خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منیزیم کلید درمان فشار خون/منابع منیزیم کدامند
به گزارش نامه نیوز ، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، حدود یک سوم افراد بالغ در آمریکا به فشار خون مبتلا هستند که فقط نیمی از آنان تحت درمان قرار دارند. فشار خون عامل اصلی ...
سیگار کشیدن معضلِ مدگرایی رفتاری
.... سن شروع مصرف مواد دخانی متاسفانه کاهش یافته و به حدود 12 سال رسیده است. در ادامه این مطلب آمده است: هر فرد حدود 13 نخ در روز سیگار می کشد که در مجموع حدود 50 تا 55 میلیارد نخ در سال می شود. مصرف دخانیات هیچ عضوی را در بدن سالم نمی گذارد و دخانیات از علت های اصلی و در عین حال قابل پیشگیری مرگ و میر است. سیگار ملایم یا خوب سیگار خاموش است. در اصل این روشی برای ترک مواد دخانی بوده ...
درمان گلو درد با این راهکارها
متعددی دارد: با گلوی ملتهب و دردناک خوردن و قورت دادن سخت است، پس سوپ میتواند بدون اینکه باعث اذیت شدنتان شود مقدار زیادی مواد مغذی به بدن برساند و آن را در برابر بیماری تقویت کمک کند. آب قلم مصرف آب قلم علاوه بر این که بدن شما را هیدراته نگه می دارد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. آب قلم دارای ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای می باشد که هضم آن ها آسان است. همچنین ...
مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوان
زمانی که درباره یک رژیم غذایی که با افزایش سن بدن و ذهن شما را سالم و قوی نگه می دارد، فکر می کنید، احتمالا به افزودن مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، و همچنین طیف گسترده ای از ویتامین ها توجه دارید. اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که پس از مصرف این مواد مغذی بدن تا چه اندازه خوب از آنها استفاده می کند؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، بسیاری از ویتامین ها و ...
ویتامین دی در دوران بارداری، خانم ها بخوانند
کافی این ویتامین لازم را به بدن رساند؟ غیر از آفتاب ویتامین D را در کدام مواد غذایی پیدا کنیم و چطور و چه زمانی مصرف کنیم تا به بدن برسد و وسط راه جذب نشود و به درد بخورد؟ ویتامینD چی هست؟ ویتامینD یا به شکل صحیح تر ویتامینD3، جزء ویتامین های محلول در چربی است که در بافت چربی بدن ذخیره می شود. این ویتامین از پیش ساز کلسترول(Cholesterol) موجود در بدن با تاثیر مستقیم نور خورشید ...
عوارض کمبود کلسیم در بدن
و پاها و اطراف دهان می تواند از علائم این کمبود باشد. - احساس خستگی مفرط: پایین بون سطح کلسیم موجب بی خوابی می شود. در نتیجه فرد با احساس خستگی ، خواب آلودگی و نداشتن انرژی رو برو می شود. - ظاهر شدن علائمی روی ناخن و پوست: کمبود مزمن کلسیم بر پوست و ناخن ها تاثیر می گذارد. بر اثر این بیماری ممکن است پوست خشک شود. برخی محققان کمبود کلسیم را با اگزما و پسوریازیس مرتبط دانسته ...
راهکارهای عجیب برای طولانی شدن عمر
توانند به ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن منجر شوند. از سویی دیگر، خوشحالی سبب می شود میزان هورمون های استرس در بدن کم تر شوند ” . سعی کنید همیشه قدردان و حق شناس زندگی تان باشید. وی می افزاید: " قدردانی از زندگی یکی از سریع ترین و ماندگارترین راه های افزایش خوشحالی و شادمانی است. ” 11. از نوشابه دوری کنید بر اساس پژوهشی در مجله ی امریکایی بهداشت عمومی، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
آنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. وجود مجموعه ای از ویتامین های گروه B در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. خواص ...
مراقب هایپرتنشن باشید/ عارضه ای شایع در ایرانی ها
...> به گفته فربخش، چاقی های مرکزی یعنی چاقی هایی که در قسمت شکم متمرکز است، در ایجاد فشار خون بالا اهمیت بیشتری دارند. چاقی های مرکزی منجر به مقاومت به انسولین طبیعی خون می شود و مانع از پاسخ بافت های بدن به انسولین می شود. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ابتلا به فشارخون بالا در بین افرادی که گوشت ماهی، مرغ یا گوساله کباب شده، سرخ شده یا بریان شده بیش از 15 بار در ماه مصرف می کنند در ...
دانشمند ایرانی برای بافت مصنوعی چاپگر سه بعدی ابداع کرد
مختلفی از سلول، رگ های خونی، اعصاب و ساختارهای مکانیکی دارند. روش جایگزین برای این کار ساختن قالبی از مواد زیستی مانند پلی هیدروژل(اتیلن گلیکول) دیاکریلت(PEGDA) و ژلاتین متاکریلویل(GelMA) است. چنین قالبی که در حقیقت ساختار بافت زنده را تقلید می کند، مانند غضروف در بدن یک نوزاد عمل می کند. هنگامیکه نوزاد به دنیا می آید، بخش اعظم بدن او از غضروف است که رشد می کند و بالغ می شود. در بافت مصنوعی سلول ...
علایم و درمان کریستال در ادرار
شفاآنلاین سلامت کریستال های کلسیم اگزالات در ادرار اسیدی، خنثی یا قلیایی دیده می شوند. این کریستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالای کلسیم، سیستئین، و اگزالات در خون شکل بگیرند. به گزارش شفاآنلاین ، کلیه یکی از اندام های کلیدی بدن انسان محسوب می شود. کلیه ها وظیفه پالایش مواد زائد از خون و تولید ادرار را بر عهده دارند. ادرار اساسا از آب و دیگر ترکیبات شیمیایی از جمله کلسیم، کربن، نیتروژن ...
از نشانه های کبد ملتهب
...> تب نشانه ای از ایجاد تغییر در وضعیت سلامت بدن انسان به واسطه عفونت ها، ویروس ها یا باکتری هاست. اگر با تب مداوم مواجه هستید، این به معنای بروز مشکل در بدن شماست. تب مداوم یکی از نشانه های شایع کبد ملتهب محسوب می شود. بیماری زردی بیماری زردی با سلامت کبد پیوند خورده است. اگر کبد بیمار باشد، شما متوجه زرد شدن پوست و سفیدی چشم های خود خواهید شد. حالت تهوع ...
آشنایی با گیاهان آهن دار!
کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب زمینی بزرگ پخته شده تقریبا سه برابر آهن بیشتر نسبت به ...
برخط جهان فناوری 25 مه را دنبال کنید
فناوری جدید برای چاپ بافت های زیستی توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا/ چاپگر ساخته شده با استفاده از یک تراشه پیشرفته قادر است چندین ماده مختلف را براساس ساختار سلول های متفاوت به صورت همزمان تولید کند/ این چاپگر در آزمایش های اولیه، ساختارهای ساده ای مانند رگ های خونی، تومورهای مصنوعی، بافت پیوند دهنده عضلات و اسکلت و بافت عضلات را چاپ کرد و آنها با موفقیت و بدون پس زدن، در بدن موش ها ایمپلنت شدند ...
یک ناشتایی عجیب اما مفید/ علت کم خونی در زنان چیست؟/ این سرگیجه های مرگبار را جدی بگیرید/ خوشمزه ترین ...
مردان با کم خونی خصوصا کم خونی ناشی از فقر آهن مواجه می شوند. میزان کم خونی تنها به جنسیت مربوط نمی شود بلکه سن، وضعیت فیزیولوژیکی بدن و عوامل وراثتی هم در میزان کم خونی اثرگذار هستند اما علت این کم خونی ها چیست؟ پزشکان دلایل مختلفی را برای کم خونی بیان کرده اند، یکی از این دلایل مصرف کم غذاهای غنی از آهن است که موجب می شود آهن کافی به بدن نرسد، دلیل دیگر کم خونی، نیاز بیشتر ...
بارورسازی ابرها ارزان ترین راه تامین آب
به پرسش های تعادل درخصوص جایگاه باروری ابرها در مدیریت آبی کشور، داشتن یا نداشتن صرفه اقتصادی و نیز تاثیرات آن بر محیط زیست و سلامت انسان پاسخ می دهد. جالب است بدانید که هر بار پرواز برای بارور کردن ابرها 150میلیون تومان هزینه دارد که بخش عمده آن هزینه کرایه هواپیماست. برای کسب اطلاع درباره صفر تا صد ابزار بارورسازی ابرها گفت وگوی پیش رو که به واسطه دو ساعت تاخیر در پرواز تهران- یزد در ترمینال 2 ...
آمریکا و اروپا قابل اعتماد نیستند / مقاومت و ایستادگی راه غلبه بر دشمنان است
...: در جنگ ویتنام هواپیماهای ایران را در اختیار آنان قرار دادند و سوخت آمریکا را تامین کردند و سربازان زیادی تلف شدند و به هر ساز آمریکا رقصیدند و سرانجام مانند تفاله بی خاصیت از کشور بیرون انداختند. امام جمعه مرکز مازندران با تاکید بر اینکه باید روی پای خود بیاستیم و از ظرفیت داخلی خود استفاده کنیم، تصریح کرد: نباید به مردم دروغ بگوییم و باید صادقانه رفتار کنیم و نباید به دلیل پست و ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
مردم نیوز : همه ی ما این را میدانیم که بعضی مواد غذایی هستند که سرشار از مواد معدنی میباشند و از قضا بدن ما به شدت به این مواد مغذی نیازمند است. مس یک از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش بزرگی در سلامت کامل بدن ایفا میکند. به طور مثال مس در استفاده بهینه از چربی ها موثر است و کمبود آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مس در کبد انسان تجمع دارد و همچنین در موها، پوست و بافت های ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
حال شیر حاوی ویتامین B2 است که در سوخت و ساز انرژی بدن نقش دارد. کلسیم و فسفر دو ماده معدنی مهم در شیر است که به گفته این کارشناس در شیر به وفور یافت می شود. کلسیم موجود در شیر به دلیل وجود قند (لاکتوز) از جذب بالایی برخوردار است که در سلامت دندان ها و استخوان ها موثر است و فسفر در رشد سلول های مغزی نقش بسزایی دارد. این کارشناس ارشد تغذیه، برنج موجود در شیر برنج را یکی از غلات ...
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
تواند چالش برانگیز باشد. افزون بر این، رطوبت پارچه لباس به واسطه تعریق و تماس آن با پوست می تواند زمینه ساز تحریک و طغیان آکنه شود. فشار ناشی از حمل کوله پشتی یا کیف نیز می تواند موجب اصطکاک و ظهور آکنه شود. از این رو، لباس های تمیز و نه چندان تنگ بپوشید. همچنین به مواد تشکیل دهنده ژل های حمام، صابون ها، لوسیون های بدن، مواد شوینده و محصولات ضد آفتاب توجه داشته باشید تا در آنها مواد مسدود کننده منافذ ...
چرا دندان هایمان تغییر رنگ می دهند؟
دلایل مختلفی برای بدرنگ شدن دندان ها وجود دارند که عبارتند از: 1- مواد خوراکی و آشامیدنی: قهوه، چای، نوشابه ها، برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات (مثل آب سیب و آب گوجه فرنگی) می توانند باعث لکه دار شدن دندان ها شوند. 2- مصرف تنباکو: کشیدن سیگار یا جویدن تنباکو می تواند دندان ها را لکه دار کند. 3- تمیز نگه نداشتن دندان ها: مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور منظم می تواند پلاک ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
. مصرف ناکافی مس ممکن است در نهایت به کمبود این ماده مغذی منجر شود که می تواند خطرناک باشد. از دیگر دلایل کمبود مس می توان به بیماری سلیاک، عمل های جراحی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند و مصرف بیش از حد روی اشاره کرد. روی برای جذب در بدن با مس رقابت می کند. در ادامه با برخی نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن بیشتر آشنا می شویم. خستگی و ضعف کمبود مس ...
خوراکی که بهره هوشی کودکان را کاهش می دهد
3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. شکر عامل پوکی استخوان شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلول ها مجبور هستند برای شکستن مولکول های شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوان ها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیز های شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری ...
با عسل سرعت درمان این بیماری ها را دوبرابر کنید
این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. • در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. • از عسل در فرآورده های ضد سرفه بطور مستقیم و غیرمستقیم استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان ...
تشخیص قارچ ها با ظاهری خوراکی اما کشنده
. هرگز قارچ ها را به صورت خام و به مقدار زیاد مصرف نکنید. نوع مسمومیت با قارچ های مختلف متفاوت است برخی بر دستگاه عصبی مرکزی تاثیر می گذارند 6. برخی از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآیندهای آماه سازی غذا مانند: کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخریب کامل مواد سمی موجود در قارچ نمی باشد. 7. در صورت بروز علایم و نشانه های گوارشی ...
ندانستنی های جالب (4)
.... حال به این فرایند دوباره نگاهی بیندازیم؛ آنچه مصرفی کرده ایم می تواند برای مدتی در جریان خون باشد و در کل بدن پراکنده شود. اگر مواد غذایی شامل فندها یا چربی باشد، این فرصت وجود دارد تا چربی آن در رگ ها رسوب کند و قندها هم باعث بالا رفتن میزان قند خون شوند. همچنین این دو دسته ماده در بدن ذخیره شده و هرگز دفع نمی شوند. پس توشیدن چای با مایع های دیگر چیزی را نمی شوید و نمی برد و توجیه و ...
علائمی که ابتلا به دیابت را نشان می دهد
گلوکز در بدن عملکرد بدن در مبارزه با عفونت را کند می کند. افزایش یا کاهش وزن یک شخص دیابتی تمایل به افزایش وزن دارد و دلیل آن کمبود مایعات در بدن است. ممکن است نوساناتی نیز در کاهش وزن داشته باشد که آن نیز به این دلیل است که بافت ها گلوکز دریافت نمی کنند. بسیار مهم است که این نشانه ها را ارزیابی کرده و درباره آن ها اطلاع داشته باشید. خشک شدن دهان دیابت می تواند منجر به خشکی دهان شود زیرا سطح بالای قند در بدن، دهان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ و این مورد می تواند منجر به بیماری های لثه و پوسیدگی دندان شود. این یک نشانه طبیعی شخص دیابتی است. ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
...، یک فرد حتی نمی دانند که کمبود ویتامین دارد مگر آنکه شدید باشد و موجب بروز عوارض شود حتی می تواند تهدید کننده زندگی باشد. ویتامین ها نقش های مختلفی در بدن بازی می کنند در فرآیندهای بیوشیمیایی مختلف برای حفظ سلامت و زندگی ضروری هستند توسط بافت برای تعمیر استفاده می شود و از سیستم های مختلف مانند سیستم ایمنی بدن برای دفاع از بدن پشتیبانی می کند بنابراین ویتامین های مغذی لازم هستند و به ...
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
مصرف این آب ها را برای کودکان زیر پنج سال توصیه نمی کنند؛ زیرا سیستم ایمنی و اعضای سم زدای کودکان در این سنین در حال کامل شدن بوده و بهتر است هیچ ماده مصنوعی در این دوران وارد بدن خردسال نشود. آب گازدار یک نوشیدنی اسیدی آب گازدار، همچون آب طعم دار یک نوشیدنی مفید محسوب نمی شود اگرچه در مقایسه با نوشابه های رنگی و آبمیوه های سنتزی در اولویت قرار دارد، اما به دلیل آن که به واسطه گاز ...
عوارض جدی سنگ مرداب را بشناسید
خیلی خطرناک است، هر چند در جلوگیری از تعریق و بوی بد بدن موثر است. اما، باعث حساسیت پوستی، چشمی و تنفسی می شود و بافت لثه، سیستم عصبی مرکزی، خون و کلیه ها را تهدید می کند. سنگ مرداب که به صورت غیر مجاز عرضه می شود و مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو نیست. وجود فرآورده ای به این شکل، به هیچ وجه مورد تایید نیست و مردم باید دقت داشته باشند که محصولات سلامت محور دارای مجوز وزارت بهداشت و ...
