خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای زندگی سالم تر با استفاده از دستگاه بخور
از مزایای آن بهره مند می شوند. رطوبت در خانه علاوه بر محافظت از سلامت شما، از ساختار خانه شما هم محافظت می کند. هوای خشک در طولانی مدت به وسایل خانه به ویژه وسایل چوبی و ابزار الکترونیکی حساس آسیب می زند. در طول سال و به ویژه در ماه های سرد کمبود رطوبت در فضای خانه یک معضل جدی است که منجر به مشکلاتی مانند خشکی پوست و افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را به همراه ...
کاهش حرکات جنین در رحم (7)
رحم مادر می خوابد و این دوره ها معمولا بین بیست تا چهل طول می کشد. اگر چه این خواب های کوتاه نباید بیش از 90 دقیقه باشد. جنین معمولا در هنگام خواب حرکتی نمی کند و آرام سر جایش قرار دارد. در ضمن مادرها به مرور متوجه می شوند که وقتی سرشان شلوغ است، جنینشان آرام تر می شود و کمتر تکان می خورد. استرس مادر یا مشکلات تغذیه ای وضعیت جسمی و روحی مادر به شدت بر وضعیت حرکات جنین در داخل رحم ...
زمان لگد زدن جنین (1)
امتحان کنید: 1. پاهایتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید، یک میان وعده سبک بخورید و کمی استراحت کنید. در طول روز که شما در حال حرکت هستید، جنین تان ممکن است به خواب رفته باشد ولی وقتی شما حرکتی ندارید و در حال استراحت هستید، احتمال دارد که بیدار شود و ورجه وورجه اش را دوباره شروع کند. 2. یک لیوان آب یخ بخورید. آب یخ باعث می شود دمای بدنتان پایین بیاید و جنین شروع به حرکت کردن کند ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
تیروئید مورد استفاده قرار گیرد اگر هر گره پیدا شود سونوگرافی می تواند این بینش را بدهد که آیا آنها ندول (پر از مایع) جامد یا کیستیک است که هر دو نیاز به حالت های مختلف درمان دارند سونوگرافی نیز می توانید برای نظارت بر هر گونه رشد و یا تغییرات ندول در طول زمان استفاده شود. بیوپسی تیروئید می تواند یک نمونه گیری از ندول های مشکوک برای رد کردن احتمال سرطان باشد. اسکن جذب ید می ...
با آرامش، شاخ غول کنکور را بشکنید/کنکوری ها از مصرف قرص های آرام بخش خودداری کنند
مهم تغذیه ای در ایام کنکور را کم ارزش ندانید وی با اشاره به قرار گرفتن در آستانه ی برگزاری کنکور سراسری97 ، دانستن نکات تغذیه ای ضروری را مهم برشمرد و افزود: رعایت مواردی از قبیل تغذیه مناسب و خواب کافی باعث می شود تا این روز های باقی مانده به زمان کنکور را بهتر سپری کنید. سلیمانی افزود: لبنیات به ویژه ماست که حاوی کلسیم است، نقش مهمی در ایجاد آرامش در طول دوران آمادگی برای ...
سپیده توکلی : تنها می توان امیدوار بود
المپیک 2016 را پیش رو داشتیم، من در بهترین شرایط بدنی بودم. مربی با من کار نکرد و فدراسیون هم کاملا مرا رها کرد و گفت برو بعد از المپیک بیا. در آن زمان توقع داشتم از من حمایت شود و امکانات در اختیارم باشد، اما کاملا رها شدم. با یکسری مصاحبه ها و حاشیه ها هم روبرو شدم که سن این ورزشکاران بالا است باید دیگر ورزش را کنار بگذارد و فضا به جوانترها برسد. در صورتی که نفر دوم بعد از من فاصله زیادی با من ...
عاشقی کردن در این جهان مدرن
عاشقی ممکن است ما ناآگاهانه عاشق شویم. این نوع از عاشقی تاثیرگذارتر و عمیق تر است. فرد درست آنجا که فکرش را نمی کرده و در تصورش نمی گنجیده، به اصطلاح خودمان گیر می افتد . در حقیقت فرد عاشق با مجموعه ای از ابهامات، پرسش ها و سردرگمی ها روبرو می شود که تا پیش از این با آنها درگیر نبوده است. مرحله دوم زمانی است که عاشق فرصت پیدا می کند تا بخت خودش را برای آشنایی بیازماید. فاصله زمانی میان این دو مرحله ...
عطسه زدن در بارداری، تاثیری بر جنسیت جنین دارد؟
احتقان می تواند منجر به افزایش عطسه شود. 2) بیماری افراد باردار سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و احتمال بیشتری دارد که به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برخی دیگر از بیماری ها مبتلا شوند. این بیماری ها ممکن است طولانی تر و شدید تر از افرادی باشد که باردار نیستند. هنگامی که یک فرد باردار نیست، بدن به طور معمول به میکروب ها واکنش نشان می دهد. در طول بارداری، سیستم ایمنی بدن به آرامی و با ...
نشانه های صرع را بشناسید
انجام داد؟ -معمولا تشنج بین 5 تا 15 دقیقه به طول می انجامد. به افراد تاکید می شود از قرار دادن دست،انگشت، قاشق فلزی و یا هر گونه جسم خارجی درون دهان بیمار به شدت خودداری کنند؛ زیرا این مساله احتمال حوادث دیگر را تشدید می کند. عضلات فک قوی ترین عضله بدن است که در هنگام تشنج دچار انقباض می شود. به همین دلیل قرار دادن دست یا انگشت یا هر گونه جسم خارجی درون دهان فرد بیمار موجب ایجاد زخم ...
تن دادن به تغییرات به معنی عصری خواندن معرفت دینی نیست؛ نوشتاری از محمدتقی فرجی
سُوَر قرآن برای هدایت انسان و جامعه استفاده کرده است. بنابراین، هیچ عقل سلیمی، وحی الهی را رؤیای بشری نمی داند، زیرا در این صورت، و در صورتی که ما صورت و سیرت قدسی و مقدس را از خدا و قرآن و وحی و پیامبر(ص) بگیریم، و به جای آن رؤیای بشری و زبان خواب بشر و تفسیر به رأی انسان زمینی و آدمیان خاکی را بنشانیم، شک نکنید که دیری نخواهید پایید که در بحث عقیده دینی و دینداری معرفت اندیش، نه از تاک نشان ماند ...
راههای کاهش درد زایمان با دارو (2)
... 2. سکوباربیتال 3. آموباربیتال (آموتال) 4. فنوباربیتال (لومینال) در دوزهای پایین باعث کاهش اضطراب، تحریک پذیری و هیجان می شود و در دوزهای بالا اثرات خواب آوری دارد. این دارو معمولا در شرایطی که زایمان سخت و طولانی است تزریق می شود، تا انقباض های رحمی کاهش پیدا کند. برای مادر: خواب آلودگی و سرگیجه و کاهش هوشیاری طولانی شدن فرایند زایمان ...
سبک زندگی عامل اصلی گرایش دانش آموزان به مواد مخدر یا زندگی سالم
گویند سیگار عوارض ندارد اما شاید به درستی نمی دانند چه عوارضی روی گردش خون و ریه نشان می دهد. هر عارضه ای در بیمار با مصرف سیگار چند برابر می شود. وی همچنین با اشاره به اینکه یک تعداد از افراد مواد مخدر را برای کاهش اضطراب استفاده می کنند تصریح کرد: اضطراب از سبک زندگی و مسائل روان شناختی بر می خیزد. برای کاهش اضطراب باید مهارت های شناختی را افزایش داد اما متاسفانه یک عده به سراغ روش های ...
حوزه های علمیه هنوز از قافله فهم کلام جدید دور هستند/ باید خودمان را رشد بدهیم/ نمی توانیم دیواری آهنین ...
رسانه های مجازی چرا این همه بالا رفته؟ بخشی به دلیل جذابیت های ظاهری است. آیا احتمال دارد درصدی به این دلیل باشد که آنچه می خواهند از رسانه خودشان نمی گیرند چون برخی رسانه های ما صداقت و امانت را رعایت نمی کند. نکته دیگر این که صدا وسیما تابلوی جامعه است و نشان می دهد که در جامعه ما چه فاجعه ای جریان دارد. هرچند که این آینه هنوز جامعه ما را به شفافی آنچه که هست نشان نمی دهد. و بخشی را ...
دهه شصتی ها آمادگی زیادی برای پدر و مادر شدن ندارند/دهه هفتادی ها نسل عجیبی هستند
حمایت خانواده هایشان را ندارند. اینها قاعدتا دلبستگی های عینی که باید در دسترس فرزند باشند و خودشان اضطراب نداشته باشند، را ندارند. باید دید دهه شصتی در چه شرایطی زندگی می کند. برخی در شرایط خوب زندگی می کنند و حمایت می شوند و عده ای حمایت ندارند. برخی هم اهل مطالعه هستند و با تحقیق و بررسی درباره فرزندانشان کار می کنند. به خصوص طبقه متوسط و دانشجویان دهه شصتی، درباره فرزندپروری تحقیق می کنند ...
با ملین های گیاهی آشنا شوید
اسفنج جذب و باعث افزایش حجم و نرمی مدفوع می شود و با ایجاد گاز سبب تحریک عملکرد تخلیه و لینت مزاج می شود. این فیبرها با سرعت بخشیدن به عبور مدفوع در روده بزرگ زمان تماس ترکیبات سمی و سرطان زا را کاهش داده و از غلیظ شدن مواد سرطان زا در مجرای گوارشی جلوگیری می کند. همچنین این فیبر می تواند میزان استروژن خون را کاهش داده و سبب کاهش احتمال بروز سرطان سینه شود. در نتیجه مصرف مواد غذایی حاوی فیبرهای ...
22 خرداد سرطان مثانه
دکتر محمدرضا صفری نژاد؛ جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری، استاد دانشگاه سرطان مثانه یکی از سرطان های نسبتاً شایع در مردان می باشد. این سرطان مخصوص سنین بالا است. از هر ده نفر مرد مبتلابه سرطان مثانه ، 9 نفر آن ها بالای 55 سال سن دارد. سن متوسط تشخیص سرطان مثانه 73 سالگی است. یک دهم درصد سرطان مثانه در زیر 20 سالگی و 0/4 درصد مابین 34-20 سالگی تشخیص داده ...
عصاره چای سبز؛ 10 خاصیت اثبات شده برای سلامتی و کاهش وزن
، آنتی اکسیدان موجود در عصاره چای سبز باعث جلوگیری از التهاب رگ ها و کاهش فشار خون می شود. ضمن اینکه مانع از جذب چربی در سلول ها می شود و به کاهش چربی خون کمک می کند. در مطالعه ای، 56 فرد چاق با فشار خون بالا، روزانه 379 میلی گرم از عصاره چای سبز را در طول 3 ماه مصرف کردند. این افراد کاهش چشمگیری را در سطح فشار خون نسبت به گروه دیگری که دارونما مصرف می کردند، شاهد بودند. ضمن اینکه سطوح چربی ...
شب بیداری چه مزایایی را به همراه دارد؟
هنگام شب واکنش سریع تری داشتند. نتایج این تحقیق نشان داد فارغ از زمان بیدار شدن، افراد شب بیدار قادرند هوشیاری ذهنی خود را بیشتر از افراد سحرخیز حفظ کنند. شب بیدار ها باهوش تر هستند افراد شب بیدار از نظر ذهنی در جایگاه بالاتری قرار دارند. طی پژوهشی در انگلیس درباره ی زمان خواب و بیداری 80 دانش آموز دوران راهنمایی و دبیرستان در روز های مدرسه و تعطیلی آن تحقیق شد. در این تحقیق ...
قولنج نوزاد چه علائمی دارد؟
قراری باشد، از سرعت این رشد کاسته می شود. تحقیقات جدید نشان داده است قرار گرفتن کودک در هفته های اول زندگی اش در معرض اضطراب های شدید باعث می شود بعد ها نتواند به راحتی از پس اضطراب و درد برآید. چه باید کرد؟ اقدامات زیر در خصوص درمان قولنج بسیار مؤثر است: کنترل نفخ نفخ موجب حساسیت بیش از حد کودک می شود و به او اجازه خواب راحت و عمیق نمی دهد.هنگام شیر ...
انواع قتل در قانون مجازات اسلامی
دهد[20 ]. سوال: حکم به پرداخت دیه صادر شده است . محکوم علیه بخشی از دیه را پرداخت کرده است . محکوم له مابه التفاوت آنچه را که پرداخت شده را به نرخ روز مطالبه می نماید آیا خواسته قابلیت اجابت دارد یا خیر؟ پاسخ: مطالبه مابه التفاوت آنچه که پرداخت شده ممکن نیست و بقیه دیه باید به قیمت روز پرداخت گردد . سوال :آیا قبل از انقضای مهلت 2 سال متهم می تواند تقاضای اعسار و ...
نحوه خوابیدن درست، فواید و مضرات حالتهای مختلف
از مشکل ریفلاکس اسید معده رنج می برند. وقتی سر شما کمی بالاتر قرار دارد معده شما زیر مری قرار می گیرد و احتمال اینکه اسید و مواد غذایی داخل معده به سمت بالا بیاید خیلی کمتر است. با خوابیدن به پشت می توان چین و چروک شدن پوست صورت را به حداقل رساند. خوابیدن به پهلو از درد گردن و ستون فقرات می کاهد، خروپف کمتر می شود و برای خوابیدن در دوران بارداری مناسب است اثرات منفی: اگر در ...
سلامت؛ حلقه مفقوده شهرهای دنیا
به گزارش ایمنا ، ماهیت زندگی شهری علاوه بر گسترش بیماری های قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی، سرطان ریه، برونشیت، آسم و ... می تواند سلامت روان شهروندان را نیز دچار مشکلات فراوان کند. کسانی که در شهرها زندگی می کنند، 40 درصد بیشتر از سایرین، در معرض خطر ابتلا به افسردگی و 20 درصد بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی هستند. عدم فعالیت فیزیکی، مسئول مرگ سالانه 3.2 میلیون ...
دود کردن سلامتی در بوشهر
به گزارش خلیج فارس به نقل از ایرنا؛ رواج استفاده از اسانس در ترکیب تنباکوها به علت حرارت زیاد، موادی را وارد بدن می کند که عوارض ناگواری برای انسان به دنبال دارد و کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز، فرد استفاده کننده را دچار اعتیاد می کند. در حالی که تصور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیان از آب رد می شود و مواد سمی آن از بین می رود اما نتایج تحقیقات پزشکی نشان داده که در واقع زیان ...
سحر، افطار، امتحان
برنامه ریزی درسی در ماه رمضان، ساعت هایی را پیدا کنید که بیش تر به خواب نیاز دارید. مثلاً ممکن است شما عادت به خواب بعدازظهر داشته باشید و یا وقتی روزه هستید، در ساعت هایی از روز تمایل و نیاز بیش تری به خوابیدن احساس کنید. این ساعت ها را به عنوان زمان استراحت بین درس ها در نظر بگیرید. قبل از افطار، مرور درس ها حالا دنبال بهترین زمان های مطالعه می گردیم؛ بهتر است دوساعت قبل از ...
چرا تقلب می کنیم؟ ما مقصریم یا نظام آموزشی ؟
به رفتاری گفته می شود که حقوق اساسی دیگران را نقض می کند. دزدی، نقض قوانین، دروغ گویی و دغل کاری برای بدست آوردن منفعت یکی از مشخصه های اصلی تشخیص اختلال سلوک است این روان شناس اضطراب را عامل دیگر تقلب دانست و بیان کرد: وجود نگرانی دائمی از شکست ممکن است فرد را به چاره جویی های ناسالم وادار کند. چنین فردی به علت دلهره زیاد حتی اگر درس را مطالعه کرده و یاد گرفته باشد باز احساس می کند به ...
تاب آور ها کم نمی آورند
دارند و همیشه از فرصت هایشان برای بالا بردن سلامت ذهنی شان استفاده می کنند. این نه تنها به تقویت حافظه کمک می کند بلکه مزایای فراوانی نیز برای سلامتی دارد. نتایج تحقیقی که در سال 2004 در لندن انجام شد نشان داد که یادگیری همیشگی با سلامتی، تندرستی، پیشگیری از مشکلات روحی روانی و بهبود آنها، توانایی مقابله با شرایط استرس آور، عزت نفس، احساس هدفمندی و امیدواری، مهارت و سازگاری اجتماعی ارتباط دارد ...
استعفای وزیر بهداشت شایعه است/اکثر مردم استطاعت مالی تزریق واکسن HPV را ندارند
با اشاره به اینکه سرطان دهانه رحم دوازدهمین سرطان شایع در زنان است، تاکید کرد که سالانه 927 مورد ابتلا به این سرطان گزارش می شود و نکته حائز اهمیت این است که 5 درصد مردم در طول عمر خود به زگیل های ناحیه تناسلی متبلا می شوند و بروز آن بیشتر در زنان کمتر از 24 سال و مردان بین 25 تا 29 سال است که عوارض متعددی داشته و می تواند در مراودات جنسی اختلال ایجاد کند حتی مطالعاتی انجام شده که نشان دهنده این ...
استعفای وزیربهداشت صد درصد شایعه است
HPV دو بیماری مهم در کشورهای مختلف ایجاد می کند که یکی زگیل ناحیه تناسلی و دیگری سرطان های مربوط به این ناحیه مانند سرطان دهانه رحم است. بیش از 100 نوع از این ویروس وجود دارد که برخی از آن ها عامل زگیل و برخی هم عامل سرطان هستند. هرچند که سرطان دهانه رحم دوازدهمین سرطان شایع در زنان است و سالانه 927 مورد به آن مبتلا می شوند اما باید بدانیم که 5 درصد مردم در طول عمرشان به زگیل های ناحیه تناسلی مبتلا ...
یادمان باشد خواهر و برادری جانشین ندارد!
خانواده است. بچه ها در مواجهه با یکدیگر مهربانی را تمرین می کنند و با کمک کردنِ بچه های بزرگتر به بچه های کوچکتر روحیه ی همدلی و همراهی در آن ها شکل می گیرد. اضطراب ممنوع وقتی به خودتان این جرات را می دهید و این فرصت را در اختیار تک فرزندِ خود می گذارید تا خواهر و برادرهای بیشتری داشته باشد، او را از حمایت عاطفیِ دائمی خود محروم می کنید و در عوض انبوهی از بازی ها و همفکری ها و ...
برای زایمان راحت، راهنمایی های لازم
از ورزش گرفته تا آب درمانی، این ها راهنمایی هستند که کمک می کنند برای این روز بزرگ آماده شوید. حفظ تناسب اندام زنان بارداری که تناسب اندام خود را حفظ می کنند زایمان کوتاه تری دارند. تناسب اندام مقاومت بدن را بالا برده و بهتر می توانید با زایمان کنار آمده و احتمال نیاز به مصرف دارو کمتر می شود. پیاده روی، شنا یا شرکت در کلاس های ورزشی بارداری اهمیت زیادی دارند، البته با اجازه ...
