خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش ابتلا به سرطان با تغییر ساعت شام
...، ساعت صرف شام نکته حائز اهمیتی است که مردم همیشه از آن غافل می مانند. نکتمنلیس کلویناس، نویسنده اصلی این مطالعه گفت: نتایج این پژوهش نشان می دهد که تبعیت از الگوهای روزانه غذا خوردن با خطر کم تر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. بررسی های متعددی نشان داده است، سرطان های سینه و پروستان از جمله سرطان هایی هستند که ارتباط به شدت محکمی با کارهای شیفت شب، اختلال در ریتم شبانه روزی و ...
چرا بسته چیپس سرخالی و پر از هواست؟
اگر از طرفداران هله هوله هستید، حتما این را میدانید که فرقی نمیکند از کدام مغازه و از چه نام تجاری خرید میکنید ، در همه ی موارد وقتی بسته چیپس باز میشود ، تقریبا همیشه نیمه پر است . من همیشه امیدوارم که بسته چیپس پر باشد اما در واقع دلیل خوبی برای این کار وجود دارد که در این بخش از سرگرمی نمناک خواهید خواند. دلیل این که کیسه ی چیپس شما نیمه پر است 2 مورد مهم است: اولی : ...
چه صبحانه ای شما را لاغر می کند؟
انتخاب کنید. هر کدام از این انتخاب ها به خودی خود 5 گرم فیبر دارند. اگر آن ها را با هم همراه کنید هم که دیگر چه بهتر. شک نکنید مثل آب خوردن وزن کم خواهید کرد. 7. ماست ساده را به دوستی بپذیرید. ماست یکی از بهترین و سالم ترین غذاهای تمام دنیاست و می تواند ارزش بسیاری به صبحانه شما بدهد. آن را به دوستی بپذیرید و از فواید آن برای کاهش وزن بهره مند شوید. فقط دقت داشته باشید صحبت ما ...
12 غذای سیر کننده که هر چه بخورید چاق نمی شوید
به گزارش جی پلاس؛ آیا می دانستید غذاهای مختلف غذاها و خوراکی های مختلف تاثثیر متفاوتی روی احساس سیری و گرسنگی دارند؟ برای مثال 200 گرم گوشت سینه مرغ به احتمال زیاد شما را سیر می کند و این در حالی است که شما با 500 گرم کیک این احساس را پیدا می کنید. در نتیجه روند کاهش وزن نه به اندازه و مقدار خوردن بلکه تا حدود بسیار زیادی به غذا و خوراکی هایی که برای خوردن انتخاب می کند مربوط است. در این نوشتار ...
رانیتیدین برای نوزادان، مقدار و نحوه مصرف
برای مصرف کودکان بالای 12 سال است پس بهتر است حتما با نسخه پزشک آن را خریداری کنید تا داروی اشتباهی نخرید. در صورتی که نوزاد شما کمتر از 6 ماه سن دارد می توان به ازای هر کیلوگرم وزن نوزاد یک میلی گرم از این دارو را به تعداد دفعاتی که دکتر گفته است (2 یا 3 بار در روز) به نوزاد داد. اگر این دوز برای نوزاد کافی نباشد پزشک با تشخیص خودش دوز را افزایش می دهد و اگر نوزاد مشکلات کلیوی داشته باشد ...
چگونه میتوان کالری برنج را به حداقل برسانیم؟
کردن داشته باشید، میزان کالری دریافتی قطعاً بیش از پیش برایتان مهم شده و حاضرید برای کم کردن کالریِ غذاهایتان هر کاری بکنید. این در حالی است که هر فنجان برنج، حدوداً 200 کالری دارد، شاید در ابتدا عدد زیاد بزرگی به چشم نیاید، اما زمانی که بشقابتان را پر از برنج کرده و نوش جان می کنید، این عدد کمی بزرگ تر شده و تازه خودش را نشان خواهد داد. خوشبختانه جای نگرانی نیست، فیتامین برای شما راه ...
بیماری های دوره سالمندی ریشه در دوران کودکی دارد
شود و مستعد بیماری های غیر واگیر و متابولیسمی چون فشار خون، چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت( Diabetes ) است که می توان با برنامه ریزی درست از آن جلوگیری کرد. وی بیان کرد: سالمند دارای اضافه وزن خیلی جدی باید رژیم غذایی مفید را دنبال کند زیرا اضافه وزن به طور مستقیم با بیماری هایی چون فشار خون، قند خون و بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. این متخصص تغذیه بیان کرد ...
فناوری های آب برای جلوگیری از خشکسالی(قسمت اول)
در تنها چهار روز سر هم شود. هر برج حدود 90 کیلوگرم وزن دارد و از چهار واحد تشکیل شده است که با پارچه های مخصوص پوشانده شده اند. برج وارکا می تواند رطوبت موجود در هوا، مثل آب باران، مه و شبنم را جمع آوری کند. این سیستم خیلی خوب و ساده طراحی شده و از ساختارهای طبیعی مثل برآمدگی های کاکتوس و کندوی موریانه الهام گرفته شده است . برج وارکا نقش مهمی در فرهنگ و اکوسیستم اتیوپی دارد ...
شهرداری اصفهان خانه اهدایی به قهرمان المپیک را پس گرفت!
جاکارتا برای کشورمان مدال طلا کسب کند،گفت: ابتدا هدفم این است بدون آسیب دیدگی به مسابقات بروم و در وهله دوم تمام فکر و ذهنم کسب خوشرنگ ترین مدال یعنی طلاست. چنانچه روز، روزِ من باشد بی شک پس از کسب طلا به دنبال شکستن رکورد جهان خواهم رفت.امیدوارم مردم دعا کنند تا این اتفاق برایم رقم بخورد . در اوج گرمای شمال تمرین می کنیم او درباه امکانات تمرینی اردوی شمال گفت:خدا را شکر از لحاظ ...
از حسادت های زنانه تا پیشنهادهای بی شرمانه!
گذارم که الان دیگر آن ها را هم برداشته ام خیلی ها می آیند و برای ما پیام می گذارند.البته من خونسرد هستم و سعی می کنم آرام پاسخ بدهم.خیلی هایشان به دایرکت هم می آمدند و سعی می کردم قانع شان کنم که تصورات تان غلط است. خیلی از آن خانم ها الان شاگرد خود من هستند و جذب شدند. مثلا به آن ها می گفتم شما اگر بدن خودت را بسازی شوهرت به کس دیگری نگاه نمی کند.همین خانم راغب شد و آمد شاگرد من شد. جامعه ما جوری است ...
جک S5 اتوماتیک در برابر هایما S7 توربو +تصاویر
هرچند که از نظر قدرت اختلاف چندانی نسبت به هایما ندارد، گشتاور آن تفاوت فاحشی با رقیب هموطن دارد پس می توان انتظار شتاب گیری بهتری از آن داشت. 8.87 – 9.08 کیلوگرم در ازای هر اسب بخار این دو خودرو با وزن کاملا مشابه 1545 کیلوگرم در بحث نسبت وزن به قدرت عددی بسیار نزدیک دارند؛ در واقع هایمای 170 اسب بخاری در ازای هر 9.08 کیلوگرم یک اسب بخار دارد و S5 174 اسبی در ازای هر 8.87 کیلوگرم ...
فاش شدن راز تابوت سنگی اسکندریه
...> به نوشته روزنامه مصری الوطن این افراد ابتدا به اندازه پنج سانتی متر در تابوت را بلند کردند و از شدت بوی تعفن همگی محل را ترک کردند. در نهایت به کمک مهندسان ارتش مصر تابوت به طور کامل باز شد. مصطفی وزیری، دبیر کل شورای عالی آثار باستانی مصر به خبرنگاران گفت: "جسد سه نفر را پیدا کردیم که به نظر می آید در یک تابوت خانوادگی دفن شده بودند. متاسفانه مومیایی ها در بهترین شرایط ...
خواص و خنکای طالبی!
بدن تبدیل به ویتامین A می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی با داشتن پیش ساز ویتامین آ، یعنی بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است، از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را کم می کند. طبق نمودار ...
پیشرانه های دو زمانه و چهارزمانه چه تفاوت ها و چه ویژگی هایی دارند؟
نیاز است و موتور به طور ذاتی بالانس بهتری دارد. پیشرانه های چهارزمانه دارای قطعات بیشتری خصوصا در سرسیلندر هستند که این اتفاق باعث بالارفتن استهلاک، پیچیدگی و همچنین حساسیت کاری و وزن آنها می شود. موتور های دوزمانه دارای ساختار ساده تری هستند. موتور های چهار زمانه همچنین به خاطر مجموع دلایلی که گفته شد، دارای قیمت بالاتری هستند. پیچیدگی بیشتر این موتورها منجر به افزایش قیمت طراحی ...
تفریحات زمستانی در مینه سوتا | تجربه هیجان در ویسکانسین
انداز و بهره بردن از این آرامش را در تفریحات زمستانی در ویسکانسین دارید. امتحان کنید : شما انتخاب های زیادی دارید. اما برای اسکی فوق العاده و زیبایی های مناظر بی همتا، به مسیرهای گانفلینت در شهرستان کوک ایلینوی بروید که از جنگل های ملی سوپریور می گذرد و به سرحد آب های خروشان قایق سواری کانو می رسد. این مسیرها تپه ها مواجی را به دنبال دارند و از جنگل پر از درختان نوئل، اشنگ و نراد می گذرند و صخره ...
با انواع هوش آشنا شوید
هیجانی باعث می شود، فرد احساسات دیگران را ببیند، درک کند و در هر موقعیتی، بهترین رفتار و واکنش را نشان دهد. به عنوان مثال در اداره ای کارمند با ارباب رجوع مشغول دعواست.بعد از دعوا نوبت شما می رسد. آن کارمند با لحنی تند و عصبانی به شما می گوید کارتان چیست. این کارمند، هوش هیجانی پایینی دارد. هوش هیجانی شامل چهار مهارت است. مهارت اول و دوم درون فردی است، مثل آگاهی از احساسات خود و مدیریت ...
اشتباهات بزرگ رایج بعد از ورزش
شفاآنلاین سلامت این اشتباهات روند کاهش وزن را مختل می کنند یا احتمال آسیب جسمی را افزایش می دهند. به گزارش شفاآنلاین ، تفاوتی ندارد برای کم کردن وزن به باشگاه می روید یا برای تقویت قوای بدنی؛ بعد از پایان جلسات ورزشی هم باید مراقب عادت های خود باشید تا تلاش هایتان به هدر نرود . در حقیقت تنها ورزش کردن نیست که اهمیت دارد و اگر می خواهید فعالیت بدنی تان نتیجه بخش باشد بعد از ...
چند راه مستقیم سفت کردن پوست شل بدون نیاز به جراحی
اجتناب ناپذیر هستند. همانطور که می گویند:( طبیعت همیشه برنده می شود). همانطور که ممکن است برخی از روش های طبیعی برای کمک به حفظ پوست سالم شما کمک کند و یا حتی در برخی از مواقع سخت تر می کند. در اینجا 11 مورد وجود دارد که می تواند به طور طبیعی پوست را سفت کنند : تاثیرات آلوئه ورا بر پوست 1 - آلوئه ورا : به عنوان یک ژل آماده یا مایع یا کرم دستی خودتان استخراج ...
بهترین زمان برقراری رابطه جنسی کی است؟
دلیل که در ساعات پایانی خواب، ذهن شما در حال انتقال اطلاعات از حافظه ی کوتاه مدت به حافظه ی بلند مدت می باشد، زمانی که بیدار می شوید بهترین زمان برای طغیان افکار و احساسات است؛ و اطلاعات جدیدی که یاد گرفته اید را به راحتی می توانید به خاطر بیاورید.” توصیه ی Breus: یک ضبط صوت را در نزدیکی محل خواب تان قرار داده و همزمان با بیدار شدن ان را روشن کنید تا انرژی بگیرید. قبل از صبحانه ...
عوارض کمبود منیزیم را جدی بگیرید
به گزارش الودکتر، منیزیم از مواد معدنی مهم است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری ترین املاح می باشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این عنصر نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوان ها و دندان دارد. این عنصر آنزیم ها را فعال می کند، به بدن انرژی می دهد و به کارکردن بهتر بدن کمک می کند. در این مطلب به بررسینقش منیزیم در بدن و عوارض جدی کمبود منیزیم در بدن می پردازیم. مهمترین ...
رهام بخریم یا آریو اس300 ؟
حال حاضر نیز مناسب و خوب است. به دلیل شباهت های زیاد پلتفرمی رهام با برلیانس، روح خودروهای سری 300، در این خودرو دمیده شده و کاملا شباهت های نزدیکی بین این محصولات حاکم است. آریو طراحی ساده تری نسبت به رهام دارد و به دلیل اینکه چند سالی از عمر آن می گذرد، در مقایسه، ظاهری قدیمی تر دارد. پختگی طراحی در این خودرو به دلیل شباهت با خودروهای قدیمی ژاپنی وجود دارد اما ظاهر خودروی جدید سایپا با ...
10دلیل یخ بودن دست و پاها
به گزارش تابش کوثر، وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن می کنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان می گوید، اندام های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا بدن ابتدا بیشتر خون و گرما را به اندام های حیاتی بدن (قلب، مغز و ریه) می فرستد. با این حال، حتی اگر در دماهای گرمتر انگشتانتان ...
برخی با کم لطفی قهرمانی ما را کم رنگ کردند
، گفت: دوستانی که در جریان مسابقات وزنه برداری باشند و کار انتخاب وزنه را انجام داده باشند می دانند که وزنه گرفتن در لحظه مهم است و مراحل مختلفی دارد. من هم در این سال ها تجربیات لازم را داشتم و در میادین مختلف این کار را انجام داده ام. برخی ها تنها اعدادی که در جدول مسابقات ثبت شده را نگاه می کنند در حالی که یک مربی به جریان مسابقات نگاه می کند و عوامل مختلفی را زیر نظر دارد. وی ادامه داد ...
درمان تنبلی تخمدان با این روش های ساده!
به گزارش نامه نیوز تنبلی تخمدان باعث تشرح هورمون های مردانه در زنان می شود و این نیز موجب بی نظمی در عادت های ماهیانه می گردد. در این مقاله بیشتر در این باره و روش های درمان تنبلی تخمدان اطلاعات کسب کنید. تنبلی تخمدان چیست؟ تنبلی تخمدان مشکلی هورمونی است که زنان بارور (بین سنین 15 تا 44 ساله) به آن مبتلا می شوند. بین 2٫2 و 26٫7 درصد زنانی که در این گروه سنی قرار دارند به ...
درگیری حضرت موسی با ساحران به کجا رسید؟
...: قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. اعراف، نام دیگرش المص هفتمین سوره قرآن است که مکی و دارای 206 آیه است.در فضیلت این سوره مبارکه از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم روایت شده است: هر کس سوره اعراف را ...
برای صبحانه چه خوراکی هایی بخوریم؟
طول روز امکان پذیر می شود. در نتیجه زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست. افراد بسیاری تلاش می کنند از طریق مصرف نوشیدنی های انرژی زا و محصولات تجاری دیگر که اثری کوتاه مدت داشته و تنها مشکل را پنهان می کنند با این شرایط مقابله کنند. حتی اگر مصرف این قبیل محصولات به تقویت سطوح انرژی شما کمک کند، مصرف مواد غذایی طبیعی ...
سیگار، عمر را کوتاه می کند
احتقانی قلب نیز موثر است. همچنین مهم ترین عاملی که باعث بروز سکته قلبی می شود، فشار خون بالاست. حتی بالا بودن فشار خون به مقدار بسیار کم نیز می تواند خطر بروز تمامی بیماری های مذکور را تشدید کند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که بیش از 10 میلیون نفر از مردم کشورمان مبتلا به فشار خون بالا هستند. عوامل عمده ایجاد کننده فشار خون بالا سابقه خانوادگی، اضافه وزن و میزان مصرف نمک است. با افزایش سن، خطر ابتلا ...
بنا: جای سوریان کنج خانه نیست / کی روش اندازه قیمتش نتیجه نگرفت
باشد مهم نیست کجاست، مهم این است که با عشق کارش را انجام بدهد. شما به یکباره گذاشتید و رفتید. حرف برای گفتن زیاد دارید اما با کسی هم که حرف نمی زنید. چرا؟ بعد از المپیک لندن گفته بودم که می خواهم بروم جایی که کسی نتواند پیدایم کند (باخنده). الان جایی آمدم که کسی دستش به من نرسد. حتما شنیدید که حمید سوریان هم از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد؟ بله شنیدم. هر آمدنی، رفتنی هم دارد ...
قرص سرترالین کلراید Sertraline HCL یا zoloft برای چیست؟
هیدروکلراید ابتدا راهنمای مصرف دارو را با دقت مطالعه کنید و هر بار که دارو را خریداری می کنید، دوباره راهنمای مصرف دارو را بخوانید. اگر در مورد این دارو سوالی دارید از پزشک خود بپرسید. داروی سرترالین خوراکی است و باید طبق دستور پزشک مصرف شود،معمولا یک بار در صبح یا شب مصرف می شود. قرص سرترالین همراه با غذا یا بدون غذا مصرف می شود و کپسول سرترالین معمولا با غذا بعد از صبحانه یا بعد از شام ...
10 عادت روزانه که به درمان کمر درد کمک می کنند
گرچه تعیین علت کمر درد پیچیده و سخت است، اما فعالیت های زیادی وجود دارد که می تواند به تسکین کمر درد کمک کند یا از بدتر شدن آن جلوگیری کند. این فعالیت ها فشار وارد شده به کمر را کم می کند، از ستون فقرات محافظت می کند و عضلات را تقویت می کند. تغییر برخی عادت های روزانه می تواند برای مدت طولانی کمر درد را کاهش دهد. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره می کنیم. 1. درمان کمر درد : در زمان ...
