گرمازگی را چطور از خود دور کنیم/ در فصل تابستان چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
لزوم برخورد با تخلفات ریز و درشت باشگاه های همدان/مردم گزارش دهند
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: هرساله در فصل تابستان شاهد اوج استقبال مردم از باشگاه های ورزشی برای پر کردن ساعات اوقات فراغت خود و فرزندان در خانواده ها هستیم. آنچه در این میان قابل توجه است اینکه با افزایش استقبال از باشگاه ها نظارت ها بر باشگاه ها نیز باید افزایش پیدا کند اما متأسفانه این نظارت ها به موقع و مناسب نیست و همین موضوع باعث گسترش تخلفات رنگارنگ در باشگاه های استان همدان ...
کرم ضد آفتاب و اهمیت آن در مراقبت از پوست
معمولا تابستان فصلی است که همه می خواهند به بهترین نحو از آب و هوا استفاده کنند، مسافرت های ساحلی بیشتر می شود و لباس های تابستانی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین بیرون رفتن در روز های گرم و آفتابی تابستان با آفتاب سوختگی همراه است و می دانید که آفتاب سوختگی سبب ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس، پوست چروکیده و بروز لکه های تیره روی پوست می شود. اما متخصصان پوست توصیه می کنند که با ...
طرح هجرت با شرکت 150 دانش آموز در پلدشت آغاز شد
مقصود داوری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: طرح هجرت یکی از طرح های بزرگ اوقات فراغت جوانان در فصل تابستان است که زمینه حضور و مشارکت قشر جوان را در عرصه های سازندگی و با هدف محرومیت زدایی در مناطق محروم فراهم کرده است. وی ادامه داد: فعالیت های عمرانی، آموزشی، کمک به برداشت محصولات کشاورزی، رنگ آمیزی، اقتصاد مقاومتی و کمک به تولید از فعالیت های گروه های جهادی در فصل تابستان ...
دریا بیشتر از 10 روز فرصت نداد
شهروندان از آب تنی در آنها جدا خوداری کنند. بر اساس آمارهای اعلامی در 2 ماه گذشته 4 تن به دلیل ناآشنایی به فنون شنا و آب تنی در کانال های آبیاری درشمال استان جان خود را از دست داده اند. فرهاد عبدالعلی پور ، مدیرکل مدیریت بحران استانداری اردبیل گفت: غرق شدگی دومین علت مرگ ناشی از حوادث غیر عمدی می باشد و هر سال با شروع فصل گرما شهروندان و میهمانان تابستانی اقدام به آب تنی در آب پشت سدها ...
جهادگرانی که به منبر و مسجد اکتفا نمی کنند
را از سال 1383 در یکی از مناطق محروم چهارمحال و بختیاری آغاز و تاکنون در بیش از 100 اردوی جهادی شرکت کرده است. ماه عسل با طعم اردوی جهادی/ کودکانی که جهادگر شدند محمددوست زمانی که به خواستگاری می رود، بحث اردوهای جهادی را برای همسرش بیان و خط و مشی زندگی خود را برایش ترسیم می کند. ماه عسل زندگی وی مقارن با ایام تابستان می شود و وی این سه ماه را به همراه همسرش در مناطق محروم ...
کاهش سن ناوگان حمل ونقل عمومی در اولویت مدیریت شهری اصفهان
شلوغی خیابان ها و تعداد بی شمار ماشین های تک سرنشین، ترافیک سنگینی ایجاد کرده و شهر گنبدهای فیروزه ای در دود و بوق خودرو ها به نفس نفس افتاده است. به گزارش ایلنا، یکی از راه های کاهش این حجم از آلودگی ناشی از تردد خودروهای شخصی و موتورسیکلت ها که طبق گزارش سازمان حفاظت محیط زیست 70 درصد آلودگی هوا مربوط به تردد این وسایل نقلیه است، توسعه زیر ساخت های حمل و نقل عمومی است. ...
متولدین ماه های تابستانی چه ویژگی هایی دارند؟
به ما می بخشد، اما افراط در آن ممکن است باعث غفلت از خطرات و مشکلات مسیر پیش رو یا کوچک شمردن آن ها شود. 6- احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت در شما بیشتر است خطر ابتلا به بیماری های مهمی مثل دیابت و بیماری قلبی در متولدین تابستان بیشتر است. اما این فصل تابستان نیست که باعث می شود از سلامت کامل برخوردار نباشید. در حقیقت این مسأله مربوط به دریافت مواد مغذی مناسبی است که ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی تابستانه آشنا شوید!
گزینه پیش رویتان است؟ هر میوه ای به طور مجزا شامل مواد مغذی مانند انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن ماست که استفاده از آن ها کمک موثری به بهبود شرایط جسمی و تقویت قوای بدنمان خواهد کرد. به همین دلیل در این مطلب به معرفی و آشنایی با خواص 10 میوه تابستانی مفید می پردازیم که خوردنشان نه تنها تحمل گرمای تابستان را آسان خواهد کرد، بلکه در پایان فصل گرما باعث حفظ سلامتمان هم خواهد ...
قانون حجاب شرعی به درستی اجرا نمی شود پس آن را کنار بگذارید!
روز پیش پورابراهیمی نماینده کرمان و رئیس کمیسیون اقتصادی در نامه ای به رئیس دیوان محاسبات از اجرا نشدن و تمرد دولت از قانون حقوق کارمندان گلایه کرد! این موضوعات برای شما ایجاد نگرانی نمی کند؟! اگر قانونی به درستی اجرا نمی شود باید قانون را کنار گذاشت؟! چطور است وقتی رسانه ملی یک مستند از یک کاربر اینستاگرام به نمایش می گذارد آقایان دادشان به هوا می رود که ای وای این همه موضوع مهم داریم ...
برنزه کردن پوست با روشهای بدون ضرر خانگی
برنزه شدن پوست می تواند نوعی تنوع و تغییر در پوست باشد که زیبایی خاصی به آن می دهد البته برای برنزه شدن سریع تکنیک های متعددی وجود دارد و شما می توانید یکی از روش های مناسب را انتخاب کنید، اما باید در نظر بگیرید، بهترین روش را برای برنزه شدن را استفاده می کنید. فصل تابستان، فصل گرما و زمان مناسبی برای تفریح و مسافرت است. در فصل تابستان برخی افراد از انواع تفریحات استفاده کرده و برخی به ساحل ...
معرفی هتل دلفین پالاس آنتالیا | 5 ستاره
تیره و به سبک و سیاق ترکی دکور شده اند. هر اتاق بالکن جداگانه خود را دارد و برخی از آن ها چشم انداز رو به دریا دارند. داخل تمامی اتاق ها تلویزیون متصل به شبکه جهانی، میز کار و حمام قرار داده شده است. تهویه هوا سرویس روزانه تلفن بطری آب رایگان سشوار دمپایی مینی بار میز کتری برقی انواع اتاق های هتل اتاق خانواده: این اتاق ها 45 متر مربع وسعت دارند و دارای دو تخت سینگل یا یک تخت ...
برای رفع عطش، آب ولرم بنوشید
بسیاری وجود دارد. یکی از آشناترین و مفرح ترین آنها به ویژه در فصل تابستان "آب دوغ خیار" است که علاوه بر داشتن مواد مغذی موجود در آن مانند کلسیم، مقداری پروتئین و فیبر غذایی می توان به تأمین آب مورد نیاز بدن هم کمک کرد. کاویانی در پایان خاطرنشان کرد: در فصل تابستان به دلیل گرما، عفونت های گوارشی شایع است. در صورت بروز بیماری هایی نظیر اسهال و استفراغ، امکان بروز کم آبی، بی آبی و یا حتی مرگ ...
مساجد استان قم میزبان نمایش "بچه مسجدی ها"
به گزارش سرویس فرهنگی اجتماعی خبرگزاری رسا ، دفتر تئاتر مردمی بچه های مسجد با آغاز فصل تابستان دوباره فعالیت هایش را از سر گرفته و بی سر و صدا و بی اداعا به آموزش بچه های مسجدی و تولید آثار نمایشی ادامه می دهد، از این رو گفتگویی با امین علوی نیا مسئول دفتر تئاتر بچه های مسجد در قم داشته ایم تا از فعالیت هایشان در مساجد باخبر شویم. از دور جدید فعالیت هایتان بگوئید. دفتر تآتر ...
ققنوس ایرانی پس از 3 دهه به آسمان رفت
هواپیمای دشمن را یافته و خود را به آن می رساند. این روش هرچند تا حدودی کمتر نیاز به سخت افزارهای راداری و الکترونیکی دارد و در دسته شلیک کن-فراموش کن هم قرار می گیرد اما در صورت خاموش شدن رادار هدف، موشک سرگردان شده و از دست می رود. موشک های هوا به هوای زیادی مبتنی بر این روش هدفیابی ساخته نشده است.پیش از انقلاب اسلامی، ایران از موشک های آشیانه یاب حرارتی AIM-9 سایدویندر در گونه های مختلف برای ...
80 کشته در بی سابقه ترین موج گرمای شدید در ژاپن
را از بین برد و 22 هزار و 647 نفر را راهی بیمارستان کرد. سخنگوی این سازمان گفت از زمانی که این سازمان شروع به ثبت آمار مرگ و میر ناشی از گرما زدگی در ماه ژوئیه 2008 کرده است هر دو آمار در طول تابستان بدترین آمارها هستند. سازمان آتش نشانی و مدیریت بحران روز سه شنبه اعلام کرد از ابتدای ماه ژوئیه جاری، در مجموع 80 نفر در این موج گرما جان باخته و بیش از 35 هزار نفر در بیمارستان بستری شده اند. در ...
کلوپ: لیورپول باید این فصل جام ببرد
یورگن کلوپ که در سه فصل حضورش در لیورپول با وجود رسیدن به فینال لیگ قهرمانان، لیگ اروپا و جام اتحادیه هنوز نتوانسته با این تیم جامی کسب کند، عنوان کرده که زمان جام بردن این تیم فرا رسیده است. کلوپ که در این تابستان نزدیک به 250 میلیون پوند خرج کرده به نقل از اسکای اسپورت گفته:
7 راه برای تقویت حافظه
توانایی ذهنی تان را افزایش دهید یا چه بخواهید مغزتان را در مقابل بیماری ها محافظت کنید می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید. قسمت اول: تقویت فوری مغز 1. طوفان ذهنی. طوفان ذهنی می تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک مقاله یا مطالعه برای یک امتحان. در بسیاری از اوقات طوفان ذهنی موجب ...
مشکلات مراکز درمانی خرمشهر
: می گفت: واقعا می ترسم در این بیمارستان جراحی کنم، چون امکانات بیهوشی کافی نیست. این شهروند خرمشهری از کمبود اعتبارات که به مشکلات تنها مرکز درمانی خرمشهر دامن می زند هم گلایه دارد: تهویه بیمارستان افتضاح است؛ آن هم در این گرمای 50 درجه و شرجی. چند وقت قبل تهویه مرکزی خراب شده بود و پول نداشتند و نتوانستند تهویه را تعمیر کنند. برای جابه جایی هوا چند کولر آوردند و تهویه تا مدت ...
تهران مافیای باغ دارد
زیست چهار کارگروه آلودگی هوا، پسماند، فضای سبز و آب را با کمک دوستان تشکیل دادیم. کارگروه آلودگی هوا بر موضوع پیگیری دیزل، نصب فیلتر دوده و سایر تعهدات شهرداری در قانون هوای پاک متمرکز است و خود من هم در راستای وظایف نظارتی در جلسه کارگروه کاهش آلودگی هوای تهران شرکت می کنم. کارگروه آب به طور متمرکز موضوع رود-دره ها و طرح آب خام تهران را بررسی کرده و پیگیر تنظیم سیاست های مربوطه در برنامه ...
گسترده ترین هجوم دایناسورهای عصر حجر
رد نکردن این فرضیه در اواسط اولین ماه از تابستان 2018 می گوید: مهمترین مسئله برای من رسیدن به همان درجه از مهارت و موفقیت در ساخت این فیلم بود که در کارهای قبلی ام به آن نایل شده بودم و البته کارم سخت تر بود زیرا هیچ یک از فیلم های قبلی من Block buster و آثاری بسیار پر هزینه نبودند و به رغم تعلق یکی دوتای آنها به سیستم هالیوودی، هیچ یک هزینه ای به بزرگی دنیای ژوراسیک نداشتند. بنابراین من باید خودم ...
نگاهی به فیلم قصه ؛غلبه بر آسیب های دوران خردسالی
را به شکلی کامل و سریع انجام داد. موضوع دیگر رنج های جنیفر فاکس در راه نوشتن این داستان و سپس به تصویر کشیدن آن بود زیرا به زندگی خود او مربوط می شد و بخش مهم و پنهان مانده آن را رو می کرد. سرم شلوغ بود فاکس در این زمینه می گوید: از قضا در ماههای منتهی به شروع ساخت آن فیلم سرم شلوغ بود و ابتدا سریال تلویزیونی اعترافات یک زن آزاد را در دست تهیه داشتم و بعد از آن پروژه تناسخ را به مرحله ...
نزدیک ترین دریاچه ها به تهران که برای سفر یکروزه مناسب اند
، به همین خاطر دارای آب و هوایی بسیار خنک و مطبوع در فصل تابستان است. اگر در بهار به دیدن این دریاچه بروید، گل های لاله سرخ وحشی را به طور پراکنده در اطراف دریاچه مشاهده خواهید کرد. طول این دریاچه 1٫3 کیلومتر و عرض آن 400 متر است و به طور میانگین 45 متر عمق دارد. برادر دو قلوی دریاچه تار را هم فراموش نکنید. با حدود 30 دقیقه پیاده روی از دریاچه تار، به دریاچه زیبای هویر با حدود 15 متر ...
آتن در محاصره آتش؛ دست کم 50 کشته و 172 زخمی +عکس
، وزیر کشور یونان گفت که احتمالا این حادثه فجیع حاصل آتش افروزی عمدی بوده است. در یونان در فصل تابستان آتش سوزی و به ویژه در مناطق پر درخت اطراف آتن بی سابقه نیست. آخرین مورد آتش سوزی مهیبی که در این کشور به وقوع پیوست در سال 2007 بود که در پلوپونز روی داد. در آن آتش سوزی دست کم 77 نفر جان باختند و 250 هزار هکتار از جنگل ها، مراتع و زمین های کشاورزی منطقه نابود شد. 115 ...
دو رویدادی که نام فوتبال را به عنوان پیام آور صلح در جهان مطرح می کنند
دوم به شهر سن سالوادور در السالوادور رسید و با استقبال بی نظیری روبه رو شد. بی نظیر به این معنا که مردم کشور همسایه، با موش مرده و تخم مرغ به هتل آنها حمله کردند و شیشه ها را شکستند و نگذاشتند بازیکنان این تیم تا صبح بخوابند؛ شکل خصمانه تر همان کاری که هموطنان مان با پرتغالی ها، شب قبل از بازی با این تیم در جام جهانی 2018 روسیه کردند. اما این حمله شبانه به هتل، تازه شروع یک واقعه بود ...
آژیر قرمز کمبود ویتامین D برای مازندرانی ها به صدا در آمد
مورد نیاز بدن هر فرد براساس اینکه در چه گروه سنی هستند برای کودکان زیر یکسال 400 واحد بین الملل ، یکسال تا 13 سال ، نوجوانان (14 تا 18 سال ) ، میانسالان (19 تا 70 سال ) و خانمهای باردار 600 واحد بین الملل و سالمندان (70 سال به بالا ) 800 واحد بین الملل است . ** جبران کمبود ویتامین D با تغذیه کارشناس ارشد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران منابع غذایی ویتامین D را محدود ...
بهترین کوه های آتشفشان در جهان | ماجراجویی در کوه های آتشفشانی
طبیعت و متخصصان کوه نوردی را به سوی قله های شگفت انگیز خود جذب می کنند و می توان از طریق کوه نوردی به تماشای آنها دست یافت، به شما معرفی می کنیم. اگر کوه نورد حرفه ای نباشید، با داشتن لوازم مورد نیاز، یادگیری مهارت های تکنیکی کوه نوردی، داشتن بدن آماده و کمی شجاعت، می توانید به تعداد معدودی از این قله ها دست بیابید و سایر این کوه ها، دارای مسیر های خارق العاده و بسیار سختی هستند که هر کسی نمی ...
راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند
ورم لب در قسمت گوشه لب هاست. این مشکل بیشتر در سالمندان اتفاق می افتد که لب بالا و پایین به دلایلی مانند تحلیل لثه، تحلیل عضلات صورت، دندان کشیدن گوشه لب و ... روی هم می افتد. در این حالت گوشه لب ها همیشه هوا می خورد دایم به دلیل آب دهان مرطوب می ماند و زمینه ساز التهاب، ترشح و رشد قارچ مولینیا می شود که با سفیدک و لیچ شدن گوشه لب همراه است. ترشح زیاد بزاق به دلیل ساختار ژنتیکی افراد یا مصرف مکرر ...
دور جدید اختلافات اصلاح طلبان در شهرداری تهران/ افشاگری درباره مخالفت شهردار با شفافیت مالی/ گزارش ...
که مورد نظر شهروندان است به وجود بیاوریم. سیستم حمل ونقل عمومی با مشکلات جدی در تأمین تجهیزات و توسعه مواجه است که این مشکلات خود را در پاییز و توام شدن با آلودگی هوا نشان خواهد داد و انتظار شهروندان بهبود شرایط امسال نسبت به سال های گذشته است. او این را هم گفته بود که یکی از چالش های مدیریت شهری، تزلزل در مدیران و در جریان بودن فرایند انتصابات است که باید هرچه سریع تر به وضعیت تثبیت ...
860 خانوار عشایری در بهار و تابستان در البرز زندگی می کنند
زندگی عشایری در البرز شاید برای عده ای غیرقابل باور باشد اما حقیقت این است که 860 خانوار عشایری در ارتفاعات استان و در فصول بهار و تابستان در البرز زندگی کرده و نقش تعیین کننده در تولید مواد لبنی و پروتئینی استان دارند . عشایر استان البرز در فصل بهار و تابستان در مناطق حدفاصل ارتفاعات جاده کرج - چالوس تا شهرستان طالقان، مستقر هستند و به فعالیت خود که بیشتر دامداری است می پردازند . ...
دلیل سنکوپ یا از حال رفتن ناگهانی چیست؟
بدانید تا از آسیب دیدگی های احتمالی پیشگیری کنید و مطمئن شوید یک مرتبه از هوش رفتن منجر به یک مسئله جدی پزشکی نمی شود. احساس سر گیجه می کنید اگر تا به حال شده که به علت سریع بلند شدن برای یک لحظه حس کنید سرتان گیج رفته یک ورژن خفیف از سنکوپ را تجربه کرده اید. وقتی دراز کشیده اید خون یکنواخت توزیع می شود و وقتی می ایستید خون به دلیل جاذبه به سرعت پایین می رود. وقتی می ایستید همینطور که ...