خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنوشت رکورد شکنی های پرسپولیس در دستان بیرانوند
ورزش 11 - تیم فوتبال پرسپولیس در حالی این روز ها تمرینات خود را با حواشی خاص پیگیری می کند که باید جمعه شب در چارچوب هفته چهارم لیگ برتر میزبان نفت مسجد سلیمان باشند. قرمزپوشان پایتخت که با 7 امتیاز در صدر جدول رده بندی قرار دارند با پیروزی در این دیدار می توانند رکوردی جالب را در لیگ به نام خود ثبت کنند. شاگردان برانکو که در سه هفته ابتدایی لیگ در کنار پیکان تنها تیم هایی ...
سکته گرمایی چیست؟
: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی 3 تا 4 هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش دهید. استفاده از لباس های خنک و گشاد: لباس های سبک و گشاد از جنس ...
120 روستای خراسان رضوی تحت پوشش اردو های جهادی/ استانداری به پشتیبانی نیرو های جهادی توجهی ندارد
...> چون مخاطبین برنامه های فرهنگی در روستا ها عموما بانوان هستند؛ لذا برنامه های فرهنگی را دانشجویان خانم انجام می دهند و برای کودکان روستا برنامه های قرآنی، احکام و مسائل آموزشی دنبال می شود و بخشی که مربوط که بانوان است، توانمندسازی بانوان روستا در حوزه های خود اشتغالی را دانشجویان خانم بر عهده دارند. اجرای اردوی جهادی در هر روستا با برپایی یادواره شهدا در آن روستا آغاز می شود که شروع ...
اسامی بازیکنان استقلال مقابل پارس جنوبی جم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان اسامی بازیکنان تیم فوتبال استقلال تهران مقابل پارس جنوبی جم در هفته چهارم رقابت های لیگ برتر اعلام شد. دیدار دو تیم قرار است روز پنج شنبه ساعت 20 و 30 دقیقه به میزبانی پارس جنوبی برگزار شود. شاگردان شفر تاکنون موفق به کسب 5 امتیاز در 3 دیدار خود شده اند و هم اکنون تیم چهارم جدول رده بندی هستند. بیشتر بخوانید:جابر رسما از استقلال خط ...
رژیم غذایی حجمی چیست؟
یک ششم از چیز برگر برابر است. ورزش شما با استفاده از یک قدم شمار به طور روزانه شروع به اضافه کردن 150 قدم در فعالیت های روزانه خود کنید. هدف اول این است که تا پایان هفته به روزانه 1000 گام برسید. محدودیت های غذایی این رژیم برای گیاه خواران و کسانی که نیاز به محدود کردن نمک و چربی دارند، انعطاف پذیر است. نتیجه رژیم غذایی حجمی توصیه ...
بهترین واکنش به اتفاقات تلخ بازیِ اهواز
حضور زنان و خانواده ها می تواند عامل بزرگی در تغییر این فضا و سالم سازی محیط ورزشگاه ها باشد؛ در همین راستا با پیشنهاد وزارت ورزش و جوانان و همراهی استانداری خوزستان و اداره کل تربیت بدنی استان ظاهرا قرار است فدراسیون به جای حکم محرومیت تماشاگران تصمیمات نو و تازه ای اتخاذ کند که هم به سالم سازی و بهبود فضای ورزشگاه ها می انجامد و هم این آرزوی دیرینه که خانواده ها و خانم ها به تماشای ...
چرا صدای ضبط شده خود را دوست نداریم؟
جرم گوش با ایجاد محیط اسیدی و جلوگیری از ورود حشرات و رشد قارچ و باکتری ها تصریح کرد: از بین رفتن جرم مفید درون مجرای گوش می تواند منجر به ایجاد پوسته ریزی و جایگزینی جرم به وسیله باکتری ها و قارچ ها شود؛ بنا بر این استفاده از گوش پاک کن ها، تمیز کردن بیش از حد به خصوص به وسیله مواد شوینده که خاصیت قلیایی دارند باشد یا روش های متداول در برخی آرایشگاه ها کاملا از طرف علم پزشکی رد می شود. ...
چگونه سرماخوردگی را سریع درمان کنیم؟
ندارید خودتان در هوای آزاد قدم بزنید. قارچ بخورید: مطالعه جدیدی که در مجله American College of Nutrition منتشر شده است نشان می دهد که قارج سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. افرادی که روزانه قارچ می خوردند تعداد سلول های T بیشتر و عفونت کمتری داشته اند. از افرادی که عطسه می کنند دوری کنید: حتما شما نیز دوست ندارید رفتار بی ادبانه ای داشته باشید اما به خاطر ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
این که یک سوم از نیاز روزانه بدن به فیبر را برطرف می کند، می تواند 30 درصد از نیاز بدن به ویتامین C را نیز برطرف نماید. بدن شما از مواد مغذی برای ساخت عضلات و رگ های خونی استفاده می کند. کدو حلوایی می تواند اثر چربی سوزی ورزش را افزایش دهد. بقولات: عدس، نخود، لوبیات، باقلا، ماش جزو بقولات هستند. این مواد برای کاهش چربی شکمی بسیار مفیدند. در یکی از مطالعات انجام شده ...
خواص دارویی قهوه سبز چیست؟
روز قهوه مصرف کنند. خواص قهوه سبز برای لاغری و کاهش وزن 9. بهبود متابولیسم اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز تقویت کننده متابولیسم بدن است و با افزایش متابولیسم پایه بدن باعث کاهش انتقال گلوکز از کبد به خون می شود. با کاهش گلوکز، بدن شروع به سوزاندن سلول های چربی ذخیره شده می کند تا بتواند قند مورد نیاز خود را تامین کند. بنابراین مصرف قهوه سبز خالص به چربی ...
"بانوان ورزشکار" امید ورزش همدان برای کسب مدال در جاکارتا
منظور کسب بهترین نتایج و بالاترین جایگاه راهی این مسابقات می شود. 8نفر از ورزشکاران کاروان اعزامی ورزش ایران به مسابقات بازی های آسیایی جاکارتا را ورزشکاران همدانی تشکیل می دهند. ضمن آنکه 3 داور و 2 مربی نیز از استان همدان در کاروان اعزامی ایران به مسابقات آسیایی حضور دارند. از جمع 13 ورزشکار، مربی و داور همدانی حاضر در بازی های آسیایی جاکارتا 6 ورزشکار، یک داور و یک مربی از ...
دیدار صمیمی رییس و مسولان فدراسیون با شهردار و عضو شورای اسلامی شهر در بهشت
به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال،مهدی تاج به همراه حیدر بهاروند،فریدون اصفهانیان،هدایت ممبینی و دکتر صوفی زاده از اعضا هیات رییسه و محمدرضا ساکت،دبیرکل فدراسیون فوتبال با حضور در ساختمان بهشت،با مهندس افشانی،شهردار و نظری،عضو شورای اسلامی شهر تهران و رییس کمیته ورزش شورا دیدار صمیمانه ای داشتند. در این نشست که دکتر شجاع پوریان،معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران و خداداد افشاریان ...
پدیده به دنبال هتریک / کار سخت یحیی و شاگردان در رشت
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، 3 هفته از لیگ برتر گذشته است، شاگردان یحیی گل محمدی در تیم فوتبال پدیده با کسب 2 پیروزی و 6 امتیاز حالا در رده دوم جدول قرار دارند. تیمی که تا آخرین دقایق باقی مانده تا آغاز رقابت های لیگ برتر هجدهم وضعیت مناسبی نداشت و نتوانست حتی مقابل پرسپولیس با نفرات کاملش به میدان برود، حالا باکم شدن شدت مشکلات توانسته در بالاهای جدول شرایط خوبی را تجربه کند. ...
رئال 2-4 اتلتیکو؛ بدون رونالدو، بدون جام
به گزارش "ورزش سه"، در این دیدار دو تیم در وقت قانونی به تساوی 2-2 رسیدند اما در وقت های اضافه، این شاگردان دیگو سیمئونه بودند که نمایش بهتری داشتند و در نهایت توانستند به یک پیروزی پرگل دست پیدا کنند. اتلتیکو بازی را هجومی آغاز کرد و در همان دقیقه اول به گل رسید. روی ارسال دیگو گودین بود که دیگو کاستا صاحب توپ شد و بعد از اینکه از دو مدافع حریف عبور کرد، با یک ضربه دیدنی از زاویه بسته ...
آینده نگران کننده رئال با خولن لوپتگی!
آنچه که از آن هراس داشت خیلی زود روبرو شد! او حالا باید از صبح فردا با تیتر های زننده و تند نشریات مادرید صبحانه اش را میل کند و زیر سایه اتلتیکو مادرید فصل را آغاز نماید؛ این یعنی شروع زیر صفر برای قهرمان بلامنازع 3 فصل پیاپی در اروپا! لوس بلانکوسی ها نشان داده اند که هرگز در چنین وضعیتی صبر و تحمل بلندی ندارند و خیلی زود فریاد های اعتراض آمیزشان بلند می شود که در همین ابتدای کار، لوپتگی با چالش ...
معرفی یک زن به عنوان معاون امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان خوزستان
افشین حیدری طی حکمی خانم "سهام طرفی حردانی" را به عنوان معاون فرهنگی و امور جوانان این اداره کل منصوب کرد. وی عضویت در کارگروه سیاسی - اجتماعی معاونت بانوان ریاست جمهوری، عضویت در کارگروه اقوام و عضویت در شورای راهبردی و حقوق شهروندی را در کارنامه خود دارد. پیش از این عارف دانه کار عهده دار سمت معاونت فرهنگی و امور جوانان این اداره کل بود. منبع: ایسنا ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته - بامداد 25 مرداد
توجه در استادیوم نیوکمپ مدعی شد که در فصل پیش رو جام قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا را برای بلوگرانا ها به خانه خواهد آورد. اتفاق بدی که گریبان پپ گواردیولا را گرفت! اختصاصی | در حالی که منچستر سیتی به دنبال دبل کردن در لیگ برتر انگلیس بود با اتفاقی تلخ در اردو خود مواجه شد. پاسخ منفی ایکاردی به پیشنهاد رئال مادرید! اختصاصی | مهاجم گلزن اینتر میلان در پی تمدید ...
رئال مادرید 2- اتلتیکو 4؛ سیمئونه اولین جام را از لوپتگی گرفت!
بانک ورزش - اتلتیکو مادرید در دیداری جذاب و تماشایی با نتیجه دور از انتظار 4 بر 2 رئال مادرید را شکست داد. به گزارش بانک ورزش، دیدار سوپرجام اروپا امشب در ورزشگاه تالین استونی برگزار شد که تا دقیقه 78 نتیجه بازی به سود رئال مادرید بود اما از آن دقیقه به بعد موتور گلزنی اتلتی روشن شد. دیگو کاستا در ثانیه 49 بازی دروازه رئال را با شوتی دیدنی و از زاویه بسته باز کرد تا نوید یک ...
ورزشگاه 15 هزار نفری یاسوج ترک برداشت + تصاویر
شعارسال : ورزشگاه 15هزار نفری یاسوج در سال 86 کلنگ زنی و با هزینه بیش از 24 میلیارد تومانی در سال 94 با حضور وزیر ورزش و جوانان افتتاح و مورد بهره برداری قرار گرفت ولی به دلیل نبود تیم در لیگ دسته دوم، یک و برتر تاکنون بلا استفاده مانده و حتی رفته رفته رو به فرسودگی می رود . شعارسال ، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری تسنیم ، تاریخ انتشار: 23 مرداد 1397 ، کد خبر: 1802374 ، www.tasnimnews. ...
وقتی افسرده هستیم چگونه ورزش کنیم؟
کنند اشاره کنیم: 1- کاری که از انجامش لذت می برید انجام دهید این نکته را نادیده نگیرید چراکه بسیار مهم است. اگر اقدام به کاری کنید که از انجامش لذت می برید، احتمال انجام آن کار به طور کامل و دقیق بسیار بیشتر است و انگیزه بیشتری برای شروع آن دارید. البته این به این معنی نیست که ورزش کردن همیشه آسان و دلخواه خواهد بود. در واقع منظور این است که شما مجبور نیستید کاری که دوست ندارید ...
فیلم های آخر هفته تلویزیون
محسن توکلی، جمعه 26 مرداد ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد بهار یک خانم معلم است که همسرش سعید در آستانه بازنشستگی قرار دارد. این دو نفر که هر دو برای بار دوم ازدواج کرده اند، با گذشت 12 سال هنوز صاحب فرزندی نشده اند. از سوی دیگر جهانگیر خواهرزادۀ بهار، تصمیم گرفته است خانه قدیمیشان را خراب کرده و در آن برج سازی کند. او رضایت همه خواهران را گرفته است و فقط ...
کلوپ: تماشای فوتبال وقت تلف کردن است!
اینها همه روی اتوریته ی آدم تاثیر دارد. به جز ویرژیل فن دایک و شاید جوئل ماتیپ که هر دو آدمهای خیلی خوبی هستند، در تیم هیچکس بلندقدتر از من نیست". لیورپول در اولین بازی خود در لیگ برتر، وستهام را 4-0 در هم کوبید و رقیب اصلی اش منچسترسیتی هم در مقابل آرسنال درخشید و پیروزی قاطعی بدست آورد. کلوپ در مصاحبه با فرانس فوتبال از اینکه تیمش سیتی را دنبال می کند استقبال کرد و گفت بیشتر دوست دارد ...
پشت پرده پیشنهاد جنجالی پروین به وزیر ورزش
پروین به گرشاسبی می گفت: به باشگاه آمدم تا از زحمات شما بابت تلاش های تان قدردانی کنم. می دانم که چقدر برای پرسپولیس زحمت می کشید و با همه سختی هایی که وجود دارد، برای شادی هواداران قدم برمی دارید. آمده ام که بگویم هرگز در مورد جانشینی شما در پرسپولیس صحبتی با وزیر نکرده ام و شایعات مطرح شده در این مورد غیرواقعی بوده است. من همین جا حمایت همه جانبه خودم را از شما اعلام می کنم و می دانم با مدیریت شما و هدایت ...
شفر:پارس جنوبی حریف سختی است
سرمربی استقلال می گوید از حضور در جم خوشحال است. به گزارش ایسنا، تیم های استقلال و پارس جنوبی در چارچوب هفته چهارم لیگ برتر فردا از ساعت 20:30 در ورزشگاه تختی جم به مصاف یکدیگر می روند. وینفرد شفر در نشست خبری پیش از این دیدار اظهار کرد: اولین بار است که به شهر جم می آیم و از حضور در اینجا خوشحالم. وقتی با استقلال به شهرهای مختلف ایران می رویم می توانیم مناطق مختلف این کشور را ببینیم ...
شفر: باید از این فوتبال لذت ببریم و ورزشگاه جایی برای خشونت نیست
بیاوریم و برای پیروزی نیز شانس داریم. باید از این فوتبال لذت ببریم و ورزشگاه جایی برای خشونت نیست شفر در ادامه خاطر نشان کرد: زمانیکه در خانه بودم، بازی های قبلی پارس جنوبی را دیدم و خوشحالم که این تیم هوادان خوبی دارد و این فوق العاده است. این همان چیزی است که من می خواهم و دوست دارم. در بازی قبلی هواداران خوشحال بودند و فوتبال را دوست دارند و این همان چیزی است که باید در فوتبال ...
وضعیت نابسامان لیگ بسکتبال ایران
مردم نیوز : حامد حدادی ستاره 218 سانتی متری تیم ملی بسکتبال ایران در گفتگو با خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مشکلات تیم ملی بسکتبال کشورمان در بازی های آسیایی جاکارتا 2018 اظهار داشت: برای کاهش هزینه ها در این دور از رقابت های آسیایی جاکارتا به همراه تیم ملی ماساژور و بدنساز اعزام نمی شود که این موضوع بسیار ناراحت کننده است چراکه پس از مسابقات بازیکنان خسته می شوند و ...
واکنش ایران و ترکیه به تحریم های آمریکایی/راهکارهای دو کشور برای مقابله با تحریم ها
برای آزادی اندرو برانسون کشیش آمریکایی را رد کرد.این در حالی است که بازداشت این کشیش یکی از دلایل اصلی شدت گرفتن اختلافات میان ترکیه و آمریکا بوده است. آمریکا به دلیل بازداشت این فرد اقدام به تحریم وزیران دادگستری و کشور ترکیه کرده و آنکارا این اقدام را تلافی کرده است. و اما شروع ماجرا... در حالی که آمریکایی ها از استرداد گولن به اتهام دخالت در کودتای ترکیه سر باز می ...
دیگو کاستا کیلور ناواس و رئال مادرید را جان به لب کرد +ویدئو
ورزش 11 - نبرد طاقت فرسای رئال مادرید و اتلتیکو مادرید در اوج جذابیت دنبال می شود تا اشتباهات فردی و غفلت ثانیه یا بازیکنان دو تیم باعث رد و بدل شدن توپ از خط دروازه ها شود؛ دیگو کاستا در غفلت دوباره مدافعین رئال مادرید توانست در دقیقه 79 گل تساوی بخش بازی را برای اتلتیکو به ثمر برساند تا بازی در آستانه ورود به وقت های اضافه قرار بگیرد. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
کدام بیماران دیابتی نباید ورزش کنند؟
انجام فعالیت ورزشی از نظر قلبی و عروقی مورد چکاپ قرار گیرند. گذشتی افزود: افرادی که مدت زمان کمی است مبتلا به دیابت شده اند و وضعیت قلبی شان چک شده و مشکلی ندارند می توانند ورزش را شروع کنند، افزود: اگر افراد دچار عوارض دیگر بیماری دیابت شده اند مثلا درگیری عصب پا یا سابقه زخم پا و تاول داشته اند، بعضی از ورزش ها مانند پیاده روی یا دویدن مناسب نیست. این فوق تخصص بیماری های ...
بیماری های شایع و خطرناک دراستخر
...: اگر تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از شنا در استخر بیمار شده اید، علت آن احتمالا آب آلوده ی استخر بوده است. اگرچه شنا ورزش و تفریح بسیار مفید و لذت بخشی است اما سالانه افراد زیادی در محیط استخرها، وان های آب گرم و پارک های آبی بیمار می شوند. درست است که آب استخر عامل بیماری است و خطر بیمار شدن واقعا وجود دارد، اما لازم نیست وحشت زده شوید و خود را از لذت شنا در استخر محروم کنید. ...
