خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض جدی کمبود زینک در بدن
آقایان و تخمدان ها در خانم ها و کم بودن اسپرم ها، همگی می تواند به علت کمبود روی در بدن باشد، که در نهایت منجر به ناباروری خواهد شد. تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. امروزه ثابت شده است که در کنار سایر علل مثل، کم خونی، کمبود ویتامین ها، استرس و ... ، کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است. درمان جوش های غرور جوانی و زخم های پوستی در صورت ...
کیانی: رسیدن به مدال بازیهای آسیایی آرزوی من است
گزارش خبرنگار اعزامی فارس از اندونزی، زهرا کیانی پس از رسیدن به رتبه دوم فرم جین شو اظهار داشت: بسیار خوشحالم که این فرم را بدون خطا سپری کردم. وی گفت: هیجان زیادی دارم و بدون هیچگونه استرس روی تالوفیلد رفتم. کیانی با اشاره به اینکه فرم تخصصی او چیانگ شو است٬ عنوان کرد: امیدوارم روز سه شنبه نیز در این فرم عملکرد خوبی داشته و در مجموع به مدال برسم. وی که مدال های ...
دویدن از سرماخوردگی پیشگیری می کند
سلامت نیوز :طبق نتایج یک مطالعه جدید، ورزش و به خصوص دویدن می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، ورزش به حفظ تناسب اندام و زندگی عاری از استرس کمک می کند. حال یک مطالعه جدید نشان می دهد ورزش می تواند از افراد در مقابل سرماخوردگی هم محافظت کند. نتایج مطالعه مشترک توسط محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک و دانشگاه گلف کانادا نشان داد دویدن به ...
استرس مادر در دوران بارداری، تمریناتی جهت جلوگیری
...> -چطور سیستم پاسخ به استرس والدین، به تمرینات کاهش استرس واکنش نشان می دهد؟ -این واکنش ها چطور در طول دوران بارداری بر جنین اثرگذار خواهد بود؟ سیستم پاسخ به استرس، بخشی از سامانه ی عصبی خودگردان بدن است و هنگامی که در معرض استرس مزمن یا آسیب زا قرار می گیریم، نامتعادل و غیرقابل کنترل می شود. تجربه ضربات روحی و استرسی که در گذشته و یا اخیراً در زندگی تجربه کرده ایم ممکن است پاسخ فردی به ...
6 نکته ساده برای کاهش درد واکسن نوزاد
از سلامت کودکان امری ضروری است. اگر شما هم نگران واکنش و ناراحتی بدن فرزند خود در زمان بعد از تزریق انواع واکسن ها هستید و به دنبال برخی از نکات و راهنمایی های ساده برای مدیریت درد پس از واکسیناسیون در بدن نوزاد خود می باشید، بهتر است برای رهایی از استرس و ناراحتی خود و فرزندتان، با افراد باتجربه مشورت کرده و یا از مقالات موجود در سایت ها استفاده کنید. عوارض جانبی احتمالی بعد از انجام ...
حضرتی: یاوری کم تجربگی کرد، اما رکوردش را ارتقا داد
به گزارش خبرنگار اعزامی فارس از اندونزی، خشایار حضرتی، سرمربی تیم ملی شنای ایران درباره نتیجه علیرضا یاوری نماینده جوان کشورمان در ماده 200 متر گفت: علیرضا شناگر جوان و آینده داری است و امروز شنا خوبی کرد و توانست یک ثانیه رکوردش را در این ماده ارتقا دهد. او در مسابقه امروز خود یک مقدار استرس داشت که علتش هم کم تجربگی بود. او اولین حضورش در بازی های آسیایی را تجربه کرد. وی ادامه داد ...
ماجرای خودکشی دختر جوان به خاطر شکست عشقی!
آوردن دختر جوان شدیم و تنها راه بردن او به داخل باشگاه ورزشی بود تا امنیتش دوباره به خطر نیفتد. بعد از تماس با کلانتری و خانواده اش مشخص شد که بر خلاف حرف هایش که مادر خود را عامل این تصمیم می دانست، عشقی نافرجام باعث شده بود تا تصمیم به مرگی خودخواسته بگیرد. هرچه بود به خیر گذشت و آن روز به جای کاهش استرس روزانه با افزایش آدرنالین خون به پایان رسید. نگاه نگران مادر، حال آشفته دختر و آنچه دیده بودم تا مدت ها ذهنم را درگیر کرد. ...
برانکو: استقلال 20 بازیکن گرفته اما ما بازیکن از دست داده ایم/برای جذب ایمن حسین عجله نکنید
باید همیشه توان حداکثری بگذارند. وی افزود: فقط ناراحتم که نبردیم و امتیاز نگرفتیم. فقط در برخی صحنه ها استرس داشتند. هنوز باخت نداریم و گل هم نخورده ایم. سپاهان 7-8 بازیکن جدید گرفته و استقلال 20 بازیکن گرفته و تراکتورسازی هم بازیکن گرفته اما ما بازیکن هم از دست داده ایم. سرمربی پرسپولیس عنوان کرد: همین بازی که شاهدش هستید ( بازی با تیم امید) برای نشان دادن توانایی بازیکنان ...
راننده ها از خوب نبودن حال اتوبوس ها خسته شده اند/نگرانیم که حادثه ای در ابعاد ساختمان پلاسکو رخ دهد
. زمانی که تعداد اتوبوس ها کم می شود جمعیت مسافران متراکم تر می شود لذا راننده ها باید استرس بیشتری از بابت حمل مسافران در اتوبوس های فرسوده تحمل کنند. آنها باید نگران این باشند که نکند، حادثه ای برای اتوبوس هایشان زمانی که بیش از حد مجاز مسافر سوار کرده اند، پیش بیاید؛ چراکه به قول سیدرحیم میرعبدالله نائب رئیس اتحادیه کارگران شهرداری ممکن است که از نظر تعداد تلفات حادثه ای در ابعاد پلاسکو ...
گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی|جعفری: انتقام شکست در گرگان را از کره جنوبی گرفتیم
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری تسنیم از اندونزی، تیم ملی کبدی بانوان کشورمان بازی های آسیایی 2018 جاکارتا را مقتدرانه و با پیروزی 46 بر 20 مقابل کره جنوبی آغاز کرد. سعیده جعفری، ملی پوش ایران پس از پایان این رقابت با اشاره به استرس بالای بازی گفت: قبلاً دو بار به کره جنوبی باخته بودیم و این مسابقه خیلی برای مان مهم بود، به خصوص شکست در گرگان واقعاً برای مان سنگین بود. ملی پوش 25 ساله ...
مصرف این دانه ها شما را لاغر می کند
کنترل کلسترول توصیه می شود. این آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو و عمل دفع فضولات، به منظور از بین بردن مواد زائد، کمک می کنند. دانه کنجد مفید برای کاهش وزن بذر کتان برای کاهش وزن و لاغری : مصرف بذر کتان در دهه های اخیر به رغم وجود یک غذای بسیار قدیمی ، به شدت افزایش یافته است. محبوبیت آن با توصیه های برخی افراد مشهور و چهره ...
محکم کردن رابطه عاشقانه با همسر با 18 ترفند که نمی دانستید!!
... هر روز به همدیگر محبت فیزیکی نشان دهید مطالعات نشان داده است که محبت فیزیکی فواید بسیار زیادی دارد. باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود که به ما حس خوب می دهند، فشارخون را پایین می آورد، به بیرون ریختن استرس کمک می کند، روحیه را بهتر می کند و رضایت در طرف را از رابطه بالا می برد. نشان دادن محبت فیزیکی می تواند به سادگی بوسیدن، گرفتن دست های همدیگر، در آغوش گرفتن، نوازش کردن و ...
برای کاهش خستگی بعد از ظهر چه کاری انجام دهیم
از بدن تان می گیرد و به تغذیه صحیح نیاز دارد. چرت بزنید: گاهی اوقات شما فقط باید به بدن تان گوش بدهید. تمایل به چرت زدن در هنگام بعد از ظهر کاملا طبیعی است. اگر شما این موقعیت را حتی برای 10 دقیقه دارید، آن را از دست ندهید. صورت خود را با آب سرد شستشو دهید: با ریختن آب سرد روی صورت خود، استرس روزانه را از ذهنتان بشویید! تحقیقات نشان داده اند که آب سرد باعث می شود تمرکز شما ...
آنجلوتی و موفقیت در اولین گام
این دیدار گفت: هیجانات و احساسات زیادی در اولین مسابقه ما وجود داشت. ما بازی را خوب شروع نکردیم اما به تدریج در مسیر درست قرار گرفتیم. از حضور در المپیکو بسیار خوشحالم. امیدواریم بتوانیم موفقیت های زیادی کسب کنیم. سرمربی سابق میلان در خصوص رویارویی هفته آینده با میلان می گوید : بازگشت به ایتالیا حس خوبی به من می دهد. دیدار با میلان برای من هیجان انگیز است. اندکی استرس دارم اما از این ...
13 دلیل خوب برای رها کردن شبکه های اجتماعی
وقتی این عادت را متوقف می کنید در گونه ای محرومیت قرار می گیرید. این احساسات معمولا بیش از چند روز طول نمی کشند. پس باید بتوانید خیلی زود، تاثیرات مثبت ناشی از رها کردن شبکه های اجتماعی را احساس کنید. کمتر استرس خواهید داشت ما آنقدر راحت در هر زمان و مکان به رسانه های اجتماعی دسترسی داریم که اغلب احساس می کنیم مجبوریم 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته به آن توجه کنیم و ببینیم اینجا ...
انفرادی مدرنی به نام ICU
زیاد این است در انگلیس فقط هنگامی که فرد شدیدترین وضعیت بیماری را داشته باشد، پذیرش در ICU انجام می شود. دلیل این نگاه متفاوت هم عوارضی است که خود بخش مراقبت های ویژه برای بیماران دارد. سندروم ICU یکی از این عوارض است. پذیرش در بخش مراقبت های ویژه خود به خود استرس زاست و با درد، اختلال در عملکرد فیزیولوژی و عاطفی، محرومیت از خواب، محدودیت حرکتی و محدودیت ملاقات همراه است ...
موتور سواری در تهران بی خیال پلیس!
آنلاین می گوید: موتورسواران امانم را بریده اند، قبلاً برای عبور از خیابان ها سمت راست و بعد سمت چپ خود را نگاه می کردم، اما الان از هر طرف موتور رد می شود و با استرس از خیابان رد می شوم. این مادر که نگران سلامتی دخترش است، ادامه می دهد: اینقدر به دخترم تذکر می دهم که هر دو طرف خیابان را نگاه کند که خودم خسته شده ام. حتی دیگر پیاده رو هم به خاطر موتورسواران امن نیست. انگار که آن ها اصلاً معنی ...
افسردگی جنین دختر با استرس دوران بارداری
گروه دانش " تیتریک "، نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، استرس مادران در دوران بارداری می تواند منجر به افسردگی کودکان دختر شود. این بررسی که در دانشگاه آلمان صورت گرفته، تأکید می کند، استرس و اضطراب مادران باردار بر روی جنین پسر چنین تأثیری ندارد؛ ولی می تواند کودکان دختر را به میزان قابل توجهی در معرض افسردگی قرار دهد. به گفته پژوهشگران، استرس منجر به آزادسازی هورمون ...
نتایج لحظه به لحظه ورزشکاران ایران در روز اول بازی های آسیایی
... سعیده جعفری ، ملی پوش ایران پس از پایان این رقابت با اشاره به استرس بالای بازی اظهار داشت: قبلاً دو بار به کره جنوبی باخته بودیم و این مسابقه خیلی برای مان مهم بود، به خصوص شکست در گرگان واقعاً برای مان سنگین بود. ملی پوش تیم ملی کبدی بانوان ادامه داد: مهم ترین بازی ما همین مسابقه بود. با این پیروزی خیلی بر شرایط جدول مسلط شدیم. حدود 50 درصد تیم نسبت به مسابقات قهرمانی آسیا در گرگان ...
نحوه رفتار با کودک، روزهای آخر تابستان
برای کاهش استرس خود و لذت بخش تر کردن هر چه بیشتر تابستان برای خود و فرزندتان، این ایده ها را امتحان کنید. فصل تابستان رو به پایان است و به دلیل اینکه کودکان به مدرسه نمی روند والدین باید دائماً هنگام بازی بچه ها از آنها مراقبت کنند و فعالیت هایی را برای آنها در نظر بگیرند که تمامی اوقات تابستان آنها جلوی تلویزیون سپری نشود. به یاد داشته باشید که این روزها خیلی زود، قبل اینکه متوجه ...
ناخن جویدن در کودکان؛ عوارض و راه های درمان آن
.... در واقع می توان گفت عادت ناخن جویدن در کودکان مکانیزمی است برای مقابله با شرایط استرس زا و از طرف دیگرهم عدم فعالیت مناسب (فعالیت کم، خستگی) ، گرسنگی و یا پایین بودن اعتماد به نفس ممکن است باعث ناخن جویدن در کودکان شود. تصور می شود که ناخن جویدن در کودکان یک رفتار خودکار و غیرعادی است. محققان معتقدند که در برخی کودکان عادت ناخن جویدن با اختلالات روانپزشکی همراه است و ...
گفت وگو با جراح معالج توله یوز تصادفی سمنان
از عمل مشکل خون ادراری به وجود آمد که می تواند ناشی از ضربه شدید ناشی از تصادف، عفونت بالارونده و یا استرس و یا هر علت با توجیه کوآگلوپاتی باشد اما اینکه چه عاملی، حیوان را آنقدر ضعیف کرد که دچار این سرنوشت ناگوار شود، با نکروپسی و مطالعه میکروسکوپی مشخص می شود که در کمال تعجب، بدون آنکه مطالعه میکروسکوپی انجام شده باشد، علت مرگ را بر اساس رادیوگرافی، سی تی اسکن و کالبدگشایی اعلام کردند. توضیحاتی ...
مراقب کمبود زینک باشید
کامل زینک اختلال به وجود بیاورد. اگر با مشکلاتی مانند کم خونی، عفونت ها، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی، مصرف الکل و استرس (استرس بیش از عوامل دیگر باعث تخلیه زینک بدن می شود) مواجه باشید باید بدانید که میزان زینک بدنتان تحت تأثیر قرار گرفته و کم خواهد شد. کاهش میزان زینک نیز منشأ بروز بیماری های مختلف است. میزان روزانه مورد نیاز زینک 8 میلی گرم برای خانم ها و 11 میلی گرم برای آقایان تخمین ...
درمان های فوری برای مبارزه با سردرد
سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می شود به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل می کنند. کپسول های این گیاهان در داروخانه و عطاری ها به فروش می رسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسول ها را میل کنید. در تاریکی استراحت کنید میگرن و سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید می شود ...
ورزشکاران اعزامی به جاکارتا مراقب دی هیدراته شدن بدن خود باشند
.... زیرا میزان تعریق و دفع آب و الکترولیت ها درهر ورزشکار متفاوت است. این مساله مهمی است که در کشور ما متاسفانه این گونه پایش ها صورت نمی گیرد و تمام ورزشکاران از یک الگوی نوشیدنی ورزشی تابعیت می کنند. وی ادامه داد: قرقره کردن نوشیدنی ورزشی بویژه در مسابقات فوتبال سبب تنظیم هورمون کورتیزول و کاهش استرس و از بین رفتن عطش ورزشکار می شود. در نتیجه ورزشکار با دهان شویی کردن نوشیدنی ورزشی در ...
تاثیرات خارج از تصور بی خوابی بر سلامت که از آنها بی خبر هستید!
علل خاصی بروز می کند. بی خوابی همچنین ممکن است وخیم یا مزمن و کهنه باشد. دلایل اصلی بی خوابی: استرس و نگرانی: شب ها از آنجا که همه جا ساکت است و آدم وقت کافی برای فکر کردن به همه اتفاق ها را دارد، احساساتش هم قوی تر می شود. یک مشکل نه چندان مهم در محل کار می تواند همچون عامل استرس زا خواب را از چشمان ما دور کند. البته دردهای عاطفی همچون مرگ عزیزان، مشکلات ...
نشانه های هشداردهنده پیش دیابت
منابع برای چربی های سالم هستند. آغاز روز با صبحانه ای کامل بدن انسان هرچه از طول روز می گذرد مقاومت بیشتری به انسولین پیدا می کند. بر همین اساس است که یک وعده شام سنگین بدترین گزینه برای سطوح قند خون شما محسوب می شود. در عوض، صبحانه ای مقوی و کامل مصرف کنید و روز را با شامی سبک که حداقل سه ساعت پیش از خواب می خورید به اتمام برسانید. کنترل استرس ...
سلامت روان خود را با این نوشیدنی پرطرفدار تضمین کنید!
...: مطالعات نشان می دهد نوشیدن چای سبز احتمال ابتلا به زوال روان را کاهش می دهد. همچنین می تواند به کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن کمک کرده و حافظه را تقویت کند. ایجاد حس آرامش: در مواقعی که احساس خستگی یا استرس می کنید، چای سبز بنوشید تا آرام شوید. چای سبز حاوی اسیدآمینه و L-Theanine است که موجب ایجاد حس آرامش می شود. بهبود عملکرد شناختی: چای سبز حاوی L-Theanine است که مسئول بهبود عملکرد شناختی مغز است. هشدار: چای سبز حاوی کافئین است، از اینرو میزان مصرف بیش از اندازه آن موجب بروز ناراحتی معده، استفراغ، حالت تهوع و بیخوابی می شود. منبع: ...
تاثیر ناخودآگاه کار کردن با بیماران پراسترس بر دندان پزشک
اگر ترس از دندان پزشکی دارید، شاید شنیده باشید آمارها نشان می دهند استرس شما باعث افزایش خطای دندان پزشک می شود، اما اگر سعی می کنید با لبخند و حفظ ظاهر، خود را آرام نشان بدهید باید بدانید این تلاش ها برای پنهان کردن ترس هم کفایت نمی کند. چرا که محققان دریافته اند دندان پزشکان قادر هستند بوی استرس را از بدن شما استشمام کنند! تحقیقات جدید نشان می دهند بوی بدن انسان سیگنال هایی دارد که احساسات او ...
روایت 800 هزار تومانی که 100 میلیون شد!/ گلایه از گرانی نهاده ها و نوسان قیمت ها
نوسان قیمت ها/ مسؤولان چاره اندیشی کنند این کارآفرین خراسان جنوبی به شرایط اقتصادی کشور اشاره کرد و بیان داشت: اگر آرامش اقتصادی بر کشور حاکم باشد جوانان بهتر می توانند کار کنند و استرس کمتری بر آن ها وارد و با ریسک پایین تری کار را شروع می کنند ولی متأسفانه با این شرایط فعلی اصلاً آرامش اقتصادی وجود ندارد و کار کردن بسیار سخت شده است . دولت شناس همچنین از گرانی نهاده ها و نوسان ...
