خانه
راهکارهایی برای برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایق عجیبی درباره بدن انسان که نمی دانستید
. به همین دلیل کسانی که سیر دوست دارند نه تنها دهانشان بلکه کل بدنشان بوی بدی می گیرد، چون بو در خونشان حل می شود. یک انسان می تواند غذای یک میلیون پشه باشد بدن انسان خون کافی برای تغذیه 1.2 تا 1.4 میلیون پشه را دارد. همه چیز به قد و وزن قربانی و همچنین میزان گرسنگی حشرات بستگی دارد. یک پشه در یک بار نیش زدن، حدود 0.003 میلی لیترخون را مصرف می کند، بنابراین یک ارتش بزرگ پشه ...
اسیدهای چرب ضروری برای بدن از هسته سنجد استخراج شد
اسیدهای چرب باعث بروز ناراحتی های جدی مانند سکته قلبی، سرطان، مقاومت به انسولین، آسم، بیماری لوپوس، اسکیزوفرنی، افسردگی، افسردگی های پس از بارداری، پیری زودرس، گرفتگی عروق، چاقی، دیابت، ارتروز و آلزایمر می شود. اهمیت رسیدن اسیدهای چرب به بدن انسان، محققان را در سراسر دنیا وادار کرده است تا به شناسایی گیاهان و غذاهایی بپردازند که اسیدهای چرب ضروری در آنها قابل توجه است و اندازه گیری و ...
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
نفخ شکم خود بپردازند. نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از جمله میوه هایی است که برای قلب و معده مقوی بوده و به عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم اشتها و افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، تجویز می شود. نارنگی، برای درمان بیماری های زیر مفید است: چاقی برونشیت التهاب ریه آسم زکام فشارخون بالا بیماری های مختلف پوستی خواص پوست نارنگی طبق گفته ی متخصصان ...
دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، چاق می شوند
عصمت عباسی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: نخوردن صبحانه و ناشنا ماندن به مدت طولانی مدت موجب افت قند خون شده در نتیجه وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می شود که در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. وی اظهار داشت: نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان داشته باشد و در شرایط ناشتایی کوتاه مدت بطور معمول سطح گلوکز (قند) خون به ...
آشنایی با خدمات روحانیون بیمارستان ساز؛ 2/ حجت الاسلام و المسلمین سید اصغر ناظم زاده
تجهیزات عقب نباشیم. مشکلات و دغدغه های پیش روی شما در درمانگاه کدام است؟ مسئله ای که تا حدودی برای ما نگران کننده است مسئلة بیمه ها است. تا دو سه سال پیش مسئلة بیمه سلامت مطرح بود و مردم مراجعه می کردند و کاملاً از این بیمه راضی بودند؛ اما به هر دلیلی که بود بیمه سلامت را برای مراکز غیردولتی باطل کردند و مردم از این لحاظ اذیت شدند. نکتة بعدی اینکه در این ایام بعضی از داروها و وسایل ممکن است پیدا نشود. امیدواریم که همة این ها به مرور زمان حل بشود. ان شاءالله بتواند این مسائل را رفع کند و آنچه به مردم وعده داده را در حد توان عملی نماید. انتهای پیام ...
مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد مصرف مداوم مکمل های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می افزایند. دکتر دیوید جنکینز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع ترین نوع مکمل های مصرفی بسیار تعجب آور است. به گفته ...
این مکمل مغزتان را تقویت می کند
، متخصصان توصیه می کنند که آن را در فر بپزید یا گریل کنید. ماهی سالمون در هر 85 گرم، 4٫8 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. تخم مرغ: هر یک عدد تخم مرغ دارای 0٫6 میکروگرم ویتامین ب 12 است. تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین دی برای جذب و نگهداری کلسیم نیز محسوب می شود. ماست: در هر 85 گرم، 1٫1 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد و منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و منیزیم نیز محسوب می شود. مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف منظم ماست از بروز دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کند و به خاطر وجود پروبیوتیک ها در آن، به سیستم گوارشی بدن و افزایش عملکرد مغز نیز کمک می نماید. ...
برای پیشگیری از بیماری کبد حتما این نکات را رعایت کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ رژیم های غذایی با محتوای چربی اندک به طور معمول حاوی مواد تشکیل دهنده دیگر مانند شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند که هر دو در کبد به چربی تبدیل می شوند. چربی ذخیره شده اضافه در سلول های کبد یکی از ویژگی های بیماری کبد چرب غیرالکلی است. نوشیدنی های الکلی می توانند سلامت کبد را به شدت در معرض خطر قرار داده و آسیب های جدی به این اندام کلیدی ...
درمان کیست تخمدان با عسل، بیشتر بدانید
کنار بگذارید. اگر هم اضافه وزن دارید این اضافه وزن باید هرچه سریعتر از بین برود. سخن آخر در آخر، اگر شما همه اقدامات درمانی را انجام دهید، ولی ناراحتی های روحی تان را برطرف نکنید، کیست شما دوباره عود خواهد کرد. این مهم ترین مساله برای درمان است. استرس و فشار عصبی، کینه، بغض و دشمنی باعث می شود بدنتان سرد شود و به عقیده طب سنتی این سردی از آن نوعی ست که در رحم خودش را نشان می دهد. البته مصرف شربت عسل هم در بهبود حال روحی و روانی افراد تاثیر بسزایی دارد و بهتر است که امتحانش کنید، خصوصا اگر به شربت زعفران اضافه شود. ...
اگر میخواهید زخم معده نگیرید این کارها را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز : زخم معده عبارت است از وجود جراحتی در پوشش معده یا قسمت فوقانی روده کوچک که موجب درد همراه با سوزش می شود. این بیماری همچنین منجر به ایجاد نفخ، حالت تهوع، استفراغ و دیگر علایم ناخوشایندی می شود که اشتها را از بین برده و خواب افراد مبتلا را مختل می کنند. اسید بیش از حد معده یا وجود اشکال در پوشش محافظ معده می تواند عامل ظهور بیماری زخم معده شوند. عوامل نامبرده اغلب اوقات به ...
مصرف الکل در کدام شهرهای ایران،بیشترین و کمترین قربانی را دارد؟
، نیستند، آمارها نشان می دهد که در دو سال و نیم گذشته دست کم 343 نفر به دلیل مصرف الکل در ایران جانشان را از دست داده اند. علائم مسمومیت با الکل، بسته به مقاومت بدنی و میزان مصرف از یک تا 24 ساعت پس از مصرف خود را نشان می دهد و فرد مصرف کننده با علائمی چون اختلال در حرکت و راه رفتن، سرگیجه، تهوع و استفراغ، تحریک پذیری، افزایش فشار خون، گُرگرفتگی، رفتارهای تهاجمی و ... روبه رو می شود، با ...
آمبولی ریه چیست؟ + علائم آمبولی ریه
، مقداری برگشت پذیری عروق و برگشت پذیری خونی که در داخل وریدها وجود دارد به سمت قلب کمتر و سرعت جریان خون کمتر می شود. بنابراین شانس ایجاد لخته بیشتر می شود. عامل دیگری که فرد، مستعد ایجاد لخته در داخل خون سیستمیک می شود، گاهی اوقات مصرف برخی داروها بویژه داروهایی که حاوی استروژن هستند باعث ایجاد لخته خون می شود. گاهی اوقات اختلالات مادرزادی که به صورت ارثی وجود دارد، فرد را ...
تاثیر شغل بر سلامت جسمی و روانی + عکس
نورپینفرین درون خون و بعد در سرتاسر بدن شما جریان پیدا می کنند که به جسم و روح شما صدمه می زنند. 2- سلامت قلب تان را به خطر می اندازد هورمون های اضطراب باعث باریک شدن رگ های خونی می شوند که این مسأله منجر به بالا رفتن فشار خون می شود. همچنین این هورمون ها میزان گردش کلسترول درون رگ های خونی قلب را افزایش می دهند در نتیجه روند ابتلا به بیماری قلبی تصلب شرایین (سفت شدن عروق خونی) سرعت ...
دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند، چاق می شوند
عصمت عباسی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: نخوردن صبحانه و ناشنا ماندن به مدت طولانی مدت موجب افت قند خون شده در نتیجه وعده ناهار به علت گرسنگی و اشتهای زیاد، غذای بیشتری خورده می شود که در نهایت اضافه وزن و چاقی را به دنبال دارد. وی اظهار داشت: نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان داشته باشد و در شرایط ناشتایی کوتاه مدت بطور معمول سطح گلوکز (قند) خون به ...
12 نشانه پنهان التهاب در معده
.... پیلوری تنها روشی نیست که ابتلا به گاستریت را به همراه دارد. دلایل دیگری نیز وجود دارند که از آن جمله می توان به مصرف الکل و ماده مخدر کوکائین اشاره کرد. الکل، کوکائین، و برخی مواد مخدر دیگر ممکن است معده را ملتهب کرده یا دیواره مخاطی آن را تخریب کنند که معده را نسبت به عفونت و التهاب آسیب پذیر می کند. زیاد از دارو های ضد التهاب استفاده می کنید ادویل می تواند به سرعت درد ...
روند صعودی نرخ پیری در کشور
در نهایت بتوانند کارها و فعالیت های مورد علاقه شان را ادامه دهند. برخی ها سالمندی را مساوی با یک نوع بیماری در ذهن خود می دانند نظر شما در این باره چیست؟ در میانسالی و سال های بعد از آن بیماری های غیر واگیر علت اکثر مرگ و معلولیت هاست. اگر چه خطر ایجاد بیماری های غیر واگیر با بالا رفتن سن افزایش می یابد، اما وجود عوامل خطر مانند نداشتن فعالیت فیزیکی، تغذیه نامناسب، استعمال ...
چرا ارز ارزان تر می شود؟ /6 پیام سیلی موشکی سپاه /خانه تکانی در اصولگرایی
سقوط ارز و طلا هجوم فروشندگان، هنگ قیمت موبایل، جنگ یمن و اراده دشمنان اسلام، توزیع 13 هزار حلقه لاستیک کامیون با نرخ 1/1 میلیون تومان، طناب دار در انتظار سلطان سکه، نامه 24 تشکل سیاسی به سران قوا درباره مشکلات معیشتی مردم، آدم کشی پشت پرده کودک ربایی، رونمایی از مانیفست نواصولگرایی، پنج هفته سرنوشت سازِ آمریکا، دلار در دام تهاتر اروپا- ایران و انتخاب رئیس جمهوری عراق در خزان اتحاد کرد ها از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
عوامل موثر در لخته شدن خون در بدن
... جراحی: هر گونه دوره طولانی مدت ایستایی مانند بستری شدن در بیمارستان می تواند به کاهش انقباض در عضلات پاها، کاهش گردش خون، و خطر بالاتر شکل گیری لخته خون منجر شود. بیماران فلج نیز در معرض خطر بالای این عارضه قرار دارند. افرادی که اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن ...
افزایش طول عمر با مغزهای خوراکی + خواص
کمتر متحمل رنج بیماری های مزمن خواهید شد. در بررسی های انجام شده درباره ی سلامت قلب صدساله های چین در دهکده ای موسوم طول عمر، شهر باما در استان Guangxi، دکتر دی مشاهده کرد که مغزها و بادام زمینی به طور معمول در آنجا خورده می شوند. به گفته ی او چینی ها همیشه از مغزها به عنوان میان وعده یا بخشی از غذاهای خود بهره می برند. با رشد آگاهی از فواید سلامتی مغزها، مصرف مغزها در سال های ...
علائمی که می گویند، شما انگل دارید!
شفا آنلاین سلامت انگل ها می توانند باعث بیماری و حتی مرگ شوند، اما خوشبختانه اگر زود تشخیص داده شوند، عفونت با دارو قابل درمان است. در این مطلب علائمی را به شما می گوییم که بتوانید تشخیص دهید آیا میزبان یکی از این مهاجمان کوچک هستید یا نه. به گزارش شفا آنلاین :شاید فکر کنید انگل گرفتن فقط مشکل کشورهای در حال توسعه یا فقیر است اما واقعیت این است که انگل سالیانه میلیونها نفر در ایالات ...
فرقانی، تکفیری، بی شعور، خودت بمال!/ 6 پیام سیلی موشکی سپاه
بچه های مدرسه و یا قاب شده بالای سر مدیران اداره و دانشگاه ها. او بیشتر با لباسی سفید، سری بی مو و لبخندی که صورتش را پوشانده دیده می شود. بعضی وقت ها یک چرخ ریسندگی هم جلویش است. اما دلیل این همه ماندگاری گاندی چه بود؟ شاید بتوان گفت، عدم خشونتی که در فلسفه فکری گاندی وجود داشت و باعث شد کشورش در برابر استعمار قدرتمند انگلیس پیروز شود او را برای همیشه در قلب هندی ها جای داد. مفهوم عدم ...
افشای رازهای تازه از فواید قهوه؛ تحقیقات جدید چه می گویند؟
می تواند، ادامه داشته باشد. اما به نظر می رسد که کافئین قدری اعتیاد آور باشد چرا که سیستم عصبی در واکنش به مصرف آن، دچار حالت انتظار برای بروز اثر تحریک کنندگی می شود. رخدادی که موجب بالا رفتن دوپامین در مغز می شود که یک واکنش شیمیایی برای ایجاد احساس خوب در انسان است. در این خصوص، خانم تامپل معتقد است، شاید به زودی سازمان جهانی بهداشت، کافئین را در فهرست موارد اعتیارآور قرار ...
نوشیدنی هایی که سلامت روحتان را نشانه گرفته است
متخصص تغذیه بیان کرد: چرب شدن کبد از دیگر مضرات استفاده از الکل است، معمولا افرادی که به صورت مداوم این ماده را مصرف می کنند دچار سیروز کبدی می شوند که در مراحل وخیم با آسیب به کبد منجر به مرگ فرد خواهد شد. فرح بخش ادامه داد: افرادی که کبد چرب و اضافه وزن دارند اگر این ماده را مصرف کنند وضعیت آنها بدتر شده و سلامتی آنها به خطر می افتد؛ خوب است بدانید مصرف سنگین الکل فرد را در برابر ...
سالمندی همیشه با تنهایی همراه نیست
مسابقات 63 نفر از سالمندان در 2 بخش آقایان و بانوان شرکت کردند که به نفرات برتر در تمامی رشته ها جوایزی اهدا شد. وی با بیان اینکه افزایش سن، بهانه خوبی برای ورزش نکردن به حساب نمی آید، اظهار داشت: انجام ورزش مداوم بیش از هر درمان دارویی می تواند به سلامت این بخش از جامعه کمک کند. معاضدی گفت: پژوهش ها نشان داده است که انجام ورزش کم یعنی روزی 15 دقیقه، 22 درصد خطر مرگ را کاهش می دهد لذا ...
چرا چربی شکم به راحتی آب نمی شود؟
ها هستند که دوست قلب بوده و تأثیر مطلوبی بر سطح لیپید خون دارند. به اندازه ی کافی نمی خوابید کمبود خواب از دو جنبه به ضرر شماست: اول اینکه باعث افزایش هورمون گرلین یا هورمون اشتها می شود و دوم اینکه کمبود خواب ، کورتیزول را بالا می برد. در بلندمدت، کورتیزول بالا می تواند چگونگی توزیع چربی در بدنتان را تغییر دهد؛ یعنی به جای اینکه چربی ها را در باسن و ران ها انباشته کنید، در شکم و ...
با خواص درمانی انا آشنا شوید
یا ماست خود اضافه کنید. یکی از راه های دیگر مصرف رب انار است. خواص رب انار برای لاغری هم مانند خود انار است البته بیشتر از خود انار باعث کاهش فشار خون می شود و خوردن آن به تنهایی مشکل است. می توانید رب انار یا انار پخته را در کنار غذا هایی که دارای مرغ هستند امتحان کنید. 10. خواص انار برای پوست انار سرشار از ویتامین C. است، ویتامین بسیار مهم و حیاتی برای سلامت پوست ...
10 مهر با ویتامین A آشنا شویم
کمبود این ویتامین فرد دچار ضخامت و خشک شدن قرنیه چشم می شود که به این بیماری گزروفتالمی می گویند؛ ولی کمبود آن فرد را دچار شب کوری می کند. ویتامین A نقشی حیاتی در فعالیت سالم قلب و عروق بدن داشته و در تنظیم سالم فشار خون لازم است. ویتامین A در زخم های پوست، جوش ها و سایر عوارض پوستی چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می شود. ویتامین A ...
علائم کمبود فیبر در بدن چیست؟
بالا دارند علاوه بر افزایش وزن باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز می شوند. یادتان باشد مصرف روزانه حبوبات کامل می تواند به میزان 20 الی 50 درصد به کاهش کلسترول خون کمک کند. چون فیبر های محلول در آب چربی را جذب کرده و به دفع آن از سیستم گوارش کمک می کنند. فیبر ها همچنین باعث کاهش رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. فیبر ها در معده ماده ای ژله مانند می سازند که باعث ایجاد احساس سیری می شود و ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
...: زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. به گزارش "استپ تو هلث"، برای دستیابی به وزن و اندازه ایده آل، شما باید حداقل پنج بار در روز غذایی متعادل و سالم را مصرف کنید. از آنجایی که صبحانه نخستین وعده غذایی است که ...
"الکل" چه بر سر "سلامت" می آورد؟
ضربان قلب، کاهش دمای بدن، اختلال در تعادل الکترولیت های خون و در نهایت مرگ شود. وی با بیان اینکه یکی از مشکلات تهدیدکننده سلامت ناشی از مصرف الکل، مصرف مشروبات الکلی تقلبی، دست ساز و حاوی متانول است، تاکید کرد: مصرف این مواد می تواند منجر به بروز مسمومیت های شدید منتهی به مرگ و یا کوری دائمی در فرد مصرف کننده شود. البته متانول به جز در مشروبات الکلی دست ساز، در مایع شیشه شور، برخی از ضد ...
