خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش چشم گیر سرانه ورزشی در چهل سالگی انقلاب
های هنگفت دولت در بخش بهداشت و درمان می تواند تا حد بسیار زیادی با گسترش این معقوله مهم رابطه داشته باشد. از اهمیت ورزش اگر بگذریم باید به نکته بپردازیم که زیر ساخت های ورزش در کشور ما چه وضعیتی دارد. زیر ساخت به معنای فضای فیزیکی برای ورزش حرفه ای و البته در کنار آن توسعه و ترویج فضای ورزش همگانی که به دلیل فرهنگی بودن بحث دوم در این معقوله به آن نمی توان پرداخت. امکانات ...
جلوگیری از 5 بیماری سخت چشم با عینک آفتابی و کلاه لبه دار
سلامت نیوز :یک مسول وزارت بهداشت گفت: سبک زندگی مناسب، میزان بروز بیماریهای چشمی را یک سوم و فرسودگی شبکیه را تا 10 سال به تعویق می اندازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، دکتر سیدفرزاد محمدی با اشاره به اینکه بخش قابل توجهی از اختلالات بینایی قابل اجتناب است، اظهار داشت: ما در روز جهانی بینایی بررسی می کنیم که چگونه در این خصوص از سیاستگذاران حمایت بطلبیم تا از دلایل قابل اجتناب ...
ایران جزو کشوهای برتر صنعت نانو است
دستور کار داریم. وی با شاره به اینکه به این صنعت ارز دولتی اختصاص نمیگیرد و شرکتها باید ارز آزاد تأمین کنند گفت: برای رفع مشکلات گمرکی و ارزی از هیأت دولت تقاضای کمک کردیم. دبیر کارگروه صنعت و بازار ستاد ویژه توسعه فناوری نانو با اشاره به قدیمی بودن استاندارد های محصولات نانو در ایران افزود: استاندارد می تواند یک پیشتاز باشد اما برخی استاندارد های ما برای قبل از انقلاب است و نیاز به بروز ...
12 حرکت یوگا برای درمان درد گردن
شده کم می کند. این را بدانید که هر حرکتی که انعطاف و حرکت راحت و روان گردن شما را در پی داشته باشد می تواند در کاهش فشار وارده بر روی عضلات گردن مؤثر باشد. این حرکت برای رفع فشار از روی گردن، شانه ها و پشت بسیار مفید است. مقاله مرتبط: ورزش هایی که می توانید داخل منزل انجام دهید این حرکت برای کشش عضلات قفسه ی سینه و شانه ها بسیار کمک کننده است. ...
چگونه به کم شنوایی خود پی ببریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محمودیان متخصص گوش و حلق و بینی و رئیس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت گفت: بهترین کاری که ما می توانیم برای گوش، این سیستم پیشرفته و مهم، انجام دهیم مراقبت از آن است. به محض اینکه گوش های ما آسیب می بینند، شروع به ترمیم کردن خود می کنند. وی افزود: مکانیزم عمل به این صورت است که بعد از صدمه دیدن، قدرت شنوایی ما کم شده تا سیستم شنوایی بتواند ...
هفته بیست و دو بارداری، اندازه جنین و تغییرات بدنی
در سونوگرافی می توانید جزئیات اندام کودک خود را ببینید. اگر متوجه جنبش یا حرکتی در کودک نشده اید، نگران نباشید زیرا کودک در این دوره از بارداری تا 16 ساعت می خوابد. کودک شما در این هفته بیش از هر زمان دیگر شبیه به یک نوزاد کامل شده است. رژیم غذایی رژیم غذایی یکی از مهم ترین موضوعات در هفته بیست و دوم بارداری است. چند ماده غذایی مهم وجود دارد که به هیچ وجه نباید آن را در این ...
نشاط قزوینی ها در ایستگاه پاییزی ورزش/ورزش صبحگاهی؛ دوپینگ روزانه
ارتقای سطح سلامت شهروندان در سال جاری تعویض و بازسازی شدند. گفتنی است: ایجاد نشاط و شادابی و حفظ و افزایش سلامت جسمی، روحی و معنوی شهروندان قزوینی از اهمیت بسزایی برخوردار است و مسؤولان باید در ترویج فرهنگ ورزش به ویژه همگانی باید گام های محکمتری بردارند. با تحقق این مهم می توان شهروندانی سالم، با نشاط و به دور از بیماری ها داشت و همین موجب کاهش بسیاری از هزینه های درمانی خواهد شد و در نهایت اقتصاد مقاومتی عملیاتی می شود. انتهای پیام/ ...
جلوگیری از 5 بیماری سخت چشم با عینک آفتابی و کلاه لبه دار
در زمینه سلامت نیز بسیار مهم است. وی انتخاب سبک زندگی مناسب و معاینات دوره ای چشم را بخشی از اقداماتی دانست که افراد برای سلامت چشم شان باید انجام دهند و گفت: شهروندان نباید برای سلامت چشم منفعل باشند چون نظامات بهداشتی نمی توانند تمام نقش ها را عهده دار شوند. رییس اداره سلامت چشم و پیشگیری از نابینایی وزارت بهداشت، گفت: فرزندان ما 12 سال درس می خوانند ولی اطلاعات کمی نسبت به ...
خاصیت گریپ فروت در بارداری
مشکلات هضم هم منجر شود. یبوست یکی از مشکلات عمده این دوران است. همچنین از دست دادن آب بدن هم یکی از مشکلات بارداری در تابستان است که آن هم منجر به یبوست می شود. از آنجاییکه گریپ فروت آب زیادی دارد (تقریبا 91%) می تواند از این مشکل جلوگیری کند. سرماخوردگی و آنفولانزا بهتر است در دوران بارداری سرما نخورید. به علاوه شما می خواهید تا آنجاییکه ممکن است برای نوزادتان سالم و سلامت بمانید ...
یکی از رموز بزرگ "سلامت دندان ها" که شما نمی دانید
برای داشتن دندان هایی سالم و مستحکم، صرفاً رعایت بهداشت دهان و مسواک زدن منظم کافی نیست و رعایت برخی از تدابیر برای حفظ سلامت دندان ها در منابع طب سنتی تاکید شده است که متاسفانه در حوزه توصیه های امروزی دندان پزشکی به هیچ عنوان به آن توجه نمی شود. رعایت بهداشت "معده" یکی از این موارد ضروری است با این توضیح که بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می تواند به بافت دندان های ...
وزن نوزاد دو ماهه چقدر باید باشه؟
بینایی نوزاد ( معاینه بینایی نوزاد ) شما شروع به بهتر شدن می کند. او حرکات صورت و دست های شما را دنبال می کند. همچنین می توانید یک اسباب بازی را حدود 20 سانتیمتری صورت او تکان دهید و تمرکز او را مشاهده کنید. اگر چشمان کودک شما مشکل داشت، فورا به پزشک مراجعه کنید تا سریع مشکل را تشخیص دهد و درمان کند. تشخیص صداهای متفاوت کودک 2 ماهه شما در حال حاضر قادر به تشیخص صدای آشنا از ...
توسعه پایدار یزد نیازمند نیروی انسانی سالم است
بیماری های پیچیده ای هستند که علل و عوامل مختلفی در شکل گیری و بروز آنها نقش دارد و اکنون وقت آن است ضلع های دیگر نظام مراقبتی تشکیل شود. وی افزود: 40 سمن در استان یزد شناسایی شده داریم که در راستای بهداشتی، درمانی و پیشگیری از آسیب ها در حال فعالیت هستند و با آنها ارتباط داریم و باید بیشتر مورد حمایت قرار گیرند. لطفی در ادامه به معرفی پیام گذاران سلامت و وظایف آنها پرداخت و اذعان ...
آموزش تری دی مکس
دیگران را عینیت ببخشید؛ و این پویایی ذهن و دست، شمارا برای همیشه در سایه مهارتتان قرار می دهد ... شما می توانید در تری دی مکس یک حرفه ای باشید! آن هایی که در سایه مهارت خودشان متخصص و حرفه ای هستند همیشه در تیررس نگاه ها قرار می گیرند. آن ها می توانند با دیدی باز و درکی درست از نیازهای روزمره به عملی شدن ایده ها کمک کنند؛ و به همین خاطر است که درزمینه های مختلف اجرایی / صنعتی ...
جشن آشتی ملی با تخم مرغ
فراوانترین غذاهای پروتئینی حال حاضر است، اظهار کرد: از مهمترین شاخصهای توسعه در هر جامعه ای بحث جلوگیری از سوء تغذیه، اضافه وزن، چاقی و کوتاهی قد کودکان است که بنابر اعلام وزارت بهداشت در حال حاضر از چالش های جدی کشور ما به شمار می رود. وی ادامه داد: تخم مرغ به عنوان یکی از با کیفیت ترین غذاهای پروتئینی می تواند نقش بسیار مهمی در رفع این مشکلات در جامعه بویژه برای گروه های نوزادان و کودکان و ...
روز جهانی تخم مرغ ؛ هر انسان سالم ، یک تخم مرغ در روز
... ویتامین B12: 9 درصد از RDA. ویتامین B2: 15 درصد از RDA. فسفر: 9 درصد از RDA. سلنیوم: 22 درصد از RDA تخم مرغ همچنین حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. یک تخم مرغ می تواند 77 کالری، 6 گرم پروتئین و 5 گرم چربی سالم داشته باشد. به علاوه هنوز مواد مغذی سالمی در تخم مرغ وجود دارد که می تواند برای سلامت ...
زمان طلایی برای درمان سکته قلبی
غیرواگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: در زمان بروز درد قلبی حفظ آرامش، فعالیت نکردن و تماس فوری با اورژانس 115، استفاده از داروی با تاثیر سریع نیترو گلیسیرن (قرص های زیرزبانی به شکل دانه های تسبیح) مهم است. وی در خصوص روش های کاهش خطر بروز سکته های قلبی و مغزی به طور کلی بیان کرد: کنترل منظم فشار خون، مصرف نکردن دخانیات، حفظ کلسترول و قند خون در حد مطلوب، کم کردن وزن، فعالیت بدنی یا ورزش منظم ...
چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم؟
قادر است دندانها را سالم نگه دارد. دلیل این امر آنست که ریشه شیرین بیان دارای دو ترکیب آنتی باکتریایی با هدف پیشگیری از رشد باکتری و سوراخ شدن دندانها مییباشد. شما میتوانید پودر خشک شیرین بیان را روی مسواک قرار داده و با ان دهانتان را مسواک کنید تا از پوسیدگی دندان در امان باشید . دهانشویه ها هم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان فوق العاده هستند. البته دهانشویه هایی که فلوراید داشته باشند ...
بانوان کارمند البرز روزانه 30 دقیقه ورزش صبحگاهی می کنند
عملیاتی می شود که به طور قطع در فضایی سالم و شاداب بهره وری نیروی کار نیز ارتقا خواهد یافت . اسماعیلی فرد گفت: امید است که با استقبال بانوان از این طرح، بتوانیم گام موثر در جهت سلامت زنان شاغل و ترویج جامعه ای سالم برداریم . وی با بیان اینکه رسیدگی به سلامت جسمانی در سلامت روان نیز تاثیر مستقیم دارد، افزود: سبک زندگی کارکنان ادارات مراکز تابعه تا حدود زیادی مغفول مانده است که با ...
خطرناک ترین ترکیبات شیمیایی چاق کننده را بشناسید!
سلامت نیوز :تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و سبزیجات)، بدن را به ذخیره چربی ترغیب می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،این ترکیبات، در فعالیت ھورمون ھا تداخل ایجاد کرده و تعادل باکتری ھای خوب و بد دستگاه گوارش را بر ھم می زنند. این عدم تعادل منجر به گرسنگی شده، متابولیسم را کاھش داده و ذخیره ...
تأثیر شبکه های اجتماعی در بهبود زندگی سالمندان
.... موضوع جالب دیگر این است که جدیدترین گزارش ها نشان می دهد حضور سالمندان در شبکه های اجتماعی، با میزان سلامت جسمی و روحی آنها نسبت مستقیم دارد چرا که از اجتماع فاصله نمی گیرند. سالمندان و شبکه های اجتماعی یک تحقیق با عنوان مغز شما در گوگل نشان می دهد که جست و جو در اینترنت و استفاده از شبکه های اجتماعی، تا چه حد می تواند بر زندگی سالم در دوران سالمندی تأثیرگذار باشد. این ...
شیرینی خورها حتما بخوانند !
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست،خوردن شیرینی و خوراکی های شیرین یکی از مهم ترین عواملی است که آسیب های زیادی به بدن می زند و در عین حال بسیاری از افراد عادت به خوردن شیرینی زیاد دارند، در ادامه به مهم ترین آسیب های ناشی از مصرف شیرینی و قند زیاد اشاره می شود خطرات خوردن شیرینی زیاد شکر شیرین است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند تاثیرات تلخی بر سلامت شما بگذارد. همه ...
سالم ترین مرطوب کننده های پوست را به رژیم تان اضافه کنید!
، بهبود دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی به پوست است. کلم: رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی ...
اگر این علائم را دارید حتما در معرض یک بیماری جدی هستید!
شما را مستعد کبودی کند. البته نگران نباشید؛ اگر پزشک تان به مشکلی مشکوک شود، قبل از هر گونه تست جدی دیگری (مثلا تست مغز استخوان)، شمارش سلول های خونی تان را چک خواهد کرد. رگه های سیاه در ناخن تان پیدا شده اولین جایی که سرطان پوست خود را بروز می دهد پوست است اما ممکن است این علامت در پوست بستر ناخن نیز دیده شود. آکرال لنتیجینوس ملانوما نوعی سرطان پوست است که به صورت رگه های ...
بیوگرافی الهه حصاری
آرایش کردن هم مخالف نیستم و به نظرم آرایش برای خانم هاست ولی باز هم تکرار می کنم . اول باید بهداشت پوست رعایت و سلامت پوست تضمین شود و بعد کرم پودر و پن کیک و چیزهایی از این دست روی پوست بیاید. هرکس هم باید کاری را انجام بدهد که با آن احساس بهتری نسبت به خودش دارد. اصل پوست است برای اینکه حتی با آرایش کم خوب جلوه کنید، موضوع مهم و اصلی خود پوست است. البته هر پوستی یک ...
اینقدر به خودتان فشار نیاورید!
است نسبت به افراد معمولی که سختکوش اند و اشتیاق و هیجان تعدیل شده ای دارند، بیشتر دچار بیماریها می شوند و معمولا رفتارهایی از خود بروز می دهند که کمتر سالم و درست اند . شما شاید قادر نباشید شخصیت خود را عوض کنید اما می توانید از شدت جوانب منفی آن بکاهید و تمرکزتان را روی خونسردی و آرامش بیشتر بگذارید تا تفاوت را ببینید و احساس کنید . 3. بین داشتن یک زندگی رضایت بخش و آشفتگی ...
قایق سواری در شهر سونامی زده!
.... وی که خود برادر یکی از شهدای این روستا است با ابراز تاسف و همدردی تصریح کرد: تمام خطوط ارتباطی مانند آب، برق، تلفن و گاز کاملا قطع شده و روستائیان روستاهای یوسف آباد، ایثارده و اطراف در شرایط بسیار بدی قرار دارند. نقی پور خطاب به مسئولان شهرستانی و استانی خاطرنشان کرد: چنانچه بستگان و اعضای خانواده تان در چنین شرایطی باشند و کمکی به آنها نشود آیا برای شما قابل قبول است، یک ...
برای تشخیص فشار خون بالا باید چند بار فشار خون اندازه گیری شود؟
آن تایید شده باشد. هر چیزی که در داروخانه ها ارائه می شود، لزوما وسیله ی معتبری نیست. بیمار باید برای یک بار هم که شده وسیله ای که با آن در منزل فشار خون خود را اندازه گیری می کند برای بررسی نزد پزشک بیاورد. بیشتر بخوانید: لیستی طولانی از پیامدهای خواب ناکافی: مرگ ناگهانی تا اختلالات ذهنی و روانی ورود آمازون به حوزه کسب وکار سلامت چگونه انجام می شود کشف دارویی طبیعی برای کند کردن روند پیری معرفی رژیم غذایی خاص با توانایی پیشگیری از بروز افسردگی تصور از توانایی ورزشی چگونه بر هویت فرد تاثیر می گذارد ...
سلاح انفرادی تکاوران دریایی تغییر می کند/ 204 مورد درگیری با دزدان دریایی در خلیج عدن و آبهای آزاد
ناوگروه های جنگی ما را ندارند. این حضور قدرتمندانه موجب شده تا امروز جمهوری اسلامی ایران یکی از ایمن ترین خطوط کشتیرانی را داشته باشد. ** دزدان دریایی آدم های عادی نیستند * تصاویری که تاکنون از این دزدان دریایی منتشر شده، شاید این سوال را برای برخی بوجود آورده باشد که آیا واقعا این افراد اینقدر توانمندی دارند که باید برای مقابله با آنها چنین سازوکاری را چید؟ شما که نیرو ...
عادت های اشتباهی که چاقتان می کند/کار های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد/ این افراد باید واکسن ...
...> اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ...
عکس/آوار مدرسه مرگ می آفریند/اول "حمید کنگوزهی" حالا دختر هفت ساله سنندجی
وارده این کودک فوت کرد. تکرار این حوادث، فعالان صنفی معلمان را نگران کرده است. اسکندر لطفی (فعال صنفی معلمان کردستان) با ابراز تاسف شدید از بروز این حادثه می گوید: تا زمانی که محرومیت زدایی از فضاهای آموزشی را با جدیت از فرادستان و مسئولان نخواهیم و مطالبه نکنیم، هر سال باید شاهد تکرار چنین ماجراهای دلخراشی باشیم. به خصوص در استان های محروم، خطر ریزش دیوار مدارس و مرگ معلمان و دانش ...
