خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دردی که در بارداری طبیعی است:
انقباضات قاعدگی است. هنگامی که بدن شما کم آب می شود رحم شما فعال تر می شود بنابراین به منظور کاهش فعالیت رحم، مصرف آب را افزایش دهید. 7. درد نفخ سیستم گوارش شما در دوران بارداری تحت کنترل نیست ( نفخ شکم در دوران بارداری و 14 روش درمان آن ). پروژسترون [هورمون بارداری]، ماهیچه های صاف مانند روده را آرام می کند. بنابراین غذا به سرعت قبلی از طریق سیستم شما عبور نمی کند. در نتیجه: سوزش ...
چگونه شخصیتی جذاب و مهره مار داشته باشیم؟
که طی سالیان دراز جمع کرده اید، به باد فنا بدهید. خوش قولی یکی از خصوصیات بارز انسان های آبرومند و معتبر است. پس حتی اگر دیگران سر قول شان نماندند، شما همیشه سعی کنید که قول تان قول باشد. تقصیرات رابه جان بخرید آیا به دنبال مقصر اتفاق اخیر می گردید؟ گاهی اوقات سیاست حکم میکند که حتی اگر خودتان مقصر نیستید، تقصیر رابه گردن بگیرید. بعد از این که خودتان را دستی دستی ...
بهترین روش برای امداد رسانی به زائران پیاده روی اربعین
تمیز و فشار در محل خونریزی متوقف کنید؛ سعی کنید با فرد مصدوم صحبت کنید، پس از معرفی خود به عنوان یک امدادگر اولیه، حرف هایی مانند "اسمت چیه؟ چی شده؟ " به او بزنید، علاوه بر اینکه می تواند مانع بیهوشی شود، برای فرد روحیه ایجاد می کند و همچنین تا رسیدن آمبولانس می توانید از بعضی اطلاعات مهم آگاه شوید. نحوه مراقبت از صدمات مهره های گردنی وی تصریح کرد: به دلیل احتمال آسیب به ستون ...
تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند
: استفاده از داروهایی نظیر کورتون و داروهای ضد تشنج سبب کاهش تراکم استخوان ها می شوند. از کجا بفهمیم پوکی استخوان داریم؟ با یک آزمایش ساده تراکم توده استخوان (BMD) در قسمت های مختلف بدن مانند ستون فقرات و استخوان ران بدست می آید، سنجش به وسیله انرژی اشعه ایکس مهمترین راه اندازه گیری BMD است. استوار با اشاره به تشخیص پوکی استخوان از طریق سنجش تراکم استخوان ، ادامه ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش
پس از سقوط رخ می دهد اما دو سوم شکستگی های مهره ای بصورت خاموش بوده و با یک فشار مختصر مانند بلند کردن یک جسم، عطسه کردن و یا حتی خم شدن رخ می دهد. فرزام افزود: تشخیص پوکی استخوان بر مبنای آزمایش تشخیص تراکم استخوان انجام می گیرد و در این میان رادیو گرافی و پرتو نگاری شاخص خوبی برای تعیین این موضوع نیستند. وی اظهار داشت: شیوع پوکی استخوان (استئوپروز) و کاهش توده استخوانی حتی در بین ...
اتفاق عجیبی که بعد از خوردن نوشابه در بدن تان می افتد/ شربتی که سرد مزاج ها نباید از آن غافل شوند/ با ...
آسیب می رساند؛ بنابراین در شرایط بی خوابی حواس تان به گردن تان باشد. سر را طوری روی بالش قرار دهید که کاملا در راستای ستون فقرات قرار گرفته و گودی گردن با حجم بالش پر شود. دست را زیر سر بگذارید وقتی فکر و خیال به سرمان می زند، یا طاق باز می خوابیم و به فکر فرو می رویم یا این که به پهلو خوابیده و در خودمان جمع می شویم، پریدن آب در گلو، تنفس کشیدن ناگهانی و ایست ناگهانی تنفس ممکن است ...
چرا بی خواب می شویم؟
سمت داخل است. در زمان بدخوابی، اصطلاحا جمع شدن بدن به سمت داخل از سر اتفاق می افتد. علاوه بر این که ممکن است برای تغییر شرایط و تلاش برای خواب به شکم روی تشک دراز بکشید. این حالت هم به گردن آسیب می رساند. بنابراین در شرایط بی خوابی حواس تان به گردن تان باشد. سر را طوری روی بالش قرار دهید که کاملا در راستای ستون فقرات قرار گرفته و گودی گردن با حجم بالش پر شود. دست را زیر سر بگذارید ...
تق تق استخوان ها خبر از یک بیماری خاموش می دهند/ شکستگی های مرگبار که با پوکی استخوان به سراغتان می آید
؟ با یک آزمایش ساده تراکم توده استخوان (BMD) در قسمت های مختلف بدن مانند ستون فقرات و استخوان ران بدست می آید، سنجش به وسیله انرژی اشعه ایکس مهمترین راه اندازه گیری BMD است. استوار با اشاره به تشخیص پوکی استخوان از طریق سنجش تراکم استخوان، ادامه داد: توصیه می شود برای تشخیص و درمان به موقع پوکی استخوان افراد بالای 50 سال برای بررسی وضعیت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند تا پزشک ...
یک سوم از زنان در ایران اضافه وزن دارند
...> الهام افلاکی با بیان اینکه سازمان بهداشت جهانی پوکی استخوان را یک آسیب بهداشتی معرفی کرده است، دلیل این اهمیت را بروز مشکلاتی نظیر شکستگی استخوان ها به ویژه در مهره های کمر، گردن، استخوان ران و مچ عنوان کرد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پوکی استخوان را در زنان و به ویژه پس از دوران یائسگی شایع تر اعلام و اضافه کرد: با توجه به آسیب های ناشی از پوکی استخوان و بی علامت بودن این ...
دردسرهای بی خوابی
...، خم شدن گردن به سمت داخل است. در زمان بدخوابی، اصطلاحا جمع شدن بدن به سمت داخل از سر اتفاق می افتد. علاوه بر این که ممکن است برای تغییر شرایط و تلاش برای خواب به شکم روی تشک دراز بکشید. این حالت هم به گردن آسیب می رساند. بنابراین در شرایط بی خوابی حواس تان به گردن تان باشد. سر را طوری روی بالش قرار دهید که کاملا در راستای ستون فقرات قرار گرفته و گودی گردن با حجم بالش پر شود. دست ...
2 راهکار اصلی پیشگیری از پوکی استخوان
مناطق مختلف و حتی از نظر استخوان نیز متفاوت است. وی تاکید کرد: بیشترین شیوع پوکی استخوان در مهره ها و ستون فقرات است و در برخی از گروه های سنی بالا حتی تا 80 درصد پوکی استخوان و کمبود توده استخوانی نیز گزارش شده است، اما پوکی استخوان در ستون فقرات و زنان بعد از سنین یائسگی، حدود 40 درصد شیوع دارد و در مواردی مانند گردن و استخوان ران نیز 10 درصد شیوع، گزارش است. استوار اضافه کرد ...
کارتن خواب هایی که با سگ ها دویدند
پارس قبراق سگ ها هر روز این گونه در حاشیه ها آغاز می شود. می گوید: سه سال تمام مثل همه این ها با کابوس مرگ خوابیدم و با زور خماری بیدار شدم. علی 25 سال دارد. خیره سگ هایی می شود که باید به تکرار هر روز، برای نان، پا به پای آن ها بدود. زیست شناسی جانوری سرمای حظ آوری روی بینی و گونه ها راه می افتد و سر می خورد روی تمام بدن. بهترین ...
افزایش قد و داستان های بی پایانش
مساعد و متعادل و مقدار خواب کافی و نداشتن استرس های مداوم و مزمن موجب تسریع و رشد بیشینه تا سقف ژنتیکی می گردد و برهم خوردن این عوامل قطعا موجب اختلال در رشد قد می گردد. 5. انجام تمرین های ورزشی سنگین و خارج از اصول در کودکان از جمله تمرینات مقاومتی و باوزنه و تمریناتی ک موجب ضربه های مداوم به استخوان های طولی بدن (مانند ساق و ران و ستون فقرات) می گردد احتمالا صفحات رشد را زودتر بسته و ...
این زیور آلات سرطان زا هستند
...، به ویژه شرکت های چینی، ازاین ماده کشنده در گردن بند و دیگر زیورآلات کودکان استفاده می کردند.کادمیم هیچ استفاده ای برای بدن انسان ندارد، از این رو، هیچ راهی برای از بین بردن آن به خودی خود وجود ندارد.به گفته محققان، پرهیز از مواجهه با کادمیم ایمن ترین اقدامی است که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید اما زمانی که این ماده از نظرها پنهان است، می تواند مشکل آفرین باشد.اگرچه استفاده از ...
تفاوت دیسک کمر با دردهای سیاتیک
.... هاشمی با بیان اینکه ستون فقرات چند بخش دارد، می گوید: ستون فقرات از ابتدا دارای هفت مهره گردنی، در ادامه 12 مهره پشتی و نهایتا پنج مهره کمری و استخوان خاجی و دنبالچه است. ستون فقرات در هر بخش دارای انحناست. این قوس یا انحنا به فعالیت طبیعی بدن کمک می کند که اگر دچار اختلالاتی در این انحناها شویم، شاهد بروز کمردرد خواهیم بود. تغییر شکل ستون فقرات یا بر اثر بروز بیماری است یا وجود درد ...
رفتارهای روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
می تواند رطوبت و چربیهای پوست را از بین ببرد. مخصوصا در ماههای سرد زمستان، دوش داغ می تواند منجر به خشکی و ترک پوست شود و اگزما را بدتر کند. بهتر است از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید. مدام موبایل دست تان است اعتیاد به استفاده ی مداوم از گوشی همراه می تواند باعث گردن دردتان بشود. وقتی زمان زیادی مشغول گوشی همراهتان هستید علاوه بر بالا بردن ریسک آسیب به گردن و ستون فقرات ...
قدیمی ترین اسیر فلسطینی را بشناسید
از ناحیه عصبی در ستون فقرات و جابه جایی مهره دهم گردن، شکستن بینی و درد گوش که موجب انجام چندین عمل جراحی شد، به شدت رنج می کشد. سمیر به سبب فعالیت هایی در زندان بار ها تحت شکنجه و زندان انفرادی قرار گرفته است و در حالی که هفت سال پیش، شمار زیادی از هم بند های وی آزاد شدند، اما این رژیم با وجود اجرای چندین بار قرارداد های مبادله اسیران، وی را از آزادی محروم کرده است. در حالی که وی جزء چهارمین گروه اسیران برای آزادی قرار داشت، اما اشغالگران از آزادی وی صرف نظر کردند. همچنان هزاران اسیر فلسطینی در زندان های اشغالگران قدس در شرایط بغرنجی به سر می برند و از ساده ترین حقوق خود محروم هستند. ...
هر چیزی که درباره کزازباید بدانید
به گزارش شفا آنلاین: کزاز (Tetanus) یک عفونت جدی باکتریایی است که سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث سفتی عضلات در تمام بدن می شود. این بیماری قفل شدن فک (lockjaw) نیز نامیده می شود زیرا عفونت اغلب باعث انقباض عضلات در فک و گردن می شود. با این حال، در نهایت می تواند به سایر قسمت های بدن گسترش یابد. در صورت عدم درمان، بیمای کزاز می تواند به مرگ منجر شود. تقریباً 10 تا 20 درصد از ...
فتاوای آیت الله بهجت در مورد دیه
بعداً بروید، بنابرأظهر و أحوط، یک سوم دیه باید داده شود، و اگر موی سر بروید باید تفاوت قیمت کسی که بنده است و چنین نقصی پیدا کرده داده شود. 15- شکسته یا کوبیده شدن تمام گردن، به طوری که نتواند آن را به طرف دیگر برگرداند. 16- کندن و یا قطع کردن تمام دو استخوان فک به طوری که همراه دندانها نباشد (مانند کودک یا پیر که دندان ندارد) وگرنه برای از بین رفتن دندانها دیه جداگانه لازم است ...
این 6 بیماری را با افسردگی اشتباه نگیرید !
در شخص، روابط اجتماعی و مسائل شغلی او شود که شبیه علایم افسردگی به نظر می رسند، اما در حقیقت نشانه بیماری دیگری هستند. 6- سیفلیس سیفلیس بیماری مقاربتی است که در اثر نوعی باکتری ایجاد می شود و مغز را نشانه می گیرد. اگر این بیماری درمان نشود، منجر به عفونت در مغز یا ستون فقرات می شود و روی سلامت روان هم تاثیر می گذارد. نشانه های این عفونت که به آن سیفلیس اعصاب گفته ...
آموزش ترفندهای افزایش قد به طور طبیعی + تصویر حرکات
... پل کردن کمر با بلند کردن باسن در حالت خوابیده نیز می توان به افزایش قد در میان مدت امیدوار بود. تاثیر طناب زدن در افزایش قد طناب زدن یکی از تمرینات مفرح برای کشش در بسیاری از استخوان ها و غضروف های بدن محسوب می شود و تاثیر زیادی در بلندتر شدن قد افراد دارد. به گفته برخی کارشناسان فیزیولوژی دو تمرین زیر نیز به افزایش قد و کشش در ستون فقرات کمک می کند. ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری علم وقناوری استان سمنان ؛ پوکی استخوان (osteoporosis) ساختار و استحکام استخوان ها را تحت تاثیر قرار داده و احتمال شکستگی را به ویژه در ستون فقرات، استخوان لگن و مچ افزایش می دهد. این بیماری بیشتر در زنان پس از یائسگی رواج دارد؛ اما سیگار کشیدن و رژیم غذای ضعیف هم خطر ابتلا را افزایش می دهند. معمولا نشانه ی ظاهری آشکاری ندارد؛ اما ضعیف شدن ستون فقرات ممکن است منجر به ...
ورزش های مناسب برای آب کردن شکم و پهلو
مقدار حرکت بدن در هنگام انجام این ورزش بسیار کم ومحدود است این شرایط در حالی است که دراز و نشست می تواند برای تقویت عضلات بسیار موثر باشد. داشتن عضلات مناسب برای انجام این کار اهمیت بالایی دارد له طوری که یک فرد با وزن 82 کیلو فقط حدود 84 کالری در هر 15 دقیقه انجام این ورزش با سطح متوسط می سوزاند و حتی در صورت ضغف عضلات و اعمال فشار بالا ممکن است منجر به آسیب رسانی به ستون مهره شود، در ...
مراقبت از مفاصل +راهکار
اصلاح کنید قوز کردن برای مفاصل مضر است، در حالی که صاف کردن پشت از مفاصل ستون فقرات حمایت می کند. به طور کلی برای حمایت و حفظ سلامت مفاصل بدن، باید خود را در وضعیت های درست قرار دهید. برای مثال هنگام بلند کردن اشیاء یا وزنه های سنگین باید به جای خم شدن از کمر از زانو خم شوید و وزن را روی عضلات بزرگ بدن بیندازید. در صورت استفاده از کیف نیز بهتر است از کوله پشتی استفاده کنید و از انداختن بند ...
گردن درد +علت
های بد باعث گردن دردتان می شوند! مصرف سیگار بیماری دژنراتیو دیسک را تسریع می کند. در اثر این بیماری دیسک های بین مهره ای ستون فقرات تضعیف و تخریب می شوند. مواد شیمیایی درون سیگار عروق خونی را سفت می کند، به همین دلیل خون کمتری به استخوان ها و دیسک ها می رسد و در نتیجه استخوان های گردن از مواد مغذی محروم می شوند. 4- اشتباه می خوابید برای آنکه صبح ها بدون گردن درد از ...
بخشش خداوند در دقیقه 90
...: استاد حسین انصاریان در حسینیهٔ هدایت، اظهار داشت: خدا توفیق چشم پوشی از محرّمات را نصیب بندگان خود می کند، درباره محرمات نکات مهمی در قرآن کریم آمده است که این نکات، حقیقت و ذات و واقعیت و ماهیت باطنی محرّمات را بیان می کند. بعضی از این نکات، خیلی سنگین است و اگر اتفاق بیفتد، خطر دنیا و آخرت برای انسان اتفاق افتاده است. گناه گنهکاری که قصد مبارزه با خدا را ندارد، ثبت نمی شود ...
انواع کمردرد و روش های درمان آن
.... هاشمی با بیان اینکه ستون فقرات چند بخش دارد، می گوید: ستون فقرات از ابتدا دارای هفت مهره گردنی، در ادامه 12 مهره پشتی و نهایتا پنج مهره کمری و استخوان خاجی و دنبالچه است. ستون فقرات در هر بخش دارای انحناست. این قوس یا انحنا به فعالیت طبیعی بدن کمک می کند که اگر دچار اختلالاتی در این انحناها شویم، شاهد بروز کمردرد خواهیم بود. تغییر شکل ستون فقرات یا بر اثر بروز بیماری است یا وجود ...
بخشش خداوند در دقیقه 90
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از تهران، استاد حسین انصاریان در حسینیهٔ هدایت، اظهار داشت: خدا توفیق چشم پوشی از محرّمات را نصیب بندگان خود می کند، درباره محرمات نکات مهمی در قرآن کریم آمده است که این نکات، حقیقت و ذات و واقعیت و ماهیت باطنی محرّمات را بیان می کند. بعضی از این نکات، خیلی سنگین است و اگر اتفاق بیفتد، خطر دنیا و آخرت برای انسان اتفاق افتاده است. گناه گنهکاری که قصد ...
عادت های روزانه ای که باعث درد کمر می شوند
. اگر زمانی که روی تشک می خوابید، بدن شما در آن فرو می رود زمان آن رسید تشک خود را تغییر دهید. علت کمردرد در زنان: استفاده از سوتین بدون بند خانم هایی که داری پستان های بزرگ هستند، وزن بیشتری را تحمل می کنند و فشار بیشتری به ستون فقرات و قسمت فوقانی کمر آن ها وارد می شود و این منجر به بروز مشکل و درد در این نواحی خواهد شد. پوشیدن سوتین دارای بند فشار این وزن را کاهش می دهد. ...
انواع کمردرد و روش های درمان آن/تفاوت دیسک کمر با دردهای سیاتیک
ها و عضلات از علل ایجاد درد در کمر هستند. همچنین ممکن است کمردرد منشاء عصبی و درگیری اعصاب کانال نخاع داشته باشد. در بین علل کمردردها، دیسک بین مهره ای از شایع ترین علل آن است. هاشمی با بیان اینکه ستون فقرات چند بخش دارد، می گوید: ستون فقرات از ابتدا دارای هفت مهره گردنی، در ادامه 12 مهره پشتی و نهایتا پنج مهره کمری و استخوان خاجی و دنبالچه است. ستون فقرات در هر بخش دارای انحناست. این ...
