خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید ماشین لباسشویی
درب ورودی آن در قسمت بالایی دستگاه قرار گرفته است برای کاربران مسن مدل مناسبی می باشد البته گفتنی است دیگ این نوع لباسشویی ها عمق بیشتری نسب به مدل های درب از جلو دارد که هنگام خارج کردن البسه کمی مشکل به وجود خواهد آمد. با توجه به تست های انجام شده این نوع لباسشویی ها آب کمتری مصرف می کنند و به پودر های رخشویی مخصوصی نیاز دارند. ماشین لباسشویی های درب از جلو در چندین دهه ...
با این نکات، پاییز سالم تری را تجربه کنید
.... به دنبال راههایی بگردید که بتوانید در خانه به ورزش و تمرین ادامه دهید. می توانید در کلاسهای ورزشی که در فضای بسته انجام می شوند شرکت کنید، می توانید یک اپلیکیش تمرین فیتنس روی گوشی تان نصب کنید و با کمک آن تمرین کنید و برای رفتن به فروشگاه، پیاده روی کنید. پنجره ها را از داخل و بیرون تمیز کنید تمیز کردن پنجره ها در این زمان چند امتیاز دارد. اول اینکه هوا سردتر می شود و ...
خواص اعجاب انگیز آب سبزه گندم
طولانی از آمینو اسید ها را در خود جای داده است (حدود 17 آمینو اسید و 80 آنزیم شناخته شده). بهترین روش دست یافتن به خواص فراوان این ماده غذایی، روش آبگیری آن است. مصرف حدود 50 گرم از این نوشیدنی انرژی کل روز شما را تامین می کند. خواص آب سبزه گندم از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند نوشیدن منظم آن به طور قابل توجهی از ابتلای فرد به بیماری آلزایمر و دیگر ...
خبر مهم رئیس کمیسیون امنیت ملی درباره تحریم ها/روحانی با جامعه شناسان دیدار می کند/واکنش مجری زن ممنوع ...
که احتمال ورود عقرب یا هر جنبنده ای با این سایز به داخل ظروف غذا غیرممکن است. پخت غذا با تجهیزات مجهز و در دمای بالاتر از 70 درجه سانتی گراد و در مدت بیش از یک ساعت انجام می شود که اگر هم عقرب وارد غذا می شد، کاملا پخته و هیچ گونه اثری از آن باقی نمی ماند. ظاهر عقرب موجود در تصویر فضای مجازی کاملا سالم بوده و به نظر می رسد شخص یا اشخاصی از روی عمد و صرفا برای شیطنت و جریان سازی خاص آن را ...
عربستان: قادر به جایگزین کردن نفت ایران نیستیم
از 100 دلار تا حد 25 تا 30 دلار سقوط کرد و در نتیجه ما مذاکرات خود را با همکاران روسی آغاز کردیم. این کاهش قیمت نه فقط به تولیدکنندگان بلکه به مصرف کنندگان نفت نیز لطمه می زد زیرا آنها نیز از کاهش رشد اقتصادی، تورم و نرخ سود منفی آسیب می دیدند. 24 کشور در دسامبر 2016 در وین توافق کردند که توافق 'اوپک پلاس' (اوپک و غیراوپک) را برای مدیریت تولید نفت آغاز کنند. ما به بازار شوک وارد نکردیم بلکه بسیار ...
ورزش بانوان؛ مقوله ای بی اهمیت در میان مدیران و بانوان کهگیلویه و بویراحمد/وضعیت زیر صفر جایگاه ورزش ...
خانه می گذرانند و از ورزش غافل هستند. می توان گفت بیشتر بانوان این استان به ویژه بانوان یاسوجی زندگی روزانه شان را در غذا درست کردن و مرتب کردن خانه خلاصه می کنند اما اگر بخواهند می توانند وقتی را برای خودشان خالی کنند و به ورزش کردن بپردازند که اینگونه نیست در حالی که مردان اگر صبح تا عصر سر کار باشند باز هم ترجیح می دهند چند ساعت از شب را در باشگاه ها بگذرانند. به صورت عادی ...
فروش مکمل های بدنسازی زیر سایه ضعف نظارت / مکمل هایی که با جان جوانان بازی می کنند
به عنوان مکمل فروخته می شود که علاوه بر نداشتن مهر استاندارد، زیر نظر وزارت بهداشت نیز تولید نشده اند. فروش مکمل ها در باشگاه های بدنسازی ممنوع است در حالی که می توان گفت این مواد با وجود ممنوع بودن اما در بسیاری از باشگاه های بدنسازی به فروش می رسند و هیچ نظارتی نیز بر آن نیست و جوانانی که وارد این باشگاه ها می شوند نیز به صورت روزانه از این مواد استفاده می کنند بدون اینکه بدانند این ...
ورزش در این سرزمین، هم فرهنگ است و هم دیانت
دانش و زیبایی در تن درستی است و یکی از راه های تن درستی، ورزش است. از این رو، نباید به سبب داشتن گرفتاری های عادی روزانه، از آثار مثبت و پایدار ورزش در ایجاد روحیه ای شاداب، سرزنده و حرکت آفرین به سوی موفقیت ها غافل شویم و روزانه دست کم چند دقیقه ای نرمش و ورزش نکنیم. در این میان، بسیار شایسته است از رهنمودهای بزرگان اسلام و تجربه های اندیشمندان عرصه دانش و ورزش به نیکی بهره بگیریم و ...
مدیرعامل پرسپولیس: اگر قهرمان شویم ما هم سبیل می گذاریم!
شهرستان آمدند مشکلی به وجود نیاید. گرشاسبی در مورد اینکه آیا اینکار نسبت به بلیت فروشی اینترنتی بی اعتمادی به وجود نمی آورد، گفت: همیشه این مسئله وجود داشته که 20 درصد از بلیت ها در محل بازی به فروش می رسد و کم کم این درصد کم می شود تا به طور کلی بلیت فروشی اینترنتی شود. فکر می کنم از مسابقات بعدی با وجود این همه هجمه برای خرید بلیت این کار به طور کامل به صورت اینترنتی انجام شود. روز شنبه 9 صبح که سایت باز شد تا ساعت 10 و 30 دقیقه بیش از 250 هزار متقاضی وارد سایت شدند که این نشان از بزرگی پرسپولیس دارد. ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| عذرخواهی خشایار اعتمادی در رادیو تا روایت اربعینی شبکه پنج
. محوریت گفتگوی صحت و احمدی در برنامه امشب درباره ورزش و مطالعه است. بخش دوم (بخش ثابت دوشنبه شب ها) نیز با حضور مسعود فراستی خواهد بود. کتاب باز به تهیه کنندگی و کارگردانی محمدرضا رضاییان و اجرای سروش صحت، شنبه تا چهارشنبه ساعت 20 از شبکه نسیم پخش می شود و تکرار آن ساعت یک بامداد، 8 صبح و 13 بعدازظهر روی آنتن شبکه نسیم خواهد رفت. بررسی جریانِ شعرِ معاصر با جریان های ادبی و هنری ...
متن کامل سوابق و برنامه های محمد شریعتمداری وزیر پیشنهادی کار
...> - پایدارسازی صندوق های بازنشستگی از طریق یکسان سازی مقررات و انجام اصلاحات ساختاری و پارامتریک ج) حوزه تعاون - بهره برداری از شبکه گسترده تعاونی های توزیع و مصرف در جهت تأمین مایحتاج عمومی و مواد اولیه واحدهای کوچک و متوسط - سازماندهی اقشار آسیب پذیر همراه با توان افزایی، مهارت آموزی در قالب تعاونی های تولیدی، خدماتی یا فراگیر در مناطق محروم، مرزی و روستایی ...
علائمی که نمیدانید و خبر از خونریزی مغزی می دهند
همچنین ممکن است داروهای ضد تشنج برای کنترل یا جلوگیری از تشنجهای پس از ضربه پس از جراحی تجویز کند. *** تمامی داروها فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود ** جلوگیری از خونریزی مغزی: خونریزی مغزی اغلب به علت ضربه به سر اتفاق می افتد ؛ طبق گزارش انجمن آمریکایی جراحان مغز و اعصاب، حدود 1.7 میلیون مورد آسیب مغزی آسیب دیده در ایالات متحده در هر سال رخ می دهد، بنابراین مهم است که از سر ...
برگزاری نشست هم اندیشی مسئولان دستگاه های اجرایی مرتبط با آسیب های اجتماعی در مجلس
یادآوری اینکه این فراکسیون متشکل از 83 نماینده مجلس شورای اسلامی بوده، گفت: متاسفانه این واقعیتی ملموس است که آسیب های اجتماعی در سطح وسیع گسترش یافته و چهره ناخوشایندی به شهر داده است. وی افزود: آسیب های اجتماعی معلول عوامل متعددی است که مهم ترین آن ها فقر است، از سوی دیگر یک سری علت های دیگر نیز در شکل گیری این آسیب ها دخالت دارد، از سوی دیگر حدود 23 دستگاه اجرایی با آسیب های اجتماعی مرتبط ...
از خودروهایی که ترددشان ممنوع شد تا اتهام جدید فعالان محیط زیست
مؤسسه دانش اعتیاد و روان شناسی ایرسا در گفت وگو با ایسنا، با انتقاد از برخی اظهارات درمورد کاهش 700 هزار نفری معتادان در دو شیوع شناسی اخیر مصرف مواد مخدر، این دو آمار را غیر قابل مقایسه دانست و گفت: پژوهشی که نتایج آن، آمار مصرف کنندگان را بیش از 3 میلیون نفر اعلام می کرد از افرادی به دست آمده بود که وارد مراکز اورژانس می شدند، اما در تحقیقی که در سال 95 انجام شد و آمار 2 و میلیون 800 هزار نفر را ...
11 ورزشی که کالری سوزی شان بیشتر از دویدن است
کیلویی با انجام 30 دقیقه تمرین پاروزنی، حدود 377 کالری خواهد سوزاند! یعنی فرد ورزشکار در هر دقیقه حدود 12٫5 کالری می سوزاند که اصلاً کم نیست! همچنین چون مجبورید، در حین پاروزدن همزمان از دستها، پاها و کمرتان کمک بگیرید، این تمرین به عنوان تمرین کل بدن به حساب می آید. اگر می خواهید با شیوه تمرینات روئینگ یا پاروزنی بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد می کنیم حتماً مقاله چند دقیقه ورزش پارو زنی و تأثیر آن بر کل بدن ...
کاهش میل زنان، چند توصیه موثر
, اسپری ها و ژل ها. شما میتوانید در رابطه با خطرات و مزایای هر کدام از این فرم ها با پزشک مشورت کنید. همچنین هورمون های مردانه مانند تستوسترون نقش مهمی در عملکرد جنسی زنان دارند اما دقت داشته باشید که مصرف آن باعث آکنه , اضافه وزن و تغییرات رفتاری میشود. شما میتوانید با تغییراتی در سبک زندگی , میل جنسی خود را افزایش دهید. در ادامه به برخی از تغییرات مثبت برای افزایش میل جنسی ...
چگونه بعد از زایمان شکم خود را لاغر کنیم؟
...، خصوصا چربی های دور شکم خواهد شد. در وعده های غذایی خود مقادیر زیادی میوه ، سبزیجات، کربوهیدرات های پیچیده، غلات کامل و پروتئین های کم چرب قرار بدهید تا علاوه بر حفظ سلامتی خود، چربی های دور شکمتان نیز کاهش یابد. انجام حرکات ورزشی جهت تقویت بدن خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند برای کاهش چربی های بدن باید ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. اما ورزش کردن، در صورتیکه ...
سرطانی در زنان که دیر معلوم می شود+ علائم
کم چرب، پرفیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز و اجتناب از مصرف الکل را پیشنهاد می کنند. بررسی ها نشان داده اند رژیم غذایی کم چرب که دست کم برای چهار سال ادامه داشته باشد، می تواند خطر سرطان تخمدان را کاهش دهد. به علاوه انجام ورزش دست کم سه بار در روز، برای پایین نگه داشتن میزان چربی بدن نیز به پیشگیری سرطان تخمدان کمک می کند. در افراد 18 ساله و بالاتر که نمایه توده بدنی یا BMI بیشتر ...
برنامه ویژه ای برای جام ملت ها داریم
فینال در ورزشگاه آزادی به شکل آبرومندانه ای همراه با جشن قهرمانی برگزار شود. وی در خصوص قانون منع بکارگیری بازنشسته ها گفت: روند جوانگرایی در حوزه مدیریتی را از حدود 22 ماه پیش آغاز کرده ایم. در حال حاضر 9 مدیرکل زیر 40 سال انجام وظیفه می کنند. اجرای این قانون را در فدراسیون ها اجرا کرده ایم. وزیر ورزش و جوانان افزود: روسای فدراسیون هایی بودند که، ریاست 30، 28، 22 و 17 ساله ...
کاهش شدید قیمت سهم های خودرویی و بانکی در معاملات امروز
سهم ها با کاهش قیمت مواجه شدند. به همین علت شاخص کل هم وزن نیز روند کاهشی داشته است. اما امروز شرکت های بزرگ نیز نتوانستند به کمک نماگر اصلی بازار بیایند و بدین ترتیب نمادهایی از گروه بانک و موسسات اعتباری و همچنین پالایشگاهی و فولادی به کاهش شاخص کل دامن زدند. از جمله این نمادها می توان به نماد شرکت های بانک ملت، پالایش نفت بندرعباس و فولاد مبارکه اصفهان اشاره کرد. هر یک از این شرکت ...
چرا از ناحیه شکم چاق می شوید؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی از افراد با وجود لاغری و رژیم و البته ورزش های متعدد همچنان از ناحیه شکم چاق می مانند. تقریبا هیچ فردی پیدا نمی شود که از چاقی خوشحال شود. آن هم چاقی شکم. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب می توان با کمک برخی پرهیزهای غذایی از چاقی و به ویژه از چاقی ناحیه شکم جلوگیری کرد: _قند و شکر را محدود کنید چرا که باعث چاقی شدید ...
چرا پیداکردن دوستان صمیمی بعد از 30سالگی دشوار است؟
ورزش کردن . او در ادامه می گوید پر کردن این جا های خالی در زندگی ام خیلی راحت تر از این است که رویکردی جامع برای یافتن یک دوست جدید پیش بگیرم . راه دیگر این است که به نقطۀ صفر خود بازگردد و ساعت را به عقب برگرداند و به دهۀ بیستِ زیست اجتماعی خود، آن دهۀ نفس گیر، بازگردد. دِیو چِروینی، مدیر ایستگاه رادیویی، بعد از نقل مکان به نیویورک در سی سالگی، به قدری تنها بود ...
خواص درمانگر مارچوبه که از آن بی خبر هستید
تواند به کاهش وزن کمک کند: این گیاه نه تنها چربی و کالری اندکی دارد (یک پیمانه از آن تنها 32 کالری دارد) بلکه حاوی فیبرهای محلول و نامحلول زیادی است و همین امر آن را به یک ماده عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. از آنجایی که بدن فیبر را آهسته تر از سایر مواد هضم می کند، زمانی که مواد حاوی فیبر مصرف می کنید حس سیری بیشتری خواهید داشت و خیلی دیر گرسنه می شوید. فیبر به ...
علت ثابت ماندن وزن در رژیم های لاغری چیست؟
به گزارش نامه نیوز، می توان با چند بررسی ساده متوجه شد که چرا وزنمان ثابت مانده است: _ پیش از هر کاری ابتدا آزمایش دهید. گاهی کم و زیاد بودن برخی فاکتورها و کم کاری تیروئید مانع از کاهش وزن شما می شود _کاهش پروتئین بدن و افراط در مصرف سبزیجات نیز می تواند زمینه ساز توقف کاهش وزن شود _تمرینات ورزشی انجام دهید. کم تحرکی خود یک عامل مهم برای چاقی محسوب می شود. قرار ...
هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید/ دو خوراکی خوشمزه که استرس را کاهش می دهد/ ...
شده است می توان به مصرف مداوم نوشیدنی های شیرین، به دنیا آوردن دو بچه یا بیشتر و استاندارد پایین زندگی اشاره کرد. در مردان علاوه بر موارد ذکر شده مصرف سیگار نیز عامل دیگری برای اضافه وزن است.در مقابل فعالیت فیزیکی منظم و سطح تحصیلات بالاتر در زنان و وزن بیشتر در زمان شروع آزمایش در مردان از عواملی بودند که مانع اضافه وزن در طول آزمایش شده اند.کارکاینن معتقد است برای جلوگیری از اضافه وزن، درک ...
فواید بی نظیر نمک دریا در کاهش ریزش مو
افراد روش های طبیعی و خانگی می باشد. یکی از این روش ها استفاده از نمک دریایی سالم و بهداشتی می باشد. شاید این اواخر در مورد خواص و کاربردهای منحصر به فرد نمک دریایی زیاد شنیده باشید. برای جلوگیری از ریزش مو به چند روش می توان از نمک دریایی استفاده کرد. مصرف خوراکی اسپری نمک دریایی با آب بر روی موهای سر مخلوط نمک دریایی با شامپو های غیر شیمیایی ...
لاغری با خوردن شام در این ساعت
، کل کالری مصرفی کودکانی که دیر غذا می خوردند بیشتر از دیگران نبود. اما زمانی که پژوهشگران عادات غذا خوردن 52 بزرگسال را پیگیری کردند دریافتند، آنهایی که پس از ساعت هشت شب غذا می خورند، کالری کلی بیشتری نسبت به افرادی که زودتر شام می خورند، مصرف می کنند. کالری های مصرفی اضافه می تواند با گذشت زمان به افزایش وزن منجر شود. به طور کلی، زمانی که کل کالری مصرفی شما در محدوده نیازهای روزانه ...
مهم ترین راه های پیشگیری از آرتروز زانو اعلام شد
زانو دردناک می شود که پیشگیری نخستین گام برای مقابله با این بیماری بوده و پس از آن تشخیص به موقع حائز اهمیت است. همچنین ورزش، مصرف کلسیم و ویتامین دی در این زمینه توصیه می شود. مرتضوی در ارتباط با موضوع آمبولی گفت: این مسئله جدا شدن تکه ای از لخته خون و رگ و حرکت آن به سمت ریه بوده که مهم ترین علت آن بی تحرکی برای مدتی طولانی همچون مسافرت های هوایی و یا زمینی طولانی است. استاد دانشگاه ...
8000 نفر نیروی شرکتی در شهرداری شیراز چه می کنند؟/چرا مردم باید هزینۀ اشتغال نورچشمی ها را پرداخت کنند
نیز از تحمل وزن این بدنۀ سنگین ناتوان است. در نتیجه بار خود را بر دوش مردم نهاده و با افزایش عوارض و فروش تراکم و تغییر کاربری تلاش می کند بودجۀ نقدی شهرداری شیراز را تأمین کند، تا به مصرف هزینه های اداری شهرداری برساند. کسی هم به این سئوال پاسخ نمی دهد که هشت هزار نفر نیروی شرکتی در شهرداری شیراز چه می کنند؟ در ازای پرداخت ماهیانه حدود 50 تا 60 میلیارد تومان حقوق و دستمزد ...
فهمیدن طول عمر با دور بازو و مچ پا
از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه تناسب اندام مطلوبی داشته باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه می شوند. داشتن تناسب اندام بهترین واکسن برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف است، برای داشتن طول عمر طولانی لازم نیست با انواع قرص و ورزش های سنگین به بدن خود فشار بیاورید. ...
