چسب زخمی که استرس را کشف می کند

مسئولان بگویند با اجرای FATF چه چیزی گیر مردم می آید؟

داشتیم ولی به لحاظ فشردگی زمانی و استرس مربوط به انتخابات دیگر صحنه مذاکراتی اجازه یک توافق را نمی داد. ایده تیم مذاکره کننده قبلی بهتر کردن توافق آلماتی و رسیدن به توافق بهتر بود، نه اینکه توافق نکنیم. اگر اراده را بر توافق کردن بگذاریم 8 هفته ای می توان توافق کرد/نباید برخورد فله ای با برنامه هسته ای کرد آقای محمدی شما 8 سال برای توافق فرصت داشتید اما زمان به این بزرگی را ...

احتمال تغییر سهم قطعی معدل در کنکور 98

و هم اکنون اعلام این خبر که در کنکور 98 سهم معدل به صورت قطعی است باعث استرس دانش آموزان شده است همچنین برخی موسسات اقدام به سوءاستفاده کرده و بسته های ترمیم معدل را برای دریافت پول از خانواده ها طراحی کرده اند. میرزاده در پایان عنوان کرد: قرار شد نتیجه نظر شورای سنجش و پذیرش دانشجو درباره روند تاثیر معدل در کنکور 98 به صورت قطعی یا مثبت روز سه شنبه به کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس اعلام شود. ...

موسسات خیریه نقش زیادی در ارتقای سلامت روان دارند

حسن فلاح پور - روانپزشک در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: سلامت روان یکی از ابعاد مهم سلامتی هر فرد است و فقط به معنی نداشتن اختلال روان نیست. بلکه وضعیتی است که در آن فرد، توانایی های خود را شناخته و با مقابله با استرس های روزمره زندگی، می تواند به صورت کارآمد و موثر در جامعه مشارکت داشته باشد و مسئولیت های فردی و اجتماعی خود را ایفا کند . وی با تاکید بر این که با توجه به میزان شیوع ...

عادت های اشتباه که سلامت مغز را به خطر می اندازد

باعث کاهش کارایی و قدرت سلول های عصبی می شود. استرس استرس، خشونت، عصبانیت، داد و بیداد و بدخلقی اثرات منفی روی سیستم عصبی به جا می گذارند. در واقع تنش های روحی و استرس و غیره باعث کاهش قدرت مغز و افزایش خطر سکته قلبی و سکته مغزی می شود. بنابراین لازم است که استرس ها و فشارهای روحی را کنترل کنید. رها کردن مغز به حال خود مغز برای سالم ماندن نیاز به مراقبت ...

اخبار ویژه + جامعه

ها ی مربوط به خودمراقبتی و مراقبت در منزل به عهده آنان است. آنها به طور معمول مدیریت و برنامه ریزی سلامت خانواده از واکسیناسیون کودکان گرفته تا تغذیه نوجوانان و کاستن از استرس ها ی بزرگ ترها و ارائه خدمات به سالمندان را به عهده دارند. بخش سلامت تغذیه از مزرعه تا سفره نیز معمولا عرصه تصمیم گیری بانوان است.مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ادامه داد: از طرف دیگر آثار نامطلوب ...

ارایه خدمات ممتاز از طریق وصول مطالبات

نه برایشان دلسوزی کنید، نه به آنها بخندید

که دچار این مشکل گفتاری هستند اندکی صبوری به خرج بدهیم . 2 - سعی نکنیم واژه ای که می خواهند بگویند را ما بگوییم، با آرامش صبر کنیم تا آنها خودشان واژه را بیان کنند . 3 - در مورد لکنت زبان شان با آنها شوخی نکنیم. در رخ دادن این اتفاق آنها تقصیری ندارند . 4 - برخی از افراد وقتی یک واژه را نمی توانند بیان کنند دچار استرس می شوند، آنها را تحت فشار نگذاریم و اجازه ...

علت افرایش سکته قلبی و ایست قلبی در هوای سرد چیست؟

سال راحت تر از هر زمان دیگر رخ می دهد. افزایش احتمال اعمال فشار بیش از حد به بدن. در زمستان، ممکن است برای انجام کاری که نیازمند تلاش جسمانی بسیار زیاد است، وسوسه شوید و استرس زیادی را به قلب خود وارد کنید. برف پارو کردن یا خارج کردن خودرو از برف از بهترین نمونه ها در این زمینه هستند. برنامه سلامت قلب در آب و هوای سرد همان گونه که برای فصل زمستان خود را آماده می کنید ...

پشتام: به خاطر المپیک در مسابقات جهانی انگیزه مضاعفی دارم/ بعد از رفتن گرایی به جاکارتا می دانستم به ...

... این ملی پوش 25 ساله اهل شهرری ادامه داد: استرس زیادی ندارم. با چند تا از حریفان اصلی ام قبلا در تورنمنت ها کشتی گرفته و آنها را شکست داده ام. انگیزه ام برای رسیدن به مدال جهانی خیلی بالاست. سرمایه گذاری اصلی فدراسیون، روی این تیم برای المپیک 2020 است. رسول خادم به ما گفت که باید اینجا خودمان را نشان دهیم که شانس حضور در المپیک را داشته باشیم و همین به من انگیزه مضاعف می دهد. پشتام ...

غذایی مفید برای کارگران/ چه کنیم تا نوزادمان زیبا شود؟

عملکرد بهتر دستگاه عصبی به تقویت حافظه کمک می کند و از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. عظمایی درباره سایر خواص این غذا گفت: این غذا همچنین باعث تقویت بینایی، طراوت و شادابی پوست و مو، ضد تهوع و استفراغ، می شود. نشاط آور بوده و از اضطراب، استرس و افسردگی جلوگیری می کند. مواد لازم برای تهیه قرمه "به" گوشت گوسفندی 400 گرم به متوسط 2 عدد پیاز متوسط 2 عدد لپه یک ...

چرا تفکرات منفی بر نگرش مثبت غالب تر است؟

مباحث روانشناختی مانند رشد استعداد های عظیم انسانی تاکید دارند، لازم به ذکر است که این موارد کاربردی در متون قرآنی از جمله سوره یوسف هم تاکید شده است. این متخصص روانشناسی با بیان اینکه مثبت اندیشی باعث افزایش اعتماد به نفس، کاهش علائم افسردگی و بهبود روابط اجتماعی می شود، افزود: مثبت اندیشی باعث رسیدن به اهداف زندگی، مدیریت و کاهش استرس، تلاش بیشتر برای رسیدن به موفقیت و افزایش تعامل ...

لکنت زبان در کودکان، عامل ژنتیکی دارد؟

اتفاق می افتد و مشکلی در ارسال اطلاعات مغز با ماهیچه ها و قسمت هایی از بدن که به گفتار مربوطند وجود دارد. در واقع گذرگاه های عصبی با سرعت و دقت یکسانی در تعامل با یکدیگر قرار نمی گیرند. -سرعت بالای تکلم -افزایش دامنه کلمات -قرارگیری در شرایط استرس زا، هیجانات و ترس -لکنت زبان در بزرگسالی که در نتیجه سکته یا آسیب های مغزی است. نشانه های اولیه لکنت: معمولا تشخیص ...

چگونه از نوجوان محافظت کنیم؟

...> باید گفت انسان ها برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنها را در حل مسائل یاری می کند. این موارد همان مهارت های زیربنایی هستند که در دوران نوجوانی و در فرایند تحول توسط والدین و محیط زندگی در فرد شکل می گیرند. به جرات می توان گفت بهترین کاری که والدین می توانند برای نوجوانانشان انجام دهند و آنها را در برابر مسائل و مشکلات پیش رویشان، رویین ...

ارتباط سلامت بدن با عضلات

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند. بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. 1. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را ب ...

آموزش مهارت های زندگی کلید پیشگیری از آسیب های اجتماعی است

مورد خود و دیگران نقش آفرینی نمایند. وی یادآور شد: برنامه آموزش مهارت های زندگی یک برنامه پیشگیرانه و ارتقایی است که میتواند سطح بهداشت روان افراد جامعه را افزایش دهد. آقا محمدی با اشاره به اینکه در این کارگاه ، آموزش مهارت های زندگی با توجه به ده اصل مهم ، ارائه می گردد تصریح نمود:مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی ، مهارت ارتباطی ، جرأت مندی ، مدیریت خشم ،مدیریت استرس، پیشگیری از ...

علی پروین: اگر پرسپولیس تهران مقابل السد آرامش داشته باشد می تواند نتیجه بگیرد

نشان دادند چیزی از آنهایی که ابتدای فصل جدا شدند و رفتند کم ندارند. اتفاقا جدایی بازیکنان در ابتدای فصل به بازیکنان دیگر انگیزه داد تا تلاش بیشتری برای موفقیت داشته باشند. علی پروین در مورد اینکه مسئولان باشگاه پرسپولیس ذهن خود را درگیر آماده کردن بازی فینال کرده اند گفت: فکر کردن به این فینال استرس بازیکنان را زیاد می کند. مسئولان هم نباید در مورد فینال حرف بزنند. این بازی ...

عذرخواهی بابت توهین جنسیتی به دختران ملوان

استرس تکرار اتفاقات گذشته شاید جلوی تمرکز تیمی را بگیرد، گفت: همیشه گفتم مرگ برای اولین بار سخت است. اتفاقی که نباید رخ می داد، دو سال پیش برای ما پیش آمد و با وجود عذرخواهی آنها و کذب بودن اتهام، این مسئله با خبرسازشدن، جو را به هم ریخت. حقیقتا به دنبال تکرار موفقیت های گذشته هستیم و سعی می کنیم به مسائل حاشیه ای فکر نکنیم . مربی تیم زنان ملوان اما از تغییر نگاه مسئولان ابراز رضایت می ...

روحانی و ظریف وارد بازی آمریکایی ها نشدند/ مسئولان بگویند با اجرای FATF چه چیزی گیر مردم می آید؟

به لحاظ فشردگی زمانی و استرس مربوط به انتخابات دیگر صحنه مذاکراتی اجازه یک توافق را نمی داد. ایده تیم مذاکره کننده قبلی بهتر کردن توافق آلماتی و رسیدن به توافق بهتر بود، نه اینکه توافق نکنیم. اگر اراده را بر توافق کردن بگذاریم 8 هفته ای می توان توافق کرد/نباید برخورد فله ای با برنامه هسته ای کرد آقای محمدی شما 8 سال برای توافق فرصت داشتید اما زمان به این بزرگی را از دست ...

بلاتکلیفی دانشجویان پزشکی دانشگاه آزاد

رویداد24 چه بر سر دانشجویان پزشکی آمد؟ به گزارش روزنامه خراسان، دانشجویان ورودی 97 رشته های پزشکی و پیراپزشکی که بعد از مدت ها استرس کنکور، خوشحال از پذیرش در رشته مورد علاقه خود، یک هفته ای در کلاس های درس شرکت کرده اند، ناگهان می شنوند که در پذیرش آن ها اشتباهی صورت گرفته است. گویا این دانشجویان در هفته دوم مهر ماه، طبق قانون و دستورالعمل های مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد، اقدامات ...

درمان قطعی افسردگی با مصرف خرما

. این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به نقش اسیدهای چرب امگا سه، در این زمینه یادآور می شود: افسردگی های پس از زایمان و همچنین افسردگی های دوران سالمندی موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد و مشخص شده است این افراد با مصرف منابع غنی از امگا سه مانند گردو و ماهی و همچنین مصرف مکمل های امگا سه، می توانند این مشکل را تا حدی بهبود بخشند. مقابله با استرس به کمک مواد غذایی ...

ردِ پیشنهاد جالب مدیران السد از سوی سرمربی این تیم از ترسِ پرسپولیس

و برگزاری اردو نمی خواهد بیش از این بر بازیکنانش فشار و استرس تقابل با پرسپولیس را وارد آورد. بازیکنان السد در حال حاضر هم به دلیل باخت در بازی رفت به اندازه کافی فشار روانی را تحمل می کنند و به نظر این مربی پرتغالی برگزاری چنین اردویی می توانست این فشار را بیش از حد افزایش دهد و اثری منفی بر تیمش بگذارد. دو تیم السد قطر و پرسپولیس ایران دیدار برگشت خود در مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان ...

توضیحات هافبک استقلال درباره درگیری اش با ستاره پرسپولیسی سایپا

حضور ارسلان مرتاض مدیربرنامه هایم جلسه ای دیگر برگزار می کنیم ولی مشکل خاصی نیست و من تابع تصمیم باشگاه هستم. در بازی با سایپا با مهدی ترابی درگیر شدی. در مورد آن صحنه صحبت کن. این اتفاقی بود که در زمین بازی افتاد و بازیکن حریف عصبانی شد. در فوتبال بازیکنان استرس زیادی تحمل می کنند و بازیکن حریف هم در این صحنه کنترل خود را از دست داد و من را هل داد که به زمین افتادم. ...

تاثیر مصرف ماهی و گوشت بوقلمون در کاهش استرس

به گزارش مهر، برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به 5 ماده خوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. گیاهان پربرگ به رنگ سبز تیره به گفته محققان، سبزیجات برگ سبز نظیر اسفناج حاوی فولات هستند که موجب تولید دوپامین، ماده شیمیایی در مغز که لذت و خوشی ایجاد می کند ...

همایون شجریان بوکسور شد!

مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند کلمات کلیدی همایون شجریان بوکس

احتمال ابتلا به دیابت با ترک ناگهانی ورزش های حرفه ای

ر صورتی که ورزش حرفه ای را ناگهانی ترک کنند، وجود دارد. مزروعی اضافه کرد: درمان دیابت غیرممکن است و فردی که به این بیماری مبتلا شد ناگزیر به همراه داشتن آن تا پایان زندگی است، اما با کنترل و آزمایش مرتب قند خون می توان به راحتی از ابتلا به دیابت خودداری کرد.

حمید گودرزی: پول باشد، فراموش شدم هم مهم نیست

مسابقه ها به آن جایزه مالی است که می دهند. اینکه شما جواب سوال ها را بدهی و چیزی نگیری قطعا شرکت کننده ای نمی آید. در طول روز هفت، هشت ساعت وقتت گرفته می شود، استرس و اضطراب و ضایع شدن هم دارد، اگر جایزه نداشته باشد هیچ جذابیتی ندارد و کسی شرکت نمی کند. در آن مسابقه تا جایی که یادم است خیلی جایزه که پول به معنای آنچنانی باشد نداشت ولی اینجا اسم اصلی مسابقه میلیونر شو است و دقیقا ارتباط مستقیم با ...

از روزهای تلخ اسارت تا آزادی از برزخ/روایتی از 6 ماه اسارت یک مدافع حرم

می کرد. استرس نداشتیم بلکه تنها چیزی که ما را عذاب می داد این بود که دستمان خالی است و خلأیی احساس می کردیم. امید به برگشت نداشتیم و نمی دانستیم آیا فرصت دوباره به ما داده می شود. می گفتیم یا سرمان را می برند یا بر اثر بمباران کشته می شویم. به سه گروه تقسیم شدیم ما را به مکانی مدرسه مانند بردند. از در که وارد شدیم حیاط بزرگی بود. پس از ورود از در ساختمان از پله ها پایین رفتیم ...

خواص میوه های پاییز

...، کنترل گرسنگی کاذب، پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی عروقی می شود، همچنین به دلیل وجود اسید فولیک فراوان سبب کنترل چربی خون می شود. خرمالو خرمالو از میوه های پاییزی است که سبب کنترل فشار خون، کاهش کلسترول، کاهش استرس و سلامت قلب می شود. خرمالو از سرطان دهان و ریه جلوگیری کرده، سیستم ایمن را تقویت کرده و امکان کنترل سرماخوردگی با این میوه امکان پذیر است. بهبود عملکرد ...

صرفا جوانان بخوانند

تصمیم گیری، توانایی حل مسئله، توانایی تفکر خلاق، توانایی تفکر نقادانه، توانایی برقرای رابطه مؤثر با دیگران، توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه، توانایی خودآگاهی، توانایی همدلی با دیگران، توانایی رویارویی با هیجان ها (غم، خشم، شادی و...)، توانایی رویارویی با استرس ها، سرفصل های مورد توافق جهانی مهارت های زندگی سالم تعریف شده اند که خوشبختانه قابل آموزش و فراگیری هستند . در کنار آموزش ...

با این نکات، پاییز سالم تری را تجربه کنید

، اوت میل یا هر صبحانه ی سالم دیگر را سروقت درست کنید. وقتی که صبحانه آماده باشد، کمتر احتمال دارد که مثلا سراغ مافین بروید. صبح ها مدیتیشن کنید یک راه خوب دیگر برای شروع روز نیز وقت گذاشتن برای پنج دقیقه مدیتیشن است. مدیتیشن روزانه فواید زیادی برایتان دارد که شامل کاهش ریسک بیماری قلبی، چاقی و سایر بیماریهای مرتبط با استرس می شود. می توانید اپلیکیشن مدیتیشن را روی گوشی ...