کبد ایرانی ها چرب است/توجه به ورزش و تغذیه سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص و مضرات انار
...> یک محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد:انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C. و اسید فولیک است. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت:طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد:مصرف انار سبب ...
خوره ای که مغزتان را می خورد
که همه احساسات و افکارش را از دوران کودکی تاکنون نسبت به خانواده، محیط، والدین و... به خاطر آورده و در مورد آنها صحبت می کند. این مسأله به او کمک می کند خاطرات تلخی که باعث پیداش وسواس و... شده را بیرون ریخته و آشکار کند و در نهایت منجر به رهایی از شر آنها شود. ورزش و پیاده روی: روزی نیم ساعت پیاده روی تند با افزایش ترشح هورمون های سروتونین و آندورفین خون که شادی آور، انرژی ...
سلاح مخفی یوونتوس در یک قدمی اینتر
به گزارش "ورزش سه"، مدتی است که توافقی بین ماروتا و اینتر شکل گرفته که با فسخ قرارداد ماروتا با یووه، این توافق فعال شده است. استیون ژانگ، مدیر جوان اینترمیلان، در کنفرانس خبری خود نام ماروتا را مطرح کرد و او را مردی بزرگ دانست. کوریره دلا سرا معتقد است که ماروتا پس از ترک یووه، حالا به راحتی راهی اینتر خواهد شد تا دوران جدیدی را در این باشگاه شروع کند. اینتر پیش از این، آلساندرو ...
نتایج تیم های ملی کشتی در مجلس بررسی می شود
پنج ثانیه آخر واگذار می کند؟ یا سبک کشتی آن ها در قبال کشتی گیران دیگر کشور ها تنظیم نبود، زیرا نحوه مبارزه با کشتی گیر آمریکایی به دلیل قدرت بدنی بالا با کشتی گیران اروپایی که فنی تر و تخصصی تر رفتار می کنند، باید متفاوت باشد. نایب رئیس فراکسیون ورزش مجلس با اشاره به مباحث ارزی در نامه رسول خادم نیز گفت: فکر نمی کنم اصل و اساس و پایه این اتفاقات، مساله ارزی باشد یا تمام موضوعات مربوط به ...
فرهاد مجیدی ستاره ای در کنار ماه!
ورزش 11 - خداحافظی یکباره او از دنیای فوتبال بسیاری از هواداران استقلال را شوکه کرد، چرا که مجیدی در دهه سوم زندگی اش نیز با طراوات و شاداب و بعضا بسیار آماده تر از دیگر بازیکنان تیم خود به حساب می آمد و انتظارات حداقل برای حضور چندین فصل بیش تر از موعدی که فرهاد برای وداع با فوتبال در نظر گرفته بود، می رفت! او برای سکو ها و هواداران استقلال همانند یک اسطوره است، 7 مقدس آبی ها در خیلی ...
مهرام رفت اِکسون آمد
دسته یک باشگاههای ایران، رونمایی می شود. اکسون وارد شد. چرا لیگ یک؟ " پیشروی پله پله ... رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود".... این حرف ها دیروز و در میان دل نگرانی های جامعه رسانه ای از ادامه فعالیت و فرجام خوب بخش خصوصی در ورزش دولتی به شیوه های مختلف از زبان حاضران، مدیرعامل، البرز آبکناری سرمربی و کاپیتان علی دورقی شنیده شد. در دوره ای که مدیران دولتی حتی قادر به لبخندزدن ...
در جلسه شب گذشته شورای شهر با آخوندی چه گذشت؟
...> یک شهریور سال گذشته و آغاز به کار شورای پنجم بازمی گردیم، مصطفی سلیمی از سوی شورایی ها 10 ساعت به عنوان سرپرست شهرداری انتخاب شد و بعد از آن محمد علی نجفی روی کار آمد. زلزله تهران را لرزاند و نجفی غایب بود؛ برف سنگین آمد؛ شهرداری غافلیگر شد و نجفی از مردم خواست خودشان برای ورزش و تفریح هم شده برف تکانی کنند. نجفی 7 ماه بعد به بهانه بیماری استعفا داد و رفت. چند ماهی حسینی مکارم سرپرست ...
روایت کاپیتان پرسپولیس از خشونت و درگیری های دیدار سایپا
...، مسوولان حراست و بازیکنان است هزار نفر وارد شوند؟ آدم هایی بودند که اصلا نمی شناختیم و بازیکنان آن افراد را از یکدیگر جدا می کردند. مدافع باتجربه سرخپوشان در ادامه با اشاره به جو بازی گفت: آن زمین که زمین بازی کردن فوتبال نیست. آن زمین جای خشونت است. ما خیلی خسته بودیم. شما السد را ببینید، السد تیم بزرگی است و در اوج خستگی رفتند و بازی کردند و چهار گل خوردند. ما اما در همان شرایط ...
خودداری باشگاه های فوتبال آسه میلان و یونتوس از حضور در عربستان
مسئولان عفو بین الملل با اشاره به حادثه قتل جمال خاشقچی روزنامه نگار سعودی، از باشگاههای فوتبال آث میلان و یونتوس خواستند تا از حضور در بازیهای سوپرکاپ ایتالیا که قرار است ماه ژانویه به میزبانی عربستان سعودی در ریاض برگزار شود، خودداری کنند. الن هوگراث، مدیر سیاسی عفو بین الملل در انگلیس گفت: حتی پیش از حادثه کشته شدن ناگوار جمال خاشقجی، عربستان سعودی سوابق بسیار بدی در زمینه نقض حقوق بشر ...
بهترین پماد ها برای گردن درد کدامند؟
غلط خم شدن هنگام کار یا روی میز، کشیدگی عضلات یا اشکال در استخوان ها به وجود آید. انجام برخی حرکات کششی و استفاده از کمپرس آب گرم می تواند درد گردن را تا حدی کاهش دهد. در ادامه به معرفی برخی از انواع پماد برای گردن درد می پردازیم. اگر درد استخوان ناشی از بیماری هایی مثل آرتروز باشد، درمان قطعی برای آن وجود ندارد و نهایتا بیمار با انجام دستورات پزشک، مصرف مسکن و انجام برخی ورزش ها، می ...
توصیه های تغذیه ای به زائرین اربعین
از شیر، ماست، پنیر و کره محلی پاستوریزه استفاده کنند. ضمن اینکه باید به تاریخ انقضای محصولات لبنی نیز دقت داشته باشند. حیدری با اشاره به اینکه مواد غذایی کنسرو شده کاملاً سالم نیستند، اظهار داشت: افراد قبل از استفاده حتماً 20 دقیقه آن ها را بجوشانند و به علایمی مانند کنسروهای بادکرده، زنگ زده، سوراخ شده و کنسروهایی که مواد داخل آن بوی نامطبوع دارند توجه کنند. وی با اشاره به ...
ربیعی: برد مقابل خونه به خونه را به کارگران ایرالکو تقدیم می کنم
به گزارش ایلنا، سرمربی تیم آلومینیوم اراک ابتدای صحبت های خود را با تسلیت ایام اربعین امام حسین (ع) و تشکر از حضور پر رنگ مسئولان و مدیران استان و همچنین هواداران متعصب اراکی که تیم را در این فصل یاری میکنند شروع کرد. و در ادامه ضمن تبریک به آقای نظرمحمدی سرمربی تیم خونه به خونه بابل بابت داشتن تیمی کار بلد و با انگیزه که به خوبی دفاع کردند و به موقع ضد حمله زدند و از وقتی که ایشان به ...
20 جاذبه گردشگری زیبا در کنیا
شما در کشور کنیا خواهید یافت. در این کشور چندین ساحل زیبا و دیدنی مختلف وجود دارد که به سبب مناظر طبیعی شگفت انگیز و شن های نرم و سفید ساحل در میان گردشگران محبوب هستند. از مشهوترین این سواحل می توان به مالیندی و دیانا اشاره کرد. 8. از گردش در شهر نایروبی لذت ببرید شهر نایروبی پایتخت کنیا یکی از زیباترین شهرهای جهان است. شما در این شهر می توانید با جامعه در حال رشد و پیشرفت ...
واکنش روزنامه های مادرید به شکست سنگین رئال در ال کلاسیکو +عکس
بانک ورزش - روزنامه های شهر مادرید به شکست بزرگ و دور از انتظار رئال در ال کلاسیکو واکنش نشان دادند. به گزارش بانک ورزش، روزنامه مارکا با طرحی از نتیجه پایانی دیدار بارسا و رئال روی جلد خود نوشت: "تنها لوپتگی مقصر نیست". این روزنامه در ماه های اخیر سعی کرده توپ را به زمین پرس رییس باشگاه مادریدی بیندازد و مثل هواداران رئال مقصر اصلی مشکلات را این فرد بانفوذ معرفی کرده است. روزنامه آاس هم با تیتر "پیروزی کشنده" به برد کاتالان ها مقابل رئال مادرید اشاره کرده است. ...
دلایل شکست کشتی در آوردگاه جهانی باید تجزیه و تحلیل شود
تخصصی و فنی ارائه شود، قطعا تاثیرگذار است. سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی امید تاکید کرد: جبران این نتیجه کار بسیار سختی است و حتما به برنامه ریزی مناسب نیاز دارد. وی یادآور شد: توصیه من این است که وزارت ورزش به ورزش های المپیکی توجه ویژه کند در غیر این صورت شاهد شکست های بزرگتر و اتفاقات ناگوارتر از این خواهیم بود. خیرآبادی اضافه کرد: شاید 50 رشته ورزشی فعال در ایران داشته باشیم اما ...
70 درصد از مردم زنجان کم تحرک هستند
استقبال عموم مردم محقق شود و از ظرفیت و پتانسیل های سازمانهای مردم نهاد برای نهادینه کردن ورزش در جامعه بهره برد. معاون ورزش سازمان ورزش و جوانان استان زنجان اظهارداشت: بر اساس قراردادی که بین این سازمان و دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی استان منعقد شده است باید 20 درصد از تحرک بدنی ناکافی در استان کاهش یابد. محمدعلی حمزه پور ادامه داد: برای ارتقای دانش، نگرش و مهارت های رفتاری مردم ...
همکاری بین دانشگاه و ورزش، سرآغاز خوبی است
کردن فعالیت های ورزشی و تقویت ورزش قهرمانی و همگانی در سطح دانشگاه ها و استان است. دهخدا ادامه داد: رویکرد فدراسیون نیز تعامل با بخش های مختلف ورزش کشور است و برگزاری این جلسه در اداره کل ورزش و جوانان نیز آغاز خوبی برای شروع همکاری بین دانشگاه و ورزش استان می باشد. مدیر کل ورزش و جوانان استان زنجان نیز حمایت این اداره کل از هیات ورزش های دانشگاهی را اعلام کرد و گفت: هیچ فرقی بین این ...
آخرین صحبت های پزشک پرسپولیس درباره وضعیت نوراللهی
.... هواداران هم از این بابت نگران نباشند و به یاری خدا و با دعای آنها با یک نتیجه قابل قبول از ژاپن باز خواهیم گشت. پزشک تیم فوتبال پرسپولیس در پایان درباره آخرین وضعیت احمد نورالهی عنوان کرد: هم احمد و هم ما نهایت سعی و تلاش خودمان را انجام می دهیم. پروسه درمان خوب پیش رفته است و آن را تا روز بازی ادامه خواهیم داد. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
چند توصیه برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
دارای آب هستند نیز مفید است. ورزش کنید ورزش باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش از هضم و جذب تا دفع می شود. همچنین استرس را کاهش می دهد که خود عامل موثری در ایجاد مشکلات گوارشی می باشد. از پروبیوتیک ها استفاده کنید پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در روده هستند که به هضم غذا، تولید و افزایش جذب ویتامین ها و اسیدهای آلی کمک می کنند. بعضی مواد غذایی مانند ماست ...
برگزاری کنگره سالانه کنفدراسیون جهانی ورزش کارگری با حضور ایران
فدراسیون ورزش کارگری از کشورمان در این کنگره حضور داشتند. این کنگره با سخنرانی برونو موله آ رئیس کنفدراسیون جهانی ورزش کارگری آغاز و در ادامه گزارش مالی عملکرد به اعضای حاضر ارائه شد. همچنین در مجمع امسال در خصوص پذیرش اعضای جدید که پیشنهاد عضویت خود را تقدیم کرده اند نیز بحث و تبادل نظر صورت گرفت و درباره تغییر عضویت اعضای آزمایشی به اعضای دایم نیز تصمیم گیری شد. در پایان مجمع ...
پنجمین جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان سیروان برگزار شد
به گزارش برنا از ایلام فرجی سرپرست اداره ورزش و جوانان سیروان در این جلسه اظهار داشت: با توجه به اهمیت موضوع امور جوانان و پیگیری استاندا ایلام و همچنین معاونت امور فرهنگی و جوانان استان جلسات ستاد بصورت ماهیانه تشکیل می شود او افزود:در جلسه شورای اداری اداره کل ورزش و جوانان که در 25 مهر برگزار شد شهرستان سیروان در بخش فرهنگی به عنوان سه شهرستان برتر در این حوزه انتخاب شد. ...
7 آجیل که 7 بیماری را ازتان دور می کند/ آشنایی با شش غذای که فورا به چاقی شکم تبدیل می شوند/ 7 زمانی که ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،انواع آجیل شامل اسید های چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی های اشباع نشده در فندق است که می تواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع 2 شود. فندق همچنین غنی از ...
ماموریت زارع برای نجات قوی زیبا
به گزارش" ورزش سه" رقابت های لیگ دسته یک فوتبال ایران در هفته نهم برگزار شد و ملوان در ادامه نتایجش در این فصل شکست خورد با این تفاوت که در این بازی نیمکت این تیم چهره ای متفاوت و البته آشنا داشت. جدا از محمد احمدزاده که باردیگر سرمربیگری قوهای سپید فوتبال ایران را به عهده گرفته ، مازیار زارع کاپیتان سابق این تیم حالا یکی از مربیان کادرفنی این تیم است. مازیار در لیگ چهارم بود که به ...
ایوان کمپو: رئال نباید لوپتگی را اخراج کند
به گزارش "ورزش سه"، لوپتگی پس از شکست تلخ شب گذشته مقابل بارسلونا با نتیجه 5-1، در آستانه اخراج از تیمش قرار دارد. رئال در رده نهم قرار گرفته و گفته می شود کونته جانشین او روی نیمکت تیم خواهد شد. حال کمپو معتقد است که جانشین زیدان، می تواند نقش مفیدی ایفا کند و نباید اخراج شود. او گفت:" به نظرم مقصر مربی تیم نیست زیرا بازیکنان هستند که در زمین حضور دارند نه مربی. او نباید اخراج شود ...
تشکیل جلسه کمیته انضباطی برای سعید معروف
حدود هفت ماهی که در کنار او هستم بسیار در کارش مرتب، منظم و با خدا است. منظمی تصریح کرد: تأکید می کنم که ای کاش همه مدیران خدا را در نظر بگیرند که متأسفانه بسیاری از مدیران این گونه نیستند. به نظرم اگر از این دست مدیران را حمایت کنیم که خونشان به سمت نظام مقدس جمهوری اسلامی است، بسیار بهتر نتیجه خواهیم گرفت. دبیرفدراسیون والیبال در ادامه با اشاره به استعفای خوشخبر گفت: خوشخبر ...
دستاوردهای بزرگ تورهای جهانی والیبال ساحلی برای ایران
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، فریدون الهامی، سرپرست سازمان ساحلی فدراسیون والیبال با تشریح دستاوردهای تورهای کاسپین سریز گفت: در مجموع این سه تور شاهد حضور 26 تیم مختلف از کشور ایران بودیم که این تیم ها در مجموع موفق به کسب 2 مدال طلا، 3 مدال نقره و 2 برنز شدند که در تورهای بندر ترکمن و بابسلر برای اولین مرتبه تیم های ساحلی ما موفق به کسب مدال طلای تورهای جهانی شدند. وی در ادامه ...
720 میلیارد ریال به رونق تولید در کهگیلویه و بویراحمد اختصاص یافت
کبنا ؛ حسن نوروزی در گفت وگو با خبرنگاران افزود: این میزان اعتبار از محل تبصره 18 قانون بودجه برای حمایت از بخش خصوصی در کهگیلویه وبویراحمد پیش بینی شده است. وی بیان کرد: با هدف رونق اشتغال در بخش های مختلف مانند صنعت، کشاورزی، گردشگری، ورزش و سایر حوزه ها نیمی از سود بانکی تسهیلات از سوی دولت پرداخت می شود. رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: سود این ...
از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
.... پژوهشگران ماده ای به نام JPC11 را شناسایی کردند که به نظر می رسد در توانایی تقسیم سریع سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند - فرآیندی که برای بقای سرطان در بدن ضروری است . بذر کتان و روغن بذر کتان اسیدهای چرب امگا-3 موجود در بذر کتان، روغن بذر کتان، گردوی خام و دانه های چیا به کاهش پروستاگلاندین ها و التهاب کمک می کنند که خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد . ...
ورزش همدان به دنبال کسب موفقیت در المپیاد نخبگان کشور است
عباس قهرمانی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به برگزاری المپیاد نخبگان اظهار داشت: همدان در 39 رشته ورزشی در بخش آقایان و 29 رشته ورزشی در بخش بانوان در حال برنامه ریزی است تا با برگزاری مسابقات انتخابی در سطح شهرستان و استان بهترین نفرات خود را به المپیاد نخبگان کشور اعزام کند. وی افزود: برخی هیئت های ورزشی استان مسابقات انتخابی خود را در سطح شهرستان و مرکز استان برگزار کرده اند و ...
آسیب شناسی فعالیت های حوزه جوان در چهارمحال و بختیاری
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری، طهماسب شیروانی با تأکید بر لزوم توانمندسازی سمن های موجود گفت: فعالیت سمن های استان باید در حوزه های مورد نیاز تقویت شود. شیروانی روز گذشته 6 آبان ماه در نشست تخصصی با کارشناسان امور جوانان ادارات ورزش و جوانان استان، اظهار داشت: همواره باید برای توسعه پایدار استان، سازمان های مردم نهاد موجود را توانمند کرد و در حوزه هایی که ...