چرا باید بیماری های بی علامت را جدی بگیریم؟

از دلایل کاهش وزن ناخواسته چیست؟

5 درصد از وزن طی 6 تا 12 ماه - مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. به خاطر داشته باشید تمام موارد کاهش وزن به موضوعی جدی اشاره ندارند. این شرایط می تواند پس از یک تغییر در زندگی یا رویدادی استرس زا نیز رخ دهد. با این وجود، کاهش وزن ناخواسته ممکن است نشانه ای از شرایط پزشکی باشد که در ادامه به آنها اشاره شده است. از دست دادن ماهیچه ...

اولین گام برای حفط قدرت باروری

سلامت نیوز : عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: امروزه به اثبات رسیده است که عواملی چون تغذیه نامناسب، چاقی، مصرف دخانیات و افزایش سطح استرس روی قدرت باروری تاثیر منفی می گذارند بنابراین نخستین گام برای حفظ قدرت باروری،حرکت در جهت تغییر و بهبود سبک زندگی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، دکتر سمیه کاظم نژاد اظهار داشت: روش های حفظ باروری در 2 سطح قابل ...

فشارخونی ها از هوای سرد دوری کنند

سلامت نیوز :یک فوق تخصص بیماری های کلیه گفت: سرما به عنوان یک استرس فیزیکی موجب افزایش فشارخون در بیماران می شود؛ بنابراین بیماران مبتلا به فشارخون بالا باید کمتر در معرض هوای سرد قرار گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،محمد سعد فرقانی اظهار کرد: افرادی که فشارخون بالا دارند لازم است در سن 40 سالگی و افرادی که دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی هستند حداقل سالی یکبار غربالگری ...

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است ...

مراحل ابتدایی جام حذفی را دوست ندارم/ لئونسا با خطاهایش کارمان را سخت کرده بود

به گزارش وانانیوز، تیم فوتبال بارسلونا شب گذشته (چهارشنبه) در دور رفت از مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی اسپانیا در خانه تیم دسته سومی لئونسا به زحمت موفق به کسب پیروزی شد و با گل دقیقه 91 کلمان لنگله بازی را برد. ارنستو والورده، سرمربی بارسلونا بعد از این بازی به انتقاد از رویکرد بازی حریف و البته آسان گیری داور در مورد این تیم انتقاد داشت. سرمربی 54 ساله بارسلونا در ...

هویت انسانی-شهری ما، قربانی مفهوم ضدسکونتی مدرنیته در معماری

، درصد کسانی که چنین جوابی بدهند، بالا باشد. این امر در واقع، ناشی از محو شدن تدریجی انسجام اجتماعی است که قبلا با کمک آداب اصیل دینی، ایجاد می شد؛ یک انسان تنها مانده در شهر (جایی که حتی خانواده هم به سختی در آن دوام می آورد، چه رسد به همبستگی محلی و شهری)، با یک توریست غریبه، تفاوت چندانی ندارد او استرس ناشی از فضای ناآشنا را به عنوان مخدّری برای فراموشی این تنهاماندگی، ترجیح می دهد بحث فرنزی در ...

وقتی سرماخوردگی دارید از این 7 خطا بپرهیزید

دمای منزل بالای 20 درجه نرود. رژیم های لاغری سخت برای مقابله با سرماخوردگی هیچ چیز به اندازه جلوگیری از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن کارساز نیست. عوامل متعددی در ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن تاثیر دارند. از مهم ترین این عوامل می توان به رژیم های لاغری سخت و خیلی کم کالری اشاره کرد. لازم است که استرس هایتان را نیز کنترل کنید، چون استرس نیز از عوامل مهم تضعیف کننده ی دستگاه ...

زندگی راننده تاکسی چگونه می گذرد؟

راننده های داخل شهری؛ آلودگی دخل و خرج تاکسی های داخل شهری به هم نمی خواند و این همه ماجراست. آنها ساعت ها در روز داد می زنند، رانندگی می کنند و کلاچ و ترمز می گیرند. با مسافر، با کارگر پمپ بنزین، با راننده های دیگر... تاکسی گردان ها تقریبا باید با همه شهر سر و کله بزنند. همه عمر راننده های تاکسی در شلوغی، آلودگی و استرس می گذرد. خیلی هایشان به دردهای مفصلی مختلف دچار شده اند و حسرت یک بیمه ...

چرا بعضی ها وسواسی می شوند؟

آزار می دهد. ساناز هم برهه ای را وسواس داشته؛ وسواس چک کردن، اما خیلی کوتاه و زودگذر: کنکور داشتم و از استرس دچار وسواس شده بودم. مرور آن روز ها به یادم می آورند که چقدر روز های سختی بودند. مدام فلکه گاز و شیر آب را چک می کردم و تا جایی که در توانم بود، آن ها را سفت می کردم تا خیالم آسوده شود. همه اطرافیان و آشناهایش آرش را جزو مردان تمیز و باسلیقه می دانند، اما مشاور به او گفته دچار وسواس شمردن ...

نشانه های استرس

در این مطلب آمده است: زندگی ماشینی، استرس های روزانه، کار زیاد، خستگی و تلاش برای کسب موفقیت های بیشتر این روزها دغدغه بسیاری از افراد شده است به گونه ای که برخی توان تحمل آن را ندارند و هر روز بیشتر آسیب می بینند. شهروندی که زندگی در زمان گذشته را ساده و بدون دغدغه می داند، می گوید: در گذشته و حتی تا 20-10 سال قبل زندگی مردم راحت تر بود و آن ها در کمال سادگی زندگی می کردند و دغدغه چندانی برای ...

چه کارهایی را نباید بعد از بیدار شدن انجام داد؟

به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ خواب؛ شاید یکی از بهترین توانایی هایی باشد که در انسان به چشم می خورد. توانایی و یا نیازی که می تواند استرس، انرژی های منفی و ... را از بین برده و شادابی و نشاط و انرژی را به ارمغان بیاورد. اما خواب؛ برای خود قوانین و چارچوب خودش را دارد و پس از پایان یک رویای شیرین کار هایی وجود دارد که نباید آن ها را انجام ...

میوه ای به جای ده ها دارو

خواص خرمالو به عنوان یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار را به اضافه ی طرز تهیه معجون و مسکن های مختلف را در این بخش می خوانید. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید، چون مصرف زیاد آن کالری زیادی ...

نشست بین المللی بررسی پوشش در ادیان الهی برگزار شد

به گزارش پایگاه خبری اطلاع رسانی حوزه های علمیه خواهران، همزمان با چهارمین روز هفته عفاف و حجاب با عنوان عفاف و حجاب، بهداشت و سلامت روان، شادی و نشاط اجتماعی برنامه های مختلفی در سراسر کشور در حال برگزاری است. برگزاری کارگاه عفاف و حجاب از دیدگاه نوربیولوژی در صدا و سیما، نشست بین المللی بررسی پوشش در ادیان الهی در دانشگاه الزهرا(س) ، نشست نخبگان داخلی و خارجی با موضوع آسیب شناسی دوری ...

حقایق شگفت انگیزی درباره مغز

کار کردن است؛ احساس، پردازش، فکر، حرکت و حتی رویاپردازی. حتی وقتی شب ها خوابیم مغزمان کار می کند. امواج مغز وقتی خواب می بینیم فعالتر هستند وقتی سریع خوابمان می برد، فکر می کنیم مغزمان خاموش شده، اما درواقع بیشتر از وقتی که بیداریم، حرف می زنیم، می خوریم و فکر می کنیم، کار می کند. افراد در بیداری بیشتر از امواج آلفا و بتا استفاده می کنند که هوشیاری روز را به ما می دهد. اما ...

علت درد دندان عقل، این دندان پر دردسر

ممکن است به دلیل استرس، تغذیه نامناسب یا حتی کافئین بیش از حد، احساس تنش و سردردکنید. اما علاوه بر این، مشکلات دندانی هم می تواند باعث بروز سردرد شود. دندان های عقل شاید برای فرد هیچ تاثیر منفی نداشته باشد ولی با این حال، اغلب اوقات دندان های عقل، برای رشد فضای کافی در عقب دهان در اختیار ندارند و لذا با زاویه ظاهر می شوند، ممکن است در فک گیر کنند و یا این که به دندان های آسیای دیگر ضربه ...

تا می توانید آروغ بزنید!

، هضم بهتر، کاهش استرس و هیدراته شدن بهتر بدن. آرام غذا خوردن سیستم گوارش و وضعیت معده تان را بهبود می بخشد. کار دیگری که می توانید بکنید این است که در طول روز وعده های کوچکی را بخورید تا مانع از پرباد شدن معده تان شوید. به هر حال، با این کار شما می توانید از آروغ زدن جلوگیری کنید یا تعداد دفعات آن را کاهش دهید. چای چای نوشیدنی مورد علاقه ی بسیاری از آدم ها است و برای سلامتی نیز ...

حرکات کششی برای سلامت بدن مفید است

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، برای انجام تمرین های کششی لازم نیست که شما یک ورزشکار یا متخصص باشگاه ورزشی باشید بلکه این تمرین شکل ساده ای از ورزش است که شما می توانید در تمام طول روز آن را انجام دهید تا تضمین شود ماهیچه های شما در وضعیت سالمی هستند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، البته کشش به عنوان بخشی برای گرم کردن قبل از ورزش شناخته شده، این در حالی است که کارشناسان اعلام ...

بزرگترین مشکل شاگردان برانکو در بازی فینال لیگ قهرمانان آسیا

زمانی حدود یک روز باید بیشتر در آنجا بمانید که تقریبا بدنتان برگردد. البته این برای آدم های معمولی است پرسپولیس قطعا میدانید دکتر حقیقت و دکتر علیپور چندین سال تجربه دارند به هرحال مکمل هایی هست که بتوانند بدن بچه ها را خیلی سریع تر به این شرایط عادت بدهند. مشکل پرسپولیس این است که دو بار باید خودش را تطبیق بدهد، یعنی یک بار در سفر به ژاپن و یک بار هم در برگشت به تهران، اما این موضوع برای ...

پرستار متهم به قتل 100 بیمار به دادگاه رفت

شفاآنلاین سلامت نیلس هاگل، پرستار سابق آلمانی روز سه شنبه با حضور در دادگاهی در شهر اولدنبرگ کلیه اتهام های مطرح شده بر ضد وی مبنی بر قتل یکصد بیمار را پذیرفت. به گزارش شفاآنلاین ، این پرونده جنایی عجیب که سر و صدای زیادی در آلمان به پا کرده از زمان جنگ در این کشور تاکنون بی سابقه توصیف شده است. این دادگاه صبح روز سه شنبه با حضور تعدادی از خانواده های قربانیان کار رسیدگی به ...

فیل های اهواز بر روی خط مهاجرت

هورنیوز – یک نفر راه خروج را به فیل های اهواز نشان دهد. مطالعات جدید درباره دلایل مهاجرت فیل ها در آفریقا نشان داد که آنها نیز به مانند انسان ها ترجیح می دهند خود را از استرس دور کرده و در آرامش زندگی کنند. چندی است که شهرداری اهواز بدون در نظر گرفتن این نکته که زندگی فیل ها با آب و گیاه پیوند مستقیم دارد، چند مجسمه فیل را دقیقا در جایی نصب کرده که نماد بی آبی است و نماد تخریب طبیعت؛ در کارون ...

مقابله با استرس به همین سادگی

نقش مهمی را در ترشح سروتونین دارد. به منظور رسیدن به نتیجه بهتر 15 تا 20دقیقه قبل ازخواب یک فنجان شیر گرم بنوشید البته برای افرادی که به لبنیات و لاکتوز حساسیت دارند توصیه نمی شود. شیر و چای نوشیدنی های شناخته شده برای کاهش استرس هستند اما چیزی که نمی دانید چای های طبیعی میوه برای کاهش استرس است. کاهش استرس با آب میوه ترکیبی گیلاس و کیوی ویتامین ث موجود درمیوه ها سیستم ایمنی ...

14 بیماری نادر که از آن بی خبر هستید+ علائم

افراد نیز طاسی، کل بدن ر می گیرد. این بیماری ممکن است با استرس و اضطراب تشدید شود اما افراد مبتلا به آن معمولا از سلامت کلی برخوردار هستند. آلوپسی ممکن است دائمی، عودکننده یا موقت باشد. این بیماری به دلیل نوعی نقص در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و در ژنتیک ریشه دارد. برای مثال در صورت ابتلای یکی از دوقلوهای همسان، دیگری نیز به احتمال 50 درصد به آلوپسی دچار می شود. در آلوپسی، بدن قادر به شناخت سلول ...

کشتی گیران برای کسب موفقیت نیازمند تشویق هستند

ایرانی طی نمی شوند و آنان انگیزه خود را از دست می دهند. جوادی گفت: کشتی گیران تیم ملی جمهوری اسلامی ایران در رقابت جهانی مجارستان به علت اختصاص ندادن اعتبار تا آخرین روز تکلیف شان برای اعزام به مسابقات مشخص نبود که همین مساله سبب شد تا دچار استرس شوند. این پیشکسوت کشتی بیان داشت: یکی دیگر از دلایلی که می توان گفت بر عملکرد تیم ملی تاثیر داشته این بود که چهار نفر از اعضای تیم، جوانانی ...

آشنایی با فواید گریه کردن

گریه کردن یک واکنش معمول انسانی است و می تواند توسط احساسات مختلف بروز کند. اما چرا انساها گریه می کنند؟ در ادامه به بررسی فواید گریه کردن از دید روانشناسی میپردازیم. فواید گریه کردن کدامند؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. محققان دریافته اند که گریه کردن می تواند هم برای جسم و هم برای ذهن مفید باشد، و این فواید از آغاز تولد با اولین گریه نوزاد آغاز می ...

چرا در فصول سرد سخت تر وزن کم می کنید؟

، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند. ابتلا به اختلال خلق و خو ناشی از تغییر فصل: کوتاه بودن روزھا، باعث افسردگی برخی از افراد در فصول سرد سال می شود. در نتیجه ممکن است که فرد برای فراموش کردن این حس ناخوشایند، باز ھم به سمت خوردن خوراکی بیشتر کشیده می شود. بنابراین، بھتر است که از قبل برای غذایی که قرار است در ھر روز بخوریم، برنامه ریزی کنیم و نیز عوامل استرس زا و افسرده کننده رو به ...

رابطه عاطفی سالم چه ویژگی هایی دارد؟

متمرکز بر اختلافات و تفاوت ها است، هرگز نمی توان شادی و سرزندگی را برای مدتی طولانی تجربه و حفظ کرد. در روابط عاطفی سالم وقتی زن و مرد رابطه در کنار هم قرار می گیرند، حتی اگر حال خوشی نداشته باشند هم به خاطر تاثیرگذاری مثبت طرف مقابل حالشان تغییر می کند. البته ناگفته نماند که قرار نیست این اتفاق همیشه رخ دهد و گاهی میان دو طرف بحث اتفاق می افتد یا هر دو طرف حال خوشی ندارند و غیره، اما غالبا این ...

عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها

چشمی به عدس نیز داشته باشید. روش های مختلفی برای تهیه عدس وجود دارد که می تواند شما را از پروتئین موجود در آن بهره مند کند. بنابراین شک و تردید را کنار بگذارید و گاهی به جای گوشت قرمز، عدس میل کنید. چرا عدس به لاغری کمک می کند؟ برخی بر این عقیده اند که مصرف عدس باعث چاقی می شود. اما باید بدانید که راز تناسب اندام در رعایت حد تعادل است. اگر به طور منظم و البته بدون افراط عدس ...

10 آبان اخبار دنیای زنان

و تعطیلات همگی می توانند از سطح استرس وتنش کاری بانوان بکاهد. برنامه ریزی برای انجام کار ها در طول روز، اختصاص بازه زمانی مناسب برای استراحت و بودن در کنارخانواده همگی می تواند سبب کاهش میزان استرس بانوان شود.

برگزاری نخستین دوره هوش هیجانی توسط بانک ایران زمین

علت سوزش سر چیست؟

توسط میگرن و یا عفونت های تنفسی ایجاد می شود. توضیحات بیشتر در مورد این علل عبارتند از: 1. سرماخوردگی یا سینوس: شما ممکن است پارستزی سر را در اثر سرماخوردگی بد یا عفونت های شدید سینوس تجربه کنید. این اتفاق می افتد زمانی که گذرگاه های هوا در قسمت بالایی صورت شما مسدود یا ملتهب است. این سبب فشرده شدن اعصاب در آن منطقه و باعث سوزش می شود. 2. دیابت: دیابت از جمله شایع ترین علل ...