خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک راه عجیب اما ساده برای کاهش وزن
اشاره کرده اند که استرس خفیف می تواند عملکرد افراد را در کوتاه مدت بهتر کند و به آن ها کمک کند از موقعیت های دشوار عبور کنند اما استرس مزمن در طولانی مدت می تواند مضر باشد. دکتر یانگ اضافه می کند استرس باعث تجمع و انباشت چربی در بدن می شود یا حداقل سوخت و ساز چربی را کاهش می دهد. این یک دلیل دیگر برای این است که موقعیت های استرس زا را حل کنید و به دنبال یک زندگی متعادل باشید. فردا ...
حمایت از بازاریابی جهانی برای توبافی روستای خراشاد
گرفته برای فراهم شدن زمینه این ارزیابی افزود: یکی از نکات قابل توجه در ارزیابی این بود که در گذشته مردان کار توبافی را انجام می دادند، ولی اکنون این هنر توسط زنان احیا شده و فعال است. رئیس منطقه آسیا و اقیانوسیه شورای جهانی صنایع دستی گفت: باعث خرسندی است این هنر سنتی روستای خراشاد که در حال از بین رفتن بود دوباره زنده شده است. وی با تقدیر از تلاش بانوانی که احیا کننده این هنر ...
حقایق شگفت انگیزی درباره مغز
کار کردن است؛ احساس، پردازش، فکر، حرکت و حتی رویاپردازی. حتی وقتی شب ها خوابیم مغزمان کار می کند. امواج مغز وقتی خواب می بینیم فعالتر هستند وقتی سریع خوابمان می برد، فکر می کنیم مغزمان خاموش شده، اما درواقع بیشتر از وقتی که بیداریم، حرف می زنیم، می خوریم و فکر می کنیم، کار می کند. افراد در بیداری بیشتر از امواج آلفا و بتا استفاده می کنند که هوشیاری روز را به ما می دهد. اما ...
با دیدن این 7 نشانه به دوستی های خود پایان دهید!!
مقابل بر بخورد و عصبانی شود، چه اصراری برای ادامه این دوستی دارید؟ افراد با هم دوست می شوند تا لحظه های شادی در کنار هم داشته باشند و اگر قرار باشد همه ساعات در کنار هم بودن به استرس سپری شود همان بهتر که این رابطه خاتمه بیابد. دوست شما مجبورتان می کند با دوستان دیگر او رقابت کنید وقتی فردی که تصور می کنید رفیق شماست دایما از محبت ها یا کارهای خوب دوست دیگری صحبت می کند، در ...
چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟
سوداوی دارند، ضرر بیشتری دارد و باید تا حد امکان از این موارد پرهیز نمود و به اموری مشغول شد که موجب سرور و شادی شود. رطوبت بدن: به دلیل خشکی فصل و تأثیر آن روی بدن، لازم است از عواملی که موجب تری بدن می شود، کمک گرفت. یکی از این عوامل، حمام کردن است که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان، استحمام با آب نیم گرم انجام گیرد؛ زیرا آب بسیار گرم باعث تحلیل رطوبت و افزایش خشکی بدن ...
دوچرخه سواری برای کودکان، فواید و نکات ایمنی
. عضله سازی با این اغلب تصور می شود دوچرخه سواری یک ورزش خوب برای پاها است اما شواهد نشان می دهد کل اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و تقویت می کند. در اثر دوچرخه سواری ساخت و تقویت عضلات به آرامی و به طور پیوسته افزایش می یابد. اگر نگران هستید که دوچرخه سواری باعث استرس فرزندتان شود نگران نباشید به فرزند خود گوشزد کنید این یک دوچرخه سواری آهسته است نه مسابقات دوچرخه سواری، بنابراین ...
آشنایی با حمله قلبی و سکته مغزی
.... عوامل ممکن قابل درمان شامل موارد زیر هستند: عوامل خطرساز مرتبط با سبک زندگی چاقی عدم تحرک فیزیکی مصرف نوشیدنی های الکی استفاده از مواد مخدری نظیر کوکائین و متاآمفتامین ها کشیدن سیگار و یا قرار گرفتن مداوم در معرض دود سیگار افراد سیگاری عوامل خطر ساز پزشکی فشار خون بالاتر از 120/80 کلسترول بالا دیابت آپنه انسدادی خواب بیماری های قلبی عروقی از جمله ...
سفر دریایی از کیش به قشم با کشتی تفریحی
بسیاری از گردشگران برای سفر های داخلی تور کیش و یا تور مشهد را به عنوان مقصد سفر خود انتخاب می کنند. برای انتخاب مقصد سفر افراد انگیزه ها و دلایل خاص خودشون را دارند، اما در فصول سرد سال اغلب گردشگران مناطق گرمسیری و ساحلی همچون جزیره ی قشم و کیش را ترجیح می دهند. درباره تور کیش کیش از زیباترین جزایر آب های خلیج فارس است که در استان هرمزگان قرار دارد. کیش همه ساله میزبان ...
شیوه های متفاوت نوآوری در IBM، گوگل و آمازون
مانند غذا، چادر و محصولات تولیدشده را به آنجا می آورند. هنگامی که جنگ به پایان رسید و سربازان آنجا را ترک کردند، برخی از ساکنان جزایر رسم و رسوم محموله (Cargo Cult) را برپا کردند. آن ها مراحلی را که سربازان انجام می دادند تقلید کردند، مانند رژه رفتن، تکان دادن میله های هدایت هواپیما و مشعل های روشنایی برای روشن شدن باند فرودگاه در شب. شاید جای تعجب نیست که هیچ کدام از اینها هیچ هواپیمایی را ...
تقویت مو های ضعیف با 8 نکته ساده!!
نازکی قابل تشخیص است. علاوه بر این خشکی شدید و یا چربی بیش از حد نیز می تواند از نشانه های ضعیفی مو باشد. این نشانه ها اغلب ژنتیکی هستند و از پدر یا مادر به فرزند منتقل می شوند، اما گاهی نیز ممکن است عوامل هورمونی از جمله یائسگی، قرص های ضدبارداری، رژیم غذایی نامناسب، استرس، عفونت قارچی پوست سر و بعضی روش های درمانی سرطان دخالت داشته باشند. عوامل زیست محیطی مانند نور خورشید، کلر موجود در آب ...
جان باختگی دو شهروند در سایه جاماندگی شهرداری از سرما
: مرگ 9 کارتن خواب در تهران تجربه چند ساله نشان می دهد که شهرداری در فرآیند آماده سازی گرمخانه ها برای افراد بی خانمان، تاکنون زمان شناسی مناسب نداشته و همواره با تأخیر به این موضوع ورود کرده است. در شرایطی که از چند هفته قبل موج سرما وارد تهران شده و شهروندان تهرانی شب های سردی را سپری می کنند، شهرداری تهران از موضوع آماده سازی گرمخانه های شهرداری برای بی خانمان ها و کارتن خواب ...
محسن هاشمی ازجنس تحول حرفه ای است؛ نه سیاسی
شهر با این افراد تماس بگیرد تا مشخص شود که آیا این افراد تمایلی برای کاندیداتوری دارند یا خیر، زیرا ممکن است برخی از این افراد از این اتفاق بی خبر باشند، یا تمایلی برای این کار نداشته باشند. تا روز شنبه بین افرادی که تمایل به باقی ماندن در لیست اعضای شورا هستند مجددا رأی گیری می شود و 5 نفر از بین افراد باقی مانده به ترتیب آرا انتخاب شده و مرحله بعد پی گرفته خواهد شد. قطعا شورا به گزینه ...
حیوان گردانی؛ کسب و کار جدید در پارک های تهران
افراد دیگر محدود نمی شود. حالا چندسالی می شود که در شهرهای بزرگ و بویژه در تهران، پانسیون های نگهداری حیوانات خانگی راه افتاده و کار خیلی از علاقه مندان به انواع حیوانات خانگی را آسان کرده است. این پانسیون ها که بیشترشان در شمال شهر قرار دارند، در اصل برای نگهداری این حیوانات در غیاب صاحبان شان دایر شده اند اما خدماتی مانند فروش وسایل خور و خواب، نظافت و بهداشت یا آموزش و تربیت سگ و گربه را نیز ...
غذای شفابخش
پختن مرغ نیز پوست آن را بکنید.مصرف نمک را به حداقل برسانید چون خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی در افراد مبتلا به دیابت زیاد است.دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های خوب و منیزیم است. این ترکیبات به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند؛ بنابراین در برنامه غذایی روزانه این افراد باید گنجانده شود. روغن زیتون را فراموش نکنید. برخلاف کره، چربی خوب روغن زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین ...
یادکردی از آیت الله شهید قاضی طباطبایی/خلق مسلمانی ها تا او زنده بود جرئت جولان نداشتند
مغرب و عشا را در آنجا اقامه می کرد. مبارزان در آنجا جمع می شدند و رهنمود می گرفتند و ایشان مأموریت افراد مختلف را معین و آن ها را اعزام می کرد تا مبارزان کار ها را انجام بدهند. درآن دوره، امام جمعه تبریز چه کسی بود؟ قبل از انقلاب، هنوز نماز جمعه به شکل رسمی برگزار نمی شد. کمی قبل از پیروزی انقلاب، آقای صادقی نامی -که اهل تبریز بود- در مسجد شعبان نماز جمعه ای را با اجازه آقای قاضی ...
از دلایل کاهش وزن ناخواسته
...: تکرر ادرار کم آبی بدن خستگی تاری دید تشنگی بیش از حد گرسنگی بیش از حد درمان دیابت نوع 1 شامل استفاده از انسولین، نظارت بر قند خون، اصلاحات در رژیم غذایی و انجام ورزش می شود. افسردگی کاهش وزن ممکن است یکی از عوارض جانبی افسردگی باشد. افسردگی می تواند در فعالیت های روزانه انسان مانند حضور در محل ...
هدیه ساعت طلا به بنی صدر از سوی جاسوس آمریکایی
به گزارش جهان نیوز ، پس از تصرف لانه جاسوسی آمریکا، شاید با قوت بتوان گفت یکی از مهمترین دغدغه های دانشجویان باز خوانی اسناد بود. با اینکه خیلی از اسناد، مدارک، میکرو فیلم ها و ... منهدم شده بود، اما همان باقی مانده نیز پرده از چهره شیطان بزرگ برداشت. بازسازی و بازخوانی اسناد کار بسیار دشواری بود که دانشجویان این امر مهم را انجام دادند. یکی از این افراد حسین شیخ الاسلام است. او ...
قیامی که نشأت گرفته از خون شهدای کربلاست هدفش را گم نمی کند/اجرای منویات رهبری راه حل مشکلات است
ثارالله استان کرمان گفت: وقتی انسان جریان کربلا و عاشورا را مورد مطالعه و بررسی قرار می دهد با پنج گروه مواجه می شود که این پنج گروه را در طول چهل سال انقلاب داشتیم، داریم و خواهیم داشت. وی تأکید کرد: مردم متعهد، متدین و انقلابی خوب این گروهها را بشناسید تا آن سهم و آورده ای که نسبت به انقلاب و اسلام داریم بتوانیم وظیفه خود را درست انجام بدهیم . سردار ابو حمزه گفت: اولین گروهی که ...
فراز و نشیب های نگارش کتاب دا
هایی مانند تهی ماندن از فرهنگ و تمدن گذشتگان که عدم احصاء و ماندگارکردن اسناد، آثار و موضوعات تاریخی را به ذهن پویای خوانندگان وامی گذارم و بر این اعتقادم که آسیب ها هرچه باشند و این فقر منابع و اطلاعات، متوجه هر کس که باشد، امروز یارای جبران آن نواقص و یا سرزنش موظفان به ثبت را نداریم و اگر داشتیم هم چه سود. اکنون آنچه بر عهده ماست، همان است که از گذشتگان انتظار و توقع می رفت؛ انتقال جامع اخبار ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی ، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات پوستی و تغییرات روانی مختلف (مانند هیستری، هیپوکندری و افسردگی) شوند. از دیگر علائم کمبود ویتامین C می توان به خونریزی زیرپوستی، پیچ خوردگی شدید موها، درد مفاصل، تورم لثه ...
از کجا بفهمیم آب مروارید داریم؟ + علائم و انواع آب مروارید چشم
قرار می گیرد و درست روی مسیر نور می باشد. اغلب با دید مطالعه شما تداخل پیدا می کند، دید شما را در نور روشن کاهش می دهد، و باعث می شود که نور یا هاله دور چراغ در شب ایجاد شود این نوع آب مروارید گرایش به پیشرفت سریع تری نسبت به انواع دیگر دارد. آب مروارید مادرزادی: برخی افراد با آب مروارید متولد می شوند و یا در طول دوران کودکی به آن مبتلا می شوند. این آب مروارید ممکن است ژنتیکی بوده ...
استرس چه بلایی سر مفصلها می آورد
.... استرس واکنشی التهابی در بدن ایجاد می کند که می تواند موجب تورم مفاصل و کاهش توانایی حرکت آنها شود. خشکی و سفتی می تواند حرکت و انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اختلال در عملکرد سیستم ایمنی استرس و درد مفاصل به یکدیگر پیوند خورده اند زیرا استرس اثر مستقیم بر سیستم ایمنی بدن انسان دارد و یک سیستم ایمنی تضعیف شده می تواند احساس فشار و پریشانی بیشتر در مفاصل را ایجاد کند ...
بازجوهایی که حلالیت طلبیدند
اما نمی توانست ارتباط برقرار کند. گفت نمی دانم چه بگویم، بچه ها نمی پرسند چرا اصلا زندان رفتی؟ گفتم باید تلاش کنی. دو روز آخر بهتر شد. از پسران درباره کار و درسشان سؤال می کرد. شب آخر درباره مسائل سیاسی با آن ها صحبت کرد. پسران حوصله شان سر رفت. دختر و داماد خارجی اما سیاسی بودند. اتفاقی در شب آخر افتاد. امیرانتظام می گفت الهام همیشه دوست داشت در بچگی کنار من بخوابد. شب آخر گفتم برو پیش پدرت ...
هویت انسانی-شهری ما، قربانی مفهوم ضدسکونتی مدرنیته در معماری
و فکر می کنیم واقعا یک چیزی هست که ما نمی دانیم شاید تا حالا نمی فهمیدیم که مطالبه الگوهای بومی فرهنگی را داشتیم شاید این الگوهای سرمایه داری اماراتی، در جلب مخاطب به دین، بهتر از مسجد ساده سیره حضرت علی (علیه السلام) باشد. این نوع از تردیدها، آخرین سنگرهای مقاومت فرهنگی را مضمحل خواهد کرد. فرهنگ و هویت ایرانی بر مبنای نوعی ارتباط زنده، پویا و مستمر میان ساکنان مناطق مختلف اعم از شهر و ...
مناسب ترین زمان ورزش برای کالری سوزی
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، عادت دارید صبح زود ورزش کنید یا بعد از ظهرها به باشگاه می روید؟ در این مطلب به شما می گوییم بهترین ساعت ورزش برای بدن کدام است؟ خیلی از افراد عادت دارند که ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوند و ورزش کنند و عقیده دارند که این زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است، چون برای سپری کردن روز به آنها انرژی می دهد، اما خیلی های دیگر ترجیح می دهند که بعد از شام، کمی ...
وقتی سرماخوردگی دارید از این 7 خطا بپرهیزید
بیشتری نسبت به این داروها دارند و بیشتر در معرض عوارض ناخواسته ی آنها قرار می گیرند. بنابراین بهتر است از مصرف خودسرانه ی این داروها خودداری کنید. بهترین کار این است که برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان، یک دوره مکمل هایی مانند مکمل روی مصرف کنید و یا از روش هایی مانند هموتراپی کمک بگیرید. این روش ها منع مصرف ندارند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. گرم کردن ...
راهنمای سفر به آمریکای مرکزی (+عکس)
در آمریکای مرکزی است. اغلب مردم مایلند تا افراد پیاده را سوار کنند و به مقصدشان برسانند. پرواز نکنید ممکن است سفر با اتوبوس طولانی باشد، اما اگر قصد دارید تا اطراف خود را با کمترین هزینه ببینید، نباید با هواپیما سفر کنید. هزینه سفرهای هوایی حدودا 10 برابر بیش از اتوبوس است. 10 کاری که حتما باید در آمریکای مرکزی انجام دهید کارهای زیادی برای انجام دادن در این مکان ...
نشانه های استرس
هایی مانند درس فرزندان، داشتن بهترین مدرسه، شغل خوب و درآمد بالا به دغدغه تعداد زیادی از افراد تبدیل شده است که هر روز از توان فکری و جسمی بیشتر افراد می کاهد. وی خاطرنشان می کند: اضطراب و استرس های روزانه توان فکری انسان را می گیرد. شهروندی دیگر هم اظهار می کند: این روزها بیشتر از گذشته در انجام کارهایم عجله دارم و آن را با شتاب انجام می دهم و از این بابت بسیار احساس ناراحتی و استرس می کنم. وی ...
روایت مادرانه از دغدغه های مصطفی
شهید سید مصطفی موسوی، زاده هجدهمین روز از دومین ماه پاییز است و سه روز بعد از تولد بیست سالگیش در 21 امین روز از همین ماه در استان حلب در سوریه شربت شهادت نوشید. پسری از نسل دهه 70که راه و هدفش را متفاوت از هم نسلی های خود انتخاب کرد و باور و قضاوت بسیاری افراد نسبت به این نسل را با چالش مواجه کرد. وی داوطلبانه به سوریه رفت و برای دفاع از حرم اهل بیت (ع) به دست تروریست های تکفیری در ...
محمدرضا معینی: مهمترین ویژگی ایشان اعتدال بود
این مسائل ساده زیستی نداشت. اغلب مردم و طلبه ها به آن شخص ساده زیست اقتدا می کردند. مرحوم والد ما التزام داشت که نماز جماعت آن فرد غیر زاهد را شرکت کند و می گفت رفتارهایی که آن شخص دارد، دینی نیست. اینکه کسی کاملاً از جامعه جدا باشد، مطلوب شرع نیست. شرع همین زندگی عادی را از ما خواسته است. شبیه این قضیه را از افراد دیگری هم شنیده ام که آیت الله سید احمد زنجانی با این قبیل دنیا گریزی افراطی مقابله می ...
