خانه
این مواد غذایی را زنان باید حتما مصرف کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفند های طلایی برای جلوگیری از التهاب لثه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ لثه های ناسالم می توانند متورم، قرمز و دردناک باشند.موارد شایع تحریک کننده لثه ها شامل بهداشت نامناسب دندان ها، تغذیه بد، پروتزهای بد و عوارض جانبی برخی داروها است. بیشتربخوانید :بیماری های مسواک نزدن محققان و متخصصان راه های کمک به پیشگیری از لثه های متورم را موارد زیر عنوان می کنند: - مصرف رژیم غذایی متعادل که شامل ...
یک چهارم مواد غذایی تولیدی کشور نظارت می شود
به گزارش ایرنا، وحید مفید روز پنجشنبه در جمع خبرنگاران کاشان یادآور شد: بر اساس آمارها از مجموع 120 میلیون تن مواد غذایی که در کشور تولید می شود، نزدیک به 90 میلیون تن آن بدون هیچ نظارتی بدست مصرف کنندگان می رسد. وی در زمینه واردات مواد غذایی به ویژه محصولات فراوری شده بیان کرد: بخشی از این مواد با تاسف به صورت قاچاق وارد کشور می شود که فاقد هرگونه برچسب وزارت بهداشت هستند. مدیرکل ...
پنج راهکار برای رسیدن به وزن سالم
داده شده به اینگونه فعالیت ها را به کمتر از دو ساعت در روز محدود کنید. گام سوم؛ به اندازه و تعداد لقمه های خود توجه کنید تعداد لقمه های بیشتر سبب جذب مواد بیشتر و در نتیجه چاقی خواهد شد. یکی دیگر از عوامل کلیدی در افزایش وزن، استفاده افراد از نوشابه های شیرین است. بنابراین سعی کنید این عادت را ترک کرده و به مصرف آب یا شیر کم چرب روی آورید. گام چهارم؛ حداقل 5 وعده میوه ...
حالت تهوع شیمی درمانی را با این گیاه مفید رفع کنید
ادویه در غذا های مورد علاقه تان آن را مصرف کنید. حالت تهوع مرتبط با شیمی درمانی تهوع به احساس ناراحتی در معده گفته می شود که می تواند به استفراغ منجر بشود یا نشود و یکی از عوارض بسیار شایع دارو های شیمی درمانیست. در شیمی درمانی به تمام سلول های سریع در حال رشد در بدن حمله می شود، این حمله با همان سرعتی که سلول های سرطانی در فولیکول های مو، مغز استخوان و سیستم گوارش ...
درمان شب ادراری در کودکان، نورویورولوژی چیست؟
به درستی تشکیل نشده و ضایعاتی به صورت آشکار یا نهفته شکل گیرد. وی 2 علت اصلی ابتلا کودک به ضایعات ستون فقرات و در نتیجه ایجاد مثانه نوروژونیک را کمبود مصرف اسیدفولیک در مادر باردار و دیابت بارداری اعلام کرد. رییس دومین کنگره بین المللی نورویورولوژی ایران شب ادراری در کودکان را به 2 دسته ساده و پیچیده تقسیم کرد که در نوع ساده اگر نتیجه آزمایش و سونوگرافی کودک طبیعی باشد، می ...
ثبات قیمت رب گوجه فرنگی در محدوده 20هزار تومان!
نشانگر نبود نظارت مناسب از سوی دستگاه های متولی بود. با این حال اما این روزها قیمت هر قوطی رب گوجه فرنگی در محدوده 18 تا 20 هزار تومان ثبات پیدا کرده، هر چند که نمی توان منکر بالا بودن این قیمت برای مصرف کنندگان بود .
ذخایر استراتژیک دامپزشکی کشور تا 18 ماه آینده تامین شده است
سختی قرار داشتیم که طی چند ماه گذشته با رصد و پایش به موقع، واکسیناسیون و معدم سازی دامهای آلوده تعداد کانون های آلوده در کشور به چهار کانون کاهش یافته که نشان می دهد کانون های بیماری آنفلوانزا 95 درصد کاهش داشته است. رفیع پور افزود: سالانه حدود 800 هزار تن گوشت قرمز در داخل کشور تولید می شود این در حالی است که مصرف داخلی در این حوزه تا یک میلیون تن نیز می رسد و کمبود آن از کشورهای آسیای ...
حجامت برای چه بیماری هایی مفید است؟
، قوزکپا وغیره . روش انجام حجامت پس از معاینه و اخذ شرح حال از بیمار موضعی که برای حجامت تعیین شده است ضدعفونی گشته سپس با لیوان حجامت که بصورت یکبار مصرف ساخته شده به مدت چند دقیقه بادکش می شود بعد از ایجاد انبساط چندخراش سطحی ایجاد می گردد آنگاه به تناسب وضعیت جسمی بالینی و عروقی بیمار در سه الی پنج مرحله از وی خون گرفته می شود. این عملیات مجموعا در مدت حدود 20 دقیقه انجام می ...
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایسنا، ممکن است شنیده باشید که مبتلایان به دیابت نباید مواد نشاسته ای بخورند ولی به خاطر داشته باشید که این توصیه دیگران را هرگز اجرا نکنید. خورن مواد نشاسته ای برای سلامت هر فردی لازم و ضروری است و در هر صورت برای داشتن انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه خود به مصرف آن ها نیاز دارید. نان های سبوس دار مصرف کنید سعی کنید نان های ...
خواص جالب کاهو
به گزارش ملیت به نقل از آرمان،در ادامه با گوشه ای از خواص این سبزی مفید آشنا می شوید. کم کالری و بدون چربی اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر 100 گرم کاهو حدود 12 کالری است. به همین دلیل می توان این سبزی را همراه خوب لاغری و تناسب اندام دانست. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه بر اینکه ...
رهایی خواننده پاپ از دام اعتیاد
." گفته می شود دمی لواتو در هفته های اخیر چند بار با نامزد سابقش دیدار کرده و از او برای بهبود اوضاع جسمی و روحی اش کمک گرفته است. این در حالی است که برخی رسانه ها علت بی پروایی دمی لواتو در مصرف مواد را جدایی او از نامزدش می دانستند و می گفتند دمی لواتو بعد از جدایی احساس می کند چیز بیشتری برای از دست دادن ندارد. دمی لواتو در ماه آگوست تمامی اجراهای بین المللی اش را لغو کرد و به احتمال فراوان پس از بهبود جسمی و روحی تور کنسرت هایش را از سر خواهد گرفت. انتهای پیام ...
همه چیز درباره پوکی استخوان در آقایان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / سابقه وجود بیماری در خانواده، سابقه استفاده ممتد از داروهای کورتیکواستروئید، استعمال دخانیات، استفاده از روش زندگی بدون ورزش و تحرک کافی، مصرف زیاد الکل و کافئین، اختلالات دستگاه گوارش، ورزش کمتر از حد معمول، کمبود هورمون تستوسترون، فعالیت بیش از حد غده تیروئید و ... از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در هر دو جنس است. اخبار مربوط به پوکی ...
به چه میزان ویتامین E در روز نیاز داریم؟
برای سنین 1 تا 6 سال حدود 5 گرم است. اکثر مردم قادر به دریافت ویتامین E کافی از رژیم غذایی سالم هستند و نیازی به مصرف مکمل ندارند. ویتامین E به عنوان ماده مغذی محلول در چربی عمدتا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از مولکول های نامناسب به نام رادیکال های آزاد کمک می کند. این سلول ها از آسیب ها محافظت می کنند و ممکن است به کاهش ...
به کودک سرماخورده داروی ضداحتقان ندهید
بیان اینکه علائمی همچون آب ریزش، گرفتگی بینی و عطسه از جمله مواردی هستند که بیشتر بیماران از آن ها شکایت دارند، اظهار داشتند: در ارزیابی های انجام شده روی تاثیر داروی ضد احتقان، آنتی هیستامین ها، داروهای گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله "روی" مشخص شد که شواهد کمی حاکی از اثربخشی این داروها در درمان این علائم سرماخوردگی موجود است. در عین حال مصرف این داروها با عوارض جانبی از قبیل بی خوابی، احساس گیجی، سردرد و دل درد همراه است. ...
خسارت های اقتصادی و جانی آلودگی هوا؛ معاینه فنی: راهکاری موثر برای کاهش آلودگی هوا
اکنون از هر 10 نفر در جهان 9 نفر هوای آلوده تنفس می کنند که این فاکتور سالانه به فوت هفت میلیون انسان منجر می شود. پیامدهای هوای آلوده برای سلامتی جدی است به گونه ای که یک سوم از مرگ و میرهای ناشی از سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری قلبی در نتیجه آلودگی هواست و این رقم معادل تاثیر استعمال دخانیات و کمی بالاتر از تاثیر مصرف زیاد نمک است. در امان ماندن از آلودگی هوا حتی با وجود زندگی در یک ...
امتناع برخی شرکت ها از فروش لوازم پزشکی به مراکز درمانی!
به گزارش تبریزمن، به نظر می رسد بیشترین مشکل مراکز درمانی، تامین اقلام یکبار مصرف پزشکی است که به دشواری یافت شده و در صورت نیاز بیماران با قیمت گزاف به فروش می رسد و کلان شهر تبریز به عنوان بزرگترین مرکز درمانی شمالغرب و غرب ایران نیز از این امر مستثنی نیست. آن دسته از تجهیزات پزشکی که از خارج از کشور وارد می شوند را می توان به افزایش قیمت ناشی از نوسانات ارز نسبت داد ولی قیمت اقلام ...
بهره برداری از واحد RTO مهم ترین پروژه زیست محیطی پتروشیمی تبریز
کاهش ضایعات ،کاهش هزینه ها و بهبود عملکرد زیست محیطی به طور همزمان به عنوان ابزار تصمیم گیری برای مدیران صنایع و مدیران سطوح بالا عمل می کند. وی به رتبه اول پتروشیمی تبریز در کسب گواهی مدیریت انرژی از بین 58 شرکت صنایع پتروشیمی کشور اشاره و یادآور شد: نتیجه ی بازرسی های متعدد نشان داد پتروشیمی تبریز در مصرف آب، گاز، برق، گازوئیل و... پایین تر از حد استاندارد عمل می کند. درفشی ...
چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟
این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده می شود. برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن، حضرت امام رضا(ع) توصیه هایی دارند که از جمله آن استفاده از مسهل هاست. داروهایی که فرد استفاده می کند و به دنبال آن دچار اسهال می شود. وی می افزاید: حضرت امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در ...
تعطیلات، غذا و بازدهی
غذایی بپذیرند تعیین وقتی برای ورزش دسته جمعی درکارخانه ها و اداره ها دیگر یک فرض نیست و می تواند در شرح وظایف دستگاه های اداری قرار گیرد. کارمندان به ورزش تمایلی ندارند چون طبیعت کارشان پشت میزنشینی است که پس ازمدتی حتی پرتحرک ترینشان را هم تنبل می کند ولی غذا دراین چارچوب نمی گنجد و به هرحال مصرف می شود. زندگی کارمندی و کارگری درساعت های کاری به تغییر نیاز دارد که تغذیه وورزش درآن ...
دریافت ویتامین D کافی برای حفظ سلامت سیستم ایمنی
به گزارش مهر، ویتامین D به حفظ میزان کلسیم خون و تنظیم کلسیم و فسفر که برای حفظ محکمی دندان ها و استخوانها نیاز است هم کمک می کند. افراد مبتلا به آرتروز که کورتیکواستروئیدهای خوراکی مصرف می کنند در معرض ریسک بیشتر کمبود ویتامین D قرار دارند. محققان برای افزایش میزان ویتامین D دریافتی موارد زیر را توصیه می کنند: - قرارگیری مستقیم در معرض نور خورشید بدون استفاده از ...
مقام وزارت بهداشت: مصرف روزانه 3 واحد شیر ضروری است
به گزارش سرمدنیوز زهرا عبداللهی امروز (پنجشنبه) افزود: سرانه مصرف لبنیات در ایران از میزان توصیه شده جهانی بسیار کمتر و حدود 190 گرم در روز است. ایرانیان تقریبا سالی 70 کیلوگرم لبنیات مصرف می کنند، در حالی که میزان متوسط توصیه شده جهانی 160 تا 165 کیلوگرم در سال است. عبداللهی درباره علت مصرف پایین لبنیات در کشور بیان کرد: مهمترین دلیل بروز این مشکل مباحث فرهنگی، عادت ها و رفتارهای غلط ...
آشنایی با حمله قلبی و سکته مغزی
سازمان جهانی بهداشت در سال 2017، مرگ و میر ناشی از بیماری عروق کرونر قلب در ایران 89116 مورد یا 27/47 درصد کل موارد مرگ و میر بوده است. با نرخ 170/78 مورد در هر 100 هزار نفر، از این لحاظ ایران در رتبه ی 35 جهان قرار دارد. از بیشتر بیماری های قلبی عروقی می توان با اصلاح عوامل خطرساز رفتاری مانند مصرف تنباکو، رژیم غذایی ناسالم و چاقی، عدم فعالیت جسمی و مصرف بیش از اندازه ی الکل پیشگیری ...
میوه ای به جای ده ها دارو
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، خواص خرمالو به عنوان یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین های بسیار را به اضافه ی طرز تهیه معجون و مسکن های مختلف را در این بخش می خوانید. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف آن ...
تاثیرات منفی سن بالای مردان بر سلامت نوزادان
رغم تلاش های محققان، تاثیرات سن مادر و پدر در بروز اختلالات مختلف در نوزادان را نمی توان نادیده گرفت. به عقیده من آسیب به دی.ان.ای در اسپرم مردان مسن تنها توضیح ممکن برای بروز اثرات منفی در نوزادان است. مطالعات نشان داده است که بالا رفتن سن زوج ها در هنگام فرزندآوری به دلیل داشتن سبک زندگی ناسالم مانند مصرف سیگار و مصرف مکرر الکل، چاقی و بیماری های مزمن است. تمامی مشکلات مذکور با مشکلات سلامتی ...
شب ادراری هایی که مرگ و میر کودکان را به دنبال دارد
نوع پیچیده شب ادراری اطفال، نشانه هایی از بیماری نورولوژی و اختلال عصب مثانه وجود دارد که این نوع از شب ادراری بسیار خطرناک بوده و نوع نهفته عصب مثانه است که به صورت شب ادراری تظاهر می کند که این موضوع نیز در کنگره مورد بحث و گفت وگو قرار خواهد گرفت. وی دو علت اصلی ابتلا کودک به ضایعات ستون فقرات و در نتیجه ایجاد مثانه نوروژونیک را کمبود مصرف اسیدفولیک در مادر باردار و دیابت بارداری اعلام کرد و گفت: 25 درصد از شب ادراری ها در کودکان از نوع ثانویه و خطرناک است و سبب برگشت ادرار از مثانه به کلیه، ایجاد مثانه عصبی و خطر مرگ و میرهای سخت می شود. ...
سالم ترین خوراکی های کره زمین کدامند؟
سلول های سرطانی است و باعث می شوند که این میوه به صورت یک ضد التهاب عمل می کند. بروکلی یک ساقه متوسط بروکلی حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه انسان به ویتامین k و تقریبا 200درصد دوز روزانه توصیه شده ویتامین سی است که هر دو این دو این ویتامین ها از مواد مغذی ضروری برای استخوان سازی محسوب می شوند. مصرف این مقدار بروکلی به دفع سرطان های متعدد نیز کمک می کند. شکلات تلخ ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
روی پوست و مو و ناخن تاثیر فوق العاده ای میزاره. با مصرف این ویتامین رشد مو زیاد میشه و همچنین موها درخشان و پوست شفاف و ناخن ها محکم میشن. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستن. ویتامین مورد نیاز برای پوست خشک آهن اکسیژن رو به شش ها و سایر نقاط بدن میرسونه. کسانی که گوشت قرمز زیاد مصرف میکنن نیازی به مصرف زیاد قرص آهن ندارن. یک ساعت قبل صبحانه و دو ساعت بعد از غذا بهترین ...
دانشمندانی که در انبار غذا از گرسنگی مردند!
، Alexander Stchukin یکی از دانشمندان درست روی میز کارش فوت کرد. دیمیتری ایوانف گیاه شناس، در هنگام نگهبانی از انباری که پر از برنج بود از گرسنگی مرد. در انتهای این محاصره یعنی بهار سال 1944، 9 نفر از این دانشمندان از گرسنگی تلف شدند در حالی که همه می توانستند با خوردن دانه های موجود در انبار زنده بمانند. امروزه بخش بزرگی از محصولات غذایی که تولید و مصرف می شود از دانه ها و بذرهایی به دست آمده ...
انتقام تنها دلیل قاتل برای کشتن پرستار خانگی و مهمانش
این پول 25 میلیونش برای تو و 25 میلیون تومانش را هم من برمی دارم. او هم که از همه جا بی خبر بود، همراه من شد. روز حادثه چه اتفاقی افتاد؟ صبح آن روز 30 هزار تومان مواد مخدر خریده بودم و با مصرف آن حالم بد شده بود. چند شبی هم بود که نخوابیده بودم و اصلاً حال خوبی نداشتم. برای دیدن زن صاحب خانه به سراغش رفتم. دختر جوانی هم میهمانش بود؛ اول به عنوان میهمان وارد خانه شدیم و بعد از کمی ...
سویا، یک پروتئین با هزاران خواص
انواع مختلف دارد که یکی از آنها پروتئین های گیاهی می باشد. این نوع از پروتئین، خواص بیشتری برای بدن دارند که از بهترین آن ها می توان به سویا اشاره کرد. سویا از گیاهانی است که میزان بسیار زیادی پروتئین مفید برای بدن انسان دارد. مصرف دقیق و درست این پروتئین گیاهی برای سلامتی بسیار مفید است. سویا مواد مغذی مختلفی دارد که از جمله این مواد مغذی می توان به اسید های چرب امگا 3 و همچنین فیبر اشاره کرد. از ...
