خانه
روش هایی ساده برای تغذیه سالم تر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
486 میلیون گرسنه در قاره آسیا
دیگر وابسته به سازمان ملل متحد، حتی خانواده های فقیری که در شهرهای نام آشنای کوالالامپور مالزی و بانکوک تایلند زندگی می کنند، استطاعت تهیه غذای کافی برای فرزندانشان را ندارند و این امر می تواند در بلند مدت ضایعات جبران ناپذیری به رشد و سلامت این کودکان وارد کند. طبق این گزارش، در بانکوک بیش از یک سوم کودکان تا سال 2017 غذای مناسب و کافی دریافت نمی کردند. در پاکستان هم با اشاره به نظرسنجی که ...
راه اندازی سایت تمرینی تیر و کمان در آبیک/تجهیز 5 خانه ورزش روستایی
اجتماعی در روستاها به اجرا در می آید و در نظر داریم همزمان با اجرای این طرح، با همکاری ادارات شبکه بهداشت و درمان و جمعیت هلال احمر پایش سلامت هم برای مردم و روستاها انجام دهیم. وی افزود: ورزش سردمدار نشاط اجتماعی بوده و به تحقق این مهم در جامعه بسیار کمک می کند. این مسؤول ادامه داد: با توجه به تنش ها و مشکلات موجود در جامعه ورزشی می تواند برای خانواده ها به ویژه جوانان نقش ...
به کودکان سرماخورده داروی ضد احتقان ندهید
اینکه علائمی همچون آب ریزش، گرفتگی بینی و عطسه از جمله مواردی هستند که بیشتر بیماران از آن ها شکایت دارند، اظهار داشتند: در ارزیابی های انجام شده روی تاثیر داروی ضد احتقان، آنتی هیستامین ها، داروهای گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله روی مشخص شد که شواهد کمی حاکی از اثربخشی این داروها در درمان این علائم سرماخوردگی موجود است. در عین حال مصرف این داروها با عوارض جانبی از قبیل بی خوابی، احساس گیجی، سردرد و دل درد همراه است. ...
486 میلیون نفر در آسیا از گرسنگی رنج می برند
گرسنگی نخواهد رسید. علاوه بر این، چاقی، یکی دیگر از بیماری هایی است که برخی کشورهای منطقه ازجمله مالزی و تایلند به دلیل سوء مصرف در مواد غذایی، قند، شکر و نمک و استفاده از مواد غذایی فرآوری شده مانند فست فودها دچار آن هستند. بر اساس این گزارش، از هر هشت بزرگسال یک نفر در منطقه پاسفیک به چاقی مبتلاست که این امر، سلامت نیروی کار را در این مناطق به خطر انداخته است. آساق**شبس**1599**1859 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
رایج ترین عاملی که باعث آب شدن مغزتان می شود
آلزایمر آمریکا، می گوید: "مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می شود، منابع کمتری به مغز می رسند. " ارتباط استرس بالا با از دست رفتن حافظه تحقیقات پیشین به رابطۀ میان کریستول و زوال عقل پی برده بودند. اما تمرکز آن تحقیقات اغلب بر ...
رفع بوی بد دهان با ملکه ادویه ها
...> تحقیقات نشان می دهد زمانی که صحبت از سرطان به میان می آید هل پتانسل مبارزه با آن را دارد . مطالعات حیوانی نشان می دهد هل به عنوان عامل پیشگیری عمل می کند یا اینکه می تواند برای به تاخیر انداختن، مهار کردن یا برعکس نمودن تشکیل سرطان عمل کند . به طور کلی مواد شیمیایی گیاهی موجود در هل همچون CINEOLE و لیمونن می تواند نقش محافظتی در برابر پیشرفت سرطان داشته باشد . فشار ...
"جوش صورت" و "عقیمی در مردان" از عوارض آلودگی هواست
، محصولات حیوانی بخصوص احشاء (دل و جگر) و غذا های خوراکی، روی در پروتئین حیوانی، حبوبات، آجیل، دانه آفتابگردان و کدو تنبل و اسید چرب غیر اشباع نظیر امگا- 3 و امگا- 6 در روغن ماهی، ماهی و صدف، روغن کانولا و سویا از دیگر آنتی اکسیدان های موجود در مواد غذایی هستند. رییس انجمن تغذیه ایران گفت: فلاونوئید ها در سیب، لیمو، پرتقال، سیب زمینی، گل کلم، چای، ریشه ها، ایزوفلاونوئید ها در حبوبات، سویا، لوبیا، لپه، عدس و لیگنان در دانه های روغنی (دانه کتان، سویا، کلزا)، حبوبات، سبزیجات و میوه ها دسته دیگری از آنتی اکسیدان های کاهنده مضرات آلوگی هوا هستند. انتهای پیام ...
ترفندهایی ساده برای داشتن زندگی بهتر
درد گلو مارشمالو بخورید اگر چه سندی علمی در مورد موثر بودن این کار وجود ندارد اما نوشیدن دم کرده گیاه مارشمالو برای صدها سال برای درمان سرفه ، سرما خوردگی و گلو درد به کار می رفته است. بر اساس گزارش ها، مارشمالو (پُف نبات) امروزی نیز می تواند باعث تسکین درد گلو شود که ظاهراً از ژلاتین موجود در این ماده غذایی ناشی می شود. 8- اگر میگرن دارید دست هایتان را در آب یخ فرو برده و آن ها ...
آفتی جدید در خانواده های ایرانی
کودک و نوجوان همیشه برای حل مشکل به والدین خود متکی است. در نتیجه همواره با کودکانی روبرو هستیم که در مدیریت خشم و هیجانات منفی خود مساله داشته و نمی توانند به تنهایی و به سهولت با این مسئله روبرو شوند. معین با بیان اینکه این افراد برای حل مشکل به راحتی در دام شیوه های حل مساله تبلیغاتی گرفتار می شوند، گفت: پناه بردن به گروه های خاص اعتقادی - مذهبی و یا مصرف مواد و دخانیات و سایر ...
استقرار بیش از 3000 پزشک متخصص در مناطق محروم
بند "ب" ماده 34 قانون برنامه پنجم توسعه ناظر بر پایداری نیروی انسانی متخصص و ایجاد دسترسی عادلانه مردم به خدمات سلامت و بند "الف" ماده 36 ناظر بر پرداخت تسهیلات ویژه برای ماندگاری پزشکان در مناطق کمتر توسعه یافته به طور رسمی از ابتدای خرداد ماه سال 93 در قالب یکی از برنامه های اصلی طرح تحول سلامت آغاز به کار کرد. معاون درمان وزارت بهداشت، خاطرنشان کرد: برنامه ماندگاری پزشکان در بیمارستان ...
سوپرفودهایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
. دانه چیا و تخم کتان : روغن تخم کتان برای کنترل کلسترول بسیار عالیست. اما مهمتر از اینها این دو دانه سرشار از امگا3 هستند و وجودشان در برنامه رژیم غذایی همه ضروری است. با این دانه ها می توانید بیماری قلبی، دیابت، سرطان و التهاب های بدن را کاهش دهید. از دیگر مواد مغذی موجود در این دانه ها می توان از ویتامین ب 6، فولات، منیزیم، فسفر و فیبر نام برد. گردو : خوردن انواع مناسب ...
احتمال کاهش قیمت خودرو برای مصرف کننده
قیمت خودروسازها و کاهش قیمت مصرف کننده و تنظیم بازار خواهد شد. نجفی منش افزود: اگر چه قیمت خودرو از کارخانه افزایش می یابد اما از طرف دیگر با از بین رفتن دلال و واسطه از این بازار شاهد افزایش قیمت در فاصله بین کارخانه تا بازار نخواهیم بود و این به نفع مصرف کننده نهایی است. وی با بیان این که خودروسازان از ابتدای سال تاکنون حدود پنج هزار و 500میلیارد تومان متضرر شده اند، افزود ...
چگونه لوبیا بخوریم تا نفخ نکنیم؟
کمتری برخوردار است و بنابراین کمتر موجب نفخ می شود. لذا در صورت علاقه به لوبیا می توانید یک بار در روز از لوبیای کنسرو شده مصرف کنید. هر چند که لوبیای خشک شده ی پخته شده از انرژی و مواد مغذی بیشتری برخوردار است. افزون بر این، لوبیای کنسرو شده از سدیم بسیاری برخوردار است و به همین دلیل برای کسانی که به فشار خون و یا بیماری های قلبی مبتلا هستند مضر است. همچنین خرید لوبیای خشک شده ارزان تر است تا ...
بلایی که سیاست های ارزی بر سر صنایع پایین دستی آلومینیوم آورد
. این بحران باعث شد صنایعی که طی یک دهه اخیر مورد بی مهری قرارگرفته بودند، سرمایه در گردش کافی را برای ادامه حیات خود نداشته و همچنین سیستم بانکی توان تأمین مالی آن ها را نداشت؛ بنابراین با افزایش 3 برابری مواد اولیه توان مالی این شرکت ها به یک سوم کاهش پیدا کرد . از طرفی برای واردات ملزوماتی غیر از شمش مانند قطعات یدکی، روغن ها و...که بخش قابل توجهی از تولید داخل را در صنایع بالادستی و ...
تماس تلفنی ترامپ با رئیس جمهور چین؛ تهیه پیش نویس توافق تجاری با پکن
و چین تا کنون به وضع تعرفه های جدید برای برخی کالاهای وارداتی دو کشور منجر شده است. بنا به اعلام رسانه های دولتی چین، رئیس جمهوری این کشور پس از گفتگو با همتای آمریکایی خود ابراز امیدواری کرده است که دو کشور بتوانند برای برقراری روابطی سالم و پایدار تلاش کنند. به گزارش شبکه تلویزیونی سی سی تی وی چین، شی همچنین گفته است که رهبران دو اقتصاد برتر جهان در گفتگوی روز پنجشنبه بر ...
زنگ خطر مثانه عصبی در کودکان
رسان موجود در دود تنباکو قلیان و توتون سیگار گفت: این مواد باعث بروز انواع بیماری ها به ویژه سرطان مثانه در مصرف کنندگان اینگونه مواد می شود، شایعترین علامت سرطان مثانه وجود خون در ادرار است و گاهی اوقات نیز این بیماری باعث تکرر ادرار در طول شبانه روز می شود؛ اینها علایم هشداردهنده ای هستند و اگر فردی دچار این عوارض شد، باید سریعا به پزشک مراجعه کند. وی ادامه داد: از آنجایی که گاهی هیچ علامتی ...
ماراتن بانکهای خوب و بد در افزایش نرخ سود
بازی های پانزی از سوی آنها وجود دارد و این نگرانی هنوز برطرف نشده است. در این میان البته افزایش نرخ سود، موافقان و مخالفان خاص خود را دارد. موافقان می گویند که در شرایط کنونی بازار ارز و اقتصاد ایران که سرمایه گذاری و خرید و فروش های دلالی از سوی بسیاری از مردم و دارندگان سرمایه ها از خرد و کلان گرفته، جذاب است، ورود بانکها برای جمع کردن سرمایه ها و نقدینگی موجود، راهکاری مناسب است؛ اما ...
پیش فرض دشمن این بود که با فشار اقتصادی، ایران درموضوع امنیت عقب نشینی کند
قم است، یک مشکلی که در قم وجود دارد، استقرار دام ها در داخل شهر است و همچنین در مجتمع دامشهر نیز دام در محیط مسکونی قرار دارد، برهمین اساس باید ارتباط دام با شهر و روستا قطع شود، زیرا سلامت مردم در شرایط موجود بسیار در خطر است. رییس سازمان پدافند غیرعامل کشور بیان کرد: اغلب بیماری های مشترک انسان ودام، دست ساز است و امکان دارد دشمن از این طریق به کشور ضربه بزند و در همین جهت باید ...
آیت الله تحریری: جهانی که تشنه حقیقت است جز از سرچشمه محبت خاندان رسالت سیراب نخواهد شد
برای پیدا کردن مسیر زندگی سالم و صالح مورد تایید خداوند متعال است. دلیل گسترش اسلام و شناخته شدن چهره نبی مکرم اسلام در سطح جهان و میان مردمی از ادیان و مذاهب گوناگون چیست؟ انسان امروز با هر طرز تفکری که دارد و در هر نقطه تاریخی و گستره جغرافیایی که زندگی می کند، اولاً از زندگی بی هدف خسته شده است. علت این خستگی آن است که عطش درونی انسان سیراب نشده است. مکاتبی که ادعای سیراب ...
همسان سازی حقوق بازنشستگان با 30 هزار میلیارد تومان/ پرداخت400 هزار فقره وام 5 میلیون تومانی با کارمزد 5 ...
می گیرد. احداث خانه امید در تبریز تقی زاده خاطرنشان کرد: در صورت موافقت شهردار تبریز با اختصاص یکی از پارک های مرکز شهر ما آمادگی کامل برای احداث خانه امید در شان بازنشستگان را داریم. وی همچنین از ارائه پیشنهاد به استاندار آذربایجان شرقی در خصوص احداث دهکده سلامت خبر داد و گفت : در صورتیکه استاندار با اختصاص یک زمین 20 هکتاری موافقت کنند ما می توانیم دهکده سلامت را ...
برای درمان اعصاب بهم ریخته تان این میوه را بخورید
در این مطلب برای شما از درمان گرهای طبیعی یعنی میوه ها صحبت کرده ایم که به کمک آنها ب سادگی به آرامش اعصاب می رسید و دیگر نیازی به قرص های متفاوت ندارید! استرس! واژه ای آشنا و حالتی ناخوشایند که در یک کلام منشاعی برای انواع بیماری های سخت و دردسرساز است. راههای مختلفی برای رفع و دوری از استرس میشناسید که شامل ورزش و عادات غذایی خاص می شوند. مواد غذایی و خوراکی های ضد استرس را در لیستی ...
معجزه چاق شدن صورت با خوراکی های ارزان
تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید. مردان و زنانی که به طورمنظم ورزش می کنند با لاغری صورت مواجه می شوند و بعد از مدتی احساس می کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می کند آب میان بافتی سلول های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. چاقی صورت با سیب سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی ...
از خارش این نقاط از بدنتان بترسید!
...> "علم هنوز کشف نکرده است که چرا بیماری کلیه باعث خارش می شود، اما پزشکان معتقدند که با ایجاد سموم در بدن زمانی که کلیه ها قادر به حذف مواد زاید از جریان خون نیستند، اتفاق می افتد.. بیماری کبد خارش پیوسته می تواند یک نشانه خاموش بیماری کبدی باشد.جایی که کم خونی ، می تواند یک نشانه اولیه بیماری کبد باشد. دکتر سوزی، استادیار گروه پوست در دانشکده پزشکی ییل می گوید:"اگر کبد شما به ...
وزیر کشور: نمی توانستیم زائرین را مجبور به عبور از مرز مشخصی کنیم
به گزارش وانانیوز، عبدالرضا رحمانی فضلی در گفت وگوی ویژه خبری شبکه 2 با بیان این که سال چهارم از برگزاری مراسم اربعین به شکل فعلی نیز بر پا شد، اظهار کرد: سال اول جای پارکینگ و خدمات رسانی هم نبود. در تمام کشور تمهیدات لازم برای سفر زائرین موجود نبود، اما الان بر اساس تجربیات و برنامه ریزی ها امسال را به این شکل برگزار کردیم. وی ادامه داد: از تمام کشور مردم مثل جویبار حرکت می ...
خوراک گل کلم و سیب زمینی، آسان و خوشمزه
تا شروع به نرم شدن کند. 5٫ گل کلم را همراه با یک قاشق روغن باقی مانده و نمک، به مواد درون تابه اضافه کنید. تفت دادن را ادامه دهید و هرچند دقیقه یک بار هم بزنید. 6٫ فلفل خرد شده، زردچوبه و زیره را اضافه کنید. به تفت دادن ادامه دهید تا سیب زمینی و گل کلم نرم شود. 7٫ اگر می خواهید از نخودفرنگی استفاده کنید، آن را در این مرحله اضافه کنید و 2–3 دقیقه دیگر تفت بدهید. ...
فولاد سازان در گرداب خطای آماری
به اصلاح این نرخ ها اقدام کند. مشکل کارت های بازرگانی یکبار مصرف در صادرات فولاد، با بخشنامه الزام ارائه گواهی مبدا در خردادماه تا حدود زیادی برطرف شد اما به واسطه بخشنامه های پی در پی بعدی و برداشت های متناقض در گمرکات، یک هفته بیشتر دوام نیاورد. صادرکنندگان فولاد به ناحق و به واسطه آمار اشتباه متهم به بازنگرداندن ارز صادراتی خود شده اند در حالی که قضاوت ها بر اساس اطلاعات نادرست و ...
آینده بازار داخلی خودرو در دست چین
توجه به ضرورت توجه به مساله صرفه مقیاس در تولید خودرو، اساسا این صنعت از حیز انتفاع خواهد افتاد و با توجه به افت شدید ارزش ریال، امکان فروش بالای محصولات چینی در ابعادی بالاتر از 100 هزار دستگاه ناممکن است. از آن سو اگر برندهای چینی حاضر به احداث واحدهای بزرگ قطعه سازی در کشور شوند، با توجه به سه مزیت انرژی ارزان، بهای نازل کارگر و وفور مواد اولیه می توان شاهد کاهش قیمت شدید خودروهای چینی تولید داخل ...
شایع ترین نشانه های بالینی مسمومیت با قرص برنج / این سم مرگبار در عرض 10 دقیقه شما را می کُشد
خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار کرد: قرص برنج مصرف خانگی نداشته و تنها برای از بین بردن حشرات و آفت های موجود در برنج و غلات استفاده می شود، این قرص کشنده نیست، اما نوع دیگر آن که کشنده است نباید بدون داشتن مجوز به فروش برسد. عابدی بیان کرد: سازمان غذا و دارو موظف است مکان هایی که قرص برنج سمی را به فروش می رسانند شناسایی کرده و با آن ها به شدت ...
عرضه کارت اعتبار طلایی ؛ برنامه ویژه در شرایط تحریم
یکی از برنامه های مهم شریعتمداری استقرار نظام جامع رفاه و تامین اجتماعی باشد. در برنامه های وی آمده است که مغفول ماندن بخش هایی از قانون نظام جامع رفاه و تامین اجتماعی، مانند نظام تامین اجتماعی چند لایه به چشم می خورد؛ وظیفه اصلی دولت در خصوص طبقات کم درآمد و آسیب پذیر، در گروه ساماندهی مناسب نظام تامین اجتماعی مناسب است. از این رو توجه به وضع موجود و حل مشکلات پیش رو در چارچوب توان اقتصادی موجود ...
ممنوعیت توزیع غذای نذری خارج از موکب ها
آشپزهای فعال در این زمینه کارت بهداشتی پس از انجام آزمایش های مربوط به صورت رایگان صادر شده است. او گفت: گروه های بازرسی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همزمان با دهه پایانی ماه صفر بر توزیع غذای سالم و بهداشتی بین زائران پیاده رضوی با هدف پیشگیری از آلودگی های غذایی، بیوتروریسم و یا احتمال آلودگی های آب و مواد غذایی توزیع شده، نظارت می کند. 180 گروه بازرسی طی دهه آخر ماه صفر بر خدمات ...
