زوم اپ: Runkeeper؛ اپلیکیشنی برای تناسب اندام مخصوص همه کاربران ورزشکار و ...
سایر منابع:
سایر خبرها
علت لاغری و کاهش وزن بی دلیل چیست؟
ماهیچه می تواند به کاهش وزن غیر منتظره منجر شود. نشانه اصلی این شرایط ضعف ماهیچه ای است. همچنین، ممکن است یکی از اندام های شما کوچکتر از دیگری به نظر برسد. بدن انسان از توده چربی و توده بدون چربی، که شامل ماهیچه، استخوان، و آب می شود، تشکیل شده است. اگر ماهیچه از دست دهید، کاهش وزن را نیز تجربه خواهید کرد. عدم استفاده از ماهیچه ها برای مدت طولانی می تواند موجب این شرایط شود. از ...
11 آبان رژیم غذایی حجمی چیست؟
بخورید و در عین حال وزن کم کنید. ترفند این رژیم این است که غذاهای مناسب را انتخاب کنید تا احساس سیری کامل کرده و کالری کمتری مصرف کنید. رژیم حجمی، به شما اجازه می دهد که بیشتر بخورید و در عین حال وزن کم کنید. البته با این برنامه در مدت کم نمی توانید وزن زیادی از دست بدهید، در واقع این رژیم یک برنامه درازمدت است که شما با تنظیم کالری روزانه با کالری مصرفی از طریق پیاده روی و ورزش، به اهداف ...
11 آبان خاصیت معجزه آسای اسفناج برای سلامتی
فشار خون و آرام کردن تنش های رگ ها و سرخرگ ها، شما میتوانید فشار بر سیستم قلبی و عروقی را کاهش و اکسیژن رسانی به اندام های بدن را به میزان مطلوب برسانید. تقویت عضلات و ماهیچه ها با مصرف اسفناج فاکتور C0-Q10 در حضور آنتی اکسیدان اسفناج، نقش مهمی را در تقویت عضلات به خصوص عضلات قلب که خون را به طور مداوم به اندام های بدن پمپ میکند ایفا میکند. بر اساس گفته های مجله Cardiovascular ...
چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد. مو نقشی کلیدی در زیبایی ظاهری انسان ایفا می کند و زیبایی آن اغلب به عنوان نیمی از زیبایی کلی فرد در نظر گرفته می شود. برخورداری از مو هایی زیبا و مهم تر از آن سالم چیزی است که همه ما خواهان آن هستیم. با این وجود همواره در تحقق این هدف موفق ...
افراد همیشه نالان را از هیات دور کردم/تعامل خوبی با اداره کل ورزش داریم
ورزش استان نیز تمام قد از همه برنامه های هیات والیبال دفاع و حمایت می کند. در این مدتی که در هیات هستم تلاش می کنم تا کار خوبی انجام دهم و شرمنده اهالی والیبال و جامعه ورزش استان نشوم. وی نقش استعدادیابی در ورزش والیبال را مهم دانشت و گفت: خوزستان، ورزشکاران مستعدی در رشته های مختلف ورزشی دارد و والیبال این استان می تواند در تیم های ملی تاثیرگذار و نقش آفرین باشد. رییس هیات ...
نمایشگاه کتاب اصفهان و اعتراض کتابفروش ها؛ اختلاف و اعتراضات صنفی علنی شد
اصفهان در مورد برگزاری نمایشگاه کتاب گفت: برپایی نمایشگاه کتاب استانی یکی از کارهایی که چندین سال است در وزارت ارشاد در کنار نمایشگاه بین المللی کشور در اردیبهشت ماه برنامه ریزی و اجرا شده و به تناسب توان و ظرفیت هر استانی ناشران مختلفی از سراسر کشور حضور پیدا می کنند و اصلی ترین هدف ارائه آسان کتاب به مخاطب و ایجاد فضای پرشور و پرهیجان در حوزه کتاب و حمایت از ناشران و ارائه دهندگان به خصوص مراکز ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنید؟
...؛ مانند: چاقی مفرط، فشار خون بالا، افسردگی، سکته و افزایش ریسک مرگ. برای جلوگیری از این مشکلات باید: یک برنامه خواب منظم داشته باشید: سعی کنید که هر شب سر ساعت مشخصی به رخت خواب بروید و ساعتی که بیدار می شوید نیز، در روزهای مختلف یکسان باشد. چرت نزنید: خوابیدن در میانه ی روز، مشکل خواب شبانه را به همراه خواهد داشت. اگر نمی توانید بخوابید، از تخت بلند ...
انتصاب بانوان در پست های مدیریتی استان بوشهر رشد صددرصدی دارد
جنسیتی و به تناسب آگاهی، دانش و توانمندی ها از فرصت برابر برای حضور در ساختار مدیریت استان برخوردار باشند. وی افزود: هنوز سهم بانوان از مدیریت پایه و میانی تا ایده آل فاصله دارد و تغییر در این سهم و درصد علاوه بر ایجاد زمینه بروز به میزان زیادی به توانایی بانوان در نشان دادن توانایی ها و استعدادهای آنها بستگی دارد. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری بوشهر اضافه کرد: امید می رود با ...
رازهایی که دختران قبل از ازدواج باید بدانند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، اگر دختری در سنین ازدواج هستید، بهتر است مردان را بهتر بشناسید. 1) مردان در مورد احساسشان صحبت میکنند اما... مردان ترجیح می دهند درمورد احساساتشان غیرمستقیم صحبت کنند. پس از همسرتان بخواهید برنامه اش را برای تعطیلات آخر هفته بگوید یا اینکه فکر و تصور خود را در مورد شما و اولین باری که شما را ملاقات کرده است، بیان کند. پاسخ او ...
از درد دوران رشد در کودکان بیشتر بدانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از گزارش بهداشت نیوز : آیا تابه حال برایتان اتفاق افتاده که کودک شما شب ها از درد پاهای خود در سنین رشد از خواب بیدار شود و احساس ناراحتی کند؟ در سنین رشد برخی از این دردها را مربوط به رشد کودکان می دانند، اما بهتر است با نظرات دانشمندان و پزشکان در این رابطه آشنا شویم. دردهای دوران رشد مربوط به گرفتگی های عضلانی در هر دو پا است که برخی از ...
نمایشگاه کتاب اصفهان و اعتراض کتابفروش ها
برگزاری نمایشگاه کتاب گفت: برپایی نمایشگاه کتاب استانی یکی از کارهایی که چندین سال است در وزارت ارشاد در کنار نمایشگاه بین المللی کشور در اردیبهشت ماه برنامه ریزی و اجرا شده و به تناسب توان و ظرفیت هر استانی ناشران مختلفی از سراسر کشور حضور پیدا می کنند و اصلی ترین هدف ارائه آسان کتاب به مخاطب و ایجاد فضای پرشور و پرهیجان در حوزه کتاب و حمایت از ناشران و ارائه دهندگان به خصوص مراکز استانی است. ...
وقتی آروغ زدن خبر از بیماریهای پرخطر می دهد
. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی دستگاه گوارش شده و منجر به آروغ می شود. آب گازدار، و یا نوشابه مسبب افزایش گاز در معده شما می گردد، به گونه ای که دفع این گاز از بدن منجر به آروغ های پی در پی می شود. بجای آن آب بنوشید. در واقع نوشیدن آب، با بهبود عمل هضم به ...
13 آبان،برگی از تاریخ مبارزات ملت ایران با استکبار جهانی/ تسخیر لانه جاسوسی توطئه دشمنان را نقش بر آب کرد
زمان تفکر جوانان ما را که چگونه پای انقلاب خودشان ایستاده اند به رخ جهانیان کشید و در مجموع تسخیر لانه جاسوسی توسط جوانان توطئه های دشمن را نقش بر آب کرد. سلیمانی خاطر نشان کرد: آمریکا کودتاهای بسیاری برعلیه این مردم برنامه ریزی و بسیاری از بزرگان انقلاب را هم به شهادت رساندند اما نتوانستند ذره ای از عزم این ملت را از انقلاب و رهبری کم کنند. حضور در راهپیمایی 13 آبان نمایش اتحاد مردم ...
پشت تسویه حساب های شخصی چه می گذرد؟
در روزهای اخیر اختلاف هایی که به شوخی و جدی بین یکی از برنامه های صبحگاهی تلویزیون و یکی از بخش های خبری پیش آمد و البته در کمال تعجب به آنتن زنده و صفحات شخصی مجریان و برنامه سازان هم کشیده شد، به خوراک جدید برای رسانه هایی بدل شد که فارغ از نگاه دلسوزانه، به دنبال انتشار خبرهایی هستند که با کلیک بیشتری مواجه شوند. احسان محمدی روزنامه نگار و دانش آموخته دکتری فرهنگ و ارتباطات درباره ...
نوشدارویی برای سلامتی و تناسب اندام شما
پس اگر شما تا این لحظه چای گانودرما را ننوشیده اید، با آرامش از نوشیدن چایی باستانی و مؤثر که جدای از مصرف آن، مزایای بی شماری را برای سلامتی شما به همراه دارد، لذت ببرید. در این مطلب سعی خواهیم کرد که به اختصار علاوه بر معرفی به بررسی چند مورد از خواص آن بپردازیم. چای گانودرما چیست؟ چای گانودرما یا چای ریشی، چایی که از قارچ های خشک و یا پودر شده گانودرما (ریشی) که دارای نام علمی ...
بررسی برنامه روزانه تناسب اندام 11 سلبریتی هالیوود
وزنه زدن هم چندان بد نیست. من گاهی به مسابقات دوره ای که در لس آنجلس برگزار می شود، می روم و به دلیل اینکه مسیر دویدن کوتاه و سخت است و مسابقات مهیج هستند، دوستش دارم. بعد از انجام این ورزش ها بهترین حس را خواهید داشت. 2٫ کامیلا کابیو من اصلا در حفظ تناسب اندام خوب نیستم، اما همیشه در حال دویدن و حرکت هستم. برنامه ای که هر شب اجرا می کنم فوق العاده پرتحرک است و من در آن، مدام در ...
معجزه چاق شدن صورت با خوراکی های ارزان
چاقی صورت مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.گنجاندن حب 4 مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. نوشیدن آب و چاقی صورت نوشیدن آب در طول روز است اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد ، به ویژه در شرایطی که مشغول ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان
مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید مصرف برخی مواد غذایی مغذی را افزایش دهیم و سرطان نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش اعتدال، عصر ایران به نقل از "کر2" نوشت: طبیعت مواد غذایی مختلفی که سرشار از ترکیبات ضد سرطان بوده و توانایی آنها در مبارزه با این بیماری ثابت شده است را ارائه می کند. در ادامه با برخی از ...
نشانه های عود بیماری ام اس
شفا آنلاین سلامت زمانی که بیماری ام اس multiple sclerosis شما بر میگردد یا دوباره عود می کند آسیب های جدیدی به مغز یا نخاع ایجاد شده که سیگنال های عصبی را مختل می کند به گزارش شفا آنلاین :زمانی که بیماری ام اس multiple sclerosis relapse شما بر میگردد یا دوباره عود می کند آسیب های جدیدی به مغز یا نخاع ایجاد شده که سیگنال های عصبی را مختل می کند. بنابراین ممکن است متوجه علایم جدید یا ...
پنج گزینه لیست فراکسیون امید ملاک ترین ها را ندارند
...> در چینش و پالایش 20 نامزد اولیه نیازی به مشورت با اصول گرایان نبود اما در خصوص پنج گزینه نهایی از اصول گرایان دعوت کردیم تا برنامه و ایده کاندیدها را بشنوند . با توجه به اینکه رأی اکثریت و نتیجه معلوم است، آیا به نظر شما حضور و عدم حضور اصول گرایان در انتخاب شهردار تأثیری دارد؟ سورانه: این امر تبعات رفتار دموکراتیک است و به دموکراسی مبتنی بر رأی و اکثریت معتقد هستیم در این ...
اهمیت توجه به ابعاد دست در طراحی ابزار
تروماهای تجمعی ایجاد خواهد شد. به عنوان مثال در آمریکا، سالانه بیشتر از 260 هزار آسیب ناشی از ابزارهای دستی گزارش می شود که عمدتاً به دلیل تناسب نداشتن دست کارگر با ابزار است. لذا محققان معتقدند در دسترس بودن اطلاعات آنتروپومتری دست، می تواند در کاهش آسیب های اسکلتی عضلانی این اندام و طراحی بهینه محصولات مرتبط مفید واقع شود. دست انسان در کارهای روزمره و در محل کار، با ابزارهای زیادی در ارتباط ...
اقدامات لازم برای ترک هروئین
عضلات و استخوان بی خوابی اسهال استفراغ احساس گرما و سرما پرش اندام ها بروز علائمی شبیه به آنفولانزا اضطراب گشاد شدن مردمک ها تعریق ریزش اشک علائم ترک هروئین می توانند بسیار ناخوشایند باشند، اما مرگ آور و کشنده نیستند. خطری که این علائم ایجاد می کند این است که ناراحتی و رنج شدید ناشی از ترک می تواند شما را به مصرف دوباره هروئین سوق دهد. اولین مرحله در روند درمان ترک هروئین، سم ...
راهکارهایی برای رسیدن به وزن سالم
می شود: گام اول؛ ورزش کنید فعالیت های بدنی منظم، باعث سوزندان کالری و ساختن عضلات می شوند. هر دوی این موارد علاوه بر کمک به داشتن اندام متناسب، در رسیدن به وزن متعادل نیز کارساز هستند. قدم زدن، دوچرخه سواری یا انجام کارهایی که باعث افزایش سطح فعالیت های روزانه شما شوند، می توانند نیاز شما را به انجام فعالیت های بدنی برطرف کنند. اگر تمایل به سوزاندن مقدار بیشتری کالری دارید، لازم ...
هوش مصنوعی اجازه ورود به اروپا را صادر می کند
6 ماهه در مرز 3 کشور مجارستان، یونان و لیتوانی اجرا می شود. در این فرایند مسافران نخست پاسپورت، ویزا و مدارک سرمایه های خود را در سیستم آپلود می کنند. در مرحله بعد رایانه سوالاتی را تولید می کند و مسافران باید به آن پاسخ دهند. این سیستم با بررسی مدارک و پاسخ ها مشخص می کند مسافر دروغ می گوید یا خیر. به عنوان مثال از افراد پرسیده می شود در چمدان شما چیست؟ آیا می توانید در چمدان را باز ...
دلیل توهین ها به تاجگردون/دکل باشت سر از کجا درآورد؟؟
مسائل سیاسی ؛ اجتماعی ؛فرهنگی واقتصادی ؛برنامه دار وبرنامه ریز و برنامه بلد ؛که اولویت ها را خوب می فهمد. پس بنابر گفته خداوند منان: ( ومکروا ومکرالله والله خیرالماکرین) اما : گفتیم که این موضوع ها پوچ و واهی که تنها ساخته تخیلات وذهن بیمار و یا فریب خورده که به نظر مجری و آمر باعث هتک حرمت و......خواهد شد.ولی نتیجه عکس شد. *داستان کوتاه* مرد کوری زنی گرفته ...
چرا به قائدی پنالتی دادند؟
به گزارش رهیاب: محمد نوری در مورد شکست استقلال مقابل سایپا در جام حذفی گفت: این نوع بازی از وینفرد شفر بعید بود. از دقیقه 32 که سایپا 10 نفره شد استقلال باید برای تمامی دقایق برنامه می داشت، اما یکی دو موقعیت چیز دیگری از تیم ندیدم تعویض های تیم بسیار بد بود. رضا آذری خوب بازی می کرد و نباید تعویض می شد به نظر می رسید استقلال هیچ برنامه ای ندارد. بارها گفته ام دفاع تیم بسیار ضعیف است و باید فکری ...
ترتیب نزول سوره ها نشانگر روشمندبودن برنامه تربیتی قرآن است
ترتیبی (الکبیر فخر رازی) ذیل این آیه آمده است که اقتضای ایمان، داشتن اطاعت است ودر این آیه روشن می کند که ایمان حاصل نمی شود مگر با حصول طاعت، بنابراین اگر مومن هستید لازمه اش اطاعت از خدا و رسول است. در تفسیر تنزیلی بیان المعانی نیز آورده شده است (واصلحوا ذات بینکم) یعنی شقاق و چند دستگی را ترک کنید و بر حق مجتمع و متحد باشید تا (اطیعوا الله والرسول)بر شما اقتضا کند که بوسیله این دو اطاعت، ایمان ...
از دانلود برنامه زائریار تا دانلود فوتوشاپ اکسپرس برای اندروید
، پربازدیدترین و برترین نرم افزارها از دیدگاه شما کاربران را جمع آوری کرده ایم. دانلود برنامه زائریار 2٫5؛ نرم افزاری که هر زائر اربعین می تواند آن را نصب کند با آغاز ماه محرم، حال وهوای عزای اباعبدالله (علیه السلام ) در شیعیان موج می زند. در این ایام زیارات و ادعیه خاصی سفارش شده که خواندن آن ها به لحاظ معنوی بسیار ثواب دارد. یکی دیگر از سنت های شیعیان در این ایام پیاده روی اربعین است ...
تندرستی و شادابی با تورین های هیدروتراپی +ویدئو
صورت می پذیرد. همچنین هیدروتراپی برای آرامش، تناسب اندام، توانبخش فیزیکی و سایر موارد به خصوص بهبود عملکرد فیزیکی مرتبط با بیماری بسیار سودمند است و غالبا از سوی پزشکان به کسانی که مستعد پوکی استخوان هستند و مشکلات استخوانی دارند برای کاهش درد و تقویت مفاصل توصیه می شود. View this post on Instagram A post shared by نقطه چین (@noghtechin12) on Oct 23, 2018 at 10:25pm PDT ...