سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد اسفناج با رب انار
آیا تابحال سالاد را در کنار رب انار میل کرده اید؟ در تهیه سالاد از انواع سبزیجات، میوه ها، لبنیات و گوشت استفاده می شود و تنوع آن تقریبا به اندازه تنوع غذا های موجود در دنیاست به گونه ای که با تغییر اجزاء و چاشنی های مورد استفاده می توان به طعم و مزه ی متفاوتی دست یافت. سالاد اسفناج نیز یکی از انواع سالاد خوشمزه است که علاوه بر طعم منحصر به فرد و جدیدی که نسبت به سالاد های پرمصرف مانند سالاد ...
2 ماسک ارگانیک برای درمان جوش و رفع لکه
شاداب و روشن هم داشته باشید با اضافه کردن مقداری سیب زمینی، یک ماسک سیب زمینی و ماست تهیه کنید: یک قاشق ماست یک قاشق عصاره سیب زمینی یک قاشق روغن زیتون این مواد را به خوبی مخلوط و با یک برس تمیز روی پوست صورت و گردن پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 30 دقیقه روی پوست بماند سپس با آب گرم صورت تان را بشویید. برای داشتن پوست نرم و لطیف، این ماسک ارگانیک را هفته ای دوبار تکرار کنید. منبع: ...
چربی شکمتان را با این دمنوش آب کنید
با عسل و لیموترش مواد لازم مریم گلی تازه یا خشک 15گرم آب یک لیتر لیموترش یک عدد عسل یک قاشق غذاخوری روش تهیه مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید . ...
دمنوشی فوق العاده برای افزایش هوشیاری دانش آموزان
باید در ایام امتحانات مد نظر داشته باشند و در خصوص کسانی که شب قبل از امتحان برای بیدار ماندن طولانی از کافئین استفاده می کنند، تاکید کرد: مصرف این مواد ممکن است در کوتاه مدت تا حدی توان جسمی افراد را بالا ببرد اما به مرور باعث افت عملکرد سلول های مغزی خواهد شد. دم نوش رقیق نعناع و عسل توصیه شیرمستی برای افزایش هوشیاری در ایام امتحانات بود که اثر دائمی تری بر سلول های مغزی دارد. ...
بخور نخورهای مهم سرماخوردگی در طب سنتی
سفید6 گرم، مغز بادام 7 عدد، نشاسته 6 گرم است که به همراه نبات روی شعله ملایم جوشانده تا مثل حریره شود. گاهی می توان کمی زعفران هم به آن اضافه کرد و اگر با کمی گشنیز خشک هم مصرف شود مفید است. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارات به سوی مغز می شود.مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-3 مثل بادام است در کاهش آبریزش بینی آلرژیک و آسم ...
بهترین روش برای نگهداری زیتون
بهتر است برگ زیتون را دور نریزید! - برگ زیتون حاوی آنتی اکسیدان، مواد قندی، کلروفیل، موم و. . . است، بنابراین به کاهش فشار خون و زخم های عفونی کمک می کند. - جویدن برگ زیتون باعث رفع زخم های دهان می شود. - ترکیب برگ له شده زیتون با عسل به رفع ورم پلک ها و التیام زخم ها و خراش ها کمک می کند. - دمکرده برگ زیتون باعث کاهش فشار خون، نقرس و عوارض روماتیسم می شود. برای ...
طرز تهیه سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه
وب سایت راستینه: ترشی انداختن سریع، طعم فوق العاده ای به این دستور سالاد خیار و عدس اضافه می کند. این سالاد برای یک ناهار ساده یا به عنوان بخشی از یک وعده غذایی بزرگتر ایده آل است. ما عدس های سبز را برای این ناهار ترجیح می دهیم، چون شکلشان را حتی پس از پختن نیز حفظ می کنند. می توانید آنها را در اکثر سوپرمارکت ها و خوابارفروشی ها پیدا کنید. مواد لازم برای 4 نفر سرکه برنج: نصف ...
مسواک نزدن زمینه ساز سکته قلبی می شود
را دچار اختلال می کند. افراد جامعه باید با رعایت مسائل بهداشتی میزان تجمع باکتری ها در دهان را به حداقل برساندند، برای معاینات دوره ای نزد متخصص یا دندانپزشکی عمومی بروند. عموم مردم تصور می کنند جرم گیری باعث آسیب به مینای دندان می شود اما آلودگی و جرم بر دندان آسیب بیشتری به بدن خواهد زد. وی با بیان اینکه پلاک های میکروبی دهان موجب بوی بد دهان می شود، افزود: علاوه بر پلاک های میکروبی ...
به جای سس این چاشنی را به سالادتان اضافه کنید
روزهای آینده مصرف کنید سبزیجات تازه موجود در سس ممکن است رنگ سبز و شاداب خود را از دست بدهند و پلاسیده شوند. بنابراین بهتر است سبزیجات تازه را قبل از مصرف به سس اضافه کنید و یا از سبزیجات خشک شده استفاده کنید. استفاده از سبزیجات خشک شده در سس سالاد علاوه بر این که طعم و مزه بهتری به سس می بخشد دچار تغییر رنگ هم نمی شود. اما به سبب عطر و طعم قوی تری که نسبت به سبزیجات تازه دارد بهتر است ...
بهترین روش پخت سبزیجات چیست؟
6 شاید متخصصان تغذیه بر سر بعضی مسائل اختلاف نظر داشته باشند، اما همه آن ها در رابطه با یک نکته با یکدیگر هم عقیده اند: سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات یکی از سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می باشند که برای عملکرد مناسب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. هر چه افراد سبزیجات بیشتری مصرف کنند، احتمال ابتلای آن ها به انواع ...
چه زمانی آبریزش بینی نگران کننده است؟
آلرژی برای نوزادانی که حداقل یک ساله هستند، گیاه بابونه ، می تواند نشانه ها و ناراحتی های آبریزش بینی را از بین ببرد این گیاه ،تقویت کننده سیستم ایمنی در بدن است همچنین، با توجه به خواص آنتی هیستامین عالی آن، عطسه را نیز کاهش می دهد . 1 قاشق چایخوری گل بابونه را در 2 فنجان آب جوش قرار دهید. درب آن را بگذارید و برای 5 دقیقه رها کنید تا دم بکشد ، عسل را برای ایجاد طعم اضافه کنید. دو بار در ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است و نوشیدن روزانه آن با آب رسانی به پوست به چاق شدن صورت کمک می کند. رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا که اغلب به عنوان رژیم غذایی لوکس هم شناخته می شود، باعث اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک زیادی می کند. نان، برنج، ماکارونی و پاستا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا متوجه ...
15 آذر قلیه سیب و به؛ آشپزی به سبک دوره صفوی
اضافه کنید. *در انتها آلو خیس شده را به خورش اضافه کنید و طعم و بالانس کردن ترشی و شیرینی اش را شما می توانید با افزودن کمی آب لیمو ترش یا کمی عسل به جای شکر به خورش تنظیم کنید. *زعفران دم شده را مجدداً در مراحل پایانی به خورش اضافه کنید و اجازه دهید تا خورش روی حرارت ملایم جا بیفتد. نکته: *این قلیه در گذشته با کوفته ریزه و لپه هم درست می شده است و برای ...
تقویت روابط زناشویی، چه نوشیدنی هایی مناسب هستند؟
تقویت قوای جنسی این مورد را هم به رژیم غذایی خود اضافه نمایید، آب زنجبیل باعث سلامت هر چه بهتر سرخرگ می شود و موجب افزایش جریان خون در بدن می شود. همین طور این کار باعث درمان ناتوانی جنسی و زود انزالی و در نهایت منجر به بهبود عملکرد جنسی می شود. چگونه قوای جنسی خود را تقویت نماییم؟ تقویت قوای جنسی با شیر با عسل عسل یک شیرین کننده ی طبیعی می باشد که به ...
بدون کوتاهی موخوره را از بین ببرید
موخوره به چند شاخه شدن انتهای موها گفته می شود که اگر به آن رسیدگی نشود پیشرفت می کند. بهترین درمان قطعی برای موخوره کوتاه کردن موی سر است. به گزارش بهداشت نیوز: بیشتر خانم ها مخصوصا آ ن هایی که به موهای بلند علاقه مند هستند موخوره را تجربه کرده اند. بلندبودن موها به علاوه استفاده مداوم و طولانی مدت از سشوار، رنگ کردن موها و استفاده از مواد شیمیایی همگی باعث می شوند که انتهای موها ...
توصیه هایی برای کاهش چربی خون
زندگی نامناسب باعث می شود بسیاری از افراد دچار مشکلاتی مثل چربی خون شوند. افزایش چربی خون علائمی مثل مشکلات کبدی، سرگیجه، سرددر، احساس سنگینی و رخوت، مشکلات کبدی، مشکلاتی مثل کلسترول بالا و ...را به همراه خواهد داشت. برای کنترل چربی خون چه کنیم؟ _این روزها خرید خوراکی های کم چرب چندان کار سختی نیست، چرا که همه خوراکی ها برچسب های کم چرب و پرچرب دارند بنابراین سعی کنید مواد ...
آسان ترین و راحت ترین روش برای لاغری+برنامه غذایی هفته اول
: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید از غذاهای حاوی نمک و چربی کم استفاده و از خریداری کردن مواد غذایی هنگام گرسنگی خودداری کنند. وحید تاکید کرد: مقدار کالری روزانه افراد بستگی به سن، جنس، تفاوت های فردی و فرهنگی اشخاص، حالات روانی و شرایط فیزیولوژیکی و زیستی بدن دارد اما به طور کلی هر فرد بالغ به روزانه 2 هزار کالری انرژی نیاز دارد که البته بر حسب نیاز این مقدار کالری می تواند ...
نوشیدنی مفید برای لاغری شکم/ با مصرف این شربت خوابی آرام را تجربه کنید
است و افراد مبتلا به تیروئید باید با مشورت پزشک از آن استفاده کنند. مواد لازم شربت ترخان (2 لیتر) -عسل نیم کیلو -آب معدنی 2 لیتر -مرزه خشک 70 گرم -ترخان خشک 150 گرم -لیمو ترش تازه به مقدار لازم طرز تهیه شربت ترخان -ترخان و مرزه خشک را نیم کوب کرده و داخل آب معدنی می ریزیم و اجازه می دهیم 3 تا 4 ساعت بماند. -سپس به مدت 5 تا 10 ...
15 آذر خورش جعفری؛ غذای خوشمزه گیلانی ها
داخل قابلمه بریزید و با شعله متوسط تفت دهید. پس از حدود 8 دقیقه، 2 لیوان آب داخل قابلمه بریزید و بگذارید به مدت نیم ساعت بجوشد. *پیاز رنده شده و گوشت چرخ کرده را داخل ظرفی بریزید و نمک و فلفل را نیز به آن ها اضافه کنید. مواد را با دست ورز دهید تا کاملا مخلوط و یک دست شوند. *سپس با استفاده از مواد به دست آمده، گلوله هایی به اندازه یک گردوی کوچک درست کنید و با مقداری روغن داخل ...
15 آذر روغن زیتون بکر، فرابکر و معمولی
روغن زیتون بکر طعم ملایم تری از روغن زیتون فرابکر دارد. لازم به ذکر است که روغن زیتون بکر به سختی یافت می شود. روغن زیتون معمولی برای تهیه ی این روغن از مواد شیمیایی وفرآیندهای حرارتی استفاده شده است. کیفیت آن از روغن زیتون فوق بکر کمتر است. رنگ روشنتری و اولئیک اسید بیشتری (4-3 درصد) دارد و برای اهداف پخت و پز استفاده می شود. روغن زیتون فرابکر ...
جوان سازی پوست با دمنوش های خانگی
، نه ترکیبی که پوست را در جهت مخالف سلامتی هدایت می کند .علاوه بر این ، نوشیدن چای به شیوه ی سنتی بهترین راه محسوب می شود . باید چای را دو یا سه بار دم کنید تا مطمئن شوید از تمام مواد مفید آن استفاده می کنید. بیشتر بدانید : جوان سازی پوست صورت با 12 راه طبیعی دمنوش مناسب برای پوست های چرب اگر پوستی چرب دارید ، باید از گیاهانی استفاده کنید که به شما در متعادل سازی ...
خشکی پوست را با روش های خانگی درمان کنید
از مواد طبیعی برای از بین بردن خشکی پوست صورت است. با استفاده از این ماده پوستی نرم و مرطوب خواهید داشت. عسل حاوی ویتامین، آنتی اکسیدان و خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتری ست. شما می توانید آن را به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از آن را بردارید و به صورت تان بمالید، سپس 15 دقیقه صبر کنید و پس از آن صورت تان را با آب گرم بشویید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا تاثیر فوق العاده ...
بالاخره خوردن میوه شب قبل از خواب مفید است یا مضر؟
, میوه انتخاب خوبی است. میوه مملو از ویتامین , مواد معدنی, مواد فتوشیمی و فیبر است. اگر شبها تمایل به شیرینی دارید, خوردن یک تکه میوه تازه یک جایگزین مغذی خوبی است و می تواند شما را از شکر و چربی های اضافه محافظت کند. آنچه باید در مورد خوردن میوه شبها قبل از خواب بدانید مساله افزایش وزن: بیشتر میوه ها کم کالری هستند, بنابراین یک تکه میوه قبل از خواب باعث نمی شود ...
6 توصیه برای پاکسازی کبد
مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن و همچنین نشانه هایی از التهاب در سراسر بدن می شوند. نیترات و نیتریت معمولا در مواد غذایی فر آوری شده، فست فود ها و انواع سوسیس و کالباس ها یافت می شوند و به طور جدی سلامت افراد را تهدید می کنند. این مواد شیمیایی برای حفظ رنگ، افزایش طول عمر مواد غذایی و مهار رشد باکتری ها اضافه می شوند. بهتر است این غذا ها را بلا فاصله با انتخابی سالم تر جایگزین کنید. غذا های سالم ...
پرخوری در دوران بارداری، ده راه برای پیشگیری
ترفند یکی از کارآمدترین ترفندهای برای جلوگیری از پرخوری است. اشتباهی که میلیون ها افراد چاق انجام می دهند این است، هنگامی که سیر می شوند باز هم به غذا خوردن ادامه داده تا تمامی مواد غذایی داخل بشقاب را تمام نکنند کنار نمی کشند. بجوید. بیشتر و بیشتر بجوید جویدن زیاد مواد غذایی یک راه خوب برای کم کردن سرعت غذا خوردن است. محققان دانشگاه فلوریدا معتقدند 20 دقیقه زمان می برد تا ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع
: طبیعت آن سرد و تر می باشد. خوردن مغز گردو با پنیر هم در طب سنتی و هم در آموزه های اسلامی توصیه گردیده است. وی اضافه کرد: هر چه پنیر کهنه تر باشد طبیعت آن به سمت گرمی و خشکی می رود. وی تصریح کرد: ماست نسبت به دوغ به دلیل داشتن چربی بیشتر، غذائیت بیشتری دارد. وی در پایان گفت: ماست موجب افزایش رطوبت بدن و کاهش تشنگی می شود. نعنای خشک، زیره، گل سرخ و زنجبیل بر روده بعنوان مصلحات ماست در طب سنتی توصیه می گردند. ...
15 آذر چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم؟
صاف داشته باشید. نوشیدن آب به شما کمک می کند تعادل میان مایعات و جامدات بدن تان حفظ شود و در عین حال شما تمایل بسیار کمتری به خوردن غذا پیدا می کنید. آب همچنین چربی بدن را می شکند و انرژی را به عضلات بدن تان منتقل می کند تا متابولیسم تان را حفظ نماید. اضافه کردن لیمو ، پرتقال یا برش های خیار به آب می تواند هم طعم آن را بهتر کرده و هم خاصیتش را افزایش دهد. شما همچنین می توانید گیاهانی مثل نعناع را ...
5 ماده غذایی فوق العاده برای تکامل مغز کودک/ از میوه دادن به فرزندتان غافل نشوید
؛ چربی موجود در ماست برای سلامت مغز لازم است، این چربی غشای مغز را انعطاف پذیر نگه می دارد و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند. محتشمی با تاکید بر اینکه باید ماهی را در رژیم غذایی کودک اضافه کرد، اظهار کرد: ماهی غذای بسیار عالی برای مغز است و حاوی چربی امگا 3 و ویتامین D است؛ این مواد غذایی از توانایی شناختی کودک محافظت و حافظه را تقویت می کند، ماهی تن، ماهی قزل آلا و ساردین نیز منابع خوب ...
ال جی استایلر، خشک شویی منزل شما
بسیاری از افراد برای برطرف کردن بو، چروک و تمیزی، لباسشان را به آنجا می برند؛ هر چند که این عمل علاوه بر صرف هزینه و وقت، شستشوی لباس را با انبوهی از لباسهای دیگر انجام میدهد. خبر خوب اینکه با فناوری دستگاه مراقبت از لباس ال جی استایلر به نظر می رسد دیگر نیاز کمتری به خشک شویی باشد و بتوانید بسیاری از امور مربوط به لباستان را در خانه انجام بدهید. ولی واقعا این دستگاه چه مزیتی نسبت به خشک شویی ...
آشپزی آسان و بی زحمت با "آماده لذیذ"
به گزارش سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام روابط عمومی شرکت آماده لذیذ، یکی از این غذاها نودالیت است که در سراسر دنیا محبوبیت دارد و می توان آن را مثل برنج به عنوان پایه نشاسته در غذا و همراه با مواد و مخلفات دیگر استفاده کرد یا اینکه به تنهایی آن را نوش جان کرد. نکته ای که در مورد این غذا باعث پرطرفدار شدن آن می شود این است که برای آماده شدن فقط به آب جوش و سه دقیقه زمان نیاز دارد! امروز ...