خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
مصرفی غذاها و نوشیدنی های کافئین دار می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند زیرا سطوح هوشیاری را افزایش می دهند. مصرف قهوه یا نوشابه می تواند شما را برای چند ساعت بیدار نگه دارد که به معنای بیداری شبانه خواهد بود. همچنین نوشیدنی های کافئین دار میزان آدرنالین بدن و در نتیجه سطوح انرژی را افزایش می دهند. زمانی که با افزایش زیاد آدرنالین مواجه هستید، دمای بدن و فشار خون افزایش می یابند ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
اما نوشیدن مشروبات الکلی تنها وضع را بدتر و رگهای کوچک را گشاد می کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می گردد. به اندازه کافی بخوابید وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتم ...
باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان
اجتناب از غذاهای بسیار اسیدی مانند قند، فرآورده های شیری، میوه ها و گندم می تواند جلوی رشد تومور سرطانی را بگیرد. اما تاکنون هیچ آزمایش و تحقیقی نتوانسته ارتباطی میان رژیم های غذایی قلیایی و جلوگیری از سرطان پیدا کند. یک دلیل آن این است که ظاهرا این سلول های سرطانی هستند که محیط اسیدی درست می کنند و عکس آن صادق نیست. چیزی که شما می خورید تاثیر چندانی روی سطح pH خون تان ندارد زیرا بدن شما در ...
5 نکته کلیدی که هر کوهنوردی باید بداند
...> ضرورت آب رسانی کافی به بدن (هیدراته کردن) هنگام صعود و پیاده روی طولانی، با عرق کردن آب زیادی از دست می دهیم. گرمای هوا این موضوع را تشدید می کند. در مقابل، حمل آب زیاد در کوله هم سخت است. شما باید دقیق و حساب شده میزان مصرف آب را مدیریت کنید. بهتر است پیش از صعود به هر منطقه کوهستانی، گزارش برنامه های اجراشده را مطالعه کنید و درباره چشمه هایی که در مسیر وجود دارد، مطمئن شوید. به این ...
مطهری: تنها راه رفع حصر ورود مجلس خبرگان است
دو نرخی یا سه نرخی است. به این صورت که تا 80 لیتر مصرف در ماه با همین قیمت 1000 تومان پیش بینی شود و مازاد بر آن با نرخ بالاتری تعیین شود. به هر حال این موضوع باید حل شود؛ زیرا اختلاف قیمت بنزین در ایران با سایر کشورهای همسایه بسیار زیاد است و به راحتی بنزین قاچاق می شود. بنابراین این به صلاح کشور نیست و من گفتم که حدس می زنم مردم با دو نرخی شدن بنزین موافق باشند. مطهری در پاسخ به سوال ...
حمله منصوریان به نود: یک سال است برنامه عادل را نمی بینم
. علائم خوبی از بهبود روند تیم دیده می شود. مقابل پرسپولیس و فولاد مالکیت خوبی روی توپ داشتیم. این موضوع نشانه اتفاقات خوب است. امیدوارم فردا با تلاش بازیکنان و توانایی تاکتیکی که از سوی کادر فنی صادر می شود، سه امتیاز را در اصفهان حفظ کنیم. سرمربی ذوب آهن گفت: مطمئن باشید که بازیکنان ما تشنه پیروزی هستند. ما آماده بلند شدن از روی زمین هستیم. بعد از کسب سه امتیاز این بازی، آماده جهش بلند و رو ...
آماده مواجه با سونامی اینترنت اشیا باشیم/پایه گذاری توسعه چین و اشتغال هند بر اینترنت اشیا
به گزارش پایداری ملی از فارس تحقیقات انجام شده توسط کشورهای توسعه یافته نشان می دهد در چند سال آینده شاهد انقلاب جدیدی در عرصه علم و فناوری خواهیم بود که می تواند زندگی جوامع بشری را متحول کند، آنها این انقلاب را اینترنت اشیا IoT نام نهاده اند. در حال حاضر، تعریف دقیقی از اینترنت اشیا در داخل کشور وجود ندارد ولی باید گفت که ظاهرا آنچه که در حال به وقوع پیوستن است کاری به این موضع ندارد که شما در ...
معرفی فرهنگ بومی از دریچه دوربین مستندسازان
آمده و از کجا خریداری شده است؛ اینها همه در عروسی به دقت مورد بررسی قرار می گیرد و وجود دارند. به اضافه این که شما برای اولین بار یک مراسم بالماسکه در این عروسی می بینید که در عروسی های قدیم این کار را می کرده اند و زینت این را دوباره زنده کرد چرا که چند سال بود که انجام نمی شد. یک قصه ای است در خود این منطقه که می گوید یک عده ای وحشی هستند و اینها حمله می کنند و کم کم در ارتباط با آدم ها، آدم می ...
روایت "آشنا" از پشت پرده های دولت: روحانی باید دنده معکوس بکشد با همین فرمان برود، میراثی از خودش باقی ...
اعتماد مردم به آقای روحانی یک اعتماد موقت است و این بسته به عملکرد ایشان می تواند افزایش پیدا کند یا کاهش داشته باشد. اگر به همان گفتگو های قبلی مان هم برگردید، می بینید که من نشانه های وضعیت موجود را به صورت اگر/پس دیده بودم. اگر همان استعاره سی سی یو را هم در نظر بگیرید شما می توانید یک بیمار را از سی سی یو به بخش ببرید، اما بیمار در بخش دچار عفونت محیطی شود آن چنان که شما بگویید ای کاش بیمار در ...
مجید جلالی از پیکان جدا شد
دوفصل این تیم را در رتبه ششم لیگ برتر نگه داشت. پیکان فصل گذشته در مقاطعی از فصل تا رده دوم جدول هم رسید اما چند نتیجه ضعیف در نهایت این تیم را از کسب سهمیه دور کرد. جلالی این فصل با پیکان بازی ها را خوب شروع کرد و بخش مهمی از نیم فصل اول را در میان تیم های بالای جدول حضور داشت اما شش شکست پیاپی عاقبت فضا را برای ادامه همکاری او و باشگاه پیکان عوض کرد. جرقه هایی که شعله ور کرد ...
علیرضا فغانی و سوت هایی که قلب ها را پاره کرد
خاموش جریمه شود. مساله فغانی و تراکتورسازی ماه ها از خبرهای مهم فوتبال ایران بود و این داور بین المللی فوتبال ایران پس از آن تا سال ها پا به یادگار امام نگذاشت. 3-جنجال در بازی ذوب آهن و پرسپولیس علیرضا فغانی داوری های پر بحث برای پرسپولیسی ها نیز کم نداشته است. پنالتی بازیکنان پرسپولیس در ابتدای نیمه دوم از سوی دروازه بان مهار شد اما داور به اشتباه دستور به تکرار ...
9 فایده ی ویتامین B3 برای بدن
... برخی از نشانه های کمبود نیاسین در بدن عبارت اند از : -- از دست دادن حافظه و پریشانی ذهنی -- بی حالی -- افسردگی -- سردرد -- اسهال -- مشکلات پوستی گفتنی است کمبود شدید نیاسین و ابتلا به بیماری پلاگر ( پلاگر نوعی بیماری است که بر اثر کمبود ویتامین نیاسین یا B3 در بدن رخ می دهد ) اغلب در کشورهای درحال توسعه که رژیم ...
اعتراف اصلاح طلبان به سرِکاری بودن برجام اروپایی: هدف برجام موشکی است +عکس
. در بخش دیگری از کتاب خاطرات توافق سعدآباد-ص 589- به نامه روحانی خطاب به آژانس انرژی اتمی اشاره شده و آمده است: پس از گذشت بیش از سه ماه مذاکره بعد از موافقتنامه پاریس، آشکار شد که سه کشور اروپایی و اتحادیه اروپا خواهان تطویل مذاکرات و احتمالاً عدم دستیابی به نتیجه مطلوب هستند . روحانی در بخش دیگری از خاطرات خود از توافق سعدآباد- ص 603-تصریح کرده است: بسته پیشنهادی طرف ...
یادداشت فنی: چلسی- منچسترسیتی؛ من "توپ" هستم!
تیم ساری در جریان بود کاربرد دارد: چلسی که نمی توانست نفس بکشد. خوب تغییر به بازی مالکانه تهاجمی یعنی چه؟ یعنی اینکه طبق دستور ساری پاس های کوتاه عرضی به پاس های کوتاه و پله به پله رو به جلو تغییر کرد. به اصطلاح مالکیت داشتن و حمله کردن به جای حفظ توپ کردن جهت نواختن موزیک بازی به سبک دلخواه. با این تغییر اولین نشانه های انجام بازی ضدپرس قوی و دور زدن فشار سیتی رقم خورد. کمی صبر کنید ...
چرایی شکسته شدن بن بست مذاکرات یمن در استکهلم و نتایج آن
سوئیس و دور سوم آن در سال 2016 (95) به مدت سه ماه در کویت برگزار شد. چهارمین دور این گفتگوها نیز که مقرر بود در تاریخ 6 دسامبر 2018(15 شهریور 97) و با حضور طرفین در شهر ژنو سوئیس برگزار شود به دلیل مداخله برخی طرف های عربی، عدم حضور نمایندگان انصار الله و نهایتا ناکامی مذاکرات را به همراه داشت. براساس توافقات قبلی، هر کدام از دو هیأت یمنی متشکل از 8 نفر به عنوان عضو اصلی و 4 نفر بعنوان ...
روزنامه نگاری که دکه نشین شد
شان به سراغ آنها بروند. آن دوران شما کدام افراد را به عنوان کارشناس به جامعه مطبوعاتی و مردم معرفی کردید؟ افراد بسیار زیادی بودند؛ مثلا در مورد افکار عمومی من اولین بار با آقای دکتر گودرزی صحبت کردم. آقای کامبیز نوروزی هم همین طور؛ برای چند گزارش اجتماعی با او در ارتباط بودم و این قدر نحوه برخورد خوبی داشت که این همکاری مستمر شد. این افراد هنوز هم میراث ماندگاری هستند که در ...
مطهری: گاهی کف گرگی هم برای برخی لازم است
حوزه انتخابیه به ماشین و دفتر و... آنها حمله می کنند. شما ضمانت دهید که این اتفاقات نمی افتد حرفی نیست. وی افزود: درباره اف ای تی اف هم دو لایحه اش در زمان آقای احمدی نژاد به مجلس آمد همه این ها به نفع کشور است و ترکمنچای نیست و ما از این جهت نباید برای مردم مشکل درست کنیم. مطهری با اشاره به اینکه حقوق نجومی برای نماینده نداریم، گفت: حقوق نماینده پنج و نیم میلیون تومان است و ...
چراغ سبز منصوریان برای جذب استقلالی ها
تحلیل های داوری را بخوانید! جایگاه من مدیریتی است و جایگاه یک مربی در زمینه فنی و خودم را در مقام پاسخگویی به مربیان قرار نمی دهم. متوجه صحبت شما شدم. ولی این دلیل نمی شود نسبت به داوری ها معترض نباشید! دو بار در این خصوص صحبت کردم و باعث شد تا با هرچه پس انداز داشتم جرایم کمیته انضباطی را پرداخت کنم. حرف هایم را زده ام اما برایم جالب است چطور وقتی با پرسپولیس بازی داریم و از ...
نکات دویدن برای خانم های باردار
درمیان بگذارید. زیرا او تاریخچه پزشکی بدن تان را می داند و به شما در مدیریت برنامه روزانه ورزشی تان و احتیاط هایی که باید در نظر بگیرید کمک می کند. به خودتان اجازه پیاده روی و دو بدهید درست است که قبل از بارداری می توانستید در مسابقات دو شرکت کنید اما اکنون وضعیت فرق کرده و باید کمی سرعت خود را پایین بیاورید. دیگر در دوره بارداری نباید مسیرهای خیلی طولانی بدوید یا از موانع ...
آشنا: جلسه دلار 4200 تومانی فقط یک مخالف داشت که روحانی بود/به هیچ وجه نقش جهانگیری در دولت کمرنگ نشده ...
رقبایش حمله کرد نه به دستاورد های تظام. در بازتاب دادن یا بازسازی صحبت های آقای روحانی در انتخابات تحریف هایی صورت گرفت. آقای روحانی نسبت به یک نفر و سابقه او صحبت کرد. همین. رادیکال هم نشد. وقتی آقای روحانی گفت شما در سابقه خود، هیچ چیزی جز فلان و بهمان ندارید، برخی گفتند که ایشان سابقه جمهوری اسلامی را نشانه گرفته در حالی که ایشان مشخصا به کاندیدای مقایل که کل سابقه اش در قوه قضاییه بود و سابقه ...
یک تیر و چند نشان ترامپ با تحریم هواوی / چین تاوان دور زدن کدام تحریم های ایران را می دهد؟ + عکس
هدف ترامپ از حمله به هواوی، محروم کردن این کمپانی از ابزار های لازم و قطعات آمریکایی مورد نیاز آن (مانند پردازنده های کوالکام) برای رقابت با کمپانی آمریکایی اپل باشد. دست کم خود کمپانی هواوی معتقد است دولت آمریکا تلاش دارد تا مانع از حضور این کمپانی در بازار بزرگ و تعیین کننده آمریکا شود. دولت آمریکا علاوه بر بازار داخلی خودش، تلاش کرده تا متحدانش، از جمله نیوزیلند و استرالیا، را نیز از خرید محصولات ...
عباس عبدی: عدم رضایت مردم چیز پنهانی نیست/ مسئله اساسی بازسازی اعتماد میان مردم و ساخت سیاسی است
دولت همراهی کرده و مشکلات را تحمل کنند تا بعد از چند ماه کشور از شرایط تحریم خارج شود. به نظر شما در چه شرایطی مردم با دولت همراهی می کنند؟ بدون بازسازی اعتماد میان مردم و ساخت سیاسی هیچ گونه همراهی امکان پذیر نیست مگر این که همراهی را رها کنیم به در هر موردی به قواعد بازار آزاد تن دهیم. قواعد بازار می گوید هنگامی که شایعه شود طلا و ارز گران می شود، مردم بر اساس این قاعده، سرمایه ریالی ...
سیر در اسماء الهی انسان را از غفلت حفظ می کند
به گزارش خبرنگار قرآن و معارف خبرگزاری شبستان، آیت الله کاظم صدیقی امروز سه شنبه 20 آذر ماه در جلسه شرح صحیفه سجادیه که در دانشگاه تهران برگزار شد، گفت: امام سجاد(ع) برای آموزش ما در دعای صحیفه سجادیه از مهلکات و رذایل اخلاقی به خداوند پناه می برند. امام جمعه موقت تهران افزود: پناهندگی به خدا با احصاء آسیب های جدی باطنی و مسائلی که اگر بشر از آن غفلت کند سبب باختن عمر است، همانگونه که ...
آقای فغانی هستند؛ قُلدُرخان فوتبال ایران!
تیم دیگری برسد! حمایت تمام قد برانکو از فغانی بعد از حمله تند قلعه نوعی و تابش به فغانی برانکو ایوانکوویچ سرمربی پرسپولیس حمایتی تمام قد از داوری فغانی داشت و اعلام کرد: حتی اگر تیمش بازنده میدان می شد، از عملکرد تیم داوری تعریف و تمجید می کرد، چون تصمیمات داور درست بود. برانکو تأکید کرد: فکر می کنم فغانی اولین داوری خود را برای ما انجام داد. نمی دانم شاید شما بهتر بدانید. او نشان ...
نحوه مقابله شهید آیت الله دستغیب با گروهک های ضدانقلاب
آن روز در میان درس آمدند و گفتند آقا با شما کار فوری دارند. تلفن را برداشتم خود ایشان بود. گفت: گروهک ها دانشکده ادبیات را اشغال کرده و درب و پنجره ها را شکسته و خساراتی نیز به بار آوردند. دخالت قوای نظامی و انتظامی فعلا صلاح نیست. هم اکنون اطلاعیه رادیویی دادم که مردم آن ها را بیرون کنند، فورا درس را تعطیل کنید و به مدرسه های دیگر (مدرسه های مربوط به شهید دستغیب) نیز خبر دهید تعطیل کنند و همه ...
پیگیری های خود را علیه عوامل برنامه هنجارشکنانه بازگشت به دانشگاه ادامه می دهیم
اهبردی به کانون اجتماع عناصر سیاسی معاند بدل کنند و ایجاد جو مسموم سیاستزدگی و سوء استفاده سیاسی در محیط دانشگاه را در دستور کار خود قرار داده اند. اما اتفاقی که نوزدهم آذر ماه در این دانشگاه افتاد، در کمال تاسف اتفاقی نادر و البته تامل برانگیز در تاریخ این دانشگاه بود که قلب دلسوزان واقعی انقلاب را به درد آورد. تشکلی که التزام به ولایت فقیه از مبانی اصلی اساسنامه ی آنهاست این اصل را به باد توهین گرفته ...
دشمنان در حال ناامید شدن هستند
چند روز قبل نوشته بود که آرزوهای ترامپ دست نیافتنی است حتی ممکن است ایران انتقام بگیرد. فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بیان کرد: اقرار خودشان این است که خواسته های ترامپ قابل تحقق نیست چرا که هیچگاه در تاریخ ثبت نشده، ایران در برابر خواسته های آمریکا حتی با وجود فشارهای سنگین اقتصادی تسلیم شود. وی افزود: سوابق و مقاومت های تاریخی ایران را نیز همین را نشان می دهد و ...
فرهاد مجیدی و ششمین حضور روی سکو؛ خوش قدم برای آبی ها اگر حریف ژنرال نباشد
، استقلال قهرمان سر می دادند از حمله حواشی آن دیدار بود. لیگ پانزدهم؛ استقلال 2- گسترش فولاد یک بعد از آن مسابقه فرهاد دیگر به ورزشگاه نیامد تا اینکه یک سال و 4 ماه و 20 روز بعد دوباره پایش به ورزشگاه آزادی باز شد. شماره 7 این بار آمد تا دیدار استقلال و گسترش فولاد تبریز را از هفته بیست و یکم لیگ پانزدهم تماشا کند. در آن مسابقه شاگردان پرویز مظلومی با نتیجه 2 بر یک برنده شدند ...
کودتای سبز
خیابانی به خیال اینکه همه چیز به فراموشی سپرده شده با حقد و کینه بیشتر و البته زبانی درازتر برگشته اند؛ غافل از اینکه ملت ما هرگز تاریخ را فراموش نخواهد کرد. به همین منظور لازم دیدیم تا در آستانه نهمین سالگرد اجتماع تاریخی نهم دی ماه 88 متن اعترافات برخی اعضای فعال در کودتای ناکام سال 1388را بازخوانی کنیم. متن حاضر قسمت هایی تکان دهنده از اعترافات این فتنه گران است که در جلسات رسیدگی قضایی به پرونده ...
