خطر ابتلا به سرطان سینه با تنوع رژیم غذایی کاهش می یابد

کنترل کننده های سرطان

. عوامل غیر تغذیه ای کم تحرکی: فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن بدن همراه با رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند ورزش نه تنها می تواند از بروز برخی از سرطان ها ( سینه،پروستات و روده بزرگ) جلوگیری کند، بلکه می تواند از عود مجدد برخی سرطان ها مانند سرطان پستان نیز پیشگیری کند. ورزش های هوازی با شدت متوسط سه بار در هفته و به مدت 60-10 ...

طرز تهیه پلو پاکستانی

برترین ها: پلو پاکستانی با توجه به آنتی اکسیدان هایی قوی گل کلم موجود در آن یک منبع سرشار از مواد آلی است و دستور تهیه آن بسیار راحت است. گل کلم منبع آنتی اکسیدانهای فراوانی محسوب میشود که سبب پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی، سکته مغزی و انواع سرطانها میشود. با مصرف نصف پیمانه گل کلم در رژیم غذایی روزانه، احتمال بروز سرطان پروستات به میزان 52 درصد کاهش پیدا میکند. استفاده از گل کلم در ...

از دنیای خواص و فواید زردچوبه چقدر می دانید؟

قرار دارند. کورکومین موجود در زرد چوبه به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی با زردچوبه 5.زردچوبه برای جلوگیری از سرطان: کورکومین خواص ضد سرطان ی را در مطالعات متعدد به نمایش گذاشته بود. در واقع، کشورهایی که هر روز حدود 100 تا 200 میلی گرم زرد را مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کمتری دارند. در برخی از بیماران ...

خطرات مصرف گوشت قرمز

دارند سطح پایین تری از ماده شیمیایی TMAO وجود دارد. این موضوع می تواند یکی از فاکتورهایی باشد که نشان می دهد چرا رژیم های غذایی گیاهخواری خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد. همچنین نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد: مصرف روزانه 99 گرم گوشت قرمز و 51 گرم گوشت فرآوری شده با افزایش 19 و 51 درصدی خطر ابتلا به دیابت همراه است. علاوه بر این، رژیم های غذایی سرشار از فرآورده های ...

راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا / هرآنچه باید از مهمان سبز و سرخ سفره شب چله بدانید

ترمیم زخم و آسیب های پوستی می شود. برای آشنایی بیشتر با این میوه در ادامه همراهمان باشید. خواص و ویتامین های هندوانه هندوانه دارای ماده ای به نام لیکوپن است که به جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند.آب فراوان هندوانه به همراه فیبر باعث می شود تا پوست حدود 40% کمتر اشعه های یو.وی را جذب کند. در نتیجه برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. مصرف مداوم هندوانه از ...

بازماندگان سرطان سینه در معرض خطر پوکی استخوان

تبلیغ جالب یک کمپین ضدسیگار؛ هر 2 ساعت 1500 نفر بر اثر مصرف سیگار می میرند +عکس

افراد کم سن و سال شامل می شوند. کشیدن سیگار یکی از عوامل اصلی افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، بیماری های ریوی به شمار می آید و منجر به افزایش خطر ایجاد سرطان ریه، گلو، معده، مثانه و بسیاری از سرطان های دیگر می شود. با توجه به مضرات فراوان سیگار، برای ضرورت ترک سیگار دلایل زیادی وجود دارد و ترک سیگار یکی از روش های اصلی کنترل خطر بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. جالب است ...

گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان

پیشگیری از بیماری های غیرواگیر از استعمال قلیان در 35 درصد از زنان ایرانی خبر داده و از این موضوع اظهار نگرانی کرده بود. موضوعی که اگرچه می توان آن را با سرک کشیدن در هر سفره خانه ای فهمید اما باید چاره جدی ای برای آن اندیشیده شود. آن طور که کارشناسان حوزه اعتیاد و سلامت می گویند استعمال قلیان شانس ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن تنفسی، دیابت و اختلالات روانی در زنان را ...

این سفره خانه مجردی نیست /روایتی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان

.... آن طور که کارشناسان حوزه اعتیاد و سلامت می گویند استعمال قلیان شانس ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، بیماری های مزمن تنفسی، دیابت و اختلالات روانی در زنان را افزایش می دهد. ماده ای شیک اما سرطان زا که ممکن است در آینده نزدیک باعث همه گیر شدن سرطان ریه در دختران و زنان جوان شود. البته این دود ها سرنوشت تلخ تری را برای مردان رقم می زند. تا جایی که آمار های وزارت بهداشت نشان می دهد ...

بوی بنزین جان و بدنت را می سوزاند

کارگران جایگاه های سوخت با مشکلات عدیده ای مواجهند که مهمترین آنها به خطر افتادن سلامتی خود و اطرافیانشان بخاطر بوی بنزین است. به گزارش اعتدال، روزنامه قانون نوشت: حالا دیگر همه بچه هایی که در جایگاه پمپ بنزین خیابان ستارخان کار می کنند از سردردها و میگرن های ایرج خبر دارند. هر ماه هفته ای یک بار ناپدید می شود و می رود توی خانه تا دوره سردردهایش تمام شود و دوباره بتواند سر کارش برگردد ...

تشخیص سریع و کم هزینه متاستاز سرطان پروستات

گوناگون با یکدیگر متفاوت است. این پژوهش، آزمایش جدیدی را برای ارزیابی تنوع تعداد کپی ارائه می دهد که ارزان تر، سریع تر و تجدیدپذیرتر است و نسبت به روش های تشخیصی، به بافت کمتری نیاز دارد. متاستار تقریباً در 16 درصد سرطان های پروستات رخ می دهد و در هشت درصد مرگ های حاصل از سرطان نقش دارد. با پیش بینی به موقع هنگام تشخیص، می توان مردانی که در معرض خطر متاستاز قرار دارند ...

نکاتی در مورد حفظ رژیم غذایی

...> پرتقال حاوی ویتامین C ، نوعی فیبرهای مخصوص و مقداری فلاونوئید می باشد که روی هم رفته از ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها جلوگیری می کند. از سوی دیگر موز نیز به عنوان منبع خوبی برای پروتئین به شمار می رود. انگور، انبه، و میوه های خانواده توت (توت فرنگی، شاتوت و ...) فواید بیشماری را دارا هستند. خوردن انواع میوه ها یکی از راه هایی است که شما با به کار گیری آن در یک رژیم غذایی سالم می توانید مواد مورد ...

درباره کم خونی بیشتر آگاه باشید + درمان

یک سوم این افراد از کم خونی شدید رنج می برند. کم خونی انواع مختلفی دارد. از کم خونی ناشی از فقر آهن گرفته تا تالاسمی و انواع نادر آن. با دکتر سمیه خمسی ، فوق تخصص خون و سرطان بالغین، عضو هیات علمی دانشگاه تهران گفت وگویی ترتیب داده ایم تا بیشتر با انواع رایج کم خونی، علائم و روش های درمان آن آشنا شویم. کم خونی چیست و چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند؟ ...

از هر 25 مورد سرطان، یک مورد ناشی از چاقی است چاقی عامل ایجاد سرطان است

پژوهش های جدید نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی حدود 4 درصد از کل سرطان ها را در سراسر جهان طی سال 2012 میلادی به خود اختصاص داده و این میزان در دهه های آینده افزایش خواهد داشت. چاقی سطح هورمون محلول در چربی را تغییر می دهد و می تواند توضیحی برای ایجاد سرطان های پستان پس از دوره یائسگی باشد. علاوه بر این، چاقی باعث افزایش فاکتورهای انسولین، گلوکز و انسولین می شود که خود خطر ابتلا به ...

متفورمین و تاثیر آن بر لاغری

کسب کنید. برای تصمیم گیری درست با ما همراه شوید. متفورمین برای لاغری ؛ متفورمین چیست؟ متفورمین در سال 1950 به بعد به عنوان یک داروی شایع برای درمان و پیشگیری دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار گرفت. یکی از تاثیرات متفورمین برای لاغری کاهش وزن است اما عوارض جانبی متفورمین برای لاغری کم است و هزینه اش نیز بالا نیست. کاهش وزن معمولا برای کم شدن خطر دیابت نوع 2 مطلوب است. آیا همه می ...

از راههای انتقال هپاتیت با خبر شوید

کم خطر به 2/1 درصد از جمعیت مردم رسیده است؛ البته داروی بسیار موثری داریم که در مورد هپاتیت B معجزه می کند. در مورد هپاتیت C در حال حاضر به جای داروهای قدیمی که تزریقی بود و بسیار سمی و یک سال بیمار مجبور بود آمپول دریافت کند، قرص خوراکی به بازار آمده که البته با یک قرص به مدت سه ماه دوره درمان انجام می شود و بالای 96 درصد بیمار بهبود می یابد. بعد از آن هم مریض دچار سیروز نمی شود و حتی بیمار مبتلا به سیروز هم با مصرف این دارو بهبود می یابد و به سرطان کبد نمی رسد. ...

22 آذر آثار ماندگار سلامت پیامد شیردهی مادران

... لوسمی دوران کودکی لوسمی یکی از رایج ترین انواع سرطان در بین کودکان است. گزارش شده است علت شایع لوسمی ویروس است، اما اکثریت لوسمی های انسانی و لنفوم ها یک علت خاص ندارند از آنجا که شیردهی ایمنی اکتسابی را فعال می کند، مطالعات نشان داده اند که تغذیه با شیر مادر در کاهش خطر ابتلا به سرطان خون در شیرخواران دخیل است. مرگ و میر نوزادان تغذیه با شیر مادر ...

علائم هشدار دهنده بیماری ریوی

رنج ببرد این عارضه می تواند نشانه ابتلا به آسم یا بیماری مزمن تنفسی باشد. همچنین می تواند نشانه اولیه هشداردهنده پنوموتوراکس، انسداد مجرای هوا، ذات الریه و وجود لخته خونی در عروق ریه باشد. درد در قسمت های مختلف بدن احساس خستگی همراه با درد می تواند نشانه ای از بیماری ریوی باشد. به طور مثال، فیبروز ریه بر بافت های بدن تاثیر گذاشته و به درد عضلانی و ماهیچه ها منجر می شود. همچنین سرطان ریه با درد کمر مرتبط است که هنگام تنفس عمیق تشدید می شود و حتی در زمان استراحت هم این درد وجود دارد. ...

اشتباهات سلامتی صبحگاهی

.... 5- مصرف قهوه بیشتر اگر شما معمولا هر روز صبح دو فنجان قهوه می نوشید، قطع آن می تواند شما را غافلگیر کند. شما همچنین ممکن است تمرکز خوبی نداشته باشید و ممکن است حتی احساس خستگی زیاد به همراه سردرد شدید، تهوع و علائمی شبیه به آنفولانزا داشته باشید. اگر می خواهید کافئین خود را کاهش دهید، برای جلوگیری از این پاسخ ها، به آرامی آن را کاهش دهید. 6- دندان هایتان را فراموش ...

نیروی جوانی؛ سرمایه اجتماعی

پیشگام در اتکا به جوانان خلاقیت همراه با اعتماد به خودباوری و نیروی جوانی در استان فارس خوب جواب داده. جوانان این دیار در همه حوزه ها خوب درخشیده اند از پزشکی بگیر تا صنعت از ورزشی بگیر تا فرهنگی. هر جا که جوان فارسی اراده کرده آن جا گل کاشته. از ساره جوانمردی بانوی جوان شیرازی بگیر که درمیدان های بین المللی ورزشی با افتخار بار ها و بار ها پرچم ایران را به اهتزار درآورده تا پزشکان چیره ...

نصب دستگاه سنجش پرتو فرابنفش (UV) در همدان

حسینعلی نوروزی در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان از نصب دستگاه سنجش پرتو فرابنفش (UV) خورشید در استان خبر داد و اظهار کرد : طبق تصمیم وزارت بهداشت دستگاه های تشخیص اشعه فرابنفش(UV) تقریباً در 10 استان از جمله همدان راه اندازی می شود. وی با بیان اینکه اشعه فرابنفش(UV) یکی از اشعه های مضر نور خورشید است که برای سلامتی انسان خطر دارد، گفت: در کشورهای پیشرفته سال ها پیش این نوع دستگاه ...

توده هایی که بی توجهی به آن ها بانوان را به کام مرگ می کشاند

سرطان سینه یکی از کشنده ترین سرطان ها در خانم ها محسوب می شود و سن شیوع این سرطان مرگبار در خانم ها حدود 50 سالگی است. نکته مهم در سرطان سینه این است که با تشخیص زودرس درمان قطعی این سرطان ممکن می شود و به همین دلیل خانم ها باید به توده هایی که در پستان حس می شوند توجه نشان دهند تا از خطر بروز سرطان و تشخیص آن در مراحل پیشرفته جلوگیری کنند، البته خانم ها باید بدانند که درباره ارتباط ...

"پلانتین" می خوررید یا موز!

سبزی نشاسته ای یا جایگزینی برای سیب زمینی مد نظر قرار دهید. بافت و عطر و طعم ملایم پلانتین در حالت پخته یا گریل شده بیشتر خود را نشان می دهد. شما می توانید پلانتین را به یک خورش حاوی گوشت یا سبزیجات اضافه کنید یا آن را به همراه ماهی گریل کنید. پلانتین گزینه ای عالی برای دستورالعمل های بدون گلوتن یا دوستدار رژیم غذایی پالئو، مانند پن کیک های پالئو، است. از کجا پلانتین تهیه کنیم ...

فریب در ازدواج چیست؟

نسبت به آن مطّلع شد، سکوت می کند. مانند: ابتلا به بیماری سرطان یا عارضة قلبی. ج) فرد به عیب خود علم دارد و نقص هم ظاهر می باشد، لذا سکوت از عیب به معنای کتمان آن نمی باشد، ولی فرد متقاضی ازدواج کوتاهی کرده و در مورد آن دقت و تحقیق ننموده است، لذا به دلیل کوتاهی خویش، تصوری خلاف واقع نسبت به طرف مقابل پیدا نموده است. از انواع فوق، مواردی که فرد به دروغ صفتی را برای خویش بیان ...

افزایش ریسک سرطان سینه با تک فرزندی

خود مبتلا به این نوع سرطان می شود. تحقیقات جدید دانشگاه کارولینای شمالی نیز نشان می دهد که داشتن تنها یک فرزند قبل سنّ 50 سالگی تا 80 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. براساس داده های موجود، حدود 3 درصد از زنان مبتلا به این سرطان در دهه 50 زندگی خود هستند و شمار زیادی از مبتلایان را افراد جوان تر تشکیل داده اند. به نظر می رسد که زایمان به ویژه بیش از ...

اسحاق قویدل به ایران نمی آید!

. متأسفانه در کانادا دارو های مربوط به بیماری های خاص تحت پوشش بیمه نیست و این شرایط شامل شهروند و غیرشهروند هم می شود. * اسحاق شهروند کاناداست؟ نه، اسحاق هنوز شهروند کانادا نشده است. * بیماری اسحاق چیست؟ بیماری او بر اساس تشخیص پزشکان سرطان سارکوم است. بیماری نادری که از هر هزار نفر به گفته پزشکان کانادایی یکی دچار آن می شود. * در حال حاضر در کدام بیمارستان بستری است ...

درمان آلزایمر با نارگیل خشک

. با خوردننارگیل خشک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش می یابد. 4- جلوگیری از ناباروری مردان نارگیل خشک با مواد معدنی اش واقعا جلوی ناباروری مردان را می گیرد. علم پزشکی در آزمایش های مختلف این موضوع را به اثبات رسانده است. با مصرف نارگیل خشک بدن سلنیوم تولید می کند که مانع ناباروری مردان می شود. 5- کاهش کم خونی زنان به ویژه در بعضی از سنین دچار کم خونی می شوند ...

باکتری مهلک بالقوه ای که روی پوست زندگی می کند

انجام جراحی احتمال بیشتری دارد که دچار عفونت شوند، خیلی بیشتر باید احتیاط کرد. این محققان مجموعه ای از 61 ژن را که سبب می شود باکتری بی خطر پوست بیماری های کشنده ایجاد کند، شناسایی کرده اند. آن ها امیدوارند با فهمیدن اینکه چرا برخی از رگه های مورثی در شرایط خاصی موجب بیماری می شوند، بتوانند در آینده بیمارانی که در خطر ابتلا به عفونت هستند قبل از عمل جراحی شناسایی کنند. آن ...

15اتفاقی که درزمستان دربدن می افتد

و گمان می کنیم بدنمان آبی از دست نداده است. 7. مستعد ابتلا به میگرن های بیشتری می شوید در فصل سرما، کاهش نور آفتاب موجب کاهش توانایی بدن در تولید ویتامین D خواهد شد. برای افرادی که به بیماری میگرنی حساس هستند، ویتامین D کم می تواند یک عامل باشد. شرایط آب و هوایی خشک تر زمستان که منجر به کم آبی می شود نیز می تواند خطر ابتلا به میگرن را افزایش دهد. عامل دیگر تغییرات چشمگیر درجه ...

رابطه دندان با بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ...

ای به سمت بیماری های دیگر، از جمله آنهایی که قلب را تحت تاثیر قرار می دهند، در نظر بگیرید. خطر کم وزنی نوزاد هنگام تولد اگر زنی باردار هستید، سلامت ضعیف دهان و دندان یا ابتلا به بیماری لثه می تواند نه تنها خود شما، بلکه نسل آینده را نیز تحت تاثیر قرار دهد. برخی مطالعات پیوند بین سلامت ضعیف دهان و دندان با تولد زودرس و همچنین کم وزنی نوزاد هنگام تولد را نشان داده اند ...