خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟
کورتون ها(قرص های استروئیدی) برای کنترل آسم استفاده می کنید، به منظور پیشگیری از اثرات جانبی این داروها، مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک(سدیم) را محدود کنید و همچنین مقدار کلسترول و چربی دریافتی رژیم خود را کاهش دهید. کورتون ها باعث نگهداری نمک در بدن شده و چربی خون را بالا می برند. شکر بیش از حد را از برنامه غذایی حذف کنید اخوان گفت: اگر شما باید وزن خود را کاهش دهید از نکات زیر ...
سوپِ ساندویچ گوجه فرنگی و پنیر یک پیش غذای متنوع
این سوپ خوشمزه خیلی متفاوت می باشد و می توان از آن به عنوان یک پیش غذا یا یک وعده غذایی استفاده کرد سوپِ ساندویچ گوجه فرنگی و پنیر با نام سوپ شناخته می شود اما نباید انتظار یک غذای ابکی را داشته باشیم و همچنین در ادامه این مطلب برای شما طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان را اماده کرده ایم که بسیار مناسب این روزهای ماه مبارک رمضان می باشد با ماه همراه شوید و این غذای لذیذ را بزرای عزیزانتان تهیه کنید ...
چرا دست هایم همیشه سرد است؟
برای انتقال اکسیژن به دست ها ممکن است به سرد شدن این قسمت از بدن منجر شود. کم خونی همچنین موجب می شود فرد دچار احساس خستگی و ضعف شود. کمبود آهن علت اصلی کم خونی است. مصرف خوراکی های سرشار از آهن کمک می کند تا مشکل کم خونی و سردی دست ها برطرف شود. پایین بودن دما دمای پایین باعث می شود انگشت ها سرد شوند هرچند در این مواقع باید نسبت به سرمازدگی دقت کافی را داشت. سرمازدگی به یخ ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
. تحقیقات نشان می دهد که سیر می تواند باعث کاهش فشار خون شود و در مبارزه با التهاب و حتی سرطان نیز موثر است. یک حبه سیر با وزن حدود 3 گرم، فقط 5 کالری دارد. 10. کاهوی پیچ کاهو مقدار زیادی آب را در بافت های خود جای می دهد. در تهیه سالادها و ساندویچ ها از آن استفاده می کنند. گرچه بسیاری از مردم فکر می کنند این کاهو به اندازه سایر انواع کاهو مفید و مغذی نیست ...
با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید
...، بعد از گذشت ده دقیقه، آن را درون یک بطری ریخته و آبلیمو و عسل را اضافه کنید. طریقه مصرف: برای چهار هفته قبل از صبحانه جوشانده را بنوشید. این نوشیدنی ها را در کنار غذای سبک، کم کالری و کم چربی میل نمایید. این روش های درمانی را برای مدت زمان تعیین شده و مطابق طریقه مصرف استفاده نمایید تا بهترین نتیجه را بگیرید! تغییر سبک زندگی ورزش منظم برای همه مهم ...
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
دیگر عبارتند از ماست و میوه، کره بادام زمینی و سیب، پنیر و کراکر غلات. آووکادو و سالسا (چربی های سالم و کاروتنوئید): آووکادو یک میوه است. اما برای اهداف تغذیه ای منبع خوبی از چربی های مفید نیز خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آووکادو باعث می شود به مدت 5 ساعت حس سیری داشته باشید. اگرچه آووکادو سرشار از چربی است اما کالری زیادی برای بدن تولید نمی کند. نصف آووکادو تنها به ...
صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که نباید از دست بدهیم. این یک نیاز برای تمام سنین و برای داشتن بدنی خوب است. به این دلیل است که بدن به منبع انرژی نیاز دارد تا کل روز را خوب کار کند. رپورتاژ بهترین زمان برای صرف صبحانه یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. خوردن صبحانه به ما انرژی بیشتری می دهد چون ما انرژی زیادی برای انجام ...
آیا می توان جلوی کاهش قد ناشی از افزایش سن را گرفت؟
می دادند، نسبت به آنهایی که تقریبا هیچ تحرکی نداشتند، خیلی کمتر قد از دست داده بودند.سایر فاکتورهایی که می توانند به روند کاهش قد ناشی از بالا رفتن سن سرعت بدهند شامل سیگار کشیدن، مصرف الکل و مصرف برخی از داروها مانند پردنیزون و سایر داروهای استروئیدی می شوند.به وضعیت بدنی تان نیز باید توجه داشته باشید. وضعیت نادرست بدنی باعث می شود کوتاهتر از قد واقعی تان به نظر برسید. در واقع ژست بدنی نادرست می ...
مضرات روغن حیوانی کرمانشاهی
روز استفاده کنید، مستعد ابتلا به گرفتگی عروق خواهید شد. مصرف روغن حیوانی کرمانشاهی و افزایش وزن از آنجا که کلیه روغن های حیوانی از جمله روغن کرمانشاهی دارای کالری بالایی هستند، بدن و سوخت و ساز طبیعی آن قادر به سوزاندن این میزان کالری نخواهد بود و در صورتی که به صورت مرتب و بلند مدت از این روغن استفاده کنید دچار اضافه وزن خواهید شد. اینکه برخی تصور می کنند طول عمر بالای قدیمی ...
کم خونی را با تخم مرغ درمان کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز ، تخم مرغ از آن دسته موادی است که هم دستیابی به آن آسان است و هم نوع پخت آن را همگان می دانند لذا بسیاری از مردم و تقریباً همه هموطنان از این ماده در وعده های مختلف غذایی استفاده می کنند. بر اساس این گزارش، بهبود عملکرد بدن، جبران کمبود آهن، تقویت بدن، مقاوم سازی بدن برای مقابله با میکروب ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن، بهبود ...
کشاورزان بردخون خانه نشین می شوند/ لزوم رفع مشکل مالکیت در کنگان
هفتگی و در طول سال فراهم نماید. امام جمعه با تبریک انتخاب طاها دشتی مطلق بعنوان عضو هیات رئیسه و سخنگوی شورای عالی استانهای کشور گفت: امیدوارم این نیروی توانمند بومی بتواند با بهره گیری از این ظرفیت بالا گامی در جهت اعتلای این خطه بردارد. وی در پایان با تقدیر از برگزاری جشن تکلیف قریب 400 دانش آموز پسر در حوزه علمیه علی ابن ابیطالب (علیه السلام) کنگان گفت: این مراسم نشان داد که می شود بدون گناه زمینه ساز نشاط و شادابی بر معیار و مبنای دین شد. کد خبر 4484637 ...
کاهش وزن با پیاده روی، نکاتی که باید بدانید
بار که به پیاده روی می روید، باید آنها را بشمارید. اگر می خواهید پیاده روی شما موجب کاهش وزن تان شود باید هر روز هفته حداقل 1500 قدم بردارید. البته سعی نکنید که یک باره به خودتان فشار آورید. سعی کنید که به تدریج قدم هایتان را به 1500 قدم در روز برسانید در غیر این صورت به بدن تان فشار می آید و آسیب می بینید. نکته دیگری که در پیاده روی اهمیت دارد ثبات است. بدین معنی که شما نمی توانید یک روز 3000 ...
علم الهدی: فضای مجازی جوانان را هرزه می کند
امریکا کوتاه نمی آید، ما نه واهمه داریم و نه از برنامه موشکی خود دست برمی داریم. امام جمعه موقت اصفهان به سخنان رییس جمهور اشاره کرد و ادامه داد: روحانی در سخنرانی اش اعلام کرد ما مشکل کمبود آب نداریم زیرا در دریای شمال و جنوب آب داریم، اما این سخنان برای استان اصفهان که با مشکل آب مواجه است چه معنایی دارد؟ امام جمعه موقت اصفهان با بیان اینکه 10 روز است که از مدت استفعای ...
تاثیر قهوه در مقابله با پارکینسون/ پیشگیری از سرطان با سیب زمینی
تقویت سلامت قلب و مغز سیب زمینی سرشار از فیبر و پتاسیم است و می تواند موجب افزایش روند هضم، میزان کلسترول و کنترل دیابت شود. وانگهی، سیب زمینی می تواند با بیخوابی مقابله کند. مواد خوراکی مضر برای دندان ها را بشناسید محققان و متخصصان در مورد مصرف برخی مواد خوراکی و نوشیدنی که می تواند در فرسودگی دندان ها نقش داشته باشد هشدار می دهند. تاثیر مخرب اسمارت ...
مسئولان اقتصاد مقاومتی را اجرا کنند
حکومت حفظ حقوق ملت ها، نجات مستضعفین و کمک به مردم است اما اگر مسئولان با برنامه غلط خود باعث درماندگی ملت شوند، این ناامنی است و چاره ای ندارد جز آنکه به این مسئله رسیدگی شود و فقط باید عدالت مبنا قرار گیرد. خطیب نمازجمعه تهران درخصوص آیه 25 سوره اعراف که اشاره به اصلاح، تقوا و ثابت ایمان دارد، گفت: باید با لباس تقوا در زندگی شناخته شویم. در جامعه اسلامی نباید بی تقوایی راه داشته باشد، در ...
دور باطل در پیست بی انتها
! قاسمی که مدت هاست از زیر چتر حمایتی فدراسیون خارج شده، مرادی هم که آنقدر از فدراسیون دور مانده که شاید اگر اسمش را از رییس فدراسیون بپرسی، به خاطر نیاورد که قهرمان ماراتنش چه کسی بود! محمود صمیمی که می توانست دوشادوش حدادی برای کسب مدال تلاش کند، معلوم نیست کجاست. نام هایی مثل زورآوند، موسوی و قلعه نویی هم که به کل فراموش شده اند. یا در مثالی دیگر اگر فقط کمی عقب تر برویم و ...
طرز تهیه پلو پاکستانی
گل کلم منبع آنتی اکسیدانهای فراوانی محسوب میشود که سبب پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی، سکته مغزی و انواع سرطانها میشود. با مصرف نصف پیمانه گل کلم در رژیم غذایی روزانه، احتمال بروز سرطان پروستات به میزان 52 درصد کاهش پیدا میکند. استفاده از گل کلم در کنار زردچوبه برای سلامتی مردان بسیار مفید است. گل کلم سرشار از فیبر رژیمی است و به هضم غذا کمک میکند. مقدار کافی فیبر در رژیم غذایی روزانه شما باعث ...
عسلویه کمبود آب دارد/ لزوم حمایت از گوجه کاران
روز در هفته آب ندارند. مردم واقعا مشکل دارند. وقتی که خط انتقال آب یکی است چرا شهرستان پارسیان یا جاهای دیگر که از این خط استفاده می کند هر روز آب دارند ولی روستاهای عسلویه چندروز درهفته آب ندارند؟ برخی مردم هم رعایت نمی کنند، استفاده درست نمی کنند، کنتور آب ندارند و بدون انشعاب و حتی پرونده آب مصرف می کنند. این استفاده از آب غیر شرعی است. هاشمی نژاد افزود: در بحث مشکلات شهرستان عسلویه ...
تولید نانومالچ طبیعی برای اولین بار در ایران
مهم محصول نانومالچ طبیعی می توان به کاهش سطح تبخیر آب، افزایش ذخیره رطوبت خاک، غنی سازی و ارتقاء کیفیت و ساختار خاک، بهبود شرایط رشد گیاهان، عدم ایجاد الودگی ثانویه، اجرای آسان و ساده بدون نیاز به امکانات و تجهیزات پیچیده (بر خلاف مالچ نفتی: دمای بالا 60 درجه و هزینه حمل و نقل زیاد)، طول عمر بالا (7-10 سال)، قیمت مناسب و کیفیت بالا، مطابقت با شرایط مختلف خاکی استان خوزستان (شرایط اسیدی و قلیایی ...
دلیل برخی معضلات امروز کشور کمرنگ شدن روحیه خداباوری در جامعه است
به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، آیت الله محمدرضا ناصری در خطبه های آیین عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته شهر یزد با تذکر اینکه در عالم هستی هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند بدون اراده و خواست خداوند تأثیرگذاری داشته باشد، عنوان کرد: همه افراد جامعه اسلامی باید تلاش کنند تا روحیه خداباوری را در خود تقویت کنند چراکه بدون لطف و عنایت خداوند، همه مخلوقات از هیچ هم کمتر خواهند بود. نماینده ولی فقیه ...
دانشگاه و حوزه دو بال توانمندسازی کشورند/ گِله مندی ورامینی ها از تقسیم بندی حریم شهری
به گزارش خبرگزاری فارس از ورامین، حجت الاسلام سید محسن محمودی در خطبه های نماز جمعه این هفته شهرستان بیان کرد: دانشگاه و حوزه علمیه دو بالی هستند که می توانند باعث توانمند ساز شدن کشور شده و پیشرفت کشور را تسریع کنند. وی خاطر نشان کرد: به همه ما ثابت شده است که اگر روحیه انقلابی و تاثیرگذاری علمی در خدمت رسانی به مردم با هم ادغام شود آن زمان است که می توانیم پیشرفت چشمگیرتری را شاهد ...
طعم شور دهان نشانه چیست؟
می تواند یک مشکل کوتاه مدت باشد که به مدت چند روز و یا یک هفته به طول می انجامد. گاهی حتی ممکن است به مدت چند ماه به آزار و اذیت شما ادامه دهد. این وضعیت می تواند دردسرساز باشد به این دلیل که نمی توانید از طعم غذای مورد علاقه ی خود در حین خوردن لذت ببرید. علل بزاق منتشر شده توسط غدد بزاقی موجود در داخل دهان به ما کمک می کند تا طعم و مزه مواد غذایی که می خوریم را احساس کنیم ...
تجربه تلخ برجام را در FATF تکرار نکنید
برهنگی محسوب می شود. وی در تکمیل اظهاراتش افزود: انسان ها بدون لباس نمی توانند در جامعه ظاهر شوند. عدم ازدواج در فحشاء و اداره جامعه تاثیر بسزایی دارد و جامعه را به سمت غربزدگی و فرهنگ برهنگی سوق می دهد. خطیب موقت نماز جمعه تهران در ادامه خطبه ها با اشاره به دیدار رهبر معظم انقلاب با خانواده شهیدان اظهار داشت: در اوایل انقلاب عده ای که به بقای انقلاب امید نداشتند، مدام نفوذ می ...
در روزهای سرد سال سلامتی بدن خود را به این غذاها بسپارید
...> کلم بروکسل خوردن این کلم های کوچک به شما کمک می کند در زمستان کمتر سرما بخورید. کلم بروکسل یکی از منابع سرشار از فیبر و نیز یکی از منابع خوب ویتامین C است و مواد مغذی ضدسرطان دارد. این نوع کلم حاوی 74/8 میلی گرم ویتامین C در هر فنجان است که مقدار زیادی است. این مقدار کاملا باعث پیشگیری از سرماخوردگی نمی شود، ولی تحقیقات نشان داده اند ویتامین C مدت زمان بروز علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد. ...
بهترین منبع ویتامین ث در مرکبات
ویتامین C لیمو شیرین سرشار از ویتامین C(آسکوربیک اسید) است. این ویتامین در بسیاری از واکنش های بدن نقش اساسی دارد و برای ادامه ی حیات ما بسیار مهم است. ویتامین C از ویتامین های محلول در آب است و بدن نمی تواند مقدار اضافی آن را ذخیره بکند. لیموشیرین برای زخم معده فلاونوئیدهای مختلفی در لیمو شیرین وجود دارند که خواص آنتی اکسیدانی، آنتی بیوتیک و ضدسرطانی داشته و به پاک سازی بدن از ...
نکات طلایی برای داشتن رژیم غذایی سالم
یکبار میان وعده سالمی می خورید. این کار سبب میشود که شما آنقدر گرسنه نباشید که مجبور شوید پیش از رفتن به رخت خواب یک وعده کامل و حجیم غذایی مصرف کنید. انجام این کار در دراز مدت باعث می شود که میل شما به خوردن غذاهای ناسالم نیز رفته رفته از بین برود. خوشبختانه نکاتی را که در این قسمت برای شما ذکر کردیم کمک می کنند که شما بتوانید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کرده و در عین حال از غذاهایی که می خورید لذت نیز ببرید. به خاطر بسپارید که باید تعادل را در مصرف مواد مورد نیاز بدن برقرار سازید. به ذائقه خود اهمیت دهید، ورزش کنید و بدن خود را به فعالیت وادارید. seemorgh ...
عدم ازدواج در بالارفتن فحشا تاثیر گذاشته/ برهنگی در حال باب شدن است
...، ام القرای آنهایی که از استبداد خسته شدند ایران است. وی ادامه داد:برجام یک تجربه بود، آنهایی که فرصت ها را از دست دادند وعده داده بودند که زمان اجرای برجام همه تحریم ها لغو می شود و ما ایران را بدون تحریم تجربه می کنیم چه شد؟ ضعفای جامعه را ایمان و ولایت نگه داشته است. رسما دیدید در شورش فرانسه که مهد دموکراسی است به بن بست رسیده است. با وجود اینکه آنها نقشه کشیده بودند و گفته ...
برخی می خواهند تمام مواریث مملکت را برای خود داشته باشند
. صدیقی، تصریح کرد: نیکوکاری بدون تقوا برای توطئه است و فتنه محسوب می شود. بدون تقوا و ایمان بِر فایده ندارد. ِبر در کنار تفوا به کار می رود. ظلم ناامنی است و تجاوز به حقوق رعیت ناامنی ریشه ای است. اگر مسئولینی با برنامه های غلط و عدم استفاده از امکانات داخلی و ...خود منجر به ناامیدی شوند تقوا دیگر معنا ندارد. کسی که تقوا داشت و خود و جامعه را اصلاح کرد به ثبات ایمان و توحید می رسد و هیچ ...
سوزاندن چربی شکم با پیاده روی فقط با رعایت این نکات ممکن است
سوزاندن چربی شکم ایفا می کند. داشتن رژیم غذایی سالم و دور ماندن از استرس نقشی اساسی در چربی سوزی دارد. در کنار این دو پیاده روی می توانید عاملی برای کوچک شدن شکم شما باشد. پولزر توصیه می کند برای حفظ سلامت بدن و به حداکثر رساندن پتانسیل چربی سوزی بدن حداقل 6 روز در هفته به مدت نیم ساعت یا بیشتر پیاده روی سریع داشته باشید. ورزش منظم و پیوسته در طولانی مدت به همراه رژیم غذایی سالم و نوشیدن ...
پیشنهاد تصویب قانون داخلی برای مبارزه با پولشویی
که مردم شما را متقی بدانند؛ همان طور که یک پزشک در مطب و یا یک نظامی در محل کارش به واسطه لباسش شناخته می شود. خداوند زن و مرد را لباس یکدیگر معرفی کرده است. آیت الله صدیقی با بیان این جمله ادامه داد: مسئولان! مدیران! کانون های فرهنگی! نبود همسر و ناتوانی برای ازدواج نوعی برهنگی محسوب می شود. وی در تکمیل اظهاراتش افزود: انسان ها بدون لباس نمی توانند در جامعه ظاهر شوند. عدم ...
