خانه
خطرناک ترین رژیم های لاغری را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضروری ترین ویتامین های روزانه برای تمام زنان
به دنبال رژیم غذایی گیاه خواری، محصولات لبنی، تخم مرغ و ماهی نیز مصرف نشود، فرد در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین آ نیز قرار می گیرد. مصرف مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات تیره رنگ می تواند به جلوگیری از این کمبود کمک کند. چنین افرادی باید مطمئن شوند که به اندازه کافی روی از طریق رژیم غذایی به دست می آورند. در غیر این صورت مکمل روی باید مصرف شود. زنان سالخورده: زنان مسن که از نور ...
کارگزاری ها برای پرداخت بدهی شهرداری تهران فعال شدند
طور مثال فلان سازمان و منطقه چقدر اعتبار دارد، چقدر باید پرداخت می شده، میزان تخصیص چقدر بوده و متناسب با آن، پرداخت ها را انجام می دهیم. به گفته نگین تاجی، اینک انضباط مالی خوبی در زمینه معاونت مالی وشهرداری تهران شکل گرفته و هزینه ها و پرداختی های خارج از بودجه و سلیقه ای نیز تقریبا خیلی کم و بخوبی مدیریت شده است. این مسئول افزود: به دنبال این اقدام چند اتفاق خوب دیگر می افتد؛ وقتی ...
نماد های تاریخی در خدمت زیباسازی شهری پایتخت
ضرورت ایجاد مقدمات لازم برای پاسداشت بزرگان تاریخ معاصر در معابر شهری، عنوان کرد: شهروندان در شهر ما رنج های زیادی می کشند اما هنر می تواند بخشی از این آلام را التیام دهد و ما در مدیریت شهری این رویکرد را دنبال می کنیم. مشابه چنین نمایشگاهی در چین برگزار شد و آثار برگزیده آن در خیابان هایی در سطح جهان نصب می شود، از جمله یکی از مجسمه های مارتین لوترکینگ که در آن نمایشگاه ارایه و برگزیده شد و در ...
نوبخت مطرح کرد کمک دولت به صندوق های بازنشستگی به 81 هزار میلیارد تومان رسید
متوسط قیمت هر لیتر بنزین 52 تا 54 سنت است و ما در حد 12 سنت عمل می کنیم ، حامل های انرژی از اموال ملت است و توسط قاچاقچیان با لوله کشی و یا از طریق زیر آب به کشور های همسایه می رود و در آنجا گران تر به فروش می رسد لذا این حرف مردم درست است که می گویند اگر قرار است با قیمت منطقه ای بنزین ما را حساب کنید حقوق هم باید به همان صورت حساب شود پس این حرف مردم درست است و باید بپذیریم . * 50 هزار ...
دولت برای اصلاح فضای مجازی سرمایه گذاری کند
راه های مقابله با آسیب ها و بهره گیری درست از آن را جدی بگیریم، افزودند: در حال حاضر حاکم بر جوامع بشری همین فضاهای مجازی هستند، روز به روز پدیدآورندگان این فضاها به دنبال برنامه ها و تحولات جدید هستند تا بتوانند همه چیز را قبضه کنند و در اختیار خودشان قرار دهند. ایشان اضافه کردند: در چنین شرایطی نمی توان غافل نشست، و الاّ یک وقت بیدار می شویم و می بینیم همه چیز ما را تحت تاثیر قرار داده ...
محمد چرمشیر: تئاتر در حال تبدیل شدن به یک سلیقه روزمره است
های گذشته را مجدد تجربه می کند. او همچنین افزود: واقعیت امر این است که پس از خواندن این تعداد متن رسیده به جشنواره و همچنین متون ارسالی به جشنواره تئاتر الف به این نتیجه رسیدم که ما یک دوره بازگشت را دنبال کردیم که در دهه های گذشته تئاتر تجربه کرده است. شرایط اجتماعی، سیاسی و اقتصادی دست به دست هم داده و سبب شده که این بازگشت دوباره صورت گیرد. این موضوع در کنار ثمراتش دارای اشکالاتی ...
روایت زاکانی از محتوای نامه 2 سال پیش به روحانی
راه پیشرفت را بیابیم. زاکانی با تاکید بر اینکه اسلام و جبهه انقلاب با مکتب لیبرال دموکراسی و لیبرال سرمایه داری در رقابت است، ادامه داد: نماینده جبهه انقلاب در این تقابل ایران و نماینده نظام سلطه آمریکا است؛ آمریکا در یک مسیر جهانی سازی تصنعی به دنبال بلعیدن همه منابع است و ما هم به دنبال جهانی سازی قرآنی و اسلامی هستیم بنابراین تقابل ما و آمریکا تمام نشدنی است. نماینده سابق ...
همکاری نیروی دریایی ایران و روسیه توسعه می یابد/ برگزاری رزمایش مشترک در آینده ای نزدیک
به گزارش ایلنا، امیر دریادار حسین خانزادی پس از این دیدار با حضور در جمع خبرنگاران، محور این دیدار را توسعه همکاری های نیروهای دریایی دو کشور دانست که در سال های گذشته روند خوبی داشته است. وی با بیان اینکه ما به دنبال شتاب دادن و توسعه همکاری ها در دو حوزه ژئوپلیتیکی دریای خزر و ناوگان جنوب هستیم، اظهار داشت: محور مذاکرات با مقامات نظامی روس، بر اساس تعاملات در دریا در حوزه های عملیاتی ...
برنامه های متنوع دهه بصیرت در استان بوشهر برگزار می شود
دشمن و فتنه های آنها همواره خنثی می شود. وی افزود: به گفته رهبر انقلاب اسلامی دشمنان همواره دنبال تفرقه افکنی میان مردم هستند و این مورد قطعاً با هوشیاری مسئولین و حضور به موقع مردم در صحنهٔ خنثی خواهد شد. نصرالله شفیعی اضافه کرد: حماسه 9 دی ماه همواره نشان دهنده استقلال ایران است که مانع از دخالت کشورهای بیگانه در امور ما می شود و این حماسه بزرگ متعلق به تمام مردم ایران است ...
اخبار حوادث و قدم زدن روی لبه تیغ
انتشار اخبار و گزارش حوادث در رسانه ها محدود به یکی دو دهه گذشته نیست و بیش از نیم قرن از آن در ایران می گذرد اما همواره بایدها و نبایدها و نظرات موافق و مخالفی را برانگیخته است. به گزارش اعتدال، روزنامه ایران نوشت: مخالفان بر این باورند که انتشار اخبار حوادث و جزئیات رخدادهای خشن تبعات منفی همچون ترویج خشم، خشونت و بالا رفتن آمار جرایم در جامعه را به دنبال دارد ضمن اینکه پرداختن مکرر ...
تشریح آخرین وضعیت نقل وانتقالات استقلال/ جذب 3 بازیکن با فهرست خروجی یک نفره!
زیادی به دنبال جذب بازیکن خارجی برای خط حمله هستند و دوست ندارند اتفاق الحاجی گرو در تیم تکرار شود. به گزارش میزان، در صورتی که سه بازیکن به استقلال بیایند، دو بازیکن جانشین الحاجی گرو و نیومایر خواهند شد. برای دیگر بازیکن، اما باید یک نفر از لیست استقلال خارج شود. وینفرد شفر خواهان اضافه شدن داریوش شجاعیان و مرتضی آقاخان شده و محسن کریمی را هم باید نام برد. کریمی البته سهمیه ...
رکورد حمل ریلی به میزان 2400 تن شمش صادراتی شکسته شد
اصلی مدیریت عالی سازمان بوده و صرفه اقتصادی قابل توجهی نیز برای شرکت به دنبال دارد ، لذا هموار کردن مسیر و حذف موانع این مهم جزء اولویت های شرکت می باشد. وی اضافه کرد : در این راستا جهت افزایش بارگیری واگن ها در محوطه انبار شمش جدید، با همت تلاشگران مدیریت نت ساختمان محل بارگیری در کوتاه ترین زمان ممکن توسعه و امکان واگذاری همزمان تعداد بیشتری واگن فراهم گردید که نتیجه آن افزایش تناژ بارگیری به صورت روزانه می باشد.////// انتهای پیام ...
خطر پنهان فرونشست زمین را جدی تر بگیریم
میلیارد مترمکعب اضافه برداشت از منابع آبی سطحی زیرزمین داشتیم که این آب ها که میراث گذشتگان بود که در طول 40 سال هدر رفته و مناطق مختلف را با فرآیندهایی همچون نشست زمین و پیش روی آب شور مواجه کرده است. این استاد دانشگاه وضعیت کنونی منابع آبی زیرزمینی را از بین رفتن ساختارهای مشارکتی سنتی در دهه های قبل (میرآب ها) و به دنبال آن تغییر فرهنگ ذینفعان ، تفکر نادرست مدیران از مشارکت و همچنین فساد ...
124 روز کمپرسواری با رینگو
سرک می کشیم و از نظر تبلیغات بستر مناسبی هم برای تبلیغات ایجاد کرده ایم ، اما در حال حاضر با هزینه شخصی خودمان سفرمان را پیش برده ایم. پدر خانواده گفت: ما یک شرکت گردشگری هستیم که کارمان تهیه بسته های سفر است و در راستای اهداف شرکت این سفر را برنامه ریزی کردیم؛ دنبال کشف مسیرهای جدید برای گردشگران هستیم. از طریق میراث فرهنگی به شهرها معرفی شدیم و مجوزهای لازم را گرفته ایم، در مسیر هم ...
خط لوله گاز تاپی احتمالا تا مارس 2019 اجرایی می شود
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از روزنامه نیشن پاکستان، دولت این کشور در حال مذاکره درخصوص موافقت نامه دولت میزبان (HGA) با دیگر شرکای خود در پروژه انتقال گاز ترکمنستان، افغانستان، پاکستان و هند موسوم به (TAPI) است تا مسیر خط لوله گاز را در خاک کشور خود از چمن تا مولتان از شهر کویته و دره اسماعیل خان اجرایی کند. بر این اساس، ترکمنستان این خط لوله گاز را در خاک خود تکمیل کرده است. این ...
نوسانات بازار ارز و افزایش قیمت ها
به گزارش بورس نیوز ، مشاهده کمّیت وکیفیت رشد نقدینگی در سال های اخیرو نوسانات بازار ارز و افزایش قیمت ها در ماه های اخیر، نگرانی های جدی در رابطه با نرخ تورم در ماه های پیش رو ایجاد کرده و اولویت مسئله مدیریت نقدینگی در اقتصاد با هدف کنترل تورم را آشکار می کند. مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی با هشدار جدی نسبت به رشد تورم در ماه های پیش رو در کشور راهکارهایی برای مهار نقدینگی و به دنبال آن تورم ...
قیمت بنزین در سال آینده چقدر است؟
ریال هم بابت ما به تفاوت ها ندیدیم. یارانه پنهان الان 934 هزار میلیارد تومان است. یکی از بخش هایش هم همین است. وی در پاسخ به مجری برنامه که گفت چطور ممکن است در چینین شرایطی که شما دنبال منابع جدید هستید؟ گفت: اگر شما اصرار دارید که ما قیمت بنزین را گران کنیم چشم! نوبخت در پاسخ به اینکه چرا در لایحه بودجه حقوق و دستمزد 20 درصد افزایش پیدا کند در حالی که تورم 50 درصد افزایش داشته ...
آیت الله خامنه ای انصافاً ذخیره الهی است؛ همه باید قدر این نعمت را بدانند
امتیازات علمی خاص خود را داشت و کسی که می خواست واقعاً تربیت شود و درس بخواند، خوب می توانست از این سه درس استفاده و سیر دقیق درس های حوزه را که سئوال و جواب و اشکال و دنبال کردن مباحثه و نوشتن و... است دنبال کند. ما هم الحمدلله از این فرصت استفاده و همین کار را کردیم. هم خدمت آقای صدر و هم خدمت امام که بودیم،. اشکال می کردیم و جواب می دادند. غالباً هم بعد از درس تا منزل امام خدمتشان بودیم و سئوال ...
افزایش دو برابری شکایت های خودرویی
موردنظر در کمیته مربوط از نظر مباحث حقوقی، فنی و تجاری مورد رسیدگی قرار می گیرد. صادقی افزود: در ادامه رسیدگی و به دنبال صدور رای در کمیته، پرونده به تعزیرات حکومتی ارسال می شود. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران درباره مدت زمان تشکیل جلسات کمیته رسیدگی به شکایت های خودرویی نیز گفت: زمان تشکیل جلسات این کمیته به میزان پرونده های ارسال شده بستگی دارد و در شرایط کنونی ...
حسنوند: 1800 روحانی در وزارت نفت فعال هستند
غلامرضا شرفی از جمله نمایندگان حاضر در این سفر دو روزه به استان خوزستان هستند. بازدید از نیروگاه ها و پالایشگاه های بهبهان، بازدید نمایندگان کمیسیون انرژی از شرکت پالایش گاز بیدبلند خلیج فارس و برگزاری نشست با مدیران آن، حضور در آیین کلنگ زنی کارخانه لوله سازی بهمئی، سه برنامه ای بود که اعضای کمیسیون انرژی در طی دو روز سفر خود به انجام رساندند. مشروح این بازدیدها و نشست ها را به ...
3000 آموزش دهنده نهضت سواد آموزی در آذربایجان غربی فعالیت دارند
اموزش دهنده نقش مهمی در این راستا ایفا می کنند. وی اضافه کرد: نگاه جدید به موضع سواد اموزی در استان و کشور وجود دارد که در قالب سیاستها و برنامه های مختلف دنبال می شود و مهارت اموزی یکی از سیاستهای در حال پیگیری می باشد. وی ادامه داد: از 300 مرکزیادگیری تشکیل شده در راستای سیاستهای ذکر شده در کشور 49 مرکز متعلق به آذربایجان غربی می باشد و به صورت مشارکتی و دولتی فعالیت می کنند ...
از کجا بفهمیم روده کودک مان ملتهب است یا نه؟
کم خونی ناشی از فقدان خون وجود دارد یا اگر افزایش تعداد سلول های سفید خون وجود داشته باشد، ممکن است نشانه یک فرایند التهابی باشد. آزمایش مدفوع. این آزمایش مشخص می کند که آیا کم خونی وجود دارد یا عفونت توسط یک انگل یا باکتری باعث بروز این علائم می گردد. آندوسکوپی. این آزمایش که از یک لوله کوچک و انعطاف پذیر با نور و یک لنز دوربین در انتها (اندوسکوپ) برای بررسی داخل دستگاه ...
ایران، خانه دوم افغان ها
افغان ها طی چند سال گذشته به اروپا راه هم دنبال کنیم ، متوجه این بار و مسئولیت سنگین برای ایران خواهیم شد . داد اروپایی ها تنها به خاطر تعداد مهاجرانی که بطور واضح جمعیت شان به یک میلیون نفر هم نمی رسد همواره بلند شده است و حتی با بازنگری قوانین مهاجرت شمار زیادی از افغان ها را هر هفته و یا هر ماه به اجبار اخراج می کنند. اما جمهوری اسلامی ایران طی 40 سال حضور بیش از سه میلیون افغان ها را با ...
سفیر پاکستان در آمریکا استعفا داد
مجبور به استعفا شده است. منابع آگاه در اسلام آباد می گویند، وزارت خارجه به او ابلاغ کرده که یا خود استعفا دهد و یا از سوی دولت برکنار خواهد شد. سفیر مستعفی پاکستان در نامه استعفای خود آورده است: در طول خدمتم در این سمت اعتماد میان دو کشور کاهش یافته است. در حالی که هر دو کشور به دنبال حل مسائل دیپلماتیک از جمله جنگ افغانستان هستند. وی ادامه داد: در ماه ژانویه گذشته برخی پیام های ...
آمریکا ازتوانمندی ایران می ترسد
ایران را منزوی می کند، امروز منزوی ترین کشور دنیاست. وی افزود: در ماجرای برجام نه سازمان های بین المللی، نه کشورهای بزرگ، نه شورای امنیت سازمان ملل، نه آژانس انرژی اتمی، نه اروپا، نه آژانس و نه چین و روسیه با او همراه هستند؛ تنها خودش با دو، سه کشور و اذنابش این توطئه را دنبال می کند. رئیس جمهور تاکید کرد: هر چه روابط خارجی خود را به استثنای چند کشوری که با ما دشمن هستند، بهتر کنیم و هر چه ...
مرکز رشد تخصصی واحدهای فناور خاک و آب کشور گشایش یافت
خارج از این موسسه علاقه مند به استفاده از این فناوری ها و نهایی کردن فرایند تجاری سازی آن ها هستند. وی افزود: از طرفی تغییر رویکرد این موسسه و تاکید بر پروژه های فناوری بنیان و با قابلیت تجاری سازی، نوید افزایش عرضه دانش های فنی در سال های آتی و استقبال کارآفرینان در عرصه مسایل پیرامون خاک و آب کشور را به دنبال خواهد داشت. فلاح اضافه کرد: با توجه به پذیرش سالانه حدود 852 دانشجو در گرایش ...
مدارس رتبه بندی می شوند
روی علت های بروز این مشکلات نداریم. وی، تعدد و تزاحم قوانین و مقررات، مشکلات ساختاری و فرایندی و نحوه توزیع منابع انسانی و سنگینی تشکیلات اداری، نحوه تامین منابع مالی در آموزش و پرورش و عدم شفاف بودن مشارکت در آموزش و پرورش را از جمله مهمترین مشکلات عنوان کرد. معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزیر آموزش و پرورش گفت: مشکلات ذکر شده راه نفس آموزش و پرورش را گرفته است و باید دنبال ...
شیوه های خاص گلزنی آقای گل های ایران برای جشن گل
با استنلی زیاد نیست و اگر استوکس برنگردد، حالا علی علیپور که دوباره موتور گلزنی اش در اواخر لیگ روشن شد یکی از تعقیب کنندگان است که سخت به دنبال دبل در کسب این عنوان در پرسپولیس است. به این فهرست اما باید امین قاسمی نژاد در پدیده مدعی شده را نیز اضافه کرد که به نظر می رسد شرایط خوبی برای حضور در جمع مدعیان آقای گلی لیگ دارد. همین مساله بهانه ای شد تا نگاهی آماری به نحوه گلزنی بهترین گلزنان لیگ ...
منتظمی: دلیل مشکلات کشور بی تدبیری مسئولان دولت هاست/ زیباکلام: خواسته مردم در سال 58 مطالبات مدنی بود
نشان می دهد مردم به دنبال چه بوده اند. وی تاکید کرد: ابتدایی ترین پرسشی که از امام (ره) در پاریس مطرح شد این بود که دلیل مخالفت مردم با رژیم شاه چیست و امروز شاهد شکاف هایی در آنچه امام به عنوان هدف می گویند و آنچه امروز وجود دارد، می بینیم. زیباکلام در بخش دیگری از سخنانش گفت: اگر شما یک بررسی کامل از سخنرانی ها و مصاحبه های ابتدای انقلاب داشته باشید که سال 57 ما با به ...
چین نخستین هدف صادرات اقلام معدنی ایران
طویل فولادی، لوله و پروفیل فولادی، کاتد مس، شمش آلومینیوم، شمش سرب و شمش روی بوده است. به گفته مکری، بیشترین ارزش کالا و محصولات صادراتی به ترتیب متعلق به شمش فولادی با 1624 میلیون دلار صادرات، محصولات طویل فولادی با 701 میلیون دلار صادرات، سنگ و کنسانتره آهن با 518 میلیون دلار صادرات، محصولات تخت نورد شده فولادی با 318 میلون دلار صادرات، کاتد مس با 214 میلیون دلار، شمش روی با 162 میلیون دلار ...
