توصیه های تغذیه ای هنگام بارداری
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با عوارض کمبود 5 ماده غذایی مهم در بدن
، مرغ و غذاهای دریایی از جمله منابع غذایی این ویتامین هستند. اگر شما مشکوک به کمبود ویتامین B 12 هستید به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد ممکن است برخی بیماران به تزریق دوز بالای این ویتامین نیاز داشته باشند. آهن یکی از شایع ترین کمبودها در میان زنان و کودکان کمبود آهن است و طبق آمار، بیش از نیمی از زنان باردار به اندازه کافی آهن ندارند. صرف نظر از خستگی، تضعیف ...
5نشانه که خبر از سکته مغزی می دهد
زیادی را کارمی کنیم و حتی زمانی که مسافرت می رویم مسئولیت های بیشتری را به عهده داریم، خستگی موجب زایش مشکلات فکری می شود با این حال اختلال شناختی آشکارا قابل توجه است لکنت زبان لکنت زبان عوارض خیلی از داروهاست و بسیاری افراد به دلیل تجویز پزشک به مرور دچار لکنت زبان شده اند، اما اگر لکنت زبان یک مشکل پس از مصرف دارو نیست سریعا به پزشک مراجعه کنید مخصوصا اگر با علائم دیگرمرتبط ...
افشای راز مرگ رژینای 10 ساله توسط همکلاسی هایش+عکس
به گزارش شریان نیوز ، وقتی از مدرسه برگشت با خوشحالی خبر مبصر شدنش را به پدر و مادرش داد. ازاینکه مدیر و معلم مدرسه او را نماینده کلاسشان کرده بودند، به شدت ذوق زده بود. اما در عین حال مسأله ای داشت رژینای 10 ساله را آزار می داد. مسأله ای که پدر و مادرش متوجه آن نشدند. رژینا در عین خوشحالی، کمی هم بی رمق بود. اما پدر و مادرش هرچه از او سوال کردند، جوابی نداد. تا این که این دختربچه ...
به دام زن هوسران افتادم
مطلقه می رفتم و تا پاسی از شب آن جا بودم و بعد از آن هم بی حوصله به خانه برمی گشتم. این داستان ادامه پیدا کرد تا این که روزی یک خبر تکان دهنده و شوک آور از زن مطلقه و غریبه شنیدم. زن مطلقه در کمال تعجب به من گفت که از من باردار شده است و باید فکری برایش بکنم و تمام عواقب و هزینه آن را متقبل شوم. اول حرفش را باور نکردم و یک بازی قلمداد کردم اما زن غریبه که به گفته دوستانم گویا ...
با پرافتخارترین های جام ملت های آسیا آشنا شوید
...> طالب سالم المری " 1988 2012 کمک داور 23 کوه مین کیات سنگاپور 1979 2012 کمک داور 24 دنیه گدارا پالیتا پاراکراما هماتونگا سریلانکا 1981 2008 کمک داور 25 حسن محمد حسن عبدالله المحری امارات ...
سرنوشت اجرای رمز های یکبار مصرف چه شد؟
خساراتی که به دلیل نبود این خدمت برای مشتریانشان رخ می دهد را عهده دار شدند. چندی پیش جواد جاویدنیا معاون دادستان کل کشور در امور فضای مجازی از اجرایی شدن طرحی با همکاری مشترک دادستانی کل، پلیس فتا و بانک مرکزی برای کاهش کلاهبرداری خبر داد و ضمن تشکر از همکاری های خوب بانک مرکزی گفت: در قالب این طرح بانک ها مکلف هستند خدمات رمز دوم یکبار مصرف را برای امنیت بیشتر مردم به آن ها ارائه دهند ...
ریش و قیچی تخلف خاص در دستان دادستان اراک!
به گزارش دیار آفتاب ؛ طی روزهای گذشته در فضای مجازی اخباری مبنی بر کشف اقلام دارویی غیرمجاز در یکی از کلینیک های دندان پزشکی شهر اراک منتصب به یکی از مسئولین شهری به صورت کمرنگی منتشر شد. بعد از گذشت چند روز دهم دی ماه ( دو روز پیش) بود که محمود خلجی معاون اجتماعی فرماندهی استان مرکزی از کشف اقلام و داروهای غیرمجاز و قاچاق در یکی از کلینیک های دندان پزشکی اراک خبر داد و عنوان کرد: در ...
حاجیلو : افتخاری مدیرعامل باشگاه استقلال بوده و سید هم هست
واقعاً سالم و زحمتکش است، ولی خودش هم می دانست که نمی تواند سرمربی تیم ملی شود، اما بعد از اختلاف محمودخان یاوری با فدراسیون، هدایت تیم ملی را برعهده گرفت. در جام ملت های 1984 سنگاپور تا وقتی ناصر محمدخانی در جدال با عربستان درون زمین بود مدافع راست عربستان از زمین خودشان جرأت حرکت نداشت، ولی به محض تعویض ناصر، این مدافع مجال نفوذ پیدا کرد و از قضا گل هم روی حرکت او رقم خورد. اگر آن بازی را می ...
مجید مظفری: رضا رویگری پرسپولیسی است، به من که می رسد استقلالی می شود
خوش اخلاق است و هم کیفیت فنی بالایی دارد. همچنین خیلی خوش فکر بازی می کند و امیدوارم همیشه موفق باشد. * رضا رویگری رفیق قدیمی شما هم به شدت پرسپولیسی است. نمی دانم چه بگویم، ولی رضا هر وقت به ما می رسد می گوید استقلالی هستم. (با خنده) * حتماً می دانید بعضی اوقات این کل کل ها، اتفاقات ناگواری به وجود می آورد. بله متأسفانه در خبر ها خواندم که حتی چند نفر کشته شدند. واقعاً ...
روایت سردار نجات از مدیریت رهبری در فتنه88
می رسید و به آنها اعلام می کردند که مقام معظم رهبری به آنجا می آیند، بسیار خوشحال و دلگرم می شدند. مقام معظم رهبری از میوه و شیرینی و وسائل پذیرایی که آنها می آوردند حتما مصرف کرده و ما را هم تشویق به استفاده از خوراکی های آنها می کردند. حرف های بسیار زیبایی در این دیدارها رد و بدل می شود که اظهار دلبستگی به انقلاب و رضایت از تقدیم فرزندان در راه انقلاب از جمله آنها بود. ...
چرایی مذاکره ایران با طالبان
سخنگوی وزارت امور خارجه از انجام مذاکرات مفصل و مبسوط با هیات طالبان در تهران خبر داد. بهرام قاسمی با بیان اینکه این مذاکرات با اطلاع دولت افغانستان بوده، افزود که هدف از انجام این مذاکرات، یافتن راهکاری برای ایجاد صلح در افغانستان و زمینه سازی برای انجام گفت وگو بین گروه های مختلف این کشور با دولت کابل است. قاسمی افزود: ما امیدواریم که بتوانیم نقش خود را در ایجاد ثبات و امنیت در افغانستان ایفا ...
ماجرای مواجهه رهبر انقلاب با دختری که حاضر به رعایت حجاب نبود + فیلم
اعلام می کردند که مقام معظم رهبری به آنجا می آیند، بسیار خوشحال و دلگرم می شدند. مقام معظم رهبری از میوه و شیرینی و وسائل پذیرایی که آنها می آوردند حتما مصرف کرده و ما را هم تشویق به استفاده از خوراکی های آنها می کردند. حرف های بسیار زیبایی در این دیدارها رد و بدل می شود که اظهار دلبستگی به انقلاب و رضایت از تقدیم فرزندان در راه انقلاب از جمله آنها بود. ** ماجرای خانم مکشفه در ...
عکس دیده نشده از امام جمعه جدیدتهران
به گزارش مهر، سید شهاب الدین واجدی از عکاسان باسابقه خبری، در اینستاگرام خود با انتشار این عکس برای اولین بار، نوشته است: روز گذشته که خبر انتصاب حجت الاسلام حاج علی اکبری را به امامت جمعه [موقت] تهران شنیدم، خوشحالی زائدالوصفی در من ایجاد شد و یاد این عکس خاطره انگیزم شدم؛ از این روحانی خوش اخلاق، متعهد، اهل گفتگو، خوش صدا و خوش سیما، با احساس و جذاب و جاذب که هرچه بگویم کم گفته ام ...
شیوع فقر 5 ماده غذایی
کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل های خوراکی توصیه می شود. به گزارش "مدیکال دیلی" از جمله کمبود ریزمغذی ها که در بیشتر افراد شایع است می توان به موارد زیر اشاره کرد: کلسیم طبق مطالعه ای که در سال 2013 انجام گرفت در بدن برخی از افراد و گروه های خاص از جمله سالمندان، نوجوانان و مبتلایان به اضافه وزن سطح ...
بارش های اخیر چقدر به رفع کم آبی کشور کمک کرد؟
مشکلی در بحث آب نداریم. حال به سراغ کارشناسان مرتبط می رویم تا از آخرین وضعیت بارندگی ها و منابع سفره های زیرزمینی در سال زراعی جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل با خبر شویم: بارش های مناسب بهاره بخشی از کمبود بارش در ماه های قبل را جبران کرد احد وظیفه مدیر پیش بینی و هشدار سازمان هواشناسی در گفت وگو با خبرنگار راه و شهرسازی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره ...
روزهای سیاه بی پایان
این حجم از فراگیر شدن فقر، راهی برای مدیریت این بحران دارید؟ تا کنون پشت میزهای تان از شکم های گرسنه کودکان سخنی گفته اید؟ از نوزادانی که شیر خشک نیاز دارند و پدران شان که کارگرانی ساده و کم درآمد هستند؟ مرگ و تکرار آن گویی شاهد یک درد ناتمام هستیم که تا عمق جان مان خانه کرده است. عصبانیت مردم از فقر و گرانی تا کمی فروکش کرد، چشم باز کردیم و خبر سوختن چهار کودک در مدرسه ...
هشدار رد دصلاحیت گسترده و اظهار بی خبری کواکبیان از فتنه 98 در گزارش اعتماد/سرگردانی اف ای تی اف در ...
کواکبیان از فتنه 98 در گزارش اعتماد روزنامه اعتماد در مقدمه گزارش اصلی امروز خود با عنوان دلواپسان فتنه 98 با درج این جمله که برخی چهره های سیاسی از احتمال ردصلاحیت گسترده در انتخابات آتی خبر می دهند، در بخش هایی از آن نوشت: کریمی قدوسی قبل از اینکه بپرسد خبرنگار کدام رسانه ام، بسم اللهی می گوید و بدون مقدمه با کلیدواژه مجلس ششم ، شروع می کند: ببینید، در آخرین سال مجلس ششم چند اتفاق افتاد که ...
نفوذ سم به تن کشاورزی خراسان جنوبی/ حال خراب محصولات سالم
این شد که درصد خطا وجود دارد چه از سوی کشاورزانی که از جاهای دیگر سم تهیه می کنند به امید موثر بودن چه از فروشندگانی که ممکن است از روی دلسوزی و یا بی توجهی بدون نسخه به کشاورزان سم یا کود بدهند. به هر حال آنچه در این گفت و گو مشهود بود سر بی کلاه کشاورزانی است که تمام تلاششان را می کنند تا محصولی مطلوب و سالم به بازار بدهند اما این تلاش مفغول مانده و محصولشان در ارزش گذاری های قیمتی نادیده گرفته می شود. کد خبر 4501427 ...
سریع ترین روش درمان شپش موی سر
باردار مصرف دارو های ضد شپش دیگری همچون کروتامیتون و ترکیبات سولفور توصیه می شود، زیرا این دارو ها عوارض کمتری در مقایسه با دیگر دارو ها دارند. وی توصیه کرد: افراد باید از مصرف خودسرانه دارو های ضدشپش خودداری کنند، زیرا استفاده ناصحیح از این دارو ها به سیستم اعصاب مرکزی صدمه وارد می کند و می تواند سبب تشنج در فرد شود. خارج کردن تخم های شپش سر به کمک شست و شوی سر با روغن یا محلول آب و سرکه و ...
مصرف این غذا بدن را عضلانی میکند
...: شوربای قیمه ریزه یکی ازغذا های سنتی چهارمحال و بختیاری و حاوی ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، کولین، سلنیوم، روی (زینک)، گوگرد، سولفور، فیبر، اسیدچرب امگا 3 و ... است. برای بررسی خواص شوربای قیمه ریزه و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه ...
12 دی کاهش اسپرم مردان با استفاده از تلفن همراه
کاهش اسپرم در مردان موجب کاهش قدرت باردار کردن زن می شود و اگر اسپرم های مرد به دلایل مختلف کم شوند و بمیرند به همان نسبت قدرت باروری مرد کاهش پیدا می کند. این روزها که آمار ناباروری و نازایی به میزان بالایی افزایش پیدا کرده است ، بهتر است از هر گونه اشتباه و خطایی که دلیل و علت کاهش اسپرم مردان و ناباروری است دوری کنیم. تعدادی از مطالعات نشان می دهد مردانی که گوشی را برای بیشتر از 4 ...
مرگ سیاه حاصل دوستی با دود سفید
برخی محصول های دخانی به ویژه قلیان در میان نوجوانان، زنان و محافل خانگی است. بر اساس آمارهای موجود سن مصرف قلیان در کشور در سالهای اخیر به 13 سال رسیده و مصرف آن در میان دختران به شدت افزایش یافته که این زنگ خطری جدی برای سلامت روح و روان جامعه است؛ جامعه ای که فردا همین دختران، مادران آن می شوند و باید فرزندانی با روح و جسم سالم را پرورش و تحویل جامعه دهند. اما چگونه از مادری ...
کارگر ساده ای که شهید مدافع حرم شد
.... روی زمین مردم کار می کنم. مشغول کار بودم که پسرم زنگ زد و گفت: از طرف سپاه می خواهند به خانه ما بیایند. برایم عادی بود، چون گاهی از طرف بسیج و سپاه به ما سر می زدند. به پسرم گفتم من الان خیلی کار دارم. سر زمین نشای مردم هستم، باید کار را تحویل بدهم. اگر می شود به آن ها بگو بعد از ظهر بیایند. گفت: نه تأکید دارند که حتماً الان به خانه ما بیایند. آمدم خانه. برادرم زنگ زد و گفت: کجایی؟ گفتم آمده ...
امام جمعه جدید تهران با تی شرت چگوارا
سید شهاب الدین واجدی از عکاسان باسابقه خبری، در اینستاگرام خود با انتشار این عکس برای اولین بار، نوشته است: روز گذشته که خبر انتصاب حجت الاسلام حاج علی اکبری را به امامت جمعه [موقت] تهران شنیدم، خوشحالی زائدالوصفی در من ایجاد شد و یاد این عکس خاطره انگیزم شدم؛ از این روحانی خوش اخلاق، متعهد، اهل گفتگو، خوش صدا و خوش سیما، با احساس و جذاب و جاذب که هرچه بگویم کم گفته ام... حاج آقای حاج ...
قریب: مدیریت و اداره استقلال کار آسانی نیست
منجیل خبر به نقل از خبر ورزشی /جهانگیر کوثری: باشگاه استقلال امروز یادگار سال های پس از جنگ جهانی دوم است. باشگاهی که امروز نامش را از چند دوچرخه سوار آن روز ها به عاریت گرفته است. باشگاه دوچرخه سواران در چهارم مهر سال 1324 یعنی 73 سال پیش تأسیس شد. نیرو های اشغالگر هنوز در ایران بودند که باشگاه تاج در خیابان فردوسی تهران تابلوی خود را نصب کرد. نیرو های خارجی به تناوب تهران را ترک می کردند تا ...
کاسبی سیاسی با خون جوانان؛ از کربلای 4 تا حادثه دلخراش دانشگاه آزاد
حتی خون شهدای دفاع مقدس هم برای مقاصد حقیر سیاسی بهره برداری می کنند. استعفا استعفا از قالیباف تا ولایتی! از همان ساعت اولیه انتشار خبر واژگونی اتوبوس دانشگاه آزاد واحد علوم و تحقیقات، که منجر به فوت 10 نفر و مجروحیت 23 نفر از دانشجویان این دانشگاه شد، در حالی که عواطف عمومی جریحه دار شده و خانواده های بسیاری داغدار عزیزان و فرزندان خود شده و بسیاری دیگر پیگیر وضعیت و روند ...
یقین کنید، صد در صد بنده این را رد می کنم؛ اگر همه هم جمع بشوند و بگویند ابطال، من قبول نخواهم کرد/ ...
...، از این موارد عبور می کنم. نحوه ی آرایش به نحوی بود که به جای اینکه فرم های 22 با همدیگر جمع بشود، برود تبدیل به فرم 28 بشود و نوسانات استانی با همدیگر فرق بکند، یک مرتبه آمدند بر مبنای یک عددی – که بایستی یک کاندیدای مورد نظر 4 میلیون، یعنی یک مقداری بیشتر از آقای خاتمی [ در دوره ی]قبل رأی بیاورد و آقای کروبی حتما به دلیل بیان یک سری دیدگاه های انتقادی باید بیشتر از سیصد هزار تا رأی نیاورد ...
راند جدید چالش دولت وبخش خصوصی؛ صدور التیماتوم از سوی بانک مرکزی
مربوط به بازگشت ارز خبر داد. البته در این نشست فرهاد دژپسند، وزیر امور اقتصادی و دارایی تغییرات بنیادی در بخشنامه بازگشت ارز حاصل از صادرات را در کوتاه مدت منتفی دانست؛ اما رئیس اتاق بازرگانی ایران اعلام کرد که معاول اول رئیس جمهوری دستور اصلاح این بخشنامه را به رئیس کل بانک مرکزی داده است. گرچه در پایان نشست شورای گفت وگو، توافق شد جلسه ای در روزهای آتی بین نمایندگان دولت و بخش خصوصی در مورد پیمان ...
استرس و اضطراب زیاد معده شما را عصبی می کند
پی دارد. وی افزود: هر گونه اضطراب و استرس می تواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند یا اگر شخصی در حادثه ای مثل آتش سوزی و یا خبر ناراحت کننده قرار گیرد، ممکن است دچار استرس شده و این استرس سبب خونریزی و عصبی شدن معده شود. خسرونیا در رابطه به علائم این بیماری افزود: از عمده ترین علائم این بیماری می توان به درد معده ، ترش کردن ، سوزش معده، بادگلو، حالت تهوع و استفراغ، اسهال و ...
علت مرگ جنین در ماه های مختلف بارداری
، می تواند منجر به مرگ جنین شود. 3– عفونت دستگاه تناسلی: ابتلا به عفونت های قابل انتقال از راه رابطه جنسی مانند اچ آی وی / ایدز و سیفلیس می تواند منجر به تولد نوزاد مرده شود. 4– لیستریوزیس: مسمومیت غذایی ناشی از باکتری به نام Listeria monocytogenes می تواند منجر به تولد نوزاد مرده شود. زنان باردار در معرض خطر بیشتر ابتلا به آن هستند. توکسوپلاسموز: عفونت ناشی از مصرف ...