سایر منابع:
سایر خبرها
مربی تیم ملی: وزنه برداری زنان اتفاقات بزرگی را رقم خواهد زد
سیده نرگس میرزکی (دسته به اضافه 75 کیلوگرم) در مجموع 109 کیلوگرم در مکان هفتم ایستاد. بانوان ایرانی در بازی های المپیک 2020 توکیو 2 سهیمه وزنه برداری دارد. مربی تیم ملی وزنه برداری بانوان در خصوص اردوی تیم وزنه برداری نوجوانان گفت: اگرچه رکوردهای عمومی تا رسیدن به نقطه مطلوب فاصله دارد؛ اما رشد تکنیکی بانوان در سراسر کشور، قابل توجه است که دلالت بر یک حرکت بزرگ و سراسری دارد. مریم ...
راه حل هایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
در صحبت کردن می تواند مفید باشد. طی یک پیاده روی با شدت متوسط شما باید قادر به صحبت کردن و نه آواز خواندن باشید. اگر قصد دارید میزان کالری سوزی را افزایش دهید، سرعت خود را تا زمانی که بیان جملات کامل دشوار شوند، افزایش دهید. توجه به شکل بدن افزون بر صاف نگه داشتن کمر و پشت، مد نظر قرار دادن دیگر قسمت های بدن هنگام پیاده روی نیز اهمیت دارد. هر دو سمت بدن را هنگام ...
احسان حدادی، قهرمانی که راه را اشتباه می رود
خبرگزاری تسنیم: داستان اختلاف احسان حدادی قهرمان پرتاب دیسک بازی های آسیایی با مجید کیهانی رئیس فدراسیون دوومیدانی ادامه دارد و ظاهراً هیچکس توان جلوگیری از این موضوع را ندارد. داستان این اختلاف پس از قهرمانی احسان در جاکارتا شکل گرفت؛ جایی که گفته می شود او پس از کسب مدال طلا به همه کسانی که در ورزشگاه بودند، توجه و احترام گذاشته، به جز مجید کیهانی. این موضوع باعث ناراحتی شدید کیهانی ...
شمارش معکوس تا نبرد بزرگ
ملی دارد بازیکنان در روزهای گذشته در تمرینات به سر می برند و توان فنی وبدنی خود را افزایش می دهند. در همین حال روز گذشته اولین نوبت تمرینی بازیکنان تیم ملی بعد از بازی برابر قطر از ساعت 13 به وقت محلی و در سه گروه آغاز شد. در این جلسه تمرینی بازیکنانی که در ترکیب اصلی تیم ملی برای دیدار با قطر حضور داشتند، به استخر و سالن وزنه رفتند تا به این ترتیب به تمرین ریکاوری بپردازند و برای ادامه تمرینات ...
شاهین نصیری نیا: وقتی شاگردم در مسابقه است، عنوان من چیست؟
نگار رشیدی/ شنیده شدن این خبر که شاهین نصیری نیا مربی تیم ملی وزنه برداری آمریکا نیست و او هیچ سمتی در فدراسیون این کشور ندارد یا از امکانات و تجهیزاتی بهره مند نیست و تمام کارش به آموزش یک ورزشکار خلاصه می شود، آنقدر عجیب بود که باعث شد گل سراغ این مربی برود و در این باره از او پرس و جو کند. هرچند این خبر واکنش خود نصیری نیا را با تنظیم کردن یک بیانیه در پی داشت. او در این بیانیه به ...
کلاکت یک خبرنگار فرهنگی
خواهرم به عنوان کمک استفاده می کرد. برای مثال زینب مجری بود و من گزارشگر بودم و این برنامه به مدت یک سال ونیم از شبکه یک پخش می شد. عنوان آن برنامه موج، موج، مروارید بود؛ برنامه ای که بخش مسابقه و سرگرمی هم داشت و ما نامه های زیادی از سراسر ایران از مخاطبانش دریافت می کردیم و انرژی می گرفتیم. بسیاری از آن نامه ها را هنوز پدرم نگه داشته است. در جشنواره استان ها که هر سال برگزار می شد و به بهترین های ...
پوکی استخوان و تأثیر ورزش بر آن
تراکم بافت استخوان کاهش می یابد و میزان مواد معدنی استخوان کاهش می یابد. در پوکی استخوان ساختار بافتی استخوان تغییر نمی کند تنها تراکم آن کاهش پیدا می کند .شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در 60% زنان بالای 60 سال و 30% مردان به پوکی استخوان بالای 60 سال را گرفتار و متاثر می کند. در زنان تغییرات هورمونی که در زمان یائسگی رخ می دهد و طی آن کاهش تراکم استخوانی شدت می گیرد سبب می شود که بیشتر مستعد به ...
مربی تیم ملی وزنه برداری بانوان: پیشرفت اردونشینان فراتر از پیش بینی ما بود
بر عدم دانستن اصول و مبانی تکنیکی وزنه برداری بود؛ اما اکنون در نقطه ای قرار گرفته ایم که در مسابقات سنندج، می توانستیم رشد چشمگیری را در این زمینه ببینیم. مربی تیم ملی بانوان اظهار داشت: در المپیاد استعدادیابی که در سنندج برگزار شد، اکثریت شرکت کنندگان، از نظر تکنیکی آموزش دیده بودند. البته، هنوز رکوردها و وزنه ها تا رسیدن به نقطه مطلوب فاصله دارد؛ اما رشد تکنیکی بانوان در سراسر کشور ...
افزایش لذت در رابطه زناشویی، راهکارهای عالی و مناسب
به زوج های با تجربه: بعد از مرگ یکی از طرفین در زوج هایی که از رابطه جنسی سالم خود لذت می برند فرد زنده مطمئناً به دنبال جایگزین خواهد بود. تا زنده هستید موافقت خودتان را در مورد این موضوع اعلام کنید تا طرف مقابلتان از این کار احساس گناه نکند. راهکارهای شخصی امروزه به لطف انقلاب دارویی و حضور سکسولوژیست های باتجربه درمان مشکلات جنسی به مراتب راحت تر از قبل است؛ اما گاهی شما ...
حدادی و تفتیان، بهترین های دوومیدانی ایران
حسن تفتیان - دوی 100 متر - رکورد 10.03 ثانیه - رتبه 31 - 30 ژوئن در پاریس حسین کیهانی - دوی سه هزار متر با مانع - 8:22:79 دقیقه - رتبه 34 - 27 آگوست در جاکارتا شاهین مهردلان - پرتاب وزنه - 19.95 متر - رتبه 64 - 1 آگوست در تهران احسان حدادی - پرتاب دیسک - 68.85 متر - رتبه 5 - 12 آوریل در چولا ویستای آمریکا بهنام شیری - پرتاب دیسک - 61.82 متر - رتبه ...
مورمور شدن و بی حسی دست و پا نشانه چیست؟
به سرد ی گرم شدن پوست می شود و گاهی منجر به سوزن سوزن شدن پوست می شود. صدمه دیدن یک تصادف یا ورزش اشتباه مانند بلند کردن وزنه بیش از حد سنگین، منجر به فشرده شدن رگ ها می شود. علاوه بر آن فتق دیسک و استخوانی که از جای خود در رفته منجر به بروز این مشکل می شود. بیشتر بدانید : علائم فتق که گاهی نادیده می گیرید مصرف الکل الکل برای سلامت خوب نیست، یکی از ...
ترکمنستان 2018؛ از میزبانی وزنه برداران و ریاست همسود تا سفر روحانی و جین بیک اف
به گزارش خبرنگار دفتر منطقه ای خبرگزاری فارس، انتقال ریاست دوره ای جامعه همسود از تاجیکستان به ترکمنستان، سفر رئیس جمهور ایران به عشق آباد ، سفر رئیس جمهور قرقیزستان به ترکمنستان، برگزاری نشست اعضای صندوق بین المللی نجات دریاچه آرال، نشست اعضای شرکت های حمل ونقل آسیای مرکزی و برگزاری رقابت های جهانی وزنه برداری از مهم ترین رویدادهای سال 2018 در این کشور بود. خیز ترکمن ها برای افزایش ...
آسیب های رایج دنیای ورزش کدامند؟
، بیشتر از سایر فعایلت ها مستعد این آسیب هستند، مثل بیس یال، تنیس و وزنه برداری و قایق سواری. ن رمی کشکک یا سندروم زانوی دونده : نرم شدن غضروف استخوان کشکک، آسیبی است که بر اثر مرور زمان در ورزشکاران رشته های دوچرخه سواری، دو، تنیس، فوتبال، بسکتبال و والیبال دیده می شود. طبق مطالعات آماری بین 2 تا 10 درصد دونده ها و 25 درصد از دوچرخه سواران دچار این آسیب دیدگی می شوند. آسیب و ...
تشکیل معاونت اقتصادی اصراری خارج از وزارت خارجه بوده است
به طرف ابعاد اقتصادی و تجاری سوق بدهد،همچنین تغییر اعلامی دیگر در ساختار وزارت خارجه مربوط به تجمیع معاونت های مختلف در ذیل یک معاونت سیاسی بود. این تغییرات در ساختار وزارت خارجه نظرات مثبت و منفی مختلفی را به دنبال داشته است به طوری که عده ای این تغییرات را فاقد اثرات مثبت دانسته و مدعی شده اند که این تغییرات تنها وزنه سنگینی را بر گرده این وزارت خانه تحمیل کرده است و تا کنون کارکرد ...
مرگ چپ های اروپا در 2018
پوپولیستی کنترل دولت را در دست گرفتند. در سوئد، دولت سوسیال دموکرات کاهش حمایت ها را در انتخابات شاهد بود و نتوانست برتری خود را حفظ کند. حتی در بریتانیا هم با وجود عملکرد ضعیف حزب محافظه کار، باز هم حزب کارگر نتوانست کنترل دولت را به دست آورد و علت این مساله هم اختلاف نظرهای داخلی در این حزب بر سر برگزیت و سطح مطلوب تقسیم ثروت بود. در سراسر اتحادیه اروپا تنها 5 کشور یونان، اسلواکی، مالت و ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته؛ از مهاجم خارجی پرسپولیس تا بازیکنان مورد علاقه کی روش
...، با چهره ای متفاوت تر از گذشته پای به امارات خواهد گذاشت تا اولین مدعی این رقابت ها به دنبال تکرار افتخار خود در ابوظبی باشد. ایران 2019؛ رنجرهای پیرمرد، دوست داشتنی های کی روش! اختصاصی | کارلوس کی روش به خط هافبک خود اعتماد ویژه ای دارد، او وزنه اصلی و سنگین تیم ملی را درست جایی می بیند که باتجربه ترین های او قرار دارند. پرسپولیس با مهاجم خارجی قرارداد می بندد اما به ...
چرا، چقدر و چگونه طناب بزنیم؟
برای 15 هفته در نظر گرفته شده است، دنبال کنید. اگر تازه کار هستید از ابتدای جدول شروع کنید و اگر از قبل با اینگونه تمرین ها آشنایی دارید، از قسمت های پیشرفته تر آن. در طول یک هفته شاهد تغییرات و پیشرفت های خود در این برنامه خواهید بود. با انتخاب نوع تمرین ها و میزان استراحت در طول این 15 هفته و نیز استفاده از وزنه برای ناحیه قوزک و نیز کمر می تواند به بهبود وضعیت قلبی-عروقی و همچنین سوخت ...
40 سال 40 روز – سال 69
فارس آغاز شد. رهبر انقلاب نیز در سخنانی اعلام کرد: نیروهای مسلح ما باید توانایی های خود را با توجه به اوضاع نظامی- جغرافیایی منطقه افزایش دهند. در 30آذر، به دنبال ترور صادق گنجی، سرپرست خانه فرهنگ ایران در لاهور به دست عوامل وهابی، ایران با احضار سفیر پاکستان در تهران، به دولت این کشور اعتراض کرد. بی نظیر بوتو- نخست وزیر پاکستان- هم با حضور در محل سفارت ایران در اسلام آباد، دفتر یادبود شهید گنجی را ...
اختصاص بودجه هجده میلیارد ریالی برای حدادی
مجید کیهانی رئیس فدراسیون دوومیدانی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما افزود: ما در هر زمانی با توجه به شرایط خاصی که داریم برنامه ریزی های لازم را انجام می دهیم. تا بازی های آسیایی جاکارتا فدراسیون شرایط ویژه ای داشت که خوشبختانه این شرایط را هم از نظر مالی و هم از نظر فنی بسیار خوب مدیریت کردیم و در نهایت ورزش دوومیدانی با کسب 2 مدال طلا ویک نقره و 3 مقام چهارمی نزدیک به مدال یکی از ...
آن هایی که در فجر مشهور شدند برای پول تنهایش می گذارند
جامعه، در برابر پلشتی و حاشیه های اخلاقی و سیاسی فیلم ها در زمان اکران، دست بسته خواهند بود. در میان آثار انصرافی از جشنواره فیلم فجر، فیلم های کمدی انصرافی وزنه بیشتری نسبت به دیگران دارد، همان طور که رامبد جوان به سرعت قانون مورفی را به اکران عمومی رساند، دیگر فیلم ها هم به دنبال اکران عمومی هستند که بتوانند از دوره رونق فروش آثار کمدی نهایت استفاده را کنند. دلیل این مسئله هم می تواند به کم ا ...
جزئیات مذاکرات ایران و طالبان
. طالبان اکنون با وجود شکست در برابر آمریکا و نیروهای جهادی هنوز به عنوان یک وزنه سنگین در معادلات افغانستان مطرح است و مذاکره با نمایندگان طالبان آن هم در ایران می تواند اثرات و پیامدهای متفاوتی را به دنبال داشته باشد. 2- در سطح تحلیل میانی باید به این نکته اشاره کرد که اعلام مذاکره رسمی میان معاون وزارت خارجه ایران آن هم شخص عراقچی با نمایندگان طالبان نشان از سطح به نسبت بالای میان مذاکره کنندگان ...
ورزش های مناسب برای تقویت عضلات چهار سر و رفع درد زانو
ران خود را منقبض کنید؛ این حالت را برای 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی پای خود را پایین بیاورید؛ این حرکت را برای هر پا بین 10 تا 15 بار تکرار کنید. توجه داشته باشید که زانوی پایی که بالا می آورید باید کاملا صاف باشد؛ در هنگام بلند کردن پای خود روی عضلات چهار سر ران تمرکز کنید همچنین برای سخت تر کردن این تمرین می توانید به مچ پای خود وزنه ببندید. ورزش تقویت عضلات زانو ...
مهاجری: اردوی کیش شدیدا لازم بود
برپا کردیم. ما شدیدا به این اردو نیاز داشتیم تا توان فیزیکی بازیکنان بالا برود و بتوانیم کارهای تاکتیکی مان را جلو ببریم. خداراشکر انگیزه و میل بچه ها بسیار خوب است و امیدوارم در پایان این اردو به چیزی که مد نظرمان است برسیم. با صلابت جلو می رویم رضا مهاجری گفت: با توجه به اینکه تیم ما در ابتدای فصل بدنسازی خوبی نداشت، در نیم فصل اول مصدومان زیادی دادیم و بچه ها ...
تابوی مذاکره با طالبان چگونه شکست؟
مذاکرات در عربستان و امارات انجام شده است. کانال سوم، در تهران است. کانال تهران در واقع وزنه ای در مقابل کانال عربستان و امارات است. برقراری علنی کانال های مذاکره با طالبان توسط امارات، عربستان، آمریکا، روسیه و قطر، تابوی ارتباط با طالبان را شکست. چرا که در حال حاضر ارتباطات تهران مانند ارتباطات سایر کشور های منطقه ای، دیپلماتیک است و علاوه بر این، از موافقت دولت رسمی افغانستان برخوردار است ...
چالش های 2019 برای ایران؛ بوی المپیک می آید
جهانی در رشته های پرطرفداری مثل کشتی، وزنه برداری و تکواندو بگیر تا جام جهانی بسکتبال و رقابت های کسب سهمیه المپیک در رشته ای مثل کاراته. در سال 2019 رنگ و بوی المپیک تا حدودی در ورزش ایران رخنه می کند و همه خودشان را برای بزرگترین رویداد ورزش جهان در سال 2020 آماده می کنند. نبرد جهانی تکواندوکاران در منچستر اردیبهشت ماه سال 98 تکواندوکاران ایرانی در شهر منچستر انگلیس برای نبردی ...
طرح شاخصی که دامن آقای وزیر را گرفت/ ریزشی معنادار که حکایت از وضعیت درونی دولت دارد/ وزیر بهداشت به جای ...
دولت روحانی به عنوان یک وزنه مطرح است بنابر خبری که الیاس حضرتی نماینده اصلاح طلب در توئیتر خود منتشر کرده است، از ادامه حضور در کابینه روحانی استعفا کرده است. حضرتی در توییت خود درباره علت نوشت: دکتر قاضی زاده هاشمی که در اعتراض به کاهش بودجه سلامت، استعفا داده و چند روزی است در جلسات هیئت دولت شرکت نمی کند. قاضی زاده با طرح تحول سلامت بر زبان ها افتاد، اما رفته رفته این طرح ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
سواری و تمرینات ورزشی قدرتی مانند کار با وزنه توصیه می شود. توجه داشته باشید که ورزش شدید که موجب سوزاندن 800 کالری یا بیشتر می شود می تواند سطوح لپتین را کاهش دهد. از این رو، رعایت اعتدال در انجام ورزش را فراموش نکنید. پرهیز از الکل برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف الکل می تواند ترشح لپتین را کاهش دهد. همچنین، الکل کالری بالایی دارد که دلیل دیگری برای پرهیز از آن برای کمک به کاهش وزن است. ارسال به تلگرام ارسال نظرات پیشنهادهای روز ...
ورزش بانوان، از ایزوله تا پرواز
دهه رشته های دیگر رزمی همانند ووشو، جودو و تکواندو چندان جان نگرفته بودند، هر چند در حال جوانه زدن بودند. در دهه 70 رشته شنا نیز برای دختران و زنانی که علاقه مند به ورزش بودند نیز بسیار مهم تلقی می شد. در مدارس نیز تیم های مختلف در رشته های مختلف تشکیل شد و البته با توجه به اینکه ورزش بانوان هنوز توسعه چندانی نیافته بود بسیاری از جمعیت دانش آموزان دختر که علاقه مند و مستعد ورزش بودند ...
جلال حسینی: وضع پرسپولیس خوب نیست!
. شما تمرینات را تحریم کردید. پس از آن اتفاقی نیفتاد؟ کدام اعتصاب؟ کدام تحریم؟ کدام تعطیلی و یا تحریم تمرین؟ ما فقط می خواستیم اعتراض مان را به گوش مسئولان برسانیم و از این رو، از چنین روشی سود بردیم. همه چیز تحت کنترل بود و در کنار انجام تمرین در سالن و کار با وزنه، اعتراضی هم داشتیم. یعنی واقعا بعد از این همه تلاش و کوششی که کردیم، این همه مصدوم دادیم یا با مصدومیت به میدان ...
2گردن آویز طلا، ماه های پایانی دهه60 را برای ایرانی ها عسل کرد...
مسابقات جهانی هیچ جنبه اساطیری نداشت. آن روزها یک تصویر ماندگار از سلیمانی درحالی که سلاطین سنگین وزن آمریکا و شوروی را در زیردست خود داشت تبدیل به ابَررویای قدیمی سیاستمداران سراسر تاریخ ایران شد که آرزو داشتند این دو ابرقدرت را یک بار -حتی در یک محیط غیرسیاسی- مغلوب و مغبون و زیردست خود ببینند. وقتی خبر سلیمانی از مارتینیتی سوئیس به ایران رسید تابلو بود که همان ها وجودش را طلا خواهند گرفت. گیرم خروجی ...