خانه
چرا استخوان های زنان بیشتر از مردان پوک می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 دی دانستنی های چای در طب سنتی
غذا نیز نباید چای مصرف شود؛ چرا که مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. خواص درمانی چای، ...
تورم های بدن را جدی بگیرید
قلبی و. . . همگی باعث می شود بیشتر به مشکلات قلبی شک کنیم که در این صورت باید درخواست مشاوره قلب، نوار قلبی و اکو داده شود. نمک هم بی تقصیر نیست! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیشتر در کسانی که بیماری های زمینه ای و کلیوی دارند باعث تورم می شود. در واقع نمک آب را به سمت خود جذب ...
اگر خانم مارپل اینجا بود، معمای فوت بابا حل می شد/ استخر فرح یک حرف غلط است، سال ها بعد از انقلاب ساخته ...
، کشاورزان، کارگران، فعالین حوزه زنان، محیط زیستی ها و.... یا این برخوردهایی که با اقلیت ها می کنند مثل دراویش و بهایی ها و... مردم می گویند ما رای می دهیم و یک سری از اصلاح طلبان را انتخاب می کنیم. اما این ها بعد از انتخاب شدن جور دیگری می شوند و به شعارهایشان و وعده هایشان پایبندی ندارند، و یا حالا نگاه اصلاح طلبانه در او دیده نمی شود، مردم اصلاح طلبان را انتخاب می کنند ولی برخی در حکومت با انتصاب هایی ...
مرجعیت دینی بانوان هدف حوزه علمیه خواهران است
آموزشی وجود دارد اما مرکز مشاوره و خدمات پژوهشی پدیده ای بی نظیر و قابل تقدیر است. بهجت پور، مرکز مشاوره و خدمات پژوهشی حوزه های علمیه را مرکزی مهم در شکوفایی ظرفیت های 500 مدرسه علمیه خواهران در کشور دانست. مدیر حوزه های علمیه خواهران رسیدن به مرجعیت علمی دینی مسائل مربوط به زنان را هدف مهم این حوزه برشمرد و تاکید کرد: تحقق این مهم نیازمند تمرکز زیاد به مسأله پژوهش است. ...
فواید مصرف اسید فولیک برای حفظ سلامت زنان
توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین 400 تا 800 میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص هنگام تولد، اسید فولیک از آنمی یا کم خونی که در زنان در سن باروری بسیار شایع است، نیز پیشگیری می کند.
وقتی گیاهخوار می شوید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
.... اما در اصل این محصولات بر پایه ی گیاهان هستند؛ بنابراین آنچه شما در این رژیم می خورید شامل میوه ها، سبزی ها، بنشن و حبوبات، غلات کامل و مغز ها است. شما می توانید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید که شامل پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی ها و ویتامین ها و مواد معدنی می شود. افرادی که مواد غذایی غنی شده مصرف نمی کنند و رژیم غذایی متعادلی ندارند مستعد شکستگی استخوان، تنگی نفس، خستگی و ضعف ...
نکاتی درباره قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی یا رینوپلاستی
سراسرد دنیا آن را انجام می دهند. روش های عمل جراحی زیبایی بینی برای جراحی بینی دو روش بسته و باز وجود دارد که در روش بسته برش خارجی روی بینی داده نشده و تمامی برش ها از دخل بینی انجام می شود؛ در حالی که در روش باز جراحی از روی پوست جلوی بینی انجام می گیرد در روش باز نیز مانند روش بسته هیچگونه جای بخیه یا زخمی روی بینی باقی نمی نماند. در روش باز جراحی پوست بینی را از سطح استخوان و ...
کارگران فصلی و ساختمانی هم سبدکالا می گیرند
گذارانی که حقوق و دستمزدشان در بخش های غیردولتی پرداخت می شود ولی تامین اجتماعی لیست بیمه شان را دراختیار دارد، سبد کالا می گیرند. 49.9 درصد شاغلین بیش از استاندارد کار می کنند تازه ترین نتایج طرح آمارگیری نیروی کار نشان می دهد که در پاییز 1397 سهم جمعیت بیکار فارغ التحصیل آموزش عالی از کل بیکاران 40.7 درصد بوده است و این سهم در بین زنان نسبت به مردان و در نقاط شهری نسبت به ...
درمان سرماخوردگی با یک نوشیدنی خوشمزه/ شربت پرتقال سلامتی چشمانتان را تضمین می کند
خواص فوق العاده این شربت بهبود دردهای مفصلی (آرتریت) و رماتیسمی (آرتریت روماتوئید) است. وی گفت: مصرف این شربت به علت دارا بودن منیزیم، کلسیم و فسفر موجب تقویت و استحکام استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید : میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند+اسامی عظمایی افزود: دفع سمومات بدن، کنترل چربی خون، لاغری و تناسب اندام و ...
افسردگی پس از زایمان: آنچه شما باید بدانید
افسردگی پس از زایمان یک بیماری پزشکی قابل درمان است که حدود 13٪ زنان را پس از زایمان تحت تأثیر قرار می دهد. در مقاله قبلی علائم افسردگی زایمان بررسی شد. در این بخش به علل ایجاد افسردگی پس از زایمان و روش های درمان آن می پردازیم. علل افسردگی پس از زایمان چیست؟ هیچکس نمی داند چرا برخی از زنان دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. کاهش شدید هورمون های استروژن و ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان ؛ دیاستازیس رکتوس را با این تمرین ها محو کنید!
...> بیشتر بخوانید: تغذیه زنان باردار ؛ برنامه غذایی برای داشتن دوران بارداری بی خطر و سالم این حرکت شبیه به حرکت پل در ژیمناستیک است. علاوه بر تقویت عضلات شکم به عضلات پشتی بدن نیز کمک می کند. در موقعیت خوابیده قرار گرفته و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و کف پاها را روی زمین فشار دهید. با قرار دادن کف دست ها روی زمین سعی کنید بدن خود را از زمین بلند کنید. قرار گرفتن بدن به حالت پل ...
پوست میوه برای سلامتی و جوانی پوست
قسمت سرشار از کلروفیل است. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می کند و به قوی شدن استخوان ها و عضلات کمک می کند. خواص برگ های هویج به همین جا ختم نمی شود، این قسمت سرشار از پتاسیم و ویتامین K هم است. برگ چغندر دفعه بعد که چغندر می خرید برگ های آن را بیرون نریزید. بشورید و در انواع سالاد و سوپ استفاده کنید. هم طعم شیرین و خوبی به خوراک می دهد و هم ...
مواد غذایی ضد پوسیدگی و خراب شدن دندان ها
چربی جذب نمی شود، بنابراین شیر بدون چربی و ماست کم چرب گزینه های خوبی هستند. گزینه های دیگر، سبزیجات، مانند بروکلی و بون چوی، ماهی کنسرو شده با استخوان، بادام، آجیل برزیلی و لوبیای خشک است. دانه های کامل ضد پوسیدگی دندان: دانه های کامل حاوی ویتامین های B و آهن هستند، که به حفظ سلامتی لثه کمک می کنند. غلات سبوس دار، عنصر مهمی برای استخوان ها و دندان ها دارند. به ...
قم، سرچشمه و پشتوانه معنوی انقلاب
1356) که هر دو در بستر تاریخ این شهر زاده و رشد یافته است. علاوه بر این موارد، حوادث و وقایع تأثیرگذار مهمی نیز بوده است که مردم قم در پیروزی و تحقق آن نقش مؤثری داشتند. به همین دلیل است که مقام معظم رهبری می فرمایند: قم شهر انقلاب و مرکز انقلاب و مادر انقلاب است. رهبر معظم انقلاب اسلامی دیروز به مناسبت سالروز قیام 19 دی ماه 1356 در دیدار هزاران نفر از مردم قم، فرمودند: قم سرچشمه اصلی انقلاب و ...
پاسکاری سازمان ها از کارتن خواب ها قربانی می گیرد
پارسال که از مسجد حاج حسن صنیع الدیوان و میهمان نوازی اش از کارتن خواب ها نوشتم، از اینکه با چه وضعیتی در سرمای سرد و استخوان سوز به خانه خدا پناه آوردند، گفتم که این رسالت انسانی را باید از مساجد هم انتظار داشت اما نهادهایی هستند که باید حواس شان بیشتر به این بندگان خدایی باشد که به هر علتی ناتوان از زندگی عادی، روزها را در خیابان ها و پارک ها و سردر زباله دان ها می گذرانند و شب ها هم کارتن به ...
160 مددجوی کمیته امداد ماکو به اشتغال پایدار رسیدند
منطقه یا طرح های منجر به مهاجرت معکوس از شهر به روستا حمایت می شود. علاوه بر این به مددجویان مجری طرح های اشتغال دانش بنیان و کارآفرین و طرح های مربوط به اشتغال مردانی که با زنان سرپرست خانوار تحت حمایت کمیته امداد ازدواج کنند یا سرپرستی ایتام را بر عهده گیرند، امتیاز ویژه اعطا می شود. کل خانوار تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) ماکو یکهزار و 708 خانوار با سه هزار و 273 نفر جمعیت است ...
باور های رایج، اما غلط درباره مغز انسان!
کاملاً به اندازه ی بدن بستگی دارد. علاوه بر این، بعضی ها این مسأله را یک برتری می دانند که طی روند تکامل به وجود آمده است. حقیقت آن است که دانسته های ما درباره ی مغز آنقدری نیست که بتوانیم به نتیجه گیری معنی داری در مورد نحوه ی یادگیری مردان و زنان دست یابیم. هیچ تحقیق علمی وجود ندارد که به تفاوت قابل توجهی در مورد نحوه ی اتصال نورون ها به یکدیگر در مغز زنان و مردان یا چگونگی عملکرد مغز آن ...
شاهراه سلامت خانواده ی ما کجاست؟
، پویا و بالنده بوده است. به همین علت ریحانه در مجموعه یادداشت هایی به بیان برخی توصیه ها در این زمینه می پردازد. روزهای اولی که نوزادمان را توی آغوش می گیریم، علاوه بر تمام احساسات عجیب و تازه ای که زیر رگ هایمان می جوشد و ضربه می شود به دیواره قلب مان، دقت، حساسیت و گاه وسواس هم به جانمان می افتد. حساسیت به سلامت نوزاد از راه رسیده. شاید بتوان ادعا کرد که ما مادرها دقیق ترین آدمهای ...
وزیر کار: ایران مال متعلق به کشور است/ باید از کارافرینی حمایت کرد/ایران مال یک ایران کوچک است
گردشگری ایران دانست که پس از راه اندازی گردشگران داخلی و خارجی را جذب می کند. ایران مال در واقع یک ایران کوچک است و تمدن ایرانی و اسلامی و تمدن دوران کنونی در اینجا به خوبی دیده می شود. وی افزود: ایران مال جایی برای آرامش پیدا کردن مردم است. جایی که می تواند موجب تفریح سالم و مشروع مردم باشد. از فیروزکوه تا دشت قزوین 18 میلیون نفر ساکن هستند و می توانند از این مجموعه بهره مند شوند ...
تصویربرداری پیش بالینی با دستگاه ایرانی محقق شد
محققان کشور به آن را آسان کرده تا برای انجام تحقیقات خود با مراجعه به آزمایشگاه از آن استفاده کنند. میکروسیتی پیش بالینی برای تصویربرداری از حیوانات کوچک (مانند موش آزمایشگاهی و رَت) با رزولوشن 30 میکرون طراحی و ساخته شده است که به طور عمده در تحقیقات پایه ای پزشکی مانند داروسازی، پزشکی و سایر رشته های علوم پایه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد؛ علاوه بر قابلیت تصویربرداری از موش، از نمونه ...
هشدارهایی در بدن که نباید نادیده گرفته شود
...> سکسکه به طور معمول، سکسه شرایطی آزاردهنده اما بی ضرر است. اگر خیلی سریع یک نوشیدنی را مصرف کنید ممکن است با سکسکه مواجه شوید. اما اگر سکسه بدون دلیلی مشخص شکل می گیرد، دردناک است و متوقف نمی شود، می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی باشد. این شرایط در زنان بیشتر از مردان رخ می دهد و به طور معمول با احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها، تاری دید، و دیگر نشانه های کلاسیک سکته ...
استرس با بدن ما چه می کند؟
قسمت های مختلف بدن و سلامت کلی شما آسیب برساند. هورمون ها مواد شیمیایی هستند که سبب فعالیت بخش های خاصی از بدن شما می شوند. در هنگام استرس غدد آدرنالین بدن، هورمون هایی را ترشح می کنند که به بدن شما کمک می کنند که برای مبارزه یا فرار از خطر آماده شود. (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) زمانیکه این همرمون ها برای مدت طولانی در سطح بالایی قرار می گیرند، می توانند استخوان ها و ...
راهکارهای درمان خار پاشنه
این عارضه اختلال در تعادل عضلات ساق و کف پا ایجاد می شود که به دلیل انقباض غیر طبیعی، قابلیت ارتجاع آنها کاهش پیدا می کند و کل وزن و حرکات فرد روی نیام کف پا قرار می گیرد و باعث التهاب در نیام کف پا می شود. نیام کف پایی یک بافت همبند بلند و ضخیم است که زیر پوست کف پا قرار گرفته است. فکور بیان کرد: گاهی کشش های مکرر در دراز مدت به دلیل رسوب کلسیم، استخوان سازی می کند که در ...
از علت تا درمان پاهای بی قرار
در کشورهای مختلف، کشورهای اروپایی بیشترین شیوع این بیماری را گزارش کرده اند. علت اولیه ابتلا به این بیماری چیست؟ اعتقاد بر آن است که علت اصلی و شروع کننده این بیماری کاهش سطح یک انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین در بدن است. کاهش سطح دوپامین می تواند علل متعددی داشته باشد، از جمله مصرف برخی داروها و یا ابتلا به بیماری هایی مانند پارکینسون و دیابت. اما به هر حال علت اولیه هرچه ...
بهترین میوه های جهان را بشناسید
کمک می کند. آووکادو علاوه بر چربی های سالم، سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزم هم هست. یک آووکادوی کامل 28 درصد از مقدار موردنیاز روزانهٔ پتاسیم را تأمین می کند. مصرف کافی پتاسیم به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی کمک می کند. 4. بلوبری بلوبری (Blueberry) فواید عجیب وغریبی برای سلامتی دارد. این میوهٔ کوچک، مواد مغذی فراوانی را در خود جای داده و سرشار از فیبر، ویتامین ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند
حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. هیپوکالسمی و عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4٫5 تا 5٫5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ...
تشریح برنامه های کنگره بین المللی بزرگداشت شهدای جانباز قطع نخاعی خوزستان
حاضر جانبازان با همه صدماتی که دیدند پای نظام و کشور ایستاده اند. هدف ما معرفی این جانبازان به عنوان الگو در قالب این کنگره بین المللی است. وی تصریح کرد: از همه مهتر بناست در این کنگره نقش همسران به عنوان ایثارگران گمنام معرفی شوند؛ این همسران با فداکاری و ایثار در پایداری و بانشاط بودن جانبازان نقش اساسی دارند. در زمانی که مردان و زنان با کوچکترین مشکل خود را می بازند معرفی این بانوان که ...
این زن در سال 2019 بلای جان ترامپ می شود/ سیاستمداری که سدی در برابر دیوارهای رئیس جمهور آمریکاست را ...
آن با دوران ریاست جمهوری دونالد ترامپ است؛ شخصی که از زمان روی کار آمدنش در سال 2016 تنش های زیادی را علاوه بر دموکرات ها، با هم حزبی های خود نیز تجربه کرده است. در همین رابطه در حالی دموکرات ها با رهبری نانسی پلوسی کنگره را در اختیار گرفته اند که کاخ سفید درگیر یک چالش جدی بر سر بودجه دیوار مرزی با مکزیک است و هنوز بخش هایی از دولت آمریکا به واسطه عدم توافق بر سر بودجه این دیوار تعطیل است. از سوی ...
اتمام بیمارستان ترومای 10 ساله اردبیل درتابستان 98/ فاصله اردبیل تا استاندارد تخت بیمارستانی/ راه ...
بیمارستانی و تجهیز بیمارستان ها به دستگاه های مدرن و جذب نیروهای متخصص در مناطق محروم از دیگر مزایای این طرح بود . وی گفت: در حال حاضر 7 هزار و 320 نیروی رسمی، قراردادی، پیمانی و 900 نفری شرکتی جمعا 8 هزارو 220 نفر در جای جای استان مشغول خدمت رسانی هستند که در 2 سال اخیر از این تعداد 530 نفر جذب سیستم شده اند . آیا در اردبیل کمبود پزشک داریم؟ طبق اعلام رئیس دانشگاه علوم ...
لاغری بعد از زایمان ؛ خوش اندام شدن پس از زایمان با این روش های ساده!
غذایی هستند که کمک می کنند شما سریعتر عضلات شکم خود را به حالت اولیه برگردانید و آثار بارداری را برطرف کنید. برنج قهوه ای، بلغور گندم و استفاده از سه واحد لبنیات در طی روز سبب کاهش کورتیزول می شود. که این امر می تواند در جمع شدن عضلات شکم بسیار موثر باشد. خواب کافی و کاهش مصرف شکر و استفاده کافی از پروتئین و سبزیجات نیز در خوش اندام شدن و لاغری بعد از زایمان بسیار موثر است. بیشتر ...
