سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید ریکاوری کنیم؟
پر فشار است. ماساژ ورزشی بعد از تمرین تا 30 درصد از درد های عضلانی در روز های پس از تمرین می کاهد. (طبق تحقیقات 2005) ماساژ بافت نرم بدن به افزایش جریان خون و در نتیجه کاهش التهاب در عضله و خارج کردن سریع تر مواد زائد حاصله از ورزش کمک می کند. اگر دسترسی به ماساژ حرفه ای ندارید، نگران نباشید، با روش smr یا ماساژ شخصی فیبر های عضلانی می توانید پس از تمرین به روشی ارزان و مؤثر در حد ماساژ حرفه ای ...
تاجرنیا: احمدی نژاد همان کسی است که تجمع میلیونی مردم تهران را خس و خاشاک نامید
خبرگزاری ایلنا: علی تاجرنیا در واکنش به درخواست محمود احمدی نژاد از وزارت کشور برای برگزاری تجمع در مخالفت با سیاست های دولت گفت: فکر می کنم اگر سازوکارهای قانونی اجازه دهد اشخاص حقیقی هم بتوانند درخواست راهنمایی و تجمع کنند باید با این درخواست موافقت شود. البته اینکه آقای احمدی نژاد در دوره خود چگونه عمل می کردند کاملا مشخص است. ایشان نشان داده که نقطه نظراتش در زمان قرار داشتن در حاکمیت و قدرت ...
رشد 66 درصدی پرداخت زکات در آذربایجان غربی
جلیل نوری، رئیس اداره امور اجرائی زکات کمیته امداد آذربایجان غربی، در گفت وگو با ایکنا از آذربایجان غربی، بیان کرد: مردم خیر استان طی 9 ماهه سال جاری بیش از 32 میلیارد تومان زکات پرداخت نموده اند که این رقم نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته 66 درصد افزایش داشته است. وی با اشاره به اینکه شهرستان مهاباد با چهار میلیارد و 300 میلیون تومان پیشرو پرداخت زکات در استان بوده است، خاطرنشان کرد ...
بازاریابی نوین، حلقه گمشده صادرات ایران
کرده است و موجب اختلال در تبادلات تجاری بین واحدهای داخلی و شرکت های خارجی شده و موجب کاهش فعالیت های صادراتی شده است. خالقی تصریح کرد: در شرایط کنونی تنها بنگاه هایی می توانند سرپا مانده و از بحران ها عبور کنند که مزیت های خود را به درستی کشف کنند و با تلاش بیشتر از این برهه ها عبور کنند. قائم مقام دبیر کل خانه صنعت، معدن و تجارت ایران یادآوری کرد: این اتفاق، در دوره قبلی ...
بارش برف و کولاک راه ارتباطی 35 روستای مراغه را مسدود کرد
روستایی شده وتلاش می شود راه ارتباطی 5 روستای برف گیر در این شهرستان بازگشایی شود. شریفی ادامه داد: به منظور سهولت در امر امداد رسانی و جلوگیری از مسدود شدن راه های ارتباطی درطرح زمستانی 3 دستگاه نمک پاش اتوماتیک و تیغه دار، چهاردستگاه گریدر،3 دستگاه لودرعملیات برف روبی و نمک پاشی را انجام می دهند. وی در ادامه با اشاره به تعداد نیروهای مستقر در راهدارخانه این شهرستان در محور ...
واکنش مهرنیا به توضیحات دبیر اجرایی فجر /سیستم را باید اصلاح کنیم
عادلانه موکد در اساسنامه در جشنواره حضور یابند، هیچ اعتراضی پذیرفتنی نیست. ضمن اینکه تا امروز هیچ پیگیری برای فهم انتخاب یا عدم انتخابمان انجام ندادم و تنها از پاسخ جناب صارمی به این اطلاعات دست یافتم. اطلاعات بایگانی جشنواره فجر قطعا موجود است. طی تمام 23 دوره ای که گروه همایون تاسیس شده و امکان شرکت در جشنواره را داشتم تا امسال هیچ گاه درخواست شرکت در این فستیوال را به دلیل نبود دستورالعمل ...
جنگ تجاری دونالد ترامپ چه تاثیراتی بر اقتصاد و سیاست های چین گذاشته است؟
دوره حکومت خود به عنوان رییس جمهور چین بوده و از دست محدودیت قانونی حضور در این مقام نیز خلاص شده است که به او اجازه می دهد تا پایان عمر در سمت خود باقی بماند. در کنگره خلق ملی از بین 2٫980 نماینده تنها 2 نماینده علیه او رأی دادند که از قدرت و نفوذ مطلق او در میان حاکمان کشور حکایت دارد. بشیتربخوانید : ترامپ: با چین یا به توافق می رسیم یا بر محصولات آن ها تعرفه وضع می کنیم ...
کارشناسان صهیونیست: جنگ آینده برای اسرائیل تفریح نخواهد بود
...، مامور پیگیری شکایت نظامیان اسرائیلی ارائه داد و در آن به آماده نبودن ارتش رژیم صهیونیستی برای جنگ آینده اشاره کرد نقل محافل اسرائیلی است. شبکه یازده تلویزیون اسرائیل در این باره گفت اسحاق بریک امروز و پس از یک دوره طوفانی، ماموریتش را به عنوان مامور پیگیری شکایت نظامیان، با صدور گزارشی انتقادی علیه ارتش به پایان رساند. از نگاه بریک، مشکل اساسی ارتش اسرائیل این است که ساختار آن با ...
جزئیات کورشدن مترو خط 3 در نیاوران
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو به نقل از ایسنا، علی امام در مورد مسدود شدن شاخه غربی خط سه مترو با بیان این که در دوره مدیریت محسن هاشمی در متروی تهران زحمات زیادی کشیده شد و حالا نیز هاشمی با تعصب خاصی پیگیر تکمیل خطوط مترو است، گفت: هاشمی در زمان مدیریتش برای خطوط مترو بعضا شاخه هایی پیش بینی کرده بود که یکی از این شاخه ها، امتداد غربی خط سه مترو بود که به همین دلیل از بالاتر از ایستگاه نوبنیاد ...
چشم انداز خاورمیانه در سال 2019 چگونه خواهد بود؟
پناهندگان فلسطینی است. ایالات متحده پیش از این اورشلیم را به عنوان پایتخت اسرائیل به رسمیت شناخته و سفارت خود را به سمت بخش غربی این شهر منتقل کرده است. ایالات متحده همچنین کمک مالی سازمان ملل و امداد رسانی برای پناهندگان فلسطینی (UNRWA) را متوقف کرده و خواستار تغییر آئین نامه پناهندگی برای بازگرداندن کمک های مالی خود شده است. اگر UNRVA (آژانس امدادرسانی و کاریابی برای آوارگان فلسطینی در خاور ...
ماجرای باورنکردنی استوکس
استوکس را منتشر کردند. فیلم برای دوره ای بوده ه استوکس و همبازیان دیگرش در لیدز بازی می کردند. آنها در یکی از اردوهای تیم شان شیطنتی کرده بودند و البته از آنها فیلمبرداری مخفیانه شده بوده. آن پرونده همان زمان به یک رسوایی در فوتبال انگلیس بدل شده بود و بعد مشخص شده بود آنها قربانی یک طرح از سوی چند دختر شده اند برای اخاذی و اینگونه آنها را دادگاه تبرئه کرده بود. سنگ تمام در تبریز! ...
حادثه رانندگی در خراسان رضوی هشت کشته داشت
از سوی کارشناسان مربوطه در دست بررسی است. جمعیت هلال احمر شهرستان جغتای با یک پایگاه عملیات امداد و نجات جاده ای در روستای راه چمن و 20 کیلومتری این شهرستان، مسیرهای جاده ای جغتای به جاجرم و جوین به سبزوار را پوشش می دهد. مرکز شهرستان 50 هزار نفری جغتای در 350 کیلومتری غرب مشهد واقع است. ...
شوک به دنیای تنیس؛ اندی ماری در فصل 2019 از تنیس خداحافظی می کند
نیز دچار مشکل شده است. کنفرانس مطبوعاتی احساسی اندی ماری که در آن خبر خداحافظی خود از تنیس را اعلام کرد ماری، تنیس باز اهل دانبلین اسکاتلند، سال 2005 وارد مسابقات حرفه ای تنیس شد و تا سال 2016 توانست با عملکرد فوق العاده خود، افتخارات بسیاری را به دست بیاورد. ماری که او را به عنوان یکی از چهار غول دنیای تنیس موسوم به بیگ 4 می شناسند، 45 عنوان قهرمانی را در کارنامه و ...
ماجرای عجیب مبلغ قرارداد محرمانه ماریو بودیمیر
بودیمیر پائین است، چرا این موضوع محرمانه است و از اعلام رسمی آن به رسانه ها امتناع می کنند تا از بروز هر گونه شائبه و گمانه زنی در این خصوص جلوگیری شود؛ در روزگاری که قراردادهای 200 میلیون دلاری و 100 میلیون دلاری بازیکنانی همچون نیمار و رونالدو به سادگی رسانه ای می شود، مخفی کردن مبلغ قرارداد یک بازیکن حرفه ای امری غیرحرفه ای به نظر می رسد چرا که این مبلغ بالاخره مشخص خواهد شد و چه بهتر که به طور رسمی ...
علت عدم بازی شهاب حسینی در متری شش و نیم
...: ایشان خودشان را در نقش های شهید بابایی و نقش های مثبت دیده بودند و نقش منفی متری شیش و نیم برایش ناگوار بود. با توجه به ذهنیتی که نسبت به کارکتر او در جامعه شکل گرفته بود فکر کرد این نقش ممکن است بر تصویری که از شهاب حسینی در ذهن مخاطب شکل گرفته، تاثیر بگذارد. بنابراین از فیلم جدا شدند. فیلم جدید سعید روستایی با عنوان متری شش و نیم با بازی نوید محمدزاده، پیمان معادی و فرهاد اصلانی از فیلم های بخش سودای سیمرغ سی وهفتمین دوره جشنواره فیلم فجر است. مطالب مرتبط ...
نقوی حسینی: اتهامات اتحادیه اروپا به ایران برای فرار از پاسخگویی درباره SPV است
دهمین دوره مجلس شورای اسلامی با اشاره به حضور نیروهای گروهک های تروریستی در کشورهای اروپایی، اظهار کرد: کدام دنبال کننده سیاست در جهان وجود دارد که نداند که هلندی ها همین امروز به سرکردگان گروهک الاحوازیه که چندی پیش در ایران اقدام تروریستی انجام دادند و تعدادی از شهروندان بی گناه و عادی ایرانی را به شهادت رساندند، پناه داده است؟ او یادآور شد: این افراد در هلند دفتر کاری دارند، مشغول ...
بررسی شایعات فرار مسئولان بانکی در سال های اخیر
بار دیگر یکی از مسئولان بانکی پس از اختلاس از این نظام از کشور گریخته است. این خبر در روزهای اخیر با عنوان بزرگ ترین اختلاس ایران در فضای مجازی منتشر و گفته شد که علی انصاری، موسس بانک آینده پس از اختلاس 140 هزار میلیارد تومانی از ایران گریخته است. اما این خبر نیز بلافاصله از سوی مسئولان بانکی و بانک آینده تکذیب شد. علی انصاری روز سه شنبه (18 دی) در مراسم سومین دوره اهدای ...
هر کار ماندگار و اثرگذاری یقینا بر مبنای پژوهش بنا شده است
اگر توأم با یکدیگر باشد خواهد توانست اشکالات و نقایص موجود را برطرف کند. اکنون با فعال شدن معاونت های پژوهشی در مدارس استان تغییرات مثبت بسیاری را شاهد هستیم. به عنوان مثال برگزاری دوره های آموزشی کارگاهی با موضوعات پژوهش و فعال کردن کانون ها و حلقه های پژوهشی با محوریت جشنواره علامه حلی(ره) موجب شده تا امیدواری زیادی در زمینه رشد پژوهش در استان داشته باشیم. معاون پژوهش حوزه علمیه ...
وضعیت نیروی پرستاری در ایران پایین تر از کنیا و عراق
به گزارش خبرگزاری مهر ، اصغر دالوندی، در مراسم تجدید میثاق پرستاران با آرمان های بنیانگذار کبیر انقلاب، با عنوان این مطلب که پرستاران اکثریت منابع انسانی وزارت بهداشت را تشکیل می دهند، اظهارداشت: امروز جامعه پرستاری با داشتن بیش از 180 دانشکده، 2000 عضو هیئت علمی و نزدیک به 250 هزار کادر پرستاری اعم از پرستار، هوشبری، اتاق عمل و فوریت های پزشکی یکی از مهم ترین و اثرگذارترین جامعه علمی و حرفه ای ...
طارمی: برای کسی خط و نشان نکشیدیم
نزدیک هستند که در زمین مسابقه هم خیلی راحت کنار هم بازی می کنند. * 2 گل در اولین بازی زدی. سردار هم خیلی خوب بود. امیدوارمان کردید که آقای گل یکی از بچه های ما شود. هدف همه ما این است تیم موفق باشد. من و سردار آزمون دنبال آقای گلی نیستیم ولی چه بهتر که یکی از ایران آقای گل رقابت های جام ملت ها شود. * تیم ما در این سال ها پیشرفت خوبی داشته و انصافاً در این دوره شایسته قهرمانی هستید ...
فتح آبادی: افزایش تیم ها به کیفیت جام ملت ها آسیب زد
نداشته باشد. مسابقات از مرحله بعد زیباتر خواهد شد و فعلا باید تحمل کنیم تا مرحله نخست به پایان برسد. بازیکن اسبق تیم ملی فوتبال ایران گفت: یکی از نقاط ضعف جدی این دوره از رقابت های جام ملت های آسیا نبود هوادار در ورزشگاه ها است و این موضوع روی افت فنی مسابقات تاثیر گذار بوده است. وی در خصوص رقبای ایران برای قهرمانی در هفدهمین دوره جام ملت های آسیا تصریح کرد: عربستان، ژاپن، استرالیا ...
ایجاد شغل پایدار برای 151 مددجو در رزن
26 میلیارد و 500 میلیون ریال بوده است. رئیس کمیته امداد شهرستان رزن با اشاره به اهمیت آموزش در ایجاد اشتغال برای مددجویان گفت: 18 دوره آموزشی بلندمدت و کوتاه مدت با حضور 298 کارآموز با مبلغ 19 میلیون ریال در آموزشگاه های آزاد برگزار شده است. وی با اشاره به اینکه تعداد افراد بهره مند از بیمه تامین اجتماعی در این مدت 280 نفر بوده است گفت: به منظور نظارت به موقع مجریان طرح های ...
کلاه گشادی که بر سر دولت رفت! +سند
باشد از مزیت پرداخت پلکانی اقساط و افزایش دوره تنفس به سه سال نیز برخوردار می شود. به این ترتیب برای مزایده مذکور در نوبت پنجم که 2 مرداد ماه 1395 برگزار می شود سه متقاضی پیدا می شود. مزایده ای که قیمت آن نسبت به مزایده قبلی تا حدود 50 درصد کاهش یافته اما همزمان در مقابل نرخ دلار و به تبع آن املاک و مستغلات با افزایش عجیب و منحصر به فردی مواجه شده است. *برنده مزایده چه کسی بود ...
مهریه ؛ اهرم فشار زنان برای مصالحه و معامله ؟
مهریه همسر او بیش از 110 سکه تعیین شده باشد، زن می تواند علاوه بر آن 110 سکه مابقی مهریه خود را مطالبه کند . دستیار حقوق شهروندی رئیس جمهور در امور زنان و خانواده با بیان اینکه شعار مهریه را چه کسی داده و چه کسی گرفته؟ باور نادرست وغیرحقوقی است، ادامه می دهد: با توجه به تجربه حرفه ای که در محاکم و برای پرونده های موکلین و یا مراجعین به دادگاه های خانوادگی داشته ام باید بگویم اکثریت زنانی ...
ظریف: هر جا آمریکا دخالت می کند خشم و سرکوب ایجاد می شود
اردیبهشت ماه به طور یکجانبه با نقض تعهدات آمریکا ذیل توافق هسته ای برجام کشورش را از این توافق خارج کرد. خزانه داری آمریکا اعلام کرد تحریم های هسته ای که ذیل این توافق رفع شده بودند در دوره های 90 و 180 روزه احیا خواهند شد. ترامپ شامگاه دوشنبه 15 مردادماه با امضای فرمانی رسماً دستور اجرای اولین بسته تحریم ها علیه ایران را صادر کرد. دومین بسته تحریم ها که بخش های کشتی رانی، مالی و انرژی ...
فیلم های سینمایی تلویزیون در روز جمعه 21 دی ماه
مسابقات انتخابی مرحله اول، رتبه سوم را می گیرد. بعد از ورود سمپاش به مسابقات اصلی با رقبای حرفه ای و جدیدی مواجه می شود و یکی از آن ها که به او حسادت می کند، سعی دارد با ترفند های مختلف اورا از دور رقابت خارج کند که ... فیلم سینمایی شنل قرمزی 2 فیلم سینمایی شنل قرمزی 2 به کارگردانی کوری ادوارد و تاد ادوارد تانی لیچ، جمعه 21 دی ماه ساعت 14 از شبکه کودک پخش خواهد شد. در ...
بحران سرمایه در گردش واحدهای تولیدی در اوج؛ دولت چاره کند- اخبار اقتصادی – همسو نیوز
شمار سرمایه در گردش واحدها افزوده شده است. 3٫با شرایط تورمی اقتصاد انتظار می رود دوره بازگشت سرمایه شرکتها که در شرکتهای بورسی به طور متوسط 330 روز است به شدت طولانی تر شود که این امر به محبوس شدن بیشتر منابع شرکتها خواهد انجامید. 4٫کاهش شدید سرعت گردش نقدینگی و رسیدن آن به حدود 0٫9 یعنی کمتر از یک که تقریبا امری بی سابقه در 10 سال اخیر است نشان می دهد بازارها در حالت ایستایی ...
چطور بفهمیم هورمون های بدن به هم ریخته است؟
بیش از حد و بی دلیل از دیگر نشانه های اختلالات هورمونی است اگر برخی از این علائم را همزمان دارید به جای نگرانی به پزشک مراجعه کنید تا با آزمایش خون و ادرار صحت این موضوع را تایید کند. گاهی یک ورزش حرفه ای، استرس های امتحان، یا حتی اضطراب پیش از مراسم عروسی می تواند هورمونهای شما را تغییر دهد، بنابراین در اغلب موارد این مشکلات با کمی پیگیری و درمان قابل حل است. ...
ثبات سیاسی، فشار بین المللی و انتخابات چگونه بر سیاست حذف صفر از پول ملی تاثیر می گذارند؟
اینجاست که اجرای سیاست ذف صفر از پول ملی در چه شرایطی در اولویت دولت ها قرار می گیرد؟ تورم یکی از برجسته ترین شاخص ها در اخذ این سیاست است. با این حال فاکتورهای دیگری نیز در احذ این تصمیم تاثیرگذار است. برخی محققان و اقتصاددان ها فاکتورهای سیاسی را نیز در اجرای این سیاست دخیل می دانند. این فاکتورهای سیاسی می تواند زمان باقیمانده از دوره ریاست جمهوری در یک دوره، ایدئولوژی سیاسی، اختلاف نظر ...
امدادرسانی به 3 هزار نفر در برف و کولاک اخیر
باشگاه خبرنگاران جوان: رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر از امدادرسانی به بیش از 3 هزار نفر در 13 استان متأثر از برف و کولاک خبر داد. مرتضی سلیمی رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر در خصوص وقوع برف و کولاک در کشور اظهار کرد: طی 48 ساعت گذشته استان های مازندران، گلستان، کردستان، زنجان، اردبیل، اصفهان، خراسان شمالی، سمنان، کردستان، آذربایجان شرقی و غربی، چهارمحال و بختیاری ...