خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه حفظ و بهبود بینایی
سبزیجات سبز برگ، بروکلی، کدوسبز و تخم مرغ یافت. همچنین لوتئین و زآگزانتین را می توان به صورت مکمل دریافت کرد. این کاروتنوئیدها می توانند با ارتقای تراکم رنگ دانه های ماکولا و جذب نور آبی و فرابنفش، از ماکولا محافظت کنند. تناسب اندام تمرین منظم و حفظ وزن در شرایط ایده آل و سالم برای حفظ سلامت چشم ها مؤثر است. دیابت نوع 2، که بیشتر در میان افراد چاق و افرادی که اضافه وزن دارند ...
بودجه 98 ریاضتی نیست
اظهارات علمی نیست و بیشتر حدس است. همان گونه که گفتم، تورم برای سال 97 نیست و دستمزد با سال 98 تنظیم شده است و این ایرادات معطوف به چند کالا و خدمت است. تعریف تورم درست یا غلط، متوسط چند صد کالا و خدمت است. اینکه گفته شود مرغ این قیمت بوده و امروز چندین درصد افزایش یافته است، نشانه افزایش کلی تورم نیست وحتی ممکن است برخی از معیارهای حساب تورم به دلیل تغییر عرضه و مصرف کاهش یافته باشد ...
10 راه حفظ و بهبود بینایی
ها را در سبزیجات سبز برگ، بروکلی، کدوسبز و تخم مرغ یافت. همچنین لوتئین و زآگزانتین را می توان به صورت مکمل دریافت کرد. این کاروتنوئیدها می توانند با ارتقای تراکم رنگ دانه های ماکولا و جذب نور آبی و فرابنفش، از ماکولا محافظت کنند. تناسب اندام تمرین منظم و حفظ وزن در شرایط ایده آل و سالم برای حفظ سلامت چشم ها مؤثر است. دیابت نوع 2، که بیشتر در میان افراد چاق و افرادی ...
خوراکی های مناسب برای افزایش قدرت بدنی قبل و بعد از ورزش
قبل از دوچرخه سواری، جو دوسر است که به کندی کربوهیدراتش را آزاد می کند و آجیل غنی از پروتئین که سوختی بهینه برای یک ورزش سخت را به بدن تان می رساند. نکته حرفه ای:برای شیرین کردن جودوسر میوه به آن اضافه نکنید. قند طبیعی که در اغلب میوه ها وجود دارد به محض هضم، قند خون را بالا برده که نتیجه آن سقوط ناگهانی قند خون حین ورزش می شود. *تخم مرغ اسکرامبل شده:ابتدا تخم مرغ ها را در داخل یک کاسه ...
دمنوشی برای جلوگیری از ریزش موها
سطح پوست متصل می شود و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث می شود پس از ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود. با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم ...
بهترین مقاصد برای خوشمزه گردی در آسیا (+عکس)
می شود و برنج سرخ شده تهیه می شود. بزرگ ترین شهر موجود در شمال تایلند، چیانگ مای یک مقصد غذایی عالی است که برای داشتن خائو سوی های بی نظیرش معروف شده است. این غذا شامل یک ظرف نودل است که از نودل های تخم مرغ پخته شده و سرخ شده تشکیل شده و در کنار مرغ یا گوشت گاو به همراه شیره نارگیل خرد شده و فلفل قرمز، لیمو و موسیر سرو می شود. این غذا هم در میان مردم محلی و هم توریست ها محبوب ...
عسل طبیعی و اصل بخرید و مطمئن باشید که اثر درمانی دارد و موثر است
احتیاج دارند، به همین دلیل تعداد زیادی از پرستار ها سرشان را به داخل سلولهائی که لاروها در آن قرار دارند فرو برده و مواد غذایی لازم را که از غدد شیری آنها ترشح می شود به وسیله خرطوم به صورت مایع سفید رنگی در کنار لاروها می ریزند. این کار ممکن است تا 2000 بار در روز به وسیله زنبورها (البته فقط در روز های اول زندگی) تکرار گردد. 29 – اگر تعداد تخمهائی را که یک ملکه جوان و فعال در اولین سال ...
معاون استاندار قم: با افزایش خودسرانه قیمت ها برخورد می شود
به گزارش ایرنا، مهرداد غضنفری عصر سه شنبه در بیست و پنحمین جلسه کارگروه تنظیم بازار، افزود: هر کالایی که قیمت مصوب دارد اگر بیش از آن قیمت فروخته شود، مصداق گران فروشی است و باید برخورد شود. وی اضافه کرد: اگر ریشه گران فروشی گرانی مواد اولیه باشد، دستگاه ذیربط باید ضمن انعکاس این مساله به مرکز، از نظارت، بازرسی و برخورد غافل نشود. وی خاطرنشان کرد: تامین کالاهای اساسی از جمله مرغ، تخم ...
خواص نشاسته برای سلامتی بدن و زیبایی پوست و مو
نشاسته پودر سفید رنگ و بی بویی است که از ساقه و دانه گیاهانی همچون برنج، ذرت و سیب زمینی به دست می آید. برخی از خواص نشاسته عبارتند از: 1. کنترل قند خون مقاومت به انسولین و افزایش سطح قند خون می تواند منجر به سندروم متابولیک و دیابت نوع 2 شود. نشاسته مقاوم (نشاسته ای که در مقابل هضم و جذب مقاوم است) با کاهش مقاومت به انسولین، کاهش هضم و جذب کربوهیدرات و فعال کردن ژن های سنتز ...
جهت خوش اندامی قبل از عروسی این رژیم را بگیرید
و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید. بیشتر آب بنوشید و مواد غذایی غنی از فیبر بخورید تا احساس سیری کنید وکمترگرسنه شوید. به جای خوردن 3 وعده سنگین 5 وعده سبک بخورید تا هنگام مصرف و هضم کردن آن ها، کالری بیشتری بسوزانید. مواد غذایی پروتئین دار مانند ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی مصرف کنید تا کمتر احساس گرسنگی کنید. رژیم ...
خرمالو و فواید خوشمزه آن
کاروتن β-Carotene : یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در گیاهان و میوه ها یافت میشود. این ترکیب پیش ساز ویتامین آ است. لوتئین Lutein: به عنوان یک آنتی اکسیدان در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگ دار و تیره رنگ مانند کلم برگ و کاهو با برگ های سبز تیره یافت می شود.لوتئین در زرده تخم مرغ و ذرت نیز یافت می شود. لیکوپن Lycopene: یک رنگدانه کاروتنوئیدی قرمز است که پیش ساز ویتامین A و یک ...
برنامه نظارتی دولت برای رساندن کالاهای ضروری به دست مردم/ مهتاب به سامانه ها اضافه شد
...> مواد غذایی و دارو در سخت ترین شرایط وارد می شود فریال مستوفی عضو اتاق بازرگانی ایران این روزها شاهد آن هستیم که قاچاق معکوس در کشور شکل گرفته است و کالاهایی که دولت با سختی و با شرایط تحریم وارد می کند به راحتی از مرزها خارج می شود. دلیل اصلی این اتفاق، چند نرخی بودن قیمت ارز و ناتوانی در نظارت و کنترل بازار و محل توزیع کالاهای اساسی است. وقتی ارز با نرخ های ...
دست اندازهای تامین مواد اولیه
می شوند، وضعیتی که از آن به عنوان قاچاق معکوس نام برده می شود. به گفته آنها کالاهایی مانند روغن، برنج، ذرت، شکر و همین طور دام طی ماه های گذشته در ابعاد نسبتا وسیعی از مرزها خارج شده است. کارشناسان با بیان همین استدلال معتقدند برای سامان دهی تولید و ورود کالاهای مورد نیاز و اساسی به کشور، سیاست ارزی نیازمند بازنگری است و دولت می تواند با تک نرخی کردن واقعی ارز و نه تک نرخی کردن دستوری، اثرات ...
خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند
کفیر به حساسیت لاکتوز کمک می کند در یک مطالعه 15 بزرگ سال با حساسیت به لاکتوز، کفیر باعث بهبود هضم لاکتوزمی شود. هم چنین درد و نفخ شکم را کاهش می دهد. کفیر طعم دار دارای اثر ضعیف تر نسبت به بدون طعم آن است.نوشیدنی ساخته شده از پوست تخم مرغ و شیر، لاکتوز کمتر،کلسیم بیشتر نسبت به شیر معمولی دارد. بنابراین، هضم شیرکفیر می تواند برای افراد حساس به لاکتوز، به خاطر لاکتوز پایین و ...
چند تاکتیک غذایی برای شب امتحان
... صبحانه وعده غذایی بسیار مهم و تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن پس از چند ساعت گرسنگی شبانه است. روز امتحان افراد باید زودتر از خواب برخیزند تا حداقل 15 دقیقه زمان برای صرف صبحانه داشته باشند. کربوهیدرات های پیچیده با شاخص قند پایین مانند غلات سبوس دار، خشکباری مانند بادام و فندق همراه با یک منبع پروتیینی مانند تخم مرغ یا پنیر حتما باید در صبحانه گنجانده شود. میوه و سبزی تازه هم به دلیل ...
بخور نخورهای حاملگی
. غذاهای غنی از پروتئین، شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، توفو، پنیر، شیر، آجیل و دانه ها است. غلات کامل: اینها منبع مهم انرژی در رژیم غذایی هستند و همچنین فیبر، آهن و ویتامین های B را نیز تامین می کنند. حداقل نیمی از کربوهیدرات های زنان حامله در هر روز باید از دانه های کامل مانند بلغور جو دو سر، پاستا یا نان و برنج قهوه ای باشد. لبنیات: هدف مصرف 3-4 بار در روز ...
تورهای لحظه آخری نوروز 98
، یکی از قدیمی ترین مذهب های توحیدی جهان قدیم و یکی از مذاهب باستانی پارسی قبل از ورود اسلام به ایران در قرن هفتم می باشد. تقریبا شبیه چند تعطیلات غربی است که یکجا جمع شده است تخم مرغ های رنگی مانند عید پاک، دادن هدیه یا همان عیدی مانند کریسمس، حاجی فیروز مانند بابا نوئل و قاشق زنی در دم خانه ها برای دریافت آجیل/شکلات/پول مانند هالووین (البته باید روشونو کاملا بپوشونن)! ...
خودمان خرید نمی کنیم؛ اما از قیمت ها مطلع هستیم
ها می پردازیم. پروانه سلحشوری نماینده تهران، ری، شمیرانات و اسلامشهر در پاسخ به سوالی درباره اطلاع از افزایش قیمت انواع کالاهای اساسی گفت: هفته گذشته برای خرید کیسه زباله به فروشگاهی رفتم و با افزایش 3 برابری قیمت مواجه شدم. تخم مرغ را هم شانه ای 20 هزار تومان خریدم. البته معمولا خریدهای منزل را فرزندانم انجام می دهند و از همه قیمت ها خبر ندارم، ولی آخرین خبری که از قیمت مرغ دارم، بین ...
پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
.... اگر علاقه ای به مصرف ماهی ندارید می توانید مصرف دانه های چیا، گردو، تخم مرغ و مغزهای خوراکی را برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 مدنظر قرار دهید. همچنین، برای بهره مندی از فواید اسیدهای چرب امگا-3 می توانید روغن زیتون فوق بکر، روغن آووکادو و روغن گردو مصرف کنید. زردچوبه زردچوبه ادویه ای پر استفاده در جهان است که علاوه بر بهبود عطر و طعم غذا می تواند فواید سلامت مختلفی را ...
راهکارهای نجات از لاغری صورت
، همچنین می توانید از تن ماهی هم استفاده کنید. از غذاهای دیگری که برای پرشدن صورت توصیه می شود سیب زمینی به همراه تخم مرغ است. البته با مصرف این دو ماده ی غذایی بهتر است تمرین ورزشی هم داشته باشید. آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت می باشد به این شرط که از نوع خام و بدون نمک باشد. بادام کوهی، بادام زمینی ، پسته ، بادام هندی و انواع حبوبات دارای پروتئین می ...
یک کالا با چند قیمت، چرا؟
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس زنجان، با وجود آنکه بسیاری از اقلام اساسی از جمله حبوبات، برنج، مرغ، تخم مرغ و میوه تولید داخل است، اما از چند ماه گذشته، افزایش قیمت دلار بهانه ای شده تا قیمت این کالاها به طور چشمگیری در بازار افزایش پیدا کند، افزایش قیمتی که با کاهش قیمت دلار هم به قیمت های قبلی برنگشته است. طبق گزارش میدانی خبرنگار فارس از سطح بازار اما نکات جالبتری از پدیده ...
روایتی جذاب و متفاوت از یک روز با صیادان فریدونکناری/فریدونکنار قتلگاه پرندگان نیست
مشاهده عینی از اینکه صیادان شاید بسیاری از روزها حتی پرنده ای صید نکنند اما این حجم از پرندگان صید شده در بازار پرندگان فریدونکنار از کجا تامین می شود که بعد از طرح این سوال آقای حسینی چنین پاسخ ما را می دهد که؛ بسیاری از پرندگان موجود در بازار پرنده مختص به فریدونکنار نیست بلکه برای شهرهای دیگر مازندران یا حتی صید شده از استان گیلان است که نظارتی بر روی صید پرنده در آن شهرها از سوی محیط زیست صورت ...
پشت پرده افزایش قیمت مرغ در بازار چیست ؟ / لزوم ورود مراکز امنیتی بر واردات نهاده های دامی
.... افزایش قیمت 100 تا 300 درصدی در محصولاتی همچون گوشت قرمز، تخم مرغ، پنیر، ماست، برنج، میوه جات و ... نسبت به سال گذشته به صورت محسوس قابل مشاهده می باشد. اما یکی از کالاهای اساسی مردم که این روزها با نوسان زیادی روبه رو شده است گوشت مرغ و محصولات مربوط به آن می باشد. در این گزارش به بررسی دلیل نوسانات چند ماه اخیر مرغ می پردازیم. دلیل افزایش قیمت مرغ از نگاه یک مرغدار ...
25 دی مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان منجر شود. البته افزایش وزن، چاقی، اضطراب و افسردگی را نیز فراموش نکنید. رب گوجه فرنگی کنسروی رب گوجه فرنگی کنسروی همانند قاتلی در لباس مبدل است. رب گوجه فرنگی کنسروی منبعی پنهان برای قند است و احتمالا هرگز فکر نکرده اید که این محصول می تواند موجب ...
همه چیز درباره رژیم غذایی عضله سازی
...، شش وعده غذاییِ مفید و کم حجم داشته باشند. ا حد ممکن از فست فودها و غذاهای سرخ شده پرهیز کرده و مواد غذاییِ سالم و مفید مثل ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، برنج قهوه ای، میوه و نان گندم استفاده کنید. قبل از ورزش، باید یک وعده غذایی همراه با مایعات میل کنید. در وعده غذایی که 2 ساعت قبل از تمرین مصرف می شود، باید نسبت پروتئین به کربوهیدارت 1 به 2 باشد. این وعده باید ...
ازایادی بهایی(اسرائیلی)درایران/ تاورود تشکیلاتی بهائیان درارکان حکومت پهلوی
اسرائیلی تحت سرپرستی او گفت و گو می کردم. چند روز پس از آن دیدار ایادی کارشناسان ما را به ایران فرا خواند و با آنها پیمان بست تا میوه، مرغ و تخم مرغ ارتش ایران را فراهم کنند و برای ارتش مرغداری و دهکده های نمونه بسازند. هم چنین ایادی به بازرگانان و کارشناسان اسرائیلی یاری داد تا میوه مورد نیاز ارتش ایران را فراهم کنند. ایادی با مقامات اسرائیلی و بعضی اشخاص متنفذ یهودی دوستی بسیار ...
غذای جامد برای نوزاد، سن شروع
هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید ...
میزان کالری مورد نیاز یک فرد بالغ از غذا
ماست کم چرب: 140 کالری نهار : ساندویچ سبزیجات (پیاز، سیب زمینی، کاهو) : 530 کالری سالاد فصل: 110 کالری میان وعده نوشیدنی دارای پروتیین ( به عنوان مثال شیر موزی که حاوی شیر 2% چربی و یک موز باشد) شام : یک قطعه ماهیچه ( به همراه نان و تخم مرغ): 380 کالری برنج پختخ شده: 160 کالری سالاد کلم : 70 کالری میان وعده: ...
لاغری و جوانی پوست با کم کالری ترین میوه
سانتی متر). البته، اندازه ی خیار بستگی به عوامل و نحوه ی پرورش نیز دارد. رنگ پوست خیار ممکن است از سبز تا سفید متغیر باشد، و بسته به نوع خیار، پوست آن صاف یا زبر است. درون این پوست، گوشت سبز کم رنگ آن قرار دارد که، در عین سفت بودن، آبدار و ترد است. داخل این گوشت، تخم های گوشتی و خوردنی خیار قرار گرفته است. بسیاری از انواع خیارها را در گلخانه پرورش می دهند. این نوع از خیارها تخم ندارند، پوستی نازک ...
خوراکی هایی که دیابتی ها نباید بخورند
غذایی استفاده نمایید نصف بسته چوب شور، 2 سفیده تخم مرغ، یک سوم میوه آواکادو و نصف فنجان اسفناج بخورید. این برنامه شامل مقدار مناسب پروتئین، فیبر و چربی سالم می باشد. شاخص قند خون پائین در صورتی که تغذیه افراد مبتلا به دیابت عمدتا شامل غذاهای با شاخص قند خون پائین باشد، میانگین سطح گلوکز(قند) وچربی خون آنها کاهش یافته ومیزان کلسترول خوب (لیپوپروتئین با چگالی بالا ...
