قیمت میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در گرگان؛ سه شنبه 2 بهمن ماه + جدول
سایر منابع:
سایر خبرها
محصولات تراریخته وارد سفره نشوند
انسان و محیط زیست ندارد. مسعود توحیدفر ادامه داد: سالانه 40 درصد از محصولات کشاورزی توسط آفات، بیماری و تنش ها از بین می رود. در ایران سالانه 56 درصد علف کش، 25 درصد آفت کش و 18 درصد قارچ کش برای تولید محصولات استفاده می شود و این در حالی است که چالش بعدی در امنیت غذایی، کمبود آب است. همچنین هر ایرانی چهار برابر آمریکایی برای مواد غذایی پول صرف می کند و سالانه 12 میلیارد دلار واردات ...
صعود بورس های آسیایی به رهبری بورس های چین
گذشته اقتصاد استرالیا موفق شد تا 21 هزار و 600 شغل جدید ایجاد کند که بسیار فراتر از پیش بینی کارشناسان برای ایجاد 16 هزار و 500 شغل بود. نرخ بیکاری استرالیا اکنون در سطح 5 درصد قرار دارد. در بازار نفت قیمت ها کاهشی بود به گونه ای که هر بشکه نفت خام "وست تگزاس اینتر مدیت" با 0.35 درصد کاهش به 52.27 دلار و هر بشکه نفت برنت با 0.4 درصد کاهش به 60.74 دلار رسید. اکنون توجه معامله گران به دیدارهای هفته آینده نخست وزیر چین در واشنگتن دوخته شده است و نتایج این ملاقات ها احتمالا موثرترین عامل جهت دهی به مسیر بورس های جهان در هفته آینده خواهد بود. انتهای پیام ...
مرمت 22 رشته قنات در زاهدان در حال انجام است
آبیاری نوین را از اقدامات این نهاد در کاهش خسارات خشکسالی بر کشاورزان منطقه برشمرد. وی با اشاره به ظرفیت های بخش کشاورزی زاهدان گفت: سالانه از سطح 6 هزار و 500 هکتار از زمین های زراعی این شهرستان 310 هزار تن انواع محصولات کشاورزی تولید می شود. اشکانی ادامه داد: بهره برداران بخش کشاورزی زاهدان در مدت یک سال از پنج هزار و 500 هکتار باغات این شهرستان سه هزار و 500 تن انواع میوه تولید و روانه بازار مصرف می کنند. 7316**3213 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
آخرین خبرها از طرح تاسیس بانک توسعه
. محمدرضا پور ابراهیمی در این باره به خانه ملت گفته است: در نشست اول بهمن ماه کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی مواد مربوط به تاسیس بانک توسعه جمهوری اسلامی ایران که بخشی از مواد طرح قانون جامع پولی و بانکی کشور بوده مورد بررسی قرار گرفت . بانک توسعه جمهوری اسلامی ایران به موجب یک طرح در مجلس بررسی می شود. در جلسات گذشته 11 ماده از این طرح بررسی و تصویب شده بود که در جلسه اخیر و در ادامه احکام ...
آیا گرانی به اقلام اساسی شب عید می رسد؟
وجود ندارد محمد آقاطاهر رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی در گفت وگو با خبرنگار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، از فراوانی اقلام اساسی در بازار خبر داد و گفت: با توجه به ذخایر مناسب انبارها هیچ گونه کمبودی در توزیع اقلام اساسی نظیر برنج، روغن، حبوبات و قند و شکر در بازار وجود ندارد. وی از افزایش 15 درصدی قیمت برنج ایرانی در بازار خبر داد و گفت: این در حالی است که قیمت سایر ...
قیمت روز محصولات ایران خودرو در بازار 4 بهمن 97 + جدول
به گزارش خبرخودرو، قیمت روز انواع محصولات ایران خودرو در بازار 4 بهمن 97 را می توانید در جدول زیر ببینید:
خودروهای 150 تا 200میلیونی بازار تهران +جدول
ایستانیوز: آنچه در زیر می آید قیمت روز خودروهای صفر بازار تهران طی دی ماه 97 است که بین 150 تا 200 میلیون تومان در سطح بازار قیمت خورده که ممکن است تا 5 درصد در مناطق مختلف تهران دارای نوسان باشد؛
عدس بی کیفیت کانادا بلای جان محصول مرغوب ورزقان/ داستان تلخ واردات در سایه بی تفاوتی مسؤولان
به گزارش آناج به نقل از فارس، با وجود شعارهای توخالی دولت یازدهم مبنی بر حمایت از کشاورزان، بازار محصولات کشاورزی وارداتی امان فروش غلات ایرانی را بریده است. شهرستان ورزقان قطب تولید عدس در استان آذربایجان شرقی بوده و توانسته با تولید سالانه هزاران تن عدس رتبه اول استانی را به خود اختصاص دهد، از آنجا که این محصول محل اول درآمد کشاورزان ورزقانی محسوب می شود و ارزش غدای بالای نیز دارد به ...
شیرینی تا عید گران نمی شود
از رکود حاکم بر این صنف خبر داد و گفت: بازار شیرینی در ایران در سال های گذشته از رونق خاصی برخوردار بود، ولی نوسانات اخیر بازار سبب رکود در این صنف شده است. رئیس اتحادیه فروشندگان شیرینی فروشی تصریح کرد: مردم هر گونه تخلف در قیمت و شکایات خود را می توانند با شماره تلفن اتحادیه 66944499-66944411 مطرح کنند تا در اسرع وقت به آن رسیدگی شود. بهره مند با بیان اینکه تمام قنادی ها و ...
توصیه های چهارروزه هواشناسی کشاورزی
سالن های پرورش قارچ و انبار محصولات با توجه به افزایش دما از اوایل هفته آینده • جمع آوری و از بین بردن شاخه ها، برگ ها و میوه های آلوده ریخته شده در سطح باغات میوه پس از گاورو شدن اراضی • استفاده از کودهای پتاسه به روش چالکود براساس نیاز باغات جهت افزایش مقاومت به آفات، بیماری ها و خسارت سرما • پاک سازی راه آب مزارع و باغات با توجه به بارش پراکنده باران در روز ...
ماهواره دوستی به زودی پرتاب می شود
گرفته و به کار خود ادامه دهد. مدیر دفتر ارتباط با صنعت دانشگاه شریف در مورد وضعیت دانشگاه ها اظهار داشت: دانشگاه ها از نظر آموزشی در سطح بالایی هستند اما به دلیل کمبود شاخص هایی نظیر استادان و دانشجویان بین المللی امتیازات آنها در سطح جهانی کم می شود. وی ادامه داد: برای اشتغال هر فرد دولت نیاز به 200 میلیون تومان هزینه دارد، این مبلغ برای شرکت های خصوصی 20 میلیون تومان است که با وجود شرکت ...
هیوندای النترا 2018 را بشناسید + تصاویر
...> هرچند طراحی داخلی هیوندای النترا با استفاده از داشبورد تخت، فرمان سه شاخه اسپرت، جاگذاری مناسب و تنوع رنگی نمایی زیبا به خود گرفته است، اما استفاده از مواد اولیه با کیفیت پایین تر از سطح متوسط و پلاستیک سخت، موجب بروز صدا های اضافی در داخل اتاق پس از مدتی رانندگی شده که البته با توجه به قیمت پایین در بازار های جهانی، این مساله امری طبیعی و اجتناب ناپذیر به حساب می آید. فضای موجود ...
غلبه پلیدی بر نیکی، پیام انیمیشن های ژاپنی روز
شیطانی و تکیه بر غالب بودن ذات پلید انسان ها بر ذات نیک شان، توانسته اند فراتر از موضوعات معمول انیمیشن ها بروند و دیگر ابدا تنها متعلق به ژانر کودک و نوجوان نباشند، هر چند متاسفانه نوجوانان از این انیمیشن ها به خاطر حضور هم سن و سالان خود در بین شخصیت ها، استقبال می کنند و خود را به جای قهرمانان پوشالی شان می گذارند. در سال های اخیر، ژاپن برای اینکه از بازار فروش جهانی عقب نماند علاوه بر ...
مقاومت ناشران هم اندازه ای دارد
...، بحران های اقتصادی و تورم. این کلمات را باید کلیدواژگان اصلی در توضیح شرایط کنونی اقتصاد داخلی و بازار کشور دانست؛ شرایطی که در بازار کتاب نیز نمودهای عینی دارد. بررسی روند افزایش قیمت کاغذ به عنوان اصلی ترین مواد اولیه تولید کتاب و رسیدن قیمت کاغذ تحریر به بندی 300هزارتومان در ماه های اخیر، خود روایت روشنی از التهاب در بازار کتاب را به تصویر می کشد اما برای دریافت میزان تاثیرگذاری این ...
دستگیری 160 متهم به قاچاق کالا در مازندران
پلیس آگاهی شناسایی و دستگیر شدند. جانشین فرمانده انتظامی مازندران از کشف 22 دستگاه لوازم برقی ، 29 هزار لیتر سوخت ، 23 تن برنج، 5000 لیتر گلاب و 23 تن کود شیمیایی قاچاق در اجرای این طرح خبر داد و تصریح کرد: در اجرای این طرح ها و در راستای طرح جلوگیری از عرضه و ورود کالاهای سلامت محور 18 هزار نخ سیگار خارجی، 14 هزارو 900 عدد انواع دارو و 2هزارو 743 قلم لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق از ...
گرانی سر سفره مردم/ قیمت ها همچنان در حال افزایش/ مسئولان فکری به حال سامان دادن اوضاع کنند
اقتصادی ندارد. وی در ادامه می افزاید: به همین دلیل علی رغم گذشت قریب شش سال از عمر این دولت، هنوز وضعیت اقتصادی کشور از بی ثباتی رنج می برد. لغزندگی نرخ ها قدرت خرید خانواده ها را بشدت تهدید و تقلیل داده و سطح زندگی جامعه را تنزل داده است. این فروشنده فضای کسب و کار را در بدترین شرائط طی پس از جنگ تاکنون دانست و گفت: شرائط بازار بسیار ناگوار و بی رونق است. بازار بی تحرک و فلج ...
دلار کاهشی شد
خبرگزاری ایسنا: در شرایطی که تعطیلی دولت آمریکا وارد سی و چهارمین روز خود شد ارزش دلار در برابر همتایانش کاهش یافت. به گزارش رویترز، در معاملات امروز بازار های ارزی، علی رغم انتشار آمار مثبت از وضعیت اشتغال زایی در استرالیا و رسیدن نرخ بیکاری این کشور به 5 درصد تا ماه دسامبر سال 2018، ارزش دلار استرالیا در برابر همتای آمریکایی آن به دلیل احتمال افزایش نرخ سود بر وام مسکن در این کشور با ...
بازار مرغ به آرامش می رسد/کاهش قیمتها از هفته آینده
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری شبستان ، نرخ مرغ در دی ماه نوسانات بسیاری را تجربه کرد تا جایی که در برخی روزها به قیمت 16 هزار تومان هم رسیده بود. نرخ بالای مرغ پای سازمان های نظارتی و کنترلی را به میدان فروش باز کرد و سازمان تعزیرات از برخود با گرانفروشان در این حوزه خبر داد و سید یاسر رایگانی ، سخنگوی این سازمان اواسط دی ماه ابراز امیدواری کرده بود که تا دو هفته دیگر این بازار به آرامش می ...
آلومینیوم المهدی به مدیریت جدید تحویل داده شد
المللی به همراه 41 شرکت زیرمجموعه خود، در زمینه طراحی و احداث نیروگاه های حرارتی (بخار، گازی و سیکل ترکیبی)، همچنین اجرای پروژه های نفت و گاز و حمل و نقل ریلی و نیز در حوزه سرمایه گذاری خصوصی در این صنایع به صورت پیمانکار اجرایی کلید در دست (EPC) و سرمایه گذاری خصوصی(IPP) در سطح بازار ایران و منطقه فعالیت می کند. ...
آخرین دستاوردهای فولاد خوزستان تا پایان دی ماه سال 97
اخبار فلزات: مدیرعامل فولاد خوزستان با حضور در استودیو روابط عمومی این شرکت، آخرین دستاوردهای فولادخوزستان تا پایان دی ماه 97 را بیان نمود. به گزارش اخبار فلزات و به نقل از روابط عمومی شرکت فولاد خوزستان، محمد کشانی، مدیرعامل فولاد خوزستان در گفتگوی رسانه ای خود با کارکنان این شرکت، با ابراز تسلیت به مناسبت فرارسیدن ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) و گرامیداشت چهلمین سال پیروزی انقلاب اسلامی گفت: با تلاش و همت کارکنان شرکت از 3 میلیون و 800 هزار تُن تولید تعیین شده برای سال 97 با گذشت 10 ماه از سال به 3 میلیون و 275 هزار تُن محصول نهایی فولاد دست یافته ایم و در خط تولید گندله از 6 میلیون و 400 هزار تُن، امروز به مرز 5 میلیون و 620 هزار تُن رسیده ایم؛ همچنین در خط تولید آهن اسفنجی نیز به 3 میلیون و 550 هزار تُن تولید خود رسیده ایم که مطابق بودجه به تولید خود ادامه داده و در پایان سال به میزان مشخص شده خواهیم رسید. وی با اشاره به میزان فروش و صادرات فولاد خوزستان اذعان داشت: تا کنون 2 میلیون و 978 هزار تُن محصول خود را به فروش رسانده ایم که 1 میلیون و 815 هزار تُن از محصول خود را به کشورهای مختلف صادر کرده ایم. همانگونه که کارکنان عزیز استحضار دارند سال 96 توانستیم 2 میلیون و 765 هزار تُن بالغ بر 73 درصد تولید خود را صادر نموده و 1/2 میلیارد دلار ارزآوری برای کشور داشته باشیم . اما از ابتدای سال 97 به دلیل تغییرات بوجود آمده، خروج امریکا از برجام، صدور بخشنامه های جدید از سوی وزارت و همچنین به دلیل نیازهای کاذب در کشور، محدودیت هایی برای صادرات ایجاد شد. به همین دلیل با افزودن متممی به بودجه شرکت، از 3 میلیون و 800 هزار تُن تولید تعیین شده برای سال 97 ، 2 میلیون تُن را برای صادرات در نظر گرفتیم. با توجه به 1 میلیون و 815 هزار تُن محصولی که تا کنون صادر شده، اطمینان داریم که میزان صادرات مان به 2 میلیون تُن خواهد رسید و امیدواریم از مرز 2 میلیون و 100 هزار تُن نیز بگذرد. کشانی با اشاره به نبود تقاضا در بازار داخلی تصریح کرد: با شرایط موجود شرکت های فولادی به دلیل عدم فروش داخلی و به منظور پیشگیری از انبارش ناکافی ، نیاز به سوی صادرات بیشتر احساس می شود. وی درباره دستاوردهای شرکت های تابعه افزود: در شرکت های زیر گروه نیز اتفاقات خوبی افتاده است و با توجه به تملک شرکت صنعتی و معدنی توسعه ملی سنگان برای تأمین کنسانتره فولادخوزستان در اسفند ماه سال گذشته، در آغاز به کار معدن و پروژه تولید کنسانتره، 1/5 میلیون تُن برآورد تولید بوده که تا امروز 1/2 میلیون تن آن تولید شده و قطعاً تا پایان سال، مقدار تولید پیش بینی شده محقق خواهد شد و در سال آینده نیز این تولید به رقم 2/5 میلیون تُن خواهد رسید. با راه اندازی شرکت صنعت فولاد شادگان نیز بودجه 700 هزار تُن آهن اسفنجی برای تولید برنامه ریزی شد و اکنون با گذشت 10 ماه از سال 97 ، 600 هزار تُن آن تحقق یافته و با تلاش و همت کارکنان تا پایان سال به بودجه برنامه ریزی شده خواهیم رسید. کشانی با اشاره با طرح های توسعه ای فولادخوزستان بیان داشت: در برنامه طرح های توسعه سال 97 با حضور معاون اول رییس جمهور، همزمان با افتتاح ورزشگاه شهدای فولاد خوزستان، کلنگ ساخت کارخانه مگامدول آهن اسفنجی با ظرفیت 1/7 میلیون تُن تولید بر زمین زده شد که با قرارداد منعقد شده در مدت 36 ماه به مدار تولید می پیوندد. وی با تأکید بر ضرورت برگشت فولاد اکسین به فولاد خوزستان اظهار داشت: براساس تدوین برنامه سال گذشته شرکت، تملک شرکت فولاداکسین در دست اقدام است. سالیان گذشته بنابر دلایلی این شرکت از زنجیره فولاد خوزستان جدا شد؛ که اکنون ضرورت برگشت این شرکت احساس شده و خوشبختانه با انعقاد قرارداد و پیگیری های سهامداران و هیئت مدیره فولاد خوزستان، پس از قیمت گذاری و توافق نهایی، انتقال سهام فولاد اکسین به فولادخوزستان انجام خواهد شد و با تولید 1 میلیون تُن از نوع ورق های خاص بعد از تولید اسلب به چرخه تولید فولاد خوزستان بر خواهد گشت. وی با اشاره به پایش گزارش های تولید، میزان آن را از نظر کیفیت و کمیت در حد مطلوب برشمرد. کشانی در ادامه سخنان خود برای ارتباط کارکنان با مدیرعامل تأکید نمود: در کنار مراجعات حضوری به سایت و ارتباط مستقیم با کارکنان، مراجع دسترسی دیگری به مدیرعامل امکان پذیر است و کارکنان می توانند برای ملاقات از سه محور فوق اقدام نمایند : نخستین پل ارتباطی کارکنان محترم با مدیر عامل، واحد روابط عمومی می باشد؛ دومین راه ارتباط با مدیرعامل، صندوق هایی است که در سطح کارخانه برای دسترسی آسان کارکنان با مدیرعامل در نظر گرفته شده و با پایش ماهانه مورد پیگیری قرار می گیرند؛ سومین راه ارتباطی نیز کانال رسمی اطلاع رسانی فولادخوزستان در پیام رسان آی گپ است که تمامی اطلاعیه های شرکت از سوی معاونت منابع انسانی و امور اجتماعی و دیگر معاونت ها را به اطلاع کارکنان می رساند و هیچ گونه کانال دیگری در فضای مجازی مورد تأیید نمی باشد. مدیرعامل فولادخوزستان در پایان سخنان خود از همت و تلاش تمامی کارکنان این شرکت، تشکر و قدردانی نموده و ابراز امیدواری کرد که در پایان سال گزارش جامعی که موجب رضایت سایر کارکنان باشد، ارائه خواهد شد. ...
با 10 میلیون هم می شود ماشین بخریم؟
به گزارش شریان نیوز ،آنچه در زیر می آید قیمت روز انواع خودروهای سواری دست دوم است که با قیمت 10میلیون تومان در سطح بازار طی دی ماه 97، آگهی فروش خورده اند؛
گام هایی برای افزایش طول عمر
، دانه زیره سبز، پونه کوهی، نعناع خشک، آوین و دارچین در یک رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. علاوه بر این، پخت سبزیجات با روغن زیتون صورت می گیرد که باعث می شود سبزی هم طعم خود را حفظ کند و هم با رها کردن مواد شیمیایی( chemicals ) گیاهی و آنتی اکسیدان ها، تمام خواصش محفوظ بماند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2: این رژیم حاوی چربی های سالمی مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو بوده و اتخاذ آن ...
قتصاد دیجیتال در تعامل یا تقابل با اقتصاد سنتی؟
شعار سال : با ظهور اقتصاد دیجیتال، اقتصاد سنتی با تخریب خلاقانه ای همراه شد که از طریق آن راه های جدیدی برای رفع نیازها و اجرای وظایف و عملکردهای قدیمی شناسایی شد. از سوی دیگر نباید فراموش کرد که ازیک طرف توسعه این زیرساخت ها و فراگیر شدن الزامات موردنیاز اقتصاد دیجیتال و از طرف دیگر رسوخ اقتصاد دیجیتال در حوزه های سنتی کسب وکار و خلق حوزه های جدید، رابطه ای مستقیم با یکدیگر دارند و هر کدام، موجب ارتقا ...
برداشت گوجه فرنگی خارج از فصل از مزارع بخش مرکزی نیکشهر
به گزارش خبرنگار گیتی آنلاین_،حبیب رئیسی اظهار داشت: برداشت گوجه فرنگی در نیکشهر از مزارع بخش های مرکزی و بنت آغاز و بتدریج در بخش های لاشار و آهوران کار برداشت شروع وتا پایان فروردین ماه ادامه می یابد . وی پیش بینی کرد :سه هزار و 850تن گوجه فرنگی خارج از فصل تولید و روانه بازار مصرف شود. مدیر جهاد کشاورزی نیکشهر گفت: هر ساله حدود 350هکتار از زمین های کشاورزی این شهرستان به کشت گ ...
آیا می دانید ادوپرفیوم با ادو تویلت و ادوکلن چه فرقی دارد؟
پاسخ این سوال از شما دعوت می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. در وهله اول باید بدانید عطر چیست؛ عطر یک ماده خوشبوست که برای خوشبو سازی بدن از آن استفاده می شود. این ماده از مواد طبیعی یا از ترکیب اسانس ها، تثبیت کننده ها و حلال ها ساخته می شود. ممکن است مواد اولیه معطر سازنده عطر از منابع گیاهی یا حیوانی استخراج شوند یا با تولید مصنوعی مواد شیمیایی بدست بیایند. اما ...
تمام غذاخوری های کشور دارای مسئول فنی و بهداشتی می شوند
صحبت های خود گفت: در استان همدان به عنوان استانی پیشرو و پایلوت تمام جگرکی ها، رستوران ها و کباب پزی ها دارای مسئول فنی و بهداشتی شدند که این امر می تواند به ارتقاء غذای ارائه شده توسط آن ها کمک کنند. صفری افزود: این اقدام خوب و جالب البته طبق قانون اجباری است و باید تمام مراکز عرضه مواد غذایی مسئول فنی و بهداشتی داشته باشند. وی در بخش دیگری از صحبت های خود با اشاره به جذب بیش ...
خودکفایی گندم تحریم غذایی ایران را بی اثر کرد
، برنامه ریزی های ما به گونه ای بوده است که هم اکنون بازار های کشور اشباع از مواد غذایی مورد نیاز است. وی تاکید کرد: دشمنان ما که ادعا می کردند ظرف مدت کوتاهی از شروع تحریم ها، کشور با قحطی رو به رو خواهد شد، هم اکنون متحیرانه شاهد این دستاورد های بزرگ هستند که ان شاءالله با الطاف خداوند متعال این وضعیت استمرار خواهد داشت. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
کف قیمت خودرو بالا آمد
پس از گروه خودروسازی سایپا، ایران خودرو نیز قیمت جدید محصولات خود مطابق با فرمول حاشیه بازار (تعیین قیمت خودرو ها پنج درصد زیر نرخ بازار) را اعلام کرد تا فاصله قیمت کارخانه و بازار خودرو های داخلی پس از سال ها، کاهش یافته و به سمت صفر میل کند. با توجه به اجرای سیاست جدید دولت در قیمت گذاری، بازار خودرو های داخلی در مسیر تک نرخی شدن قرار گرفته و اگر خودروسازان بتوانند تیراژ را افزایش دهند، امکان ...
اجرای طرح نظارتی ویژه نوروز سال 98 در کردستان
فرزاد سردارزاده در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج، اظهار کرد: هر ساله به مناسبت خریدهای نوروزی و انجام سفرهای زیارتی، سیاحتی و ضرورت کنترل و نظارت بر وضعیت بازار کالا و خدمات در مراحل تامین و توزیع، ارائه خدمات و قیمت کالا و خدمات در ایام پایان سال در جهت جلوگیری از هرگونه سوء استفاده احتمالی، تمرکز بیشتری را بر سطح بازار خواهیم داشت. وی خاطر نشان ساخت: این سازمان با هدف ایجاد آرامش ...
دوست و دشمنان آلودگی هوا
تاثیر خوبی دارد، منیزیم است. این منبع غذایی در سبزیجات با رنگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس، کاهو و انواع سبزی خوردن موجود است، البته بهتر است سبزیجات تازه مصرف کنید تا تاثیر بیشتر آن را متوجه شوید. اسیدهای چرب بهتر است بدانید در افرادی که به بیماری های ریوی مبتلا هستند، سطح اسیدهای چرب ضروری پایین است. از این رو به این افراد توصیه می شود، از این منبع غذایی بیشتر استفاده کنند. از جمله ...