خانه
بهترین برنامه غذایی برای داشتن تناسب اندام + رژیم غذایی هفته نهم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزادکاری و پتانسیل درآمدی بسیار بالای آن از زبان 9 آزادکار موفق و حرفه ای
ی شاخص های عملکردی خود خجالت زده هستند. من دقیقا برعکس عمل می کنیم تا انگیزه ی خود را حفظ کنیم و نتایج خوبی بگیریم. هنگامی که معیارهای خود را بشناسید، اهداف روشن و واضحی خواهید داشت که به شما انرژی می دهند اما زمانی که از اعداد و ارقام پنهان می شوید، واقعیت را انکار خواهید کرد. معمولا روزهای کاری چگونه است؟ من ساعت هشت صبح از خواب بیدار می شوم و می روم باشگاه، سپس اخبار روز ...
سیاست خارجی در هفته ای که گذشت
جنایتکاران جزم تر خواهد کرد. عراقچی عازم پاریس شد سید عباس عراقچی معاون سیاسی وزیر امور خارجه کشورمان هفته گذشته برای برگزاری ششمین دور گفتگوهای سیاسی میان ایران و فرانسه عازم پاریس شد. برای مبادلات مالی منتظر اروپا نمی نشینیم محمدجواد ظریف پس از جلسه کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی در جمع خبرنگاران گفت: اقدامی که اروپائیان برای ایجاد یک ساز و کار با نام ...
از رای اعتماد مجلس به وزیر بهداشت تا شایعات درباره واکسن فلج اطفال
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، حوزه بهداشت و درمان در هفته گذشته با رویداد هایی متعدد مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از آنها می پردازیم. انجام سالیانه بیش از 1000 پیوند سلول های درمانی خون ساز در کشور حمیدیه دبیر ستاد سلول های بنیادی معاونت علمی و متخصص پیوند در مراسم افتتاحیه مرکز خدمات جامع سلول و ژن درمانی اظهار کرد: طی ...
روایت میرسلیم از اکران فیلم آدم برفی به دستور رهبری
سید مصطفی میرسلیم عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در برنامه تلویزیونی چهل 22 گفت: انقلاب اسلامی از 1341 شروع شد و نقطه اوجی در 1342 داشت. من آنموقع 16 ساله بودم، اما روز 15 خرداد مقابل دانشگاه تهران زخمی شدم آنهم با ضربه چماقداران شعبان بی مخ. نزدیک ظهر با آن ها درگیر شدیم. تنها بودم و گفتن بگو جاوید شاه ، نگفتم و کبودم کردند. آنروز دبیرستانی بودم و عضو هیچ گروهی نبودم فقط امام خمینی را به عنوان مرجع ...
10 خوراکی خوشمزه که دندان های شما را نابود می کند!
آدامس های بدون شکر استفاده کنید که با باکتری های دهانی هم مبارزه می کنند؛ همچنین شکلات های جویدنی به شدت روی مینای دندان تاثیر منفی می گذارند، شکلات های جویدنی روی دندان و لثه باقی می کنند و موجب ایجاد پلاک می شوند به علاوه، خوردن شکلات در موقع نامناسب باعث از بین رفتن دندان خواهد شد. رئیسی مرندی با تاکید بر اینکه کره بادام زمینی و مارمالاد حاوی مقادیر زیادی شکر هستند، یادآوری کرد: زمانی که فرد کره بادام زمینی می خورد باکتری های عامل پوسیدگی به مینای دندان چسبیده و سبب آسیب به آن می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
چرا چربی شکمی از بین نمی رود؟
شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید. تقریبا 45 تا 65 درصد از کالری دریافتی شما باید از طریق کربوهیدرات های سالم باشد. عدم دریافت پروتئین کافی غذا های غنی از پروتئین وزن شما را کنترل کرده و هورمون گرلین را که مرتبط با احساس سیری است، فعال نگه می دارد. • محرومیت از خواب ...
پاسخ بهرام رادان به بازی نکردن در نقش مکمل
غم داشته باشد و این تم هم در سکانس اول و هم در سکانس آخر مطرح می شود. چون فیلم ورزشی هم هست قطعا قسمت ریتمیک آن هم مهم بود. غزاله معتمد هم درباره طراحی لباس این فیلم گفت: از میلاد صدرعاملی تشکر می کنم که جسارت دنبال کردن یک فیلمنامه ورزشی آن هم اینقدر سالم و انسانی داشت و این نکته ای است که در سال های اخیر نداشتیم. محرکم برای حضور در این فیلم خود میلاد بود که با او در فیلم کوتاهش همکاری ...
موشک های ایران به مانند صاعقه بر سر دشمنان فرود خواهد آمد/ نمی گوییم مذاکره نکنید، اما به یک آب نبات تلخ ...
امام جمعه موقت تهران گفت: نظام جمهوری اسلامی هیچ ملاحظه ای در بحث دفاع از خود ندارد. به گزارش خبرنگار حوزه احزاب و تشکل های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، آیت الله سید احمد خاتمی امام جمعه موقت تهران با اشاره به تقوا گفت: خودم و شما را به تقوا دعوت می کنم. حضرت زهرا (س) در روایتی فرمودند که کسی که عبادت خالص خود را به پیشگاه خدا ببرد، خدا بهترین مصلحت را برایش رقم می زند. ...
کاهش وزن و اندامی زیبا با دارچین و عسل
کمک کننده خواهد داشت. هرچقدر هم که مزایای آن کم باشد، اما اگر خواستید چای یا قهوه بنوشید مقداری دارچین به آن اضافه کنید. کاهش وزن با دارچین ؛ آیا دارچین و عسل تاثیری بر لاغری دارند؟ وقتی صحبت از کاهش وزن باشد بسیاری به دنبال راه حل سریع برای نتیجه گرفتن هستند. همه می دانیم که بهترین راه حل برای رسیدن به کاهش وزن رژیم غذایی سالم و ورزش است اما آیا به غیر از این دو راهی جادویی ...
سخنگوی وزارت خارجه روسیه: روابط ما با ایران عالی است
به گزارش روز جمعه ایرنا، ماریا زاخارووا در جمع خبرنگاران و در پاسخ به این پرسش که سرگئی ریابکوف معاون وزیر خارجه روسیه دو هفته پیش در مصاحبه با شبکه سی ان ان گفت که نمی خواهد درباره ایران اصطلاح متحد را بکار ببرد و اولویت روسیه تامین امنیت اسرائیل است، اظهار داشت: ریابکوف درباره ایران اینگونه سخن نگفت و چیزی وجود ندارد که من بخواهم آن را اصلاح کنم. مقام روس افزود: ما روابط عالی با ایران ...
طلاق پولدارترین عروس و داماد ایرانی به خاطر جهیزیه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پیوند فرزندان دو تاجر ثروتمند تنها یک ماه دوام آورد و خساست های پدر عروس باعث جدایی شان شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، وقتی دو پدر پای در دفترخانه گذاشتند و همراهشان دختر و پسر جوانی وارد شدند، مشخص بود که پیوندی صورت خواهد گرفت که دو خانواده از نظر اقتصادی در وضعیت خوبی به سر می بردند. چند روز بعد سفره ای زیبا در ویلایی ...
63 پروژه عمرانی و اقتصادی در مشگین شهر به بهره برداری رسید
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل ،اکبر بهنام جو، استاندار اردبیل به مناسبت دهه مبارک فجر در سفر به شهرستان مشگین شهر از افتتاح 63 پروژه عمرانی و اقتصادی با ارزش اعتباری 45 میلیار تومان خبر داد. وی تصریح کرد: 38 کیلومتر از باند دوم راه اصلی مشگین شهر به اردبیل باقی مانده که با تامین اعتبار لازم تا پایان 98 به بهره برداری می رسد. استاندار اردبیل ...
تکذیب جنجال و درگیری در رختکن پرسپولیس
کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس تهران بیان کرد، پس از پایان بازی با پدیده در رختکن با هیچ بازیکنی درگیر نشده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در چارچوب هفته شانزدهم رقابت های لیگ برتر فوتبال ایران، تیم های پرسپولیس تهران و پدیده شهر خودرو در ورزشگاه آزادی به مصاف هم رفتند که شاگردان برانکو ایوانکوویچ موفق شدند به پیروزی 2 بر صفر برسند. دو گل سرخپوشان را علی علیپور از روی ...
اقدام انسان دوستانه سه جوان سوژه رسانه ها شد +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، سه جوان اهل فلوریدای آمریکا با اقدام انساندوستانه خود در کمک به یک زوج سالخورده و ضعیف خبرساز شدند. کانشا کارنگی ، جانشین کلانتر در فلوریدا که در بیرون از یک پمپ بنزین شاهد این صحنه زیبا بود، ویدئویی از آن تهیه کرد. در این ویدئو سه پسر جوان در حال کمک به یک زوج سالخورده فلوریدایی در حالی که زن سالخورده به سختی قادر ...
آیاندا پاتوسی: از پیشنهاد استقلال خنده ام گرفت/ رانندگی در ایران دیوانه وار است!
مهاجم جدید تیم فوتبال استقلال با بیان اینکه قصد دارد بخشی از تاریخ این باشگاه شود، گفت: زمانی که پیشنهاد استقلال به دستم رسید به مدیر برنامه هایم خندیدم. به گزارش مهر، آیاندا پاتوسی هفته گذشته به صورت رسمی از تیم کیپ تاون آفریقای جنوبی به استقلال پیوست ولی به دلیل اینکه فدراسیون فوتبال آفریقا هنوز پاسخ استعلام فدراسیون ایران را برای انجام تعداد بازی های ملی نداده، مجوز این بازیکن صادر ...
بزرگترین زلزله هفته در سرگز/ ثبت 46 زمین لرزه در کشور
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بر اساس داده های ثبت شده در مرکز لرزه نگاری کشور، موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران ، زلزله های رخ داده در کشور را از 13 تا 18 بهمن ماه را به اطلاع می رسانیم، تعداد 46 زلزله در این فاصله به ثبت رسیده است. جزئیات زلزله های هفته گذشته به این شرح است: شنبه 13 بهمن ماه: در محمله استان فارس زلزله ...
عذرخواهی اپل در مورد مشکل امنیتی به وجود آمده در نرم افزار فیس تایم
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، در هفته گذشته خبری شوکه کننده در اخبار شنیده شد که تا حدودی آبروی اپل و سیستم عامل iOS را برد. خبر از این قرار بود که کاربران آیفون هنگام برقراری تماس در بخش چت گروهی ویدئویی برنامه فیس تایم، می توانستند صدای طرف مقابل را حتی قبل از جواب دادن به تماس، بشنوند. به عبارت دیگر از زمانی که طرف اول تماس می گرفت، می توانست صدای ...
تأیید مرگ امیلیانو سالا با شناسایی جسد کشف شده در لاشه هواپیما
اعلام پلیس منطقه دورست در جنوب غربی انگلیس، جسد یافت شده متعلق به سالای 28 ساله است که دو هفته پیش قرار بود به ولز برود تا انتقال 15 میلیون پوندی اش به این تیم لیگ برتری را نهایی کند. لاشه هواپیما روز یکشنبه هفته جاری در حالی پیدا شد که یک وجود یک جسد در آن مشخص بود اما به دلیل شرایط نامساعد جوی، عملیات بیرون کشیدن جسد به ساعات پایانی چهارشنبه موکول شد. جسد یافت شده روز پنجشنبه به منطقه ...
محمود صادقی درگفت و گو با شفقنا: حاکمیت ملی و حاکمیت قانون سرلوحه ی روش های امام بود/ آمار زندانیان نسبت ...
بر نقاط قوت نقاط ضعف را الی ماشاالله دارند. شما رییس فراکسیون شفاف سازی سالم سازی اقتصاد و انضباط مالی هستید این فراکسیون تا کنون به چه اهداف مهمی رسیده است؟ صادقی: ما در این فراکسیون 9 راهبرد با 122 اقدام منتشر کردیم و به نقاط خوبی هم رسیدیم. کار مهمی که فراکسیون انجام داده است گفتمان سازی بود؛ یعنی سعی کردیم گفتمان مبارزه با فساد و شفافیت را برجسته کنیم. چون بر این اساس ...
گلچینی از بهترین اشعار فاطمی
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ، همزمان با ایام فاطمیه و شهادت حضرت زهرا (س)، بسیاری از شاعران کشورمان در راستای ادای احترام به مقام این بانوی عالیقدر و خاندان پاکشان اهل بیت نبوت (ع)، ابیاتی را سروده اند، که در زیر به برگزیده ترین اشعار اشاره شده است. فرو می ریزد امشب از نگاهت بغضِ سنگینم چنان محصور در اشکم که جایی را نمی بینم دلم ...
رژیم غذایی ویژه برای کنترل و بهبود بیماری ها+ توصیه های تغذیه ای برای هپاتیت
حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره تغذیه مناسب برای افرادی که هپاتیت دارند، اظهار کرد: در این بیماری اغلب به دلیل کم اشتهایی، تهوع و استفراغ، بیمار با کاهش وزن مواجه می شود بنابراین باید به جبران وزن از دست رفته توجه شود بهتر است، مواد پروتئینی با انواع کربوهیدرات شامل انواع نان و غلات جایگزین شود. بیشتر بخوانید: همه آنچه باید درباره هپاتیت بدانید ...
بیعت همافران با امام خمینی (ره) و تیر خلاص بر پیکر پهلوی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از شکننده ترین ضربات بر پیکر رژیم ستمشاهی اقدام غیورانه و شجاعانه کارکنان نیروی هوایی ارتش در 19 بهمن 1357 بود. در این روز، نظامیان انقلابی و متعهد نیروی هوایی، با حضور در اقامتگاه بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی در مدرسه علوی و بیعت با حضرت امام خمینی (ره)، نام خود را برای همیشه در تاریخ شکوهمند انقلاب اسلامی جاودان کردند و نشانه ای از مکتبی و مردمی ...
توافقات ارزی ایران و عراق در چه صورت کارآمد است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طی روز های گذشته، عبدالناصر همتی یکی از مهمترین سفر های کاری خود در زمان مسئولیت در بانک مرکزی را به پایان رساند. سفری که طی آن، ملاقات های مهمی در این مقطع تاریخی از اقتصاد ایران رخ داد و البته توافقاتی که در حاشیه آن صورت گرفت، شاید یکی از بی نظیرترین فرصت ها را در اختیار نظام بانکی ایران قرار داد که در صورت اجرای صحیح و به موقع مفاد آن، می تواند گام ...
نهمین روز جشنواره فیلم فجر به روایت تسنیم| فیلم های سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر از نظر اهالی فرهنگ و ...
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، نکته ای که امسال در پَسِ رقابت فیلم های جشنواره فیلم فجر وجود دارد حضور برخی آثار است که به تعبیر برخی از هنرمندان، تهیه کنندگان و منتقدین می توانستند در تلویزیون به نمایش گذاشته شوند. یعنی در واقع استاندارد پرداخت فیلمساز، سینمایی نبوده است. بسیاری حتی دنبال سرمایه گذارهای این فیلم ها بودند تا بگویند واقعاً در این شرایط اقتصادی که ساخت فیلم بسیار ...
هفته آینده؛ آغاز ثبت نام آزمون سراسری 98
حسین توکلی مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: بر اساس برنامه زمانی پیش بینی شدهثبت نام برای شرکت در آزمون سراسری سال 98 تمام دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی نوبت روزانه، شبانه، دانشگاه پیام نور، فرهنگیان، غیرانتفاعی و پردیس های خودگردان از روز چهارشنبه 24 بهمن 97 از طریق سازمان سنجش آموزش کشور آغاز می شود. ...
باتری قدرتمند و صفحه نمایش بلند از ویژگی های اصلی پرچمدار بعدی سونی هستند
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، در رویداد MWC شرکت هایی مانند ال جی و سامسونگ از تلفن های هوشمند خود رونمایی خواهند کرد، اما سونی اعلام کرده است که برنامه جدی تری برای این رویداد دارد و با پرچمدار جدید خود پا به MWC 2019 خواهد گذاشت. در حالی که به طور تقریبی سونی هر 6 ماه مدل جدید خانواده Xperia XZ را رونمایی می کند، پس از معرفی Xperia XZ3 در اواخر آگوست ...
مسئولیت مادری را خطیرتر از نمایندگی می دانم
کشوری مشکلاتی هم وجود داشته باشد ما تنها گزارش پیشرفت هایمان را دادیم بعدا در زمان فراغتم دیدم او آن روز در وبلاگ خود نوشته بود که امروز سردرد شدیدی گرفتم این موضوع گذشت تا سال 93 که مصاحبه های جعلی از زبان بنده منتشر می کردند که زنان باید به جای ورزش خانه داری کنند باز هم دلیلش را متوجه نشدم گرچه تکذیب کردم که اصلا مصاحبه ای انجام نداده ام اما مشخص بود این ها یک سناریو است. بعدها به دنبال این بودم ...
هفته نهم بارداری جنین در چه وضعیتی است؟+ تصاویر و علائم باردرای
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اکنون 9 هفته از دوران شیرین بارداری می گذرد و موجود بسیار کوچک و شیرین درون وجود شما رو به روز بزرگ تر می شود. در هفته نهم بارداری ، فرزند شما از مرحله رویانی به جنینی وارد شده و با رشدی بسیار سریع به اندازه یک زیتون سبز یا یک گیلاس است. در هفته نهم بارداری ، ماهیچه های جنین قویتر می شوند و نوزاد ...
جمعه خبر؛ سازو کار مالی اروپا؛ انزوای آمریکا؛ نگرانی منتقدان
مجلس شورای اسلامی که به عنوان نمایندگان قوه مقننه در نشست مجمع تشخیص مصلحت نظام برای بررسی لوایح در ارتباط با FATF شرکت می کنند، گفته بودند که اعضای مجمع شنبه 13 بهمن ماه برای بررسی پالرمو نشست برگزار خواهند کرد. این اظهارات با گفته های غلامرضا مصباحی مقدم، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام، تکذیب شد. او در بخش دیگری از اظهارات خود که باشگاه خبرنگاران جوان آن را منتشر کرد، گفت که نشست ...
صفر تا صد نوشتن مقاله ISI
می شوند گاهی نتیجه گیری ندارند یا کامل نیست و این موضوع یکی دیگر از عواملی است که باعث مرجوع شدن مقاله می شود. وی افزود: نکته آخر توجه به نحوه نوشتن چکیده و رعایت نکاتی است که باید به آن توجه شود؛ ایراد و اشکال در چکیده باعث برگشت مقاله ارسالی به موسسه خواهد شد. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار:18بهمن 1397،کد خبر:6822633،www.yjc. ...
