سایر منابع:
سایر خبرها
15توصیه برای لاغری شکم در10روز
گندم بخورید. 2- آب میوه های صنعتی به اندازه یک نوشابه قند دارد و به جای آن میوه های تازه بخورید با آنکه قند دارد اما قندشان طبیعی است و ضرری ندارد. 3- سیب زمینی سرخ کرده و فست فودها با توجه به آنکه در روغن های ناسالم سرخ می شوند و مواد مغذای آنها در طول فرایند سرخ کردن از بین می رود بهتر است از آنها استفاده نشود. به جای مصرف فست فود و غذاهای سرخ شده از غذاهای بخارپز یا گریل ...
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
...> عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ...
لبنیات کم چرب بهتر است یا پر چرب؟
بدون چربی را مد نظر قرار می دادند، شرکت های تولید کننده لبنیات نیز برای بهبود عطر و طعم این قبیل محصولات افزودن قند و مواد مصنوعی دیگر به آنها را آغاز کردند. از این رو، تنها مصرف یک وعده ماست میوه ای در روز می تواند تقریبا کل مقدار مصرف توصیه شده روزانه شکر را تامین کند. شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعم دار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از ...
چرا CNG بهترین نوع سوخت برای خودرو است؟
گرفتن تعدادی خودرو پارک شده شامل خودروهای دوگانه سوز(بنزین+CNG) شد، نشانی بر قابل اعتماد بودن مخازن این خودروها از نظر خطر انفجار است. لازم به ذکر است کلیه حوادث بوجود آمده در خودروهای CNGسوز مربوط به مخازن این خودروها بوده که 63 درصد به علت دستکاری (برشکاری و جوشکاری) و 37 درصد به علت خوردگی یا پوسیدگی بر اثر رطوبت و عدم معاینه فنی خودروهای گازسوز بوده است. استفاده از سوختCNG علاوه بر کاهش آلودگی هوا و مشکلات زیست محیطی که موجب افزایش بیماری های تنفسی می گردد، صرفه اقتصادی حاصله از آن برای دولت فرصت های دیگری را برای ایجاد زیرساخت های اساسی و توسعه در کشور را ایجاد خواهد نمود. ...
جدیدترین قیمت حاشیه بازار محصولات ایران خودرو
مستقیم بر هزینه های تولید اثر دارند، دستگاه های مورد استفاده در خطوط تولید، مواد اولیه و برخی از خدمات مورد استفاده در چرخه تولید نیز وارداتی هستند که این امر بر افزایش قیمت خودرو تاثیر دارد. این در حالیست که قیمت خودرو های ساخت داخل در 2 هفته گذشته تغییر فاحشی داشته و نرخ محصولات ایران خودرو و سایپا حدود 7 تا 30 میلیون تومان افزایش یافته است. گروه صنعتی ایران خودرو لیست قیمت حاشیه بازار محصولات خود را ویژه اسفندماه 97 منتشر نمود. قیمت حاشیه بازار در واقع همان قیمتی است که بر مبنای فرمول 5 درصد زیر قیمت بازار آزاد تعیین می شود. ...
همه آن چه باید در مورد قرص پروپرانولول بدانید
درمان فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، لرز و دیگر شرایط تجویز می شود. این دارو بعد از یک حمله قلبی استفاده می شود تا شانس زنده ماندن را بهبود بخشد. به علاوه پروپرانولول برای پیشگیری از بروز سردردهای میگرنی و درد قفسه سینه تجویز می شود.کاهش فشار خون از بروز سکته مغزی، حمله قلبی و مشکلات کلیوی پیشگیری می کند. پیشگیری از درد قفسه سینه می تواند توانایی فرد برای ورزش کردن را بهبود بخشد. ...
5 اسفند مغز دوم کجاست؟
کرده بودند که روده های شما مغز دوم شماست. و آیا به راستی این روده هایی که مسئولیت هضم و جذب غذا رادارند و در انتهای آن کشف کثیف ترین و متعفن ترین باقیمانده ازآنچه انسان خورده است را پس می دهد دارای چنین موقعیتی هستند که می توان آن را مغز دوم انسان به حساب آورد؟ اضطراب، غم و ناراحتی زمانی که موضوعی ما را عصبانی کرد، اضطراب و غم و ناراحتی دیگری آزارمان داد و یا حتی ...
آب کرفس با بدن ما چه می کند؟
... پس از تهیه آب کرفس، از آنجا که این نوشیدنی بسیار تلخ است، ممکن است برخی افراد بخواهند از یک شیرین کننده برای طعم دهی به آن استفاده کنند، یعنی افزایش کالری و شکر. اضافه کردن خود کرفس به اسموتی، بهتر از تهیه نوشیدنی آن است به علاوه اینکه دیگر با آب گیری کرفس، فیبر آن از بین نخواهد رفت. نکته پایانی اینکه، مانند هر چیز دیگری، نوشیدن آب کرفس یک راه درمان نیست و مصرف آن از خوردن مواد ...
تشکیل ستادی برای هماهنگی سازمان های نظارتی در امر مبارزه با گرانی مفید است
بهمن کشاورز در گفت وگو با ایسنا، در این باره اظهار کرد: همواره گفته و نوشته ایم که نظارت و پیگیری بهتر از برخورد و مجازات است و بدیهی است این نظارت در زمینه های مختلف هم شرایط متفاوت و هم امکانات مختلفی دارد و بعضا محدودیت هایی نیز برای اقسامی از نظارت وجود دارد. وی افزود: آنچه اینک مورد بحث است در خصوص قیمت های ارزاق عمومی و اقلام و اشیایی است که مورد استفاده جمیع مردم است و در این ...
جذب سرمایه و تعامل با دنیا بدون FATF میسر نیست
...> محسن صفایی فراهانی از کارشناسان حوزه اقتصادی و از مدیران باسابقه کشور ، با اشاره به ضرورت تصویب این لوایح و تعلل بررسی ها در مجمع تشخیص مصلحت نظام، معتقد است که نوعی سیاست زدگی در فضای تصمیم سازی کشور سایه انداخته است. به گفته وی، نباید با تصویب نکردن آنها، شرایط را برای اعمال فشارهای بیشتر بر مردم مهیا کنیم . شما به عنوان یک متخصص در حوزه های اقتصادی و مدیریتی ضرورت های تصویب لایحه ...
خواص سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست
به گزارش مشرق ، تخم مرغ یکی از مواردی است که در بیشتر رژیم های غذایی متعادل دیده می شود و می تواند مواد مغذی متعددی همچون ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم آورد که از سلامت بدن حمایت و پشتیبانی می کنند. ویتامین A، لوتئین و زآگزانتین موجود در آن می تواند چشمان شما را سالم نگه دارد. وجود روی در تخم مرغ نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ماده به نسبت مواد مغذی فراوانش کالری بسیار ...
مرد باشید اما غیرسمی!
هفته اول اسفند در تقویم ها، هفته سلامت مردان نام گذاری شده است. یکی از ابعاد مهم سلامت، سلامت روان است. هر چند شاید در زمان صحبت هیچ کدام از ما تردیدی در اهمیت سلامت مردان نداشته باشیم اما در عمل در بسیاری از مواقع چالش های خاصی را که مردان با آن روبه رو هستند کمتر در نظر داریم. به مناسبت هفته سلامت مردان، شما می توانید اطلاعات بیشتری درباره مفهوم مردان سمی ، تاریخچه توجه به آن و عوارضی که به ...
8سبزی مفید برای دیابتی ها
تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا، پتاسیم و ویتامین ث نیز محسوب می شود. کلم: خوردن کلم یک راه ارزان برای اضافه کردن ویتامین های کا و ث به رژیم غذایی است البته به علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ...
راه اندازی کمپین هم دل و هم غذا برای مددجویان کهریزک
غذای سرد مورد نیاز بیش از 3600 نفر را فراهم می کنند. احمدی تنکابنی گفت: علاوه بر غذا های روزانه رژیم های مختلف ارائه شده و از نظر نوع و شکل مواد غذایی، متناسب با نیاز و توان استفاده و بلع، در اختیار مددجویان قرار داده می شود. مدیر روابط عمومی موسسه کهریزک با اشاره به افزایش بی رویه موادغذایی ادامه داد: سالمندان و بیماران ام اس حساس تر هستند و نیازهای عمده آنها در زمینه اقلام ...
کودکان زباله گرد در تهران، استثمار پیمانکاران شهرداری می شوند
...: حرکت تازه ای برای بازی دادن به سازمانهای مردم نهاد فعال در عرصه آسیب های اجتماعی توسط شهرداری و شورای شهر تهران شروع شده است . این حرکتها هرچند سابقه ای طولانی دارد ولی تاکنون از یک سو مدیریت شهری نتوانسته اعتماد سمن های فعال در این عرصه را جلب کند و البته برخی سازمانهای مردم نهاد هم ننشسته اند تا شهرداری به آنها کمک کند. آنها خود آستین همت بالا زده اند تا در مقابل رفع ...
رشد آمار زنان معتاد متوقف شده است
؟ متأسفانه هرازچند گاهی موادمخدر با شکل و شمایلی جدید و بیشتر هم به صورت صنعتی و در ویترینی جدید وارد بازار می شوند.در این خصوص هم از ابزارهای مختلفی استفاده می شود. وجود گُل در قلیان ها گاهی دیده شده است ولی از طریق دستگاه های قضایی اقدامات مقابله ای انجام شده و با دستور قضایی واحدهای متخلف پلمب شدند. علاوه بر اماکنی که این گونه قلیان ها را عرضه می کنند با عطاری هایی هم که مواد در اختیار مردم قرار می دهند بشدت برخورد قضایی می شود . سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از روزنامه ایران، تاریخ انتشار: 4اسفند1397 ، کدخبر: 502229 : www.iran-newspaper. ...
10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام
، تازه کار هستید، دستگاه ها می توانند برای تامین ثبات به شما کمک کنند. یک مطالعهٔ 18 ساله که در مجلهٔ آمریکایی پزشکی ورزشی منتشر شد، گزارش می دهد که 90 درصد از صدمات مربوط به تمرینات وزنه ای، در زمان استفاده از وزنه های آزاد اتفاق می افتند. با این حال، اکثر آسیب دیدگی ها (65 درصد) بدلیل افتادن وزنه روی شخص است که باعث در رفتگی و رگ به رگ شدن می گردد. شما می توانید با فرم مناسب تمرین و بلند کردن ...
زن های شاد چه خصوصیت های بارزی دارند ؟
پیش آمده، فکر کنید و لحظات شاد و لذت های ناشی از آنها را استخراج کنید. برای مثال چرا شال قرمز بافتنی خود را این قدر دوست دارید؟ فکر می کنید علت چیست؟ دلیل حس خوشایند شما به آن، زیبایی و راحتی است؟ یا با نگاه دقیق تر درمی یابید که عطر و بوی این شال قرمز، شما را یاد خاطرات برف بازی های شاد کودکی تان می اندازد؟ سعی کنید رمز و راز و پیچیدگی های احساسی را به لحظات شاد ترجمه و تبدیل کنید؛ یعنی نکات غافل ...
درباره ارتودنسی همه چیز را بدانید
آیا اعتماد به نفس کافی در روابط اجتماعی ندارید؟ آیا فردی اخمو هستید و از لبخند زدن هراس دارید؟ آیا دندان ها برای شما بسیار اهمیت دارد؟ آیا از ظاهر دندان ها و فک های خود راضی نیستید؟ بنابر اعلام وب سایت دکتر صدرالدینی، خیلی از افراد دارای فک های بزرگ اما دندان کوچک هستند که باعث می شود تا بین دندان ها فاصله بیافتد و علاوه بر این خیلی از افراد دارای فک های کوچک اما دندان های بزرگ هستند ...
انتقال آب دریای خزر توجیه اقتصادی دارد؟
به گزارش وانانیوز، عبدالرضا کرباسی ضمن اشاره به اینکه انتقال آب دریای خزر توجیه اقتصادی ندارد، اظهار کرد: موضوع انتقال آب دریای خزر به استان های کم آب کشور از حدود سال 1390 مطرح شده بود. انتقال آب از دریای خزر به سمنان یا سایر شهرهای بیابانی کشور از نظر اقتصادی توجیه ندارد چرا که پس از طی فرآیند نمک زدایی، انتقال آب بسیار گران قیمت خواهد بود. امکان صرفه جویی 15 میلیارد مترمکعبی آب در بخش کشاورزی وی ادامه داد: از طرف دیگر باید بپذیریم که ایران دارای شرایط اقلیمی خاصی است و شاید در آینده ا ...
این غذاها را برای کودک 2 بار گرم نکنید!
می گوییم دوباره آن را گرم نکنید. این متخصص اطفال با اشاره به اینکه کرفس در صورتی که دوبار گرم شود، سمی می شود، افزود: از کرفس اغلب در تهیه سوپ استفاده می شود و باید این سبزی را تازه تازه مصرف کنید، کرفس هم حاوی نیترات است؛ اگر می خواهید سوپ را دوباره گرم کنید بعد از پختن، کرفس و هویج آن را جدا کنید. وی یادآوری کرد: تخم مرغ یکی از پر خطرترین مواد غذایی است که اگر آن را با درجه حرارت زیاد گرم کنید سمی می شود؛ این در مورد مواد غذایی مثل سس بشامل که در آن تخم مرغ به کار رفته صدق نمی کند و شامل غذا هایی می شود که تخم مرغ پخته و یا سرخ شده در آن به کار رفته است. ...
برای تقویت مو چی بخوریم؟
روغن نارگیل باشد. بنابراین ماساژ دادن با روغن نارگیل می تواند اثرات مثبتی داشته باشد. تقویت مو با شانه کردن مو در چند نوبت همچنین شانه کردن چندین نوبت در روز به خصوص با شانه های چوبی که پوست سر و خونرسانی تحریک شود، موثر است. در دهه های اخیر، از شانه های پلاستیکی استفاده می شود که به علت ایجاد الکتریسته، خیلی مناسب نیستند، ولی از قدیم از شانه های چوبی استفاده می شده و چوب خاصیت ...
دلایل عمده گاز معده چیست؟
موجب اتساع شکم و پربادی و نفخ شکم می شود. گاه نیز علت ایجاد نفخ تکثیر غیر طبیعی باکتری ها در روده یا عفونت ژیاردیا است. برای درمان باید فرد از مصرف غذاها و موادی که باعث پیدایش این حالت می شود خودداری کند. مصرف دایمتیکون و کارمینت تا حدی موثر است در صورت ادامه یافتن علایم بهتر است آزمایشات لازم جهت بررسی علل دیگر مثل عفونت های انگلی و سوء جذب مواد توسط متخصص داخلی یا فوق تخصص ...
خاویار گیاهی را بشناسید
شفا آنلاین سلامت کینوا (Quinoa) گیاهی با دانه های خوراکی است که در کشور های غربی مصرف آن به عنوان جایگزین سالم تر غلاتی از جمله گندم محبوبیت زیادی پیدا کرده. در سال های اخیر استفاده از کینوا در ایران هم رایج شده است. به گزارش شفا آنلاین :آیا می دانید گیاه کینوا چیست و چه خواصی دارد؟ کینوا (Quinoa) گیاهی با دانه های خوراکی است که در کشور های غربی مصرف آن به عنوان جایگزین سالم تر غلاتی ...
معتادی که 200 عنوان کتاب نوشت! +تصاویر
خبرگزاری فارس: تنها چهار بهار زندگی را تجربه کرده بود که اولین پُک به سیگار را روی لب های کودکانه خود احساس کرد و در ادامه گوش درد شدید، بهانه ای شد تا پشت گوشش به نعلبکی آغشته به تریاک توسط مادر آشنا شود و راه فراری از درد آزار دهنده باشد و این، آغاز اعتیاد به مواد مخدر شد. او کسی نیست جز شاپور ابراهیمی معروف به شاپور الف که در یکی از آخرین روز های سرد بهمن ماه در محله مجیدیه در حالی ...
ایرانی ها هزینه تحریم را با سلامت شان می پردازند
ترامپ چه خواهند کرد. من هر کاری می کنم تا زندگی او را نجات دهم. روایت پزشک ها از وضعیت دارو و درمان در شرایط تحریم مسائل بانکی و انتقال پول، علت اصلی مشکلات دارویی در کشور است. بعضی مسائل مانند تحریم بانکی، FATF و... اگرچه کلان به نظر می رسند اما آنقدر اهمیت دارند که به طور مستقیم زندگی و سلامت بسیاری از مردم با آنها گره خورده است. اتاق بازرگانی تهران، چند وقت پیش گزارشی از ...
غذایی که خلق و خویتان را بهتر میکند
گزارش شفا آنلاین :یکی از روش های مصرف عدس، درست کردن حلیم عدس است. حلیم عدس انواع مختلفی دارد. امروز قصد داریم حلیم عدس خراسانی را به شما آموزش دهیم. حلیم عدس خراسانی در حلیم عدس خراسانی از گوشت چرخ کرده استفاده می شود که پخت غذا را آسان تر و سریع تر می کند. حلیم عدس را می توانید به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی سرو کنید. عدس سرشار از پروتئین کم چرب است و بسیار برای ...
جنبل" فیلمی میان رشته ای است که فرصت تجربه کردن به مخاطب می دهد
نشست نقد و بررسی فیلم مستند تجربی "جنبل" عصر روز چهارشنبه پس از نمایش فیلم با حضور منوچهر دین پرست منتقد و مینا بزرگمهر و هادی کمالی مقدم کارگردانان فیلم و احسان صدیق آهنگساز فیلم در سالن استاد شهناز خانه هنرمندان ایران برگزار شد. در ابتدای این نشست دین پرست گفت: شما برخلاف مستندات معمولی که دیده می شود و از دو کارشناس و تصاویر قدیمی بهره می گیرند خودتان در فیلم حضور داشتید وسعی کردید ...
خشمگین تر از گذشته
شفا آنلاین اجتماعی براساس آمار منتشره از سوی سازمان پزشکی قانونی استان البرز با 22606 مورد نزاع و با رشد 36.7 درصدی، استان اردبیل با 10108 نزاع و با رشد 17.9 درصدی و استان قم با 8955 نزاع و رشد 14.1 درصدی نسبت به سال قبل رتبه های اول تا سوم را از آن خود کرده اند، جالب اینکه استان هایی نظیر فارس با 23811 نزاع و کاهش 2.9 درصدی و استان گلستان با 9816 نزاع کاهش 1.5 درصدی را داشته اند. به ...
آیا تاجگردون گروه فشار دارد؟ / دامنه اختلافات وکیلی و تاجگردون تا کجا کشیده می شود؟
و عملیاتی باشد حمیدرضا حاجی بابایی نماینده اصولگرای مجلس در نشست علنی مجلس شورای اسلامی در تذکر شفاهی خود بر اساس اصل (52) و (53) قانون اساسی اظهار داشت: بودجه باید شفاف و عملیاتی باشد، شما به من بگویید ماده واحده ای که از سوی دولت ارائه شده آیا سقف درآمد و منابع آن همان چیزی است که دولت ارائه کرده، من با دلیل ثابت می کنم سقف این بودجه 442 هزار میلیارد تومان نیست بلکه از 600 هزار میلیارد ...