خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از تبدیل پیش دیابت به دیابت
افزایش شدید و افت قند خون در طول روز است. 3. فعال باشید هنگامی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید، تماشای بیش از حد تلویزیون و یا زمان های دیگری که بی تحرک ید خطر دیابت را بیشتر افزایش می دهید. ورزش منظم می تواند به شما در مدیریت وزن، کاهش فشار خون و چربی های خون، خواب بهتر، بهبود خلق و خوی خود و افزایش سطح انرژی کمک می کند، که همچنین می تواند به کاهش استرس کمک کند. ...
شخصیت نوع D چیست/چگونه متوجه شویم/چگونه کمک کنیم؟
بلکه سلامت جسمانی وی نیز تضمین خواهد شد. فراگیری روش های جدید و موثر برای مدیریت استرس، افزایش امید، مثبت نگری و همچنین توسعه مهارت های مقابله با مهار اجتماعی، از جمله مهم ترین فاکتورهای کلیدی در راستای یاری رسانی به یک شخصیت تیپ D محسوب می شوند. در اینجا نگاهی به چند مورد از بهترین متدهای مذکور خواهیم داشت: * گفت و گوی مثبت با خود: شناسایی و به چالش کشیدن الگوهای ...
مردانی که سر دادند اما خاک ندادند
بود و روی زمین افتاده از درد به خود می پیچید. چهار-پنج تا گلوله به شکمش خورده بود و حال خوبی نداشت و کاری از دست من برنمی آمد. حمید بچه شوخ طبع و خوش خنده ای بود. خیلی با هم رفیق بودیم. آخرین روزها نزدیک به عملیات کارش را سر و سامان داد و خودش را به ما رساند. دیدن حمید در آن وضعیت ناراحتم می کرد. هر طور بود حمید را به بیرون از مقر کشیدیم و خودمان هم برگشتیم. تمام شب برای ثانیه ای صدای ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی قبل از خواب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، گوش دادن به موسیقی می تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم تر کند؟ موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می تواند روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست. اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد ...
تاثیر شفقت با خود بر تصویر بدنی زنان مبتلا به سرطان پستان
نسبت به عوامل بیرونی واکنش نشان می دهد در مواجهه با بعد درونی نیز آرام شود. پژوهش حاضر از آن جهت نو محسوب می شود که اولاً در زمره متغیرهای روان شناسی تحولی مثبت نگر قرار دارد. همچنین تاثیرپذیری این متغیرها در کنار یکدیگر با استفاده از درمان متمرکز بر شفقت در پژوهش های دیگر بررسی نشده اند. پژوهش حاضر از نوع آزمایشی با طرح از نوع پیش آزمون – پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه ...
با دمنوش به لیمو و بهارنارنج خوابی راحت تجربه کنید + دستور تهیه
عنوان یک داروی تب بر مقوی اعصاب درمان سرگیجه و سردرد ها مثل میگرن رفع صدا های مبهم در گوش و همچنین برای تقویت حافظه مورد استفاده قرار میکیرد. احتیاط در مصرف مصرف آن به زنان باردار، شیرده و همچنین کسانی که اختلالات کلیوی دارند توصیه نمی شود. استفاده موضعی از آن باعث بروز حساسیت پوستی می شود. شکوفه ی درخت نارنج را بهارنارنج ...
ناگفته های سرافراز از پرونده سازی علیه او/ رییس پیشین صداوسیما چرا استعفا داد؟
...، باعث دلخوری آن مدیر شده و در اسرع وقت زیرآب جناب عالی را زده. درست است؟ البته این کار بلافاصله انجام نشد. روش ما این بود که مدیران مدتی امکانات و حقوق را در اختیار داشته باشند تا بتوانند در فاصله چندین ماه کار دیگری انجام دهند. بالاخره هر کار مثبتی تبعاتی دارد. آیا بهتر نبود مقابل جنگ روانی و عملیات رسانه ای که خارج از فضای تلویزیون علیه شما راه افتاده بود، کاری می کردید ...
'ازدواج' پل آرامش
از ازدواج های امروزی با شناخت و آگاهی همراه نیست. این کارشناس خانواده اضافه کرد: در این نوع ازدواج ها یا شناخت بسیار کم است یا شناخت افراد از یکدیگر کامل نیست برای همین دلیل نیز در انتخاب صحیح با مشکل مواجه می شوند. ** تقلید از ارزش های مدرن در خواستگاری ها استاد جامعه شناسی این میزگرد اظهار کرد: از سویی در جامعه کوچک خویشاوندی آن زمان باعث می شد که کسی نگرش به طلاق نداشته ...
مردانی که سر دادند اما خاک ندادند
افتاده از درد به خود می پیچید. چهار-پنج تا گلوله به شکمش خورده بود و حال خوبی نداشت و کاری از دست من برنمی آمد. حمید بچه شوخ طبع و خوش خنده ای بود. خیلی با هم رفیق بودیم. آخرین روزها نزدیک به عملیات کارش را سر و سامان داد و خودش را به ما رساند. دیدن حمید در آن وضعیت ناراحتم می کرد. هر طور بود حمید را به بیرون از مقر کشیدیم و خودمان هم برگشتیم. تمام شب برای ثانیه ای صدای گلوله ها قطع نمی شد ...
عمامه گذاری زودهنگام برای فرار از کلاه پهلوی/ روایت تنگ دستی شدید دوران کودکی
خراسانی دیدار کردم. ایشان مرا شناخت و خیلی از عمویم تعریف کرد و گفت: من یکی از چهار رکن اداره کارهای عموی شما بودم. به موضوع پدر بازمی گردم. ایشان به فضل و علم و اجتهاد معروف و نزد علمای بزرگی مانند میرزای نائینی و سیدابوالحسن اصفهانی درس خوانده بود. عفیف و باحیا بود و نسبت به مال و منال، از مناعت طبع برخوردار بود. در میانه بازار مشهد که محل کسبه و تجار و سرمایه داران است، امامت مسجدی را ...
ناگفته های سرافراز از پرونده سازی علیه او| رییس پیشین صداوسیما چرا استعفا داد؟
یا باید این روند متوقف می شد یا من که حاضر نبودم با آن شکل کار کنم، باید کنار می رفتم! در گفت وگویی با آقای ضرغامی در آبان 96، پرسیدم مدیران منصوب شما بلایی سر آقای سرافراز آوردند که ایشان مجبور به استعفا شد! گفتند از خود آقای سرافراز سؤال کنید. آنچه در صداوسیما و نیروهای تحت امرش باعث شد شما به استعفا روی بیاورید، چه بود؟ از برخی افراد که زمان ایشان در رده های مدیریتی ...
تاثیرات شگفت انگیز موسیقی قبل از خواب
به گزارش بهداشت نیوز : گوش دادن به موسیقی می تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم تر کند؟ موسیقی می تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد. این باور که موسیقی می تواند روی افکار، احساسات و رفتارهای شما اثر بگذارد، چندان عجیب نیست. اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و ...
این خانه را یک شهید سرپرستی می کند
، دختردار و پسرانم، خواهردار شدند یک بار از حرف پسرِ بزرگم حسابی جا خوردم. گفت: مامان! لطفاً فقط دوست آن دختر خانم ها باشید. چون شما فقط باید مامان ما باشید! از این حرف، هم تعجب کردم، هم خنده ام گرفت و هم غصه دار شدم. یاد پسران بهزیستی افتادم که چقدر جای خالی مادر، اذیتشان می کند و از کمبود محبت مادر، رنج می کشند. رقیه محسن دوست با لبخند شیرین مادرانه ای ادامه می دهد: البته همه این ماجراها ...
'ازدواج' پل آرامش
از ازدواج های امروزی با شناخت و آگاهی همراه نیست. این کارشناس خانواده اضافه کرد: در این نوع ازدواج ها یا شناخت بسیار کم است یا شناخت افراد از یکدیگر کامل نیست برای همین دلیل نیز در انتخاب صحیح با مشکل مواجه می شوند. ** تقلید از ارزش های مدرن در خواستگاری ها استاد جامعه شناسی این میزگرد اظهار کرد: از سویی در جامعه کوچک خویشاوندی آن زمان باعث می شد که کسی نگرش به طلاق نداشته ...
هر انچه درباره آمپول ویکتوزاباید بدانید
خود بگویید ویکتوزا مصرف می کنید. در طی مصرف این دارو دائم با پزشک خود در ارتباط باشید، ممکن است پزشک در این مدت آزمایش هایی از شما بگیرد تا متوجه واکنش بدنتان نسبت به وکتوزا باشد. بیمار شدن، تجربه استرس شدید و یا رنج کشیدن از یک مصدومیت روی سطح قند خون تاثیر می گذارد. قبل از مصرف ویکتوزا باید به پزشک خود بگویید دچار این موارد هستید یا خیر: مشکلات شدید معده یا مشکل در هضم غذا سطح ...
همسرم! کمی انتقادپذیر باش
کاهش تأثیر کلام می شود و بهترین منتقدان افرادی هستند که مکان انتقاد را در نظر می گیرند. 3) زبان مناسب برای انتقاد زبان انتقاد یعنی استفاده از لحن مناسب همراه با خوشرویی. قطعاً تسلط داشتن بر این مهم تأثیر زیادی در انتقال مفهوم به همراه دارد، اما با استفاده از لحن خشن و زبان بدن که عصبانیت و استرس شما را به همراه داشته باشد، نه تنها انتقاد شما تأثیرگذار نخواهد بود بلکه زندگی تان را ...
چای سبز و ترکیبات هویج علائم آلزایمر را معکوس می کند
می کند. آنها همچنین ممکن است باعث کاهش التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو در مغز شوند، که هر دو از نمودهای مهم آسیب شناسی آلزایمر است. اما در حالی که مطالعه هیجان انگیز است، یافته های آن مربوط به موش ها است، بیشتر این نوع کشف ها هرگز به درمان های انسانی ترجمه نمی شود. با این حال، چای سبز و هویج بی ضرر هستند و هیچ چیز برای متوقف کردن مردم از مصرف آنها در رژیم غذایی آنها وجود ندارد. در آینده ...
چرا "شفر" گفت "پرسپولیس" قهرمان لیگ می شود؟
13 به ایرانیان بگویید؟ فکر می کند... پرسپولیس قهرمان می شود (با خنده) البته این یک شوخی با خود آقای برانکو است. برای ما یک سؤالی به وجود آمده. چرا فکر کردید هویج بستنی خوشمزه است. شما وقتی با آقای بیژن سلطانی (مسئول تشریفات استقلال) هویج بستنی می خورید چشمان او برق می زند. حقیقتاً من هویج بستنی را دوست ندارم و هویج داخل بستنی را نمی پسندم. پس چرا در صفحه ...
فال روزانه 21 اسفند 97
فال روزانه اسفند ماه 97 – فال امروز برای متولدین تمامی ماه ها فروردین: وقتی که دوستان ما در ظاهر حامی و پشتیبان شما می شوند، شما نیز مثل آنها می شوید. علاوه بر این حس خوبی نسبت به آنها پیدا می کنید و می خواهید به هر صورت که شده کمکشان را جبران کنید. اگر بتوانید از هر نوع رابطه انرژی مثبت بگیرید ترکیب خیلی خوبی ایجاد کرده اید. ولی باید کنترل رویاها وتخیلات خود را در دست داشه باشید و ...
خواص سیاه دانه و درمان هزار درد
به گزارش جام جم آنلاین از میزان، سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش قصد داریم شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود ...
دلایل فرار از خانه...
، خاطرنشان کرد: اظهار به مطلوب بودن جامعه و لاپوشانی برخی زخم های کهنه باعث بروز ناهنجاری های کنونی شده است چراکه تا دردی مطرح نشود درمان آن نیز آغاز نخواهد شد. تشریح عواملی که در افزایش فرار دختران در جامعه نقش دارند منوچهر پهلوان، جامعه شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی بابل، استفاده نامناسب و ناصحیح از روش ها و شیوه های نوین آموزشی توسط متولیان امر را سبب بروز این ناهنجاری ...
پنومونی؛ بیماری مرگباری که با تب و لرز به جانتان می افتد
درمان بهتر نشدید، بخصوص اگر تب شما قطع نشد یا نفس کشیدن برایتان مشکل شد، مجدداٌ با پزشک خود تماس بگیرید. وی ادامه داد: ممکن است در اتاقی مجهز به مرطوب کننده ای که رطوبت هوا را افزایش می دهد و ریه های آزرده را تسکین می بخشد، آرامش بیشتری داشته باشید. علایم بیماری کی کاهش می یابد؟ محمدی تشریح کرد: بیشتر علایم مانند درد قفسه سینه و تب، در عرض چند روز تخفیف می یابد ...
علائمی برای نگرانی در تپش قلب
. اغلب با تپش قلب مواجه هستید با توجه به دلایل تپش قلب، برخی بیماران ممکن است با علائمی با تکرر کم مواجه باشند، در شرایطی که برخی دیگر چندین بار در طول روز این شرایط را تجربه کرده و گاهی اوقات هر رویداد برای چندین دقیقه ادامه می یابد. اگر تپش قلب به ندرت برای شما رخ می دهد، احتمالا نیازی به مراجعه فوری به پزشک ندارید. از دلایل کمتر جدی برای تپش قلب می توان به استرس، اضطراب ...
موثرترین راهکارها برای رسیدن به آرامش
...> 21.برای خودتان یک قلمرو یا یک محیط آرام ایجاد کنید : پنهان شدن در یک حمام ممکن است آرام نباشد و باعث ریلکس شدن شما نشود.اما فضایی که عاری از هرگونه استرس است و در آن می توانید به آرامش برسید، یک گزینه بسیار مهم است . روی یک صندلی راحتی و زیر نور ملایم بنشینید و چند دقیقه افارتان را خالی کنید تا تنش شما از بین برود. برای رسیدن به آرامش چه کنم؟ 22. در مقابل نور خورشید قرار ...
چند فعالیت خانگی مفید برای سلامتی
نامنظم می تواند روزتان را با استرس همراه کند. مرتب کردن و آراستن حیاط افرادی که بیشتر درگیر کارهای خانگی و آراستن حیاط هستند، حدود 30 درصد کمتر از افرادی که کم تحرک هستند در معرض خطر سکته قلبی یا مغزی برای نخستین بار قرار دارند. علاوه بر آن ماده ای شیمیایی در علف های تازه بریده شده وجود دارد که باعث می شود افراد احساس راحتی و شادی بیشتری داشته باشند. وقتی زمانی را ...
مدت تاثیر ژل های تزریقی چقدر است؟
...> توصیه های پس از تزریق ژل بعد از تزریق نباید تا سه روز به محل آن آب بزنید و بهتر است از تمرینات ایروبیک برای 24 ساعت خودداری کنید و برنامه کاری یا اجتماعی مهمی را برای چند روز بعد از درمان طرح ریزی نکنید. احتمال دارد قرمزی، تورم و کبودی خفیفی در محل تزریق به وجود آید. همچنین لب های شما قدری در شب پس از تزریق متورم خواهد شد، اگر تا یک هفته بعد از نخستین تزریق نتیجه زیبایی حاصل نشد 3 هفته بعد، تزریق مجدد قابل انجام است. حواستان باشد که تا 3 هفته هیچ ماساژی روی صورت انجام نشود. ...
چگونه از شر یبوست خلاص شویم؟
...: یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجایت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می دهد. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به ...
ناگفته های سرافراز از پرونده سازی علیه او/ رییس پیشین صداوسیما چرا استعفا داد؟
امرش باعث شد شما به استعفا روی بیاورید، چه بود؟ از برخی افراد که زمان ایشان در رده های مدیریتی صداوسیما منصوب بودند، خبر داشتم که جلسه می گذارند و گزارش تهیه می کنند. اجمالا در جریان این مسائل بودم و برایم از دو نظر خیلی مهم نبود: اول از نظر اینکه هنوز هم معتقدم این کارها تأثیری در تصمیم گیری های کشور نمی گذاشت، دوم اینکه آن پست برای من آن قدر مهم نبود. به لحاظ شخص آقای سرافراز ...
لجبازی دختران مانتوکوتاه در سالگرد شهید
، دختردار و پسرانم، خواهردار شدند یک بار از حرف پسرِ بزرگم حسابی جا خوردم. گفت: مامان! لطفاً فقط دوست آن دختر خانم ها باشید. چون شما فقط باید مامان ما باشید! از این حرف، هم تعجب کردم، هم خنده ام گرفت و هم غصه دار شدم. یاد پسران بهزیستی افتادم که چقدر جای خالی مادر، اذیتشان می کند و از کمبود محبت مادر، رنج می کشند. رقیه محسن دوست با لبخند شیرین مادرانه ای ادامه می دهد: البته همه این ماجراها ...
آشغال های دوست داشتنی با دور انداختن هم فراموش نمی شوند
اوت یک فیلمساز هنرمند با مدیر می آید؟ اینکه مدیر در لحظه فکر می کند و فیلمساز به نوعی چند قدم جلوتر را می بیند. امیریوسفی: به نظر من مدیر دست و پایش بسته است از این لحاظ که میز دوست داشتنی خودش را طبیعتاً از آشغال های دوست داشتنی بیشتر دوست دارد، نمونه اش مدیران سال 92 و ابتدای دوره دولت آقای روحانی هستند. بارها رفتم و آمدم تا متقاعدشان کنم این فیلم همان چیزی است که شما درباره اعتدال می ...
