اگر کمردرد دارید بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
پس از 40 سالگی بدن زنان تغییرات زیادی می کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می یابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. به گزارش ایسنا، با افزایش سن تراکم استخوان ها کاهش یافته و باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات می شود. در ادامه برخی توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان بالای 40 سال آورده ...
وضع بهداشت روان در مملکت پریشان است
بتوانیم در آینده تعداد زیادی از داروهای وارداتی را در کشور تولید کنیم . نمکی در ادامه درباره سرانجام چگونگی تخصیص 500 میلیون یورویی صندوق توسعه ملی گفت : طبق گزارشی که به من داده شد، این پول به دانشگاه ها پرداخت شده است. دانشگاه های علوم پزشکی نیز مکلف بودند که این پول را برای دارو و تجهیزات پزشکی هزینه کنند. اینکه برخی شرکت های پخش بگویند ریالی از این محل به آنها داده نشده است، مقداری بی ...
پیش دستی میزبان برای استقبال از میهمان
فرصت بسیار مناسبی برای نمایش توانمندی های شهرستان است گفت: یک نمایشگاه از صنایع دستی جیرفت در ورودی یا یکی از پارک های پرتردد شهر با همکاری شهرداری و میراث فرهنگی دایر می شود تا ظرفیت های این شهر به خوبی نمایان شود. **اجرای طرح سلامت نوروزی در جنوب کرمان رئیس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت نیز گفت: 250 نیروی اورژانس در هفت شهرستان جنوبی استان کرمان برای اجرای طرح سلامت نوروزی آمادگی دارند ...
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حثی که همچنان ادامه دارد این است که آیا تمرینات تناوبی پُرشدت برای کاهش وزن و چربی سوزی بهتر است یا ورزش هایی با شدت متوسط و یکنواخت؟ تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت طول مدت کوتاهی که دارند، یک امتیاز جلوترند. مطالعات نشان می دهند شما می توانید حتی با جلسات ده دقیقه ای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به سلامت قلب و عروقتان کمک کنید. رمز نتیجه ...
وقتی سوز چهارشنبه بر سور آن می چربد/ آتش مدرن در جدول سنت
...، استانداری خوزستان و دانشگاه علوم پزشکی اهواز بخشنامه هایی را برای مقابله با حوادث چهارشنبه سوری ابلاغ کردند که در حالت آماده باش هستیم. وی ادامه می دهد: در این بخشنامه تأکید شده که موارد استنشاقی هم گوشزد شود و در جریان باشیم که احتمال سوختگی هایی از این نوع هم هست که آسیب جدی به اطفال وارد می کند. رئیس بیمارستان سوانح و سوختگی طالقانی اهواز بیان می کند: بیشترین عامل ...
ساخت قطعات صنایع نفتی یک شرکت دانش بنیان در مشهد توسعه یافت
تاکید کرد. رئیس پارک علمی و فناوری خراسان نیز در این مراسم گفت: در این پارک با استقرار شرکتهای دانش بنیان چهار هزار و 300 فرصت شغلی در زمینه های مختلف صنعتی ایجاد شده است. 70 درصد شرکتهای مستقر در بخش انرژی فعالیت دارند. رضا قنبری افزود: پارک علمی و فناوری زنجیره ای از دانش علمی دانش آموختگان وزارت علوم، صنعت و سرمایه های بخش خصوصی است که به یکدیگر متصل شده و کشور را به سمت خودکفایی ...
افزایش نزاع، فصل تلخ جامعه ایران
فرهنگ سازی است، اقدامی موثر که می تواند در درازمدت باعث کاهش هزینه های سلامت و کاهش ضریب اشغال تخت در بیمارستان ها به واسطه درگیری های فیزیکی و ضرب و جرح شود. ** بهترین راه دور کردن خود از محل نزاع است روانشناس اجتماعی، پژوهشگر و استاد دانشگاه در این رابطه به ایرنا گفت: بروز این رفتارها از فرهنگ خانواده و محیطی که در آن رشد کرده نشأت می گیرد اما این مسأله از منظر تحقیقی ریشه فرهنگی ...
معاون بهداشت وزیر بهداشت: اصلاح تعرفه ها، از اقدامات بزرگ طرح تحول بود
کتاب ارزش های نسبی 15 سال بازنگری نشده بود معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: در سال 1375 دوره ای که معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بودم، روستاها از هیچگونه امکانات بهداشتی برخوردار نبودند و ما حتی توانایی تعمیر مراکز بهداشت را نداشتیم، طرح تحول سلامت از دوره ای آغاز شد که هزینه های کمر شکن گریبان مردم را گرفته بود اما ما تلاش کردیم پرداختی از جیب مردم را کاهش دهیم. به گزارش سپید به نقل ...
بیوگرافی دکتر سوکارنو؛ پدر استقلال و پیشرفت اندونزی
نام جوکرامینتو (Tjokroaminoto) زندگی می کرد و در همان زمان عاشق دختر صاحب خانه شان شد. این دختر سیتی اوتاهاری (Siti Oetari) نام داشت و این دو در سال 1920 ازدواج کردند. سال بعد سوکارنو برای تحصیل در رشته مهندسی عمران، وارد دانشکده فنی باندونگ شد و در آنجا نیز دوباره دلباخته زنی شد. این زن که اینگیت (Inggit) نام داشت، همسر مالک پانسیونی بود که سوکارنو در آن زندگی می کرد. اینگیت حدود 13 سال از ...
ناراحتی شدید کاپیتان سابق استقلال: کاش به پرسپولیس رفته بودم!
و نتوانستم تحمل کنم و به خانه رفتم شاید همان اول از ورزشگاه می رفتم به هر حال دستشان درد نکند این را می خواهم بگویم حتی پرسپولیسی هایی که به تیمشان گل زدند و از من خاطره تلخ دارند هر کجا که من را می بینند حال و احوال پرسی گرمی را با من می کنند. او افزود: همیشه به من می گفتند بعد از آن گل معروف یک هفته گریه می کردیم ولی با این شرایط به ما احترام می گذارند و خیلی ما را تحویل می گیرند ما ...
نه به چهارشنبه سوری چینی!
سال 96 نسبت به سال های پیش کم حادثه تر بوده است. بنا بر اعلام دانشگاه علوم پزشکی، در چهارشنبه پایان سال 96 در لرستان نیز 34 نفر دچار مصدومیت شدند که از این تعداد 29 نفر مرد و 5 نفر زن بودند؛ بیشترین تعداد مجروحان در شهرستان بروجرد بود با 11 نفر؛ در خرم آباد و دورود نیز هرکدام 8 نفر، ازنا 6 نفر و الیگودرز 1 نفر دچار حادثه شدند؛ بر پایه این گزارش تعداد مصدومان این مراسم در استان به نسبت به سال ...
عطارد نزدیک ترین سیاره به زمین است نه زهره!
به زحل و نپتون و باقی سیارات به حساب می آید. محققان یافته های خود را این گونه بازبینی کردند که جای سیارات در مدارهایشان در هر 24 ساعت و به مدت 10 هزار سال را مورد بررسی قرار دادند. استیون بکویت از آزمایشگاه علوم فضایی و استاد ستاره شناسی در دانشگاه یو سی برکلی برای توضیح این موضوع مثالی می زند: تصور کنید شما در خانه ای زندگی می کنید و همسایگان مجاور شما نیمی از سال را در جای ...
هیجان چیست و چه کاربردهایی دارد؟
که درد نداره، گریه کردن نداره، تو باید قوی باشی. در حالیکه آن کودک واقعن درد آمپول را حس کرده و هیجان ترس و غم را تجربه کرده و دوست دارد آن را بروز دهد و یا حتی خیلی از مواقع والدین هیجان معکوس را به کودک تزریق می کنند؛ کودکی به زمین خورده و پایش زخمی و به علت تجربه درد شروع به گریه می کند. در همان لحظه یکی از والدین شروع می کند به گفتن این جمله که “نه، نه دخترم گریه نمی کنه ...
سازمان نظام پزشکی برای پزشکان امضای الکترونیک ایجاد کند
. جان بابایی ادامه داد: تله مدیسین یکی از برنامه های وزارت بهداشت در سال آینده است. به طور مثال کلینیک مجازی می تواند بار مراجعه مردم را به صورت حضوری کم کند. *اتصال حوزه درمان به سامانه های بهداشت معاون وزیر بهداشت درباره پرونده الکترونیک سلامت ایرانیان نیز اظهار داشت: اجرای پرونده الکترونیک سلامت به صورت کامل نیازمند زمان است، در حال حاضر در اکثر دانشگاه های علوم پزشکی این ...
مازندران آماده میزبانی از مسافران نوروزی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از بلاغ ، مازندران همواره در تمام فصول سال به ویژه ایام نوروز، مقصد مسافران زیادی بوده و بر اساس آمار اعلام شده، مازندران، گیلان، بوشهر، خراسان رضوی، هرمزگان، خوزستان و فارس صدرنشین آمارهای سفرهای نوروزی و اقامت در نوروز 97 بوده اند. مسافران و گردشگران برای دیدن جاذبه های طبیعی (جنگل، دریا، کوه، دشت، کوهستان، دریا، رودخانه ها و چشمه ها) و آثار ...
افزایش حق عضویت صندوق ذخیره، باعث بهره مندی بیشتر فرهنگیان از سود سالانه و به نفع اعضای صندوق است
درصورت خروج کل سرمایه خود و سهم دولت را دریافت کرده اند. حسین علی محمدی نماینده صندوق ذخیره فرهنگیان در استان نیز گزارشی از اقدامات انجام شده ارائه کرد و از تشکیل جلسات توجیهی با حضور دانشجو معلمان دانشگاه فرهنگیان استان به منظور اعلام خدمات صندوق خبرداد . وی مکاتبه با نمایندگان مردم استان در مجلس شورای اسلامی به منظور پیگیری پرداخت سهم دولت به صندوق ذخیره فرهنگیان را یکی دیگر ...
کتاب مشکلات نویسندگان خراسان جنوبی هر روز قطورتر می شود
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در خراسان جنوبی - زهرا قاسمی: سختی های نویسندگی یک طرف و چاپ و نشر آثار تالیف شده، طرف دیگر؛ همه این ها را می شود با عشق به حرفه نویسندگی تحمل کرد اما چالش اساسی که بیشتر نویسندگان خراسان جنوبی را آزار می دهد، کتاب هایی است که پس از پیمودن راه پرفراز و نشیب چاپ و نشر، روی دست آن ها می ماند و باید خانه به خانه و کوچه به کوچه راه بیفتند تا سطر به سطر نوشته های خود را به ...
مسمومیت بیش 100 نفر با مشروبات تقلبی در اهر
سریع ترین زمان بتوانند از خدمات آن استفاده کنند. نیرپور ضمن تشکر از پیگیری های صمیمانه رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان و نماینده مردم اهر و هریس در مجلس که چندین نوبت با وی به وزارت بهداشت و درمان جهت پیگیری مراجعه کرده گفت: با همکاری مسئولان استانی و شهرستانی هفته قبل موفق شدیم یک دستگاه تمام اتوماتیک سی تی اسکن (CT Scan) خریداری کنیم امیدواریم بتوانیم در روزهای آینده آن را راه اندازی ...
تمیز کردن شیرآلات با چند روش ساده خانگی!!
شفا آنلاین سلامت تمیز کردن شیرآلات سرویس بهداشتی و ظرفشویی کار بسیار سختی نیست. شما به راحتی می توانید با چند ترفند خانگی شیرآلات منرل تان را مانند روز اول برق بیاندازید به گزارش شفا آنلاین :شیر آلات بخش مهمی از بخش های دکوراسیون خانه را به خود اختصاص می دهند و براق بودن شیرهای آب می تواند نشانه ای از پاکی و تمیزی باشد. البته دقت داشته باشید که برای تمیز کردن این بخش باید نکات خاصی را ...
بحثی برای ادغام دانشگاه علمی کاربردی و فنی و حرفه ای نداریم/ پذیرش دانشجو وظیفه دانشگاه علمی کاربردی نیست
غلامی گفت: هیچوقت بحث ادغام دانشگاه جامع علمی کاربردی با فنی و حرفه ای مطرح نبوده و وظیفه دانشگاه علمی کاربردی آموزش مهارت های جانبی به بخش صنعتی است. منصور غلامی وزیر علوم در گفت وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: اداره د انشگاه جامع علمی کاربردی عمدتا بر عهده بخش خصوصی است و مراکز دولتی دانشگاه فنی حرفه ای را اداره می کنند، لذا بحثی مبنی ...
داستان غم انگیز پسری که در جشن تولدش قربانی چهارشنبه سوری شد
اجبار آنان را همراهی می کردم. شمع تولد 22 سالگی ام را چند روز قبل از آن فوت کرده بودم و قرار بود دوستانم برایم شب چهارشنبه سوری تولد بگیرند که ای کاش همراه آنان نرفته بودم... از یادآوری خاطره آن شب چهره اش رنگ غم به خود گرفت بود و گفت: حدود ساعت 6 عصر بود از خانه بیرون آمدم؛ هنوز شلوغی خیابان ها به اوج خودش نرسیده بود. یکی از دوستان در خیابان های نزدیک خانه مان مغازه اسباب بازی فروشی داشت ...
این چهل سال، شاهد جهاد های بزرگ و افتخارات درخشان و پیشرفت های شگفت آور در ایران اسلامی است
و پشتیبانان آمریکایی و اروپایی و شرقی اش را پدید آورد. ثانیاً: موتور پیشران کشور در عرصه ی علم و فنّاوری و ایجاد زیرساخت های حیاتی و اقتصادی و عمرانی شد که تا اکنون ثمرات بالنده ی آن روز به روز فراگیرتر میشود. هزاران شرکت دانش بنیان، هزاران طرح زیرساختی و ضروری برای کشور در حوزه های عمران و حمل و نقل و صنعت و نیرو و معدن و سلامت و کشاورزی و آب و غیره، میلیون ها تحصیل کرده ی دانشگاهی یا ...
گیاهان دارویی چربی سوز را بشناسید
دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی مطالعاتی را بر روی 88 زن که به اضافه وزنی مبتلا بودند انجام دادند. آن ها این زنان را به دو گروه با دو رژیم غذایی متفاوت تقسیم کردند. دسته اول 3 گرم پودر زیره را با 5 گرم ماست مخلوط کرده و به طور روزانه مصرف کردند گروه دوم نیز تنها با مصرف ماست (بدون افزودنی) مورد کنترل وزن قرار گرفتند. هر دو گروه مورد مشاوره تغذیه قرار گرفته و مصرف کالری آن ها به 500 کالری ...
دستگاه قضایی، سران آمریکا و طراحان تحریم را تحت پیگرد قرار دهد
تحریم های بین المللی چند سال دیگر ادامه می یافت ما می توانستیم حکومت ایران را سرنگون کنیم که البته این نیز ادعای غلطی است. رئیس جمهور در ادامه با اشاره به تحریم های جدید آمریکا علیه ایران، گفت: امروز ابرقدرتی به نام آمریکا و صهیونیسم و مرتجعین منطقه علیه ملت ایران دست به دست هم داده و هر روز سنگ اندازی و تیراندازی و ایجاد مشکل می کنند. خانه ایران دَر و پنجره و محوطه دارد پرتاب مداوم سنگ ...
انتقاد به مشکلات دانش آموختگان پزشکی ای که مشمول دوره طرح هستند
شفا آنلاین سلامت عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به مشکلات دانش آموختگان پزشکی گفت: در حال حاضر در این مورد دو معضل یکی در حوزه طرح نیروهای انسانی دانش آموختگان بخش بهداشت و درمان و دیگری اشباع تقریبا بعضی از رشته ها در حوزه استخدام یا دستگاه های دولتی یا نیازهای بخش دولتی وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین :محمد حسین قربانی، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، در خصوص ...
استاندارد اما خطرناک
چهارشنبه سوری شرکت کنند، باید با رعایت نکات ایمنی شبی آرام و شاد را برای خود و دیگران رقم بزنند. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با بیان اینکه شهرندان باید در این شب ها خاموش کننده های خود را در منزل، محل کار و خودرو در دسترس قرار دهند، گفت: شهروندان باید از سلامت و آماده به کار بودن این کپسول ها اطمینان حاصل کنند. همچنین بهتر است طرز کار با این دستگاه ها را در ذهن ...
شام نخوردن چه عوارضی به دنبال دارد؟
گرسنه خوابیدن چه مضرات و فوایدی دارد. عوارض شب گرسنه خوابیدن با شکم خالی برای جسم و روح گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد. اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. ...
چه ارتباطی میان فواصل کوتاه زایمان و مرگ نوزادان وجود دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سوسی لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیویورک، درباره این مطالعه می گوید: مطالعه بر روی میمون ها نشان داد خطر فاصله کوتاه بین زایمان ها مرتبط با احتمال زنده ماندن خواهر و برادرهای بزرگ تر یا کوچک تر است. فواصل کوتاه زایمان دارای پیامدهای منفی برای انسان ها هم است. در این مطالعه، حدود 9000 گزارش زایمان از حدود 1400 میمون مادر بررسی شد. ...
آیا علم دینی محقق خواهد شد؟/ مدعای موافقین و منتقدین علم دینی
و خیزش ملی ملت ایران و رسوخ جریانات فکری غربی در آن نقش جدی داشت. با تأسیس دارالفنون و پس از آن با تأسیس مراکز آموزشی جدید و سپس تأسیس دانشگاه تهران و ورود علوم تجربی جدید به کشور، این بحث ها هر روز بیش از پیش در میان طیف مذهبی جامعه و همچنین کسانی که با دین سر تضاد داشتند مطرح شد که علم و دین چه بهره ای از حقیقت دارند و چرا در برخی از موارد شاهد تضاد میان آنها می باشیم و علم موضوعاتی را پیش روی ...
چگونه در زندگی خود تغییر ایجاد کنیم؟
...: ریشه اراده، دور اندیشی و حاصل آن پیروزی است. به وسیله اراده، درد تنبلی و سستی را در دل خویش معالجه کنید. همچنین ایشان می فرمایند: نیکوترین خصلت ها ارجمندی همت هاست و اندازه هر کس به اندازه همت اوست. نکته: برای نوشتن این مطلب از کتاب جرئت تغییر داشته باش نوشته حجت الاسلام و المسلمین رسول ابراهیمی آبشور استفاده شده است. منبع: خراسان/ دکتر شکیلا یوسفی- متخصص روان شناسی سلامت ...