خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض شام نخوردن برای بدن
فوایدی دارد. عوارض شب گرسنه خوابیدن با شکم خالی برای جسم و روح گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد. اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. در ادامه این نوشته به ...
همه آنچه درباره بی خوابی و خُر و پف باید بدانید/ ترفند هایی برای آنکه مثل یک کودک شیرین بخوابید
اینکه نباید در تلفن همراه استفاده کرد، تصریح کرد: اشعه تلفن همراه موجب می شود که تمرکز مغز بهم بخورد و تمرکز عضلات سر روی عضله های چشم باشد وو فرد دچار اختلال خواب و سردرد شود. استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با بیان اینکه نباید در رختخواب مطالعه کرد، گفت: مطالعه باید قبل از به رختخواب رفتن باشد و نباید در رختخواب مطالعه کرد چرا که به عضلات گردن فشار وارد می شود ...
سینما در تلویزیون، نوروز مجانی می شود!
ظاهر شبیه به داستان هایی است که در آن افراد کهنسال بابت رفتارهای گذشته شان می بایست دچار یاس و تاسف شوند، اما ابداً این طور نیست و ما در داستان با تولد یک عشق جالب مواجه هستیم که بوی زندگی می دهد و شیرینی لحظات و کلامی که رد و بدل می شود، ارزشمندترین بخش داستان را تشکیل می دهد. چشم انداز به کارگردانی کریستوفر کالدول در ژانر علمی تخیلی با بازی سوفی تچر، پدرو پاسکال، فیلم چهارشنبه 14 ...
بهترین توصیه های پزشکی برای سم زدایی از بدن
استفاده از این رژیم ها برای حذف سم یا کاهش وزن پایدار پشتیبانی نمی کند. بدن شما دارای یک روش پیچیده برای از بین بردن سموم است که شامل کبد، کلیه ها، سیستم گوارش، پوست و ریه ها است. با این حال، تنها زمانی که این ارگان ها سالم هستند، می توانند به طور موثر مواد ناخواسته را حذف کنند. تضمین خواب کافی و کیفی هر شب یک اجبار برای تامین سلامتی بدن و سیستم سم زدایی طبیعی بدن است. خوابیدن به مغز شما ...
دانستنی هایی درباره آترواسکلروز
با آترواسکلروز در سرخرگ های منتهی به مغز مواجه باشید، ممکن است علائم و نشانه هایی مانند بی حسی ناگهانی یا ضعف در دست ها یا پاها، دشواری در تکلم، از دست دادن موقت بینایی در یک چشم، یا افتادگی ماهیچه ها در صورت را تجربه کنید. این علائم به یک حمله ایسکمیک گذرا اشاره دارند که در صورت عدم درمان ممکن است به یک سکته مغزی منجر شود. اگر با آترواسکلروز در سرخرگ های دست یا پای خود مواجه باشید ...
بهبود دیابت با مصرف قارچ سفید
به گزارش بهداشت نیوز : محققان دریافتند قارچ های دارای کلاهک سفید می توانند با بهبود اجتماع میکروبی روده همانند پری بیوتیک عمل کرده و عملکرد کبد را بهبود بخشند . افراد مبتلا به دیابت بهتر است از برخی مواد خوراکی استفاده کنند که به تدریج انرژی را آزاد کرده و موجب کاهش التهاب می شود. حال محققان به این نتیجه رسیدند خوردن قارچ های دارای کلاهک سفید برای افراد دیابتی سودمند است. محققان ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
. از ظروف کوچکتر استفاده کنید سایز ظروف طی سالهای اخیر بیشتر شده است. اما شما بهتر است در صورت امکان، کوچکترین ظرف ها را انتخاب کنید. استفاده از بشقاب های کوچک تر می تواند باعث شود با غذای کمتری سیر شویم. مغز،فضای خالی بشقاب را به معنی غذای کمتر تلقی می کند. چربیهای سالم را فراموش نکنید حذف کره و روغن می تواند شما را دچار کمبود کالری کند. زیتون و روغن ...
غش کردن را جدی بگیرید !
یا ریوی اشاره دارد. همچنین تنددمی که در نتیجه اضطراب شدید یا حمله هراس شکل می گیرد و هیپوگلیسمی (پایین بودن سطوح قند خون) شدید که بین افراد مبتلا به دیابت شایع است از دیگر مواردی هستند که می توانند غش کردن فرد را به همراه داشته باشند. دلایل عصب شناختی غش کردن به واسطه یک دلیل عصب شناختی نیز نادر است. سه شرایط عصب شناختی اصلی شامل حمله ایسکمیک گذرا، سندرم خون دزدی زیرترقوه ای و ...
26 اسفند راهکارهای طلایی برای پیشگیری از افزایش وزن در تعطیلات نوروز
تعطیلات نوروز فرصتی برای دید و بازدید از اقوام و دوستان است. اما از آن جایی که در این زمان توجه ویژه ای به غذاها، شیرینی ها، آجیل، خشکبار و تنقلات می شود؛ کاهش و یا حفظ وزن می تواند برای افرادی که تحت رژیم های غذایی کاهش وزن یا مبتلا به دیابت هستند چالش برانگیز شود. رعایت نکات ذیل می تواند به افراد کمک کند تا در ایام تعصیلات دچار اضافه وزن نشوند. از قبل برنامه ...
عوارض نشستن طولانی مدت چیست؟
به گزارش بلاغ ،در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا 35 فرد 45 تا 75 سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند. اسکن MRI با میزان وضوح بالا از هریک از افراد گرفته شد که اطلاعات بسیار چشمگیری از لوب قدامی میانی مغز که در تشکیل خاطرات جدید نقش دارد، ارائه می کرد. محققان دریافتند بی تحرکی شاخص بسیار مهمی در ...
سه آمریکایی به اندازه 160 میلیون هموطن خود ثروت دارند!
میر نوزادان و چاقی. مثلا نابرابری اقتصادی زیاد و سلامت ضعیف دست در دست هم قرار دارند که یا باید در مورد آن فکری شود یا نابرابری، سلامت کلی کشور را به مخاطره می اندازد. بر اساس یافته های آکادمیک، نابرابری در درآمد به معنای واقعی کلمه آمریکاییان را بیمار می کند. همانطور که یک مطالعه نشان می دهد زیرساخت های اقتصادی بیمار و محرومیت زا، به شکل گیری بدن ها و مغز های بیمار، محروم یا نامتوازن می انجامد. ...
چرا سرم درد می کند؟
تواند به شما کمک کند، ولی از مصرف استامینوفن اجتناب کنید، چون زمانی که الکل در بدنتان باشد برای کبد بسیار خطرناک است. سردرد به دلیل بستنی گاهی اوقات افراد دچار سردرد بستنی یا یخ زدن مغز می شوند که اغلب بعد از خوردن سریع یک چیز بسیار سرد ایجاد می شود. ممکنا ست علت آن یخ زدگی عروق خوی دهان باشد که منجر به سینگنال درد به مغز می شود. این سردرد معمولا بعد از یک یا چند دقیقه از بین ...
کم خوابی هفتگی را با پرخوابی آخر هفته جبران نکنید
افرادی که در طول هفته از خواب کافی محرومند، سعی می کنند در تعطیلات آخر هفته این کمبود را جبران کنند. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این تاکتیک نتیجه درستی نخواهد داشت. محققان دریافتند که کمبود خواب در هفته اثرات منفی بر متابولیسم افراد دارد و جبران خواب در آخر هفته، باعث جبران این خسارات نمی شود. کنت رایت ، محقق ارشد این مطالعه، می گوید: در حقیقت، نشانه هایی وجود دارد که ...
نیمی از بزرگسالان در سطح جهان خواب کافی شبانگاهی ندارند
آید و بررسی ها نشان می دهند متوسط خواب شبانه در میان افراد بزرگسال در سطح جهانی حدود پنج تا شش ساعت است. به گفته محققان، تلویزیون، لامپ های ال.ئی.دی و تلفن های همراه از عمده ترین عوامل کاهش خواب شبانه در میان بزرگسالان به شمار می آیند. نوری که از این راه ها در ساعات شبانه وارد چشم می شود، باعث می شود غده پینه آل نتواند ملاتونین کافی برای خواب خوب تولید کند؛ لازم است همه دستگاه ها و نورهای ...
بررسی نظریه های جالب پیرامون خواب
آن ارائه شده است. نظریه جبران و ترمیم بر اساس نظریه جبران و ترمیم، خوابیدن برای تجدید قوا و احیای فرایند های فیزیولوژیک که بدن و ذهن را سالم نگه می دارند و باعث عملکرد مناسب آن ها می شوند ضرورت اساسی دارد. بر طبق این نظریه، خواب NREM (مرحله خواب آرام که به نام حرکت غیرسریع چشم خوانده می شود) برای بازسازی و ترمیم فعالیت های فیزیولوژیک اهمیت دارد در حالی که خواب REM (مرحله ...
اثر ات وحشتناک بدخوابی برسلامت جسمی و روحی
از گروه دیگر، تحمل دیدن نزدیک شدن مردم در فیلم را نداشتند و به تماشای آن ادامه نمی دادند. در همان حال، اسکن های مغزی نشان داد، نوعی مدار مغزی در مغز افرادی که دچار محرومیت از خواب بودند، شروع به فعالیت می کند و حضور دیگران را تهدید به شمار می آورد. البته فعالیت مغز- به اصطلاح شبکه ذهنی- این افراد برای ارزیابی احساسات و نیت خود و دیگران هم کاهش می یابد و از قدرت تشخیص آنها کم می شود. ...
چرا باید کدو سبز بخوریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مصرف کدو سبز خواصی بی نظیر برای سلامت افراد دارد. بر این اساس شما می توانید با مصر کدو سبز از خواص سلامتی و درمانی متعددی بهره مند شوید: _کدو سبز کاهش دهنده کلسترول خون است. _کدو سبز با چربی های شکمی مبارزه می کند. _کدو سبز حامی قلب و عروق است. _با مصرف کدو سبز به جنگ بیماری های چشمی بروید. _کدو سبز به ...
سردرد در دوران بارداری، پیشگیری و درمان
...> آیا سردرد نشانه بارداری است؟ سردرد در اوایل دوران بارداری به خصوص در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است. گرچه دلیل بروز آن کاملاً مشخص نیست، اما به نظر می رسد تغییرات هورمونی و افزایش میزان استروژن و پروژسترون که با تاثیر بر عضلات و ماهیچه ها سبب انبساط جدار عروق خونی می شود، تاثیر گذار هستند، همچنین تغییر فشارخون و افزایش 30 درصدی جریان خون و افزایش ضربان قلب نیز در بروز سردرد تاثیر گذار ...
انواع بیماری های مقاربتی، علائم
بیماری مبتلا می شوند. بیماری تریکوموناس با علائم زیر خود را نشان می دهد: _ ترشحات غیر طبیعی از واژن یا آلت تناسلی _ خارش یا سوزش واژن یا آلت تناسلی _ احساس درد در حین رابطه ی جنسی _ دفع ادرار دردناک 5- بیماری HIV HIV نوعی عفونت است که باعث نقص در سیتم ایمنی بدن می شود. ویروس HIV باعث نقص در توانایی بدن برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها می شود. در درجات پیشرفته ...
کارایی تولید سلول های بنیادی از بافت بند ناف
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز ، بعد از تولد بچه، خون بند ناف و بند ناف فریز می شود. خون بند ناف حاوی سلول های بنیادی خون ساز است که می تواند برای درمان سرطان های خونی مانند لوکمیا، لنفوما و ... استفاده شود. طی دهه های گذشته، محققین ویژگی های مفید سایر بافت های بند ناف بویژه عروق بند ناف و ژله وارتون را نیز کشف کرده اند. برای استفاده پزشکی بیشتر این بافت ها متحمل حفاظت انجمادی می شوند و ...
چگونه جلوی پرخوری درنوروزرابگیریم؟
بازرسی عبور کنید، زیرا امواج الکترومغناطیس در کارکرد باتری قلب اختلال ایجاد می کنند. * لخته شدن خون در اندام های تحتانی و پا ها مخصوصاً در بیماران مبتلا به ترومبوفلبیت یکی از مشکلات شایع در سفر های هوایی طولانی مدت است. برای جلوگیری از این اتفاق باید هر 30 دقیقه تا 1 ساعت از جای خود بلند شوید و داخل هواپیما راه بروید و اگر پزشکتان داروی ضد انعقادی را برایتان تجویز کرده حتماً آن را مصرف کنید. ...
بهبود آلزایمر با استفاده از نور و صدا
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه MIT با استفاده از پرتو ضعیف نور و امواج صوتی بسیار ضعیف موفق به حذف پلاک های آلزایمر و بهبود عملکرد شناختی در مدل های حیوانی شدند. به گزارش شفاآنلاین ، این مطالعه نشان می دهد پرتو ضعیف نور و امواج صوتی ضعیف قادر به بازیابی و ترمیم امواج صوتی مغزی هستند که در اثر بیماری از دست رفته اند. در این مطالعه موش ها به گونه ای مهندسی شدند که علائمی مشابه ...
دلایل کاهش بینایی قبل از پیری
بهبودی از آن استفاده نکنید. بارداری تغییرات بصری، مانند تاری و دو بینی، در دوران بارداری شایع است. تغییرات هورمونی در این دوران موجب تغییرات مایع پشت قرنیه و در نتیجه تغییر شکل و ضخامت آن می شود و در نهایت ممکن است زن باردار دچار نزدیک بینی یا دوربینی موقتی شود. همچنین این گروه از زنان ممکن است از خشکی چشم و استفاده از لنزهای تماسی شکایت کنند. مصرف آنتی هیستامین ...
تدارک ویژه سیما برای ایام نوروز
فرهنگی تحت عنوان مستند های منتخب روی آنتن می رود. شما که غریبه نیستید با محوریت افراد شاخص جامعه و پشت صحنه زندگی آن ها و همراهی با خانواده هایشان در ایام نوروز پخش می شود. مجموعه مستند مردمان لب رود نیز از دیگر مستند هایی است که در این شبکه پخش می شود. شبکه سلامت برنامه های مستند شبکه سلامت در سه حوزه سلامت ، بازی ذهن ، ایرانگردی پخش می شود. مستند سلامت در 20 قسمت 45 دقیقه ...
سفره غذایی سالم و مغذی با جایگزین های گوشت
...، یا یک سوم لیوان مغز دانه هایی مانند گردو، بادام، فندق، پسته باشد. رضیه شناور با اشاره به اینکه گوشت یکی از منابع پروتئینی به شمار می آید، افزود: گوشت سرشار از پروتئین های ارزشمند دارای اسید آمینه های ضروری برای بدن، مواد معدنی مانند آهن، روی، منیزیم و فسفر، انواع ویتامین ها مانند ویتامین B و اسید فولیک است. او اضافه کرد: گوشت ها شامل گوشت های قرمز مانند گوسفند و گوساله ...
ویتامین های مورد نیاز در میانسالی
مشکلات هضم مثل اسهال یا سندروم روده تحریک پذیر کمک می کنند همچنین از بدن در مقابل آلرژی ها حفاظت می کنند. پروبیوتیک ها اگر شما رد سلامت کامل باشید بدون خطر هستند. اما قبل از مصرف اگر از داروی خاصی استفاده می کنید یا سیستم ایمنی ضعیفی دارید با پزشک مشورت کنید. امگا 3 امگا 3 اسید چربی است که به آن اسید چرب ضروری می گویند زیرا بدن قادر به ساخت آن نیست. امگا 3 برای چشم ها، مغز و سلول های ...
5 بیماری شایع که ممکن است درنوروزمبتلاشوید
مانند نوروویروس، روتاویروس و... و باکتری هایی مانند استافیلوکوک لورئوس و باسیل سرئوس باعث استفراغ به ویژه در اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی خواهند شد. در صورت ابتلا بهتر است بیمار تا 24 ساعت حجم کمی غذای سبک و مایعات بخورد زیرا معمولا غذای سنگین و زیاد باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات، گوشت ها و غذاهای ادویه دار، سبزیجات خام ...
