سایر منابع:
سایر خبرها
پرخوری چه خطراتی را برای بدنمان به همراه دارد؟
هایی که در خصوص سلامتی تان دارید را درنظر بگیرید. یادداشت روزانه ی تمامی مواد غذایی مصرفی، کنترل مقدار و حجم مواد غذایی مصرفی و کالری های دریافتی و سنجش دو شیوه ی مختلف از غذا خوردن یعنی به صورت آگاهانه و حسی، روش هایی هستند که با استفاده از آن ها می توانید متوجه شوید خوردن چه مقدار غذا پرخوری محسوب می شود. این روش ها کمک می کنند تفاوت بین زمانی که بدن سیر و راضی است و مواقع ...
نکاتی که باید برای خوردن و آشامیدن بدانیم
به گزارش ایسنا، برخی نکات کلیدی تغذیه ای که باید رعایت شود، به شرح زیر است: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام فعالیت ...
بایدها و نبایدهای محافظت از دندان در ایام نوروز
...، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ، انواع پنیر و خاویار حاوی ویتامین D هستند. شکستن تخمه، مصرف غذاهای سرد و گرم، جویدن یخ، استفاده از پستانک و بطری شیر برای کودکان به مدت طولانی، پیرسینگ زبان، سیگار، افراط در مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته، مصرف بیش از اندازه قهوه، جویدن مداد، لواشک و تنقلات ترش، آب گیری لیمو ترش با دندان و مصرف زیاد پاستیل از مهمترین عادت های مضر آسیب رسان به دندان هستند. ...
صندلی داغ طرفداری: مهدی آزادی؛ موتور سواری در نیوکمپ
دنبال نمیکنم. فوتبال خارجی من اول با آرسنال بودم. الانم هستم البته. همون نسل طلاییشون. یادمه یه زمانی پخش میکرد تلویزیون. یه توپ داشت لیگ جزیره رو هوا وقتی میرفت انگار توپه تخم مرغی بود عاشق اون توپه بودم. یه دروازه بان بلک برن بود یا بولتون فک کنم داشت، این ضربه دروازه که میزد تا نیم ساعت سرشو پایین نگه میداشت، یعنی از خنده میترکیدم. اگه میدونستم بازی اون تیمه با ارسنال پخش میشه حتما ...
نصب المان های موقت نوروزی بهار 98درسطح شهر اهواز
اقدام به ساخت و ترمیم و رنگ آمیزی تعدادی المان موقت نوروزی دراستقبال از بهار کرده و انتخاب این المان ها بر اساس ایجاد روحیه بهاری و فضای نوروزی در شهر انجام شده. این المانها شامل، یامقلب القلوب ماهی قرمز، نوروز رنگا رنگ، حاجی فیروز، گوشی موبایل، ننه سرما، الاالدین، طرح شکوفه سفره هفت سین، دکور جناب خان، خانواده شاد، رنگین کمان نوروزخجسته، 3 عدد المان بهار98 ، پنجره های بهاری،المان هواپیما،آدمک های هفت سین،تنگ ماهی،4 عدد سفره هفت سین ،تخم مرغ های رنگی ،آکواریوم وسفره های فلزی هفت سین،میوه های رنگی غیره می باشند. ...
اقامت بیش از 2 میلیون نفرشب گردشگر در مازندران/ درصد چادرخوابی کاهش یافت
سایر استان ها است. مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری مازندران با بیان اینکه درصد چادرخوابی در شهرستان ها کاهش یافت، گفت: بازدیدهای نظارتی هزار و 692 مورد و تذکر را 25 مورد اعلام شد. این مسؤول بازدید مسافران از موزه ها را 812 نفر اعلام کرد و ادامه داد: هفت نفر از کشورهای فنلاند و آلمان از موزه کلبادی بازدید کردند. فرزانه بیان کرد: یک میلیون و 489 هزار نفر در ...
همه آنچه برای چربی سوزی باید بدانید/ آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی های شکم می شود؟
کالری است که برای زنده ماندن باید استفاده کنید) ، با ضرب عددی که در شماره 2 به دست آورده اید در 1.6 می توانید میزان کالری فعالیت خود را به دست آورید، این آن مقدار کالری است که باید روزانه مصرف کنید و چاق هم نخواهید شد. وی ادامه داد: برای کاهش وزن، باید میزان کالری هایی که می سوزانید از مقدار کالری هایی که مصرف می کنید کمتر باشد، حال چه با ورزش کردن باشد چه با کمتر خوردن؛ ساده ترین راه ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
: همچنین، از مصرف سالاد به ویژه سالادهایی که در آنها کاهو به کار رفته است و غذاهای دریایی در غذاخوری های بین راهی خودداری شود. در صورتی که سالاد شخصاً تهیه می شود، حتماً باید ضد عفونی و انگل زدایی شود. وی بیان کرد: گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ باید فقط از مراکز مجازی که زیر نظر سازمان دامپزشکی کشور هستند، تهیه شود. آب و یخ سالم نیز تنها از منابع مطمئن تهیه شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
راهکارهای طب سنتی ایرانی برای رهایی از آلرژی های بهار
، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می شود از شدت عطسه ها کم و در مواردی نیز به طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه های فصلی است. درمانگران به بیماران شان توصیه می کنند از خوردن انواع ادویه، غذاهای سرخ کردنی، شکلات و قهوه در فصل بهار پرهیز کنند و مصرف آنها را به حداقل برسانند. چرا با آمدن بهار بیمار می شوید ...
حشره ای غول پیکر که خوشبختانه عاشق هویج است!+عکس
که از طریق این منافد اکسیژن مورد نیاز برای هر سلول تامین می شود. این منافذ عملکرد مناسبی دارند اما منجر به محدودیت هایی در جثه حشره می شوند، زیرا اکسیژن فقط قادر است تا بخشی از اعماق موجود رخنه کرده و وارد بافت ها شود. حدود 300 تا 400 سال قبل، وقتی سطوح اکسیژن بسیار بالا بود (35 درصد از اتمسفر در مقایسه با 21 درصد اتمسفر امروزی) ساس ها قادر به رشد زیادی بوده اند- نظیر سنجاقک هایی به ...
شهاب سنگی که با یک خودرو برخورد کرد
... دانش آموز 17 ساله ای به نام میشل نپ در حال تماشای تلویزیون بود که این صدا را شنید و بیرون دوید و با شورلت مالیبوی آسیب دیده و سوراخ شده اش روبرو شد. یک سنگ بزرگ 12 کیلوگرمی هم زیر ماشین و در آسفالت فرو رفته بود، دود می کرد و بوی تخم مرغ گندیده می داد. طبیعتا میشل خوشحال نبود، چون اتومبیلش را تازه به قیمت 400 دلار خریده بود. او با پلیس تماس گرفت و گزارش یک خرابکاری داد. اما همسایه اش گفت ...
از عملکرد ضعیف برخی دستگاه ها تا انتقاد از مسافرت آقای مدیرکل!
آمار سامانه گردشگری کشور، تعداد دو میلیون و 370 هزار و 565 میلیون نفر شب مسافر در استان اقامت کردند؛ گفت: کماکان استان مازندران رتبه نخست کشور را دارد. سیف الله فرزانه افزود: درصد چادر خوابی در استان به شدت کاهش پیدا کرده است و درصد اشغال اقامت گاه های رسمی ما نسبت به مدت مشابه سال قبل، بیش از 80 درصد افزایش داشته است. مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری مازندران ...
فرصت خوردن بهترین برنج دنیا را از دست ندهید
برای فریدونکناری ها به عنوان یک اصل به حساب می آید، دلیل این ادعا نیز، حضور حداکثری و انتخاب کاندیداهای مدنظرشان است. آخرین انتخاباتی هم که در کشور برگزار شد، انتخابات ریاست جمهوری بود که فریدونکناری ها حدود 90 درصد در آن مشارکت داشتند. هر چند انتخابات در این شهرستان برخلاف بسیاری از نقاط مازندران، سنتی است و گرایش به احزاب هنوز شکل نوینی به خود نگرفته اما حضور در صحنه های مختلف نظام ...
کاهش 20درصدی تصادفات در هرمزگان/ 35کشته و مجروح بر اثر حوادث جاده ای
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از هرمز ؛ علی اسفندانی، فرمانده پلیس راه هرمزگان در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره به اجرای طرح نوروزی پلیس راه از 20 اسفند 97 تا 17فروردین در هرمزگان گفت:از ابتدای طرح نوروزی پلیس راه 20 تصادف در جاده های استان رخ داده که نسبت به پارسال 20 درصد کاهش یافته است. وی اظهار کرد:از آغاز این طرح تاکنون در استان هرمزگان 31 نفر از هموطنان مجروح و 4 نفر ...
در سفر با کودکان این نکات را رعایت کنید
های ترافیکی علت اصلی مرگ ومیر بین سنین 15 تا 19 سال و دومین علت مرگ در بین کودکان 5 تا 14 ساله است؛ اما برای پیشگیری از حوادث ترافیکی و در جهت ایمنی کودک در سفرهای نوروزی می توانیم به اقدامات متعددی اشاره کنیم که در صورتی که والدین آنها را انجام دهند تا حد زیادی آسیب به کودکان را کم می کند. کاهش سرعت به میزان یک کیلومتر بر ساعت موجب کاهش خطر تصادف های آسیب زا به میزان 3 درصد و کاهش خطر ...
لزوم توجه به سلامت غذا و دارو در ایام نوروز
دقیقه می توان از خطر مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری نمود. وی ادامه داد: هرگز غذاهای پخته شده را بیش از دو ساعت اگر هوای اتاق گرم می باشد، بیش از یک ساعت در دمای محیط رها نکنید و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آن ها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهایی که بیش از سه روز باقیمانده است را مصرف نکنید. نکات طلایی پیشگیری از مسمومیت در سفر ...
عرضه های اولیه امسال فرابورس ایران 15تایی شد
پانزدهیمن عرضه اولیه امسال فرابورس به شرکت تولید گوشت مرغ ماهان که در خردادماه سال 97 با نماد معاملاتی زماهان در گروه زراعت و خدمات وابسته در بازار دوم فرابورس پذیرش و در آذرماه سال جاری درج شد، اختصاص داشت که در جریان این عرضه هر سهم زماهان 4000 ریال قیمت خورد. در این عرضه اولیه سهامداران اعم از حقیقی و حقوقی مشارکت 334 هزار و 310 نفری داشتند که حداکثر 121 سهم به هر یک از 333 هزار و 489 کد ...
در آذربایجان غربی کجا اقامت کنیم، چه بخوریم و چه بخریم؟
می کند. غذاهای محلی : گوزلمه : غذایی با زمان آماده شدن سریع که از تخم مرغ و ماست و البته سیر تهیه می شود. یارما شورباسه: یکی از غذاهای محلی که در زبان فارسی به آن آش بلغور می گویند. ییر تیخلی: یکی از انواع آش های محلی که با کلم تهیه می شود. اَیران آشی (آش دوغ): یکی از انواع آش های محلی که با دوغ تهیه می شود. خورش شورجه : نوع آبکی خورش ماست اصفهان که ...
نرخ تورم سال 97 اعلام شد
نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به اسفند ماه 1397 به 26.9 درصد رسید که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل (23.5 درصد) 3.4 واحد درصد افزایش نشان می دهد. به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، در اسفند ماه 1397 عدد شاخص کل (100=1395) به 164.3 رسید که نسبت به ماه قبل 3.9 درصد افزایش نشان می دهد. در این ماه درصد تغییر شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل 47.5 درصد است؛ یعنی خانوارهای کشور به طور میانگین 47. ...
چگونه یک کودک شاد تربیت کنیم؟
1 را حل کند حتما منسای ( ریاضیدان ) دیگری می شود. اما این تحسین های بی جا در نتیجه، نتیجه ی معکوس می دهند. دکتر مُری می گوید: ” کودک برای جلب کردن توجه شما تلاش می کند که دست به هر کاری بزند و این یک نشانه ی خطر است. حتی ممکن است فکر کند که اگر در انجام آن کار موفق نشود والدین اش دیگر او را دوست نخواهند داشت. اگر هم والدین فقط از کودک شان انتظار داشتن توانایی های خاص، هوش، زیبایی و مهارت ...
درمانی بدون دارو و جراحی برای دردهای عضلانی-اسکلتی
این که چه اتفاقی قرار است بیفتد نگران باشید. ملاقات با یک متخصص کایروپرکتیک برای درمان درد کمر در واقع ساده، بی خطر، و معمولا بدون درد است. و دیدار با متخصص کایروپرکتیک به رهایی بسیاری از آدم ها از درد منجر می شود. ملاقات اول شما بسیار شبیه اولین ملاقات تان با هر پزشک جدیدی خواهد بود. احتمالا شامل مراحل زیر می شود: – سابقه سلامت. احتمالا یک فرم بلند بالا از پرسش های ...
کاهش وسعت حریق در مناطق تحت مدیریت سازمان محیط زیست
محیط زیستی شامل پارک های ملی، آثار طبیعی ملی، منطقه حفاظت شده و پناهگاه حیات وحش مشخص کرده است. این طبقه بندی در سال 1974 میلادی (1353 هجری شمسی) به مجلس ارائه شد و مورد تصویب قرار گرفت و بر اساس آن اختیارات قانونی و اداره کلی این مناطق به سازمان محیط زیست واگذار شد بنابراین اکنون حدود 17 میلیون هکتار یعنی 11 درصد از وسعت خاک کشور جزو مناطق تحت مدیریت سازمان حفاظت محیط زیست قرار دارد. بر این ...
کربلا در کربلا می ماند اگر زینب نبود
جدش و شهادت مادرش حضرت زهرا(س) و پدرش امام(ع)، شهادت برادرش امام حسن(ع) و مشاهده قطعات جگر او در اثر خوردن سم، تیرباران کردن جنازه اش، همه این مصائب یک طرف و ظلم ها و ستم هایی که به امام حسین(ع) در واقعه ی کربلا شد طرف دیگر؛ واقعه اسارت زنان و کودکان و تشنگی و گرسنگی آنان؛ حضرت زینب(س) همه را دید و صبر کرد تا آن جا که حتی امام سجاد(ع) را تسلا می داد. نقش حضرت زینب (س) در نهضت عاشورا ...
دولت به مردم سیل زده استان به صورت ویژه توجه کند
رهبری همیشه بر نقش جوانان در انقلاب اسلامی تاکید داشته اند، افزود: در انقلاب اسلامی جوانان در هشت سال دفاع مقدس نقش آفرینی های فراوانی کرده اند، بطوریکه بیش از 70 درصد افراد حاضر در این جنگ در رده سنی 15 تا 25 سال داشته اند و میانگین سنی فرماندهان این دوره بین سن 20 تا 35 سال را داشتند. وی تصریح کرد: البته گروهی نیز بوده اند که تحت عنوان ترمز انقلاب اسلامی از آن ها یاد می شود که این گروه ...
امامان جمعه: رونق تولید استقلال اقتصادی را به دنبال دارد
تاکنون 5 هزار میلیارد ریال به اراضی و محصولات زراعی، زیرساخت ها و منازل مسکونی گلستان خسارت وارد کرده است. امام جمعه گرگان ادامه داد: در برآوردهای اولیه گفته شده که 180 هزار هکتار از اراضی زراعی و 7 هزار هکتار باغ استان بین 30 تا 100 درصد تخریب شده و مردم را دچار ضرر و زیان های فراوان کرده است. -امام جمعه گنبدکاووس درشرق گلستان نیز گفت: کشور به دلیل حادثه خیز بودن نیاز به وزارت ...
استقبال افغان ها از جشن باستانی نوروز
،کشتی گیری ،بزکشی،تخم مرغ جنگی و میله گل سرخ از دیگر جشن ها و بازی های است که به مناسبت سال نو در مزار شریف برگزار می شود. بیشتر مردم افغانستان برای شب سال نو سبزی پلو و ماهی درست می کنند. زیارتگاه روضه مزار شریف تا 40 شبانه روز پذیرای افغان هایی است که از گوشه و کنار افغانستان و جهان خود را به مزار شریف رسانده اند. روزهای چهارشنبه و شب های جمعه، اوج حضور مردم در مسجد منسوب به مرقد ...
وزیری که از نظر مجلس کارنامه قابل قبولی ندارد/ مردم شکرگزاری کنند که هست!/ ماجرای پیرمرد کشاورزی که برای ...
ماه امسال نسبت به بازه زمانی مشابه در سال قبلش اشاره کرد. قیمت مرغ وزیر را به بهارستان کشاند/ کارت زرد دیگر مجلس به وزیر جهاد کشاورزی/ پرداخت نزدیک به چهل و پنج درصد مطالبات کشاورزان (تیرماه 97) در جریان جلسه روز 10 تیرماه سال جاری که با حضور وزیر جهاد کشاورزی انجام شد، قرجه طیار نماینده گنبدکاووس گفت که سیاست های غلط وزارت کشاورزی باعث نوسات قیمت محصولات کشاورزی شده است . ...
برای حفظ سلامت در سفر چه کنیم؟ قبل از مسافرت بخوانید
راهی ساندویچ های ساده مثل نان، پنیر، مرغ، تخم مرغ آب پز بهترین گزینه برای تغذیه بین راهی است. نباید در طول سفر از غذاهای فاسد شدنی استفاده کرد، غذاهای فاسد شدنی مانند سالاد الویه، کباب کوبیده و همبرگر که درصد فاسد شدن آن ها بیشتر است را نباید در طول سفر مصرف کرد. غذاهایی که با خودمان به سفر می بریم باید در فضای مناسب نگهداری شوند؛ غذاها باید خنک نگه داشته شوند، اگر محیط نگه داری ...
تدارک استقبال از مایک پمئو با تخم مرغ و لنگه کفش!
واکنش های منفی به این سفر را منتشر کرد و نوشت: کاربران لبنانی خواستار جمع آوری تخم مرغ و لنگه کفش برای استقبال از وی شده اند. یکی از فعالان مجازی نوشت: پمپئو برای رسیدن به بیروت باید پس از خروج از فرودگاه وارد جاده امام خمینی شود و سپس در بزرگراه حافظ اسد به سوی مرکز بیروت برود. نیروهای امنیتی لبنان تدابیر امنیتی شدیدی در پایتخت وضع کرده اند و راه های بسیاری را بسته اند. در همین رابطه ...
خوراکی های خوشمزه ی شیرازی را بشناسیم
با لوبیا چشم بلبلی طبخ شده، برای تهیه این غذای شیراز از برنج، لوبیا چشم بلبلی، شوید، زعفران، داریچن و نمک و فلفل به همراه گوشت مرغ یا گوشت چرخ کرده استفاده می شود. رب پلو یکی دیگر از غذاهای معروف شهر شیراز است که بدون نیاز به گوشت تهیه شده، در این غذا از برنج، رب انار، گردو، کشمش، شکر و پیاز استفاده می شود که در شیراز این غذا به همراه سالاد شیرازی یا سبزی خوردن سرو می شود. ...