10 توصیه تغذیه ای کاربردی برای طول "سفر"
سایر منابع:
سایر خبرها
صادقیان: در سال 98 ازدواج می کنم
دارند نرسیده باشد . اودر سال گذشته در فوتبال ترکیه فوتبالش را پی گرفت اما به دلیل علاقه قلبی که به علی کریمی داشت تصمیم گرفت به تیم سپید رود رشت بیاید ولی پس ازترک کریمی و ورود سرمربی ترجیح داد با این تیم قراردادش را فسخ کند .او هنوز عاشقانه پرسپولیس را دوست دارد در عین حال که پیام تنها 27 سال بیشتر ندارد و آن قدر در وجودش استعداد نهفته است که رسیدن به آن آرزو نمی تواند چندان دور از دسترس باشد ...
هماهنگی خدمات سفر در چهارمحال و بختیاری انسجام قابل ملاحظه ای دارد
تاریخی چهارمحال و بختیاری از مهمترین شاخص های مؤثر در جذب مسافران و گردشگران داخلی و خارجی ورودی به این استان در طول سال و به ویژه نوروز است. مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری چهارمحال و بختیاری نیز گفت: در این مدت 801 بازرسی و نظارت از مراکز اقامتی، رستوران ها، مراکز پذیرایی و بین راهی، دفاتر خدمات مسافرتی و مراکز اقامت موقت شامل کمپ ها، مهمانسراها و خانه های مسافر چهارمحال و ...
محمد رضا باهنر:رسانه ها در جنگ اقتصادی همراهی نمی کنند/موضوع FATF راه رفتن روی لبه تیغ است/نقش پر رنگ ...
با سماجت من مصاحبه 10 دقیقه بیشتر طول می کشد. با این حال سوالات زیادی باقی می ماند که از محمد رضا باهنر؛ دبیر کل جبهه پیروان امام و خط رهبری، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام و مشاور علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی؛ قول می گیریم در مصاحبه ای دیگر به آنها پاسخ دهد. دغدغه این روزهای همه از مردم گرفته تا مسئولان، مسئله اقتصادی است و شاهد افزایش قیمت گوشت و مرغ و صف کشی مردم برای خرید کالاهای ...
روحانی فقط می خواهد خودش را برای پس از ریاست جمهوری حفظ کند تا به حصر نرود/ سال 84 تحت تأثیر قدرت ...
است در حالیکه کسی نبود که من را نشناسد و به من دسترسی نداشته باشد. بعد از رد صلاحیت بود که برای ورود به مجلس انگیزه مضاعفی پیدا کردم و تمام تلاش خود را کردم و در نهایت تأییدیه را گرفتم و خدا هم کمک کرد و رأی آوردم و دور نهم به مجلس آمدم. دوره دهم هم خیلی اصراری برای ثبت نام نداشتم ولی انواع اتفاقات باعث شد که من پای کار بایستم و مجددا در انتخابات شرکت کنم. از کار نمایندگی که ...
آیین کوسه برنشین خداحافظی با زمستان و سلام به بهار
محدودیت آور. نوروز به انسان ایرانی (و تمام انسان های جهان) گوشزد می کند حقیقت در حرکت و تغییر است نه در سکون؛ یعنی به کمال رسیدن، یعنی خود را پیوسته آفریدن و دیگر شدن و تحول پذیری. جاودانگی نوروز در سودمندی آن برای انسان خواهان شادی، پویایی و زندگی و سرافرازی است، به همین دلیل در طول تاریخ ایران برای تمام اقوام ایرانی جاذبه و کششی غیرقابل انکار داشته و خواهد داشت. در کنار تمام داشته های هویت ...
آخرین وضعیت آب و هوا و ترافیک جاده ای؛ جمعه 9 فروردین 98
اواخر امروز (9 فروردین) تا ظهر فردا به سبب وزش باد شدید در شمال عربستان و جنوب عراق پدیده باد و گرد و خاک در برخی نقاط جنوب غرب و جنوب کشور و از اواخرفردا (10 فروردین) تا قبل از ظهر یکشنبه (11 فروردین) به سبب وزش باد شدید روی عراق پدیده گرد و خاک در برخی نقاط غرب کشور دور از انتظار نیست. وضعیت جوی استان های کشور برای امروز و دو روز آینده این گونه پیش بینی می شود: ...
طرح تشدید نظارت برای ارتقاء امنیت تردد در استان مرکزی اجرا می شود
. وی افزود: اقدامات کنترلی و نظارت برای ارتقاء امنیت تردد در جاده های استان تشدید شده که با آغاز دور دوم سفرهای نوروزی، پلیس و دیگر سازمان های امدادرسان، تلاش ویژه ای در ایجاد تسهیل در عبور و مرور خودروها و برنامه ریزی کاربردی در کاهش سوانح رانندگی و همچنین مهیاساختن بستر امنیت و آرامش را برای مسافران دنبال می کنند تا بتوانند با ارایه خدمات سریع، صحیح و دقیق به ، ایامی پرنشاط را برای هم ...
برنامه شهرداری برای اجرای برنامه های مفرح در طول سال
شهردار تهران گفت: با توجه به استقبال قابل توجه مردم از برنامه های مفرح، فرهنگی و آموزشی نوروزگاه ها، تلاش می کنیم چنین برنامه هایی در طول سال برگزار شود. به گزارش تین نیوز به نقل از مهر، پیروز حناچی در پاسخ به این پرسش که آیا زمینه تداوم برنامه هایی مانندنوروزگاه در سراسر سال فراهم است، گفت: شهر تهران در نوروز ترافیک سبک تری دارد و فضا هم فراهم تر است با این حال تلاش می کنیم این فضاهای ...
کارگران بیکار می شوند و مدیران بر سر کرسی ریاست دعوا می کنند/ دشمن را دست کم گرفته ایم
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، ایران در یک سال گذشته فراز و نشیب های فراوانی در عرصه های سیاسی، اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی طی و حوادث متعددی را تجربه کرده که مجلس شورای اسلامی به عنوان یکی از ارکان نظام جمهوری اسلامی ایران که -بنابر فرموده امام خمینی(ره) در راس امور است- از این اتفاقات دور نمانده است، به بهانه نوروز و با حضور نایب رییس مجلس شورای اسلامی برخی از این حوادث را که بی ارتباط ...
ورود 650 هزار مسافر به شهرستان تنگستان
شهرستان دشتی، از شمال غربی به شهرستان بوشهر و از غرب و جنوب غربی به خلیج فارس محدود می شود. همسایگی تنگستان و خلیج فارس ساحلی به طول 90 کیلومتر را به وجود آورده است. بر اساس آمار سرشماری سال 95 شهرستان تنگستان 78 هزار نفر جمعیت دارد که 70 درصدشان در روستا زندگی می کنند. جاذبه های تنگستان از جاذبه های دیدنی شهرستان تنگستان، می توان به چشمه آبگرم شهر اهرم، نخلستان ها ...
اینستکس جوابگوی توسعه ناوگان هوایی نیست/ صدور مجوز 620 پرواز برای سفر های خارجی
به دلیل تجربه های خوبی که از تحریم های گذشته به دست آورده ایم اقدامات و راهکار هایی را برای دور زدن تحریم ها خواهیم داشت. اسعدی سامانی بیان کرد: به نظر نمی رسد که اینستکس بتواند برنامه ای برای خرید و یا ورود ناوگان جدید هوایی داشته باشد، بنابراین شرکت های هواپیمایی برنامه های دیگری را برای خرید هواپیما و یا قطعات آن در دستور کار خود قرار دهند. انتهای پیام/ توسعه ناوگان هوایی در دستور کار است ...
نوروز با آباجان
این جاده را خوب می شناسم. تمام گاردریل ها و ناهمواری هایش را. آسفالت رنگ و رو رفته اش را. حتی ماشین های بزرگ و کوچکش را. این جاده اتوبان آشنای کودکی هایم است. اتوبان تهران- زنجان همان اتوبانی که بار ها و بار ها طی کردیم برای رسیدن به خانه مادربزرگم، آباجان. آباجان همیشه از ما دور بوده. هیچ وقت مثل دوستان و همکلاسی هایم طعم آخر هفته های پر شور و نشاط خانه مادربزرگ را نچشیدم، توی هیج کدام از تولد ...
معرفی نفرات برتر مسابقات شطرنج “دیده بان”
نفرات برتر مسابقات شطرنج “دیده بان” معرفی شدند. به گزارش میلاد لارستان ششمین دوره مسابقات شطرنج جام نوروز در روستای دیده بان از توابع شهرستان لارستان با حضور 20 شطرنجباز از شهرها و استانهای مختلف از جمله خوزستان، بستک، شیراز، اشکنان و لارستان به سرداوری اقای سید ریحان کشفی در 7 دور برگزار شد و در پایان این نتایج بدست امد: 1٫عارف رحیمی(بستک) 2٫اقای هاجری(شیراز) 3٫حسین انصاری(دیده بان) 4٫سید محمد کشفی(لارستان) 5٫امیر کرمپور(لارستان) ضمنا این مسابقات هر ساله توسط هیات شطرنج دیده بان و هیات شطرنج لارستان برگزار می شود. ...
غاری با آب شفابخش
دارد که فقط گروه های کوهنوردی و غارنوردان حرفه ای می توانند به بخش داخلی غار وارد شوند و همین امر باعث شده است که تالارهای دوم و سوم غار دست نخورده باقی بماند. تالار این غار حدود 10 متر طول و 5 متر عرض دارد و کف آن از خاک نرم و نمناکی پوشانده شده است و در انتهای تالار که سقف کوتاه تری دارد ستون صافی وجود دارد که دو متر ارتفاع و 20 سانتی متر قطر دارد. برای رسیدن به تالار سوم و ...
الهام فرهمند، کاپیتان تیم فوتبال بانوان سپاهان،: طرفدار سپاهان اصفهان هستم
از مشکلات دور شوم که در زمان مناسب تصمیم گیری بهتری انجام دهم. * چرا ورزشگاه آزادی به یک دغدغه تبدیل شده است؟ وقتی به عنوان تماشاگران گزینشی برای بازی تیم ملی در ورزشگاه حاضر شدیم، حس و حال عجیبی داشتیم و با خود می گفتیم بالاخره توانستیم وارد ورزشگاه شویم و بازی تیم ملی را از نزدیک تماشا کنیم. چقدر خوب است که یک روزی بتوانیم در زمین چمن ورزشگاه آزادی بازی کنیم و تماشاگران ما ...
جزئیات محدودیت های ترافیکی جاده های کشور در 9 فروردین
مواد سوختی و فاسد شدنی یا دارای مجوز از پلیس راهور ناجا از این امر مستثنی بوده و ممنوعیت تردد این قبیل وسایل نقلیه فقط در راه هایی اعمال می گردد که مقررات یکطرفه شدن عبور و مرور در آن ها اجرا می شود و یا ممنوعیت تردد در طول سال دارند. 3- تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت در تاریخ 98/01/13 در تمام محور های برون شهری کشور ممنوع است. ب) محدودیت های محوری 1- محور کرج ...
مفاد میثاق نامه بهرفت در جامعه باید نهادینه و فرهنگ سازی شود
به گزارش ایلنا، حمید ملانوری در بازدید از پست ایمنی و سلامت شهرستان کرمان و امضای میثاق نامه به پویش ملی بهرفت ضمن قدردانی از تلاش های داوطلبانه اعضای جوانان گفت: خانواده بزرگ جمعیت هلال احمر در حرکت های خداپسندانه و خیرخواهانه در طول ایام سال علی الخصوص در نوروز خدمات بسیار خوبی در جامعه ارائه می دهد. ملانوری با اشاره به اهمیت مفاد میثاق نامه پویش بهرفت افزود: رعایت این نکات ایمنی ...
مدرسه ای که صدایش بیشتر است موفقتر است
بودند و پدر و مادرم هم از این خانواده بسیار تعریف می کردند به این نتیجه رسیدیم که حتماً پسرشان فرزند خوبی هستند. در طول این سی و چند سالی که شما با آقای بطحایی زندگی کردید اگر بخواهید همسرتان را نقد کنید روی چه ویژگی های او دست می گذارید؟ بعضی وقت ها از موضوعی ناراحت می شود سکوت می کند. توقع دارم اگر سر هر موضوعی دلخور می شود با هم حرف بزنیم تا موضوع حل شود اما فقط سکوت می بینم. شاید دو ...
ما از عیددیدنی متنفریم
جوان ها یا حداقل بخش مهمی از آن در شبکه های اجتماعی می گذرد غر زدن هایشان را آنجا هم می برند. غرهایی که معمولاً از اول اسفند آغاز و هرچه به عید نوروز نزدیک می شویم با قدرت بیشتری پیگیری می شود. البته در طول سال هم به بهانه های مختلف گاهی تکه ای به عیددیدنی می اندازند و تنفرشان را در شوخی هایشان بالاخره اعلام می کنند: فوبیای عیددیدنی گرفتم از الان ، فاجعه اصلی اینه که یارو کله صبح میاد عیددیدنی ...
معبد هندوها بنایی بی همتا از معماری هندی در جنوب ایران
...> وی افزود: بنای معبد هندو ها معروف به بَت گوران از لاشه سنگ، ملات گل و ساروج، سنگ های مرجانی خاک و گچ های ضخیم ماده و گچ لویی استفاده شده است. معاون میراث فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری هرمزگان بااشاره به وجود موزه دراین پرستشگاه گفت: این معبد شامل طاقچه ها، قاب ها، محراب و چهار راهرویی که روزگاری زوار به دور آن می چرخیدند و حجره هایی که بت ها و مجسمه ای آیینی بودایی ها ...
پزشکیان: کارگران بیکار می شوند و مدیران بر سر کرسی ریاست دعوا می کنند / شرایط کنونی بدتر از جنگ عراق با ...
ایران در یک سال گذشته فراز و نشیب های فراوانی در عرصه های سیاسی، اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی طی و حوادث متعددی را تجربه کرده که مجلس شورای اسلامی به عنوان یکی از ارکان نظام جمهوری اسلامی ایران که -بنابر فرموده امام خمینی(ره) در راس امور است- از این اتفاقات دور نمانده است، به بهانه نوروز و با حضور نایب رییس مجلس شورای اسلامی برخی از این حوادث را که بی ارتباط با حوزه مجلس نبوده و حتی پزشکیان مسئول ...
روستای تاریخی کندوان پذیرای 35 هزار گردشگر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ، آبدار مدیر کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آذربایجان شرقی در گفتگو با
امیدوارم سال 98 سال طلایی دختران ورزش ایران باشد
به گزارش ایلنا مریم طوسی یکی از شناخته شده ترین ورزشکاران این روزهای ورزش بانوان در گفتگو با خبرنگار ما از آرزوهایش برای سال 98 می گوید و امیدوار است سال 98 سال طلایی ورزش دختران ایران باشد. قهرمان دو و میدانی آسیا در ابتدا به سنتهای عید نوروز اشاره کرده و گفت: من هم مثل همه ایرانی ها همیشه نوروز را جسن می گیریم، بسیاری اوقات به دلیل ورزش حرفه ای محبور هستیم این ایام را دور از خانواده ...
وضعیت راه ها/ 9 اسفند
مرور انواع تریلر، کامیون و تانکرهای حامل مواد سوختی و فاسد شدنی یا دارای مجوز از پلیس راهور ناجا از این امر مستثنی بوده و ممنوعیت تردد این قبیل وسایل نقلیه فقط در راههایی اعمال می گردد که مقررات یکطرفه شدن عبور و مرور در آنها اجرا می شود و یا ممنوعیت تردد در طول سال دارند. 3- تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت در تاریخ 98/01/13 در کلیه محورهای برون شهری کشور ممنوع می باشد. ب ...
طارق همام: به بشار گفتم دربی را می بریم
خوب پیش رفته. ابتدا به دلیل بلد نبودن زبان و آشنا نبودن با شرایط کمی برایم سخت شد و طول کشید تا آداپته شوم، ولی حالا از شرایطم راضی ام. خیلی زود در استقلال جا افتادی و محبوب هم شدی من همیشه روشی برای بازی خودم دارم که برایم تفاوتی ندارد در چه تیمی و چه شرایطی باشم و همیشه دوست دارم بهترین بازی خود را برای تیمی که در آن هستم انجام دهم و استقلال هم برایم همین طور است. خوشحالم که لطف ...
عبادی: اصلا فوتبالی نیستم/ پول باشد خرید می کنم/ تیروکمان ورزش گمنامی است/ وعده دادن با عمل کردن کامل می ...
باشد خیلی شب عید چه غذایی میل می کنید؟ چند سال گذشته به خاطر اردو ها و مسابقات فقط پارسال منزل بودم که سبزی پلو با ماهی خوردیم. کدام رسم نوروز را بیشتر می پسندید؟ دید و بازدید از سین های هفت سین شما کدام هستید؟ سبزه بهترین عیدی که در طول عمرتان گرفته اید چی بوده است؟ مدال طلایی که در مسابقات کاپ آسیا که با عید ...
مسافران در استفاده از خوراکی های محلی دقت کنند
به گزارش خبرگزاری دانا،سید ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص تغذیه سالم در ایام نوروز گفت: در این ایام بسیاری از بانوان به دلیل خریدهای ایام نوروز ممکن است فرصت تهیه غذای خانگی را نداشته باشند و از غذاهای آماده بیرون استفاده کنند اما باید نسبت به تهیه غذا از مکان های مطمئن و بهداشتی توجه کنند. مظهری با اشاره بر نکاتی درباره غذای سالم در سفر تصریح کرد: بسیاری ...
پرهیز از مصرف آجیل های کهنه
به گزارش خبرگزاری دانا،سید ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر، با توضیح درباره تغذیه سالم به ویژه در ایام نوروز گفت: تغذیه یکی از نیازهای اساسی زیستن و سالم ماندن است چراکه بدن برای تمام فعالیت های ارادی، غیر ارادی، تولید انرژی و رشد به آن نیاز دارد. وی افزود: در کنار تغذیه برخی مواد مغذی که برای فعل و انفعالات ساختار بدن، ساخت آنزیم ها و سوخت و ساز بدن لازم است، باید ...
رهاسازی ناگهانی آب سد،علت تشدیدسیل گلستان/ازشدت بارش هامطلع بودند
به دلیل باز کردن دیرهنگام و پرفشار دریچه های سد دز، آن هم درست یکی دو روز مانده به شروع بارندگی های قابل توجهی که از قبل پیش بینی شده بود، بدون اینکه ساکنین پایین دست به درستی اطلاع رسانی شده باشند یا فرصتی برای آمادگی داشته باشند، بسیاری از روستاهای پایین دست دچار سیل شدند. برای وزارت نیرو مراقبت از سالم ماندن تاج سدها و سازه های بتنی کشور بیش از تأمین آب مردم اهمیت دارد. ...
داوران قطعه ای از بهشت در رفسنجان+تصاویر
روستا شده و افزود: این بارندگی عالی بود و خوشحالی را برای اهالی به ارمغان آورد. باقری تصریح کرد: بافت تاریخی روستا، خانه میرزا، خیریه سیدالشهدا(ع)، مجتمع فرهنگی رفاهی، و ریگ های پایین دست روستا و ماسه بادی ها می تواند برای گردشگران و میهمانان داوران جالب توجه باشد و البته در طول این سال ها موجب شده گردشگران بارها به این منطقه سفر کنند. دهیار داوران به احداث کوهستان پارک اشاره ...