خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صدای درونی منفی چیست ؟ چگونه باید آن را ساکت کنیم ؟
که عالی به خوبی ایدآل نیست و اینکه ایدآل قابل دستیابی است. درمقابل افراد موفق معمولاً خیلی بهتر از رقیبان ایدآل گرای خود عمل می کنند چون استرس کمتری دارند و با کاری که درست و خوب انجام شده باشد خوشحال هستند. احساس افسردگی. برخی تحقیقات نشان داده اند که زمزمه های درونی منفی می تواند موجب تشدید حس افسردگی شوند که اگر به آن رسیدگی نشود واقعاً مخرب خواهد بود. ایجاد چالش در روابط. این ...
شبکه های اجتماعی چطور روی شما و افکارتان اثر می گذارند؟
گفته بودند که شبکه های اجتماعی زنان را آنطور که هستند نشان نمی دهد. از آنجایی که اپلیکیشن هایی که جوش را حذف کرده و در بدن شما سیکس پک جای می دهند میلیون ها بار دانلود می شوند اینستاگرام تبدیل شده به جایی برای نشان دادن عکس های تقلبی درمورد هیکل ها و پوست های خوب و چه خوشتان بیاید یا خیر این تصاویر زیبا روی شما نیز اثر می گذارد. با وجود 385 میلیون پست با هشتگ #travel اینستاگرام ...
سوسنگرد در محاصره
یک پل معلق گذاشته شده تا در صورت لزوم به جای پل اصلی شهر سریع جایگزین شود. در زمین های حدفاصل شهر الوان به سمت بستان خبری از سیل نیست و جاده خالی است؛ درحالی که بسیاری از روستاها در اطراف به دلیل طغیان رودخانه و باز کردن آب سد کم، کم غرق می شوند اما بستان روزی کاملا عادی را پشت سر می گذارد، البته کمی آن سو تر یعنی در سوسنگرد شرایط کاملا متفاوت است. کنار حاشیه رودخانه کرخه در ...
کودکانی با ذهن هایی پرهیجان
کودکان مبتلا به این بیماری ایجاد کند. البته بزرگ ترین چالش ما درباره مبتلایان به اوتیسم این است که آمار صحیح و دقیقی از تعداد این افراد نداریم و آمار ما قابل مقایسه با آماری که به نظر می رسد مطابق با آمار جهانی باشد نیز نیست. باید توجه کرد که میزان شیوع و بروز اوتیسم افزایش داشته و این آمار هر سال رو به افزایش است. در ایران آمار کاملی در این زمینه نداریم اما انجمن اوتیسم با ...
وزیرخارجه ونزوئلا: آمریکا نمی تواند با این قلدربازی ها بر جهان رهبری کند
بتوانیم حقایق این کشور را منعکس کنیم. وی درخصوص تصورات غلطی که از ونزوئلا بر ذهن جهانیان نقش بسته، توضیح داد: در برخی از کشورهای جهان این چنین تصور می شود که در ونزوئلا، نشانه ای از دموکراسی وجود ندارد و رئیس جمهور مادورو توسط هوگو چاوز انتخاب شده است. همچنین، این باور وجود دارد که هیچ انتخاباتی در ونزوئلا وجود ندارد و دولت نیز همواره حقوق مردم کشور را تضییع می کند. این گفتمان آمریکاست که ما را قاچاقچیان مواد مخدر معرفی می کند که این موارد به هیج وجه درست نیستند. این وظیفه ماست تا در برابر این هجمه رسانه ای مبارزه کنیم و چهره واقعی ونزوئلا را به مردم جهان نشان دهیم. ...
کودک دو ساله، چه توانایی هایی دارد؟
ارتباط بیشتر به پرسیدن سوالاتی از قبیل چرا و چه چیز می پردازد که به مرور و با بیشتر شدن مهارت زبانی کودک، شکل سوالات وی نیز تغییر می کند. به طور کلی در این سن کودک قادر خواهد بود اسامی افراد آشنا، اشیا و نیز اعضای بدن را تشخیص دهد، جملات 2 تا 4 کلمه ای بسازد، رنگ های مختلف را تشخیص دهد و اشیا مختلف را متناسب با شکل و رنگ شان دسته بندی کند. ...
راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس
است اما بعضی اعتماد به نفس را با عزت نفس که رابطه تنگاتنگی دارند اشتباه می گیرند. اعتماد به نفس یعنی داشتن باورهای ذهنی درست نسبت به توانایی و مهارت ها، یعنی شخص باید باور کند که توانایی و مهارت لازم برای انجام کار را دارد. ممکن است شخصی هنگام رانندگی اعتماد به نفس بالایی داشته باشد اما همان شخص وقتی بخواهد در جمع صحبت کند دچار استرس و اضطراب شود. اعتماد به نفس در هر زمینه ای ...
زمزمه های منفی را متوقف کنید
افسردگی به شک دامن می زند و احساس بی ارزشی را تقویت می کند. گفته های منفی درونیتان را مدام پیگیری کنید و به خودتان یادآوری کنید که این طرز فکر یک فرد افسرده است، نه فردی با عملکرد سالم. وقتی که احساس خوبی ندارید افکارتان را جدی نگیرید. این افکار را بشناسید و درک کنید اما آنها را باور نکنید. قبول کنید که حالت ذهنی تان به طور کامل متعادل نیست. در حین افسردگی، منفی نگری ما نسبت به همه چیز ...
ایرانی ها چگونه خشم خود را کنترل کنند ؟
زیانبار پرخاشگری درامان باشید. در جامعه امروزی افراد در بیشتر مواقع نمی توانند از موقعیت ها و افرادی که باعث عصبانیت شان می شوند، دوری کنند، برای همین آموختن راهکارهایی برای کنترل خشم و مهارت واکنش های درست می تواند تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد، البته هدف از رعایت این موارد مدیریت خشم است نه به معنای ابراز کمتر خشم. به تفاوت خشم و پرخاشگری پی ببریم؛ نخستین گام در مدیریت خشم این ...
دنبال قصه ای با مدل پاورقی های ارونقی کرمانی، قاضی سعید و فهیمه رحیمی بودیم/ اسم بر سر دوراهی از ستونی ...
مشیری اعتماد می کند و رفیق 20 ساله خود را کنار می گذارد، قدری غیرقابل باور است. عنقا: اینکه شما قبول نمی کنید بحثی در آن نیست ولی ما باید بتوانیم برای حرف مان نظریه پایه ای داشته باشیم. اول اینکه مسیر یک کاراکتر در اتفاقات، جزئیات خاص خود را دارد. اینکه شما باور نمی کنید یک پسری به خاطر یک دختری روی خیلی چیزها پا بگذارد، منهای مسائل مالی، معلوم است که شما از یک فکری فرار می کنید چون می ...
تاب آوری در بحران توانایی زندگی در کنار مشکلات است
داشتن یک فرماندهی واحد در مواقع بحران به حل بهتر مسئله کمک می کند. فرماندهی واحد می تواند ظرفیت های مردمی را برای امدادرسانی بهتر هماهنگ کند و مردم نیز باید با خویشتنداری مانع از کار دستگاه ها نشوند. چرا که افراد تاب آور کمتر به خود و دیگران آسیب می زنند و به خود و توانمندی های خود برای حل مشکلات باور دارند و مشکلی نخواهند داشت. تاب آوری اجتماعی یک مهارت فردی است اما سیاستگذاری های درست اجتماعی می تواند به تقویت تاب آوری در میان مردم کمک کند چرا که افراد قوی تر لذت بیشتری از زندگی برده و وابستگی آنها برای خروج از شرایط بحرانی کمتر خواهد بود. ...
رفراندومی برای نتانیاهو
روزهای منتهی به انتخابات اسرائیل، ازجمله نشانه های ارتباط این ائتلاف با اتحادیه اروپا و یا حتی دمکرات های آمریکایی است، امری که به شدت از سوی نتانیاهو مورد انتقاد قرار گرفته است. علاوه بر سیاست های متفاوت در منطقه (مخصوصا در رابطه با فلسطین)، گانتز در سخنرانی ها و تبلیغات خود بر مبارزه با فساد دولتی تأکید کرده است، تأکیدی که بدون شک با هدف استفاده از ضعف لیکود در این زمینه صورت گرفته است. اگرچه ...
تاریخچه بستنی ای که حسرتش به دل شاهزاده قاجاری ماند! + عکس
فالوده های کرمان و شیراز هم در فهرست میراث ناملموس کشور به ثبت رسیده است. مهارت تهیه و سرو فالوده ها در این سه شهر متفاوت است اما هر کدام دشواری های خاص خودش را دارد و در حال حاضر به همان شیوه ی قدیم آماده نمی شود زیرا زحمت بسیاری دارد. بعد از ثبت فالوده شیراز تصمیم بر این شد تا برنامه ریزی صورت بگیرد که از این به بعد در ایامی مانند نوروز طرز تهیه فالوده به شیوه سنتی انجام شود ...
بریم شمال، عشق و حال! / ما دزدیم، چرا اینجا می آیید؟
پیش رو نتیجه مواجهه عریان با برخی از همین تهرانی هاست . حرف های بی پرده شان اشتراکات زیادی با هم دارد و تصویرهای مشترکی را در ذهن می سازد که برای ایرانی ها چندان ناآشنا نیست. علی رغم این که حرف ها کاملاً قابل فهم است، دغدغه ها را هم روشن می کند. تلاش این گزارش ارائة حرف های عریان تهرانی هایی است که رفت و آمد به شمال در تعطیلات نوروز و تعطیلات گاه به گاه در طول سال، بخشی از وجودشان شده و چشم پوشی ...
ذائقه مخاطب در آغاز سال 98 و دلایل توفیق و عدم توفیق فیلم های اکران نوروز
شعار سال: اوج این نگرانی ها را در یادداشت هوشنگ گلمکانی منتقد قدیمی سینما می توانستیم ببینیم: بی تعارف، این میزان تماشاگر برای چنین فیلمی در جامعه ما شرم آور است. یک شرم اجتماعی. می توانیم تحلیل کنیم که اوضاع عمومی سینما سلیقه مخاطبان را تقلیل داده، اما در رده دوم جدول فروش، فیلم خوب و جدی متری شیش ونیم هم هست. بنابراین موضوع پیچیده تر از چنین تحلیل ساده ای است. به هر حال به نظر می رسد شمار مخاطبان جدی و متوقع و مدعی و معترض به اوضاع عمومی سینما آن قدر هست که انتظار داشته باشیم فروش فیلمی چون غلامرضا تختی با چنین رقمی در انتهای جدول فروش اکران نوروزی ...
اختلاف مذهبی زن و شوهر و رسیدن به نقطه نظری مشترک
.... اما این برتری ها باید در هر دو، پایه و اساسی یکسان داشته باشد. پایه و اساس همان اعتقاداتی است که در وجود افراد از ابتدای تولد نهادینه می شود و می توان گفت: این باور افراد است که از ابتدای ظهور بشر در کره ی خاکی، انسان ها را از هم متمایز می کند. اما همین تفاوت ها می تواند زمینه ساز بروز اختلافاتی در روابط اجتماعی هر فرد شود. اختلافات مذهبی به طور کلی بر دو نوع است. در ...
وقتی عادل هواپیمای 90 را به کوه زد
شخصیت ها کنترلی داشته باشند؟ محال است که چنین چیزی ممکن باشد. لااقل تجربه برخورد جامعه با یکی از خوانندگان زیرزمینی که هرچه خشم جماعت را بیشتر می دید، بیشتر ذوق می کرد، نشان داد که بسیاری از این چهره ها حتی با پیروی از اصل بدنامی بهتر از گمنامی است ، نه تنها از اعتراض مردم بدشان نمی آید، بلکه آن را مایه بقای نام شان می دانند. از طرفی اگر یک چهره مشهور، تنها عده ای از مردم را به عنوان هواداران خودش ...
امام (ره) نسبت به نفوذ منافقین به بیت آقای منتظری تذکر داده بود
چه دریافت می کنید؛ درواقع ارتباط شما با آن رخداد از طریق مکتوبات تاریخی شکل می گیرد. با علم به این مساله، سرمایه گذاری جدی دارد به عمل می آید تا نشان داده شود پهلوی دوره خوبی بود و وضعیت ایران قبل از انقلاب در عرصه های مختلف به مراتب مطلوب تر از امروز بود. این ها جعل تاریخ است. مخاطبان این تاریخ مجعول طبعا از واقعیت ها مطلع نیستند و مسائل را کاملا متفاوت دریافت می کنند. با وضعیت موجود هم خیلی ...
شناخت آدم ها در سفر، یکی از مهارت هایی که در سفر خواهید آموخت
چگونگی گفتگوها به انجام می رسد. در نوشتار شناخت آدم ها در سفر، به بررسی این نکته می پردازیم که چگونه سفر کردن باعث می شود شناخت آدم ها و خواندن ذهن آدم ها برای ما آسان تر شود و در انجام آن مهارت پیدا کنیم. چگونه مهارت خواندن ذهن و شناخت آدم ها در سفر تقویت می شود بعد از سال ها سفر کردن و سعی در ارتباط برقرار کردن با انسان هایی که به زبان های دیگر صحبت می کنند. استفاده از ...
حماسه مردمی در غیاب سلبریتی ها/جوانان آرمانگرا، قهرمانان عصرجدید
اکنون با نهادهای خارجی و رسانه های فارسی زبان خارجی همکاری دارد به شدت بحث برانگیز می شود. این کاریکاتور آن چند بچه هیئتی و روحانی را ایستاده بر مستضعفین سیل زده معرفی می کند. کمی غیرقابل باور است. ٱنها همان کسانی هستند که خانه و زندگی و خانواده شان در تنها تعطیلات بلند سال را رها کرده اند و دل به دریایی زده اند که چند روز پیش سه نفرشان را غرق در آب کرد و حالا با چند دقیقه سینه زنی ایستادگان بر سیل ...
قانون 15 دقیقه چیست و چه کاربردی دارد؟
...> با استفاده از این سه مورد برای توسعه روابط کاری وقت بگذارید: 1. همکاری با دیگران، 2. معاشرت و گفتگو کردن، 3. برقراری ارتباط و پیوستن به دیگران بیشتر بخوانید: تست تغییر شغل؛ آیا نیاز است شغلتان را تغییر دهید؟ 3. ثروت از خودتان بپرسید: پول برای شما به چه معنی است؟ و چگونه مسائل مربوط به پول بر احساسات شما تأثیر می گذارد؟ از قانون 15 دقیقه برای تنظیم بودجه، داشتن ...
کتابی که از زندگی انسان ها در سال 2050 می گوید
به گزارش عصرایران به نقل از ترجمان علوم انسانی، یوول نوآ هراری در وایرد نوشت: برنامه نویسی را فراموش کنید؛ بهترین مهارتی که می توانید به فرزندان تان آموزش بدهید، بازآفرینی است. مؤلف کتاب انسان خردمند در این گزیدۀ اختصاصی از کتاب جدیدش فاش می کند که سال 2050 برای نوع بشر چه در چنته دارد. بخش اول: یگانه امر ثابت، تغییر است نوع بشر با انقلاب های بی سابقه ای روبروست، همۀ روایت های کهن ...
گیتی خامنه: طرح های تلویزیونی حتماً باید اسپانسر داشته باشند
سال 97 شاید اتفاق خوب بستن قرارداد 4 کتاب برای کودک بود. کتاب نوشتم برای مهارت آفرینی بچه ها. فکر می کنم علاوه بر توجه بیش از حد تلویزیون به حوزه خلاقیت و مهارت آفرینی کودکان، حرف دل مردم را هم بزند. قاعدتاً برنامه ها خیلی بهتر خواهد شد و رسانه همان وظیفه خودش رساندن حرف دل مردم به گوش همگان خصوصاً مسئولین را بایستی عمل کند. امیدوارم این اتفاق در سال 98 بیفتد. انتهای پیام/ ...
اینجا همه چیز واقعی است
این نه برشی از صحنه یک جنگ واقعی که بخشی از مستند مسابقه فرمانده است. برنامه ای که چند سالی است پخش می شود و در این گزارش سراغ چند نفر از عوامل آن و یکی از شرکت کننده ها رفته ایم تا برایمان از جذابیت های این پروژه بگویند. مهرنیا، تدوینگر: خودشناسی هدف ما است فرمانده مسابقه نیست، یک رئالیتی شو با زمینه نظامی است که تمامی اتفاقات اصلی توسط شرکت کننده هایش شکل می گیرد. ما اصلا به سمت مسابقه حر ...
میانجیگری عراق، گره گشایی بر روابط ایران و عربستان؟
وزیر خارجه آلمان ادعا کرده است که ما همچنان بر این باوریم که نیازمند چارچوبی هستیم که تضمین کند ایران اورانیوم تولید نخواهد کرد که این اظهارات ضد ایرانی نقض آشکار برجام است؛ چراکه در برجام موضوع غنی سازی مورد تاکید قرار گرفته و بند کلیدی به حساب می آید که ایران می تواند به غنی سازی خود ادامه دهد، اما این اظهارات نشان می دهد که اروپایی ها با این اقدامات به دنبال نقض برجام هستند. وی افزود ...
زود پیر شدی، رضا تفنگچی!
.... او بعدِ سال ها خاطره ی بازی مؤثر در شازده احتجاب را زنده کرد. اما یک فیلم در کارنامه ی او متفاوت از سایر نقش هایش است؛ خانه ی عنکبوت که همان پیر محبوب همیشگی نبود؛ بازمانده ای از رژیم سابق بود که دنبال راه فرار می گشت و این، وجه دیگری از توانایی او در اجرا را نشان می داد، این که می تواند بیرون از قالب همیشگی اش چقدر جذاب و دیدنی باشد. جمشید مشایخی در سیزدهم فروردین ...
همه چیز درباره SQ یا هوش اجتماعی و نقش آن در زندگی
می کنید احساسات خود را سرکوب کنید، عواطف راهی برای بروز خود پیدا می کنند. مجموعه این علایم، همدلی اولیه شما را با دیگری شکل می دهد و برای هماهنگ شدن با طرف مقابل آماده تان می کند. مهارت گوش کردن، نقش مهمی در هماهنگ شدن افراد با یکدیگر ایفا می کند. اگر شما به جای گوش سپردن به طرف مقابل، شروع به تک گویی کنید، در واقع بدون توجه به نیازهای دیگری تنها در حال پاسخ گویی به نیازهای خود هستید ...
19 دروغ رایج تعمیرکاران خودرو!
است که اصلا نیازی به انجام این مورد وجود نداشته و اگر شما از قطعات با کیفیت و فابریک خودروی خود استفاده کنید؛ می توانید مسافت بیشتری با خودروی خود طی کرده و فعلا دست به جیب نشوید. این یعنی حتما نیاز نیست که یک قطعه را در کیلومتری خاص، تعویض و تعمیر کنید! پس خوب حواس تان را جمع کرده و مراقب دروغ تعمیرکار باشد! با تغییر فصل خودروی خود را سرویس کنید! یکی دیگر از دروغ های رایج ...
فائضه غفارحدادی: همه با اسمم مشکل دارند / مصاحبه های خط مقدم محرمانه بود/کتابی که در تبریز مظلوم واقع شد
بچه ها نزنم. من فرزندانم را تا 5 سالگی به مهد کودک نمی برم و از آن به بعد هم فقط روزی دو ساعت برای تعامل با بچه های دیگر و کسب مهارت های اجتماعی این کار را می کنم. به دلیل اشتغالات همسر، حتی خرید خانه هم با من است. **: شما چند فرزند دارید و چه سن و سالی دارند؟ *: من به تعبیری ام البنین ام. علیرضا 12 ساله است، حسین 8 سال دارد و حسن هم 4 سال از خدا عمر گرفته. ...
بازار فالگیران همچنان سکه است
استاد دانشگاه گفت: در تست شخصیتی که از مراجعه کنندگان به فالگیر گرفته شد نشان می داد که این افراد دارای اختلالات شخصیتی هستند و از روحیه ریسک پذیری بالایی برخوردارند و افرادی که به فالگیری روی می آورند ضعف در مهارت های زندگی در آنها مشهود است و مهارت و قدرت نه گفتن را ندارند. وی با بیان اینکه بسیاری از کسانی که به فالگیر مراجعه می کنند تحت تاثیر گروه همسالان و دوستان به فالگیران مراجعه می کنند و در ...
