خانه
خانه امن برای شناگران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دو مدل جدید با امکانات بیشتر به ساعت هوشمند HUAWEI WATCH GT اضافه شد
GT Active وElegant نه تنها ترکیب کلی ساعت را بهبود می بخشد، بلکه تجربه طولانی تر و راحت تری هنگامی که ساعت را به دست بسته اید، ایجاد می کند. حالت جدید Triathlon برای تمرین های حرفه ای دویدن، شنا کردن و دوچرخه سواری به خاطر ویژگی های منحصربه فردشان (کمک به مردم در طول ورزش) محبوب هستند. HUAWEI WATCH GT حالت Triathlon (ورزش سه گانه) را به عنوان یکی از ویژگی های جدید به خود ...
توصیه هایی برای مقابله با حمله مار ها در مناطق سیل زده/ نکات بهداشتی که سیل زدگان باید آویزه گوش خود کنند
در بلایا و فوریت ها دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: پس از وقوع سیل در اسرع وقت منزل و ساختمان های خود را از گل و لای و انباشت آب سیلاب پاکسازی کنید و به خاطر داشته باشید که مارها می توانند در آب شنا کنند. اگر گرفتار مارگزیدگی شدید این اقدامات را انجام دهید دهقانی به شرایط مواجه با مار در مناطق سیل زده اشاره کرد و گفت: اگر یک مار را دیدید، به آرامی به عقب برگردید و ...
سفر در زمان و ورود به ابعاد بالاتر
...، که روی سطح تنگ منعکس شده است. این تصویر یک کپی دقیق از ماهی ها است، جز اینکه آن ها تخت شده اند. هر حرکتی که ماهی ها در تنگ انجام می دهند، در تصویر تخت روی سطح تنگ منعکس می شود. هم ماهی هایی که در تنگ شنا می کنند و هم ماهی های تخت شده که روی سطح تنگ زندگی می کنند، تصور می کنند که ماهی های واقعی بوده و آن سایر وهم و خیال هستند. هر دو گروه ماهی ها زنده بوده و به گونه ای رفتار می کنند، که انگار ...
موثرترین ورزش برای سوزاندن چربی شکم کدام است
از دست بدهید. مثلا همزمان با انجام حرکت اسکوات دمبل به دست گرفته و به بالای سر ببرید. یا انجام حرکت ددلیفت که هالتر به دست می گیرید و خم می شوید به طوری که پشت پا کش بیایید. انجام حرکت لانژ در حین راه رفتن حرکت شنا حرکت بالا سینه و هالتر روی میز شیب دار بیشتر بدانید : بهترین روش برای از بین بردن چربی شکم بیشتر بدانید : از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ این مطلب در 24 ساعت اخیر 31 بار بازدید شده ...
از شناگران برتر فریدونشهری تجلیل شد/ تصاویر
مراسم تجلیل از مقام های برتر مسابقات شنای دختران و مسابقات شنای تیم های پدری-پسری شهرستان فریدونشهر در استخر غدیر این شهرستان برگزار شد.
عواملی که جلوی لاغر شدن شما را می گیرند!
...، ویتامین ها، چربی های مفید و دیگر عناصر را حتماً در آن بگجانید. 4-برنامه ی ورزشی تان متنوع نیست ورزش کردن روشی عالی برای کاهش چربی های بدن است. اما فراموش نکنید که باید به برنامه ی ورزشی خود تنوع دهید. هر ورزشی روی بخش خاصی از بدن تأثیر می گذارد. بنابراین، نباید فقط روی انجام ورزش های هوازی یا کششی تمرکز کنید. تمرینات شدت بالا و قدرتی، شنا و حتی ورزش های رزمی را در ...
شب ادراری در کودکان، علت و درمان مناسب
او را را با رویه ضد آب بپوشانید و از خوشبو کننده در هوا استفاده کنید. - چند ساعت پس از خواب، او را برای دستشویی رفتن بیدار نمایید. - چگونگی شروع و اتمام ادرار را به کودک آموزش دهید؛ بدین معنا که بر روند ادرار کنترل داشته باشد تا بخش نگهداری و تخلیه ادرار قویتر شود. - برخی از ورزش ها نیز در تقویت عضلات مثانه دخیل هستند؛ همچون دراز و نشست، ده بار نشستن و بلند شدن، ورزش شنا رفتن ...
درباره رابطه پرفراز و نشیب کیت میدلتون و پرنس ویلیام
ژانویه 2001 در این کمپین خیریه شرکت کرد. 13- ملاقات این دو در سال 2001 وقتی که هر دو در سالن سنت سالوادور، خوابگاه دانشگاه سنت اندروز زندگی می کردند، با یکدیگر آشنا شدند. کیت دعوت شده بود که همراه با ویلیام و دوستانش غذا بخورد. آن ها خیلی زود متوجه شدند که نقاط مشترک زیادی دارند. کیت دختری شهرستانی بود که علاقه زیادی به ورزش و به ویژه شنا داشت، همان ورزشی که ویلیام عاشق آن ...
مشاهده ردپای گوزن های گمشده در پارک ملی دز
سال 1395 نیز با وجود دبی شدیدتر رودخانه، گوزن ها توانستند خود را نجات دهند زیرا گوزن ها شناگران ماهری هستند. بنابراین اکنون نیز امید به زنده ماندن گوزن های زرد ایرانی در میانرود دزفول (پارک ملی دز) بسیار زیاد است. مولا اضافه کرد: پس از سیل سه سال پیش، خاکریز مرتفعی در محل نگهداری گوزن ها ساخته شد تا در شرایط طغیان رودخانه محل امنی برای گوزن ها باشد که احتمال می رود در سیل کنونی نیز روی تپه بروند و یا به جنگل های دز پناه ببرند که با توجه به این موضوع پنج دوربین تله ای در منطقه نصب شد که به محض دریافت اطلاعات گونه گوزن زرد باقی مانده در سایت اعلام خواهد شد. منبع: ایسنا ...
چند ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
است مواد غذایی مفیدی مانند آنچه در این مطلب قید شدند را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. یادتان باشد زیاده روی نکنید و بدانید که علاوه بر تغذیه ی سالم به تحرک بدنی نیز نیاز دارید. در نتیجه روزانه ورزشی سبک و مناسب مانند پیاده روی و شنا داشته باشید و از انجام حرکات موضعی که به آب شدن چربی های پهلوها کمک می کنند نیز غافل نشوید. ...
اهداف سال نو را چگونه عملی کنیم؟
...، برنامه (Plan). آرزو: چه می خواهید؟ نتیجه: نتیجه ایدئال چیست؟ وقتی به هدف برسید زندگی تان چگونه خواهد بود؟ موانع: خودتان را می شناسید. چه چیز هایی سبب توقف شنا می شوند؟ در گذشته چه چیزی شمارا از مسیر منحرف کرده است؟ برنامه: چگونه آن ها را پشت سر بگذاریم؟ نمی توانم تداوم کار را حفظ کنم. شاید کاری که قصد دارید به صورت روزمره انجام دهید از انعطاف ...
از فواید روانی جالب توجه شنا
...: شنا اساسا ورزشی مناسب برای کل بدن انسان محسوب می شود. هنگام شنا قسمت های مختلف بدن درگیر می شوند، اما این ورزش دارای برخی فواید روانی جالب توجه نیز است که شاید از آنها آگاه نباشید. به نقل از "استپ تو هلث"، انجام ورزش فواید جسمانی و روانی بسیاری را برای بدن ما به همراه دارد. با این وجود، هر ورزش دارای مزایای خاص خود است. در ادامه با برخی فواید روانی شنا بیشتر آشنا می شویم. ...
گزارش فیلم های پایان هفته سیما
می گیرند با یکدیگر تمام دنیا را ببینند و برای رفتن به سرزمین لاک پشت ها از گذرگاه مخفی عبورکنند. پس از شنا کردن و خوردن و خوابیدن آن دو آن قدر بزرگ می شوند که قایق دیگر نمی تواند وزن آنها را تحمل کند، پس درهم می شکند، تا... ************************************* فیلم سینمایی برادران باد به کارگردانی جراردو اولیوار، پنج شنبه 22 فروردین ماه ساعت 24 از شبکه دو سیما پخش می شود ...
6 عاملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند
و بررسی کنید و منیزیم، ویتامین ها، چربی های مفید و دیگر عناصر را حتماً در آن بگجانید. 4- برنامه ی ورزشی تان متنوع نیست ورزش کردن روشی عالی برای کاهش چربی های بدن است. اما فراموش نکنید که باید به برنامه ی ورزشی خود تنوع دهید. هر ورزشی روی بخش خاصی از بدن تأثیر می گذارد. بنابراین، نباید فقط روی انجام ورزش های هوازی یا کششی تمرکز کنید. تمرینات شدت بالا و قدرتی، شنا و حتی ورزش ...
دانستنی های جالب علمی
فشار خون و کلسترول خود را کنترل کنید و با رژیم غذایی درست و سالم خود را به وزن متعادل برسانید؛ حداقل 30 دقیقه پیاده روی روزانه را فراموش نکنید و از فعالیت های استرس زا فاصله بگیرید؛ مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو، میوه ها و سبزیجات هم می توانند فشار خونتان را پایین بیاورند. با این ورزش استرس خود را کنترل کنید شنا اساسا ورزشی مناسب برای کل بدن انسان محسوب می شود؛ هنگام شنا ...
با مصرف شیر بادام از آرایش بی نیاز شوید
استخوان بندی و پوکی استخوان و مفید برای حافظه و نیز آرام بخش و برای خانم ها در زمان شیردهی شیرافزاست. دستیار تخصصی طب سنتی ایران بیان کرد: خانم های باردار و حتی خانم های شیرده هر روز دو لیوان شیربادام درست کنند و یک لیوان صبح و یک لیوان بعداز ظهر میل کنند. نواب زاده با اشاره به نکات لازم برای رشد قدی کودکان و نوجوانان، عنوان کرد: ورزش های مخصوص رشد قد مانند شنا، ورزش های پرشی و کششی، استفاده از خوراک "گرم و تر" و خوراکی های دارای کلسیم، آهن و روی مانند شیربادام و انار و آب انار شیرین جهت هم طراز شدن نمودار رشد جسمی، جنسی و هوشی کودک مفید هستند. عصر ایران ...
از دلایل خارش گوش
به دام افتادن آب پشت آن ممکن است خارش گوش را تجربه کنند. اگر با خارش گوش به واسطه یک وسیله کمک شنوایی مواجه هستید، می توانید با یک متخصص درباره استفاده از گزینه ای دیگر صحبت کنید. بیماری گوش شناگر در صورت به دام افتادن آب در گوش، این شرایط می تواند موجب شرایطی به نام بیماری گوش شناگر شود. شایع بودن این شرایط بین شناگران دلیل چنین نامگذاری است. باکتری ها می ...
درمان سریع آفتاب سوختگی با 15 کلید طلایی
نوع پوستی و درجه آسیب دارد. متخصص پوست دکتر کرمیلی می گوید:”هرچه پوست شما روشن تر باشد و بیشتر آفتاب سوخته باشید، بهبود آن طولانی تر می شود”. عموما روزهای اول قرمز بوده و خارش دارد و بعد از یک هفته پوسته ریزی اتفاق می افتد. برای آفتاب سوختگی های شدیدتر چند هفته طول می کشد تا بهبودی کامل حاصل شود. درمان آن 1) خنک کردن و آرام کردن، دوش سرد گرفتن یا شنا کردن: وقتی شما دستتان می ...
تلفات سیل گلستان به 10 نفر رسید
...: شب گذشته نیروهای جستجو از بخش های مختلف به صورت غواصی و همچنین استفاده از 2 فروند قایق موتوری مسیر رودخانه تا پشت سد بوستان را طی کردند اما اثری از این نوجوان پیدا نشد. مدیر عامل جمعیت هلال احمر گلستان ادامه داد: به گفته شاهدان و اهالی منطقه، این نوجوان با توجه به فروکش کردن آب گرگانرود برای شنا کردن وارد رودخانه شد اما به دلیل شدت جریان آب مفقود شد. پیش از این در جریان سیل گلستان، 2 نفر در شرق گلستان به دلیل تخریب خانه، 6 نفر به دلیل سرنگونی قایق در گمیشان و یک نفر به دلیل سقوط در کانال آب حاشیه گرگانرود در گمیشان، جان خود را از دست داده بودند. ...
از ناجی فداکار و ایثارگر قصرشیرینی تقدیر شد
خیر و حسنه را پیش ببرند. همچنین در این مراسم هدایتی رئیس هیئت نجات غریق شهرستان قصرشیرین ضمناً قدردانی از تلاش های بنیاد در این زمینه اظهار داشت: محمد دارشاب از قهرمانان شنا و نجات غریق شهرستان و استان می باشد و این فداکاری از ویژگی های وی بوده و ما قدردان این تلاش ها انسان دوستانه هستیم. گفتنی است: محمد دارشاب فرزند شهید علی دارشاب، خود از جانبازان گران قدر تحت پوشش شهرستان قصرشیرین می باشد. انتهای پیام/ ...
تلاش برای یافتن پیکر نوجوان غرق شده در گرگانرود
علی اصغر بیانی در محل حادثه غرق شدن نوجوان کلاله ای، تاکید کرد: نیروهای امدادی هلال احمر، آتش نشانی، بسیج و غواصان اهتمام بیشتری در تجسس و پیدا کردن پیکر نوجوان مفقود شده داشته باشند. "فرشاد آشورزاده" نوجوان 15 ساله اهل روستای دهنه شهرستان کلاله بعد از ظهر دیروز برای شنا به رودخانه گرگانرود رفته بود که به علت سرعت بالای جریان آب غرق شد و با وجود تلاش های فراوان نیروهای امدادی هنوز مفقود است. ...
تنها استخر شنای موجود بناب 7 ماهه تعطیل است
به گزارش خبرگزاری فارس از بناب، تنها استخر شنای موجود بناب 7 ماه است که به دلیل مشکلات فنی تعطیل بوده و هنوز کار بازسازی و ترمیم آن به اتمام نرسیده و این موضوع سبب نارضایتی بسیاری از شهروندان شده است. شنا از جمله ورزش هایی است که از جنبه های مختلف و بویژه از حیث توجه دین مبین اسلام به آن در بین مردم جایگاه ویژه ای به خود اختصاص داده است ولی متأسفانه شهروندان بنابی حدود 7 ماه است که از ...
غرق شدن نوجوان 12 ساله در رودخانه فصلی زابل
دخل رودخانه رفته و به دلیل شدت جریان آب و نداشتن مهارت کافی در فنون شنا غرق شده است. وی بیان کرد: با تائید مرگ این نوجوان توسط نیرو های اورژانس ؛ جسد با هماهنگی مقام قضائی به پزشکی قانونی شهرستان زابل منتقل شد. سرپرست فرماندهی انتظامی شهرستان زابل با ابراز تاسف از این حادثه دلخراش خاطر نشان کرد: والدین باید مواظب فرزندان خود باشند و از تنها گذاشتن آن ها کنار نهر ها و کانال های ...
برگزاری مرحله استانی دومین دوره المپیاد ورزشی فرهنگیان و سی امین دوره رقابت های علمی تخصصی معلمان تربیت ...
المپیاد ورزشی فرهنگیان، 247 نفز از دبیران خواهر در 6 رشته ورزشی والیبال، آمادگی جسمانی، شطرنج، تنیس روی میز، دارت و شنا و 366 نفر از دبیران برادر نیز در 4 رشته فوتسال، والیبال، شطرنج و تنیس روی میز به رقابت خواهند پرداخت. منصور صاحب گفت: 153 نفر از معلمان تربیت بدنی به همراه آموزگاران پایه نیز در سی امین دوره رقابت های علمی و تخصصی شرکت نموده و در 9 ماده ورزشی و آزمون علمی به رقابت ...
تخلیه 230 روستا در خوزستان / سرریز کرخه و دز به سمت اهواز / شهرداری اهواز: تنها منطقه عین 2 دچار ...
... مدیر عامل جمعیت هلال احمر گلستان ادامه داد: به گفته شاهدان و اهالی منطقه، این نوجوان با توجه به فروکش کردن آب گرگانرود برای شنا کردن وارد رودخانه شد، اما به دلیل شدت جریان آب مفقود شد. پیش از این در جریان سیل گلستان، 2 نفر در شرق گلستان به دلیل تخریب خانه، 6 نفر به دلیل سرنگونی قایق در گمیشان و یک نفر به دلیل سقوط در کانال آب حاشیه گرگانرود در گمیشان، جان خود را از دست داده بودند ...
دو مدل جدید با امکانات بیشتر به ساعت هوشمند HUAWEI WATCH GT اضافه شد
را به دست بسته اید، ایجاد می کند. دویدن، شنا کردن و دوچرخه سواری به خاطر ویژگی های منحصربه فردشان (کمک به مردم در طول ورزش) محبوب هستند. HUAWEI WATCH GT حالت Triathlon (ورزش سه گانه) را به عنوان یکی از ویژگی های جدید به خود اضافه کرده تا تجربه بهتری از ورزش کردن به شما منتقل شود. در حالت Triathlon، از سه نوع ورزش از جمله شنا در آب های آزاد، دوچرخه سواری و دویدن در فضای باز ...
تخلیه 230 روستا در خوزستان بر اثر سیلاب/ سرریز کرخه و دز به سمت اهواز
گذشته نیرو های جستجو از بخش های مختلف به صورت غواصی و همچنین استفاده از 2 فروند قایق موتوری مسیر رودخانه تا پشت سد بوستان را طی کردند، اما اثری از این نوجوان پیدا نشد. مدیر عامل جمعیت هلال احمر گلستان ادامه داد: به گفته شاهدان و اهالی منطقه، این نوجوان با توجه به فروکش کردن آب گرگانرود برای شنا کردن وارد رودخانه شد، اما به دلیل شدت جریان آب مفقود شد. پیش از این در جریان سیل ...
آخرین اخبار مناطق سیل زده/ارتفاع گل و لای در پلدختر تا 2 متر هم رسید
.... وی افزود: با مساعدت و مشارکت خیرین مدرسه ساز و دعوت از تعدادی از خیرین فعال سراسر کشور به زودی، عملیات بهسازی و بازسازی مدارس تخریب شده ی سیل اخیر، با انعقاد تفاهم نامه های فی مابین، اجرایی می شود. کریمی فر افزود: به زودی بخشی از تجهیزات اداری و آموزشی جهت مناطق سیل زده، تهیه، تامین و تحویل ادارات آموزش وپرورش مربوطه می شود. وی تصریح کرد: توسط مراکز رفاهی (خانه ...
طلاق به خاطر ورزش کردن شوهر
رویم آنجا را برایم زهر می کند از بس به فکر خورد و خوراک و ورزش هایش است. من مشکلی با ورزش ندارم، ولی هر چیزی حد و اندازه ای دارد. فرهاد زیاده روی می کند. او فقط خودش را می بیند. متوجه نیست که چقدر مرا عذاب می دهد. هرچه سعی کردم او را متقاعد کنم، فایده ای نداشت. تا اینکه یک شب آمد و گفت که برای تعطیلات آخر هفته به خارج از کشور می رود تا در مسابقات دو و شنا شرکت کند. از من هم خواست همراهش بروم. می دانم ...
شهرهای توریستی تایلند در تور تایلند
قرار گرفت و در آنجا قصر سلطنتی ساخته شد و از آن به بعد مورد توجه خاندان سلطنتی قرار گرفت. هواهین آرام و تمیزاست و می توان در ساحل به ورزش هایی مثل اسب سواری و گلف هم مشغول شد. شنا هم در سواحل هواهین امنیت زیادی دارد و مناسب خانواده ها است. ترکیبی از ساحلهای لوکس یا سنتی شرق آسیا با سرویس های استاندارد جهانی، بازارچه ها، فستیوالها و سواحل آرامش بخش، مسافرین را برای گذراندن یک تعطیلات خانوادگی و به ...
