سایر منابع:
سایر خبرها
سن مناسب فرستادن کودک به مهدکودک چه زمانی است؟
اجتماعی آشنایی با مفاهیمی همچون همکاری و شراکت تعامل با دوستان و هم سن و سالان یادگیری همچین مواردی همچون به احترام به قانون و حق و حقوق دیگران رسیدن به حس استقلال بیشتر در کودک بالا رفتن حس اعتماد به نفس و رشد ذهنی کودک پرورش خلاقیت و استعداد های کودک بیشتر بخوانید: انواع ترس در کودکان و روش های مقابله با آن از نظر شما چه زمانی سن مناسب فرستادن کودک به مهد کودک است؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را در این خصوص با ما و دیگر مخاطبان ستاره در پایین صفحه و در قسمت "ارسال نظر" در میان بگذارید. ...
عماد افروغ: مردم تفاوت خدمت رسانی های واقعی را با کسانی که برای عکس گرفتن به مناطق سیل زده می روند می ...
روزها با گزارش ها، اخبار، تصاویر و فیلم هایی از انتقاد مردم منطقه به وضعیت خدمات رسانی مواجه هستیم. شما اینها را چگونه با گزاره ترک خوردن بحران اعتماد ملت و حاکمیت منطبق می کنید؟ اینها فرصت هستند برای ما. اولاً تصویر کلی که ما از واقعه داریم ترمیم شکاف های ایجاد شده در همبستگی و اعتماد عمومی است. اما این به این معنا نیست که در این میان کاستی وجود ندارد. ثانیاً این به آن معنا نیست که اگر ...
قبل از خواب به این خوراکی ها لب نزنید
...> دسر مصرف یک خوراکی شیرین و افزایش ناگهانی قند خون از جمله بدترین کارهایی است که می توانید پیش از خواب انجام دهید. خوردن دسر شیرین پیش از خواب می تواند موجب افزایش سطح هوشیاری و انرژی شما شود.به طور خاص، از مصرف شکلات پیش از خواب پرهیز کنید زیرا حاوی کافئین و همچنین شکر است. همچنین، شکلات حاوی ترکیبی به نام تئوبرومین است که محرکی برای افزایش ضربان قلب بوده و ممکن است به بی خوابی منجر شود. منبع: عصر ایران ...
چگونه با خواب آلودگی در فصل بهار مقابله کنیم؟
خواب منظمی دارید، سعی کنید حتماً قبل از خروج از منزل صبحانه صرف کنید. در صورتی که فشار خون پایینی دارید، همیشه مقداری شکلات و تنقلات به همراه داشته باشید. تغذیه نامناسب مصرف غذاهای سنگین و چرب هم یکی از عوامل تشدید خواب آلودگی بهاری است چرا که با خوردن این نوع موادغذایی، دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند و در نتیجه خون رسانی به مغز کم شده و خستگی و بی حالی شما را تشدید ...
صفایی فراهانی: اقتصاد ایران محصول سوءتدبیر چند دهه است/ بدهی بانک ها به بانک مرکزی بالغ بر 150 هزار ...
عملا شما وقتی این نقدینگی را نگاه می کنید متوجه می شوید که برعکس ظاهر کاملا متورمی که دارد و موجب گول خوردن خیلی ها می شود (چون عددها بزرگ هستند)، اما بدین مفهوم نیست که نقدینگی فیزیکی وجود دارد. علت این است، بانک ها تسهیلاتی پرداخته اند، چون در سررسید پاس نمی شود، آنرا تمدید می کنند و با بهره اش روی هم می آید. از طرف دیگر مردم سپرده هایی دارند که آن ها هم با انباشت بهره جمع می شوند ...
از بین بردن سریع نفخ شکم
هر سه الی چهار ساعت میل نمایید. در این شرایط باید حجم وعده های غذایی کاهش پیدا کند. با خوردن وعده های غذایی کوچک تر نه تنها کالری بیشتری می سوزانید بلکه قادر خواهید بود از خوردن مواد زیاد پرهیز کنید. شما می توانید از گوشی هوشمند یا رایانه خود برای یادآوری فواصل زمانی مورد نیاز استفاده کنید. یک سیب به همراه کره بادام زمینی، آجیل و توت، حمص یا ماست می تواند میان وعده خوبی برای شما باشد ...
تصمیم مهم امام مسیر انقلاب را عوض کرد
پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه آیا امام شکنجه شدند یا خیر، گفت: شکنجه به معنای زد و خورد و کتک خوردن بسیار کم بود . اما روحیه شکنجه به تمام زندانیان منتقل می شد و در حقیقت آنان را شکنجه روحی می دادند. همین که شما وارد کمیته مشترک می شوید، آن روح تعذیب آلمانی دیده می شود که بسیار هم آزاردهنده است. او تاکید کرد: آقای شریعتمداری یکی دیگر از کسانی است که از علمای وقت خود به شمار می رفت. اولین ...
بیماری های مناطق سیل زده و راهکارهای پیشگیری، تشخیص و درمان آ ن ها مرور شد سیل در کمین سلامتی
محورهای کنترل بیماری ها در مناطق بحران زده به شمار می روند. گفته می شود که مهم ترین عامل بیماری در مناطق سیل زده، آب های آلوده است که می تواند عامل بیماری هایی مانند وبا، تب حصبه و هپاتیت آ شود. راه های انتقال این بیماری ها نوشیدن آب آلوده، خوردن غذای آلوده و دست آلوده است. از علائم بیماری وبا می توان به استفراغ، اسهال، تب و دفع زیاد آب اشاره کرد. همچنین علائم تب حصبه، تب، خستگی، سرگیجه، درد بدن ...
شاید چاق شدنتان تقصیر شما نباشد
اشتهای شما، طلبگی غذاها، سوخت و ساز و حتی توزیع چربی بدنتان تاثیر می گذارد. پس اگر والدین شما هم دچار اضافه وزن هستند، شانسش وجود دارد که شما بصورت ژنتیکی چاق باشید. 2. مصرف دارو دوره های درمانی و مصرف داروهای خاصی می تواند باعث شود چند کیلویی وزن اضافه کنید: داروهای ضد افسردگی، داروهای دیابت، بلوک کننده بتا، قرص های خواب و قرص های کنترل بارداری، داروهایی هستند که اغلب با افزایش وزن ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
گوشت قرمز است و از نظر ویتامین A فقیر و آهن کمتری دارد و کلسترول آن بیشتر از گوشت گاو کم چرب و برابر جگر سیاه است. به همین دلیل اگر قرار باشد هر دو جگر کلسترول یکسانی وارد بدن کند بهتر است جگر سیاه را که ارزش تغذیه ای بیشتری دارد، برای خوردن انتخاب کنیم. * توصیه: جگر سفید به دلیل آن که نایژه ها و کیسه های هوایی زیادی دارد باید حداقل دو ساعت داخل آب بجوشد تا بافت داخلی آن کاملا پخته شود ...
اخبار کشاورزی
گندمکاران خسارت جدی وارد کرده است و زمین های کشاورزی آنها غرق در آب شده است. برخی کارشناسان و خود کشاورزان این منطقه معتقد هستند حالا که آب با پای خودش به مزارع آمده و زمین کشاورزی را غرقآب کرده است، اقدام به کشت برنج کنند تا حداقل از خسارتی که به آنها وارد شده کاسته شود. مانعی که در برابر این کار وجود دارد، ممنوعیت کشت برنج را کارگروه ملی سازگاری با کم آبی استان اعلام کرده است. این کارگروه کشت ...
9 ترفند روانشناسی که شخصیت دیگران را با یک نگاه برایتان فاش می کند!
در نظر بگیرید. مثلاً درست است که قرار دادن دست ها به شکل ضربدری روی همدیگر را نشانه ی احساس ناامنی روانی می دانند، اما ممکن است این حالت در موقعیتی فقط به خاطر احساس سرما رخ داده باشد. بعد از آنکه موقعیتی را به صورت کلی تحلیل کردید می توانید نتیجه گیری درستی درمورد رفتار دیگران داشته باشید. در ادامه به ترفندهای روانشناسی ای می پردازیم که به شما کمک می کنند با یک نگاه، از اطرافیان تان شناخت پیدا ...
دستور تهیه کاری پلوی شیرازی
بگذارید تا آب آن کم شود. 7. بعد از کم شدن آب خورش مواد را مجددا با روغن حیوانی (روغن زیتون یا مایع) سرخ کنید و در آخر کاری و زعفران را نیز به آن ها اضافه کنید. 8. هنگام سرخ شدن مواد بهتر است که برنج را از قبل در آب نمک گذاشته و آن را بجوشانید و آبکشی کنید. 9. سپس در قابلمه ای مناسب ابتدا یک لایه برنج ریخته سپس مقداری از مواد را به همراه نخود فرنگی پخته در لابه لای پلو ...
چگونه سرفه و گلودرد را درمان کنیم؟
متفاوت تحت درمان قرار می گیرند. پزشکان همواره تاکید دارند که گلودردهای باکتریایی باید با آنتی بیوتیک های مناسب درمان شوند اما در مورد گلودردهای ویروسی اغلب داروی آنتی بیوتیک تجویز نمی شود و معمولا روش مناسب برای درمان این نوع گلودرد، استفاده از روش های طبیعی تر است. نحوه درمان کردن سرفه و گلودرد شبکه خبری تورنتونیوز در این مقاله به معرفی چند روش طبیعی موثر و بی خطر ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، توصیه هایی برای والدین
شیفت شب بگذارید اینکه مجبور باشید برای شیر دادن یا تر و خشک کردن 2 نوزاد در شب چند بار بیدار شوید واقعا طاقت فرساست. بهتر است از همسرتان خواهش کنید کمی از مسئولیت ها را در شب به عهده بگیرد تا شما بتوانید استراحت کنید. با این روش هر دوی شما به میزان کافی خواب خواهید داشت. آن ها دو بچه هستند شما می توانید همزمان به هر دو کودک خود شیر بدهید. کار سختی نیست، فقط کافی است کمی صبر ...
ترفندهایی برای اینکه راحت تر لاغر شوید
، کربوهیدرات و غیره نیازمند هستیم. درحالی که مصرف میوه تنها قند بدن را تامین می کند و از مصرف میوه و سبزیجات انرژی کافی را دریافت نخواهیم کرد. آهسته غذا بخورید جوزانی ادامه داد: یکی از رفتارهای غلطی که در افراد چاق و دارای اضافه وزن مشاهده می کنیم، تند غذا خوردن است؛ این افراد بدون تمرکز غذا می خورند. زیرا در محل کار بوده و با عجله غذا خورد می خورند یا جلوی تلویزیون، کامپیوتر و ...
چگونه با خوردن هندوانه لاغر شویم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، رژیم هندوانه یکی از بهترین روش ها برای کم کردن وزن و سم زدایی بدن است بدون اینکه شما لحظه ای احساس گرسنگی داشته باشید. این رژیم یکی از سالم ترین رژیم های غذایی شناخته شده در جهان است که البته شامل غذا های دیگر هم می شود و کسانی که برای کم کردن وزن از آن استفاده کرده اند نتایج بسیار خوبی دیدند و اثرات منفی رژیم های مشابه را احساس نکردند. خواص هندوانه ...
چرا با اینکه لاغر هستید شکمتان بزرگ است؟
. کورتیزول با افزایش احساس گرسنگی و تمایل به شیرینی و کاهش حساسیت به انسولین، چاق تان می کند. میزان زیاد کورتیزول (به دلیل استرس) می تواند توجیه کننده ی این علت باشد که چرا وقتی استرس دارید تمایل تان به غذا های راحت و دردسترس زیاد است. متاسفانه پُرخوری در واکنش به کورتیزول زیاد، فقط مشکل را بدتر می کند، زیرا مقاومت نسبت به انسولین ایجاد می کند. تولید بیش از حد کورتیزول و به تبع آن، خوردن های هیجانی ...
در فصل بهار، سالم بمانید
می توان با بعضی روش ها و نیز اصلاح شیوه تغذیه و سبک زندگی، آن را قوی کرد و سطح ایمنی بدن را در برابر انواع بیماری ها و میکروب ها بالا برد. برای این که سیستم ایمنی بدن به درستی کار کند، باید تعادلی در آن برقرار باشد و محققان ارتباطی را بین سبک زندگی و بهبود عملکرد ایمنی بدن پیدا کرده اند. برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی در گام نخست، یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید. هر ناحیه از بدن شامل ...
کدام جراحی لاغری برای شما مناسب است ؟
با بالا رفتن آمار چاقی های مفرط روز به روز به طرفداران جراحی های چاقی افزوده می شود. اگر نگاهی به آگهی های این جراحی ها انداخته باشید حتما می دانید روش های مختلفی از جمله اسلیو، بای پس، باندینگ، بالون، پلیکیشن و ... برای این منظور وجود دارد. در واقع هر یک از این روش ها مزایا و معایب خود را دارند و برای گروه خاصی از افراد توصیه می شوند. باید بدانید که جراحی با قصابی فرق دارد! مردم نباید ...
معجزه ی خوردن روزی دو عدد خرما
رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند کمک شایانی به تقویت و حفظ سلامت کلی انسان کند. خرما یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه است. کند کردن زوال روانی مرتبط با افزایش سن روش های مختلفی برای به چالش کشیدن مغز و حفظ شرایط مطلوب آن وجود دارند که بسیاری از آنها بر تغذیه مناسب و سالم برای پاک نگه داشتن مسیرهای مغزی متکی هستند. مصرف خرما نشان داده است که نشانگرهای التهابی که با ...
احتمال موافقت وزارت جهاد کشاورزی با کشت برنج در خوزستان
تیرماه است، اما تمام تلاش خود را می کنیم تا با بررسی های بیشتر، اگر شرایط بارندگی ادامه یابد، مجوز کشت برنج در این منطقه داده شود. به گفته کریمی، کشت برنج در استان هایی به غیر از استان گیلان و مازندران ممنوع یا محدود است. تبصره ای وجود دارد که می گوید اگر مناطقی بتوانند با روش های مختلف از جمله خشکه کاری به ازای مصرف یک مترمکعب آب، 600 گرم ماده خشک تولید کنند، می توانند بدون در نظر گرفتن ...
تاثیر شخصیت بر وزن افراد
مسأله چه تاثیری بر وزن و سلامت خواهد داشت؟ ویژگی های شخصیتی به راحتی تغییر نمی یابند و تعیین کننده صدها روش رفتاری افراد هستند. پنج نمونه اصلی شخصیتی آزادگرایی، وظیفه شناسی، برونگرایی، سازگاری و مسائل روانی است. افراد وظیفه شناس همواره مقید به اصول اخلاقی چون رعایت حقوق دیگران، بستن کمربند، تحرک کافی، خواب مناسب و مصرف سبزیجات و میوه جات هستند، برعکس افراد برونگرایان تمایل ...
طرز تهیه ماست و کدو به 3 روش خوشمزه + خواص آن
ستاره | سرویس آشپزی - یکی از ترکیباتی که این روز ها به شدت خوردن آن توصیه می شود ترکیب خوشمزه و بسیار مفید ماست و کدو است. کدو سبز در دسته سبزیجات های کم کالری و سیر کننده قرار می گیرد که هم به صورت خام و هم پخته قابل مصرف است. ولی برای ترکیب ماست و کدو از کدو خام استفاده می شود. در ادامه سه روش برای تهیه ماست و کدو و خواص آن ارائه شده است. چنانچه مطالعه قسمتی خاص مد نظر شماست، با ...
حمایت ملت از پاسداران وطن؛ ایران اسلامی سبزپوش شد
پاسداران انقلاب اسلامی همواره محکوم است، ابراز کرد: خدعه دشمنان همواره به خودشان باز خواهد گشت و امروز به فضل خدا شاهد هستیم که این اقدام آمریکا چه انسجامی را در درون کشور به وجود آورده است. عبدوس با بیان اینکه عامل اصلی شکست خوردن آمریکا با هزینه های گزاف در خاورمیانه، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بود، تاکید کرد: امروز اقتدار ایران اسلامی در منطقه و جهان نمایان گر این موضوع است. ...
دوپامین، عامل اصلی انگیزه و حرکت
...> میزان دوپامین معمولا در سیستم عصبی تنظیم می شود، اما راه هایی وجود دارد که شما می توانید با انجام آن ها میزان دوپامین مغز را به صورت طبیعی بالا ببرید و در نتیجه انگیزه، انرژی و روحیه بهتری برای تمام روز داشته باشید. ما 10 روش عالی برای افزایش دوپامین در اختیار شما قرار می دهیم. 1. رژیم غذایی با پروتئین زیاد داشته باشید پروتئین ها از اجزای کوچک تری به نام آمینو اسید یا اسید ...
مقدار آبی که چاق ها باید بنوشند
: هنگامی که فرد احساس تشنگی می کند، یعنی زمان برای آب خوردن دیر است تا هیدراتاسیون کافی برای بدن تامین شده باشد، بنابراین نوشیدن روزانه حداقل چهار لیوان آب در روز های معمولی و هشت لیوان در روز های گرم سال، فارغ از اینکه فرد بیمار یا سالم باشد لازم و ضروری است. گیاهی بیان کرد: اگر فرد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و یا سنگ کلیه باشد، اهمیت دریافت این مقدار آب به مراتب بیشتر ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
کشاورزان هستیم. پیشگیری: هنگام کار از کلاه و لباس های مناسب استفاده کنید تا تماس با نور آفتاب به حداقل برسد. هنگام استفاده از سموم نیز حتما ماسک بزنید و لباس های مناسب و دستکش بپوشید. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت وجود هر ضایعه ای روی پوست باید به پزشک متخصص پوست مراجعه و آن را بررسی و درمان کرد. بیماری های ناشی از احیای دوباره درختان و گیاهان رشد گل ...
سیر نشدن نوزاد، چند نشانه مهم
نشانه مناسب بودن شیر مادر چه زمانی باید با پزشک نوزاد خود تماس بگیرید؟ نوزاد شما به خوبی تغذیه نمی کند. کودک خیلی خواب آلود و اغلب برای شیر خوردن بیدار نمی شود. ادرار آن ها صورتی، قرمز، خیلی تیره ، زرد پررنگ یا داشتن کم تر از شش پوشک مرطوب در روز بعد از پنج روز از زندگی کودک با اینکه مکرر شیر می خورد اما گریه می کند اینها نشانه هایی هستند که نشان می دهد نوزاد کامل سیر نشده . با پزشک و یا مشاور شیردهی صحبت کنید تا کودک مورد معاینه قرار گیرد و تکنیک شیردهی تان بررسی شود. هرچه زودتر مشکلی که ممکن است را بررسی کنید، حل آن آسان تر خواهد بود. ...
راهنمای سفر به کندی سریلانکا و جاذبه های بسیارش
کندی کجاست؟ شهر زیبای کندی یکی از جذاب ترین مکان های گردشگری در سریلانکا محسوب می شود. این شهر در120کیلومتری کلمبو پایتخت سریلانکا واقع شده است و125هزار نفر جمعیت دارد. آب وهوای بسیار مناسب، ویژگی های طبیعی و خیره کننده و نیز حضور پر تعداد گردشگران خارجی برای دیدن کندی این شهر را به یکی از گران ترین شهرهای سریلانکا تبدیل کرده است. شهر کندی همچنین بعنوان پایتخت قدیم سریلانکا همواره مورد توجه گردشگران بوده است. از کندی به عنوان شهر جشنواره های باشکوه نیز نام برده می شود. در این شهر سالانه ...