خانه
اگر می خواهید لاغر شوید در هنگام استرس غذا نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش بینی بانک جهانی از قیمت کالاهای اساسی
کمک کرده است. در این میان تولید نفت شیل نیز پس از افتی که در سال 2018 داشت افزایش می یابد. روی هم رفته قیمت انرژی که شامل گاز طبیعی و زغال سنگ نیز می شود انتظار می رود 5.4 درصد در سال 2019 نسبت به سال 2018 کاهش یابد. یک بررسی نشان می دهد که زمانی که کشورها برای تأثیر گذاشتن روی نوسانات قیمت غذا مداخله می کنند می تواند تأثیر منفی داشته باشد و برخی قیمت های جهانی را تشدید کند و این می تواند برای کشورهای آسیب پذیر مشکل ساز باشد. ...
کاهش افسردگی در پسران با انجام ورزش های گروهی
جالب این تحقیق، سرنخ های مهمی را در مورد چگونگی فواید ورزش بر روحیه کودکان فراهم می کند و نشان می دهد که جنسیت نقش مهمی در نحوه تاثیرگذاری ورزش بر افسردگی دارد. طبق این گزارش، محققان با استفاده از تصویربرداری از مغز، ثابت کردند که ورزش کردن با افزایش حجم بیوکامپ مرتبط است. بیوکامپ ناحیه مهمی در مغز است که وظیفه پاسخ بهاسترس و حافظه را برعهده دارد. گفتنی است؛ پیش از این محققان ...
5 روایت از بازدید رهبر انقلاب از نمایشگاه کتاب
پروست است. یاد نمایشگاه پارسال می افتم که رهبری تعریضی به کتاب خاطرات از دست رفته پروست داشت. گویا پروست هر سال سهمی دارد و این هم سهم امسالش. بالاخره عشق را معنا کردند پس! -چه دارید آقای هرمس؟ آقایان و خانم های هرمسی می آیند جلو و شروع می کنند به معرفی کتاب هایشان. یکی شان کمی هول شده است و با استرس صحبت می کند؛ کتابی به نام معنای عشق را به رهبر معرفی می کند و رهبری می گوید: "پس ...
محصولات کشاورزی گواهی شده، فاقد سم و آفتکش است
محیط زیست و سلامت غذا وزارت جهاد کشاورزی اعلام کرد برای تولید محصولات گواهی شده، مشوق هایی برای کشاورزان در نظر گرفته شده است. سعادت توضیح داد: کاهش 20 درصدی هزینه بیمه محصولات کشاورزی، تخفیف 95 درصدی تعرفه قرارداد صدور پروانه، صدور گواهی بهداشتی برای محصولات کشاورزی گواهی شده، هماهنگی واگذاری غرفه ها در میادین میوه و تره بار، استفاده از تسهیلات بانک کشاورزی و اولویت استفاده از تسهیلات و ...
فواید شگفت انگیز زندگی سالم در کنار درختان
میزان 6 درصد را تجربه کردند. مطلب پیشنهادی با 300 میلیون در تهران صاحبخانه شوید!! حضور در مکان های پر درخت می تواند استرس را کاهش دهد در بسیاری از بیمارستان ها و مطب پزشکان معمولا تصاویر جنگل و دیگر مناظر طبیعی به عنوان بخشی از دکور استفاده می شود. اگرچه اثر این تصاویر به اندازه حضور در طبیعت نیست، اما پژوهش ها نشان داده اند که مشاهده مناظر سبز می تواند ...
آیا کم کاری تیروئید موجب ریزش مو می شود؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: موهای ابرو هم مانند موهای سایر نواحی بدن می تواند دچار ریزش شود. علل متعددی وجود دارند که باعث ریزش موقت یا دائمی ابرو می شوند. در بعضی از موارد، عللی که می تواند ریزش موهای سر را به دنبال داشته باشد، در ریختن موهای ابرو و حتی مژه هم نقش دارد. تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین و ریزمغذی ها (از جمله ویتامین های گروه D،E،B، روی و آهن)، استرس های روانی و فیزیکی ...
شرایط تجاری و اقتصادی سال جاری از ثبات بیشتری برخوردار است
سال گذشته اتفاق افتاد جهش نرخ ارز بود که رشد خود را نشان داد و در حال حاضر دیگر با جهش قابل ملاحظه ای در این بخش مواجه نیستیم. وی یکی دیگر از دلایل مواجه شدن با بی ثباتی ارزی در کشور را جو روانی ناشی از تحریم دانست و خاطرنشان کرد: این فضا نیز با مرور زمان متعادل شده است چرا که فشار روانی از بین رفته است. مدیرعامل بانک توسعه صادرات اولویتهای ارزی کشور را شامل غذا، دارو و مواد اولیه کارخانجات ذکر ...
گزینه های جانشینی شفر در استقلال مشخص شدند
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از " ورزش سه" انتخاب سرمربی یکی از بزرگترین دغدغه ها و چالش های فوتبال ایران بوده است اما در سال های اخیر دست کم وضعیت تیم ملی و دو باشگاه پرطرفدار به گونه ای بوده است که هوادارانشان کمتر با استرس اینکه چه کسی روی نیمکت تیمشان می نشینند سر می کنند. هشت سال حضور کارلوس کی روش در تیم ملی ، 4 سال حضور برانکو در پرسپولیس و دو سال حضور شفر در استقلال باعث شده بود که ...
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟
هر عامل محیطی، اجتماعی، فیزیکی و روانی که توانایی های ما را به چالش بکشد، عامل استرس زا محسوب می شود.عواملی بر نحوه واکنش ما نسبت به استرس؛ چه مثبت و چه منفی، تاثیر می گذارند، از جمله ماهیت عامل استرس زا، عوامل بیولوژیک و تجربیات و ترس های گذشته. استرس می تواند حاد یا مزمن باشد. استرس حاد به همان سرعتی که به وجود آمده از بین می رود و تاثیر مخربی روی فرد ندارد، مثلا وقتی که قرار است یک سخنرانی ارائه بدهید، تحت فشار عصبی شدیدی قرار می گیرید اما با ...
راه های خلاصی از غبغب
...> قطعاً بهترین و واضح ترین راه، همین ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب است و اگر غبغب به دلیل اضافه وزن به وجود آمده باشد، می تواند از این راه به طور کامل مهار شود. کاهش وزن کلی بدن می تواند به کاهش برآمدگی غبغب و همچنین پوست کل بدن منجر شود. اجتناب از خوردن غذا های چرب و شکردار نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه کیفیت پوست شما را نیز بهبود می بخشد. چند تمرین ساده و موثر برای از بین بردن غبغب ...
حمایت آکادمی ملی المپیک از نوجوانان ورزشکار تحت پوشش جمعیت امام علی (ع)
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک، توجه به نقش کلیدی ورزش در پیشگیری و کاهش آسیب های اجتماعی، فائق آمدن بر ناهنجاری های اخلاقی و فرهنگی در محلات حاشیه و اهمیت ورزش در کاهش استرس و افسردگی ناشی از شرایط سخت زندگی بر هیچکس پوشیده نیست. لذا آکادمی ملی المپیک در راستای سیاست ها و رویکرد اجتماعی خود و به پیروی از خط مشی های تعیین ...
میوه ای بهاری که کاملا بدنتان را سم زدایی می کند
... این میوه هم غذا و هم "سم زدا" است. هر یک فنجان توت حاوی 0.9 گرم پروتئین است و پروتئین توت، پروتئین گیاهی است که فقط 1.1 گرم چربی دارد و حاوی 16 میلی گرم کلسیم است؛ قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد و به همین علت به آنها توصیه می شود به جای قند، چای را با توت خشک بخورند. این میوه خوشمزه دارای آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است؛ آنتی ...
بهترین روش برای پخت غذا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز کمیلی با بیان اینکه پختن مواد غذایی علاوه بر اینکه قابلیت هضم آن را افزایش می دهد، مزه، بو و ظاهر غذا را نیز بهبود می بخشد، اظهار کرد: علاوه بر این در صورت وجود آلودگی در ماده غذایی خام، بهترین روش برای رفع آلودگی، پختن است. با این حال با پخت مواد غذایی مقداری از مواد مغذی آن از بین می رود که این میزان اتلاف بستگی به روش و زمان پخت، مقدار مایع مورد ...
خدایی : سپیدرود را ببریم قطعا ماندگار خواهیم شد
بازی های سختی که سپید رود نسبت به ما در دو هفته آینده دارد اگر بتوانیم آنها را ببریم قطعا صعودمان قطعی است . ما سال پیش هم در همین زمان دارای استرس زیادی بودیم که خوشبختانه توانستیم ماندگار شویم . میلاد خدایی همچنین در ادامه افزود: متاسفانه ما نیم فصل اول را خوب تمام کرده بودیم اما متاسفانه در نیم فصل دوم خوب شروع نکردیم و می توانم بگویم که تقریبا به باخت عادت کرده بودیم و این مهم برای هر ...
بهره مندی 69 هزار نفر از خدمات روانشناسی در سیل اخیر
وی در ادامه با تاکید بر نقش روانشناسان و حضور آن ها در مواقع بحرانی، افزود: امسال بحث بحران و مشارکت روانشناسان در بحران ها به عنوان پیام روز ملی روانشناس تعیین شده است، از این رو نگرانی، اضطراب و استرس باید مورد مداخله قرار گیرد که این مهم در دستور کار سازمان بهزیستی نیز قرار دارد. وی در ادامه با اشاره به سند کنترل، کاهش و پیشگیری از آسیب های اجتماعی، اظهار کرد: در تدوین این سند، نقش ...
گفت وگو با چند معتاد به بِت
پر ریسک است و پر استرس. آنقدر که احتمال باخت وجود دارد، احتمال برد نیست. ممکن است چند برابر مبلغی که شرط کرده را برنده شود اما شاید هم طمع، او را تبدیل به یک بازنده کند؛ قماربازی که باخت آنچه بودش! قمار یعنی شرط بندی بر سر پول یا هر چیزی که دارای ارزش باشد و نتیجه قمار همیشه نامشخص است. به زبان ساده به شرط بندی که میان دو یا چند نفر در یک بازی انجام می گیرد، قمار گفته می شود. قمار می ...
کمیته کارشناسی رفع موانع تولید تشکیل شود
عرضه و تقاضا وجود ندارد؛ هر واسطه ای می تواند التهاب گر بازار بوده و قیمت کالاها را به صورت غیرواقعی و تصنعی افزایش دهد. وی افزود: اینگونه اتفاقات به بیم و هراس طرف تقاضا اضافه می کند. به طور مثال همین است که در جمع ها می شنویم و گفته می شود که یک خودرو امروز به فرض 650 میلیون تومان قیمت دارد در حالی که روز گذشته 600 میلیون قیمت داشته و فردا شاید قیمت آن بیشتر هم بشود؛ این خود استرس و ...
نقشه جالب هواداران تراکتورسازی برای بازی با پرسپولیس
ایجاد درگیری نیستند، زیرا معتقدند کسانی که در پایان دیدار با پیکان آن ماجراجویی را رقم زدند، بیش از آن که به فکر مصلحت تیم و باشگاه باشند، استرس را به تیم خودی تزریق کردند تا تراکتورسازی به راحتی در بازی مقابل ذوب آهن نیز شکست بخورد و شانس های قهرمانی بسیار کمرنگی را پیش روی خود ببیند. از سوی دیگر، ایوب بهتاج مدیرکل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی نیز این موضوع را رسما اعلام کرد که با ...
شایبه های بیمارستان حشمت تنها هیاهوی رسانه ای است/کمبود 2000 تخت بیمارستانی در گیلان
اداری با کمبود نیرو در کادر درمانی ازجمله پرستاران هستیم درحالی که دانشگاه از محل درآمدهای خود ماهانه حدود 10 میلیارد تومان حقوق به آن ها پرداخت می کرد اما اکنون میزان پرداختی های آن ها به حدود پنج میلیارد تومان رسیده است. وی از کاهش هزینه خرید دارو با اجرای طرح خرید دارو و تجهیزات پزشکی توسط سازمان غذا و دارو خبر داد و افزود: تاکنون در منابع 13 میلیارد تومان افزایش درآمد با تجمیع خرید ...
اعزام 32 تیم روانشناسی به مناطق سیل زده گلستان
اینکه غربالگری روانشناسی از سیل زدگان به صورت خانه به خانه ادامه دارد، گفت: خدمات مورد نیاز به این افراد توسط روانشناسان و مشاوران ارائه می شود. وی با بیان اینکه پس از وقوع سوانح مانند سیل به شهروندان و ساکنان مناطق حادثه دیده استرس های حاد وارد می شود، تصریح کرد: تاکنون 32 مرکز غیردولتی تحت پوشش بهزیستی به صورت داوطلبانه اعلام آمادگی کردند تا به مدت یک سال به افراد گرفتار در حادثه سیل به صورت رایگان خدمات روانشناسی ارائه کنند. انتهای پیام/83018/ ...
تشریح بیماری تبخال تناسلی در زنان
مدت کشیده اند یا کاهش وزن و استرس خیلی شدید داشته اند، ممکن است عود بیشتری داشته باشد. این متخصص زنان افزود: عود دوباره این ضایعات، ارتباطی با تماس جنسی نخواهد داشت البته بار اول که فرد مبتلا می شود در اثر تماس جنسی است اما در دفعات بعدی عود خود ویروس است که اتفاق می افتد. وی اعلام کرد: اگر بیمار در مرحله حاد و به ویژه در 72 ساعت اول به پزشک مراجعه کند امکان بهبودی آن وجود ...
روایت هایی از 22 دوره حضور رهبر انقلاب در نمایشگاه کتاب
کند با مطالعه و عادت پیدا بکند به مطالعه و بعداً به سراغ کتاب های مفید و سودمند برود از این نظر می شود آن ها را کتاب های بلامانعی در نظر گرفت. رهبر انقلاب در بعضی از بازدیدهایشان از نمایشگاه و همین طور در بعضی از جلسات دیگری که با نویسندگان و ناشران و اهالی فرهنگ و هنر داشتند کتاب را تشبیه کردند به غذا؛ غذای روح؛ حتی جایی تعبیر نوشیدنی روح را به کار بردند. و گفتند کدام آدمی حاضر می شود ...
تاثیر موسیقی بر مغزهای بیمار / بعد از سکته موسیقی گوش دهید
، مبتلا بودند. این شرایط در صورتی ایجاد می شود که ذخیره خونی مغز به دلایل گوناگون از جمله لخته شدن خون متوقف شود. پژوهشگران در این بررسی، شرکت کنندگان را به صورت تصادفی در سه گروه قرار دادند. از نخستین گروه خواسته شد تا به موسیقی گوش دهند، موسیقی گروه دوم با تمرین های ذهنی ادغام شد و آخرین گروه به کتاب های صوتی گوش دادند. شرکت کنندگان از یک آی پد استفاده کردند تا پس از مرخصی از بیمارستان و ...
بی خوابی رنج ناشی از خاطرات ناخوشایند را تشدید می کند
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی ، پژوهشگران هلندی نتایج اسکن ام آر آی مغز بیماران مبتلا به بی خوابی و سایرین را به هنگام یادآوری خاطره ای شرم آور از چند دهه پیش در مقایسه با خاطره ای مربوط به یک هفته گذشته، مورد بررسی قرار دادند. نتایج این اسکن های مغزی نشان داد که به هنگام مرور خاطرات شرم آور قدیمی در افرادی که به بی خوابی دچار نیستند، بخش هایی از مغز فعال می ...
با استرس سرطان را در آغوش می گیرید
به گزارش فارس، استرس مزمن به عنوان عاملی که اثر منفی بر روی بدن می گذارد، شناخته شده و می تواند باعث التهاب و بیماری های قلبی و عروقی شود. براساس گزارش مدیکال دیلی ، مطالعات پیشین نشان داده که استرس می تواند پیشرفت بیماری ها را افزایش دهد اما آیا می تواند عامل اصلی ابتلا به سرطان باشد؟ موسسه ملی سرطان در گزارشی اعلام کرد که مطالعات جدید ارتباط مستقیم میان سرطان و استرس را ...
19 نکته درباره خودروهای تسلا که باید بدانیم +تصاویر
حقوق خوبی گرفته و نباید از این بابت تعجب کرد. ولی حق و حقوق او به شکل هفتگی پرداخت نشده و تسلا حقوق او را به شکلی کاملا متفاوت پرداخت می کند! او مانند مدیران اجرایی کمپانی های دیگر نبوده و حقوق او به سود کمپانی تسلا بستگی دارد. این یعنی اگر تسلا به سود 650 میلیارد دلاری برسد؛ ایلان ماسک به عنوان مغز متفکر تسلا چیزی نزدیک به 59 میلیارد دلار حقوق خواهد گرفت! انسان به autopilot ...
فضای امن و آرام زنجان حاصل تلاش و هماهنگی تمام مسئولان است
و به خدمت رسانی و به طبخ غذا برای هموطنان سیل زده می پردازند. استاندار زنجان با اشاره به نامگذاری سال جدید به عنوان رونق تولید از سوی رهبر معظم انقلاب، گفت: چابک سازی، یکی از راه های رسیدن به رونق تولید بوده و یکی از راه های رسیدن به چابک سازی نیز داشتن نقشه راه عملیاتی است. وی افزود: امسال تمام ادارات استان در حوزه کاری خود 5 برنامه محوری را به عنوان نقشه راه در حال تدوین و نهایی ...
آمریکا؛ لجستیکِ عربستان برای نسل کشی در یمن/ اهداف دو سوم بمباران ها، غیرنظامیان و زیرساخت ها بوده است
عدم وجود امنیت برای یمنی ها تأکید کرد. بیش از 22 میلیون از 28 میلیون یمنی نیاز مبرمی به کمک های بشردوستانه و حفاظت دارند. 18 میلیون نفر دسترسی به غذا ندارند. 8.4 میلیون نفر نمی دانند وعده غذایی بعدی را چگونه به دست بیاورند؟ بَچمَن گفت که به عنوان یک محقق نسل کشی و حقوق بشر معتقدم که تخریب ناشی از این حملات با محاصره برای نسل کشی ترکیب شده است. بنا بر گزارش کانورسیشن و تحقیقات ...
حساسیت فصلی در سرد مزاجان و گرم مزاجان و راه حل درمان آن
...، تحت نظر متخصص می تواند مفید باشد. بیشتر بدانید : اگر گرم مزاج هستید، بخوانید آلرژی در سردمزاجان حساسیت در سردمزاجان همراه با ترشحات آبکی گاهی غلیظ به رنگ سفید یا سبز و سنگینی در سر و صورت و پف آلودگی است که بر اثر مصرف مواد رطوبی وخیم تر می شود و هر چه علائم آبریزش بیشتر باشد ناشی از رطوبت مغز و معده است. باد سرد برای این مزاج تشدید کننده است و باید مصرف خنکی ...
آیا اضطراب ارثی است؟
شده اند کودکان مادرانی که رویدادهای اضطراب آور متعددی را از سر گذرانده اند، نسبت به عوامل استرس زا، حساس تر و واکنشی تر هستند و بهبودی شان، زمان بیشتری می برد. همچنین اضطراب روی قلب شان اثر گذاشته و بعدها بیش از همسالان خود در خطر ابتلا به افسردگی و یا مشکلات رفتاری قرار می گیرند. محققان ابتدا روی زنان باردار- با درآمد کم تا متوسط- تحقیق کردند و مقدار اضطراب های آنها ناشی از مشکلاتی ...
