خانه
چرا در زمان خواب وقفه تنفسی رخ می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار کدامند؟
برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع وعده های غذایی مصرفی است. در نتیجه با کسب اطلاعات کافی، می توانیم علاوه بر بهره گیری معنوی، به سلامت جسم هم بپردازیم. وی ادامه داد: از دیگر مزایای روزه این است که افراد به کمتر غذا خوردن و در نتیجه کاهش دریافت انرژی و در نتیجه کاهش وزن تشویق می شوند. روزه گرفتن همچنین می تواند به کاهش کلسترول تام خون به خصوص کلسترول بد (LDL-c) کمک کرده ...
بهترین راه افزایش فوق العاده قد به صورت طبیعی
است مقدار این هورمون کاهش پیدا کند و رشد قد نیز به خوبی انجام نشود. خوشبختانه روش های بسیاری برای داشتن خواب خوب وجود دارد. برای شروع، مطمئن شوید که زمان خود را مدیریت می کنید و زمان کافی برای خواب شبانه اختصاص داده اید. دوماً، یک محیط خواب مناسب برای خود ایجاد کنید. تمامی فاکتورهایی که باعث تداخل در خواب می شود را حذف کنید. مواردی همچون نور و صدا می تواند بر روی خواب شما ...
ترس از دیده شدن و استرس در گفت و گو نوعی اختلال اضطراب اجتماعی است
خود است و از این رو مبتلا به این اختلال که در اواخر دوره کودکی و اوایل نوجوانی بیشتر بروز می کند، فرد احساس می کند در حال تهدید شدن است و از این رو در کوتاه ترین زمان تصمیم می گیرد از آن موقعیت به سرعت دور شود. این متخصص اعصاب و روان گفت: همان گونه که زندگی جاری است موقعیت های اجتماعی نیز همواره در حال خلق شدن است و فردی که دارای اختلال اضطراب اجتماعی است به دلایل عمده دیده نشدن و دوری ...
واکنش دولت به مخالفت مجلس با گرانی بنزین چیست؟/ افزایش قیمت موادغذایی درآستانه ماه رمضان/ سود خودروسازان ...
غیر متخصص در حال حاضر در وضعیت مبهمی به سر می برد. درحالی که عدم استطاعت مالی مصرف کنندگان واقعی مسکن، باعث شده تا قیمت گذاری ها در این بازار بر مبنای ایجاد تقاضای کاذب از سوی دلالان و سودجویان انجام شود، افراد اندکی نیز که توان خرید ملک را دارند، در این آشفته بازار قیمت گذاری های کاذب مجبورند تن به هر قیمتی بدهند. این شرایط باعث شده تا لایه غبارآلودی از فعالیت ها و تلاش کثیف سودجویان بر بازار ...
همراهی با ماه مهمانی خدا با رعایت نکات مهم تغذیه/ همه آنچه در مورد خوردن و نخوردن در رمضان باید بدانیم
عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به غذاهای توصیه شده در وعده سحر عنوان کرد: برای سلامت بدن و بخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمی شود و سحر باید زودتر از خواب برخیزیم و بویژه برای نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود و در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف ...
14 زنگ خطر که نیاز به مشاور را ضروری می کند
سلامت نیوز :دکتر رئیسی، معاون وزیر بهداشت به تازگی اعلام کرده است که طبق آخرین پیمایش سلامت روان در ایران و در بازه سنی 15 تا 65 سال، 12 میلیون نفر در کشور به نوعی اختلال روان پزشکی از خفیف تا شدید مبتلا هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ،نکته قابل توجه در این باره آن است که بر اساس نتایج همین پیمایش مشخص شده که 70 درصد افراد دارای اختلال و نیازمند مداخله، در یک سال گذشته به ...
مهمترین مشکلات رایج در روزه داری
نبود استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد یا افت فشار خون در فرد روزه دار ظهور می کند. شناور توصیه کرد: بهتر است از یک تا دو هفته قبل از ماه رمضان مصرف مواد حاوی کافئین و نیکوتین را کاهش دهیم. وی در ادامه گفت: برای حل مشکل افت قند خون نیز توصیه می شود از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند ساده و شیرینی ها در وعده سحر پرهیز شود، زیرا این مواد باعث افزایش ترشح انسولین و افت قند ...
افسردگی تنفسی چیست؟
...> خستگی خواب آلودگی طی روز تنگی نفس تنفس کُند و سطحی افسردگی با پیشرفت این بیماری و افزایش سطح کربن دی اکسید در خون ممکن است دچار کبودی لب ها و انگشت های دست و پا، اختلال حواس، سر درد و حمله ی صرع مانند شوید. تند تند نفس کشیدن از ویژگی های هیپوونتیلیشن نیست، اما بعضی از افراد در نتیجه ی تلاش بدن شان برای بیرون دادن کربن دی اکسید، تنفس شان تند می شود. علت های افسردگی تنفسی ...
فضیلت ماه مبارک رمضان
وسیله نمازها و زکات و حدیث در روزه داری روزه های واجب [رمضان[ برای آرام کردن اعضا و جوارح آنان، خشوع دیدگانش و فروتنی جان هایشان و خضوع دلهایشان حفظ می کنند. (18) امروزه در علم پزشکی و از نظر بهداشت و تندرستی نیز در جای خود ثابت شده که روزه داری تأثیرهای فراوانی بر آرامش روح و روان و سلامتی جسم و بدن دارد، دفع چربی های مزاحم، تنظیم فشار، قند خون، و... نمونه آن است. (19) د ...
امپلنت های دندانی
، اما موارد دیگری مانند جویدن یخ یا آبنبات و دندان قروچه نیز می توانند به ایمپلنت ها آسیب برسانند. اساسا باید از هر چیزی که فشار بیش از حد به ایملنت ها وارد می کند، پرهیز کنید. اگر به دندان قروچه مبتلا هستید، در پی درمان این شرایط باشید. محافظ های ویژه دهان می توانند به محافظت از دندان های طبیعی و مصنوعی شما کمک کنند. جویدن آدامس را به جای یخ یا آبنبات را مد نظر قرار دهید. ترک سیگار نیز بهترین گزینه است. فراموش نکنید که یک عمر به دندان های خود نیاز دارید و جایگزینی مداوم آنها ساده و ارزان نخواهد بود. ...
چرا پوست اطراف دهان خشک می شود
استروئیدی در بلند مدت ست. همچنین، تحریک پوست یا روزاسه می توانند موجب این شرایط شوند. افزون بر این، برخی افراد به دلیل استفاده از کرم ها یا مرطوب کننده های سنگین صورت، یا خمیردندان های حاوی فلوراید به درماتیت پریورال مبتلا می شوند. پس از توقف استفاده از کرم استروئیدی، راش پوستی ممکن است پیش از آن که بهتر شود، شرایط وخیم تری بیابد. شستشو با صابون ملایم یا جایگزین صابون می تواند از تحریک بیشتر ...
متری شیش و نیم به نفع کارتن خواب ها
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ اکبر رجبی مشهود، مدیرعامل جمعیت طلوع بی نام و نشان ها دراین نشست گفت: کارتن خواب ها را بشنوید، همین که این افراد را گوش بدهید و پای درد و دلشان بنشینید کافی است تا آنها را وارد جریانی از زندگی جدید کنید که مواد و پاتوق درآن جایی ندارد. او با بیان اینکه کارتن خواب ها محصول ندیده شدن هستند، گفت: این افراد نتیجه بی تفاوتی افرادی هستند که آنها را در ...
چرا پوست تان نسبت به لمس حساس شده؟
...: وقتی به پوست حساس فکر می کنیم کسی را تصور می کنیم که صورتش مستعد زود قرمز و ملتهب شدن در اثر مصرف لوازم آرایش است، اما حساسیتی که ما از آن حرف می زنیم چیز دیگریست. وقتی پوستی نسبت به لمس حساس می شود، اما هیچ قرمزی و التهابی در کار نیست، در رده ی آلودینیا قرار می گیرد. آلودینیا زمانی است که پوست در واکنش به چیز هایی که به طور طبیعی نباید موجب درد شوند، حساس و آزرده می شود که از نمونه های رایج آن می توان لباس یا تغییرات دما را نام برد. در واقع فردی که به اختلال آلودینیا مبتلا است، درد را از محرک های غیرواقعی احساس می کند. ...
هورمون تستوسترون مردان، علائم کاهش و درمان آن
تستوسترون هورمون جنسی مردانه است. کمبود این هورمون باعث اختلال در نعوظ، کاهش میل جنسی و حتی پوکی استخوان می شود. شایان ذکر است این هورمون به میزان پایین در زنان وجود دارد و ممکن است در آن ها نیز میزان این هورمون افزایش یا کاهش یابد. انجمن متخصصین ارولوژی آمریکا، تستوسترون پایین در مردان را کمتر از 300 نانوگرم هورمون در هر دسی لیتر (dl) خون تعیین می کند. آن ها هم چنین گزارش دادند که ...
تشریح اقدامات ستاد جذب متخصصین و اعزام به خارج جانبازان در سال 1397
ها انجام شد. وی ادامه داد: پرونده های کاندید اعزام به خارج در شوراهای تخصصی مختلفی از جمله شورای ریه، شورای اورولوژی، شورای داخلی و جراحی مغز و اعصاب، شورای ارتوپدی، شورای چشم، شورای داخلی، جراحی و گوارش، شورای گوش، حلق و بینی، شورای ترمیمی و شورای خون مطرح و مورد بررسی قرار گرفتند. انتهای پیام/ ...
دعای روز اول ماه مبارک رمضان/ صائمین چه کسانی هستند؟
پرورش روح اخلاص در انسان ها می شود. روزه، در بدن انسان نیز تأثیر می گذارد و بسیاری از بیماری ها، چربی های زاید و قند اضافی در خون را از بین می برد. در بعضی روایات، روزه به عنوان دستوری برای سلامتی بدن آمده است. امام صادق(ع) می فرماید: چون روزه گرفتی، باید گوش، چشم، مو، پوست و دیگر اعضایت روزه باشند. حالت تو باید در حال روزه داشتن با هنگامی که روزه نیستی، فرق کند. باید ...
افزایش شیر مادر، نکات بسیار مهم
زایمان گرچه به نظر می رسد مقدار شیر کم است ولی این مقدار به اندازه ای است که تکافوی نیاز نوزاد را نموده و متناسب با حجم معده او است و دلیل کمبود شیرمادر نیست . به تدریج که نوزاد به دفعات بیشتر و مکرر، پستان مادر را می مکد بر حجم شیر هم افزوده می شود و نیازهای بعدی وی را تأمین می نماید. حمایت همسر و سایر افراد خانواده همچنین حمایت کارکنان بهداشتی، درمانی نقش بسیار مؤثری در توفیق و تداوم شیردهی ...
خطر سقوط آزاد در پل های عابر پیاده بندرعباس!
توانند از آن عبور کنند بلکه با دارا بودن شیب های تند عبور از آن را برای افراد عادی نیز با دشوار روبه رو ساخته است. مسئولان برای سهولت در رفت و آمد شهروندان به خصوص سالمندان که عبور و مرور از پل های عابر پیاده برای آنها امری دشوار بود در کنار آن پله های برقی قرار دادند که این اقدام شهرداری قابل تقدیر بوده اما متاسفانه این پله های برقی نه تنها ماندگار نشد بلکه به مرور زمان تبدیل به چالشی ...
آیا همه ما کور می شویم؟
) و تماشای صفحات نمایش با شکل و اندازه های مختلف اختصاص می دهند، تعجب آور نیست که همه چیز کم کم تار شود. احمد میرشاهی -متخصص چشم و فوق تخصص شبکیه- در گفت وگو با همشهری این موضوع را تأیید می کند و ادامه می دهد: یکی از عوامل عمده ای که باعث افزایش نمره چشم می شود انجام کارهای نزدیک است؛ مخصوصاً کار با موبایل، تبلت و کامپیوتر به این موضوع دامن می زند. در زمان های قدیم تر نزدیک بینی های شدید ...
بیماران فشار خونی می توانند روزه بگیرند؟
داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دوز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کند؛ رعایت نکردن این اصول می تواند منجر به عدم اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. چنانچه فردی به رغم ابتلا به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج، مجاز به روزه گرفتن باشد، باید به نکات زیر توجه کند؛ بیماران مبتلابه صرع، در معرض خطر تغییر دوز دارو در ...
چرا حتی بعد از یک خواب کامل، باز هم خوابمان می آید؟
بی قرار نوعی بیماری است که دستگاه عصبی بدن را درگیر می کند و شما را به تکان دادن پای خود در طول شب وامی دارد. در این حالت، پای شما به طور خودکار تکان می خورد و همین مسأله باعث بیدار شدن شما از خواب و کاهش کیفیت خواب تان می شود. در نتیجه، ممکن است احساس خستگی کنید. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: سوزن سوزن شدن دست و پا احساس درد در دست و پا 8- اختلال وقفه ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان
زیتون که خدواند به آن قسم یاد کرده است (وَ التِّینِ وَ الزَّیْتُون )، نیز در وعده سحر، افطار و شام، غافل نشوید. در وعده سحری و شام، حتماً از روغن زیتون و انجیر، برای جبران کم خونی و کاهش قند خون، استفاده کنید. و اما اینکه فاصله بین افطار و شام تا زمان خواب، چقدر باشد؟، بستگی به نوع غذای مصرفی دارد؛ البته خواب با شکم پر و بلافاصله پس از افطار و شام، توصیه نمی شود. از دیدگاه طب سنتی اسلامی ...
رمضان به سبک تاجیک ها
مردمی با پشتیبانی شخصیت های دینی و همچنین افراد دارای توان مالی نیز از دیگر اقدام هایی است که هر ساله در ماه رمضان از سوی نهادهای دینی رسمی در برخی نقاط کشور و به ویژه در نمایندگی های سیاسی و فرهنگی تاجیکستان در سراسر جهان اجرا می شود. برگزار کنندگان چین مراسمی در خارج از کشور که معمولا دیپلمات های این کشور هستند، معمولا در زمان برپایی خیمه رمضان سعی می کنند از شخصیت های سیاسی، نمایندگان مجالس ...
رویای گردشگری سلامت
بروشورها را آماده یا حتی وب سایت هایی را طراحی کنند که به معرفی تخصص ها، پزشکان متخصص و فوق تخصص، نوع تخصص ها تجهیزات فنی و غیره بپردازد. **راه اندازی پروازهای برون مرزی لازمه توریسم درمانی این فعال گردشگری پتانسیل های خراسان جنوبی در بحث علوم آزمایشگاهی و تخصص هایی از جمله پوست و مو را یادآور شد و گفت: در کنار معرفی این پتانسیل ها باید به بحث زیرساخت حمل و نقل نیز توجه شود. ...
در سه سوت ترش کردن معده را برطرف کنید!
، ادامه داد: افرادی که دچار ترش کردن معده می شوند برای تقویت معده خود می توانند از آب انار، بِه، رُب و همچنین مربای گل محمدی استفاده کنند و باید غذاهای گرم را در رژیم غذایی خود بگنجانند. تقویت معده در ماه رمضان این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در ماه رمضان بیشتر از ماه های دیگر دچار ترش کردن معده می شوند، گفت: ماه رمضان برای کسانی که پرخوری می کنند مفید است چرا که در ...
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
چند همگان خاطرات زیادی از برخوردهای کلامی و کلنجار رفتن او با معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری را به یاد می آورند ولی این بار محمد علیخانی به صراحت اظهار کرد برخی از افراد در این معاونت، کلاه سر دیگران می گذارند و با تلاش برای قالب کردن فیلترهای اگزوز اتوبوس بیخاصیتی که هر کدام 50 میلیون تومان می ارزد، جیب شهرداری را خالی می کنند. علیخانی همچنین از حضور محسن هاشمی در شورای شهر به عنوان ...
نگاهی به تحریم های آمریکا در یک سال گذشته علیه ایران
ای برای خنثی کردن ستیزه جویی ایران، همکاری نزدیکی خواهیم داشت . پامپئو سپس با ابراز خرسندی از برخی آشوب ها و اغتشاشات پراکنده در نقاطی از ایران، گفت که باید از این افراد بیشتر حمایت شود تا فشار حداکثری از داخل نیز به نظام ایران وارد شود. وی در ادامه با مداخله در امور داخلی ایران، شروط 12گانه یکجانبه و غیرمنطقی را برای تهران مطرح کرد تا در صورت اجرای آنها، وضعیت فقط به زمان حضور آمریکا در ...
در ماه رمضان با برنامه غذا بخورید
لازم است که یک برنامه غذایی درستی در این ماه تنظیم شود چرا که بعضاً افراد به دلیل ترس از ضعف کردن در ساعات روز، مواد غذایی فراوانی را در وعده های افطار و سحر وارد بدن می کنند که باعث می شود پروسه هضم را دچار اشکال کند در نتیجه آن هدفی که برای تنظیم و تعادل بدن داشتیم اجرایی نمی شود. این متخصص طب سنتی ادامه می دهد: اما به طور کلی انتظار نداریم پس از ماه رمضان افراد افزایش وزن داشته باشند. یکی ...
بیماران مغزواعصاب با مشورت پزشک روزه بگیرند
دکتر منصوره تقا روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره روزه گرفتن افراد مبتلا به بیماری صرع افزود: روزه داری برای افراد مبتلا به صرع که دچار تشنج هستند مناسب نیست. وی ادامه داد: روزه داری سبب کاهش قند خون می شود و این موضوع می تواند سبب بروز تشنج در آنان شود از این رو به این افراد توصیه می شود، روزه نگیرید. تقا در پاسخ به این سوال که بیماران مبتلا به ام اس می توانند روزه ...
روزه برای افراد دارای فشار خون شدید مناسب نیست/ بیماران دیابتی با نظر پزشک روزه بگیرند
استفاده شود و افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک، چربی و خود را کنترل نمایند و روزه برای افرادی که فشار خون شدید دارند و یا فشار خون آنها بطور ناگهانی بالا می رود و کنترل شده نیست، توصیه نمی شود. اسدی در خصوص راههای مقابله با تشنگی در طول روز اظهارداشت:در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز ...
