سحر و افطار چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سفر به شیراز در ماه بندگی
این شهر از جمله حضرت احمدبن موسی شاهچراغ (ع)، سید علاالدین حسین(ع)، سید میر محمدبن موسی(ع) و علی بن حمزه(ع) را زیارت کنند و نماز و مغرب و عشا را در این حرم ها اقامه و روزه خود را باز می کنند. یکی دیگر از رسوم مردم شیراز خواندن مناجات با صدای بلند در پشت بام منازل و مساجد است که از روز اول ماه رمضان به صورت خودجوش توسط افراد باسواد در محلات انجام می شود تا مردم محله بتوانند در زمان سحر ...
کدام بیماران گوارشی نباید روزه بگیرند؟ +نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
کلی وجود دارد که می تواند باعث کاهش اختلالات گوارشی هنگام روزه داری شود. وی ادامه داد: از جمله مهمترین آن ها اجتناب از مصرف حجم زیاد غذا است، در وعده افطار و سحر نباید بیش از حد غذا مصرف کنید چرا که این کار از گرسنگی در روز آینده جلوگیری نمی کند و تنها باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود، از دیگر نکات حائز اهمیت در ماه مبارک رمضان اجتناب از مصرف چند نوع غذا است، همچنین مصرف بیش از حد غذا های ...
بهترین شربت برای افرادی که روزه می گیرند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز به نقل از زومیت، متخصص طب سنتی برخی دم نوش ها و شربت های مناسب حال روزه داران را معرفی کرد و گفت: آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و گلابی برای کاهش عطش در ماه رمضان توصیه می شوند. مریم مقیمی گفت: بهترین شربت ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان ماءالشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ و شربت سکنجبین است.وی ادامه داد: همچنین آب انواع میوه ها ...
رمضان در عراق؛ ماه زیارت و افطار با شربت انگور سیاه
ساعات بیشتری برق حکومتی را در اختیار مردم بگذارد تا مردم از برق ژنراتورهای محلی، که جوابگوی کولر گازی نیست، کمتر استفاده کنند. در واقع، با تغییر ماه از شعبان به رمضان گویی قوانین زندگی روزمره کردستان رسماً تغییر می کند. جدای از بخش حکومتی که ساعتی دیرتر به سر کار می روند، اهل بازار هم از ساعات کاری خود در طول روز کم می کنند و در عوض، برخلاف قاعده معمول، پس از اذان عشاء دوباره به مغازه ...
رمضان از دیدگاه قرآن و روایات
مبارک رمضان، تلاوت و وزیدن نسیم قرآن در کشورهای مسلمان از جمله فوائد و فضائل روزه داری است و این موارد در روایات و احادیث مختلف ذکر شده است. رمضان از دیدگاه روایات و احادیث امام باقر(ع) می فرمایند: به راستی که خداوند فرشتگانی را بر روزه داران گماشته است، آنها در هر روز تا آخرین روز ماه رمضان برای روزه داران طلب آمرزش می نمایند و هر شب هنگام افطار به روزه داران ندا می دهند: مژده باد ...
سحری خوراکی های خیلی شیرین نخورید
یک کارشناس تغذیه نسبت به مصرف خوراکی های خیلی شیرین از جمله خرما و عسل و شربت در وعده سحر هشدار داد و افزود: مصرف این مواد خوراکی می تواند افت ناگهانی قند خون را در طول روز به همراه داشته باشد. فرزاد بابایی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه مسئله اصلی در ماه مبارک رمضان غذانخوردن به مدت طولانی است، گفت: در این زمان دستگاه گوارش و جریان خون دچار تغییراتی می شود و باید به این مسئله ...
حذف شام در ماه رمضان به کاهش وزن کمک می کند
محمد حسن انتظاری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه خوردن سحری یکی از اصول کلی روزه داری است، اظهار کرد: در ایام ماه مبارک رمضان نخوردن سحری برای فرد روزه دار ایجاد مشکل می کند و باید مصرف شود و خوردن نوع سحری نیز حایز اهمیت بوده و با روزهای عادی و صبحانه کاملا متفاوت است. وی با تاکید به اینکه فرد روزه دار باید در هنگام سحری غذاهایی را بخورد که در طول روز او را تشنه نکند، افزود: به ...
سحری خوراکی های خیلی "شیرین" نخورید
...> بابایی نسبت به مصرف غذاهای سرخ کرده هم در وعده سحر هشدار داد و افزود: مصرف این غذاها هم بدن را با کم آبی مواجه کرده و فرد را در طول روز به شدت تشنه می کند. این کارشناس تغذیه در ادامه نحوه استفاده از مواد خوراکی در وعده افطار را مهم دانست و افزود: در وعده افطار با توجه به اینکه فرد مدت زمان طولانی گرسنه بوده باید از مایعات ترجیحاً گرم همراه با مقدار مناسبی از قندهای ساده از جمله خرما و عسل ...
بهترین ماده غذایی برای افطار چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، دکتر محمدهاشمی در گفتگو با ایرنا افزود:با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و گرم تابستان مقارن شده است باید روزه داران نحوه و اصول تغذیه صحیح را رعایت کنند که ضمن بهره مندی از فیوضات معنوی این ماه، سلامت خود را نیز حفظ کنند. وی ادامه داد: وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح ...
رمضان در مالزی؛ از چشم نوازی صف های نماز تا بازار پررونق تخفیف
...> مردم مسلمان مالزی که بر خلاف بسیاری از کشورهای جهان 365 روز سال را با آب و هوای نسبتا یکسان و همچنین بدون کم و زیاد شدن طول روز و شب می گذرانند، از ساعات حدود پنج و 40 دقیقه صبح تا حدود 19 و 30 دقیقه را روزه می گیرند، این فاصله زمانی هر ساله به همین ترتیب وجود دارد. ماه رمضان در مالزی همراه با رنگ و نور و شادی است و مسلمانان با اجرای سنت هایی خود را مهیای رفتن به میهمانی خدا می کنند و ...
موسیقی رمضان بخش مهمی از آواهای آیینی ایران است
به گزارش روز دوشنبه گروه فرهنگی ایرنا از پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، بهروز وجدانی در نشست رمضان، فرهنگ شادمانی و میراث ناملموس با اشاره به موضوع موسیقی و آئین های رمضان در بین اقوام ایرانی گفت: موسیقی رمضان در واقع بخش مهم و قابل توجهی از موسیقی مذهبی و آیینی ایران را به خود اختصاص داده و بیشتر در قالب نغمه های آوازی در طول این ماه در بین مومنان و در خانه ها و مساجد اجرا می شود. وی در ...
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
تأخیر در ایجاد حس تشنگی خواهد شد. سوپ نیز گزینه مناسبی برای وعده سحری است. مصرف غذاهای پر نمک و شور در هنگام سحر باعث تشدید احساس تشنگی در طول روز می شود. وی، روزه داران را از روزه گرفتن بدون سحری منع کرد و ادامه داد: وعده سحری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چون در صورت عدم مصرف این وعده غذایی، طول مدت ناشتایی بسیار زیاد شده و عوارضی چون سردرد، افت فشار خون و ضعف شدید را به همراه خواهد ...
برپایی مراسم افطاری ساده در جوار امامزادگان البرز
پس از اقامه نماز جماعت پای سفره افطار می نشینند و علی رغم ساده بودن مراسم افطاری در این مکان شاهد حضورعده زیادی از روزه داران هستیم. صالحی با بیان اینکه این سفره های افطاری با استفاده از کمک های مردم و همچنین نیت واقفان خیراندیش برپا می شود، اظهار کرد: افطاری ساده شامل خرما، شیر، سبزی، نان و پنیر است، ضمن این که در طول هفته نیز دو یا سه مرتبه وعده غذای گرم میان زائران و روزه داران توزیع می شود. انتهای پیام ...
روزه موجب بهبوداین قسمت از بدن می شود
به گزارش بهداشت نیوز : احمد جوادی درباره فواید روزه داری برای بدن انسان با بیان اینکه روزه گرفتن در یک ماه نوعی استراحت به دستگاه گوارش است، اظهار کرد: روزه داری موجب پاکسازی بدن می شود و به دلیل اینکه سلول های دستگاه گوارش در ماه رمضان استراحت کردند، بعد از این ماه به راحتی به فعالیت خود درخصوص هضم غذا ادامه خواهند داد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: روزه داری موجب تولید پروتئین هایی در ...
عواقب نخوردن سحری
سحری توصیه نمی شود چرا که مواد شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون در طول روز می شوند. وی با اشاره به اینکه بدن در ماه رمضان در معرض کم آبی قرار می گیرد و مواد زائد با غلظت بالا از ادرار دفع می شود، اضافه کرد: در این ماه برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، باید مایعات زیادی در ساعات بین افطار تا سحر مصرف شود. علیزاده توصیه کرد: برای صرف وعده ...
روزه داران غنی ترین غذاها را در وعده سحر مصرف کنند
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: فرد روزه دار باید در وعده سحر، غنی ترین وعده غذایی را مصرف کند تا بتواند تحمل روزه دارای طولانی مدت حدود 17 ساعت را داشته باشد. امین امینی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا منطقه کردستان، اظهار کرد: روزه داران در طول روز دچار تشنگی، مشکلات گوارشی و ترشی معده می شوند لذا در این راستا باید اصول تغذیه را در وعده های شام و سحر جبران کنند. ...
میگرنی ها حتما سحری بخورند
پرهیز و شام خود را اول شب صرف کنند و مصرف چای، قهوه و نسکافه را به تدریج کم کرده و در صورت تمایل، با میزان کمتر در شب استفاده کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: یکی از مواردی که سبب سردرد در افراد مستعد در روزهای اول ماه رمضان می شود، قطع چای، قهوه و نسکافه است که اگر این کار را چند روز قبل از آغاز ماه رمضان بتدریج انجام دهند، این اتفاق معمولا نمی افتد. ...
مصرف روزی 10 عدد خرما در ماه مبارک رمضان چه فایده ای برای بدن دارد؟
هضم با مشکل روبرو می شود. انتخاب محصولات غذایی مناسب در وعده غذایی سحر و افطار حائز اهمیت است. کارشناسان به روزه داران توصیه می کنند هنگام افطار بلافاصله شروع به خوردن غذا نکنند. به طور مثال وعده افطار را با خورن خرما شروع کرده تا معده سیگنال های لازم را دریافت کرده و عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. وارد شدن ناگهانی حجم بالایی از مواد غذایی به بدن، وضعیت کلی سلامت را تحت ...
فشار اصلاح طلبان، مقاومت روحانی
فاصله بین دولت و مردم و به خصوص حامیان رئیس جمهور گلایه کرد و سابقه نمایندگی سه دوره مجلس را هم دارد، از ناکارآمدی برخی وزارتخانه ها نیز انتقاد کرد و گفت: وقتی آقای شریعتمداری در وزارت صمت، کارنامه قابل قبولی ندارد، چرا شما وی را برای وزارت کار معرفی کردید؟ آقای روحانی! برخی از وزرا، وزرای شما نیستند، بلکه وزرای نمایندگان هستند! زهرا ساعی، نماینده مجلس و عضو حزب اعتدال و توسعه نیز از رئیس جمهور ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند/مبنای روزه گرفتن یا نگرفتن چیست؟
اکثر بیماری های گوارشی، آثار مفید اثبات شده ای دارد و جز در موارد استثنایی، فرد می تواند روزه های خود را به طور کامل بگیرد. کسانی که زخم یا التهاب حادّ معده دارند؛ بهتر است با نظر پزشک معالج از روزه گرفتن خودداری کنند امّا کسانی که فقط سابقه این زخم ها را دارند و در حال حاضر، بدون علامت هستند؛ بشرط مصرف غذای کامل و سالم مشکلی برای روزه داری ندارند و می توانند داروهای خود را به هنگام افطار و سحر ...
انتقاد از صدا و سیما و مدیران فرهنگ گریز تا تاکید بر حضور میدانی برای امر به معروف
است تا اقدامات لازم برای جلوگیری از خدشه به باورهای دینی و حفظ عفاف و حجاب مسافران و شهروندان به عمل آید. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج فریدونکنار تصریح کرد: شرایط و بافت شهرستان به واسطه ساحلی بودن، همیشه آبستن حوادث و مورد هجوم فرهنگ های دیگر است و با توجه به اینکه در پایان ماه مبارک رمضان با چند روز تعطیلی رو به رو هستیم، سیل مسافران به سمت فریدونکنار سرازیر می شود و یکی از مکان هایی که ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
، تشنگی را بیشتر می کند در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذا های سرخ شده و چرب استفاده نشود، زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون، موجب سوءهاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی و تشنگی می شود. بسیاری تصور می کنند هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. 6 نکته مهم درباره افطار ...
کدام بیماران گوارشی نباید روزه بگیرند؟ +نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
معده دارند مثل کسانی هستند که باسردرد های میگرنی درگیر هستند یعنی برخی توصیه می کنند که روزه داری نکنند. عوارض پرخوری در وعده افطار و سحر ادیبی درباره توصیه های غذایی برای کنترل مشکلات گوارشی در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: توصیه های کلی وجود دارد که می تواند باعث کاهش اختلالات گوارشی هنگام روزه داری شود. وی ادامه داد: از جمله مهمترین آن ها اجتناب از مصرف حجم ...
پاکسازی کبد در روزه داری و افزایش اشتها در سحری
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر از شیرینی و چربی هایی است که این روش غذا ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
رعایت اصول صحیح تهیه غذا یعنی کم چرب، کم نمک و کم شیرینی توصیه می شود. مهدوی در پایان به عادت های غلط غذایی در ماه مبارک رمضان اشاره و اظهار کرد: روزه داران باید از نوشیدن مایعات سرد و نوشیدنی های گازدار، پرخوری در وعده سحر و افطار، افراط در مصرف قندهای ساده مانند قند،شکر، زولبیا و بامیه، خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنند. انتهای پیام/ ...
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
...: امروزه سفره های افطاری و سحری بسیار رنگین و با انواع شیرینی جات و آش ها و... تزیین شده است، بدین سبب زمینه افزایش فشارخون، چربی، چاقی و اختلالات گوارشی و... برای روزه داران خواهد شد. در این ماه ضرورت دارد که روزه داران با اصول تغذیه مناسب ماه رمضان آشنا شده تا از بروز بیماری جلوگیری کنند. سحری، افطار و شام سه وعده غذایی است که باید در ایام ماه رمضان مورد توجه قرارگیرد و هر وعده ...
اگر نسبت به اروپا بی اعتمادیم، دلیل متقن داریم
[بیشتر است] -در آیات قرآن هم اشاره شده، تصریح شده به بیداریِ آن ساعات و در روایات هم که فراوان [آمده]- نشان دهنده ی این است که آن ساعات در 24 ساعت یک خصوصیّتی دارند که ساعات دیگر ندارند این خصوصیّت را؛ ماه رمضان در مجموع دوازده ماه، مثل همان چند ساعت است؛ خصوصیّتی دارد. خب، برای همه ی مردم این فرصت وجود دارد منتها برای فضای نخبگانی و مدیریّتی کشور، این خصوصیّت یک امتیاز مضاعفی دارد؛ چون ...
فواید روزه داری از دیدگاه طب سنتی
تاکید بر اینکه نباید در لحظه افطار آنچه در طول روز رؤیت شده خورده شود با برشمردن آفات افطار در مهمانی ها که انواع و اقسام خوراکی ها دیده می شود گفت: عده ای به محض بلند شدن بانگ الله اکبر می خواهند یکباره همه گرسنگی و عطش را رفع کنند که این کار سبب تپش قلب، حالت شوک و حتی خطر بروز سکته خواهد شد. وی با تاکید بر اینکه در وعده افطاری باید از مصرف آب سرد پرهیز شود خاطرنشان کرد: افطاری باید ...
سحر و افطار چه بخوریم؟
. برخی از مردم در سحرگاهان غذای خورشتی مصرف می کنند. علاوه بر سنگین بودن غذا برای وعده سحری، گرسنگی و ضعف را برطرف نمی کند. گرچه ظاهرا این گونه است ولی در اصل، آن کاری که روزه با بدن می بایست در این ماه انجام دهد به طور کامل اتفاق نمی افتد. خوردن آب زیاد در سحرگاه باعث کم شدن تشنگی در طول روز نشده و یا خوردن خوراکی های شیرین باعث تشنگی در طول روز می شود. وعده افطار نیز ...
بیایید "تراحم" کنیم
پاداش ها است که باقی می ماند وشاید آخرین ماه رمضان ما باشد. رمضان ماه فرج است نه فرجه، ماه عبادات است نه عادات و قرار نیست که فقط به فکر خوابیدن و خوردن سحری و افطاری های رنگارنگ و وعده های مقوی باشیم. قبول داریم که دنبال یک لقمه نان دویدن در ماه رمضان تشنگی می آورد و قبول داریم که برخی هستند که از حلال روزه می گیرند، اما با حرام روزه خود را افطار می کنند، اما این را هم قبول ...