خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سمومی که سلامت بدن را گروگان می گیرند
بر رشد جنسی در رحم اثرگذار باشد، تعداد و کیفیت اسپرم را کاهش دهد، موجب سرطان شود و به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند. دیوکسین تقریباً در هر جایی وجود دارد. این یک محصول جانبی تولید صنعتی است. گوشت، ماهی، شیر و تخم مرغ نسبت به میوه ها، سبزی ها و غلات احتمال بیشتری دارد حاوی دیوکسین باشند. پرهیز از دیوکسین تقریباً غیرممکن است، حتی در گوشت های ارگانیک. برای کاهش مواجهه با آن می توانید مصرف ...
31 اردیبهشت گیاهان دارویی که درمان درد مفاصل هستند
درد مفاصل می تواند به علت بسیاری از چیزهای مختلف، از جمله آرتریت ، بورسیت و آسیب باشد. حتی بیماری های خاصی نظیر اوریون، هپاتیت و آنفولانزا می توانند باعث درد ناگهانی مفاصل شوند. علت و مکان هر چه که باشد، تا حد زیادی بر توانایی شما برای انجام کار در طول روز تاثیر می گذارد. داروهای OTC یا داروهای تجویزی می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند، اما آنها با عوارض جانبی ناخوشایند همراه هستند و ...
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
.... اطمینان از مصرف روزانه ی پنج وعده میوه و سبزیجات خطرات طیف های رایج مشکلات سلامت از جمله بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. از نمونه های وعده های میوه ها و سبزیجات می توان دو بوته سایز متوسط کلم بروکلی، هشت عدد کلم بروکسل، دو تکه چند سانتی متری خیار، نیمی از یک آووکادو و یک سیب سایز متوسط را پیشنهاد داد. 2) قند کمتر مصرف کنید مصرف کمتر قند برای افراد ...
19 نکته جالبی که راجع به مسائل جنسی نمی دانید!
دار کمترین میزان رابطه جنسی در جهان می باشند! 3- برای بزرگ شدن آلت مردانه و نعوظ، تنها 2 قاشق غذا خوری خون لازم است. 4- به طور میانگین، زن ها حدود 20 ثانیه در حالت ارگاسم باقی می مانند. در حالی که حالت اوج ارضای جنسی مردان (انزال) به طور متوسط تنها 6 ثانیه طول می کشد! 5- در حین برقراری رابطه جنسی، علاوه بر اندام های جنسی و سینه ها، قسمت های درونی بینی نیز متورم می ...
روش های آرام کردن قلب های بی قرار
...> الکترولیت ها به انتقال پیام های الکتریکی در بدن کمک می کنند. پیام های الکتریکی برای عملکرد صحیح قلب لازم و ضروری هستند. پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم از جمله الکترولیت های مفید برای قلب هستند. بهترین راه تامین بیشتر الکترولیت ها غذاها هستند. آووکادو، موز، سیب زمینی شیرین و اسفناج منابع غنی پتاسیم هستند. سبزیجات با برگ های پهن و تیره و لبنیات برای تامین کلسیم مصرف می شوند. سبزیجات برگ تیره، مغزها ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان سینه
؛ روغن های ماهی، مانند روغن جگر ماهی؛ و خوراکی های زیر مقدار کمتری اسید های چرب امگا3 دارند: -گردو؛ تخم کتان؛ روغن آجیل. لیگنان و ساپونین این مواد نیز پلی فنول هستند و ویژگی های ضدسرطانی دارند. این مواد بیشتر در حبوباتی مانند عدس، نخود و لوبیا قرمز دیده می شوند. البته این حبوبات حاوی آنتی اکسیدان، پروتئین، فولات و فیبر هم هستند. غلات کامل خوراکی های ...
ترکیبی های ایرانی؛ از اشکنه تخم خربزه تا دلمه سیرابی!
نیمرو با شیره خرما در برخی از مناطق کویری ایران مثل کویر مصر، تخم مرغ نیمرو را با شیره خرما یا انگور تهیه می کنند. روش طبخ این غذا متناسب با مناطق مختلف متفاوت است و برخی آن را به شکل خاگینه درست می کنند. این غذا از ترکیب روغن، تخم مرغ و شیره خرما درست می شود. خاگینه شیره انگور نیز از ترکیب آرد، نمک، تخم مرغ، گلاب و زعفران پخته می شود . بز قورمه بز قورمه ...
معرفی رژیم غذایی مناسب در کنترل بیماری های مزمن و غیرواگیر
دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: همچنین مصرف گوشت قرمز، نمک و گوشت های فرآوری شده در این رژیم محدود شده و به طور کلی می توان گفت که رژیم دَش، یک رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشار خون به شمار می آید؛ چرا که سدیم محدودی دارد و به علت داشتن میوه ها و سبزیجات فراوان، از پتاسیم کافی برخوردار است. آزادبخت با اشاره به اینکه در رژیم دَش، لبنیات کم چرب تأمین کننده ...
چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را 10برابر افزایش می دهد
های جدید نشان داد که تخم مرغ به صوت آبپز برای کبد ضرر ندارد. وی با اشاره به اینکه تخم مرغ حاوی مواد مغذی لازم برای بدن بوده و بهتر است در طول هفته استفاده شود، به مردم توصیه کرد که هفته ای 2 تا 3 بار تخم مرغ آب پز مصرف کنند. امانی ادامه داد: موادی مانند رزدچوبه برای کبد مفید است اما باید از زیاده روی در مصرف آن خودداری شود و استفاده از آن در مواد غذایی به مقدار مناسب، می ...
غذای تند؛ انواع، فواید و عوارض مصرف غذاهای تند
چیلی بخورید، اما پرخوری نکنید. اگر بیش از حد فلفل بخورید، ممکن است بیش از حد به بدن آسیب بزند و یا می تواند منجر به آسیب قابل توجهی به سلامتی شما از جمله زخم معده شود. بنابراین، لازم است که مقدار متوسطی از مواد غذایی تند را به ویژه هنگامی که دارای مشکلات معده ای و گوارش هستید، مصرف کنید. غذای خود را به طور متوسط تند کنید و خودتان را گرم نگه دارید تا سبک زندگی و طعم دستپخت خود را بهبود دهید. ...
وقتی یک جای کار کبد می لنگد
، غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه های تازه و سبزیجات و غلات کامل مانند نان و برنج مصرف کنید. همایون واحدی، فوق تخصص گوارش و کبد هم در گفت وگو با جام جم با تاکید بر افزایش شمار مبتلایان به کبد چرب در کشور عنوان کرد: مصرف غذاهای چربی چون غذاهای بیرون از خانه، فست فودها و سوسیس و کالباس و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز ممکن است در بروز کبد چرب نقش داشته باشند. در صورتی که اگر کبد چرب ادامه ...
راهکاری طبیعی و متفاوت برای لاغری
و 2 حبه سیر را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را مصرف کنید و بعد از آن یک لیوان آب ولرم بنوشید. 2 بار در روز این روند را تکرار کنید. به جای خریدن دیپ های آماده ای که در فروشگاه ها عرضه می شوند، دستورالعمل زیر را امتحان کنید. در یک مخلوط کن، 6 حبه سیر، 1 قاشق غذاخوری نمک دریایی، نصف لیوان آب لیمو، 1 فنجان روغن زیتون و نصف فنجان روغن نباتی بریزید. مواد را ...
فشار خون تمامی ایلامی های بالای 30 سال ارزیابی می شود
روغن مایع به جای روغن جامد، مصرف سبزی و میوه، پخت غذا به روش صحیح و پرهیز از سرخ کردن، افزایش فعالیت بدنی، ترک مصرف الکل و کاهش وزن از جمله مراقبت های غیردارویی برای درمان فشار خون بالاست. معاون دانشگاه علوم پزشکی ایلام گفت: 76 درصد بیماری ها در کشور مربوط به بیماری غیرواگیر بوده که پایه پیشگیری از این بیماری ها شناسایی افراد و آموزش عوامل خطر و روش های کنترل بیماری به آنهاست. دکتر ...
ارتباط مسمومیت غذایی با بروز 250 نوع بیماری/ تاثیر لواشک و آلوچه در لاغری
در هر بخش از زنجیره تولید و عرضه مواد غذایی ایجاد شود. مواد خوراکی و محصولات غذایی می توانند از زمان رشد در مزارع تا برداشت، توزیع و حتی زمان آماده شدن برای مصرف دچار آلودگی شوند . برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در خانه می توان از بهداشت کامل ظروف، سطوح مختلف کاربردی آشپزخانه و دست ها اطمینان حاصل کرد. بهتر است مواد غذایی خام که باید به صورت خام مصرف شوند مانند میوه و سبزیجات را با مواد ...
زیتون طارم گرفتار معضلات بهداشتی
راستا با شکایت های انجام گرفته پنج پرونده قضایی واحدهای روغن کشی زیتون تشکیل شده است. اسدی افزود: تمامی واحدها جزو لیست واحدهای آلاینده و مشمول مالیات بر ارزش افزوده شده اند و موظفند مشکلات خود را برطرف کنند. معاون نظارت و پایش اداره کل محیط زیست استان زنجان ادامه داد: برآوردها نشان می دهد در مجموع سه هزار تن نمک در واحدهای فرآوری زیتون طارم مورد مصرف قرار می گیرد که از طریق آب به چاه های ...
آخرین اخبار
نمک دریافتی روزانه باید کمتر از 5 گرم باشد که برخی کشورها برای رسیدن به این عدد اقدام کرده اند، اما برخی کشورها هنوز تصمیمات مدونی در این مورد اتخاذ نکرده اند.
پروتئین هایی برای لاغری
روغن ماهی اطلسی در هفته به مدت 8 هفته همراه با یک رژیم کم کالری می تواند باعث کم شدن 1.72 کیلوگرم وزن بیشتری شود در مقایسه با رژیم غذایی diet که در آن این نوع ماهی نبوده است. میزان بالای پروتئین ها در این ماهی سوخت وساز بدن را تنظیم می کند. د. گوشت پرندگان و تخم مرغ 13. بوقلمون 113 گرم برگر بوقلمون حاوی 140 کالری و 16 گرم پروتئین است گوشت پر پروتئین و کم ...
ارمغان زیست فناوری برای توسعه پایدار
قرار خواهد گرفت. از جمله این روشها استفاده از انواع کودهای شیمیایی و زیستی است که نیازهای گیاه را در راستای تولید محصول با کیفیت تامین می کنند. کود شیمیایی ماده ای است که منشا مصنوعی دارد و به منظور حفظ رشد گیاه به خاک افزوده می شود. به طور کلی کودهای شیمیایی در دو دسته ماکرو و میکرو جای می گیرند. دسته ماکرو شامل عناصر پرمصرف مانند ازت، فسفات، پتاس، گوگرد، کلسیم و منیزیم است و دسته میکرو ...
133 نفر در استان تهران با مشروبات الکلی مسموم شدند
رییس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران گفت: آنفولوآنزای فوق حاد پرندگان 194 میلیارد تومان به مرغداران این استان خسارت زد. به گزارش ایرنا، کریم ذوالفقاری افزود: از میزان خسارت وارد شده به مرغداران، 81 میلیارد تومان از محل صندوق بیمه محصولات کشاورزی پرداخت شد. وی یادآورشد: اوج خسارت آنفولوآنزای فوق حاد پرندگان در سال 96 و 95 بود که خسارت سنگینی را به صنعت مرغ و تخم و مرغ این ...
علائم بیماری قلبی و درمان آن
) بروز آریتیمی یا هر شک و احتمالی نسبت به بروز مشکلات و نقص در ساختار قلب جنین که در سونوگرافی دیده شود. مصرف دارو های تراتوزن در دوره بارداری مانند لیتیوم یکی از خدمات فوق تخصصی که در مطب دکتر سپیده پزشکی به بهترین شکل ارائه می شود، اکوی قلب جنین است. فواید اکوی قلب جنین پدرر و مادر هایی که به دلایل مختلف از سالم نبودن قاب جنین خود اطمینان خاطر را ندارند و این موضوع ...
کشتیم که کشتیم، دیه اش را می دهیم!
کشتیم که کشتیم، دیه اش را می دهیم! این جمله تکان دهنده و عجیب، پاسخ یکی از پورشه سواران کورس شبانه و مرگبار در اصفهان است که منجر به فوت جوانی پرایدسوار شد. این ماجرای تاریک نشان داد، نوکیسه های اشرافی فقط سفره مردم را غارت نمی کنند و در وقاحت و رذالت به جایی می رسند که حتی جان مردم نیز برای آنان فاقد اهمیت است. حساب بانکی شان آن قدر صفر دارد که بتوانند با خیال راحت کسی را بکشند و بر سر پلیس هم ...
چای داغ ننوشید چون احتمال ابتلا به سرطان مری 10 برابر بیشتر می شود
. امانی ادامه داد: موادی مانند رزدچوبه برای کبد مفید است اما باید از زیاده روی در مصرف آن خودداری شود و استفاده از آن در مواد غذایی به مقدار مناسب، می تواند اثر پیشگیرانه از عوارض کبد داشته باشد. وی با اشاره به اینکه گوشت قرمز و چربی ها برای کبد مضر هستند، گفت: برای حفظ سلامتی کبد بهتر است به جای روغن جامد و حیوانی از روغن های مایع مانند زیتون و کانولا استفاده کنیم. ...
14 عامل خطرآفرین برای بیماری قلبی!
ابتلا به بیماری قلبی سازند. بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس، سوریازیس، و سندرم شوگرن می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را افزایش دهند. به سیب زمینی سرخ شده علاقه دارید سیب زمینی، مرغ، و ماهی سرخ شده، و چیپس از جمله غذاهایی هستند که می توانند اثری منفی بر سلامت قلب شما داشته باشند. مصرف بیش از حد سیب زمینی سرخ شده خطر بیماری قلبی و مرگ، به ویژه در زنان یائسه که بیش ...
تجارت مرگ در میان کاغذ و دود
از کشورهایی مانند خودمان هم عقب هستیم؛ نسبت به ترکیه، اردن و پاکستان. همین عراق هم در مجلسش مالیات بر سیگار را مصوب کرده است. بهزاد ولی زاده، مسئول دبیرخانه ستاد کنترل و مبارزه با دخانیات وزارت بهداشت هم پیش از این با بیان این که در تمام کشورها آمارها نشان می دهد افزایش قیمت و مالیات مواد دخانی، منجر به کاهش مصرف می شود، گفته بود: مسلما نگاه ها در حوزه های سیاست گذاری و قانون گذاری مالیات بر مواد ...
معیار های تایید محصولات دانش بنیان چیست؟
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از مرکز ارتباطات واطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) سطح فناوری محصولات و صنایع را به چهار دسته فناوری سطح بالا، فناوری سطح متوسط به بالا، فناوری سطح متوسط به پایین و فناوری سطح پایین تقسیم کرده است. ماده یک قانون حمایت از شرکت های دانش بنیان به شرکت ها، موسسات خصوصی یا تعاونی هایی که هدفشان ...
عوارض مصرف زیاد نمک بر سلامت ایرانی ها
. این مطالعه در سال 2012 دوباره تکرار شد و به 15 گرم در روز رسید. در ترکیه سه اقدام برای کاهش نمک مصرفی مردم در دست اجرا است که شامل پایش و کنترل میزان نمک محصولات غذایی، اجباری کردن استاندارد میزان نمک در محصولات و افزایش آگاهی مردم در زمینه خطرات و پیامدهای مصرف زیاد نمک بود. مهم ترین اقدام موفق در ترکیه شامل، کاهش نمک در نان و بعضی از غذاهای فرآیند شده مانند رب گوجه فرنگی و سس قرمز، وضع مقررات در ...
