10 مورد از مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
کاشت کدوی هندی در مرودشت
و سرشار از ویتامین ث است و مصرف تازه خوری نیز دارد، افزود: همچنین کدوی هندی، کلسترول خون را پایین می آورد و به همین دلیل برای درمان دیابت و کاهش وزن بسیار مفید است. گفتنی است، کدوی هندی به کشور های حوزه خلیج فارس از جمله عمان، قطر و امارات صادر می شود و از این بابت بسیار حائز اهمیت است. انتهای پیام/چ کشت کدوی هندی در فارس ...
جهان های تک در هفت روز
. این ماساژور از تکنیکی به نام فشرده سازی بادی استفاده می کند که پاها را برای رفع اسید لاکتیک و گردش خون تازه و مغذی ماساژ می دهد. این وسیله طوری طراحی شده است که قابل حمل باشد، بنابراین شما می توانید آن را در هر جایی به آسانی استفاده کنید. این وسیله طراحی شده است تا از انقباض طبیعی عضلات تقلید کند و اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برساند. مزیت اسپرینگ حرکتی ...
سه سوته درد شانه را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز: منشا و علت درد را مشخص کنید مفصل شانه همیشه در حال حرکت است و به همین دلیل نیز بسیار حساس می باشد. بر خلاف مفصل ران که بین باسن و ران وجود دارد و محکم است، شانه به وسیله ی تمام عضلات، تاندون ها و لیگمان ها حمایت می شود و با گذشت زمان که این اعضا فرسوده می شوند، شانه نیز به مرور آسیب پذیر شده و خیلی زود درد می گیرد. به این ترتیب که ش ...
اقتصاد را به دستان بخش خصوصی بسپارید
اختلافات به قدری زیاد است که چهره های قدیمی مجبور به حضور و میدان داری در اتاق شده اند. گفتگوی اختصاصی اتاق نیوز با بنا مولایی رئیس اتاق بازرگانی البرز درباره عملکرد اتاق و اولویت های پیش روی در این دوره را می خوانید : بسیاری تغییر قانون جدید را اولویت اتاق نهم می دانند، از نظر شما چه مواردی باید در این قانون دیده شود؟ اولین بحث درباره فراگیر بودن عضویت در اتاق های بازرگانی است ...
فشارخون را کم کنید
. پس اندازه گیری دوره ای و منظم فشارخون را باید انجام دهیم. گاهی هم این بیماری خود به دنبال بیماری دیگری اتفاق می افتد و درصورتی که بیماری اول کنترل یا درمان شود، می توان فشارخون را هم کنترل کرد. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دچار بیماری فشارخون هستید یا احتمال می دهید در آینده با این بیماری روبه رو شوید، ادامه این گزارش را بخوانید تا بدانید چگونه می توانید از بروز این بیماری ...
سیگار می تواند ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد
علائم خطر در بیماری سرطان بسیار مهم است و افراد باید عواملی همچون دل درد کاهش وزن ناگهانی سیاه شدن مدفوع، کم خونی و...، را در اسرع وقت توجه داشته باشند و پزشک مراجعه کنند. رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد استان قم در ادامه گفت: سرطان معده ، روده ، پانکراس و کبد از جمله سرطان های گوارش بوده که تشخیص به موقع آن می تواند کمک قابل توجهی به بیمار کرده و به طور کلی می تواند او را عاری از سرطان کند ...
هفته پنجم بارداری، نمای رحم هتروژن خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: در سونوگرافی من نوشته 5 هفته و 6 روز ولی نوشته شده نمای سیدوال نمای هیتروژن دارد این چیه؟ نگرانی دارم بخاطرش. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز مجدد توضیح را بنویسید. سوال شما مشخص نیست.
فشارخون اولیه سال ها می تواند بدون علامت باشد
، تغییر الگوی زندگی و تغذیه ای مانند کاهش مصرف روغن، مصرف بیشتر سبزیجات، میوه ها، کاهش مصرف نمک، پخت غذا ترجیحاً به روش آب پز و بخارپز، افزایش فعالیت بدنی، ترک دخانیات و کاهش وزن است. وی با بیان اینکه با هدف ترویج سبک زندگی سالم، کاهش آمار مبتلایان به بیماری فشار خون و ارتقای سطح سواد سلامت جامعه، طرح بسیج ملی کنترل فشار خون از سوی وزارت بهداشت راه اندازی شد، گفت: فعالیت این طرح از 27 ...
تاثیرات مضر مصرف بیش از حد پروتئین را بشناسیم
ساخت و حفاظت از پوست، غضروف، استخوان ها، عضلات، و خون، و برای تولید مواد شیمیایی بدن (به عنوان مثال، هورمون ها و آنزیم ها) استفاده می کند. مصرف بیش از حد زیاد پروتئین با بروز مشکلات زیر مرتبط است: - کلسترول بالا - افزایش خطر ابتلاء به سرطان - بیماری کلیوی و تشکیل سنگ های کلیوی - اضافه وزن - یبوست یا اسهال ...
5 علت اصلی و شایع کمردرد که ازآن بی خبر هستید
...> - اگر اضافه وزن دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا وزن تان پایین بیاید، زیرا وزن زیاد، فشار بر بافت های نرم پشت وارد می کند. - از وزنه برداری و حمل اشیای سنگین جدا خودداری کنید. - با ورزش یوگا نیز می توانید از درد کمر رهایی یابید. - کیسه آب گرم نیز بسیار مفید است. - آب لیمو و مقداری نمک را با هم مخلوط کرده و به فردی که درد کمر دارد، بدهید تا بنوشد ...
واقعیت های باورنکردنی در خصوص نوشیدنی های شیرین
یک راهبرد کلیدی برای حفظ وزن مطلوب ،محدود ساختن مصرف شکر است. سایر مواد موجود در نوشابه ها، طعم های دهنده های مصنوعی و طبیعی هستند. علاوه بر این، اضافه کردن اسیدها مانند اسید سیتریک و اسید فسفریک به نوشابه ها طعم تندی می دهند و به عنوان نگهدارنده عمل می کنند.بسیاری از این نوشابه ها حاوی کافئین هستند . با آنکه کافئین لزوما زیان آور نیست ولی ماده ای محرک است که می تواند بر هوشیاری و الگوی ...
رقابت فرنگی کاران خراسان جنوبی با کشتی گیران اردبیلی
. گفتنی است، فرنگی کاران خراسان جنوبی از گروه A این ماراتن ملی در نخستین هفته مسابقات لیگ دسته یک کشتی باشگاه های کشور میزبان کشتی گیران آریوبرزن بهبهان خوزستان بودند که جواد فرازفاروجی خراسان جنوبی در وزن 55 کیلوگرم، یارمحمدزهی در وزن 60 کیلوگرم، مصطفی کایدخورده در وزن 67 کیلوگرم، حسین کریمی و سجاد موسوی در وزن 130 کیلوگرم در مقابل حریفان خوزستانی شکست خوردند. محمود سلیمی راد ...
تمجید از عملکرد ملایی درمسابقات جهانی جودو/او با اقتدار قهرمان شد
مجید زارعیان در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: از رقابت های جهانی جودو در چین تا یک سال آینده 100 درصد تمام امتیازات مسابقاتی که د
ماجراجویی در یک هفته اخیر فضا (+عکس)
. حمل هر کیلو محموله به فضا حدود 200 میلیون هزینه دارد؛ از این رو، هر وعده غذایی که فضانوردان در ایستگاه بین المللی فضایی صرف می کنند با احتساب وزن غذا، آب و ظروف مورد استفاده هزینه بسیار بالایی دارد. با آزمایشات جدید ناسا قرار است هم هزینه مواد غذایی فضانوردان کاهش یابد و هم آنها از غذای تازه استفاده کنند. 7. یک مهندس فضا و مریخ نورد مریخ نورد یک خودروی ...
برخی نافرمانی ها در مقابل قانون به زودی رفع خواهد شد
خواهیم کرد. وی در خصوص پلمپ غیرقانونی برخی دفاترماکسیم افزود: با توجه به نوپا بودن کسب و کارهایی مانند ماکسیم برخی تلاش می کنند در برابر قانون دست به نافرمانی بزنند که انشالله این موارد به زودی رفع خواهند شد. ما بر روی تک تک این موراد کار می کنیم، چون قانون این اجازه را به ما داده است. شما هم باید در برابر این کارشکنی ها استقامت کنید چرا که در نهایت پیروزی با استقامت و پایداری به دست می ...
سرپرست کشتی آزاد: خانم "ادیت" طلای ایران را پس گرفت و لایک نشان داد!
هادی حبیبی در گفت وگو با ایسنا، درباره اتفاق رخ داده برای محمدباقر یخکشی در تورنمنت ساساری ایتالیا که منجر به از دست رفتن مدال طلای او شد، اظهارکرد : پیش از اهدای مدال کشتی گیران وزن 61 کیلوگرم، مراسم اهدای مدال آزادکاران وزن 57 کیلوگرم برگزار شد که نادر حاج آقا نیا با همان تی شرت ورزشی آستین کوتاه بر روی سکو رفت و مدال برنز خود را دریافت کرد اما هیچ مشکلی پیش نیامد و صحبتی هم از سوی مسئولان ...
سنجش 42 هزار نوآموز بدو ورود به دبستان و پیش دبستان در 28 پایگاه
نو آموزان بدو ورود به دبستان خواهیم داشت که نسبت به سال گذشته سه پایگاه به شهرهای بندرعباس، قشم و میناب اضافه شده است . این مسوول با تاکید بر اهمیت این طرح و ضرورت مشارکت خانواده ها، اظهار کرد: آمادگی تحصیلی، بینایی، شنوایی، دید رنگ، تست گفتاری، قد، وزن و توده بدنی، قد به سن، اختلال پوست و مو، دهان و دندان و وضعیت حرکتی این امکان را فراهم خواهد کرد که با تشخیص به موقع دانش آموزان با ...
گفت وگوی خواندنی با افشین کیماسی از قهرمانان MMA
چین مبارزه داشته است. داستان کیماسی از یک اضافه وزن وحشتناک در نوجوانی شروع و به قهرمانی در MMA می رسد. خبرنگار سرویس ورزشی تهران نیوز برای آشنایی بیشتر با این رشته ورزشی و قهرمانان این رشته با افشین کیماسی ، از ورزشکاران اثرگذار MMA در ایران به گفت وگو نشست که در ادامه ماحصل این گپ و گفت صمیمی را با هم می خوانیم: . تهران نیوز: ورزش را از کجا شروع کردی و در چه رشته ...
رئیس جمهوری بنادر و گمرکها را به خط کرد
حوزه کالاهای اساسی را به عنوان اولویت اصلی خود تعریف کنند. بندر امام خمینی (ره) به گفته مدیرکل بنادر و دریانوردی خوزستان طی دو ماه گذشته شاهد رشد 85 درصدی ورود کشتی های حامل کالای اساسی به بندر امام خمینی (ره) بوده ایم و وزن کالاهای اساسی تخلیه شده طی این مدت بیش از 90 درصد رشد داشته و موجودی کالاها در انبارها و محوطه بندر 60 درصد افزایش یافته است. وی با اشاره به ...
بیش از 44 هزار راس دام در سیستان و بلوچستان ذبح شده است
551 راس بز، 24 هزار و 780 راس گاو، 6 هزار و 601 نفر شتر و چهار شترمرغ در سیستان و بلوچستان پارسال کشتار شده است. مدیرکل دامپزشکی سیستان و بلوچستان افزود: همچنین 606 هزار و 794 طیور پارسال در کشتارگاه های این استان ذبح شده است. وی بیان کرد: وزن لاشه های ضبط شده 206 هزار و 10 قطعه بوده است. حسینی گفت: هشت هزار و 732 قطعه طیور نیز در سال 97 در سیستان و بلوچستان ضبط شده است. انتهای پیام/ع ذبح دام سبک و سنگین در سیستان وبلوچستان ...
تصاویر/ ترامپ و ملانیا در حال تماشای کشتی "باورنکردنی" سومو
صندلی ورزشگاه افسانه ای کوکوگیکان، از جمله گرانترین آنها به ترامپ، آبه و تیم های امنیتی شان اختصاص داشت. ترامپ در این مراسم، کشتی گیران ژاپنی را "ورزشکارانی بزرگ" خواند و همراه با شینزو آبه جایزه نفر اول را که جامی با 54 اینچ بلندی و 60 پوند (30 کیلو) وزن بود با کمک یکی از مقام های حاضر در مراسم به برنده اهدا کرد. ترامپ هنگام اهدای جایزه از روی یک متن نوشته شده گفت: متفخرم از ...
پرواز شاخص بورس تهران امروز سه شنبه
براساس اطلاعات مندرج در سامانه شرکت مدیریت فناوری بورس تهران، شاخص کل بورس اوراق بهادار در پایان معاملات امروز سه شنبه 7 خرداد 98 با افزایش 5 هزار و 680 واحد به رقم 223 هزار و 254 واحد رسید. شاخص کل با معیار هم وزن با افزایش 1102 واحد به رقم 50 هزار و 801 واحد رسید. ارزش روز بازار در بورس اوراق بهادار به بیش از 851 هزار میلیارد تومان رسید. امروز معامله گران بورس ...
رشد 27 درصدی صادرات خروجی از مرز های استان کرمانشاه
مدیرکل گمرکات استان کرمانشاه، از افزایش صادرات خروجی از مرز های استان در 2 ماه سپری شده از سال جاری خبر داد . به گزارش تین نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مدیرکل گمرکات استان کرمانشاه، از افزایش صادرات خروجی از مرز های استان در 2 ماه سپری شده از سال جاری خبر داد و گفت: میزان صادرات در این مدت نسبت به مدت مشابه سال گذشته از لحاظ ارزش رشد 27 درصدی و از حیث وزن نیز رشد 16 درصدی ...
سونامی تی شرت در کُشتی ایران!
ندانستن زبان انگلیسی است! طلایی که به خاطر تی شرت پرید! شاگردان غلامرضا محمدی با ترکیبی از نفرات جوان و باتجربه در جام ساساری ایتالیا شرکت کردند که جزو رقابت های معتبر جهت افزایش امتیاز رنکینگی کشتی گیران به حساب می آید. باقر یخکشی که سابقه حضور در مسابقات جهانی را دارد، در وزن 61کیلوگرم توانست با شکست دادن رقبایش به عنوان قهرمانی برسد. این آزادکار ایرانی درحالی که برای مراسم ...
تاشوها در راهند!
ای نزدیک که این تکنولوژی به تمام کمپانی ها راه پیدا کند با زیادشدن تعداد محصول و برند، قیمت آن هم پایین بیاید. البته که نگرانی هایی درباره این شیشه های انعطاف پذیر وجود دارد؛ مثلا در Galaxy Fold که شما حس می کنید هر طرف از گوشی شیشه است و همین شیشه ممکن است به راحتی آسیب ببیند یا برخی از کارشناسان معتقدند اگر این گوشی های را مدت زیادی در حالت بسته نگه داریم، ممکن است خطی در میان صفحه نمایش ایجاد ...
آیا بیماران مبتلا به سرطان می توانند روزه بگیرند؟
به سمت غذاهای مفیدتر برای بدن می رود. کاهش متوسط مصرف غذا و کاهش وزن، خطر سرطان را کاهش می دهد . منظور از کاهش کالری دریافتی ، دریافت کم غذاست، نه سوء تغذیه. کاهش متوسط انرژی دریافتی بدن تاثیر برکیفیت رژیم غذایی خطر سرطان را کاهش و طول عمر را افزایش می دهد. گرسنگی در طول روزه داری ، سلول های غیرطبیعی موجود در بدن نقش خود را به درستی انجام نمی دهند، مثل سلول های سرطانی که طی فرآیندی به نام خودکشی برنامه ریزی شده خود را از بین می برند و به این ترتیب سلول های غیرطبیعی توسط یک شعور سلولی از بین می روند . ...
روز لابی در بهارستان با نتایج آموزنده
اکبر رنجبرزاده را نیز به عنوان دبیران هیأت رئیسه برگزیدند. بهروز نعمتی، محمد آشوری تازیانی و اسدالله عباسی نیز با رأی نمایندگان در جایگاه ناظر هیأت رئیسه مجلس ابقا شدند. مطهری قربانی بزرگ اصلاح طلبان حذف مطهری آن هم با اختلاف تنها 15 رأی در مقابل رقیب اصولگرایش در انتخابات هیأت رئیسه مجلس تجربه تلخی برای فراکسیون امید بود؛ تجربه ای که باعث شد وزن سیاسی امیدی ها بشدت در آخرین هیأت رئیسه ...
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان؛ هفت خوراک مقوی خانگی برای تقویت بدن در روزهای پایانی ماه رمضان
مصرف کند به شرح زیر است: شربت عسل عسل را با غلظت دلخواه (یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری به ازای هر لیوان) در آب حل کرده کمی آب لیموترش تازه (یا آب لیموی خانگی) به آن اضافه کرده پس از خنک شدن به صورت جرعه جرعه میل کنید. مصرف دو لیوان از این ترکیب کمک زیادی به قوّت بدنی شما می کند. می توانید اندکی تخم شربتی یا تخم ریحان و چند قاشق گلاب و عرق بیدمشک هم به این ترکیب اضافه کنید. ...
ایجاد شرکت های حمل و نقل توانمند کالا در شهرهای بزرگ در اولویت است
رسانی به مناطق سیل زده تصریح کرد: توفیق خدمت به مردم و گره گشایی از مشکلات کشور افتخار ارزشمندی است و من امروز اینجا هستم تا به عنوان خادم شما در سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای از تلاش های شما تقدیر کنم. در این آیین همچنین سیدحمیدرضا علم، مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان، با قدردانی از حضور معاون وزیر و رئیس سازمان در جمع همکاران اعزامی به استان های لرستان و خوزستان گفت: برای ...
کودکانی که باور نمی کنید وجود دارند (+عکس)
پسر معجزه گذاشته اند و حتی او دنبال کننده های زیادی در شبکه های اجتماعی دارد. 9- ایوری فورد – Avery Ford ایوری هنگامی که متولد شد وزنش با نوزادان معمولی فرق می کرد. میانگین وزن نوزادان تازه متولد شده معمولا 3.5 کیلوگرم است در حالی که ایوری حدود 6.5 کیلوگرم وزن داشت. با این وزن بالا، ولی مادرش حتی تا ماه های آخر زایمان از باردار بودن خود خبر نداشت! 10- لارا و مارا ...