خانه
نکاتی ضروری هنگام ورزش در بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشارکت هزار خانه بهداشت برای اندازه گیری فشارخون در فارس
سال جاری، مرحله اندازه گیری و ثبت فشارخون افراد بالای 30 سال انجام می شود. او افزود: در حال حاضر سامانه ثبت فشارخون به روش خوداظهاری با آدرس salamat.gov.ir راه اندازی و فعال شده است که تمام افراد بالای 30 سال، مادران باردار و بیماران کلیوی در هر سنی می توانند وارد این سایت شده و پس از مطالعه راهنما، فشارخون خود را در سامانه ثبت کنند. همتی ادامه داد: از هفدهم خرداد سال جاری، یک ...
کاهش وزن با 16 تقلب ساده
در کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده مثل غلات شیرین و بیسکوئیت داشته باشد. یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات و عاری از غذاهای فرآوری شده به طرز موثرتری به کاهش وزن شما کمک می کند، تا عوض کردن غذاهای گلوتن دار با انواع بدون گلوتن. با این کار مواد مغذی بیشتری هم دریافت می کنید. باید ورزش شکم انجام دهید تا شکم خوش فرمی داشته باشید انجام دراز و نشست به امید داشتن شکم خوش فرم مثل خواندن جزوه ...
علت اصلی بدرنگی و زرد شدن دندان ها
استفاده بیش از حد آنتی بیوتیک یا تتراسایکلین، مادر شما در دوران بارداری یا شیر دهی است. چه چیزی باعث زرد شدن دندان میشود؟ افرادی که در معرض زرد شدن دندان ها قرار دارند و رایج ترین علل آنها: افرادی که به پریودنتیت( التهاب لثه ) یا پوسیدگی دندان مبتلا هستند: همه ما میدانیم که بیماری پریودنتال، یک التهاب مزمن در بافت لثه است، این دقیقا بافتی است که از دندان ...
از ظرفیت دهیاری ها بهره گیری می شود
مایحتاج ضروری آسیب دیدگان برای جبران خسارت های وارده به آسیب دیدگان، بهره گیری از ظرفیت های روستا برای کمک به کاهش آلام روحی آسیب دیدگان، کمک به نگهداری افراد و گروه های آسیب پذیر مانند سالمندان، کودکان، زنان باردار و سایر موارد با آسیب دیدگان از سیل در روستاها همراهی کنند. معاون امور دهیاری های سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشوردرباره فرآیند اجرای این طرح گفت: استعلام از ستاد بازسازی و ...
ظریف: سیاست عربستان تغییر کند فردا می توانم در ریاض باشم
است که ایران با آنها مواجه است. چگونه با این مسأله و با کشورهای منطقه برخورد می کنید؟ به لطف خدا و به برکت سیاست های داهیانه جمهوری اسلامی ایران، امروز ایران در نهایت قدرت خود در منطقه قرار دارد ما در شرایط سختی قرار نداریم و علت فشار آمریکا بر ایران هم نگرانی های آن از قدرت ایران در منطقه است. این قدرت را با تحمیل به مردم به دست نیاورده ایم این قدرت را با انتخاب درست به دست آورده ایم ...
استقرار ایستگاه های سیار در شهر در راستای "بسیج ملی کنترل فشارخون"
در حوزه زیرساخت ها و هماهنگی های لازم جهت ایجاد ایستگاه های سیار در معابر و محل های پر رفت و آمد مانند ایستگاه های مترو، پایانه ها، میادین میوه و تره بار، فروشگاه های شهروند و پارک ها می تواند به بسیج ملی کنترل فشارخون کمک کند، اما پشتیبانی نیروی انسانی مورد نیاز باید توسط دانشگاه های علوم پزشکی استان تهران انجام شود. مدیرکل سلامت شهرداری تهران طبق توافق صورت گرفته شرکت شهر سالم ...
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می کنید سالم است؟
شما ورزش استقامتی انجام می دهید، بدنتان به چربی های سالم نیاز دارد تا سوخت و ساز انجام دهد. یک چهارم کالری شما باید از چربی باشد و توصیه می شود در هر وعده و میان وعده مقادیر کمی از چربی ها استفاده شود. این به شما کمک می کند تا در طول روز احساس سیری داشته باشید. متخصصین توصیه می کنند که بیشتر چربی مورد نیازتان باید به طور ایده آل از غذاهایی مانند ماهی یا آجیل کسب شود، در این صورت شما مجبور ...
عضو هیات مدیره استقلال: دووکیچ گزینه دوم سرمربی گری استقلال/ فتح الله زاده با حرفش به فتحی فشار وارد کرد
و حالا باید 360 هزار دلار بگیرد. به همین خاطر است که کمیته فنی تشکیل شد و در مورد آنها بازیکنان هم نظر بدهند. وی در خصوص اینکه چرا قرارداد بازیکنان استقلال به رسانه ها کشید گفت: من از آقای سعادتمند رئیس هیات مدیره استقلال تشکر می کنم، او جلسه ای را 2 روز پیش در وزارت ورزش ترتیب داد و من حرفم را صریح زدم. ما قراردادها را ندیده بودیم ولی در رسانه ها متوجه قراردادها شدیم. وقتی چنین اتفاقی ...
مسی: معلوم نیست به جام جهانی قطر برسم
به گزارش ایسنا و به نقل از کلارین، لیونل مسی هفته گذشته به آرژانتین سفر کرد تا حضور در اردوی تیم ملی خود را برای کوپا آمه ریکا 2019 برزیل آماده کند (این رقابت ها 25 خرداد آغاز می شود). ستاره آلبی سلسته به برنامه "فاکس اسپورت" دعوت شد و در مورد موضوعات مختلفی همچون جام جهانی 2018 روسیه، شکست در فینال جام جهانی 2014، کریستیانو رونالدو، پایان دوران بازی اش و دیگر مسائل صحبت کرد. کاپیتان ...
مورینیو: 5 ماه است که فوتبال نخورده ام!
به گزارش وانانیوز، ژوزه مورینیو از ماه دسامبر سال 2018 که از منچستریونایتد اخراج شد تا به امروز بیکار بوده و همین موضوع انگیزه او را برای بازگشت به دنیای مربیگری بیشتر کرده است. از ایتالیا و فرانسه به عنوان مقاصد احتمالی آقای خاص یاد شده اما هنوز هیچ پیشنهاد رسمی و خبر موثقی از تیم که او مشتری این مرد پرتغالی باشد، وجود ندارد. مورینوی 56 ساله که در دوران مربیگری اش دو ...
مهندسی مغزهای کوچک زنگ زده فوتبال
جرایم مالی و انضباطی هیچ نگرانی ندارند. از سوی دیگر هم آموزش لازم را ندادیم و آنها در صحبت خود و رفتارشان درست عمل نمی کنند و این باعث ایجاد تنش در بازی و سرایت آن به سکو می شود. هر بار که فاجعه ای در یکی از ورزشگاه رخ داده یک عامل دمه دستی معرفی شده و مدتی مدیران و مسئولان مربوطه در مورد آن اظهار نظر کردند اما عملا برنامه ای برای اصلاح آن ارائه نشده است. بعد از مدتی هم با فروکش کردن تب و ...
جک هدفون و کلید فیزیکی پاور در گلکسی نوت 10 حذف شد
ای اطلاق می شود که شرکت های بزرگ با استفاده از آن سعی در برطرف کردن مشکلات امنیتی خود دارند. به بیان ساده تر، شرکت هایی نظیر در این مطلب به عوامل کاهش فروش گوشی های سونی نگاهی می اندازیم. مانند ال جی، سونی هم همچنان گوشی های هوشمند باکیفیتی را روانه ی بازار می کند، اما به نظر می رسد این گوشی ها فقط برای مدت محدودی توجه کاربران را جلب می کنند و در نهایت این افراد تصمیم می گیرند گوشی های ...
سونی به دنبال افزایش قیمت اشتراک سرویس پلی استیشن پلاس است
. اینکه دقیقاً چه کشورهایی شامل این افزایش قیمت می شود مشخص نیست اما تاکنون کاربران کشورهای فرانسه، نروژ، سوئد، سوئیس و ژاپن یک ایمیل با چنین مضمونی دریافت کرده اند. ظاهراً با نزدیک شدن به پایان نسل هشتم و آغاز نسل نهم، سونی به افزایش قیمت اشتراک های پلی استیشن پلاس تصمیم گرفته است. اگر این حدس درست باشد، بدون شک افزایش قیمت اشتراک تنها به این کشورها محدود نشده و به مرور زمان برای تمامی ...
آینده بیت کوین چه خواهد شد؟
تاکنون کشورهای متعددی سقوط شدید در ارزش پول ملی را تجربه کرده اند. تولد پول کاغذیجک وترفورد در کتاب تاریخ پول، زمان تولد پول فیات را قرن 17 عنوان می کند. تا زمانی که پول کاغذی توسط دارایی هایی همچون طلا و نقره پشتیبانی می شد، همه چیز روالی مناسب داشت. در آن زمان در اختیار داشتن و حمل کردن پول کاملا برابر با داشتن فلزات گران بها بود و تنها روشی آسان تر محسوب می شد. در ادامه ی تاریخچه ی پول ...
نوآوری در مداحی نباید موجب وهن ستایش گری شود
اکبر بازوند در گفت و گو با خبرنگار گروه قرآن و معارف خبرگزاری شبستان با بیان اینکه سنت ستایشگری اهل بیت(ع) از دوران حیات ائمه اطهار(ع) آغاز شد و بسیار ریشه دار است، اظهار کرد: مطالعه نحوه برخورد حضرات معصومین(ع) با شاعران و مداحان می تواند جامعه ستایشگری و شعرای آیینی را از افتادن در ورطه التقاط، خرافه و اغراق نجات دهد به طوری که هیچ گاه شاهد برخی اظهارنظرها یا طرح مطالب نادرست در مجال مذهبی ...
قوانین جدید مسابقات اتومبیلرانی سرعت کشور اعلام شد
با توجه به آغاز مسابقات اتومبیلرانی سرعت در نیمه دوم خرداد ماه سال جاری ، از سوی کمیته سرعت ، قوانین فنی و اجرایی این ورزش پرطرفدار اتومبیلرانی اعلام شد. به گزارش خودروتک به نقل از روابط عمومی فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی ، رضا پازند رئیس کمیته سرعت در گفتگو با پایگاه خبری فدراسیون گفت : پس از برگزاری جلسات متعدد با کمیته فنی مسابقات و تایید دبیر فدراسیون ، با توجه به اینکه هدف از ...
رییس دانشگاه ایلام: دانشگاه های ایران گرفتار مدیریت بحران ها شده اند
درس خوانده اند، به اتمام رساندم. دوران دبیرستانم همزمان با جنگ تحمیلی بود و استان ایلام هم به صورت کامل در آن درگیر ، مدارس به دلیل بمباران شهر ایلام نیمه تعطیل بود. با این وجود در سال 1364 در دوره تربیت معلم پذیرفته شدم و یک سال بعد دوباره کنکور شرکت کردم و در رشته دبیری زبان انگلیسی در دانشگاه شهید چمران پذیرفته شدم و خوشبختانه دوره خیلی خوبی را گذراندم و بعد از فارغ التحصیلی در خود ...
الزام رانندگان اتوبوس به روشن کردن کولر/ نامگذاری خیابان های پایتخت به نام ورزشکاران
برگزار شد و 155 مصوبه در این کمیسیون مورد تائید قرار گرفت. وی با اشاره به اینکه مصوبه ای برای نامگذاری خیابانی به نام ناصرحجازی نداشته ایم، گفت: پیشنهاد این نامگذاری از جانب رئیس کمیته ورزش شورای شهر و اظهار تمایل خانواده وی انجام گرفته است. • خشونت زدایی از مدارس ابتدایی در سال تحصیلی جدید معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش از اجرای طرح خشونت زدایی در مدارس ابتدایی در سال ...
عفونت دوران بارداری، چه خطراتی دارد؟
دکترهایی ک توی سایت هستن بتونن جوابم رو بدن و راه حلی بم بگن. پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز شما باید به بیمارستان مراجعه کنید تا از نظر پاره نبودن کیسه آب مطمئن شوید. اگر کیسه آب پاره باشد بارداری باید ختم شود. در صورت پارگی کیسه آب و ادامه بارداری سلامت مادر در خطر قرار خواهد گرفت. در صورتی که کیسه آب پاره نباشد با توجه به نوع ترشحات واژینال درمان مناسب برای شما تجویز خواهد شد. ...
فراخوان چهاردهمین جشنواره عکس دوربین.نت منتشر شد
...> بخش مسابقه عکس خبری، مطبوعاتی سال 97 در موضوعات زیر برگزار می شود. سیاسی رهبری،احزاب و تشکل ها، امنیتی و دفاعی، دولت، قوه قضاییه، مجلس. فرهنگ و هنر سینما، تئا تر، رادیو و تلویزیون، موسیقی و هنرهای تجسمی، کتاب و ادبیات. ورزش تمامی اتفاقات ورزشی، بازی ها، تمرین ها، حاشیه های ورزشی. با توجه به برگزاری بخش جنبی جام جهانی در ...
ماجرای مصاحبه یک زن روزنامه نگار با فرمانده داعش
رهبری که می خواستم ببینم در نقشه کشی های گروگان گیری گروه مشارکت داشت و قاتلی که در ویدئوها با لهجه بریتانیایی و شهرت جان جهادی در جهان شناخته می شود، زیر نظر او کار می کرده است. بعدها متوجه شدم مردی که در آن تابستان ملاقات کردم، همان کسی که به ابویوسف شهرت یافته بود. مدیریت برنامه شکنجه دادن گروگان ها، مانند غرق مصنوعی را به عهده داشته است. درخواست کردم ابویوسف را در روز و در یک مکان ...
مساجد هسته مقاومت نظامی و فرهنگی هستند
تراز انقلابی در آن زمان نبود انقلاب دوامی نداشت. در زمان انقلاب مساجد محور انقلاب بودند و امام (ره) از ظرفیت مساجد و روحانیون برای تثبیت انقلاب استفاده کرد و در جنگ هم روحانیون و خود مقام معظم رهبری در صف اول جهاد بودند. عضو مجلس خبرگان رهبری تصریح کرد: امروز اگر می خواهیم گام دوم انقلاب نتیجه بخش شود باید مبلغ تراز انقلاب داشته باشیم تا مانند دوران اول انقلاب به تبیین منظومه فکری رهبر ...
چرا همسر گزینه استقلال به ایران بدبین است؟
امید ما باشد. بازیکنی بوده که 12 دقیقه بازی کرده و تنها دو گل زده، باید 360 هزار دلار خسارت دهیم. باید کمیته فنی تشکیل دهیم و پیشکسوتانی که از فوتبال امروز اطلاعات دارند، درباره سرمربی و نقل و انتقالات نظر دهند. وی در واکنش به انتشار قراردادهای بازیکنان خارجی گفت: از احمد سعادتمند رئیس هیئت مدیره باشگاه به خاطر جلسه ای که در وزارت ورزش و جوانان تشکیل داد، تشکر می کنم. آنجا حرفم را صریح ...
احوالپرسی از محبت / روزگار امروز شاعری که در کتاب های درسی خوش درخشید
...> محمد جواد محبت در گفت وگو با خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس اظهار داشت: در کنار سرودن شعر کار انتشارات صبح روشن را هم در سال های گذشته عهده دار بودم، اما مدتی است تمام مسئولیت انتشارات را به دخترم مشکات واگذار کرده ام. وی ادامه داد: در خانه شعر می گویم و مانند قناری که مدتی در لک فرو می رود و نمی خواند، اما باز شروع به خواندن می کند شده ام. باید بگویم شعر با انسان متولد می شود و ...
وعده باشگاه سپاهان به مصدومان بازی جام حذفی
ورزشگاهی که ظرفیت صندلی آن حدود 70 هزار نفر است چطور 97 هزار بلیت می فروشید آیا شما برای جان انسان ها ارزش قائل هستید؟ وی در ادامه تصریح کرد: هواداران خودتان را در تهران بالای سر هواداران ما قرار دادید و از آنجا هر چیزی که خواستند روی سر هواداران ما ریختند. این حرف ها را نزنید ما می خواهیم صحبت نکنیم تا اوضاع درست شود اما باز هم شیطنت می کنند. چرا در بازی ما مقابل استقلال که دقیقه 97 گل ...
تبیین سه دیدگاه در چگونگی دستیابی به معنای متن
کند که چیزی به نام معنا، ورای لفظ نیست و مخاطب نیز وقتی سراغ متن می آید، این متن، الفاظی است که برآمده از مناسبات اجتماعی است و متن هر فردی، نشان دهنده اقتضائات اجتماعی دوران زیست مؤلف است و بهره ای از فرهنگ دوران او دارد که این الفاظ به این قبیل نکات اشاره دارند. مخاطب نیز در قبال خوانش از طریق الفاظ به همین حقایق پی می برد که از این مسئله به ذهنی گراییِ معنا تعبیر می کنند. مؤلف محوری ...
فرمول یک / احتمال بازنشستگی سباستین فتل قوت گرفت
در پدوک موناکو زمزمه هایی به گوش می رسید که سباستین فتل آخرین فصل فرمول یک خود را سپری می کند و می تواند در انتهای 2019 بازنشسته شود. به گزارش خودروتک ، فتل از سال2007 کار خود را در فرمول یک آغاز کرد و در حال حاضر 13مین فصل خود را در این ورزش، پشت سر می گذارد. سال های فتل در ردبول را می توان اوج دوران حرفه ای او دانست که چهار عنوان قهرمانی جهان پیاپی را به ارمغان آورد اما دوران او در ...
حال ناخوش واحدهای تولیدی در سوادکوه/ کارگرانی که بیکار شدند
تعدیل کردند؛ اگر خودم می خواستم بروم که همان روزهای اول می رفتم نه پس از شش سال کار، تازه در این دوران کمبود شغل چرا باید همین حداقل را ول می کردم؟ خودشان ما را تحت فشار قرار دادند که کارخانه می خواهد بسته شود و وام می گیریم و بعد از عید دوباره شما را سرکار می آوریم اما حالا خرداد ماه است و هنوز هیچی. از منظر دیگر، با نگاهی به وضعیت و شرایط اقتصادی جامعه، این تعدیل ها عاملی خود خواسته ...
قلعه نویی مجددا پرسپولیس را متهم کرد: به موقع می گویم چگونه مهندسی می کنند!
...: سرمربی تیم سپاهان از رفتارهای انجام شده در قبال تیمش دلخور است؛ او اعتقاد دارد نتایج به سود پرسپولیس مهندسی شده و مدرک هم دارد! به گزارش "ورزش سه"، امیر قلعه نویی هنوز از شکست مقابل پرسپولیس عصبانی است؛ پرافتخارترین مربی لیگ برتر که در فصل جاری دو بار قافیه را برای کسب جام قهرمانی به برانکو و پرسپولیس باخته حالا حرف هایی بر زبان می آورد که تکان دهنده است. او از مهندسی نتایج می ...
بیمه سلامت مردان با ترک این 5 گروه غذایی
: این نوع چربی ها نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند بلکه مشکلات مربوط به پروستات را نیز توسعه می دهند. مطالعات نشان می دهد مردانی که این نوع چربی ها را به وفور مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد. ...
