افزودن شوید و سیر به دوغ کپک و مخمر دوغ را کاهش می دهد

افزایش اضافه وزن را جدی بگیریم

سبزیجات و نوشابه و فست فودها در سامانه یکپارچه بهداشتی (سامانه سیب) ثبت می شود. به گفته وی، آمار این سامانه حاکی از مصرف متعادل لبنیات در استان و نزدیک به استاندارهای جهانی است و تنها گروه محدودی (8.5 درصد) از مردم چهارمحال و بختیاری لبنیات را کمتر از نورم استفاده می کنند و 8 درصد افراد نیز در رژیم غذایی خود سهم کمتری از استانداردهای معین را به مصرف سبزیجات اختصاص داده اند. ...

چگونه از شر اسپاسم عضلانی خلاص شویم؟

آجیل شور یا دوغ استفاده کنید یا کمی به آب نمک اضافه کنید یا همراه میوه نمک بخورید، در صورتی که در محیط گرم فعالیت می کنید یا در صورتی که بیش از حد معمول عرق می کنید، میزان مصرف مایعات را افزایش دهید. در صورت بروز گرفتگی عضلانی حرکات کششی برای عضلات درگیر انجام دهید؛ عضله مصدوم را به آرامی بکشید؛ زیرا کشیدن تدریجی عضلات به رفع کوفتگی آن کمک می کند، توجه داشته باشید محکم کشیدن عضلات ممکن ...

یک گردشگر اروپایی با 15 روز سفر به ایران 1000 یورو پس انداز می کند/ تورهای ورودی گردشگری ایران را نجات ...

شگفت انگیز را در خود جای داده است. غذاهای ایران اگر برای توریست ها تنوع نداشته باشد بازهم حتی همین آش رشته و آش دوغ ایران برایشان خاطره انگیز است و مهمتر از همه امنیت گردشگران در ایران قابل قیاس با بسیاری از کشورهای منطقه نیست. اما با این وجود، وقتی از کسی که در خارج از ایران است؛ بپرسید شناختش از ایران چقدر است و آیا مایل است به ایران سفر کند، قطعا با واکنش منفی او مواجه خواهید شد چراکه قبل از ...

رژیم غذایی برای تناسب اندام

کسب و کار نیوز: باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.

عوارض مرگبار فشارخون را بشناسید

به فشار خون بالا است. ایرانی ها زیاد نمک می خورند هدایت حسینی رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با عنوان این مطلب که بیشترین سهم دریافت نمک نهفته از طریق مواد غذایی در سبد غذایی ایرانیان مربوط به نان، پنیر و دوغ است، می گوید: متأسفانه سرانه مصرف نمک طعام روزانه در ایران بیش از دو برابر مقدار استاندارد جهانی است که برای اجتناب و پیشگیری از بروز بیماری ها به ...

کولونوسکوپی برای چیست و عوارض آن

.... این دستورات از دو روز قبل شروع می شود و شامل : - برای تمیز شدن روده از مدفوع ، از 48 ساعت قبل از کولونوسکوپی ، غذای بیمار از صبح تا شب باید فقط مایعات صاف مانند آب، چای، آب میوه، سوپ کاملاً صاف شده، آب مرغ یا آبگوشت ، آب کمپوت ، آب میوه و ژله ، باشد. روز قبل از کولونوسکوپی از خوردن آب هویج ، شیر، دوغ ، نوشابه و مایعات قرمز رنگ پرهیزکنید. - روز اول : ساعت 4 بعد از ظهر یک ...

تاثیر آب اسیدی و آب قلیایی و آب گازدار بر بدن، کدامیک بهتر است؟

علت قلیایی کردن زیاد معده، احتمال رشد افراطی این باکتری در معده و سرطان را بالا خواهد برد. درخصوص دوغ ها و نوشابه های گازدار نیز همین موارد صدق خواهد کرد. آب گازدار، اسیدی است . دی اکسیدکربن و آب، طی یک واکنش شیمیایی، اسید کربنیک تولید می کنند؛ نوعی اسید ضعیف که ثابت شده همان گیرنده های عصبی را در دهان شما تحریک می کند.این تحریک نوعی سوزش و گزش در دهان به وجود می آورد که برای بسیاری افراد ...

توصیه های تغذیه برای آخرین روز های ماه مبارک رمضان

.... بهتر است غذا ها به صورت کم ادویه و میزان تندی کم تهیه شوند تا به دستگاه گوارش آسیب نرسانند. نکته مهم دیگر روش پخت مواد غذایی است. بهترین روش پخت غذا، بخارپز کردن در دستگاه بخارپز یا در نهایت آب پز کردن در قابلمه درب بسته است که در این روش ویتامین ها و مواد معدنی غذا به مقدار زیادی حفظ می شود و در غذا باقی می ماند. بسیاری از افراد در این ماه سیگار کشیدن را ترک می کنند، نوشابه نمی خورند، مصرف لبنیات را افزایش می دهند و غذا های پرنمک را حذف می کنند که بهتر است این رفتار های مثبت در روز های پس از پایان ماه مبارک رمضان هم ادامه داشته باشد. انتهای پیام ...

امام راحل (ره) ذوب در مصالح ملی کشور بودند

منطقه 7 بیشترین میزان مصرف لبنیات مربوط به پنیر و ماست است که پسماندهای آن در 32 درصد زباله ها مشاهده شده است. شیرهای طعم دار و مصرف بستنی های گران قیمت با برندهای مشهور مانند مگنوم که در منطقه 17 عرضه نمی شود به وفور دیده می شود. الگوی مصرف لبنیات در منطقه 17 بستنی و شیر (پاکتی و شیرکاکائو) را با فاصه زیادی از دیگر موادغذایی این دسته در رتبه های نخست قرار می دهد. به ترتیب پنیر، ماست، کره و دوغ با ...

این غذاهای ممنوعه را نخوردید تا به سرعت وزن کم کنید

؛ علاوه بر آن سیب زمینی سرخ کرده بیمارتان می کند و نه تنها هیچ خاصیتی ندارد بلکه سبب افزایش وزن هم می شود. نوشیدنی های قنددار نوشیدنی های قندی مانند نوشابه، آبمیوه های پاکتی و شربت های صنعتی در دسته غذا های ناسالم قرار می گیرند؛ این نوشیدنی ها سبب می شوند تا کالری زیادی وارد بدن شود و در نتیجه هر روز با اضافه وزن مواجه خواهید شد، بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید دور ...

درمان نفخ معده؛ از یوگا تا ماساژ شکم

.... به همین منظور ممکن است با خوردن بیش از 70 گرم فیبر در روز متوجه عوارض جانبی آن شوید. زمانی افزایش مصرف فیبر خوب است که این ماده مغذی به صورت آهسته و پیوسته به رژیم غذایی اضافه شود و سپس جذب آن طی چند هفته انجام پذیرد تا بدن با این تغییر رژیم غذایی هماهنگ شود. 2- آب را جایگزین نوشابه های گازدار کنید نوشیدنی های گاز دار حاوی گاز هایی هستند که می توانند در معده تجمع کنند ...

روایت سازمان حمایت از قیمت آب معدنی در بازار

بندی نیم لیتری شرکت صنایع غذایی نوشا شکر بطری 3,500 ریال، آب آشامیدنی بطری 600 cc شرینگ 12 عددی آکوافینا تولیدی نوشابه ارم نوش بطری 42,000 ریال، آب آشامیدنی بطری یک ونیم لیتری شرینگ 6 عددی آکوافینا تولیدی نوشابه ارم نوش بطری ریال 30,000ریال، آب آشامیدنی بطری یک و نیم لیتری شرینگ 6 عددی آکوافینا تولیدی نوشابه ارم نوش بطری 30,000ریال، آب آشامیدنی بطری 600 cc شرینگ 12 عددی آکوافینا تولیدی نوشابه ارم نوش بطری 42,000 ریال، آب معدنی نیم لیتری بسته شرینک 12 بطری نام تجارتی دیمه بسته ای ریال3, ...

زندگی سبز بدون گوشت قرمز

داشته باشیم باید مقدار هیدروژن بالقوه (PH) خون مان متعادل باشد ولی رژیم های غذایی مدرن و راحت امروزی عموما از خوراکی هایی تشکیل شده است که بیشتر اسید تولید می کنند؛ درست مثل گوشت قرمز. دکتر وارن اظهار می دارد: گوشت قرمز به همراه آرد سفید، قهوه و نوشابه های گازدار بار اسیدی سنگینی را به بدن تحمیل می کنند که بدن را در موقعیتی قرار می دهند که مجبور شود آن را جذب و خنثی کند. به علاوه وجود میزان بالای ...

رمضان قزاق ها؛ از افطار محلی ها تا سرمایه گذاری سعودی ها!

عقاید تبین می شود. عده ای هم در شهر نورسلطان شب قدر مبارک را در منازل با پذیرایی از مهمانان خدا آماده برگزار می کنند تا در شب قدر میزبان جمعی از خویشان خود باشند. در سفره افطاری قزاق ها حتماً خرما، نان، سالاد، آب و نوشابه های سنتی مانند چایی، قیمیز (اگر مصادف با فصل بهار و اوایل تابستان باشد)، شوبات ، خوراکی هایی مانند بشبارماق ، قورداق ، شورپا، مانتی و انواع سوپ ها و غذاها دیده می شود ...

رعد به خلافکاران زد

مشروبات الکلی، شیشه های مشروب با برچسب نوشابه های مجاز، لوح های فشرده غیرمجاز و آلات استعمال موادمخدر دیده می شود. مقادیر روغن موتور کشف شده در کلانتری 131 شهرری قابل توجه است و اتصالات و دریچه های آب و فاضلاب سرقتی فقط در نمایشگاه اموال ضبط شده این مرکز انتظامی وجود دارد. تعداد زیادی دوچرخه هایی که عوامل کلانتری161 ابوذر در عرض 48ساعت از ربایندگان ضبط کرده اند نشان می دهد در محدوده استحفاظی این ...

تبلیغات مستهجن در بیلبوردهای شهری

... در این رویه اشتباه، دروغپردازان عرصه تبلیغات حتی برای رسیدن به اهداف خود به محیط زیست نیز آسیب می رسانند چرا که بارها دیده شده برای جذب جوانان به یک محصول، انداختن پسماند یک شیشه نوشابه یا غیر آن از پنجره خودرو را به عنوان جسارت جوانی توجیه می کنند! فراموش نکنیم تبلیغات می تواند مستقیماً بر سلامت جسمی و فکری آحاد جامعه به ویژه جوانان نوجوانان تاثیر بگذارد و با توجه به تاکید ...

فشارخون دارید غذاهای آبپز و بخارشده بخورید

پیشگیری از ابتلا به فشار خون و البته بیماران فشار خونی برای کنترل آن، باید مصرف نمک را کاهش دهند و توجه کنند که در بسیاری از مواد غذایی نمک پنهان یا آشکار وجود دارد که مصرف این مواد را هم باید حذف یا بسیار محدود کنند. گفتنی است، بیماران مبتلا به فشار خون می توانند از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده کنند و پنیر و دوغ را در منزل و بدون نمک تهیه کنند. ...

لزوم رعایت رژیم غذایی پس ازماه مبارک رمضان

این در حالی است مصرف روزانه لبنیات (شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک) برای تأمین کلسیم، بهبود رشد کودکان و پیشگیری از پوکی استخوان امری ضروری است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی زنجان ادامه داد: برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی بهتر است از انواع شیر و لبنیات غنی شده استفاده کرده و از طرفی توصیه می شود که شیر، ماست و پنیر خود نوع کم چرب انتخاب ...

نظر مخاطب اطلاعات روز#درمورد سلاح اتمی

4 سال بعد از ازمایش امریکا. بیش از 130 سال است که نوشابه کوکاکولا ساخته شده است و چنان سیستم حفاظتی در شرکت کوکاکولا ( یک شرکت خصوصی غیر نظامی و غیر امنیتی ) برقرار است که تا بحال فرمول ساخت ان فوق سری باقی مانده و هیچ کسی نتوانسته است فرمول انرا پیدا نماید و انحصار ان به طور کامل در اختیار شرکت امریکایی کوکاکولاست. حال اگر سلاحی به نام بمب اتمی با ان خصوصیات ویرانگری که در مورد ان مدعی هستند و ...

مهم ترین منابع نمک طعام در ایران چیست؟

چیست؟ کاهش مصرف نمک در سفرهای غذایی ایرانیان یکی از مواردی است که باید رعایت شوند اما باید بدانیم که بیشترین میزان دریافت نمک در سفرهای غذایی از چه منابعی است. 53 درصد از منبع دریافت نمک مربوط به اضافه کردن آن به غذا است، 12.5 درصد از طریق نان، 5.3 درصد از طریق پنیر، 4.7 درصد از طریق دوغ و 24.5 در صد از سایر مواد غذایی است. به گفته مسئولان وزارت بهداشت سرانه مصرف نمک ...

“آشغال های تهران” رازهایی از مردم شهر را آشکار کرد

می شود. الگوی مصرف لبنیات در منطقه 17 بستنی و شیر (پاکتی و شیرکاکائو) را با فاصه زیادی از دیگر موادغذایی این دسته در رتبه های نخست قرار می دهد. به ترتیب پنیر، ماست، کره و دوغ با درصد مصرف بسیار پایین در رتبه های بعدی مصرف قرار می گیرند. همچنین بیشترین میزان مصرف موادغذایی مربوط به سبزیجات تازه در متاطق فرودست تر منطقه 17 است به طوری که این مصرف در روزهای پایینی سال و بهار که نرخ آن پایین ...

اگر نوشابه های انرژی زا مصرف می کنید بخوانید!

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ درباره خطرات پنهان نوشابه های انرژی زا در سال های اخیر زیاد صحبت شده است. به تازگی با انتشار مطالعه ای جدید، بعد جدیدی از این خطرات مشخص شده است که تا به امروز کمتر مورد توجه متخصصان قرار گرفته بود. اما مطالعه جدیدی که نتایج آن هفته گذشته در نشریه ای منتشر شد، نشان می دهد برای نتیجه گیری درباره این نوشیدنی ها، نیازمند بررسی های بیشتری هستیم ...

پکیج کله پاچه دو نفره و خانواده در طباخی کاج تا 30درصد تخفیف

معرفی 209 برند مطرح جهانی در یک آرشیو!

... شرکت آمریکایی کوکاکولا در سال 1892 تاسیس شده و امروزه در درجه نخست به تولید و فروش نوشابه گازدار شیرین تحت برند کوکاکولا مشغول است. این محصول در آمریکا و جهان به عنوان نماد مزه آمریکایی شناخته می شود. انی اِنی، شرکت ایتالیایی چند ملیتی فعال در زمینه نفت و گاز است که دفتر مرکزی آن در شهر رم قرار دارد. انی در 79 کشور جهان فعال بوده و با سرمایه بازار 68 میلیارد یورو - آگوست ...

آتش سوزی کارخانه کاله در عراق 100 درصد عمدی بوده است

در عراق تولید می کردیم حدود 500 تن بوده است. این تولیدات شامل حدود 300 تن ماست، 200 تن دوغ و 10 تن فراورده گوشتی بوده است. ما سریعاً کار را شروع می کنیم. روش کار این طور بود که 50 درصد محصول مورد نیاز بازار عراق را از ایران صادر می کردیم و 50 درصد هم آنجا تولید می شد. ولی در شرایط فعلی تا تکمیل این کارخانه در عراق دوباره همه محصولات مورد نیاز عراق را از ایران صادر می کنیم. سلیمانی تاکید ...

شب ادراری کودکان؛ علل و راه های درمان آن

، گردو و کشمش، انگور فرنگی (انگور هندی)، عسل، سرکه سیب، آب زغال اخته، پودر خردل، شکر زرد، زنجبیل، دم کرده گل ختمی و سنبل الطیب در کاهش شب ادراری موثرند. به کودکتان مواد غذایی تحریک کننده مانند ادویه جات، فلفل، سرکه، نوشیدنی های گازدار، افزودنی های خوراکی به مقدار زیاد و نوشابه های کافئین دار ندهید. این مواد احتمال شب ادراری در کودکتان را افزایش می دهند. تشک های هشدار دهنده (زنگ دار) را از داروخانه ...

70 درصد مبتلایان به شانه خشک زنان هستند/ رژیم غذایی برای شکم عضلانی

بگیرد . این فهرست شامل مواد غذایی است که می توانند به سلامت کلی و اندازه دور کمر شما آسیب برسانند . نوشیدنی های شیرین، مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها، تنقلات شیرین مانند کلوچه ها و کیک ها، غذاهای سرخ شده، الکل و غلات پالایش شده می توانند آثار مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و اندازه دور کمر را خنثی سازند . این قبیل مواد غذایی به واسطه افزایش چربی بدن، محتوای کالری و چربی های ترانس زیاد و محتوای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کم، شناخته شده هستند . ...

ارتباط کلسیم و پتاسیم با میزان فشارخون

که میزان مصرف نمک در کشور ما 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است، نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود مواد غذایی یا نمک پنهان مثل نمک موجود در پنیر، دوغ، سوسیس و کالباس و انواع سس، نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ و دیگر موارد مشابه است. شناور برای کاهش مصرف نمک توصیه کرد: مقدار نمک هنگام پختن غذا را نصف کنیم، نمکدان را از سفره حذف کنیم و از سایر طعم دهنده ها مانند آبلیمو، سرکه ...

ویدئویی که باید با صدای بلند ببینید !

... تصویر جغرافیای سرطان در ایران کار خود را در 7 مرحله برون سپاری کنید ویدئویی که باید با صدای بلند ببینید+فیلم رمضانی که ستاره ساز نشد تغییر متابولیسم کبد، از دیابت جلوگیری می کند با کارایی های نوشابه آشنا شوید+فیلم گزارشی از بچه هایی که از 18سالگی می ترسند نقشه مهم بیکاری و اشتغال ده سال آینده ایران چرا ...

شکم درد کودک می تواند نشانه سنگ کلیه باشد؟!

ایجاد کنند. تشویقشان کنید بیشتر آب بنوشند، هر روز شربت لیموناد تازه بنوشند و مصرف سدیم را به حداقل برسانند. چیپس، پفک، پیتزا و چوب شور، سدیم فراوانی دارند. والدین باید به بچه ها کمک کنند از مصرف نوشابه های پُرکالری و پُر قند پرهیز کرده و مراقب میزان مایعاتی که مصرف می کنند باشند، مخصوصاً در هوای گرم یا در صورت تعریق. فعالیت بدنی نیز باید جزوی از برنامه ی همیشگی کودکان باشد. ...