سایر منابع:
سایر خبرها
پنج توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
شما به ارمغان می آورد. راه هایی برای تحرک فیزیکی بیشتر بیابید گذراندن زمان تعطیلات با خوردن و خوابیدن امری متداول است. اگرچه برای بسیاری این نوع از تعطیلات عالی به نظر می رسد، اما فراموش نکنید که پس از چند روز گذراندن تعطیلات به این شیوه و نداشتن تحرک، بدن شما احساس بسیار بدی خواهد داشت. هر کجا که برای تعطیلات خود رفته اید، می توانید زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری ...
ویژه؛ پشت صحنه زندگی یک هلی کوپتر بلندپرواز
دهه حضور مستمر در زمین فوتبال، حالا مدتی است که بازنشسته شده ای و مرحله جدیدی از زندگی را آغاز کردی. آقا وحید این روزها و در 40سالگی چقدر از زندگی روزانه شما را هنوز فوتبال پر می کند؟ - من از بچگی یا دقیقا از 15سالگی بود که وارد زمین چمن فوتبال شدم و 17ساله بودم که رسما به یک باشگاه فوتبال پیوستم. مدرسه فوتبال در آن روزها مثل حالا نبود. من در کاخ جوانان یا کانون میثم بود که فوتبال را جدی ...
وابستگی به آمریکا سبب مصونیت آل سعود نخواهد شد
محکوم کرد و افزود: حاکمان ظالم عربستان در حالی ایران را متهم به دخالت در امور کشور های منطقه می کند که خود با کمک آمریکا و اسرائیل بیش از چهار سال است مردم مسلمان و مظلوم یمن را زیر آتش بمباران بی رحمانه خود گرفته و در حال نسل کشی در یمن است. آیت الله نمازی با تأکید بر اینکه وابستگی عربستان سعودی به آمریکا و اسرائیل هیچگاه سبب مصونیت آل سعود نخواهد شد، گفت: عربستان سعودی تا مرحله ای از ...
راه های بدست آوردن آرامش
به هم می ریزد و نمی گذارد حتی درس های معمولی را هم درست متوجه شویم. وقتی... با این همه،شاید تعریف آرامش به لحاظ علمی کار چندان ساده ای نباشد؛ اما برای رسیدن به آن لازم است بیش تر خودمان را بشناسیم، به ضعف ها و قوت های خود پی ببریم و مهارت های مورد نیاز برای رسیدن به آرامش را بیاموزیم و تمرین کنیم. سارا حاصلی، روان شناس و مشاور، در گفت وگو با دوچرخه ابتدا آرامش را این طور تعریف می کند ...
پنج توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
پس از چند روز گذراندن تعطیلات به این شیوه و نداشتن تحرک، بدن شما احساس بسیار بدی خواهد داشت. هر کجا که برای تعطیلات خود رفته اید، می توانید زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، بازدید از بناهای تاریخی آن مکان و یا حتی قدم زدن در فضای آن شهر پس از شام اختصاص دهید. در این صورت شب ها خواب بهتری خواهید داشت. مراقب نور خورشید باشید شاید هیچ چیز بدتراز آفتاب ...
45 هیات ورزشی بانوان استان مرکزی میزبان برنامه های اوقات فراغت هستند
جمله اسکواش، والیبال، تیروکمان، دوچرخه سواری، ژیمیناستیک ، فوتسال، کاراته، شنا، ورزش های همگانی، پینگ پنگ و تیر و کمان فعالیت می کنند. علی بخشی افزود: پیش بینی می شود امسال بیش از 10 هزار نفر در برنامه های غنی سازی اوقات فراغت ورزشی، آموزشی و تفریحی اداره کل ورزش و جوانان این استان شرکت کنند. وی اظهار داشت: هزینه شرکت در دوره های آموزشی ورزشی نسبت به سال گذشته 20 درصد افزایش ...
مرسدس بنز آروکس جدید معرفی شد +تصاویر
...، به طور خودکار و با تمام قوا اقدام به ترمز گیری خواهد کرد. از دیگر سیستم های ایمنی در نظر گرفته برای این خودرو، برنامه sidegaurd assist است که به طور سفارشی قابل نصب است. این سیستم اقدام به کنترل فضای سمت سرنشین را دارد و درصورتی که مانعی همچون خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه و یا عابر پیاده در این قسمت که نقطه کور دید راننده است، قرار بگیرد، با هشدارهایی به اطلاع راننده خواهد رساند و در صورت عدم ...
این قرن، قرن محاصره ابرقدرت ها از سوی پابرهنگان است
مهم الهی است که سایر واجبات نیز در گرو آن است عنوان کرد: کاشان از یک سو شهر ولایت و اهل بیت (ع) است و از سوی دیگر منطقه ای کهن و پر جاذبه به شمار می رود که از گردشگرانی با اندیشه های متفاوت را به خود جذب می کند اما گاه برخی رفتارها موجب اعتراض شهروندان می شود. نماینده ولی فقیه و امام جمعه کاشان بیان کرد: برخی حرکت هایی مانند دوچرخه سواری بانوان یا سگ گردانی در منطقه صورت می گیرد که مورد پذیرش عموم نیست و مردم معترض هستند و باید سعی شود فضای سالم دینی بر شهر حاکم باشد. انتهای پیام/63108/ر20/ ...
گذر از اقتصاد سبز به اقتصاد آبی با مدیریت زباله
محیط زیست سازمان ملل) شد،UNEP در سراسر جهان مراسم ویژه ای را به مناسبت این روز برگزار می کند. مراسم این روز می تواند به اشکال مختلف مانند راهپیمایی های خیابانی، همایش های دوچرخه سواری، نمایش، مسابقات نقاشی و مقاله نویسی در مدارس، درختکاری، فعالیت های مربوط به بازیافت و پاکسازی باشد که هدف از برگزاری آنها جلب توجه عمومی به مسائلی است که محیط زیست را آلوده می کند. هر سال نیز ...
خاندان آل سعود از سرنوشت شاه ایران و صدام عبرت بگیرد
به گزارش خبرنگار مهر ، آیت الله عبدالنبی نمازی صبح چهارشنبه در خطبه های نماز عید فطر ضمن انتقاد از عدم نهادینه سازی امر به معروف و نهی از منکر در جامعه اظهار داشت: امروز کاشان دچار گیجی و سردرگمی است به نحوی که در شهر کاشان که دارالمومنین معروف است اقداماتی همچون سگ گردانی، دوچرخه سواری بانوان و غیره انجام می شود که موجب رنجش آحاد مردم شده است. وی با بیان اینکه لازم است هادیان گردشگر ...
توجه بیشتر به مسجدها به عنوان پایگاه اصلی انقلاب ضروری است
و از سوی دیگر منطقه ای کهن و پر جاذبه به شمار می رود که از گردشگرانی با اندیشه های متفاوت را به خود جذب می کند اما گاه برخی رفتارها موجب اعتراض شهروندان می شود. نماینده ولی فقیه در شهرستان کاشان با تاکید بر ضرورت رعایت حفظ ارزش های دینی تصریح کرد: برخی حرکت هایی مانند دوچرخه سواری بانوان یا سگ گردانی در منطقه صورت می گیرد که مورد پذیرش عموم نیست و مردم معترض هستند. وی اضافه ...
5 ژوئن، روز جهانی محیط زیست گرامی باد
پدیده سیل و سایر اقدامات در جهت حفظ و نگهداری محیط زیست جشن گرفته می شود. همزمان با برپایی این کنفرانس مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه ای را تصویب کرد که منجر به تشکیل UNEP ( برنامه محیط زیست سازمان ملل ) شد، UNEP در سراسر جهان مراسم ویژه ای را به مناسبت این روز برگزار می نماید. مراسم این روز می تواند به اشکال مختلف باشد مثل راهپیمایی های خیابانی، همایش های دوچرخه سواری،نمایش، مسابقات نقاشی و مقاله ...
همه آدمها حق دارند با خیال راحت نفس بکشند!
داغ تر شدن زمین و حفظ سلامتی و محیط زیست اش چیست؟! اینکه من می توانم با پیاده روی، دوچرخه سواری، کاشت درختان بیشتر و صرفه جویی در مصرف انرژی سهمی در کاهش الودگی هوا داشته باشم، اینکه همه انسانها حق دارند با خیال راحت تنفس کنند! منشا آلودگی هوا کجاست؟ شناخت انواع آلاینده ها و آلودگی ها و تاثیر آنها بر سلامت و محیط زیست به منظور انجام اقدامات لازم برای بهبود کیفیت هوا بسیار ...
میزبانی اصفهان از اردوی تیم ملی ووشو جوانان
...> ✅ محمد گنج خانلو، ملی پوش سپاهانی دوچرخه سواری کشورمان و نفر اول امیدهای آسیا که در تور کینگ های لِیک چین شرکت کرده است، موفق شد پیراهن های طلایی و امتیازی این رقابت را از آن خود کند. ✅ نخستین رقابت های تنیس جایزه بزرگ کشور در سال 98 چند روزی است در اصفهان آغاز شده است؛ این مسابقات در سطح A فدراسیون تنیس کشور است که 20 نفر برتر رنکینگ کشور به غیر از ملی پوشان که در اردوی تیم ملی هستند حضور ...
دعوت مرجانه گلچین از مردم به دوچرخه سواری/ببینید
مرجانه گلچین با انتشار پستی در صفحه اینستاگرامش از مردم دعوت کرد برای نسل آینده و جلوگیری از آلودگی هوا از دوچرخه استفاده کنند.
برای جوان ماندن تنها 4 دقیقه رکاب بزنید
برای اینکه جوان بمانید باید 4 دقیقه رکاب بزنید، زیرا دوچرخه سواری روند پیری را کند سازد. به طور کلی تمرینات کوتاه مدت با شدت بالا باعث می شود تخریب سلول ها در اثر گذر عمر روند عکس به خود بگیرد. به این ترتیب روند پیری را به شدت کند می کند. گسترش نیوز- بسیاری از افراد فکر می کنند بهترین ورزش این است که با دوچرخه، مسیرهایی طولانی را بروند یا دست کم در باشگاه، نیم ساعت روی دوچرخه ثابت پدال ...
ایر ویژوآل برنامه ای برای ارزیابی آلودگی هوا
... توصیه های بهداشتی شامل زدن ماسک، بستن پنجره های خانه یا محیط کار و اجتناب از دوچرخه سواری می شود. در صورت نوسان داشتن شاخص های کیفیت هوا ایر ویژوآل از طریق آگاه سازی [نوتیفیکیشن] به کاربر هشدار می دهد. این برنامه می تواند به عنوان ویجیت روی صفحه اصلی گوشی کاربر قرار بگیرد. همچنین کاربران می توانند کیفیت هوای شهرها و کشورهای دیگر در سراسر جهان را بررسی کنند و آنها را با کیف ...
لکسوس RX فیس لیفت، دقیق تر و بروزتر
، نگهدارنده تلفن همراه و جایگاه وسایل شخصی، از دیگر تغییرات داشبورد لکسوس RX فیس لیفت هستند. لکسوس RX 2020 مجهز به سیستم ایمنی Lexus + 2.0 بوده که اکنون قابلیت تشخیص دوچرخه سواران در روز، تشخیص عابران پیاده در محیط های کم نور، شناسایی علائم جاده و تشخیص خطوط را دارد. همچنین سیستمی مشابه آئودی برای لکسوس RX 2020 در نظر گرفته شده که در صورت مشاهده خودروی روبه رویی در شب، نور چراغ ها را به گونه ...
5 توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
عالی به نظر می رسد، اما فراموش نکنید که پس از چند روز گذراندن تعطیلات به این شیوه و نداشتن تحرک، بدن شما احساس بسیار بدی خواهد داشت. هر کجا که برای تعطیلات خود رفته اید، می توانید زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، بازدید از بناهای تاریخی آن مکان و یا حتی قدم زدن در فضای آن شهر پس از شام اختصاص دهید. در این صورت شب ها خواب بهتری خواهید داشت. مراقب نور خورشید باشید ...
هدف گیری کاهش 20 درصدی تصادفات عابران پیاده بزرگ ترین قربانیان
مکانیزه شود. وی بیان کرد: در مازندران 54 نیرو کارت نامحسوس دارند و اعمال قانون می کنند ضمن اینکه ترددهای غیرمتعارف نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. باقری ادامه داد: با حضور سه خودروی گشت زنی شبانه 5تا 7 خودرو متوقف می شود ،ضمن آنکه با اجرای گشت نامحسوس، سایر ترددهای غیرمتعارف هم به صفر می رسد. وی اعلام کرد: مسیر دوچرخه سواری در خیابان فرهنگ، قارن و انقلاب ساری راه ...
چگونه گوشی HUAWEI P30 Pro می تواند به حفظ سلامتی شما در ماه رمضان کمک کند
Health پایش کنید. همچنین چنانچه قصد دارید به فعالیت های ورزشی مختلف مثل پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری بپردازید، این اپلیکیشن تمام اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار می دهد. این برنامه تعداد گام های شما و کالری سوزانده شده را نیز محاسبه می کند. همچنین این امکان فراهم شده است تا بتوانید برای دویدن، پیاده روی یا دوچرخه سواری تایمر تعیین کنید و از برنامه های تمرینی برای فعالیت های سنگین تر (5 ...
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می کنید سالم است؟
زیتون حائز اهمیت هستند، چون به افزایش سلامت قلب کمک می کنند و برای کمک به پیشگیری از مشکلاتی مانند بیماری های قلبی عروقی یا سکته مغزی مفید هستند. ویتامین K برای جذب چربی هایی مثل تک اشباع نشده موجود در روغن زیتون، مهم است. اگر شما این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نکنید، بدن شما در استفاده مؤثر از آن دچار مشکل خواهد شد ورزشکارانی مانند دوچرخه سواران بیش از افراد معمولی قلبشان ...
بهانه های ورزش نکردن و راهکارهای مقابله با آن
اثرات آرام بخش آن تا پنج ساعت طول می کشد. حال خوشی برای ورزش کردن ندارم اگر حالتان بد است یک تمرین بدنی خوب می تواند آن را خیلی سریع بهبود ببخشد. محققان در مطالعه ای که توسط گروه علوم اعصاب دانشگاه گرجستان در آتن انجام شد، متوجه شدند زنان با سطوح بالای اضطراب پس از دویدن با دوچرخه ثابت به مدت 40 دقیقه، به طور قابل ملاحظه ای بهبود یافته بودند. بسیاری از محققان، بهبود خلق و خوی ناشی ...
4 کلید طلایی برای دست یافتن به آرامش
شناس و مشاور، در گفت وگو با دوچرخه ابتدا آرامش را این طور تعریف می کند: از یک جنبه می شود گفت آرامش مفهومی انتزاعی است، یعنی لزوماً تعریف آرامش برای همه ی آدم ها یکسان نیست و تعریف آن برای افراد متفاوت، متناسب با ذهنیتی که دارند فرق می کند. تصویری که از آرامش در ذهن ما تقریباً نقش می بندد، زاییده ی اتفاق های گوناگونی است که در زندگی با آن درگیر بوده ایم، تمام چالش هایی که برایمان ایجاد شده است و ...
عجیب ترین هدایایی که سلبریتی ها دریافت کردند
دوچرخه سوار از گودال بعد از دو روز+فیلم عجیب ترین هدایایی که سلبریتی ها دریافت کردند +تصاویر نوشیدن چای داغ و عوارض آن حضرت آیت الله خامنه ای و دشوارترین مقطع رهبری انقلاب افشای فهرست دارایی های نجومی داماد آقای وزیر+تصاویر و جزئیات آخرین وضعیت جوی و ترافیکی جاده های کشور نماز عید فطر را چگونه بخوانیم؟ آیا کاهش قیمت خودرو ...
مقصر مرگ امیرمهدی 4 ساله کیست؟/ بی تدبیری تا به کی؟!
به گزارش بلاغ ،عصر روز یکشنبه 12 خردادماه مسکن مهر این شهرستان در قسمت بام شهر شاهد قربانی شدن امیرمهدی پسربچه چهار ساله به واسطه بی تدبیری پیمانکار، شهرداری، بنیاد مسکن و... شد. خانواده امیرمهدی 20 روز پیش در واحد 8 مجتمع صدف مسکن مهر معروف به بام شهر ساکن شده بودند، امیرمهدی تنها فرزند خانواده بود که عصر روز یکشنبه حدود ساعت 19 برای بازی با دوچرخه به فضای محوطه رفت که با سقوط از حدود ...
15 مورد از مکان های دیدنی کیش که باید رفت
...، ایستگاه کرایه اسکیت و دوچرخه، پیست دوچرخه سواری، غرفه های فروش تنقلات و کالاهای ورزشی و همچنین رستوران ایرانی و لبنانی می باشد. کاخ الیت کیش در ضلع شرقی جزیره کیش کاخی باشکوه به نام کاخ الیت به مساحتی در حدود 4500 متر مربع قرار گرفته است. کاخ الیت کیش از جمله کاخ هایی است که به دوره معماری معاصر ایران باز می گردد و مربوط به پهلوی دوم ( همزمان با حکومت محمدرضا پهلوی) است ...
سالن صخره نوردی شهر ورزش تهران
وسیله ی پیچ و مهره روی این دیواره ها نصب شده است به فرد کمک می کند با استفاده از طناب و ابزار به بالای این دیواره برود. بوستان ولایت نام بوستانی در جنوب غربی شهر تهران است که در محل قبلی فرودگاه قلعه مرغی ساخته شده است. این بوستان دارای 300 هکتار وسعت و امکاناتی از قبیل شهربازی سقف دار و پیست دوچرخه سواری و موتورسواری می باشد. همچنین در سال های اخیر، پارک شهربانو ویژه بانوان و کتابخانه علامه ...
این چیپ اینترنت اشیاء را دگرگون می کند
پیاده سازی شود، به احتمال زیاد به دیگر نقاط دنیا نیز راه پیدا خواهد کرد. به گفته سونی، این تراشه با پشتیبانی از طیف وسیعی از دیوایس ها و مخابره داده در فواصل طولانی مزایایی نظیر یافتن افراد در مناطق کوهستانی، ردیابی حیوانات در طبیعت، رهگیری کشتی ها، پهپادها، دوچرخه ها و ماشین های اجاره ای و غیره را فراهم می سازد. این موارد همین حالا هم عملی هستند اما سونی به دنبال کاهش شدید هزینه و پیچیدگی است تا حدی که همه جا بتوان از آنها استفاده کرد. ...
بانجی جامپینگ بوستان ولایت تهران
بوستان دارای 300 هکتار وسعت و امکاناتی از قبیل شهربازی سقف دار و پیست دوچرخه سواری و موتورسواری می باشد. همچنین در سال های اخیر، پارک شهربانو ویژه بانوان و کتابخانه علامه امینی در این بوستان ساخته شده است. پارک بانوان این مجموعه شامل سالن آرایشگاه باشگاه ورزشی پیست دوچرخه سواری کافی شاپ و کتابخانه نیز می باشد. مجموعه شهر ورزش از ورزشگاههای ارائه دهنده خدمات به نابینایان است. این مجموعه ...