خوردن گیلاس بدن را در برابر دیابت حفظ می کند/سایر خواص
سایر منابع:
سایر خبرها
12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!
استفاده نکنید. مارگارین اگر در تلاش برای کاهش مصرف چربی اشباع خود هستید، شاید استفاده از مارگارین را به جای کره مد نظر قرار دهید، اما بهتر است در برابر این وسوسه مقاومت کنید! مارگارین سرشار از چربی های ترانس است. زمانی که این نوع چربی ها را مصرف می کنید، آنها موجب کاهش سطوح کلسترول خوب (HDL) و افزایش سطوح کلسترول بد (LDL) و همچنین نشانگرهای التهابی در بدن شما می شوند. مصرف روغن ...
سلامت و تندرستی؛ معرفی رژیم غذایی دکتر هِی: حذف غذاهای تصفیه شده و پروتئین و نشاسته
پروتئین و نشاسته در یک وعده غذایی واحد، به بدن این فرصت را می دهد که خودش را ترمیم کند. طرفدارن این رژیم بر این باورند که افزایش وزن محصول بهم خوردن تعادل متابولیسم ناشی از گوارش نادرست است. دکتر هی معتقد است غذاهای پروتئینی و نشاسته ای برای گوارش به شرایط متفاوتی در دستگاه گوارش نیاز دارد؛ لذا هرگز در یک وعده غذایی نباید در ترکیب با هم مصرف شوند و باید بین مصرف آنها حداقل 4 ساعت فاصله باشد در این رژیم ...
پایان کابوس ریزش مو با این خوراکی ها
. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین است و برای رشد مو های سر و جلوگیری از ریزش آن ها منبع خوبی به شمار می رود. خوردن روزانه 1 تخم مرغ سبب می شود تا پیاز مو تقویت و پروتئین مورد نیاز آن تأمین شود؛ تحقیقات مختلف نشان داده است افرادی که تخم مرغ را در برنامه غذایی خود قرار داده اند، ریزش موی کمتری داشته اند. اسفناج آهن از جمله مواد معدنی موردنیاز بدن است و می ...
هرآنچه باید درمورد افسردگی، بیماری قرن بدانید
برای درمان از تکنیک های جن گیری مانند ضرب و شتم، به بند کشیدن و گرسنگی دادن استفاده می کردند. هدف از این درمان ها، بیرون راندن شیاطین از بدن فرد مبتلا بود. درمقابل، پزشکان قدیمی رومی و یونانی تصور می کردند که افسردگی یک بیمار بیولوژیکی و روانی است. برای درمان علائم افسردگی از ژیمناستیک، ماساژ، رژیم های غذایی خاص، موسیقی و حمام و نیز ترکیبی از عصاره ی خشخاش و شیر الاغ استفاده می شد. ...
راه های جلوگیری از افزایش وزن ناشی از مصرف داروهای روانپزشکی
به گزارش بهداشت نیوز: یکی از عوارضی که ممکن است برخی از داروهای روانپزشکی به همراه داشته باشند، چاقی است. برای مثال برخی از داروهایی که برای افسردگی تجویز می شوند ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی در برخی از مصرف کننده ها شوند. علت این مساله هنوز به طور دقیق مشخصی نیست، اما برخی نظریه ها معتقدند که متابولیسم بدن و میزان گرسنگی ممکن است با مصرف داروها در ارتباط باشند، برای مثال مهارکننده های ...
گزارش تصویری جی پلاس از حضور زنان در سالن والیبال اردبیل
به گزارش سرویس ورزشی جی پلاس، هفته چهارم لیگ ملت های والیبال برای تیم ملی ایران با پیروزی برابر پرتغال آغاز شد. بانوان ایرانی همانند هفته گذشته در اردبیل بازی را از نزدیک نگاه کردند. درگیری در پایان بازی ایران و پرتغال در اردبیل + عکس ماجرای کتک خوردن یک هوادار والیبال در ارومیه چه بود؟+ فیلم ستاره عصر جدید در لیگ ملت های والیبال می خواند پیروزی پردردسر ...
قرص تقویت نعوظ، معرفی انواع آن
قرص تقویت نعوظ می تواند برای رفع اختلال نعوظ در آقایان موثر باشد. قرص ویاگرا (Viagra)، قرص سیالیس (Cialis) و قرص بلک آنت (Black Ant) نمونه هایی از این قرص ها هستند. یکی از مشکلاتی که زوجین ممکن است در طول زندگی زناشویی خود با آن مواجه شوند، اختلال نعوظ است. به صورت واضح تر، هنگامی که مرد برای انجام رابطه جنسی نعوظ نداشته باشد یا نتواند مدت زمانی کافی نعوظ خود را حفظ کند، به این مورد اختلال ...
بیماری بی اشتهایی عصبی و داروی درمان آن
یکی دیگر از داروهای ضدروان پریشی است که توسط FDA برای بسیاری از شرایط روانی مشابه الانزاپین تایید شده است (اما دوباره، نه برای بی اشتهایی عصبی). با این حال، آریپیپرازول، که تحت نام تجاری آبیلیفای فروخته می شود، به گونه ای متفاوت از الازپین عمل می کند. و به جای افزایش اشتها، ممکن است ناراحتی بیماران در مورد خوردن غذا را کاهش دهد. بیماری بی اشتهایی عصبی هیمریخ می گوید: این ...
نگاهی جامع به سخت افزار مک پرو 2019
چیزی بیشتر از یک پوسته ی تزیینی است؛ چرا که از سویی باعث ایجاد صلبیت در فضای میانی فریم می شود و از سوی دیگر به عنوان یک پوسته ی سخت و نفوذناپذیر از فضای داخل و قطعات کیس محافظت می کند. طراحی خاص و شیارهای تهویه روی این بدنه همراه با عملکرد فن ها و دمنده باعث حفظ فشار هوای خنک کننده در داخل محفظه و اعمال دینامیک حرارتی در سراسر فضای درونی سیستم می شود. سوراخ های تهویه در بدنه ی جلوی کیس که ...
خواص سرکه نارگیل
مواد مغذی کمتری تولید می کند – گرچه مطالعاتی در حال حاضر نمی تواند این را تایید کند. با این حال، معمولا این سرکه در مقادیر کم مصرف می شود و به همین دلیل بعید است که مقادیر زیاد مواد غذایی آن برای رژیم غذایی شما موثر باشد. می تواند قند خون را پایین بیاورد و به مبارزه با دیابت کمک کند سرکه نارگیل ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کرده و در برابر دیابت نوع 2 از بدن محفاظت کند. ...
سروقامتان ایران 3 بر یک بر پرتغال پیروز شدند
بود در تلاش بی فرجامی به کسب امتیاز پرداخت اما ایران همچنان پیشتازی خود را با 15 بر 11 حفظ کرد. اشتباه سرویس بازیکن پرتغالی امتیاز دیگری نصیب ایران کرد و دو تیم برای ایجاد وقفه در بازی به استراحت رفتند. پیشتازی ایران در ست چهارم که اختلاف چهار-پنج امتیازی را نشان می داد، موجب به هم خوردن آرامش روانی تیم پرتغال شد. در امتیاز 20 ام ایران با اختلاف 5 امتیاز بود که درخواست ویدیو چک شد و امتیاز ایران محفوظ ماند. در نهایت ایران به امتیاز 25 دست یافت تا با اختلاف 7 امتیاز به پیروزی اول خود در اردبیل دست یابد. لینک کوتاه کپی لینک ...
غذا با رویه طلا، چرا ؟
، لازانیا و قهوه قرارمی گیرد .بعضی معتقدند طلا ضرری برای بدن انسان ندارد، نه خاصیت مثبت ونه خاصیت درمانی. البته این موضوع هنوز کاملا اثبات نشده است . درمتون سنتی به این موضوع اشاره شده که خوردن آب طلا باعث کمتر شدن استرس، غم و ترس می شود . اگرچه طلا ( مانند سایر فلزات ) به میزان کم برای بدن لازم است اما بیشتر ازمقدار لازم باعث مسمومیت می شود . ...
کافئین چطور حال و احوالمان را تغییر می دهد؟
نوراپی نفرین، دوپامین و استیل کولین که نقش مهمی در روحیه و عملکر ذهنی انسان دارند نیز تأثیر می گذارد. کافئین چگونه حال و احوالمان را تغییر می دهد؟ کافئین هوشیاری را بالا می برد و بسیاری از مردم با خوردن مواد غذایی که کافئین دارند تقویت روحیه می شوند و در انجام کار های روزمره انرژی بالایی دریافت می کنند. البته باید گفت: در کنار این مزیت، کافئین موجب اضطراب می شود. به طور کلی تأثیر ...
نشانه های فول استرس بودن
استفاده می شود. برای نخستین بار این هانس سیله، فیزیولوژیست کانادایی بود که استرس را به مفهوم جدید آن به کار برد. وی مجموعه ی واکنش ها و پاسخ های بدن به تهدیدهای فیزیکی یا شیمیایی را با استرس تعریف کرد. سیله در ابتدا از کلمه ی سندرم سازگاری عمومی برای تعریف این واکنش ها استفاده کرد و سپس واژه استرس متولد شد. واژه ای که امروزه لحظه لحظه ی زندگی روزمره مان را فراگرفته است، طوری ...
10 قدم برای به تأخیر انداختن پیری
.... غذاهای خاصی وجود دارند که از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب و علائم پیری محافظت می کند. خوردن اغلب این غذاها می تواند به القا بدن با مواد غذایی که سرعت پیری را کاهش می دهد کمک کند. این مواد غذایی حاوی فواید دیگری نیز هستند مثل کاهش التهابات بدن، پیشگیری از اختلالات مزمن، حفظ میزان هورمون های سالم. این غذاها را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید اگر می خواهید از فواید ...
بهترین رژیم غذایی برای عضله سازی
انجامید ورزشکار باید از نوشیدنی ورزشی استفاده کند؛ نوشیدنی ورزشی شش تا هشت درصد قند دارد (60 تا 80 گرم شکر) مقدار کمی نمک دارد (سر قاشق مرباخوری)، از طرفی می توان دو تا سه لیوان آب پرتقال قرمز نیز به این نوشیدنی اضافه کرد که این عمل برای دریافت پتاسیم کافی انجام می شود. دمای آب کمی باید از دمای بدن خنک تر باشد این متخصص تغذیه بیان کرد: ورزشکار باید طی دو تا سه ساعت قبل از ورزش 500 سی سی ...
لیگ ملت های والیبال- اردبیل| سروقامتان ایران 3 بر یک بر پرتغال پیروز شدند
امتیاز پرداخت اما ایران همچنان پیشتازی خود را با 15 بر 11 حفظ کرد. اشتباه سرویس بازیکن پرتغالی امتیاز دیگری نصیب ایران کرد و دو تیم برای ایجاد وقفه در بازی به استراحت رفتند. پیشتازی ایران در ست چهارم که اختلاف چهار-پنج امتیازی را نشان می داد، موجب به هم خوردن آرامش روانی تیم پرتغال شد. در امتیاز 20 ام ایران با اختلاف 5 امتیاز بود که درخواست ویدیو چک شد و امتیاز ایران محفوظ ماند. در نهایت ایران به امتیاز 25 دست یافت تا با اختلاف 7 امتیاز به پیروزی اول خود در اردبیل دست یابد. انتهای پیام/ ز ...
چطور روده هایی سالم و تر و تمیز داشته باشیم؟
ناحیه روده بزرگ خود را تمیز و سالم نگه دارید، می توانید از جزئیات کلیدی در مورد نحوه کار روده بزرگ خود استفاده کنید. غذاهای مضر برای سلامت روده ها غذا های پر خطر که برای حفظ سلامت روده ها باید نخورید شامل موارد زیر می شود: غذا هایی که حاوی آهن هستند پنیر غذا هایی که حاوی چربی های حیوانی هستند غذا های حاوی قند اضافه شده مصرف گوشت قرمز را ...
تساهل و راحت گیری نسبت به فرزندان عامل فجور جوانان
نمی تواند مسئولیت پذیر شود و کارهایش را انجام دهد. وقتی کودک طعم شکست را نچشیده باشد، نمی تواند در برابر آن صبر و مقاومت کند و در آینده با هر شکستی دست به خودکشی می زند و یا دچار نومیدی و افسردگی می شود. کودک باید بیاموزد خود غذایش را بخورد، لباسش را بپوشد و پس از خوردن غذا ، ظرف غذا را بردارد و در سنینی آن را بشوید. اما اگر این گونه تربیت نشود، در آینده با مشکل مواجه خواهد شد. کودکی که ...
در فصل گرما چگونه از سیستم تهویه هوای خودرو استفاده کنیم
خودرویی در فضای باز و زیر نور خورشید در دمای بالای 40 درجه سانتی گراد پارک شود، سطح بنزن موجود در فضای داخل آن بین دوهزار تا چهار هزار میلی گرم بالا میرود که 40 برابر بیش تر از میزان قابل قبول آن در واحد حجم است. باز کردن پنجره ها پیش از روشن کردن کولر به خارج شدن این ماده سرطان زا از خودرو کمک می کند. سعی کنید کولر را هنگامی روشن کنید که دور موتور، پایین باشد و از روشن کردن آن در سرعت ...
گزارشی از همایش فعالان عفاف و حجاب در قم
حجاب هیچ وقت از اولویت های جمهوری اسلامی خارج نخواهد بود و حتما یکی از اولویت های ما در مسائل فرهنگی و حاکمیتی است. معاون فرهنگی و تبلیغی دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم تصریح کرد: حجاب و عفاف گر چه ملازم هم نیستند اما در مقابل فعالیتی که دارید و گفته می شود که مهم آن است که انسان عفیف باشد و فرد باحجاب می تواند عفتش را حفظ نکند اما به ظاهر حجاب داشته باشد؛ امکان دارد که این مسأله ممکن ...
بیمه ایثارگران؛ گرفتار در کلاف کور بیمه دی!
مرد دلتنگ است این روشن ترین پیامی است که می توان از نخستین جمله ای که به زبان می آورد، درک کرد. چه عجب! بعد از چند روز تماسی که با روزنامه شما داشتم زنگ زدید . هر کلمه ای که از دهانش خارج می شود گویا فرم به فرم یک فیلم سینمایی با موضوع دفاع مقدس است که از برابر چشم ها رد می شود. آقای کرمانی، جانباز اعصاب و روان و شیمیایی می گوید: 37 سال است که درد می کشم، دلم می خواهد بیایید و از نزدیک ...
خوردن تخم مرغ در چه صورت مفید و مضر است؟
کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع بویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی و در تخم مرغ تنها یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولیدمی شود، از نوع HDL (کلسترول خوب)و LDL کم آتروژنیک است. 5.وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم غذایی بطور آشکار باعث کاهش احتمال بروز حمله ی قلبی می شود.تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی بطور غیر ...
برای رهایی از افتادگی شکم چه کنیم؟/مصاحبه اختصاصی سلامانه با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی
چطور با چاقی شکمی مقابله کنیم؟ اولین اقدام درمانی موثر برای رهایی از شر شکم بزرگ، پیشگیری است یعنی اصلاح سبک زندگی. داشتن تحرک کافی و پیروی از یک الگوی غذایی متناسب حاوی مقادیر کافی میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار با کالری محدود که در کنترل چاقی به خصوص چاقی شکمی مفید است. کالری اضافی را حذف کنید به اندازه کافی غذا بخورید و با خوردن بیش از آنچه موردنیازتان است، کالری مازاد ...
علت کابوس دیدن از نگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب می پرد. یکی از مهم ترین علت های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات و گازهای اخلاط غلیظ به مغز است. اخلاط بعد از غذا خوردن در بدن ما شکل می گیرند؛ سودا، صفرا، بلغم و خون. ...
بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟
شوند جریان خون در عضلات حفظ شود و عضله به مرور زمان در اثر بی تحرکی کوتاه نشده و تحلیل نرود. همچنین می توانید هر یک ساعت یک بار، عضله ی آسیب دیده را به مدت 20 ثانیه بکشید. احتیاط کنید که زیاده روی نکنید، چون این کار می تواند آسیب بیشتری به عضله وارد کند. به تغذیه تان بیشتر توجه کنید غذا هایی که می خورید در سرعت ریکاوری تان تاثیرگذارند. برخی از غذا ها سبب التهاب در بدن شده و التهاب ...
فواید اشک ریزی هنگام خرد کردن پیاز/ با این حبوبات خوشمزه سرطان سینه را دور بزنید
...، سرماخوردگی، آنفولانزا، ویروس، انگل، التهاب، زگیل، قارچ ها و آفت را از بین می برد؛ اگر هنگام خوردن سیر دهانتان بوی بد می دهد، تنها راهش این است که بدنتان را از شر سموم خلاص کنید، سیر به همراه سم تولید بوی بد می کند، وقتی که آشپزی می کنید و از بوی سیر یا پیاز چشمانتان آب می افتد بسیار مفید است، در واقع این باعث از بین رفتن عفونت چشم و تمیز شدن آن می شود. قند خون تان را کنترل کنید ...
از کجا بفهمیم دیابت نوع یک داریم یا نه؟
بدن است، در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد، نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط ساز و کارهای مختلف است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: دیابت دو نوع اصلی دارد، در دیابت نوع یک تخریب سلول های بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می شود در نتیجه ...
اصل گام دوم مقاومت مردم است/ تجاوز به حریم هوایی جمهوری اسلامی عواقب نکبت باری دارد/ تنها راه برای ایجاد ...
پسندیده ای برخوردار بودند که بنا به اقرار و اعتراف دوستان و مخالفان، ایشان توانمندیهای فراوانی در عرصه های مدیریتی، سیاسی، فرهنگی و ... داشت. وی از دورویی و نفاق بعنوان یکی از جنبه های رقم خوردن حوادث در طول تاریخ خاصه 40 ساله شکوهمند انقلاب اسلامی نام برد و افزود: مسبب رقم خوردن وقایع گوناگون در سطح جامعه این طیف از افراد هستند که با ظاهری دینی سعی در ضربه زدن به پیکره نظام و انقلاب را ...
ایران اسلامی میخی در قلب آمریکا است
امنیت آمریکا را در منطقه به مخاطره می اندازد این ضرب المثل بسیار نفیس آذری است که "اولولار سوزینه باخمیان، اولیا اولیا قالار". وی ادامه داد: ترامپ گفته ایران اشتباه بزرگی کرده این پرنده را ساقط کرده و من می گویم اگر ایران آن را ساقط نمی کرد اشتباه بزرگی می کرد. آیا شما در آمریکا در برابر تجاوز هوایی به کشور خودتان ساکت می مانید؟ آمریکا با این تجاوز ذائقه دفاعی ما را تست می کرد و حالا ...