مچ دست؛ قربانی اعتیاد به اینترنت
سایر منابع:
سایر خبرها
نقشه پلید ماساژور برای زن 31 ساله مشهدی
اما از این که دردهایم کاهش یافته بود خوشحال بودم به همین خاطر سه روز بعد نیز دوباره نزد الف رفتم تا امور درمانی تکمیل شود این بار اضطراب و نگرانی کمتری داشتم اما ناگهان احساس کردم الف با چشمانی هوس آلود نگاهم می کند. باورم نمی شد چه بلایی بر سر خودم آورده ام تا این که به منزل خواهرم آمدم و از پلیس کمک خواستم حالا نه تنها زندگی ام در آستانه فروپاشی است بلکه آبرو و حیثیتم نیز برباد رفته ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
وقتی با درد در قفسه سینه مواجه می شویم، فرقی نمی کند چه سنی داشته باشیم، اولین چیزی که به ذهن مان خطور می کند حمله ی قلبی است. اما در مورد افراد جوانی که هیچ خطری قلب شان را تهدید نمی کند، مثلا دیابت، این علامت کاملا بی خطر است. بیشتر اوقات، درد در قفسه سینه در افراد بزرگسال و جوان با سوزش معده، استرس و یا اضطراب مرتبط است، یا شاید هم حین ورزش به عضلات سینه، فشار زیادی وارد شده باشد ...
هشدار؛ در این شرایط ورزش کردن خطرناک است
به گزارش بهداشت نیوز محققان همیشه فهرست بالایی از فواید ورزش، از بهبود سلامت کلی بدن گرفته تا رهایی از اضطراب و افزایش کارآیی ذهن، گفته اند. اما اخیرا در تحقیقی که به وسیله محققان دانشکده قلب و عروق آمریکا انجام شده است، ورزش هنگام عصبانیت یا تنش های احساسی، مضر است. بررسی 12هزار و 500 نفر از 52 کشور، نشان داده است که باید دو عامل خطری که حملات قلبی را افزایش می دهد، به عواملی چون چاقی ...
8 + 7 راه برای از بین بردن کمردرد
به گزارش بهداشت نیوز: بر اساس مطالعات انجام شده حدود یک سوم مردم ایران از کمردرد رنج می برند و حدود 90 درصد افراد حداقل یک بار کمردرد را در زندگی شان تجربه می کنند. خوشبختانه، تمرینات ساده ای وجود دارد که می تواند درد را تسکین دهد و حتی از بین ببرد. نکته ی کلیدی این است که این تمرینات را زود و بارها انجام دهید؛ چرا که متخصصان می گویند مقابله با درد در اوایل ابتلا به آن، مانع بدتر شدنش در طول زمان ...
فواید مصرف ویتامین"آ"برای کنکوری ها
...، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد. برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته اید و می توان با آرامش کامل و برنامه ...
کنکور 98/ ضریب هر درس در کنکور تجربی 98 چقدر است؟
. روش درست مطالعه برای کنکور ، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که داوطلبان باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داده و آن را رعایت کنند. بیشتر بخوانید: کنکور 98 ...
برای معلم شدن چه درس هایی بخوانیم؟
کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می آید. در واقع کنکور را می توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و ...
آیا زمین های دولتی به مردم تعلق می گیرد؟
به گزارش افکارنیوز ، این روز ها وضعیت بازار مسکن به گونه ای است که نگرانی و اضطراب دامن گیر بسیاری از متقاضیان شده و اکثر خریدارانی که سال گذشته می توانستند با پس انداز و آورده خود واحد مسکونی خریداری کنند امسال با همان مبلغ تنها می توانند یک واحد مسکونی را رهن کنند. اخبار اقتصادی - بر اساس این گزارش بسیاری از متقاضیان مسکن اعلام می کنند که دولت در سال های گذشته نتوانسته است ...
بازار و پیام اقتدار
، به بازار آرامش و اعتماد داد. و نیز، می شود با ضعیف نمایی خود و دیپلماسی التماسی، آرامش را از بازار گرفت. انتخاب با شماست. در این شش سال می توانستیم پیام اقتدار بدهیم و عایدی ثبات بگیریم، اما کسانی از ما، پیغام ناتوانی و بی چارگی دادند و اضطراب را بر سر جامعه و بازار و اقتصاد کشور ریختند. سرنگون کردن پهپاد متجاوز کجا و گفتن اینکه آمریکا می تواند در پنج دقیقه توان نظامی ما را نابود کند، کجا؟! ...
برای سلامتی، یک روز کار در هفته کافی ست
مورد مطالعه قرار گرفتند. پژوهشگران عواملی مانند سن، دوران کودکی، بیماری طولانی مدت و سطح درآمد خانوادگی در افراد را کنترل کردند. سپس از افراد درباره سابقه اضطراب، میزان عزت نفس و مشکلات خواب پرسیده شد تا سلامت روانی آن ها تایید شود. یکی از نویسندگان این پژوهش، برندان بورچل، گفت: برای آنکه احساس سلامتی کنیم، در مصرف هر چیزی از ویتامین سی گرفته تا میزان خواب، باید میزان و دوز مشخصی را ...
شما هم از این نوع سردرد گرفته اید!؟
شعارسال : شایع ترین شکل سردرد است. اغلب از انقباض عضلات گردن، شانه و ناحیه سر ناشی می شود. علت اولیه به وجود آورنده آن می تواند اضطراب، استرس، افسردگی یا ضربه به سر باشد. خبر خوب این است که بسیاری از این سردردها قابل اجتناب هستند . احتمالا شما هم زمانی گرفته اید ! سردرد تنشی (Tension Headaches) شایع ترین فرم سردرد است. تخمین زده می شود که چیزی حدود 30 تا 78 درصد افراد گاه ...
غربالگری سلامت روان دانش آموزان کلیه مقاطع تحصیلی از مهرماه
مدرسه را در جریان بگذارد.شکوهی افزود: به عنوان مثال ممکن است معلم نشانه های اضطراب را در شاگردش مشاهده کند که کادر مدرسه و تیم مشاوره برای حل مشکل وارد می شوند، البته تا قبل از آن هیچ گونه کدگذاری و تشخیصی برای دانش آموز درج نمی شود. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید
چرا باید به رابطه جنسی سه نفره نه بگوییم؟
شده است کاملا غریبه باشدکه قطعا از مضرات رابطه جنسی سه نفر کم نمی کند و خود بسیار خطرناک است. 5. اضطراب عملکرد در صورتی که کسی در این سه گانه دچار اختلال جنسی مثل اختلال نعوظ ، یا اختلال ارگاسمی یا ... باشد، این اختلالات تحت فشار رابطه سه نفره قطعا شدت بیشتری خواهند یافت. جمع بندی قطعا دلایل بیشتری می توان برشمرد که نباید به یک رابطه جنسی سه نفره تن داد. چه به ...
ورزش کردن در بارداری، فراموش نشود!
دیابت بارداری شده ای، ورزش و داشتن رژیم غذایی صحیح، به کنترل قند خون تو کمک می کند. نیازی نیست از یک نوع ورزش خاص پیروی کنی تا سالم باشی، اما آن را به طور منظم انجام بده. ورزش کردن می تواند افسردگی دوران بارداری را از بین ببرد ورزش می تواند حال و هوای تو را تغییر دهد، به تو حس سرزندگی ببخشد و احساس اضطراب و افسردگی را از بین ببرد. سعی کن ورزش هایی که برای بارداران طراحی شده است را ...
وقتی از خرید کردن سیر نمی شوید
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک تو؛ باهمچنین دسته ای دیگر نیز وجود دارند که در سراسر سال دچار اختلال خرید کردن وسواسی هستند که رفتار این افراد در پایان سال ممکن است افزایش یابد و تکانه ها و هیجانات خود را کنترل نکنند و بی دلیل و به صورت افراطی اقدام به خرید کردن کنند. این افراد علاوه بر اضطراب و استرس، ممکن است مواقعی که ناراحت هستند یا احساس غمگینی دارند یا وقتی خشمگین هستند نیز برای آرام کردن خودشان به خرید کردن روی بیاورند. ...
نکاتی جالب درباره تعبیر دیدن مار در خواب!
کاندورن نویسنده دوازده جلد کتاب در مورد خواب است، از کتاب های او می توان به فرهنگ ببیندگان خواب و هر خوابی در مورد بیننده خواب است اشاره کرد. در حالی که تحلیل خواب فرایندی به شدت ذهن گرایانه و درون زادی است، در این نوشتار دیدگاه هایی را ارائه می دهیم که چرا خواب خاصی را ...
اقسام تهدید در حقوق ایران
قانون مجازات اسلامی از جرایم قابل گذشت است که رسیدگی به آن، جز با شکایت شاکی خصوصی آغاز نمی شود و در صورت رضایت و اعلام گذشت شاکی، تعقیب متهم فوراً موقوف می شود. 4- تهدید دیگران به ارتکاب جرم: گاهی اوقات بزهکاران برای رسیدن به مقاصد خود و واداشتن دیگران به ارتکاب جرم، متوسل به تهدید می شوند. اگر کسی دیگری را با تهدید وادار به ارتکاب جرم کند، به گونه ای که تهدیدشونده بر اثر ترس و اضطراب ناشی ...
ماهانه یک میلیون تومان برای پنهان ماندن بیماری
عمیقا در بیمار تاثیر فراوانی داشته باشد و اضطراب همراهش او را سایه به سایه دنبال کرده و حتی اقدامات حمایتی و درمانی را نیز تحت الشعاع قرار دهد. ام اس بیماری ناتوان کننده ای نیست اگر همه ما دست در دست هم دهیم و برای حل مشکلات و بیماران چاره اندیشی کنیم و در اینجا از سازمان های مردم نهاد، مسئولین حوزه های مختلف از سلامت، کار، رفاه اجتماعی و دست اندرکاران فرهنگی دعوت میکنم برای حل بعضی از معضلات پنهان این بیماران قدم پیش گذاشته و با هم اندیشی و تصمیمات عملی و تلاش در جهت فرهنگ سازی مرهمی باشیم بر این دردهای پنهان. ...
علت و درمان گرفتگی بینی و روش های رفع کیپ شدن بینی
انجام فعالیت های مهمی که نیاز به تمرکز دارند، خودداری کنید. اضطراب، تهوع، کاهش میل جنسی، افسردگی، کاهش اشتها، لرزش، خشکی دهان، مشکل در دفع ادرار، ورم معده و سرگیجه از دیگر عوارض مصرف این داروها هستند. از انواع آنتی هیستامین ها می توان به دیفن هیدرامین، کلرفنیرامین، آتاراکس، پریاکتین و فنرگان اشاره کرد. البته در میان این داروها، استفاده از دیفن هیدرامین به خاطر تأثیر سریع و مؤثر آن در مواقع اورژانسی ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| از حضور سرمربی جدید استقلال در تلویزیون تا بازگشت برنامه تهران 20 به آنتن
مرتبط با سوژه(مستند،کلیپ و...) مورد نظر تولید خواهد شد و به معرض داوری داوران مسابقه گذاشته می شود. ماجراجو سری جدید مستند مسابقه ماجراجو مستند مسابقه مهیج و پرنشاط ماجراجو با هدف تقویت روحیه مسئولیت پذیری نوجوانان، کنترل اضطراب و استرس به تهیه کنندگی سید رضا میرمحمد روی آنتن شبکه امید خواهد رفت. این مسابقه علاوه بر فضای رقابتی و هیجان، جنبه آموزشی نیز دارد که در گروه های 2 ...
کاهش اضطراب کودکان، نه راهکار
کنیم بلند شوند و سرگرم کاری شوند. انجام کار خانه، دویدن در بیرون خانه، یا یک بازی روش های ساده ای هستند که ذهن شان را از نگرانی خالی کنند. 8 – از استراتژی های تربیتی خود آگاه باشید مطالعات می گویند والدینی که رفتارهای کنترلی از خود نشان می دهند بیشتر استرس و اضطراب کودکان شان را کاهش می دهند. بنابراین، مهم است که نگاهی به شیوه فرزند پروری و فعل و انفعالات خود با بچه تان بیندازید ...
با مدیریت استرس، بیماری آسم را کنترل کنید
، یادگیریِ چگونگی مدیریت استرس و اضطراب می تواند در به حداقل رساندن موارد بروز آسم تاثیر بسزایی داشته باشد. زندگی در دنیای مدرن، ترکیبی از استرس های مستمر است که از فاکتورهایی مرتبط با تحصیل، کار و حتی خانواده بوجود می آید. افراد مبتلا به آسم که بیماری شان از استرس ناشی می شود بیشتر در معرض حمله آسم قرار دارند. حملات آسم جدا از عامل تحریک کننده آن، به یک شکل هستند و علائم آن ...
فدایی تو هزاران شهاب می بینم
نخواهم خوردکه ظلم را همه در اضطراب می بینم کسی که شیوه ی دینداری اش ابوجهلی استچو بولهب همه اش در عذاب می بینم خوارجند و کشیدند تیغ بر مولاچه فتنه ها که به زیر نقاب می بینم چه وعده های فتوحی که می رسد ما راچقدر قصر ستم را خراب می بینم چه کاخ های سفیدی که می شوند سیاهچه نورها که در این انقلاب می بینم صلای نصر من الله می وزد از قدسز سوی حق طلبانش جواب می بینم عجب قیامت ...
فرانسه با کسب 3 امتیاز پرتغال را مغلوب کرد
رسیده بود و سه امتیاز برای پیروزی نیاز داشت با اضطراب سپری شد و یک امتیاز در نهایت حیرت فرانسوی ها نصیب پرتغال شد. نفس فرانسوی ها در سینه حبس شد تا دو امتیاز ست سوم و پیروزی بر پرتغال را کسب کنند.و در نهایت فرانسه با 25 امتیاز در مقابل 23 امتیاز تیم پرتغال رغیب را شکست داد و طعم دومین پیروزی خود در اردبیل را با 3 بر صفر چشید. ...
نکات مهمی که کارگردان و نویسنده سریال گاندو به آن بی توجه بوده اند
هیچ گونه چاره دیگری وجود نداشته باشد. با مرور وقایع گذشته، دیده می شود که این اقدام تنها یک بار توسط خلبانان غیور و هواپیماهای نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران و آن هم برای دستگیری عبدالمالک ریگی که یک تروریست شناخته شده بود، انجام شده است. • بدون شک اگر شما هم مسافر پروازی باشید که توسط هواپیماهای نظامی محاصره شده است، دچار ترس و اضطراب شدید خواهید شد. حال آنکه در گاندو تنها پس از ...
5 دلیل که نباید از مصرف زعفران غفلت کنیم
تاثیراتی مثبت با سروتونین در بدن می شود)، آنتی اکسیدان، ضد التهاب و تقویت سیستم عصبی دارد. تحقیقات انجام شده تاثیر مثبت مصرف زعفران برای افسردگی های خفیف تا متوسط را اثبات کرده است. اما تحقیقات و مطالعات فراوانی هم چنان برای کشف تاثیرات دیگر زعفران و قابلیت های احتمالی درمان افسردگی های شدید توسط این ادویه با ارزش ادامه دارد. زعفران دشمن سرطان است تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ...
تاثیر غذاهای فیبر دار بر توده بدنی
کم کاری تیروئید و اختلالات غدد درون ریز در بروز چاقی مؤثر هستند که پرخوری و زیاده روی در مصرف غذا از مهم ترین علل ناشی از چاقی در افراد است. جعفری گفت: عادت غذایی نامناسب همچون مصرف بی رویه غذاهای پرچرب و سرخ شده، مصرف غذاهای آماده، بی تحرکی، مصرف طولانی مدت برخی داروها مانند داروهای ضد بارداری یا داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب از عوامل شناخته شده در بروز چاقی است. وی شانس بیشتر ...
سلامت روان کودکان، نحوه عملکرد والدین
اطمینان از سلامت روان امر مهمی است. گفت وگو با فرزندمان به روش درست راه ارتباط را باز و به شناسایی علائم هشداردهنده اضطراب، افسردگی یا زورگویی کمک می کند. مشکلات روحی و روانی تنها به بزرگسالان محدود نمی شود، بنابراین توجه به سلامتی روانی فرزندان مان بسیار مهم است. نخستین گام در این راستا، صحبت کردن دربارهٔ سلامت روان با فرزندان مان است؛ کاری که در حرف آسان تر از عمل است. همراه ما باشید، توصیه ها ...
مصرف ریتالین در کودکان، عوارض آن چیست؟
داشته باشد. تا به امروز، هیچ مطالعه ای نشان نداده است که استفاده طولانی مدت از دارو بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و یا مشکلات رفتاری کودکان مبتلا به بیش فعالی- کم توجهی تاثیر مفیدی داشته باشد. تا همین اواخر، بیشتر مطالعات انجام شده بر این داروها اثرات مثبتی را به وضوح نشان نداده است، اما به روشنی معایب این داروها مشخص شده است. در سال 2009، حدود 600 کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی ...
28 درصد پرداختی از جیب مردم در حوزه سلامت مربوط به دارو و ملزومات سرپایی است
دارو شامل تشخیص بیماری، تعیین درمان موثر و ایمن، انتخاب داروی مناسب، دوز و طول دوره درمان، دادن اطلاعات لازم به بیمار، ارزیابی پاسخ بیمار به درمان مورد توجه قرار گیرد. ایران از لحاظ مصرف دارو جزو 20 کشور برتر دنیا است وی بیان کرد: تجویز و مصرف غیرمنطقی دارو نه تنها باعث بهبود بیماری نمی شود، بلکه باعث طولانی یا بدتر شدن بیماری، درمان نا ایمن یا ناموثر، اضطراب و آسیب زدن به ...