چند دقیقه قبل از خواب دوش بگیریم تا راحت بخوابیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی جالب در مورد مراقبت از پوست
به گزارش بهداشت نیوز : وقتی که من وارد مدرسه زیبایی پوست شدم مطمئن بودم که مشکلات پوستی من به زودی برطرف خواهد شد. حتی بهتر است که محصولاتی که استفاده می کنم را از آن ها عکس برداری کنم و عکس قبل و بعد از بهبودی تهیه کنم. چیزی که من در آن موقع به آن پی بردم این بود که مراقبت از پوست چیزی نیست که با همه موقعیت ها متناسب باشد در حقیقت گاهی برعکس عمل خواهد کرد. برای این که بدانم ...
صرفاً زیست شبانه ضابطه مند را می پذیریم/ ضرورت تأمین امنیت روانی و اجتماعی
امنیت افرادی که می خواهند کسب و کار راه اندازی کنند و مردمی که از آنجا عبور می کنند فراهم شود، افزود: در این طرح ابتدا باید بتوانیم امنیت مردم را چه به لحاظ روانی و چه به لحاظ اجتماعی تأمین کنیم. پس باید زیست شبانه ای مطرح شود که متولی کار دارد. در گذشته با گذر باب همایون و 30 تیر هیچ مخالفتی نداشتیم و مخالفت هم نخواهیم کرد، چراکه از قبل تمامی جوانب آن بررسی شد و نیروی انتظامی هم امنیت محل را به ...
معجزه حمام داغ برای داشتن یک خواب راحت
به گزارش تیترشهر : محققان دانشگاه تگزاس بعد از بررسی هزاران مطالعه مربوط به بدن براساس آب یا حمام کردن یا دوش گرفتن با اب گرم / داغ، با بهبود کیفیت خواب به این نتیجه رسیدند. شهاب حقایق سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما با بررسی تمام مطالعات مشهور در این زمینه دریافتیم رابطه قابل توجهی بین حمام داغ و خواب راحت وجود دارد. در این تحقیق، 5322 مطالعه مورد بررسی قرار گرفت ...
5 نکته طلایی برای ازدواج مجدد
به گزارش بهداشت نیوز یکی از معضلاتی که ممکن است برای شروع یک زندگی بعد از طلاق برای زن و مرد وجود داشته باشد، وجود فرزند است. اینکه خانم یا آقا با داشتن فرزند چگونه می توانند در یک زندگی وارد شوند و هرکدام از آن ها با فرزندان طرف مقابل چگونه برخورد کند تا آرامش در زندگی برقرار باشد. نکاتی هستند که در این فرصت باگفتگوی با کارشناسان به آن می پردازیم. زوجین باید نسبت به هم روابط عاشقانه ...
ستاره هایی که در اوج شهرت، جوان مرگ شدند
وردست آلیشیا سیلورستون در فیلم ناشی به شهرت رسید. در روز 20 دسامبر 2009 مورفی در حمام خانه خود غش کرد و بعد از دقایقی آتش نشان ها به محل رسیدند و او را به بیمارستان انتقال دادند، ولی او قبل از رسیدن به بیمارستان در اثر ایست قلبی جان خودش را از دست داد. روز بعد از مرگ مورفی، کالبد شکافی انجام شد و علت اصلی مرگ وی بیماری ذات الریه به همراه عوامل ثانویه از جمله کم خونی، فقر آهن و مسمومیت دارویی چندگانه ...
کاهش 5 درصدی مبتلایان به تب کنگو در سیستان و بلوچستان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: خردادماه امسال 14 مورد ابتلا به تب کنگو در سیستان و بلوچستان به ثبت رسیده است. به گزارش ایسنا- منطقه سیستان و بلوچستان، هاشمی شهری افزود: تجربه 15ساله از شیوع این بیماری ویروسی حاد امکان مراقبت ویژه و پیشگیری از تلفات آن را در استان فراهم کرده است. وی ادامه داد: تاکنون موفق شدیم آمار تلفات ناشی از ابتلا به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در ...
ماجرای فرار خطرناک ترین جاسوس انگلیس از ایران +عکس
ها او را سلطان بی تاج و تخت نه تنها خوزستان، بلکه کلیه شیخ نشین ها و کشور های نفت خیز خلیج فارس و خاورمیانه می دانند. او فرزند یک باغبان انگلیسی ساکن یکی از روستا های اطراف لندن است. ابتدا در مدرسه شرزبری به تحصیل مشغول شد و بعد از پایان دوران متوسطه، وارد دانشگاه کمبریج در رشته زبان های خارجی و قوانین انگلستان و حسابداری فارغ التحصیل شد و دکترا گرفت؛ به طوری که مدیران او در پرونده مدرسه شرزبری ...
درباره اختلال ویرانگر "اوتیسم" چه می دانیم؟
که در یک طرف آن کودکانی هستند که از نظر تعامل اجتماعی به طور کامل در خود مانده، ساکت و دل مشغول در رفتار های خود هستند و از طرف دیگری کودکانی با کارکرد اجتماعی خوب، بیان زبانی مناسب و رفتار های انعطاف پذیر قرار دارند. ویژگی های یک کودک طیف اوتیسم دانشیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: ویژگی های اصلی و عمده کودکان اوتیسم، طبق نظر راهنمایی و آماری اختلالات روانی ...
با معجزه ای به نام عسل و دارچین آشنا شوید
قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند. در کشورهای چین، ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند،در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند. 10 . درد معده مصرف ...
کسانی که می گویند حوزه، در 40 سال قبل مانده از انصاف به دور هستند/ ابراز خرسندی رهبر انقلاب از تربیت ...
، اینجا به خوبی به آن پاسخ داده می شود، در دو سال گذشته یک خانمی که به این مرکز مراجعه کرده بود، بیان می کرد که من به مراکز علمی مختلفی مانند الازهر مصر رفته و در زمینه تلقیح مصنوعی تحقیق کرده ام، اما وقتی به این مرکز آمدم مطالب عمیقی برایم مطرح شد و از ما اجازه گرفتند که با مجموعه فقه پزشکی تعاملات علمی داشته باشند. آیت الله فاضل لنکرانی اضافه کرد: ما اگر هدف را تربیت محققان توانا بر ...
کشف سلولی که به ترمیم قلب کمک می کند
...: محققان موفق به شناسایی سلولی شدند که به ترمیم بافت صدمه دیده قلب کمک می کند. به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، معمولاً ترمیم و بازسازی خود به خود بافت قلب روندی سخت و طولانی مدت است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلگری در کانادا نشان می دهد در مایعی که بافت قلب را احاطه کرده، سلول هایی وجود دارد که قادر به درمان و ترمیم بافت آسیب دیده قلب هستند. داربست های زیستی گزینه ...
طراح یک قتل خودش هم کشته شد
وارد خانه پیرمرد تنها شد با صحنه عجیبی روبه رو شد. پیرمرد تنها روی کاناپه سالن پذیرایی دراز کشیده بود و هرچه او را صدا زدند پاسخی به گوش نرسید و با بررسی نبض گردن مشخص شد این مرد تنها به کام مرگ فرو رفته است. جنایت در جنایت با توجه به مرموز بودن این سناریو، تیم تشخیص هویت و پزشکی قانونی در محل حاضر شدند و در بررسی های ابتدایی مشخص شد این مرد چند ساعت قبل از پیدا شدن جسد پسر ...
از ارتقای جایگاه زنجان در قبولی کنکور تا دانش آموزان بازمانده از تحصیل
مدیر کل آموزش و پرورش استان زنجان با یادآوری مصوبات 12 گانه جلسه قبل شورای آموزش و پرورش استان زنجان اظهار داشت: بیشتر مصوبات شورا انجام شده است. ابراهیم رفیعی شامگاه سه شنبه در شورای اموزش و پرورش استان زنجان افزود: این مسئول، با اشاره به حضور حدود یکهزار و 800 میهمان و عوامل اجرایی در طول مسابقات قرآنی در دانشگاه زنجان اظهار داشت: تیم بسیار بزرگی این رویداد مهم را در استان ...
اعترافات قاتلی که 1 سوال ساده پدرش را با ضربات مرگبار چاقو پاسخ داد
...، چون او جان دوباره به من بخشیده بود. مادربزرگت فوت کرد؟ بله، سن بالایی داشت و در زندان بودم که شنیدم مادربزرگم فوت کرده است. چه حسی داشتی؟ خیلی سخت است، در زندان باشی و بعد از پدر و مادرم که آن ها در خواب ابدی بودند تنها بزرگی که می توانست برای من و خواهرم نقش پدر و مادر را داشته باشد، مادربزرگم بود که او قبل از آزادی ام فوت کرد. به ازدواج فکر کردی؟ قبل از ...
استرس چطور سلامت جسم را به خطر می اندازد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشتی شود: بیماری قلبی : محققان دانشگاه ...
راهبرد ارتش یمن در مقابل متجاوزان سعودی
بهداشت جهانی تجاوز نظامی عربستان به یمن تاکنون حدود 10 هزار کشته بر جای گذاشته است. قربانیانی که بیشتر آن ها را غیر نظامیان و کودکان تشکیل می دهند. همچنین به گزارش سازمان نجات کودکان تا به امروز حدود 5 هزار کودک در این جنگ کشته شده اند. به عبارت دیگر از آغاز جنگ در سال 2015 به طور میانگین روزانه 5 کودک در جنگ یمن جان خود را از دست داده اند. کمیساریای عالی حقوق بشر سازمان ملل متحد نیز می گوید ...
نتایج مثبت درمان آلزایمر، پارکینسون، فلج مغزی و MS با سلول درمانی/ داروهای نوترکیب پرهزینه اما موفق
مشترک خارجی همکاری دارد، ماحصل و دستاوردها پژوهشگاه از این پروژه ها چه بوده است؟ اظهار داشت: در برخی پروژه ها به ویژه در زمینه مغز و علوم شناختی و سلول درمانی مشارکتهای را با یک مجموعه در ژاپن داشته ایم و کارهای خوبی انجام شده حاصل این کارها مقالاتی است که به صورت مشترک بین رویان و دانشگاه های خارج از کشور منتشر شده است. وی ادامه داد: سال گذشته حدود 20 پروژه تحقیقاتی مشترک داشتیم که ...
کدام زنان بیشتر در معرض آلزایمر هستند
محققان دانشگاه کالیفرنیا، در بررسی های خود دریافتند، زنان شاغل نسبت به زنان دیگر، در دوران کهنسالی کمتر دچار مشکلات شناختی و کاهش حافظه می شوند. این محققان با بررسی الگوهای عملکردی حافظه بیش از 6000 زن متولد شده در سال های 1935 و 1956، به این نتیجه رسیدند. آنها الگوی کار و زندگی این زن ها و سپس تغییرات حافظه زن های 50 سال به بالا را بررسی کردند. بررسی ها نشان می دهد، قبل از ...
تغییر ژنتیکی دو میلیون سال قبل عامل بیماری های قلبی انسان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس به نقل از نیواطلس، محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند از دست رفتن تنها یک ژن در نیاکان انسان در دو میلیون سال قبل باعث شده تا نوع بشر برای مبتلا شدن به انواع بیماری های قلبی و عروقی و تصلب شرائین در مقایسه با حشرات و دیگر پستانداران مستعدتر باشد. بیماری تصلب شرائین که باعث مسدود شدن رگ های خونی به علت وجود کلسترول یا انواع چربی می شود، جریان خون ...
جشن استارت آپی در بزرگترین رویداد فناوری کشور
، با اشاره به نخستین حضور استارت آپهای این بخش گفت: یکی از مهمترین دغدغه های ما استفاده از ظرفیت فناوری فضایی برای توسعه خدمات و رونق کسب و کار و رونق اقتصادی در کشور است. براین اساس ما داده های فضایی را به صورت رایگان در اختیار جوانان خلاق قرار می دهیم تا از طریق این اطلاعات، استارت آپها ، خدمات ارائه کنند. وی گفت: ما زیرساختها را آماده کرده ایم که با همکاری بخش خصوصی و دانشگاه ها ...
جوان گرایی از شعار تا عمل
ایده آل های جهانی؛ بلکه بالاتر از نُرم جهانی در بسیاری از زمینه هاست و خیلی راحت می توان به هوشمندی جوان ایرانی که عمدتاً نخبه و خبره در امور هستند؛ اتکا کرد و با اطمینان می توان به نتیجه کار خوش بین بود. به تولیدی مؤسسات آموزشی هم اشاره شود و اینکه بیش از 20 نهاد و ارگان در کنار دو وزارت علوم و بهداشت و دانشگاه آزاد اسلامی ایستاده اند تا متولی امور تحصیلی مردم باشند و سالانه چه بسیار ...
2 مرداد اهمیت مصرف آلبالو در تابستان
ها پس از بیدار شدن و شب ها قبل از خوابیدن از آب آلبالو خالص استفاده می کنند، هم بهتر می خوابند و هم خواب طولانی تری را تجربه می کنند. آلبالو می تواند به کاهش فشار ناشی از ورزش های تابستانی کمک کند آب آلبالوی خالصی برای ورزشکاران واقعاً مفید است چون به خوبی می تواند فشار عضلانی را پس از ورزشی تسکین بدهد. یکی از مطالعات Journal of the International Society of Sports Nutrition ...
افزایش عجیب سرطان روده در جوانان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد شمار جوانان مبتلا به سرطان روده طی یک دهه اخیر به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. محققان دانشگاه تگزاس تأکید می کنند، بسیاری از سرطان های روده بزرگ به دلیل عوامل ناشی از سبک زندگی و افزایش سن ایجاد می شوند و تعداد کمی از موارد به خاطر اختلالات ژنتیکی یا ارثی اتفاق می افتند. این ...
کاهش سن ابتلا به سرطان روده
آفتاب نیوز : به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، بررسی اطلاعات ثبت شده در پایگاه ملی سرطان آمریکا نشان م
نابودی حیات وحش، مرگ ناگوار زمین
بشری از حیات وحش زمین وجود ندارد. به اعتقاد محققان کاهش سرعت یا جلوگیری از گسترش صنایع در زیستگاه های حیات وحش و تدوین سازوکارهایی برای بخش خصوصی به منظور حفاظت از محیط زیست به همراه توسعه و بهبود روش های مدیریت ماهیگیری می تواند در حفظ حیات وحش زمین موثر باشد. بر اساس این تحقیقات حدود صد سال قبل تنها 15 درصد از سطح زمین توسط انسان ها مورد استفاده قرار می گرفت. اما اکنون بیش از 77 درصد ...
مرگبارترین سرطان در ایران را بشناسید
بهبود را می تواند افزایش دهد. علایم بیماری سوزش معده درد یا احساس سنگینی در ناحیه بالای شکم دشواری در بلع احساس پر بودن معده همراه با درد، قبل از سیر شدن در غذا خوردن تهوع، بی اشتهایی، کاهش وزن و زردی پوست وجود خون در مدفوع و مدفوع سیاه رنگ استفراغ خونی کشف توده شکمی قابل لمس نکته: این بیماری در مراحل اولیه علامت بالینی ندارد. ...
عوارض خطرناک نخوردن صبحانه
مجله EurekAlert در مقاله ای اعلام کرده بود که، نخوردن صبحانه و عادت داشتن به صرف شام قبل از خواب، خطر مرگ پس از سکته قلبی را افزایش می دهد. متخصصان به این نتیجه رسیدند که ادغام این عادت ها باعث وخیم شدن روند بهبود سلامتی بیمار پس از سکته قلبی می شود. خودداری از صرف صبحانه به همراه صرف شام قبل از خواب، 5-4 بار احتمال مرگ یا سکته قلبی دیگر را افزایش می دهد. محققان متذکر شدند که ...
5 علت اصلی آتش سوزی در خانه
، حتما قبل از انجام آن کار، سیم اتو را از پریز جدا کنید. برای لامپ سرویس بهداشتی و حمام از حباب های مخصوص لامپ استفاده کنید . 4-آبگرمکن کمبود هوای تازه در اطراف آبگرمکن و در نتیجه گرم شدن هوای محیط و آتش گرفتن مواد قابل اشتعال و وسایل نزدیک آبگرمکن . راه حل: مطمئن شوید که آبگرمکن در محلی قرار دارد که تهویه مناسب دارد. مواد قابل اشتعال، پارچه یا هر وسیله دیگر را حداقل ...
تشریح عملکرد امور بانوان و خانواده استانداری کهگیلویه و بویراحمد در دولت تدبیر و امید
تفاهم نامه فی مابین معاونت زنان ریاست جمهور و آموزش و پرورش استان. *برگزاری دوره آموزشی بهداشت جسم، روان و مراقبت های دوران بلوغ برای دختران دانش آموز در سراسر استان با همکاری دانشگاه علوم پزشکی. *برگزاری کارگاه آموزشی آسیب های اجتماعی و تسهیل گری برای توانمندسازی سمن ها با همکاری دفتر امور اجتماعی استانداری. *سرکشی از مدارس حاشیه نشین شهرستان بویراحمد و اهدای تجهیزات ورزشی و کمک ...
آشنایی با نحوه طراحی خانه ها در برخی کشور ها
بزرگ داشته باشند، در حالی که بیشتر مردم ژاپن در آپارتمان های کوچک زندگی می کنند. تنها یک اتاق در آپارتمان، به عنوان اتاق خواب، نشیمن و ناهار خوری استفاده می شود. در گوشه ای از اتاق، یک یخچال قرار دارد و تنها راه رفتن به بالکن، عبور از روی تخت خواب است. با این حال، اتاق، نور کافی دارد. در راهرو؛ گنجه، حمام و حتی یک آشپزخانه کوچک می تواند همه نیاز های فرد را برآورده سازد. ...