خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چیز هایی که درباره جغد ها نمی دانستید
... جغد ها طعمه خود را کامل می بلعند، اما وقتی زمان کافی ندارند، غذای خود را در شاخه های درخت، زیر سنگ ها یا سوراخ درختان پنهان می کنند. برخی جغد ها بیشتر حشرات را می خورند، در حالی که بقیه قورباغه، مارمولک، جونده، پرنده و حتی راسو می خورند! برخی جغد ها گوش های ناهماهنگ دارند برخی جغد ها دسته های پر روی سرشان دارند که شبیه گوش روباه یا گربه است، اما آن ها گوش نیستند. گوش جغد ...
ضروری ترین نکات سلامتی و بهداشتی برای زنان در سفر حج
توالت فرنگی استفاده کنند. در این شرایط بهتر است خانم ها از کاورهای مخصوص توالت فرنگی استفاده کنند تا دچار مشکل نشوند. در صورتی که زایری دچار بی اختیاری ادرار است یا فکر می کند ممکن است در شرایطی دچار تکرر ادرار شود می تواند با خود تعدادی پد بی اختیاری ادرار همراه داشته باشد و از آنها استفاده کند. در این صورت دیگر نگران نجس شدن لباس هایش و استرس و اضطراب اینکه کجا لباس هایش را آب بکشد یا ...
پاسخ سوالات خود را در زمینه مشکلات پوستی اینجا بخوانید/ بخش پنجم
که شوره سر دارم و انواع شامپو ها را استفاده کردم و لوسیون و قرص هم مصرف می کنم؛ الان دیگه خیلی مقاوم شده است، در صورت و سینه و پشتم هم پوسته پوسته می شود که همراه با خارش است، برای درمان باید چه کار کنم؟ جواب: شوره سر، یک اختلال پوستی بسیار رایج است که در صورت عدم درمان سبب ریزش شدید مو می شود؛ عواملی مانند استرس، استفاده از رنگ مو های حاوی الکل، مصرف دخانیات و الکل می تواند عارضه شوره ...
راه حل هایی برای کاهش وزن بعد از یائسگی
چگونه بعد یائسگی وزن خود را کم کنیم؟ زنان در سنین 50 تا 60 سالگی به طور متوسط هر سال شاهد یک کیلو اضافه وزن هستند. کاهش سطوح استروژن در دوران یائسگی می تواند تعادل هورمون های لپتین و گرلین؛ یعنی هورمون های مرتبط با مدیریت گرسنگی و افزایش اشتها را تغییر دهد. همین عدم تعادل هورمونی به همراه استرس، بی خوابی ، گر گرفتگی شبانه و ... با افزایش وزن همراه است. علاوه بر این، در سنین ...
بی اختیاری مدفوع کودکان، علت اصلی
...> علت اصلی بی اختیاری مدفوع در کودکان چیست؟ شایع ترین علت این اختلال، یبوست مزمن است. که در آن مدفوع سفت و خشک می شود و حرکات روده را با مشکل مواجه می کند. انکوپرزیس همراه با یبوست، (retentive encopresis) نامیده میشود. گاهی اوقات مدفوع مایع و آبکی ممکن است در اطراف مدفوع سفت خارج شود و والدین ممکن است این حالت را با اسهال اشتباه بگیرند. انکوپرزیس می تواند نتیجه عوامل فیزیکی و عاطفی ...
ثبت 1.4 میلیون خودکشی در آمریکا فقط در یک سال!
زمینه ی خودکشی در نظر گرفت؛ علت های بسیاری منجر به این رخداد می شوند که مشکلات مربوط به روابط با خانواده، سوء مصرف مواد مخدر، مشکلات سلامت جسمی، استرس شغل، ناامیدی نسبت به زندگی، مشکلات مالی و نگرانی های مسکن اغلب در خوکشی ها نقش داشته اند. در آمریکا هنگام بحران های اقتصادی، نرخ خودکشی نیز افزایش پیدا می کند؛ در طول رکود بزرگ در سال 1932 آمار خودکشی به 22 نفر در 100 هزار نفر رسید؛ این رقم ...
میوه ای برای کاهش فشار خون و کلسترول
. حال تحقیقات دانشگاه دلاویر حاکی از آن است که مصرف آلبالوی کوهی یا آلبالوی ترش مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد. ترکیبات زیست فعال در آلبالو می تواند سطح فشار خون و کلسترول خون Blood را کاهش دهد. به گفته تیم تحقیقاتی، مصرف آلبالوی ترش می تواند توانایی های شناختی انسان را نیز افزایش دهد. زیست فعال موجود در آلبالو استرس و التهاب را کاهش می دهد. این اثرات مثبت باعث روان شدن جریان خون در مغز می شود که می تواند حافظه و توانایی تصمیم گیری را در افراد افزایش دهد. اسلش گیر ...
نوع حرکت تلفن همراه می تواند ویژگی های شخصیتی را آشکار کند
دهنده ی برون گرایی و تعداد تماس های دریافتی می تواند نشان دهنده ی پذیرش و سازگاری شخص باشند. پژوهشگرها پس از بررسی شماره ها متوجه شدند قابلیت تلفن های همراه انعکاسی از رفتارهای 52 شرکت کننده هستند. بااینکه جامعه ی آماری آن ها کوچک بود اما داده های تلفن همراه در پیش بینی رفتارهایی مثل روان رنجوری، وظیفه شناسی و برون گرایی موفق بودند. تعداد تماس ها می توانند نشان دهنده ی سازگاری ...
شیر مادر، اکسیر معجزه گر خلقت
مکیدن غریزی کودکان در شکل گیری شخصیت آن ها نقش اساسی دارد. انواری اظهار کرد: طبق تحقیقات انجام شده، از کودکانی که در نوزادی، به طور مرتب از آغوش مادرانه حین خوردن شیر برخوردار بوده اند، استرس و اضطراب کمتری گزارش شده است. همچنین این افراد در بزرگسالی قادرهستند روابط عاطفی سالمتری برقرار کنند و از ایمنی بیشتری در روابط خود بهره مند باشند. وی بیان کرد: مادران به طور غریزی از ...
5 نکته برای پیشگیری از ریزش مو
، مانند سیب زمینی شیرین، فلفل های شیرین و اسفناج - منابع خوب ویتامین های B، C، D و مواد معدنی آهن، سلنیم و روی - مواد غذایی سرشار از بیوتین (ویتامین B7) استفاده از یک شامپوی ملایم مواد شیمیایی قوی موجود در بیشتر شامپوهای تجاری اغلب موجی خشکی مو شده و شکنندگی آن را به همراه دارند. در واقع برخی شامپوها موجب تغییر PH پوست سر می شوند و محرکی برای مشکلات دیگر ...
جواهر نادر در قلب ایران
...، از بین رفتن استرس و نگرانی، هماهنگی انرژی ها در چکرا قلب مفید است؛ هم چنین این جواهر سنگ برای درمان درد هایی مانند روماتیسم، زخم مخاطی، درد عضله، نفخ، ناراحتی های شکمی و سوءهاضمه موثر است. عده ای دیگر بر این باورند که این سنگ به فعالیت های مرتبط با ذهن مانند یادگیری، منطق، استدلال کمک می کند و برای فردی که این سنگ را با خود به همراه دارد احساس شادی و آرامش به همراه دارد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ جواهری که تنها در یزد و کرمان یافت می شود ...
اجرایی نشدن طرح همسان سازی فرهنگیان/ پرداخت نکردن پاداش بازنشسته های ناجا/ کمبود امکانات در روستای لرینی ...
مدیر محترم باشگاه خبر نگاران باشگاه جوان جمعی از بازنشسته گان ناجا در سال 97 بازنشست شده ایم لذا تاکنون پاداش پایان سی سال خدمت پر استرس و همچنین حق و حقوق مرخصی های استفاده نشده را نگرفته ایم اکثر پرسنل بازنشسته ناجا بعد از پایان خدمت دچار افسردگی شدید هم شده اند و نپرداخت پاداش پایان خدمتشان هم به افسردگی آنها افزوده شده لطفا صدای ما را به گوش مسئولین خارج از ناجا برسانید 1982.... ...
حقایقی درباره کم خونی
به گزارش شمال نیوز، کم خونی (آنمی) یک اختلال جدی است که بر شمارش گلبول های قرمز خون تاثیر می گذارد. بدون درمان مناسب، کم خونی به افت انرژی منجر می شود و با گذشت زمان می تواند به بروز خطرات سلامت جدی منجر شود. به نقل از "پاور آو پازیتیوتی"، کاهش تعداد گلبول های قرمز خون، افت سطوح اکسیژن بدن انسان را به همراه دارد. افراد می توانند به دو روش عمده شامل کمبود مواد مغذی و ژنتیک کم خونی را ...
شربتی با خاصیت اکسیر جوانی/ با عناب از شر بی خوابی های شبانه خلاص شوید
به گزارش شاخص نیوز، عناب میوه ای ترش و شیرین و بسیار پر خاصیت است، طعم عناب تازه شبیه سیب شیرین و عناب خشک طعمی شبیه به خرما دارد. عنابطبعی معتدل و مرطوب دارد و دانه های آن از مواد موثر بر درمان بی خوابی محسوب می شود؛ ترکیبات موجود در عناب باعث ایجاد آرامش شده و فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و ساپونین سیستم عصبی را آرام و کیفت خواب را بهبود می بخشد. مصرف عناب به دلیل کلسیم، مواد معدنی، فسفر و آهن ...
زندگی خوب: راه ها و سبک زندگی شاد که حتما باید امتحان کنید!
در سینک ظرفشویی می تواند در آرامش ذهنی شما تا زمانی که از کار برمی گردید تاثیر مثبت بگذارد. زمانی که شما خانه را کمی مرتب می کنید و بعد آن را ترک می کنید آخرین انرژی که در شما به وجود می آید یک تصویر مثبت از خانه است و تا زمانی به خانه بر می گردید این انرژی همراه شما خواهد بود. یک خانه تمیز و سامان یافته خلق و خوی بهتر و بی استرس و البته زندگی خوب برای شما همراه خواهد داشت ...
هنر هیچ کاری نکردن
می کنید، در واقع چهار یا پنج کار را همزمان انجام نمی دهید، برای اینکه عملکرد مغز به این شکل نیست. در عوض، دارید به سرعت از یک چیز به چیز دیگه جا به جا میشوید، و با اینکار منابع عصبی را تحلیل می برید. و البته برای همین است که در پایان روز دچار استرس و خستگی شدید می شویم. اما وقتی کاری برای انجام دادن نداریم و به اصطلاح "بی حوصله "می شویم چه چیزی در مغز ما رخ می دهد؟ دکتر سندیمن، پژوهشگر حوزه بی ...
کمبود طراح خوب و حرفه ای در بخش نما / شهر های ما مملو از نماهای خلیجی است/ مناطق 2،1 و 5 بهترین نماهای ...
...> نوری با بیان اینکه متاسفانه بزرگترین مشکل کشور کمبود طراح خوب و حرفه ای است گفت: دریک روز کاری کمیته نما تنها دو تا سه نما مورد قبول کارشناسان قرار می گیرد که این مورد خود بیانگر بحران در بخش طراحی نما است. این کارشناس رسمی دادگستری در بخش ساختمان گفت: در حال حاضر شهر های ما مملو از نماهای خلیجی (پر کار) است و این مورد زنندگی بصری در شهروندان ایجاد کرده است. وی گفت ...
مدارس ناکارآمد، دانش آموزان ناراحت
در تِد است- معتقد است: تعداد بالای آزمون های استاندارد در مدارس، اولویت دهی به رشته های علوم، فناوری، مهندسی، و ریاضیات در برابر رشته های علوم انسانی، حد بالای استرس و نگرانی در میان دانش آموزان، و رویه ای که به سمت تکالیف بیشتر و ساعات استراحت کمتر پیش می رود، بسیار مشکل آفرینند. برخی از دست اندرکاران آموزش، ازجمله بتسی دواس، وزیر آموزش ایالات متحده، بااین توجیه که والدین باید قدرت ...
چه جوامعی مستعد بروز اعتیاد هستند؟
بلکه احتمال بیشتری دارد که قربانی اعتیاد شود. با رانده شدن رده های پایین تر به سمت چرخه سوءمصرف مواد مخدر و اعتیاد، ثروتمندان می توانند قدرت و سود خود را افزایش دهند؛ به این ترتیب برگزیدگان قدرت خود را تثبیت می کنند. بسیاری از فاکتورهایی که فرد فقیر را رنج می دهند- استرس، بیکاری، افسردگی و خشونت ساختاری- در اعتیاد نقش دارند. در عین حال اعتیاد به مواد مخدر نیز در بروز فقر و نابرابری سهم ...
یک میلیون نوجوان انگلیسی داروی ضدافسردگی مصرف می کنند
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، پزشکان در سال قرص های سلامت روان را برای بیش از یک میلیون نوجوان انگلیسی تجویز می کنند. بررسی آمار و ارقام به خوبی نشان می دهد، میزان تجویز قرص های سلامت روان به میزان 20 درصد در انگلیس افزایش یافته است. براساس بررسی های موجود، یک نفر از نه نفر در گروه سنی 20 تا 18 سال برای درمان استرس و اضطراب دارو ...
افکار منفی: افکار منفی و بیهوده و ذهن پریشان را با این تکنیک ها رها کنید
افرادی که شما را می رنجانند بگویید رها می کنم. و این هم می گذرد. بیشتر بخوانید: مدیتیشن چیست و برای سلامت روان چگونه باید انجام شود؟ زمانی که یک موج منفی ذهن شما را درگیر می کند، برای خلاص شدن از افکار منفی به خودتان اجازه دهید تا در مورد آن فکر کنید. منبع اندیشه را مشخص کنید. منابع افکار منفی معمولا ترس، خشم، استرس و از این قبیل هستند. شما می توانید در مورد آن فکر ...
به همین راحتی شکمتان را صاف کنید
نتیجه شکم تان صاف تر به نظر برسد. نمکدان را از سفره تان حذف کنید نمک در حد تعادل خوب است و مقدار کم آن برای سلامت قلب و مغز ضروری است. اما نمک زیاد باعث احتباس آب در بدن شده و شکم تان مانند بادکنکی پُر از آب به نظر خواهد رسید! حذف نمک سفره، یکی از بهترین کار هایی است که باعث می شود وزن آب اضافی بدن تان را از دست بدهید. نمکدان را سر میز غذا نیاورید و عادت ِ نمک پاشیدن روی غذا ...
رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید
کنترل ارگاسم به کمک همسر: مرحله اول تحریک کردن: از همسر خود بخواهید که نقاط حساس بدن تان را لمس کند و از طریق رابطه دهانی، تحریک نقطه جی، سر سینه ها یا هر جایی از بدن که حساس است، شما را تحریک کند. از این که تصمیم به انجام چه کاری دارید همراه خود را آگاه کنید. تحریک کردن را کاهش یا کاملا متوقف کنید تا به مرحله قبل از ارگاسم برسید. دوباره ...
چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟
بخوابید مشکلات قلبی برایتان به وجود می آید. پزشکان مطمئن هستند که کمبود خواب، فشار خون را افزایش می دهد، استرس را بیشتر می کند و هورمونی را که موجب افزایش فشار خون می شود تقویت می کند. حافظه بهتر نداشتن خواب کافی مشکلات سه گانه به وجود می آورد. اولاً، یادآوری مطالب سخت می شود. دوماً، به خواب کافی برای تقویت سلول های مغزی که حافظه بلند مدت را تقویت می بخشند، احتیاج دارید ...
چگونه آرامشم را بازیابم
راهکارهای دستیابی به آرامش در حوزه روان شناسی پرداخته شده است. وی اضافه کرد: نویسنده کتاب به این موضوع پرداخته است که یادگیری روش های رسیدن به آرامش یکی از بخش های مهم مهار فشار روانی ( استرس) است. طاهرخانی افزود: مولف خود به این موضوع چنین اشاره کرده که در این مجموعه سعی بر آن دارد عوامل ایجاد کننده و مختل کننده آرامش را معرفی کرده و راهکارهایی با توجه به تعالیم دین و دستاوردهای ...
خبرنگاری؛ حرفه ای به ظاهر فریبنده با چالش های فراوان
خبرگزاری شبستان ، صومعه سرا_ مائده فلاحتکار ضیابری : باری دیگر روزها از پی هم می گذرند و یک سال کاری دیگر سپری می شود و روز خبرنگار فرا می رسد، 17 مرداد روزی که محمود صارمی خبرنگار پر تلاش کشورمان به همراه هشت نفر از اعضای کنسولگری ایران در سال 1377 در مزار شریف افغانستان به دست نیروهای طالبان به شهادت رسید و این روز از سوی شورای فرهنگ عمومی روز خبرنگار نام گرفت . خبرنگاران در طول سال ...
کارگر شهرداری سنندج کیف حاوی مدارک را تحویل صاحبش داد
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، سیدهادی رحمتیان از کارگران خدوم و زحمتکش سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهرداری سنندج شب گذشته در حین خدمت در پارک جنگلی آبیدر کیف حاوی چندین کارت عابر بانک، مدارک شناسایی، کارت ماشین، گوشی تلفن همراه و مقادیری پول نقد را پیدا کرد. پس از پیدا کردن کیف و بازرسی آن توسط این کارگر زحمتکش مشخص شده که مدارک متعلق به شخص اصفهانی است و پس از تماس این خانواده با ...
راهکارهای حفظ تمرکز در کار از زبان 40 کارآفرین موفق
برای موفقیت در هر کاری، شما نیاز به تمرکز کافی و حفظ آن خواهید داشت. اگرچه در این رابطه مقالات متعددی به چاپ رسیده است، با این حال استفاده از تجربیات کارآفرینان متعدد، می-تواند جامعیت و کاربرد بیشتری را به همراه داشته باشد. علت این امر به این خاطر است که این دسته از افراد، به علت موفقیتی که در کار خود به دست آورده اند، از تجربیات عملی و کاملا کاربردی ای برخوردار هستند. در همین راستا و ...
چرا دندان هایمان می پوسد؟
...> در صورت عدم درمان بیماریهای دهان و دندان، حتی برای یک دوره کوتاه مدت از زمان، می تواند بر فرد عواقب سوء داشته باشد؛ عفونت دهان و دندان می تواند فرد را بکشد که اینها به عنوان عوامل خطر در شرایط سلامت عمومی در نظر گرفته می شوند؛ عادات غذایی ناسالم، استعمال دخانیات، مصرف الکل و داشتن استرس نیز برخی از عوامل خطرساز برای سلامت دهان و دندان هستند؛ این موارد همچنین عوامل خطر برای چهار بیماری مزمن از جمله ...
فعالان ارزهای مجازی از هفته آینده مجوز می گیرند
مصوبه دولت تمام افراد فعال در این حوزه استرس داشتند که کار و کسب آنها توسط نهادهای نظارتی تعطیل شود و به جرم قاچاق به زندان بروند. شرایط را آسان می گیریم مدیرکل برنامه ریزی وزارت صنعت، معدن و تجارت می گوید که تمام سعی ما این است دستورالعمل اجرایی در زمینه ارزهای دیجیتال سختگیرانه و بازدارنده نباشد. وی ادامه می دهد که استخراج فرآورده های پردازشی رمزنگاری شده تولید محسوب می شود. ...
